سایر منابع:
سایر خبرها
عواملی که منجر به آسیب کبدی می شود
...> قند زیاد برای بدن مضر است. قند بیش از حد باعث تجمع چربی در کبد می شود. در حالی که تمام سلول های بدن می توانند از مولکول های گلوکز مراقبت کننداما فقط سلول های کبد می توانند فروکتوز را مدیریت کنند. نوشابه ها و بیشتر مواد غذایی ناسالم و فرآوری شده حاوی فروکتوز زیادی هستند و مصرف مکرر و مداوم فروکتوز می تواند منجر به آسیب جبران ناپذیر کبدی شود. برای میل به شیرینی جات به قندهای طبیعی روی آورید ...
خطرناکترین غذا ها برای سلامت روده ها
...، باید از مصرف آن ها اجتناب کنند. چربی، لاکتوز و سایر پروتئین های لبنیات به طور مستقیم بر سلامت روده ها تاثیر می گذارند و میکروبیوم آن ها را تغییر می دهند. لبنیات پرچرب همچنین منجر به التهاب و سایر مشکلات گوارشی در بدن می شوند. افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز باید نوع بدون لاکتوز و حاوی پروبیوتیک این محصولات را انتخاب کنند. غذا های تند: فلفل از جمله غذا هایی است که خاصیت آنتی اکسیدانی ...
از خواص هلو انجیری چه می دانید؟
بگذارید و سپس بشویید. از دیگر خواص هلو انجیری کمک به کاهش وزن است. از جوشانده پوست درخت هلو به عنوان تب بر استفاده می کنند. خوردن هلو انجیری باعث دفع سموم از بدن می شود. برای درمان زخم معده و ورم معده و روده، هلو را ناشتا بخورید. جوشانده گل هلو خاصیت از بین بردن کرم کدو و کرم معده را دارد. مصرف شکوفه درخت هلو موجب سقط جنین می شود ...
رونمایی از برنامه سختگیرانه چین برای نمک و نجات 4 میلیون انسان
بهداشت عمومی هاروارد، بدن هر فرد به حجم اندکی نمک نیاز دارد تا بتواند تکانه های عصبی را کنترل کرده، ماهیچه ها را شل کند و در عین حال تعادل مناسب آب و مواد معدنی را در بدن حفظ نماید. بدن انسان روزانه به میزان مشخصی نمک نیاز دارد تا بتواند فعالیت هایش را انجام دهد؛ اما رعایت تعادل در مصرف نمک، نکته بسیار مهمی است و مصرف بیش از حد نمک باعث ایجاد مشکلاتی مثل سنگ کلیه، افزایش فشار خون و بیماری ...
چه افرادی نباید جلوی باد پنکه و کولر بخوابند؟+اینفوگرافیک
به گزارش راهبرد معاصر؛ به نقل از خبرگزاری اوقات الشام، به دلیل گرمای روز های تابستان، بسیاری از افراد نمی توانند بدون پنکه بخوابند، اما استفاده از آن هنگام خواب می تواند آسیب های زیادی به سلامتی انسان وارد کند. مهمترین آسیب های خوابیدن مقابل پنکه هنگام شب عبارت است از: از بین بردن رطوبت دهان حرکت مداوم هوا توسط پنکه می تواند رطوبت دهان شما را از بین ببرد، به خصوص اگر با دهان باز ...
خوراکی ها و مواد غذایی که باعث جوش زدن میشوند
. هنگامی که در بدن انسولین و سایر مواد شیمیایی تولید شود باعث می شود غدد چربی روی پوست پایدار شده و آکنه ایجاد شود. کدام یک از مواد غذایی باعث ایجاد جوش روی صورت و بدن می شود ؟ افرادی که از آکنه پوستی رنج می برند در مقایسه با افرادی که آکنه ندارند غذاهایی با کربوهیدرات فراوان مصرف می کنند. افرادی که غذاهای قندی مصرف می کنند نسبت به سایر افراد 30 درصد بیشتر در معرض آکنه ...
چرا تشنه از خواب بیدار می شویم؟
.... اغلب افراد از نوشیدن مایعات درست پیش از خواب اجتناب می ورزند تا از بیدار شدن در شب برای رفتن به دستشویی اجتناب ورزند که همین موضوع ممکن است باعث تشدید کم آبی شود. یکی از شایع ترین علل تشنگی هنگام بیدار شدن از خواب مصرف بیش از حد مواد ادرارآور است. هم چنین، دیورتیک ها مواد ادرارآوری هستند که باعث از دست رفتن مایعات بدن شما از طریق ادرار می شوند و سبب خواهند شد ...
از منع مصرف برخی مسکن ها برای بیماران دیابتی تا شناسایی ژن های مرتبط با احیای حس بویایی پس از ابتلا به ...
مشکلات پوستی مختلف را برطرف می کند تکنولوژی فیبروپلاست تکنیکی است که سلول های بافت همبند را با هدف جوان سازی پوست هدف قرار می دهد. بیماران دیابتی نباید این مسکن ها را مصرف کنند افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در صورت مصرف برخی از مسکن ها ممکن است با خطر نارسایی قلبی مواجه شوند. شناسایی ژن های مرتبط با احیای حس بویایی پس از ابتلا به کرونا دانشمندان ژن های مرتبط با احیای حس بویایی پس از ابتلا به ویروس کرونا را شناسایی کردند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
مضرات باد کولر
فرار از گرمای طاقت فرسای تابستان هستند؛ ولی بنا بر آخرین یافته های به دست آمده، بهترین گزینه برای سالمندان دوری کردن از این وسیله است. در واقع، نشستن مقابل باد کولر در هوای بسیار گرم هیچ کمکی به خنک شدن سالمندان نمی کند و حتی در مواردی موجب افت سیستم ایمنی بدن و افزایش دمای بدن آن ها می شود. باد کولر و سردرد بسیاری از کارمندانی که زیر باد کولر کار می کنند، بعد از آنکه محل کارشان ...
بهترین روش برای جبران کمبود ویتامین دی D
این متن استفاده کنید. روش های رفع کمبود ویتامین D در خانه: با انجام یک آزمایش خون (تفسیر آزمایش خون) ساده به راحتی می توانید از اینکه دچار بدنتان کاهش ویتامین D است یا خیر مطلع شوید و با تغییر سبک زندگی خود نیاز بدن را به این ویتامین برطرف نمایید: با مصرف مواد غذایی که منبع غنی از ویتامین D هستند همانند، زرده تخم مرغ، ماهی های چرب سالمون و تن، جگر گوساله، لبنیات، پنیر ...
12 راه آسان برای بهبود سلامتی در تابستان
رو حیاتی است که مخزن آب بدن را پر نگه دارید. 2. کمی آفتاب بگیرید حالا که آفتابِ عالم تابِ تابستانی پرتوان می تابد بهتر است موهبت حضورش را جشن بگیریم. در تابستان تا می توانید برای زمستان ویتامین د ذخیره کنید. قرار گرفتن در معرض نور آفتاب باعث ترشح بیشتر سروتونین مغز می شود که آدم را سرحال می کند و آرامش و تمرکز بیشتر به ارمغان می آورد. با این حال از مدت زمان مناسب و ...
راه های پاکسازی کبد چرب
. به عنوان مثال، نوشیدن الکل یک روش شناخته شده برای از بین بردن عملکرد کبد به مرور زمان است. روش های سم زادیی کبد مصرف مکمل هایی که به منظور بیرون راندن سموم از کبد ساخته شده اند. استفاده از یک رژیم غذایی مناسب برای کبد. اجتناب از مصرف غذا های آسیب زننده. مصرف آبمیوه تازه. پاکسازی روده بزرگ با استفاده از کولون ها. نارسایی کبد یک مشکل جدی برای سلامتی ...
هوس های غذایی که خبر از بیماری می دهند
شیرینی ها را می کنید، باید مدت زمان بیشتری را به خوابیدن اختصاص دهید، زیرا برخی افراد حتی اگر تغییر کوچکی در خوابشان رخ دهد، روز بعد 550 کالری بیشتر دریافت می کنند و از غذا های شیرین به عنوان راه حلی سریع برای مبارزه با احساس خستگی شان استفاده می کنند، اما متاسفانه این راه حل سطح خستگی تان را افزایش می دهد. تمایل به تنقلات و غذا های شور مصرف نمک زیاد می تواند نشانه ی بیماری ...
آلرژی تابستانه چیست و چگونه درمان می شود؟
این روش افراد مبتلا به آلرژی دوز پایینی از مواد آلرژی زا را از طریق آمپول، قرص و قطره دریافت می کنند. چگونه می توان از بروز آلرژی تابستانه پیشگیری کرد؟ برای اینکه کمتر در معرض مواد محرک آلرژی زا قرار بگیرید، چندین راه ساده وجود دارد. بهتر است زمانی که میزان گرد گیاهان و گرد و غبار زیاد است در منزل بمانید. درها و پنجره ها را ببندید و دستگاه تهویه هوا را روشن کنید تا مواد آلرژی ...
کلرال هیدراته Chloral Hydrate
...> -مکانیسم اثر ناشناخته است؛ باعث تضعیف سیستم عصبی مرکزی می گردد. فارماکوکینتیک کلرال هیدراته این دارو بسرعت از طریق گوارش جذب شده و اعمال اثر آن در عرض نیم ساعت بعد از تجویز خوراکی ظاهر می شود. بطور وسیعی در سراسر بدن توزیع می شود. بسرعت در اریتروسیت، کبد و سایر بافتها به تری کلرواتانول و تری کلرواستیک اسید متابولیزه می شود. قسمتی از آن از طریق ادرار دفع می شود مقداری از آن نیز ...
علل و عوامل اصلی که موجب سوزش گلو و مری می شوند
... سرماخوردگی با علائم زیر همراه خواهد بود : آبریزش بینی گرفتگی بینی سرفه عطسه بدن درد سردرد تب پایین آنفولانزا یک بیماری ویروسی است و علائم سرماخوردگی از جمله سوزش گلو را نیز در خود دارد اما جدی تر از آن می باشد. در بعضی از افراد ممکن است که به ذات الریه تبدیل شود که بسیار خطرناک است. علائم آنفولانزا شامل موارد زیر است : تب ...
طب سنتی/خواص روغن قهوه برای سلامت بدن و زیبایی
طبیعی پاسخ می دهند. روغن قهوه یکی از این مواد طبیعی است که دارای خواص بسیاری از جمله ضد باکتری بودن می باشد. برای ایجاد یک اسپری می توانید چند قطره روغن قهوه به سرکه اضافه کنید تا علاوه بر از بین بردن میکروبهای هوا در منزل ، نوشیدن یک فنجان قهوه تازه را نیز به شما یادآوری کند. با وجود تغییر در رژیم غذایی و ورزش، سلولیت برای بسیاری از افراد یک مشکل پایدار است. بدن شما سنگینی خود را ...
میوه ها و سبزیجات را خام بخوریم یا پخته؟
انواع ارگانیک آنها انتخاب شود تا بتوان بدون نگرانی از وجود سموم و آفت کش های شیمیایی آنها را حتی با پوست مصرف کرد. پخت سبزیجات روند هضم را تسهیل می کند گرچه میوه ها و سبزیجات در حالت خام ارزش تغذیه ای بالاتری دارند اما طی فرایند پخت به طور قابل توجهی باکتری ها، انگل ها و دیگر عوامل بیماری زا نابود می شوند. همچنین، در حالت پخته میوه ها و سبزیجات هضم بهتری دارند زیرا بافت ...
این نوع سکته خطرناک فقط در تابستان رخ می دهد!
خورشید قرار دهید. باوری غلط درباره عرق کردن این متخصص داخلی در پایان تأکید می کند: اینکه بعضی ها می گویند یکی از دلایل تأثیر ورزش بر لاغری تعریق است و با این تصور در ایام تابستان پیاده روی می کنند تا با تعریق لاغر شوند، کاملاً غلط است. عرق کردن باعث لاغری نمی شود و برای لاغر شدن ورزش مناسب است اما به شرطی که این کار در شرایط مناسب با مصرف مایعات فراوان و تحت نظر پزشک متخصص انجام شود. دقت کنید ورزش کردن در روزهای گرم تابستان به هیچ وجه باعث لاغری نمی شود و عوارض جبران ناپذیری را بر روی کلیه، قلب و مغز از خود به جای می گذارد. ...
درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز
، برای بالا بردن سر خود از بالش اضافی استفاده کنید. این می تواند فشار سینوس را کاهش داده و به شما در تنفس راحت تر کمک کند. نوشیدن مایعات: نوشیدن مایعات فراوان مخاط شما را رقیق و گرفتگی را درمان می کند. همچنین از سردرد و خستگی ناشی از کم آبی بدن جلوگیری می کند. از نوشابه های گازدار ، قهوه و الکل که می تواند بدن شما را کم آب کند خودداری کنید. غرغره آب نمک: این یک راه خوب برای تسکین ...
چرا در تابستان امسال سرماخورگی شدت گرفته است؟
، اما بسته به اینکه چه چیزی باعث ایجاد آلرژی شده است، علائم آلرژی می تواند در تمام تابستان برای برخی افراد باقی بماند. عطسه، سرفه و دل درد؛ چرا در تابستان امسال سرماخورگی شدت گرفته است؟ به نظر می رسد که برخی از عفونت های ویروسی در ماه های گرمتر که زمان بیشتری را در خارج از منزل می گذرانیم، شایع تر هستند. اما در ماه های گرم تر، ما بیشتر معاشرت می کنیم و بیشتر سفر می کنیم به این ...
مناسب ترین دما برای خانه
کمتر از 20 درجه سانتی گراد انتخاب می شود. برای صرفه جویی در مصرف انرژی و حفظ محیطی راحت در خانه، توصیه می شود که دمای 25 درجه سانتی گراد را در تابستان انتخاب کنید. بهترین دما در زمستان در طول ماه های زمستان، دمای معمولی خانه ترجیح داده می شود که حدود 22 درجه سانتی گراد باشد. این دما در زمستان به خانه شما یک احساس مطبوع بدون ایجاد احساس گرما و خفگی می دهد. دمای اتاق ...
زائران اربعین مراقب گرمازدگی در طول پیاده روی باشند
کلاه لبه دار و عینک آفتابی و استفاده از کرم ضدآفتاب نیز به پیشگیری از گرمازدگی کمک می کند. مدیر گروه پیشگیری و کنترل بیماری های دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی مصرف مایعات در طول مسیر پیاده روی را ضروری دانست و افزود: مصرف آب در طول مسیر جهت تامین آب مورد نیاز بدن باعث پیشگیری از گرما زدگی می شود. وی ادامه داد: مصرف زیاد مایعات باید همراه با غذا و خوراک باشد و از مصرف زیاد آب با ...
هشت غذا و نوشیدنی که در بیماری آرتریت باید اجتناب کرد
را کاهش دهد و کیفیت کلی زندگی آنها را بهبود بخشد. در این قسمت هشت غذا و نوشیدنی که در صورت ابتلا به آرتریت باید از آنها اجتناب کنید، آورده شده است. بیشتربخوانید: با این دمنوش گیاهی از درد سیاتیک در امان باشید قند و شکر بهتر است مصرف قند و شکر بدون در نظر گرفتن وضعیت سلامتی در همه افراد محدود شود. در صورت ابتلا به آرتریت، این محدودیت باید تشدید شود ...
درمان های طبیعی برای میگرن در کودکان
ناتوان کننده است. علائم آن می تواند شامل سردرد شدید، حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه و حساسیت به نور و صدا باشد. در واقع باعث درد شکم و تغییرات خلقی نیز می شود. میگرن در کودکان فقط یک سردرد نیست. این وضعیت مزمن است و باعث علائم شدیدتر و ناتوان کننده می شود. 1. اسانس نعناع مطالعات نشان می دهد که استفاده از آن در رایحه درمانی در برابر سردرد موثر است. همچنین، به ...
درباره ضرورت مصرف روزانه آب و فوایدی که برای سلامتی مان دارد
درصد آب مورد نیاز خود را از غذا هایی که می خورید، دریافت می کنید. 1.36 % 1.36درصد از دست دادن مایعات بعد از ورزش، در خانم ها باعث اختلال در خلق وخو و تمرکز و افزایش سردرد ها می شود. 30 % 10 تا 40 دقیقه پس از نوشیدن دو لیوان آب، متابولیسم بدن شما شروع می شود. وقتی متابولیسم فعال شد 30% سریع تر کالری های دریافتی تان سوزانده می شود. سرطان در افرادی ...
دلایل اصلی عمر طولانی مردم ژاپن
میان ژاپنی ها طرفدار زیادی دارد دوچرخه سواریست. بسیاری در این کشور برای جابه جایی از این وسیله استفاده می کنند. مصرف بالای چای در میان ژاپنی ها یکی از کشور های پرمصرف در دنیا در زمینه چای سبز و ماچا ژاپن است. این چای سرشار از ماده کاتچین و آنتی اکسیدان است که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این چای از بروز سرطان و افزایش کلسترول در بدن پیش گیری می کند. آنتی اکسیدان موجود در ...
خطرات زباله سوزی برای محیط زیست
.... دلیل آنکه افراد اقدام به سوزاندن زباله های خود می کنند متفاوت است. ممکن است استفاده از این روش به این خاطر باشد که سوزاندن روش آسان تری از حمل پسماند به مرکز دفع زباله محلی باشد. از طرفی ممکن است افراد بخواهند بار مالی هزینه خدمات منظم جمع آوری زباله را از دوش خود بردارند. همچنین ممکن است خدمات زباله شهرداری وجود نداشته باشد یا اینکه برای روستانشینان راهی جز سوزاندن باقی نماند. با سوزاندن ...