سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی چند داروی تاخیری طبیعی، تضمینی برای رابطه جنسی طولانی تر
چیزهای کسل کننده فکر کنید. بهتر است که همسر شما در موقعیت بالا قرار بگیرد که وقتی نزدیک انزال هستید، شرایط قابل کنترل باشد. هنگامی که احساس می کنید در شرف انزال هستید، یک نفس عمیق بکشید تا برای مدت کوتاهی رفلکس انزال را متوقف کنید. هم چنین، یک سری تکنیک های رفتاری در رابطه زناشویی وجود دارد که می توانید آن ها را با همسرتان امتحان کنید. بیشتر بخوانید: استفاده از اسپری تاخیری، عوارض برای ...
جلوگیری از ریزش مو با این دو ویتامین | ترکیب این ویتامین ها معجزه می کند + جزئیات
کرم و هم فرم تزریقی دارد. کرم بپانتن برای کاهش التهابات پوستی و ترمیم سریع تر زخم های سطحی پوست استفاده می شود. تزریق این ویتامین بعد از جراحی های سخت گوارشی توصیه می شود اما در مورد اثرات خوب آن بر مو، اگر همراه با بیوتن مصرف شود به جلوگیری از ریزش مو کمک خواهد کرد. میزان نیاز روزانه این ویتامین نیز 5 میلی گرم در روز است که به طور طبیعی و در شرایط عادی با مصرف روزانه غلات، گوشت قرمز ...
روشی آسان برای جذب بهتر قرص ویتامین دی
این ویتامین بهره مند شود. طبق نظر متخصصان تغذیه، همه افراد بین سن یک تا هفتاد سال باید 600 واحد ویتامین دی در طول روز به بدن خود برسانند که بعد از سال 70 این مقدار به 800 واحد می رسد. اگر ویتامین دی را هر روز مصرف می کنید، باید به نکات مهمی که در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک توجه داشته باشید. ویتامین d ویتامین حلال در چربی است به این معنا که برعکس دیگر ویتامین ها داخل آب ...
نتایج یک تحقیق جدید: احتمالاً بسیاری قرص های خود را اشتباه مصرف می کنند! بدترین وضعیت بعد خوردن قرص و ...
به خوردن قرص فکر می کنند و آموزش کافی در مورد زمان خوردن قرص و چگونگی آن ندیده اند. پس ممکن است داروهایی مانند مسکن ها یا داروهای فشار خون یا داروی لووتیروکسین (تیروئید) آنها به موقع و به اندازه کافی جذب بدنشان نشود و بعد تصور کنند که دارو تاثیر کافی نداشته. در پی آن ممکن است کلا دارو را سرخود قطع کنند یا بی جهت پزشک عوض کنند یا برند دارو را تغییر بدهند. در صورتی که تکنیک قرص خورد ن شان مشکل ...
جدول نیاز کودکان به ویتامین
تازه و میان وعده های مقوی را جایگزین انواع کیک و بیسکویت و آب میوه صنعتی و... کنید. البته همانطور که در بالا اشاره شد اگر تمام تلاش خودتان را کردید، ولی همچنان کودک شما بدغذا بود از مکمل ها استفاده کنید. هر چندماه یک بار به متخصصین تغذیه مراجعه کنید تا عادات غذایی فرزندتان مورد بررسی قرار گیرد وپزشک نکات لازم را برای شما یادآور شود. منبع: healthline ...
درمان دل پیچه {انواع روش های درمان}
. 2 : خوردن نان تست : به جای این که از غلات فیبردار و غنی شده مصرف کنید، بهتر است نان تست را برای درمان این عارضه مورد استفاده قرار دهید. 3 : پوره سیب : پوره ی سیب یا همان سیب رنده شده یکی از بهترین خوراکی هایی است که به کاهش درد ناشی از دل پیچه کمک می کند. این ماده که سبب سفت شدن مدفوع می شود، می تواند روده ی شما را هم به فعالیت عادی خود باز گرداند و کم کم دل پیچه را از بین ...
فشار خون را این ماده غذایی کنترل کنید
این یافته ها شامل اسیدهای چرب امگا 3 است که از غذا یا مکمل های غذایی به دست می آید. شینژی لی، استادیار و مدیر برنامه دانشکده داروسازی در دانشگاه ماکائو می گوید: طبق تحقیقات ما، یک فرد بزرگسال متوسط ممکن است با مصرف حدود 3 گرم در روز از این اسیدهای چرب، فشار خون متوسطی را کاهش دهد . اسیدهای چرب امگا 3 یک ماده مغذی فراوان در ماهی های چرب مانند ساردین و سالمون هستند، اگرچه مکمل ...
سالک در کمین مردم لامرد/ روند صعودی کرونا
بعد از درمان معرفی شده اند و تحت نظر هستند . سرپرست معاونت بهداشتی شبکه بهداشت لامرد به غربالگری جمعیتی بالای 18سال در بحث پرفشار خونی اشاره کرد و گفت: امید است تا پایان سال 100 درصد جمعیت شهرستان را غربالگری کنیم و کلیه مراکز بهداشتی و درمانی آمادگی کامل در این زمینه را دارند . وی به بیماری دیابت بعنوان دومین بیماری غیرواگیر در این شهرستان اشاره کرد وگفت: با توجه به شناسایی ...
آیا قرص ملاتونین، داروی خواب آور است؟
... وی خاطرنشان کرد: قرص های ملاتونین به عنوان دارو، مصارف مختلفی دارد. ولیکن برخلاف برداشت بسیاری، ملاتونین به عنوان داروی خواب آور محسوب نمی شود هرچند اثر خواب آوری مختصری می تواند داشته باشد. مهمترین مورد استفاده از این دارو برای تنظیم ساعت خواب فرد بیماری است که از بی خوابی به علل زیر رنج می برد؛ اول، کسانی که به علت مسافرت طولانی به شرق یا غرب کره زمین با هواپیما دچار اختلال در نظم ...
پرتودهی مواد غذایی؛ مفید یا مضر؟
، ولی هنگامی که به مصرف کنندگان اطلاعاتی در رابطه با مراحل ساخت داده شد و آنها فرصتی برای آزمودن محصولات اشعه دیده پیدا کردند، این تکنولوژی را مشتاقانه پذیرفتند. به عنوان مثال غذاهای استریل شده به وسیله دز بالای اشعه به دلیل خصوصیات ممتاز آنها، مورد استفاده فضانوردان قرار گرفت. اگرچه به نظر می رسد که این تکنولوژی مورد پذیرش همگان قرار گرفته است، ولی هنوز بدگمانی هایی نسبت به آن در ...
خوراکی هایی که بیشتر از تخم مرغ پروتئین دارند
داشتن و پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند. بزرگسالان به طور متوسط برای هر کیلوگرم وزن خود نیاز به 0.8 گرم پروتئین روزانه دارند. یک عدد تخم مرغ حاوی 6 تا 7 گرم پروتئین است. اگر می خواهید مصرف روزانه پروتئین خود را بالاتر ببرید به شما مواد غذایی ای را معرفی می کنیم که نسبت به تخم مرغ پروتئین بیشتری دارند. مسلما همه شما می دانید که منبع اصلی پروتئین گوشت قرمز و ماهی است. هر 1 اونس ( 28 گرم ) گوشت قرمز حاوی 12 تا 15 گرم پروتئین است تقریبا دو برابر تخم مرغ. هر 5 اونس ماهی تن حاوی 32 گرم پروتئین است و هر 1 اونس ماهی ساردین حاوی 18 گرم پروتئین می باشد. ...
رکورد مصرف برق کشور در گرمترین روز مرداد شکست
(دوشنبه) هم نیاز مصرف برق کشور عدد 65 هزار و 485مگاوات را در کارنامه خود ثبت کرد که باز هم رکورد قبلی مصرف شبانه نیز که عدد 65 هزار و 357مگاوات بود شکسته شد. وی از مردم خواست امشب(سه شنبه) نیز با انجام راهکارهای ساده از جمله عدم استفاده از وسایل برقی پرمصرف و خاموش کردن لامپ های اضافی وتنظیم درجه کولرهای گازی روی 25 و یا استفاده از دور کند کولرهای آبی، صنعت برق را در عبور از واپسین روزهای گرم تابستانی یاری کنند تا بدون محدودیتی و قطعی برق از این شرایط عبور کنیم. ...
مقابله با آلزایمر با خوردن انگور
قندهای موجود در غذاهای فرآوری شده را از بین می برد. پروفسور جان پزوتو، استاد رشته داروسازی و یکی از نویسندگان این مطالعه، در رابطه با موضوع فوق می گوید: این یک بعد کاملاً جدید به ضرب المثل قدیمی می افزاید: شما همان چیزی هستید که می خورید. انگور در واقع بیان ژن ها را تغییر می دهد. در طول مطالعه، برای گروهی از موش ها از رژیم غذایی پرچرب استفاده کردند که معمولاً در کشورهای غربی مصرف ...
مهمترین اطلاعاتی که باید در مورد استامینوفن بدانیم
نوجوانان با وزن حداقل 110 پوند نباید بیش از 1000 میلی گرم (میلی گرم) در یک زمان یا بیش از 4000 میلی گرم در 24 ساعت مصرف کنند . کودکان کمتر از 12 سال نباید بیش از 5 دوز در 24 ساعت مصرف کنند و تنها از تعداد میلی گرم در هر دوز توصیه شده برای وزن و سن کودک استفاده کنند. دقیقاً طبق دستورالعمل روی برچسب استفاده کنید . همچنین از مصرف سایر داروهای حاوی استامینوفن ( که گاهی به اختصار APAP نامیده می شود ...
می دونستید خارخاسک چقدر خاصیت داره؟
.... سؤالات رایج – برای بدن سازی چقدر خارخاسک مصرف کنم؟ برای مقدار خارخاسکی که باید برای بدن سازی مصرف کنید هیچ دوز مشخصی وجود ندارد. تحقیقاتی که استفاده از این مکمل گیاهی برای عضله سازی را بررسی کرده اند، از دوزهای مختلف از 770 میلی گرم تا 1250 میلی گرم در روز استفاده کرده اند. برای اطلاع از مقدار مصرف کنید، با پزشک مشورت کنید. – ارزش غذایی برگ ...
راه حلی برای آب کردن چربی های شکم
.... باید بدانید که آلیسین موجود در سیر بعد از پخته شدن به میزان زیادی از بین می رود. همچنین میزان این ترکیب در سیر های کهنه کمتر است. برای همین بهتر است از سیر خام و تازه استفاده کنید. از سه هزار سال پیش مردم از سیر برای پیشگیری از بیماری های قلبی به خصوص پیشگیری از تشکیل لخته خون، سرطان، دیابت، تجمع چربی در رگ ها و ... استفاده می کنند. ضرر ها و عوارض جانبی مصرف ...
رکورد مصرف برق بار دیگر شکسته شد
به گزارش برق نیوز ، مدیر مرکز مدیریت بار و انرژی مصرف برق گفت: میزان مصرف برق در کشور امروز به 69 هزار و 500 مگاوات رسید که یک رکورد بی سابقه در مصرف برق است. درفشیان گفت: این هفته بسیار گرم است و روزانه به طور متوسط هزار مگاوات به مصرف برق کشور اضافه شده است و امروز میزان مصرف برق با 69 هزار و500 مگاوات رسیده که یک میزان مصرف بی سابقه در کشور است. به گفته مدیر مرکز مدیریت بار و انرژی مصرف برق کشور در صورت افزایش حجم میزان برق کشور شاهد استفاده بیشتر از ظرفیت نیروگاه ها خواهیم بود بنابراین توصیه می شود که در ساعات اوج مصرف برق از وسایل پر مصرف استفاده نشود. ...
آشنایی با فواید و مضرات روغن هسته انگور
از روغن هسته انگور برای کنترل و درمان دیابت روغن هسته انگور دارای اسید چرب اشباع نشده است که اسید لینولئیک نام دارد و با مصرف روزانه این روغن به صورت خوراکی تاثیر بسیار مثبتی روی کنترل و درمان بیماری دیابت خواهید گذاشت. همچنین یکی از روش های که به شدت برای بیماران دیابتی مورد استفاده قرار می گیرد، مصرف روزانه دو عدد قرص هسته انگور است. استفاده از روغن هسته انگور برای بهبود ...
از ابتدای سال تا کنون بیش از 3 میلیون کیلووات ساعت برق در استان مصرف شده است/48 درصد مشترکین خانگی گیلان ...
مشترکین اعمال نشود. مدیرعامل شرکت توزیع برق گیلان تصریح کرد: احداث نیروگاه های جدید در کل کشور علاوه بر هزینه های بسیار بالایی که دارد، باتوجه به اینکه تنها در ماههای گرم سال مورد بهره برداری و استفاده قرار خواهد گرفت به صرف و صلاح نخواهد بود و این موضوع ظرفیت مهم و حیاتی مدیریت مصرف از سوی مشترکین برای گذر از پیک تابستان را بیش از پیش نمایان می سازد. مهدیزاده به نقش مهم لوازم سرمایشی ...
تأمین ویتامین آ مورد نیاز بدن با مصرف این غذاها
. در ادامه به شما میگوییم از کدام مواد غذایی استفاده کنید تا دچار کمبود ویتامین آ نشوید. میزان مصرف ویتامین آ ویتامین آ برای سلامتی بدن ضروری است. این ویتامین از رشد سلولی، عملکرد سیستم ایمنی، رشد جنین و بینایی حمایت می کند و خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش می دهد. احتمالاً شنیده اید که میگویند ویتامین آ برای بینایی خوب است و یا اینکه هویج بخورید تا بینایی تان ...
قرص و داروهایی که نباید اول صبح بخورید
رویداد24 مصرف دارو هنگام صبح باعث می شود که در طول روزتان تغییراتی را احساس کنید. خیلی از این داروها ممکن است باعث خواب آلودگی شوند و اگر بخواهید به عنوان اولین ماده هنگام صبح آن را استفاده کنید، ممکن است دچار مشکلات شوید و این خواب آلودگی کار دست تان بدهد. داروی فشار خون فشار خون بالا می تواند عاملی برای بیماری قلبی، سکته یا بیماری کلیوی باشد که معمولاً هنگام عصر کم تر می ...
هیرتامین یا شوگر بیر هیر کدوم بهتره؟
بلعیدن قرص دچار معده درد می شوند مناسب تر است. در هر بسته بندی این مکمل تعداد 60 عدد پاستیل موجود است که به توصیه برند سازنده برای نتیجه گیری بهتر است روزی دو عدد پاستیل مصرف کنید. در نتیجه برای مصرف یکماه کافی است. کارایی این خرس های آبی بعد از سه ماه و از آن بالاتر 6 ماه بعد به وضوح مشخص می شود. استفاده از این پاستیل های مو برای افراد بالای 13 سال بلامانع است و افراد سنین پائین تر باید با ...
خواص باورنکردنی زردچوبه
اختلال خونریزی و عمل جراحی از مصرف آن اجتناب کنید. مصرف این ادویه به میزان قابل توجه، با دارو های رقیق کننده خون مضر است. • مصرف درمانی زردچوبه با دارو های ضد افسردگی، آنتی بیوتیک ها، آنتی هیستامین ها، دارو های قلب و شیمی درمانی تداخل دارد. • زردچوبه جذب آهن به بدن را محدود می کند. اگر از مکمل های آهن مصرف می کنید، استفاده درمانی از زردچوبه توصیه نمی شود. دوز مصرفی زردچوبه مصرف زردچوبه به عنوان دارو تا روزی 2 یا 3 گرم برای اشخاص بالغ ایرادی ندارد. مصرف 8 الی 10 گرم زردچوبه، روزانه به مدت 3 ماه یا کمتر برای پیشگیری از سرطان اولیه بدون عوارض جانبی بوده است. ...
نکات مهمی درباره مصرف ویتامین D ، C و اسید فولیک در بارداری
فولیک مصرف کنید . دریافت مقدار فولات توصیه شده برای بارداری سالم تنها از طریق غذا دشوار است، به همین دلیل مصرف مکمل اسید فولیک بسیار هم است . اسید فولیک با دوز بالاتر اگر احتمال بیشتری دارید که حاملگی خود تحت تأثیر نقایص لوله عصبی قرار گیرد، به شما توصیه می شود که دوز بالاتر اسید فولیک (5 میلی گرم) مصرف کنید. به شما توصیه می شود که این را هر روز تا هفته 12 بارداری مصرف کنید . ...
خطرات و فواید چای سبز برای سلامتی روده!
دانیم که چای سبز یا ترکیبات آن به عنوان یک نوشیدنی در مقایسه با آنهایی که به شکل دوز جامد مانند [آدامس ها] یا قرص ها هستند، در بدن متفاوت عمل می کند و بنابراین آستانه مسمومیت متفاوتی دارد. مواردی از آسیب کبدی با دوزهای زیاد، اما با میزان کم، وجود داشته است. من به فردی که بیماری کبدی دارد توصیه می کنم در مورد استفاده از چای سبز/عصاره چای سبز با پزشک خود صحبت کند. نفوذپذیری روده یا روده نشتی ...
جولان شبه مخدر ها در عطاری ها؛ مُسَکنی که شما را معتاد می کند!
خیال رها شده بودم و، اما مشکلات بدتری به سراغم آمده بود. مدام عصبی می شدم و تیک عصبی گرفته بودم. دستانم بی اختیار می پرید و تب و لرز داشتم. حدود دو سال دائم این قرص را مصرف کردم تا اینکه تصمیم گرفتم به پزشک مراجعه کنم تا بدانم چرا تیک عصبی گرفته ام. تمام مشکلات من به دلیل استفاده از قرص ب2 بود بعد از قطع مصرف تا مدتی حال بدی داشتم و رفته رفته رو به بهبود رفتم. هر چند من در آن دو سال ...
بهترین روش برای تهیه آب کرفس
آب کرفس تهیه کنید. روش 1:استفاده از آبمیوه گیری برای تهیه آب کرفس 1. دسته ی کرفس را بر روی تخته خرد کن قرار داده و با استفاده از چاقوی تیز، پایین ساقه و برگ های بالای آن را جدا کنید. طرفداران آب کرفس بر این عقیده اند که نوشیدن آب کرفس در اول صبح و به صورت ناشتا، بسیار مفید است؛ البته هیچ تحقیقی در رابطه با درستی این اعتقاد وجود ندارد و همچنین بهتر است برای انجام این کار از ...
نکاتی که لازمست قبل از خرید کرم پس از آفتاب (افترسان) بدانید
و ویتامین A می تواند بعنوان یک داروی گیاهی بسیار موثر در کاهش علائم آفتاب سوختگی مورد استفاده قرار بگیرد و علائم قرمزی، درد و حساسیت را به مقدار قابل توجهی کاهش دهد. آلوئه ورا موجود در کرم پس از آفتاب باریج، بعنوان یک تسکین دهنده و مرطوب کننده نقش بسیار مهمی در التیام پوست دارد. از طرف دیگر روغن آووکادو بعنوان یک ترکیب بسیار مناسب در کنار آلوئه ورا، به تغذیه بهتر پوست کمک می کند و ...
بدون نسخه پزشک، درد های عصبی خود را کاهش دهید!
...> قبلا از نوروبیون به صورت فرم تزریقی استفاده می شد ولی امروزه از شکل قرص آن به نام نورودینون به خاطر مصرف راحت تر و دریافت این ویتامین ها به صورت روزانه، بیشتر استفاده می شود. پس می توانید به جای تزریق آمپول های دردناک نوروبیون از قرص های روکش دار ویتاول نورودینون به صورت روزانه صبح ها یک عدد بعد از صبحانه استفاده کنید و بعد از مصرف روزانه و منظم ، تاثیرش را در کاهش درد های نوروپاتی و بهبود سیستم عصبی ...