چگونه وابستگی عاطفی مان را کمتر کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه| فال امروز دوشنبه 7 شهریور 1401
...، در غیر این صورت حرف یا رفتار ناپسندی انجام می دهید که این رفتار زمینه شرمساری شما را در نزد دوستان و آشنایان فراهم خواهد کرد. احساس می کنید همسر یا عشق زندگیتان قدر زحمت های شما را نمی داند، اما امروز اوضاع تغییر می کند و عشق زندگیتان با انجام کاری محبت آمیز به شما ثابت می کند که از جان و دل دوستتان دارد و قدر زحمت هایی که برای ایشان کشیده اید را می داند. فال روزانه 7 شهریور برای ...
چرا مردان ایرانی عصبانی می شوند؟ + علل ، عوارض و درمان خشم
گونه جملات این است که فرد مقابل شما منزوی می شود و احساس تحقیر می کند و اگر مایل به همکاری با شما برای حل مشکل باشد، دیگر از این کار منصرف می شود. به خودتان یادآوری کنید که عصبانی شدن قرار نیست مشکلی را حل کند و حال شما را بهتر کند، بلکه برعکس، حال تان را بدتر می کند. منطق خشم را شکست می دهد؛ زیرا خشم حتی وقتی موجه باشد، می تواند به سرعت به یک عمل غیرمنطقی تبدیل شود ...
فال امروز؛ فال روزانه شخصی 7 شهریور
... طالع بینی روزانه متولدین مهر امروز شما احساس می کنید به اندازه ای که نیاز دارید مورد محبت قرار نمی گیرید و این وضعیت باعث شده احساس خلأ و تنهایی شما را در بر بگیرد. اگر هنوز مجرد باشید این وضعیت بدتر هم خواهد بود، زیرا تمام دوستانتان سرگرم زندگی شخصی شان هستند و هیچکس دور و برتان نیست که بتوانید با او خوش بگذرانید. اگر هم عشق زندگی تان را پیش از این پیدا کرده باشید احتمال اینکه به ...
با این رفتارها، همیشه قابل احترام باشید
داشته باشد. 3. خوب گوش کنید گوش کردن فرایندی فعال است و به هیچ وجه منفعل نیست. گوش دادن به این معنی است که شما افکار و عقایدتان را از ذهن تان خارج می کنید و واقعا به چیزهایی که دیگران می خواهند به شما منتقل کنند، گوش می دهید. اغلب در گفت و گوهای امروزی، نظرات یک فرد سبب می شود افکار شنونده تحریک شود و او هم داستان خود را در روند مشابهی مطرح می کند. به جای اینکه نظر خودتان را ...
چگونه می توان فرزندپروری در زمان کرونا را به بهترین نحو انجام داد؟
ناامیدی های خود صادق باشند. به سوالات، ساده و صادقانه پاسخ دهید. اگر فرزند شما در مورد بیماری همه گیر شده سؤالاتی دارد، بدانید که صداقت همیشه بهترین سیاست است. در حالی که نمی خواهید کودکان خردسال را بترسانید، صحبت در مورد نیاز به رعایت اقدامات احتیاطی مانند فاصله گذاری اجتماعی و شستن دست های آنها اشکالی ندارد. موضوعاتی را پیدا کنید که در مورد آنها سپاسگزار هستید. هر روز عصر، یک ...
بیشعور های زندگی تان را بشناسید / نشانه های این افراد چیست؟!
...> 4. استفاده ی نابجا از تلفن همراه هیچ چیز مانند ارسال پیامک در حین مکالمه یا حتی نگاهی سریع به تلفن همراه، اشتیاق طرف مقابل را از بین نمی برد. زمانی که در میانه ی یک مکالمه هستید، همه ی انرژی خود را برایش بگذارید. با این کار، مکالمه برای تان جذاب تر و مؤثرتر می شود. 5. داشتن ذهن بسته ذهن بسته شما را به فردی غیر دوست داشتنی تبدیل می کند. برای دوست داشتنی ...
چطور زندگی موفق و شادی داشته باشیم؟
...> وقتی نظاره گر پیشرفت تان باشید، یک زندگی شاد و موفق را تجربه خواهید کرد. بیشتر افراد احساس می کنند زندگی متوسطی دارند زیرا هیچ کاری در راستای رسیدن به رویاها و اهدافشان انجام نمی دهند. به عبارتی آنها جرات رویا داشتن دارند، اما جرات عمل کردن ندارند. اگر می خواهید به موفقیت و شادی برسید راکد نمانید، خودتان را به چالش بکشید و جلو بروید. آیا ضرب المثلی که می گوید: “آب که یک جا ...
تصویری که می بینید، دلیل ازدواج نکردنتان را لو می دهد
اید که نشان می دهد چه چیزی باعث شده است تا عاشق نشوید یا از این اتفاق دوری کنید. منجم یا ستاره شناس اگر اول منجم را دیدید، یعنی سطح آسیب پذیری شما باعث شده است تا از عشق فاصله بگیرید. شما تحصیلات تان را انجام داده اید، کارهایتان را کرده اید و به دنبال صمیمیت و احساسِ خوب می گردید؛ پس باید این حس آسیب پذیری را در خودتان برطرف کنید. اگر در گذشته اتفاق سختی برایتان ...
وقتی یک و یک می شود یک!
دست آورده و دنیایش بزرگ شده است. او دیگر آن فرد قبلی نیست و چیزی به وجودش اضافه شده است. کسی هم که مدیر یک کاروان بود، دیگر فرد قبلی نیست. برای مدیر کاروان، بستری فراهم بوده تا مهارت های مدیریتی و برنامه ریزی سفر گروهی و آداب رفتار با زائران مختلف در او رشد کند حالا دنیایش وسیع تر از روزهایی است که تنهایی سفر می کرد. پس خودمان چه می شویم؟ نترسید. فردیت نابود نمی شود. شما فقط قرار است ...
در ناخودآگاه تان چه چیزی پنهان شده است، یک کوه را انتخاب کنید
را انتخاب کنید که شما را تحت تاثیر قرار میدهد. کوه شماره یک شما یک فرد مستقل هستید. شما می خواهید مسیر خود را در زندگی بسازید و بخاطر نگرش مثبتتان دوست دارید راه های زیادی را ، آزمایش کنید. شما فضای شخصی خودتان را دوست دارید و نمی خواهید با دیگران بحث کنید و به همین دلیل است که اغلب از آنها اجتناب می کنید تا آرامش داشته باشید. هیچوقت به خصوص در مورد تصمیم گیری عجله نمیکنید. ...
آیا شخصیت واقعی تان را آشکار می کنید؟
فقط در صورتی که بدانم در نهایت با هم به تفاهم می رسیم. ج: ساعت ها در مورد این موضوع صحبت می کنم. د: آزادانه با همه در مورد این موضوع صحبت می کنم. بیشتربخوانید تست شخصیت شناسی از روی میوه مورد علاقه شما در طول زندگی کار هایی انجام داده اید که اکنون از انجام دادن آن کار ها احساس شرمندگی می کنید. الف: من این موضوع را بروز نمی دهم؛ زیرا نمی دانم طرف ...
7 عاملی که بیش تر از عاشق بودن رابطه تان را حفظ می کند
می شود؟ آیا حس می کنید که دیده، درک و حمایت می شوید؟ یا خودتان را عقب نگه می دارید، زیرا طرفِ عشقی تان نمی داند چطور از شما حمایت کند؟ 5. آیا می توانید نه بگویید و بدونِ اینکه احساس گناه یا خودخواهی کنید برای خودتان مرز تعیین کنید؟ آیا مجبور شده اید کاری که رضایت نداشتید را انجام دهید؟ حتی در عاشقانه ترین روابط هم رضایت قلبی هم چنان مهم است. 6. آیا بعد از جروبحث می توانید ...
چگونه بر کینه خود غلبه کنیم؟
این وضعیت، به زعم خودتان آن فرد را بخشیده باشید ولی بعد از مدتی با کوچکترین جرقه ای آتش رنجشتان از او دوباره روشن شود و حالتان از قبل هم بدتر بشود؟ فکر می کنید که چرا شما گاهی اوقات موفق به گذشت کردن نمی شوید و برای رسیدن به این هدف چه کار باید بکنید؟ به عبارت دیگر، چه کارهایی باید بکنید تا گذشت کردن حالتان را بهتر کند؟ برای رسیدن به این هدف باید چه کار کرد؟ بخشیدن می تواند به هزار و ...
معرفی کتاب هارمونی پولی: پول چطور رابطه زوج ها را تباه می کند؟
رپورتاژ جایگاه پول در زندگی مشترک شما کجاست؟ تا به حال خودتان یا زوج های اطرافتان، مثلاً پدرومادر، سر پول به اختلاف خورده اید؟ اگر جوابتان مثبت است، باید بدانید که شما تنها نیستید زیرا پول عامل اختلاف و تنش در بسیاری از رابطه ها است. خوشبختانه روانشناسی به کمک ما آمده است و محققان بسیاری در روانشناسی پول، به راه حل این موضوع پرداخته اند؛ چیزی که موضوع کتاب هارمونی پولی هم هست و ما در ...
5 خطای مهلک در تفسیر احساسات که ما را به بیراهه می برد
توانند هم زمان با هم اتفاق بیفتند. مثل اینکه مضطربم و عصبانی. اینکه بتوانید چند احساس هم زمان را تشخیص دهید، به شما کمک می کند طیفِ وسیع تری از واکنش ها را در اختیار داشته باشید. اضطراب شما ممکن است نیرویِ محرک شما برای ایستادن در مقابلِ بی عدالتی نباشد، اما اگر خشمِ درون تان را نیز حس کنید، می توانید از آن به عنوان نیروی پیش برنده برای مبارزه با بی عدالتی استفاده کنید. سوم، شما می توانید ...
فال روزانه| فال امروز یکشنبه 6 شهریور 1401
اطرافیان را فراهم می کند. از این وضعیت نهایت استفاده را ببرید و امروز خاطره های خوشی را در کنار اطرافیان ماندگار کنید. احساس می کنید همسر یا عشق زندگیتان قدر زحمت های شما را نمی داند، اما امروز اوضاع تغییر می کند و عشق زندگیتان با انجام کاری محبت آمیز به شما ثابت می کند که از جان و دل دوستتان دارد و قدر زحمت هایی که برای ایشان کشیده اید را می داند. بیماری به جان یکی از دوستان یا اعضای خانواده ...
نشانه های کمال گرایی در رابطه عاطفی چیست؟
... کمال گرایی در رابطه عاطفی یعنی چه؟ کمال گرایی عاطفی معضلی است که با وجود ظاهر زیبایی که دارد در حال از بین بردن خوشبختی شما است باعث بروز تاثیرات منفی و اضطراب در توانایی شما برای برقراری ارتباط با دیگران و ماندن در یک رابطه عاطفی سالم و طولانی مدت است. کمال گرایی عاطفی باعث می شود که فرد احساس کند باید همیشه در بهترین حالت خود باشد و بروز مشکلات برای او غیر طبیعی است که همین امر ...
چطور روحیه و نشاط زندگی را افزایش دهیم ؟
، برنامه ریزی کنید، اما در عین حال از ترس شکست، متوقف نشوید. ادامه دادن تلاش به صورتی پیوسته، می تواند آرام آرام راه برون رفت از شرایط دشوار و دستیابی به هدف را برای شما روشن کند. افکار منفی را متوقف کنید شکست خورده اید؟ محیط اطراف تان کلافه کننده است؟ برخی اطرافیان اصرار به ناکام شدن شما دارند؟ اولین توصیه برای این شرایط، استفاده از روش های آرام سازی و متوقف کردن افکار منفی است ...
11 پاسخِ هوشمندانه به تعریف های دیگران
فکر کنید و قدردانِ کسی باشید که برای تان وقت گذاشته و از شما تعریف کرده است. از تعریفِ کسی به عنوان فرصتی برای تعریف کردن از خودتان استفاده نکنید. تعریف: فکر می کنم اون شغل رو می گیری. سابقه کاریِ تأثیرگذاری داری. پاسخ نادرست: من آی کیو ام بالاست و با بالاترین نمره کلاسمون فارغ التحصیل شدم. اگر من رو استخدام نکنن که خودشون ضرر کردن. پاسخ درست: متشکرم، نظرت برام ...
فال حافظ امروز 7 شهریور با تفسیری زیبا و دقیق/به عالمی نفروشیم مویی از سر دوست
گشت و دولت همنشین دارد بلاگردان جان و تن دعای مستمندان است که بیند خیر از آن خرمن که ننگ از خوشه چین دارد تعبیر فال حافظ: فال حافظ امروز شما این تفسیر را دارد که تصمیم عاقلانه ای گرفته اید. سعادت و دولت یکجا نصیب تان می شود. در کاری که انجام می دهید ذلت و خواری وجود ندارد. به وصال یاری می رسید که از هر سو حسن دارد. توانایی های خودتان را نشان بدهید و مثل ...
پاسخ به سوالات پر تکرار درباره احساس ناکافی بودن
تفکر درست هنگام ورود به سوشال مدیا و شبکه های اجتماعی را بیاموزیم خیلی زود در ظواهر آن غرق می شویم و کم کم این بیماری به سراغ ما نیز می آید. دکتر سیما فردوسی متخصص روانشناسی بالینی در این گفتگو به پرتکرار ترین سوالات درباره این احساس رایج به ویژه در کاربران شبکه های اجتماعی پاسخ می دهند. خانم دکتر آمار ها این آدرس را به ما می دهند که احساس ناکافی بودن در عصر حاضر کم کم دارد به یک بیماری ...
تست شخصیت: کریستالی که انتخاب میکنید شخصیت شما را آشکار میکند
بالایی دارید . از آن موقعیت تلخ، یک تجربه زیبا آموخته اید . مثبت اندیشی و سازگار بودن شما، باعث میشود که قلبتان همیشه عشق بدون قید و شرط خودش را نثار دیگران کند. شما دوستان زیادی دارید و عاشق خانواده تان هستید. کریستال شماره چهار : مهربانی، تعادل و حقیقت شما قوی هستید، اگرچه در این زمان از استرس رنج می برید زیرا در دوره رشد زندگی خود هستید . به یاد داشته باشید که ...
چند توصیه مهم به مامان های خانه دار + اسرار موفقیت
...، فردی، معنوی، تفریح و پیشرفت خودتان نیز اهمیت بدهید و برای آن برنامه ریزی کنید. خانه داری به صورت تمام وقت، خوب یا بد؟ زمانی که خانه داری را انتخاب می کنید زمان زیادی را وقف خانواده تان می کنید، لازم است زنان به علایق و نیازهای خود در جهت رشد و پیشرفت توجه داشته باشند و زمانی را برای خودشان اختصاص دهند. به آینده خودتان فکر کنید، چه هدفی را می خواهید در زندگی دنبال ...
فال روزانه 5 شهریور برای زنان متولد هر ماه
باعث شود که احساس تنهایی بیشتری کنید، اما مطمئن باشید که این فاصله به هیچ وجه به معنای این نیست که طرف مقابلتان شما را به اندازه ی قبل دوست ندارد. به جای اینکه در خانه بنشینید و ذهن خودتان را با این افکار بیهوده مسموم کنید از خانه بیرون بروید و با دوستان و یا اعضای خانواده تان قرار بگذارید و کمی تفریح کنید. امشب اصلا شب خوبی برای در خانه ماندن نیست. تا آخر شب بیرون بمانید و سر خودتان را گرم نگه ...
فال روزانه یکشنبه 6 شهریور 1401
توانست ذهنتان را بخواند. احساس می کنید با زندگی که در حال حاضر دارید کمی بیگانه شده اید و نمی دانید چه نقشی را در زندگی تان بازی می کنید، به همین دلیل در تصمیم گیری دچار سردرگمی شده اید، خودتان را پیدا کنید و بعد قدم در کار های مختلف بگذارید. اتفاق تازه ای در زندگی تان رخ می دهد و کسی دلتان را می برد، همین موضوع انرژی تازه ای به شما خواهد داد. ♌ فال و طالع بینی متولدین مرداد امروز در ...
چه کاری کنیم که یک مرد همیشه به ما فکر کند
... صدا زدن نام افراد باعث احساس صمیمیت، تصدیق و احترام می شود. وقتی نام او را صدا میزنید او بیشتر به شما توجه میکند. هر وقت چیزی خنده دار می گوید، بخندید و آهسته اسمش را صدا بزنید. یا به او لقبی بدهید که کسی تابحال او را به این نام صدا نزده باشد. اصالت تظاهر نکنید شخص دیگری هستید. همه ما ویژگی های خاصی داریم که ما را از دیگران متمایز می کند. اگر میخواهید از طریق تظاهر و فریب در روابطتان موفق شوید، زیرا وقتی او کامل شما را بشناسد رابطه تان به پایان میرسد.اگر می خواهید مردی به شما فکر کند، باید خودتان باشید. خصلت ها و ویژگی های خود را به او نشان دهید و صادق باشید. ...
این رفتارها را جدی بگیرید / نشانه مردی که همسرش را دوست ندارد
احساس او و جدیت اش در رابطه شک کنید. باید دلیل پنهان کاری اش را بپرسید. شاید او در رابطه دیگری به سر می برد یا شما را به عنوان زن زندگی اش قبول ندارد. دلیل او هر چه باشد، شما باید فردی را انتخاب کنید که از نشان دادن شما به اطرافیان اش احساس غرور کند و به خود ببالد. شما را از دیدار دوستان تان منع می کند در ابتدای رابطه، زمانی که شما شور و اشتیاق زیادی دارید، شاید ساده باشد که ...
چرا خرید گل برای خود نوعی مراقبت از خود است؟
...، حتی اگر این امر به شکلی کوچک باشد. یکی از راه های شگفت انگیز که می توانید مراقبت از خود را تمرین کنید، خرید گل برای خودتان است. گل ها فوراً خلق و خوی را تقویت می کنند، اما اغلب فقط برای مناسبت های خاص، تعطیلات یا به عنوان هدیه ای که باید دریافت کنید در نظر گرفته می شوند. خرید گل برای خود می تواند قدرت بخش باشد و عزت نفس شما را بالا ببرد، به خصوص اگر احساس ناراحتی می کنید. با خرید ...
6 پیشنهاد مهم به افراد احساساتی
بازتابِ احساساتِ شما هستند: ترسیدم! و بعد، دوباره در همان سطحِ خودآگاه، احساسِ دیگری سروکله اش پیدا می شود احساسی درباره معنایی که آن موقعیت برای تان دارد: واقعی خدای من، حتماً یک قاتل سریالی است و با آچار چرخ می زنه توی سرم و من ناکام از دنیا خواهم رفت! آنطور که داماسیو توضیح می دهد: عواطف در تماشاخانه بدن و احساسات در تماشاخانه ذهن نقش آفرینی می کنند. من را ببخشید؛ چون من هم دو ...
اعتماد به نفس کودک مان را چگونه بالا ببریم
نیاز به تمرکز بیشتر بر اهداف واقع بینانه دارد. فرزندتان را برای تعیین اهداف معقول و برای کمک به جلوگیری از احساس شکستش کمک کنید. برای هدف هایش، با صحبت با او، هدف های کوتاه مدت و کوچکی را نشانش دهید. 4. عشق به خود و مثبت سخن گفتن درباره خود را مدلی برایش کنید قبل از اینکه بتوانید به فرزندتان یاد دهید که خودش را دوست داشته باشد، باید خودتان را دوست داشته باشید. شما می توانید این ...