زیاد سیب نخورید! | خطرات وحشتناک خوردن سیب بیش از حد، که نمیدانستید
سایر منابع:
سایر خبرها
سرکوب کننده طبیعی اشتها!
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ خوردن تنقلات بین وعده های غذایی یک عادت رایج است، به خصوص اگر در حال کار هستید و در طول روز وعده های غذایی پر حجم نمی خورید. اما خوردن غذاهای ناسالم به راحتی می تواند کالری دریافتی وهمچنین وزن شما را افزایش دهد. نگران نباشید، این بدان معنا نیست که شما باید گرسنه بمانید تا زمانی که وعده غذایی اصلی بعدی خود را بخورید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که مراقب میان وعده ...
خوردن سیر خام مفیدتر است یا سیر پخته؟ + روش صحیح خوردن سیر
جوانه زدن و سبز شدن سیر خشک جلوگیری کنیم؟ چرا سیر بخوریم؟ چرا باید روزی یک حبه سیر بخوریم؟ نگینی کردن سیر می توانید سیر را به اندازه قرص خرد کرده و آن را با نوشیدنی مورد نظر خود قورت دهید. نکته: برای کاهش طعم سیر می توانید از اسموتی، میلک شیک یا دوغ کفیر استفاده کنید. له کردن سیر این روش در واقع از روش های خوردن سیر محسوب نمی شود، اما برای بهبود عفونت های ...
دلایل بی میلی مردان به همسرشان
آن ها در از بین بردن میل جنسی نقش دارند. نداشتن ورزش یا زیاده از حد اغلب همه پزشکان به افراد مختلفی توصیه می کنند در طی روز یک ورزش مناسب داشته باشند تا از این طریق خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند فشارخون بالا، چاقی، دیابت نوع دو را کمتر کنند. با ورزش منظم می توان این راه کار را هم برای زیاد شدن میل مردان تجربه کرد. کم شدن مقدار کورتیزول در فرد موجب شده با کاهش استرس و ...
دلیل خسته از خواب بیدار شدن چیست؟
5 دلیل که چرا خسته از خواب بیدار می شوید و چگونه آن را برطرف کنید را توضیح داده اند. 1. خستگی جنیفر مارتین، استاد پزشکی در دانشکده پزشکی دیوید گفن در دانشگاه کالیفرنیا و رئیس آکادمی پزشکی خواب آمریکا می گوید: شرایط زیادی وجود دارد که باعث خستگی می شود، اما لزوماً باعث نمی شود که افراد احساس کنند آماده به خواب رفتن هستند. اینها می تواند شامل شرایط درد مزمن، شرایط متابولیک یا ...
خرید ذرت شیرین مکزیکی خانگی
... یکی از نکات مثبتی که در مورد این میان وعده وجود دارد این است که می تواند با ذائقه های مختلف تنظیم شود که ذرت بو داده شیرین مکزیکی مصداقی از این ادعاست یعنی متناسب با ذائقه افراد خاصی است که طعم شیرین آن را می پسندند و از خوردن آن لذت می برند. برای تهیه این نوع ذرت می توانید در هنگام پختن ذرت به آن شکر اضافه کنید تا طعمی شیرین به آن بدهد البته برخی بر این باورند که با اضافه کردن شکر ...
اگر زیاد سیب بخوریم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
می توان به مقدار زیاد خورد. اما خوردن میوه ها به مقدار زیاد به خصوص سیب، می تواند بیماری های مزمن قدیمی یا حتی ایجاد بیماری های مزمن جدید را تشدید کند. این متخصص توصیه می کند که بیش از سه سیب در روز نخورید. در مورد مصرف میوه توصیه هایی وجود دارد که به طور متوسط هر فرد می تواند روزانه 300 گرم میوه بخورد، چه سیب، چه آلو یا گلابی. یعنی این حداکثر میوه ای است که می توان در یک روز خورد. این ...
تهدید جدی سلامتی با افراط در خوردن سیب
تواند هر چقدر که می خواهد بخورد. اما این عبارت مورد انتقاد قرار گرفته است. زیرا سبزیجات را می توان به مقدار زیاد خورد. اما خوردن میوه ها به مقدار زیاد به خصوص سیب می تواند بیماری های مزمن قدیمی یا حتی ایجاد بیماری های مزمن جدید را تشدید کند. بیش از 3 سیب در روز نخورید در مورد مصرف میوه توصیه هایی وجود دارد که به طور متوسط هر فرد می تواند روزانه 300 گرم میوه بخورد، چه سیب، چه ...
خوردنی های سالمی که به هیچ وجه نباید زیاد بخوریم
علائم یبوست را می توان با کاهش مصرف فیبر غذایی به میزان قابل توجهی کاهش داد. علاوه بر این، خوردن بیش از حد جو دو سر جذب کلسیم، منیزیم و روی را محدود می کند همچنین،باعث افزایش وزن می شود به خصوص اگر بیش از حد مواد به آن اضافه کنید پس بسته به میزان کالری دریافتی روزانه، 3-6 اونس در طول روز کافی است. مصرف مقدار زیاد پنیر شما را بیشتر در معرض بیماری های قلبی قرار می دهد. این نوع ...
خوردن این غذاها نشانه ای از بیماری است
تازگی تمایل به دریافت بیشتر نمک دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. میل شدید به نوشابه بسیاری از مردم بر این موضوع تأکید دارند که حتی یک روز هم نمی توانند بدون خوردن کوکا یا پپسی به سر کنند. اگر شما به این نوشیدنی شیرین و گازدار علاقه دارید شاید به خاطر کافئینی است که در این نوشیدنی وجود دارد. هوس غذایی به نوشابه، ممکن است نشانه کمبود کلسیم باشد. یک علت شایعی که ممکن ...
تعبیر خواب گلابی؛ تفسیر خوردن گلابی سبز و زرد در خواب چیست؟
کندید و خوردید یا از ظرف میوه برداشتید و به خوردن آن پرداختید کام دل می یابید و به مراد می رسید. گلابی زرد خوب نیست چون از بیماری و رنجوری خبر می دهد . اگر گلابی که می خورید لکه دار باشد عیش شما منقص می گردد و نقصانی در کامروائی شما پدید می آید. تعبیر خواب به روایت محمد ابن سیرین اگر فردی در خواب ببیند که گلابی ترش و بد مزه ای می خورد نشانه غم و اندوه برای خواب بیننده است. اگر فردی در خواب ببیند که ...
ترفندهای داشتن عمر طولانی
...: احتمالا همه ما دوست داریم که بیشتر عمر کنیم! اما امروزه با تغییر سبک زندگی، میانگین عمر افراد پایین آمده است. در غذا خوردن زیاده روی نکنید اگر می خواهید بیشتر عمر کنید، مقدار کمی غذا در داخل ظرف غذایتان ممکن است یک ایده خوب باشد. محققان دانشگاه سنت لوئیس تایید کرده اند که خوردن غذای کمتر به شما کمک می کند تا دیرتر پیر شوید، در مطالعه ای در سال 2008 آن ها دریافتند که محدود ...
پیشگیری از آسم
گرچه ممکن است به نظر بیاید که تشخیص بیماری آسم در یک شخص، موجب می گردد که او برای کنترل و درمان آسمش همیشه از داروها استفاده نماید، اما باید دانست که بغیر از مصرف داروها، راههای مختلف دیگری نیز وجود دارد که می توان توسط آنها، به کاهش علایم آسم کمک نمود تا از این طریق از عوارض آسم برای فرد کاسته شود.آسم یک بیماری التهابی رایج مزمن مجاری هوایی است که نشانه های رایج عبارتند: از خس خس کردن و تنگی نفس ...
با خوردن این 5 میوه فشارخون خود را کنترل کنید
.... این میوه منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است و به دلیل وجود فیبرهای خوراکی در هضم بهتر غذا و کاهش وزن نقش دارد. وجود ویتامین C سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست را تقویت می کند. همچنین بررسی ها نشان می دهد مصرف سه عدد کیوی در طول روز مانع از بالا رفتن فشارخون می شود. موز: این میوه یکی از بهترین خوراکی ها برای مبتلایان به فشارخون بالاست. میزان سدیم موجود در موز پایین است ...
علت خستگی صبحگاهی پس از بیدار شدن از خواب چیست؟
تا حالا پیش آمده که صبح، بعد از بیدار شدن از خواب باز هم احساس خواب آلودگی بکنید؟ آیا خواب کامل شبانه برایتان کافی نیست؟ خستگی صبحگاهی عنوانی است که به این احساس نسبت داده شده و ممکن است نشانه ای از چندین مشکل یا بیماری باشد. به گزارش اول فارس ، خواب، یک دوره استراحت است که در آن بدن این فرصت را دارد تا خود را از تنش ها و کشمکش های روزانه خالی کند. به عبارت دیگر می توان گفت که در طول ...
هرگز این میوه ها را باهم نخورید!
شامل هیچ اسیدی نباشند به عنوان مثال، هندوانه، سیب و آلو را می توان با هم خورد. گریپ فروت، لیمو، پرتقال، زغال اخته، انگور، کیوی و به طور کلی مرکبات حاوی اسید هستند، بنابراین نباید به طور تصادفی با هر میوه دیگری ترکیب شوند. تمشک، انبه، سیب و توت فرنگی نیمه اسیدی هستند. آووکادو، بادام، بادام زمینی، گردو و نارگیل خنثی هستند بنابراین می توان آن ها را با هم خورد برای درک بهتر، در این جا یک لیست از ترکیبات ...
فواید و مضرات ریشه کاسنی در دوران بارداری چیست؟
. آیا خوردن کاسنی در بارداری ایمن است؟ طبق بررسی ها در سال 2013، عصاره کاسنی توسط سازمان غذا و دارو (FDA) زمانی که باردار نیستید بی خطر در نظر گرفته می شود. با این حال در حال حاضر تحقیقات کمی در مورد چگونگی تاثیر کاسنی بر بارداری وجود دارد. چونکه طبق تحقیقات سال 2014 داروهای گیاهی بر اساس استانداردهای مشابه داروهای دیگر ارزیابی نمی شوند. بهتر است قبل از ...
چطور در خانه نمک درمانی کنیم؟
...> نمک مورد استفاده در نمک درمانی باید سنگ نمک طبیعی باشد تا بهترین نتیجه حاصل شود. در حالی که مصرف بیش از حد نمک می تواند به بدن آسیب برساند، اما در نمک درمانی، ذرات نمک استنشاق شده تنها وارد سیستم تنفسی می شود و به دستگاه گوارش نمی روند. این نمک از طریق مخاط دفع می شود. هیچ خطری برای سلامتی ندارد زیرا ذرات نمک استنشاق شده بسیار ریز هستند. دو مرحله برای انجام نمک درمانی در خانه وجود دارد: ...
مهم ترین فواید شکر قهوه ای برای سلامت | عوارض جانبی شکر قهوه ای
مصرف شما در حد متوسط باشد، این شکر یک شیرین کننده مفید است. شکر قهوه ای شیرین کننده ای است که از نیشکر درست می شود. در انواع مختلفی موجود است که بر اساس مقدار ملاس اضافه شده است، تقسیم می شود. فواید فراوان شکر قهوه ای را می توان به محتوای ملاس آن نسبت داد. مصرف ملاس به تسکین علائم قاعدگی، جلوگیری از پیری پوست ناشی از UVB و به درمان یبوست کمک می کند. می توانید با شکر قهوه ای و سایر مواد ...
اگر این علائم را دارید آب کافی نمی نوشید
علائم کم آبی اشاره خواهیم کرد که نشان از خوردن ناکافی مایعات است. این علائم به ترتیب عبارتند از: سردرد سردرد یکی از شایع ترین پیامدهای کاهش آب بدن است. در چنین شرایطی بدن نمی تواند سطح سروتونین را در حد نرمال نگه دارد و در نتیجه سردرد اتفاق می افتد. همچنین عروق خونی مغز نیز برای عملکرد مطلوب به آب نیاز دارند. خستگی نیز می تواند ناشی از کمبود آب ...
نحوه مدیریت افکاری که قبل از خواب به سراغمان می آیند
وقتی در پایان یک روز خسته کننده به رختخواب میروید و استراحت میکنید، افکاری به سراغ شما می آیند و ممکن است این موضوع فرایند خواب را برای شما دشوار کند. نتیجه نهایی هجوم افکار این است که شما بیشتر از آنچه میخواهید، میخوابید و یا با احساس خستگی و گیجی از خواب بیدار می شوید. خوشبختانه، نحوه جلوگیری از فکر کردن بیش از حد در شب چندان دشوار نیست، زیرا چندین روش آزمایش شده وجود دارد که به شما ...
دانشجویان نباید از آرمان خواهی و مطالبه گری دست بردارند
به اینکه بیش از 18 هزار میلیارد تومان اعتبار در سفر استانی ریاست جمهوری برای استان کرمان تصویب شده است، گفت: 1300 میلیارد تومان از این مقدار مقرر شده در همین روزها برای پروژه هایی که امکان بهره برداری در دو یا سه ماه آینده دارند واریز شود؛ این اعتبار بیشتر به حوزه های آموزش و پرورش و دانشگاه ها، راهداری و بهداشت و درمان اختصاص دارد. وی خطاب به دانشجویان عنوان کرد: آرمان خواهی در حد ...
خواص باور نکردنی کدو حلوایی
شفاآنلاین سلامت دانه های کدو تنبل ممکن است کوچک باشند، اما مملو از مواد مغذی ارزشمند هستند. خوردن تنها مقدار کمی از آنها می تواند مقدار قابل توجهی از چربی های سالم، منیزیم و روی را برای شما فراهم کند. به گزارش شفاآنلاین : به همین دلیل، دانه کدو تنبل با چندین فواید سلامتی همراه است. اینها شامل بهبود سلامت قلب، سلامت پروستات و محافظت در برابر سرطان های خاص است.علاوه بر این، این دانه ها ...
سرگیجه را در عرض 5 دقیقه درمان کنید + آموزش
...> کارهایی که می توانید برای رفع سرگیجه انجام دهید عبارت هستند از: دراز کشیدن و بستن چشم ها طب سوزنی نوشیدن مقدار زیادی آب و هیدراته ماندن کاهش استرس خواب کافی در طول روز چندین روش درمانی وجود دارد که می توان برای کمک به رفع سرگیجه از آن ها استفاده کرد. درمان هایی مانند مانور درمانی، تعادل درمانی و روان درمانی برای افراد مبتلا پیشنهاد می ...
چرا وقتی استرس داریم بیشتر می خوریم
نگه دارد. در حالی که بسیاری از افراد در مورد وزن یا ظاهر خود نگرانی دارند، افراد مبتلا به پرخوری عصبی با اندازه و شکل بدن خود نگرانی بیش از حدی دارند که منجر به پرخوری اجباری و سپس استفاده از روش های مختلف برای جبران مقدار غذای مصرفی بیش از حد می شود. نشانه های پرخوری عصبی اکثر اوقات با یک چرخه مزمن افراطی (پرخوری) و پاکسازی (استفاده از روش های مختلفی برای خلاص شدن ...
سیر تا پیاز بواسیر
هموروئید عبارت است: فشار آوردن در زمان حرکات روده نشستن طولانی مدت در توالت (به خصوص توالت های ایرانی) ابتلا به اسهال و یبوست مزمن افزایش وزن بارداری داشتن رابطه مقعدی رژیم غذایی کم فیبر بلند کردن اجسام سنگین عارضه هموروئید مقعدی با عوارض زیادی همراه است که عبارتند از: کم خونی: این عارضه به ندرت اتفاق می افتد. اگر میزان ...
چرا بعد از خوردن غذا به دل درد دچار می شویم؟
را دریافت کنید. هنگامی که پزشک علت احتمالی را تشخیص داد، ممکن است توصیه کند: داروها: به عنوان مثال، در مورد سنگ کیسه صفرا، برخی داروها وجود دارند که می توانند بدون نیاز به جراحی، آنها را بشکنند. اگر علائم شما به دلیل عفونت باشد، ممکن است آنتی بیوتیک برای تسکین وضعیت خود دریافت کنید. جراحی: جراحی برای برداشتن سنگ کیسه صفرا یا به طور کامل کیسه صفرا یک روش بسیار رایج است، به خصوص ...
عادات مرتبط با زندگی طولانی تر و شادتر
رورش روحیه مثبت در زندگی انجام آزمایش های منظم احتمال ابتلای افراد جوان به بیماری های مزمن کم تر از افراد مسن است، اما پیشگیری امری مهم است. برای مثال، اگر آزمایش برای پیش دیابت مثبت باشد اقداماتی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از پیشرفت به دیابت انجام دهید. معاینات سالانه هم چنین به شما و پزشک تان امکان می دهد با یکدیگر آشنا شوید. بهترین زمان برای ملاقات با پزشک زمانی ...
آیا رژیم گریپ فروت برای لاغری جواب می دهد؟
با هر وعده غذایی در روز است. این برنامه ها معمولاً به شما امکان می دهند آب گریپ فروت را نیز در آن قرار دهید. بعد از آن، تمرکز اصلی رژیم غذایی مبتنی بر گریپ فروت روی کاهش کالری است. برخی از برنامه ها تاکی دارند که باید خودتان را به حداقل 800 کالری در روز محدود کنید. این میزان، کمتر از نیمی از مقدار توصیه شده برای یک رژیم غذایی سالم است. کالری برای بدن شما انرژی است. به آن مثل ...
تغذیه برای درمان سوختگی | رژیم غذایی برای درمان سوختگی در بزرگسالان
نوشیدنی های شیرین، دسر ها، آب نبات ها، گوشت های چرب، لبنیات پرچرب و نان های سفید یا کراکر خودداری کنید. بیشتر از گوشت بدون چربی، غلات کامل، سبزیجات، میوه ها و لبنیات کم چرب استفاده کنید. از پزشک خود در مورد ورزشی که به شما در حفظ بدن سالم کمک می کند، سوال کنید. ورزش برای سلامت طولانی مدت و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا، دیابت و بیماری های قلبی مهم است. وعده های ...
آلوبخارا بخورید تا سکته مغزی نکنید!
.... محققان دریافتند که شرکت کنندگان پس از خوردن 100 گرم آلو خشک در روز، میزان تحلیل استخوان کمتری داشتند. آنها مشاهده کردند که آلو همچنین التهاب را کاهش داده و کیفیت استخوان را بهبود می بخشد. ممکن است به مدیریت وزن کمک کند آلو کم چربی است که می تواند آن را به یک میان وعده مفید برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند تبدیل کند. علاوه بر این، تحقیقاتی وجود دارد که ...