نوشیدنی فوق العاده موثر برای مقابله با کم خونی
سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوش هایی که ریزش مو را متوقف می کنند
وجودشان موجب می شود بدن نتواند به خوبی مواد مغذی را جذب کند، کمک نماید. گزنه همچنین حاوی مقادیر خوبی از مواد معدنی ضروری، از جمله آهن می باشد و نوشیدن دمنوش آن می تواند کمبودهای این مواد معدنی را جبران کند. گزنه برای اکثر افراد امن است، اما قبل از مصرف آن به صورت دارویی حتماً با پزشکتان مشورت نمایید. به طور کلی به خاطر داشته باشید که مصرف گیاهان دارویی و دمنوش ها به ...
20 ملین طبیعی برای درمان یبوست و جذب آب بیشتر
طبیعی معرفی شده است: 1.دانه ی چیا این دانه در طول روده حرکت میکند و حرکت مدفوع را روان و منظم میکند، استفاده از فیبر، مدفوع را نرم کرده و عبور آن را آسانتر میکند. دانه ی چیا سرشار از فیبر است. 11 گرم دانه ی چیا 28 گرم فیبر دارد. این دانه حاوی فیبر نامحلول است و 3% از آن حاوی فیبر محلول است. فیبر محلول آب را جذب میکند و شکلی ژل مانند ایجاد میکند که مدفوع ...
راههای طب سنتی برای مشکل بزرگی پروستات
ویتامین E است. همچنین دریافت میزان کافی مواد معدنی بویژه روی و سلنیوم نیز در سلامت پروستات مفید است. ماهی و غذاهای دریایی سرشار از این مواد معدنی است. نقش درمانی سیاه دانه، گندم و میوه آلو نیز در درمان بزرگی خوش خیم پروستات به اثبات رسیده است. گزنه نیز برای درمان تورم و التهاب پروستات کاربرد دارد. به این منظور می توان روزانه سه بار دمکرده گزنه را مصرف کرد. عرق گزنه ...
طبع توت خشک مرغوب افغانستان
باشد به همبن دلیل استفاده ی زیاد آن باعث می شود تا بدن به آن حساسیت نشان داده و باعث التهاب روده شود؛ علاوه بر این کودکان نیز در مصرف آن باید دقت کنند تا زیاده روی نداشته باشند. اسید تانیک این محصول بسیار بالا بوده است و این امر بر جذب مقدار آهن، کلسیم، روی و یا ... تاثیر عکس خواهد گذاشت؛ افرادی که به اسهال طحال مبتلا هستند نباید از این نوع خوراکی مصرف نمایند. توت خشک که دارای ...
خوراکی هایی که پوست را شفاف می کنند
زیتون در رژیم غذایی روزانه، می توان از آن به عنوان براق کننده لب و ترمیم کننده پوست استفاده کنید. از طرف دیگر مصرف موضعی روغن زیتون باعث لطافت و نرمی پوست های خشک می شود. تخم مرغ تخم مرغ یکی از خوراکی های مفید در بهبود سلامت پوست است. بدن برای تولید کلاژن به پروتئین نیاز دارد و تخم مرغ یک ماده غذایی سرشار از پروتئین است. بدن به کلاژن نیاز دارد تا قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود ...
خرید بذر کتان سیاه زرد
فیبر که سرشار از دانه های کتان است، در درجه اول فعالیت روده ها را فعال می کند و به فرد کمک می کند تا با یبوست مزمن مقابله کند. چنین اثری دانه های کتان به این دلیل است که وقتی در روده متورم می شوند، حجم محتویات روده را افزایش می دهند و در نتیجه تخلیه آن را تحریک می کنند. مصرف روزانه 50 گرم بذر کتان به مدت دو هفته یکی از گیاهان دارویی موثر برای درمان بیماریهای روده ای حتی در ...
چرا تشنه از خواب بیدار می شویم؟
... سایر دیورتیک های شناخته شده عبارتند از آب زغال اخته، زنجبیل، رازیانه، سرکه سیب و برخی چای ها از جمله سبز، قاصدک و گزنه. گیاهان زیادی وجود دارند که باعث افزایش خروج ادرار می شوند. با این وجود، این بدان معنا نیست که باید از مصرف آن گیاهان اجتناب ورزید، زیرا بسیاری از مواد مغذی مهم دیگر را ارائه می دهند و می توان در حد معمولی از آن گیاهان در غذا استفاده کرد. خوردن غذاهای سرشار از نمک ...
میوه ممنوعه در آمریکا چیست؟
غذاها و نوشیدنی های سالم در بریتانیا از این گیاه استفاده می کنند. به علت طعم ویژه همچنین می توان آنها را با سایر میوه ها به خصوص برای تهیه انواع مربا و آب میوه مخلوط کرد. مردم از دیرباز به صورت سنتی از کل گیاه انگور فرنگی سیاه از برگ گرفته تا دانه برای مقاصد متفاوت استفاده می کنند. رایج ترین شکل آن روغن دانه انگور فرنگی سیاه است، اما می توان برگ های گیاه را به صورت تازه یا خشک دم کرده و از ...
همه چیز درباره خواص روغن هسته انار
نکاتی که در ادامه بررسی می شوند با استناد به مقالات منتشر شده توسط مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا جمع آوری شده اند: سرشار از مواد مغذی به طور کلی انار کالری و چربی کمی دارد اما در عین حال فیبر، ویتامین و مواد معدنی بالایی را در خود جای داده است. این میوه همچنین حاوی مقداری پروتئین است. ارزش تغذیه ای دانه ها در یک انار متوسط (282 گرم) به صورت زیر است ...
خواص دمنوش پوست پرتغال
، پوست آن نیز مفید است. طبق تحقیقات، پوست پرتقال باعث تقویت سیستم ایمنی و متابولیسم می شود. تا آنجا که به درمان سرماخوردگی و احتقان مربوط می شود، پرتقال به پاکسازی ریه ها و خلط برای رفع احتقان کمک می کند. چای پرتغال باعث کاهش وزن می شود از آنجایی که پوست پرتقال سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد، سرعت چربی سوزی را نیز به مراتب افزایش می دهد. علاوه بر این پوست پرتغال حاوی عوامل ...
قیمت خرید بلوبری خشک کوهی تازه شیراز
را عرضه می نمایند در شهر شیراز به نام بلوبری خشک شیراز مقاله ای را تهیه کرده ایم بنابراین، اولین دلیلی که باید بلوبری خشک را به برنامه روزانه خود اضافه کنید، کم کالری بودن و سرشار از مواد مغذی است و سرشار از ویتامین C، ویتامین K و فیبر، همراه با مواد مغذی مختلف دیگر است و همچنین منبع کربوهیدرات است که برای سلامتی شما مفید است و همچنین بهترین چیز در مورد بلوبری خشک تازه این است که سرشار از مواد مغذی گیاهی است که به عنوان ترکیبات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی در بدن شما عمل می کند و وقتی به مقدار مناسب مصرف شود به شما کمک می کند که سالم بمانید. ...
آشنایی با خواص فوق العاده مویز
همه است. ما باید مراقبت آنچه می خوریم باشیم تا خونمان را آلوده نکنیم و درنتیجه پوست سالم تری هم داشته باشیم. اگر از جوش و آکنه و خشکی پوست و لکه ها خسته شده اید، مویز می تواند نجاتتان دهد. مویز به عنوان یک منبع عالی از آنتی اکسیدان ها به عملکرد کبد و کلیه ها کمک می کند تا رادیکال های آزاد و مواد مضر از بدن پاکسازی شده و خونتان سم زدایی شود. خون تمیز و سالم هم همیشه خودش را به صورت پوستی سالم و ...
میوه ها و سبزیجات را خام بخوریم یا پخته؟
احساس سیری طولانی تری نیز ایجاد می کند. اما زمانی که هویج پخته می شود، فیبرهای حل شدنی آن نیز نرم تر می شود و قابلیت جذب آب هنگام ابتلا به اسهال را دارد. میوه های هسته دار: میوه های هسته دار مانند آلو، زردآلو و... به خاطر آب فراوان بهتر است خام مصرف شوند. البته در صورت ابتلا به مشکلات گوارشی توصیه به مصرف میوه پخته می شود زیرا فیبرها تغییر می کنند و هضم راحت تری دارند. لوبیا ...
عواملی که منجر به آسیب کبدی می شود
در بدن انباشته شده و باعث سیروز و نهایتا نارسایی کبد می شود. در بیماری ارثی هموکروماتوز نیز آهن در بدن انباشته شده و به کبد و سایر ارگان ها آسیب می رساند. این دو بیماری قابل درمان هستند. هپاتیت های مزمن B و C از عوامل اصلی سرطان کبد هستند. هپاتیت C از طریق خون آلوده، استفاده از سوزن مشترک، نزدیکی بدون استفاده از محافظت و ... منتقل می شود. هپاتیت مزمن C در صورت تشخیص سریع قابل درمان است ...
خواص جادویی سیاه دانه
التهاب بدن و درمان برخی از بیماری های پوستی استفاده می شود. 4. به صورت دمنوش: از گذشته های دور این دانه ها را نیز به صورت دمنوش برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می داده اند. 5. به صورت دارو های امروزی: امروز مکمل های سیاه دانه به صورت کپسول یا سافت ژل به بازار عرضه می شوند. منبع: فرارو ...
این دمنوش ها با کم خونی مقابله می کنند!
ریشه سفید آن را به وعده های غذایی خود نیز اضافه کنید. برای تهیه این دمنوش به یک لیتر آب و 30 گرم از برگ های رازیانه نیاز دارید و به روشی مشابه با یک دمنوش عادی می توانید آن را آماده کنید. همچنین، شما می توانید بخش سفید گیاه رازیانه را به غذا های مختلف اضافه کرده و از یک وعده غذایی سرشار از آهن لذت ببرید. دمنوش نعناع نعناع یگ گیاه پر مصرف در آشپزی است که ...
کاهش سریع فشار خون بالا با این مواد غذایی!
. کیوی همچنین سرشار از ویتامین C است. در یک مطالعه قدیمی تر ، افرادی که حدود 500 میلی گرم ویتامین C در روز به مدت حدود 8 هفته مصرف کردند، بهبود قابل توجهی در وضعیت فشار خون خود مشاهده کردند . کیوی به راحتی به ناهار یا اسموتی اضافه می شود. یک فنجان کیوی، یا 2 تا 3 کیوی، 1 وعده را تشکیل می دهد . 6 . هندوانه هندوانه حاوی اسید آمینه ای به نام سیترولین است ...
مواد غذایی موثر در درمان ترک های پوستی
شکر است که می تواند در سلامت شما تاثیر منفی داشته باشد. 9- آووکادو آووکادو یکی از مهمترین مواد غذایی برای کاهش ترک ها پوستی بشمار می رود زیرا سرشار از اسیدهای چرب سالم است که برای تغذیه پوستی یک مورد حیاتی محسوب می شوند. سعی کنید روزانه یک چهارم آووکادو مصرف کنید. 10-آب اگرچه که آب دقیقا یک غذا محسوب نمی شود، اما یک مورد حیاتی مبرای بدن و ...
خواص شگفت انگیز آلوبخارا
،مطالعات صورت گرفته حاکی از آن است که مصرف میوه های خشک در تقویت استخوان ها و حفظ سلامت آنها مفید است. در واقع، میوه های خشک شده ای چون آلو نه تنها برای سلامت سیستم گوارشی مؤثر است، بلکه حاوی مقادیر بالایی مواد مغذی است که برای استخوان های بدن بسیار کارآمد است؛ به عنوان مثال، آلوبخارا که در انواع غذاها از آن استفاده می شود یا آلوی خشک شده و کشمش. از آنجا که میوه های خشک آب ندارند، خواص فراوانی داشته و ...
مواد غذایی چربی سوز برای خوش اندام شدن
آنجا که این پنیر بیش از هر ماده ی لبنی دیگری پروتئین دارد، با مصرف آن برای مدت بیشتری احساس سیری خواهید کرد. هر روز 30 میلی گرم از این پنیر را به سوپ یا سالاد خود اضافه کنید. لوبیای سفید این نوع لوبیاها حاوی فیبر منحصربه فردی هستند که در برابر هضم مقاومت می کنند. از آنجا که هضم کندتر باعث می شود برای فراوری غذا در بدن کالری بیشتری مصرف شود، وزن شما کاهش پیدا خواهد کرد. توصیه می ...
ویتامین های ضروری و فواید مصرف مولتی ویتامین برای ورزشکاران
یا هنگام بیماری نیاز است بیشتر مواد غذایی، ویتامین و مواد معدنی دریافت کنید. همچنین ویتامین ها و مواد معدنی برای عملکردهای بدن مانند کمک به مبارزه با عفونت، بهبود زخم، قوی کردن استخوان ها و تنظیم هورمون ها ضروری هستند. ویتامین ها و مواد معدنی اگر به مقدار زیاد مصرف شوند می توانند باعث مسمومیت شوند. ویتامین های ضروری برای بدنسازی اگر می خواهید نتیجه خوبی از ورزش تان ...
12 جایگزین طبیعی برای قند و شکر
شکر تبدیل کرده است. مهمترین خواص این میوه خاصیت ضد سرطانی آن است. قند خون را کاهش داده و کم خونی ناشی از کمبود آهن را درمان می کند. برای درمان سرفه و آسم و روماتیسم نیز بسیار مفید است. هر 100 گرم توت خشک حاوی 7 گرم قند است و جایگزین خوبی برای شکر است. توت خشک شده با روش طبیعی و بدون استفاده از مواد شیمیایی دارای خواص بسیار مفیدی است و قند مورد نیاز بدن را تامین می کند. ...
خوراکی هایی که رشد مو را تقویت می کند
فولیکول ها را در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت کند. رادیکال های آزاد به صورت طبیعی در بدن و محیط وجود دارند. برای مثال یک فنجان ( 144 گرم ) توت فرنگی می تواند 141 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین کند. همچنین، بدن از ویتامین C استفاده می کند تا کلاژن تولید کند، پروتئینی که به قوی شدن مو کمک می کند تا از نازک و شکننده شدنش جلوگیری کند. به علاوه ویتامین C به بدن کمک می کند آهن را ...
5 ماده غذایی فوق العاده برای دیابتی ها
مخصوصا در هنگام دیابت مفید است. 2-دانه چیا دانه های چیا یک نیروگاه سرشار از فیبر هستند. یک قاشق غذاخوری دانه چیا (1/2 اونس) حاوی حدود 70 کالری، 3 گرم پروتئین، 5 گرم چربی و تقریبا 5 گرم فیبر است. نتیجه بررسی ای صورت گرفته در سال 2019 میلادی نشان داد موش های مبتلا به دیابت که دانه چیا مصرف کردند به طور قابل توجهی سطوح پایین تری از گلوکز خون ناشتا، تری گلیسیرید ...
درمان سریع نفخ معده با گیاهی معروف به سکه سفید
مهندس محسن پویان، ضمن بیان این مطلب اظهار کرد: گُلپَر، گیاهی گلدار است که گل آن شبیه سکه سفید رنگ بوده و دانه های بسیار معطری دارد و همراه با غذا به عنوان ادویه مصرف می شود. ادویه ها قدرت چربی سوزی بالایی دارند و به لاغری کمک می کنند، باعث هضم بهتر غذا شده و طعم آن را دلچسب تر می کنند. گلپر ضد نفخ بوده و به رفع سوء هاضمه کمک می کند، بلغم را برطرف می کند و دمنوش ریشه آن برای رفع ناراحتی های عصبی ...
غذاهای مفید برای درمان مسمومیت غذایی
بدن است، این نوشیدنی سرشار از الکترولیت بدون هیچ گونه قند اضافه است. علاوه بر این، سرشار از پتاسیم و دیگر مواد مغذی مانند سدیم، منیزیم و فسفر است. ماست ماست نیز یک ماده غذایی عالی برای برطرف کردن مشکلات معده است. می توانید آن را به برنج اضافه کنید و به عنوان ناهار یا شام مصرف کنید. ماست به تولید باکتری های مفید روده که پس از بروز مشکلات معده از بین رفته اند؛ کمک شایانی می ...
4 راه طبیعی برای کنترل پرکاری تیروئید
، عصبی بودن، تحریک پذیری و ضربان قلب سریع شوند. اگر کافئین این تأثیر را روی شما دارد، اجتناب از مصرف یا محدود کردن آن می تواند گزینه خوبی باشد. سعی کنید نوشیدنی های کافئین دار را با دمنوش های گیاهی طبیعی یا آب طعم دار جایگزین کنید. پرکاری تیروئید ممکن است همیشه قابل پیشگیری نباشد، اما قابل درمان است. در صورت داشتن هر یک از علائم پرکاری تیروئید به پزشک مراجعه کنید ...