خانه
بهترن زمان برای خرید کفش | هشدار جدی کفش هایتان را فقط در این زمان بخرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اصول پیاده روی صحیح برای زائران اربعین حسینی
است تا زائران، علاوه بر کسب فیض و اجر معنوی، سلامت جسم و روح خود را نیز حفظ کنند. چگونه درست پیاده روی کنیم؟ بهترین حالت پیاده روی برای طی مسافت های طولانی، رعایت نکات زیر است: 1 -صاف بایستید و پا های خود را با فاصله مناسبی کنار هم قرار دهید؛ انگشتان پا را می توان کمی زاویه داد، اما باید به سمت جلو باشند. 2-پشت خود را قوس ندهید. 3- به جلو یا عقب ...
اصول پیاده روی برای زائران پیاده اربعین حسینی
نامناسب استفاده می کنید؛ کفش های انعطاف پذیر به شما کمک می کند که حرکت پا ها به درستی انجام شود. داوودی گفت: یک نکته دیگر اینکه برای گام برداشتن درست، ابتدا پاشنه پا را روی زمین گذاشته و در مرحله بعد، کف پا و انگشتان را روی زمین قرار دهید؛ با انگشتان پای عقب فشاری به سمت جلو وارد کرده و پاشنه پا را از زمین جدا کنید؛ پای عقب را به سمت جلو آورده و پاشنه آن را روی زمین قرار دهید؛ در ابتدای ...
11 نشانه هشدار دهنده در بدن
پوست ، طبیعی و از نشانه های بالا رفتن سن است و از سوی دیگر، وقتی مدت زمان زیادی در آب باشیم، پوست انگشت هایمان چروک می شود. اما اگر پوست دست هایتان در مقایسه با پوست قسمت های دیگر بدن تان چروکیده تر به نظر می رسد و قابلیت ارتجاعی خود را زودتر از دست داده، ممکن است نشانه ای از سوی بدن تان برای هشدار به شما باشد و به معنای کمبود آب بدن، ضعیف بودن گردش خون یا وجود مشکلی در زمینه غده تیرویید باشد ...
لنف ادم، از علائم تا درمان
. لنف ادم اولیه در افرادی رخ می دهد که با اختلال در رشد عروق یا غدد لنفاوی به دنیا آمده اند. وی مطرح کرد: علائم و نشانه های انسداد لنفاوی که در بازو یا پای آسیب دیده شما رخ می دهد، شامل تورم قسمتی یا کل بازو یا پا، از جمله انگشتان دست و پا، احساس سنگینی یا تنگی، دامنه ...
سندروم خروجی قفسه سینه؛ عاقبت استفاده از کوله پشتی سنگین!
پشتیبانی نشود،این استخوان به سمت جلو و پایین میلغزد و سبب فشرده شدن عروق و رشته های عصبی شبکه بازوئی در مجرای خروجی قفسه سینه می شود و در این حالت است که بیماری TOS بروز پیدا می کند. بهرامیان درباره علائم این بیماری گفت: در این سندروم دو دسته علائم عروقی و علائم عصبی بروز پیدا می کنند؛ که از جمله علائم عروقی آن میتوان به التهاب یا ورم بازو و دست، کبودی و آبی شدن دست، احساس سنگینی در بازو یا ...
ویژگی های یک کفش خوب برای پیاده روی اربعین 1401
ثبات را افزایش می دهد و جلوی پیچش پا را هنگام پیاده روی طولانی می گیرد. کفی های گهواره ای یک روند نوظهور در کفش های ورزشی هستند. بهترین راه برای پیدا کردن این کفش ها آن است که از پهلو به آن نگاه کنید، نوک پا و پاشنه روی یک انحنای متمایل به سمت بالا هستند. این طراحی با ایجاد یک حرکت غلتشی خفیف در حین راه رفتن، گام های شما را صاف می کند و فشار های ضربه ای را کاهش می دهد. بهتر ...
بازگشت به مدرسه با خرید کفش اسکچرز از پارسی بای
...> نکاتی که هنگام خرید کفش بچگانه بایستی به آن توجه کنید 1- کفش های بچه گانه ای را انتخاب کنید که روی پا محکم هستند مناسب ترین انتخاب ، کفشی است که به صورت طبیعی با پای کودکان سازگار باشد و پا داخل آن ها راحت باشد و شکل طبیعی خود را از دست ندهند. می توانید از کفش های بندی یا چسبی برای امنیت بیشتر هنگام راه رفتن و بازی کردن کودکان خود بهره گیری کنید. مدل هایی که راحتی و ایمنی را در هنگام ...
برای درمان چه بیماری هایی پیش دکتر متخصص گوارش و کبد برویم؟
باشید؟ شما در دکترتو می توانید از بهترین دکترهای گوارش در شیراز نوبت بگیرید، اما اگر به دنبال راه سریع تری برای دسترسی به پزشک می گردید، می توانید از سرویس مشاوره آنلاین یا تلفنی با پزشکان استفاده کنید و در سریع ترین زمان راهنمای های پزشکی مورد نیاز خود را بدست آورید. برای گرفتن نوبت از دکتر متخصص گوارش در شیراز وارد پروفایل خود در دکترتو شوید یا اگر هنوز ثبت نام نکرده اید می ...
چرا دست و پاهایم سرد است؟
را تحت تاثیر قرار می دهد . PAD به طور معمول باعث آسیب دیواره شریانی در اندام تحتانی می شود که تجمع پلاک بر روی دیواره رگ های خونی باعث باریک شدن آنها شود . فشار خون ریوی اولیه ، که به شریان های ریه آسیب می رساند، اغلب رینود را درگیر می کند . علائم PAD علاوه بر سردی پا عبارتند از : درد در پاها هنگام ورزش بی حسی یا سوزن و سوزن در پاها یا پاهای شما زخم های روی پاها و ...
با موی بدون حالت چه کنیم؟
انتخاب کنید، بعضی از شامپوها دارای موادی چون سیلیکو ن می توانند به حالت دادن موهای شما بسیار کمک کنند چون خاصیت صاف کنندگی دارند، همچنین بهتر از نرم کننده و کاندیشنری استفاده کنید که مخصوص موهای فر است؛ هنگام آب کشیدن نیز بهتر است تمام نرم کننده را پاک نکنید چون این کار می تواند کمی به حالت دادن موهای شما کمک کند. اگر موهای شما حالت دار است افراد بسیاری هستند که همیشه آرزو می ...
موهای خود را چگونه بشوییم؟
توانند مو های شما را بسیار خشک و شکننده کنند. بنابراین، بهتر است مو های خود را بیش از دو یا سه بار در هفته نشویید تا سلامت و سطح رطوبت بهینه آن حفظ شود. زمان شامپو زدن را طولانی نکنید: مو های خیس بیشتر در معرض شکنندگی قرار دارند. بنابراین، در حالت ایده آل، باید مو های خود را ظرف 15 دقیقه پس از خیس کردن، شامپو و نرم کننده بزنید تا آسیب و شکستگی آن به حداقل برسد. ...
با چند ترفند لباسهای آب رفته را به حالت اول برگردانید
سینک را تخلیه و لباس را بردارید و بگذارید لباس خشک شود. حل مشکل آب رفتن شلوارها و لباس های جین معمولا لباس جین مقابل آب رفتن مقاوم است، اما بعضی الیاف در شرایط نامناسب دمایی هنگام شست وشو ممکن است آب برود. برای برگرداندن لباس های جین آب رفته به حالت اولیه، وان حمام را با آب گرم پر کنید. لباس ها و شلوارهای جین را تنگاتنگ هم قرار دهید. آنها را 15 دقیقه داخل آب بخوابانید تا کاملا ...
مراکز فروش صندل چرم دست دوز مردانه به قیمت عمده
.... نکته ای که در زمان تهیه صندلهای چرم بزی طرح دار باید به آن توجه داشته باشید سایز کفش است، اگر می خواهید سایز درستی از صندل را تهیه کنید باید فاصله سر انگشتان شما تا قسمت جلویی و سر صندل حدودا یک سانتی متر باشد. به هیچ عنوان نباید از صندلهای چرمی که از پای شما بزرگتر هستند استفاده کنید، زیرا ممکن است پای شما پیچ بخورد و بر روی زمین بیوفتید. امیدواریم که با ...
معنی هر یک از رنگ های کبودی بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آیا تا به حال متوجه شده اید که تغییر رنگ کبودی ها به هنگام التیام آن ها چگونه است؟ دانستن منشا و طول عمر آن به شما کمک خواهد کرد تا بیشتر در مورد تغییرات رنگ، آن بدانید. بیشتر بخوانید: کبودی ناشی از ضربه ای به پوست است و باعث می شود مویرگ ها و یا رگ های خونی کوچک که می توانند نزدیک سطح پوست یافت شوند بشکنند مویرگ های خونی باعث نشت خون در ...
پای پیاده تا اربعین
گودی کمر قرار بگیرد. • وسایل سنگین تر باید در وسط کیف و نزدیک به پشت فرد قرار گیرد. • جنس کوله باید از نوع سبک باشد که خود موجب اضافه وزن نشود. • استراحت های کوتاه مدت بین مسیر پیاده روی را در نظر داشته باشید. • در هنگام پیاده روی حالت بدن را حفظ کنید پشت صاف، شکم را کمی تو کشیده و دست ها را در هنگام راه رفتن در جهت مخالف یکدیگر به جلو و عقب حرکت دهید ...
خداحافظ موی وز، سلام بر موی خوش؛ حالت فقط با این 3 ماسک طبیعی!
را صاف کنید و اجازه دهید به حالت طبیعی خشک شود. برس و شانه با اندازه ای مناسب، با کیفیت و متناسب با حجم و جنس موهای تان برای صاف کردن استفاده کنید. اگر برای خشک کردن مو ها ناچارید از سشوار استفاده کنید حتما از سری پخش کننده حرارت سشوار استفاده شود تا از متمرکز شدن حرارت روی یک نقطه از سر پیشگیری شود. برای وز نشدن موها، فقط ریشه را با حرارت کنترل شده سشوار، خشک کنید. این کار ...
نکات ساده اما کمتر شنیده شده درباره پیاده روی اربعین (3) / دمپایی
... اما شاید اغراق نباشد که بتوان گفت همراه داشتن دمپایی ساده و سبک هم در این سفر بسیار مهم و کاربردی است، زیرا پس از طی مسافت حدودا 7 ساعته با کفش و پیاده روی در هر روز ، در زمان استراحت پا نیاز به دمپایی و برداشتن فشار دارد تا در مرور زمان تاول و ورم و ... پیدا نکند و ضمنا استفاده از سرویس بهداشتی در مسیر نیز برای شما ساده تر شود. به همین دلیل حتما اگر عازم این سفر خاص و ویژه هستید همراه خود حتما دمپایی سبک و راحت ببرید. آیا این خبر مفید بود؟ 0 0 نتیجه بر اساس 0 رای موافق و 0 رای مخالف ...
علل سنگینی پاها و درمان خانگی آن
؛ باریک تر شوند؛ بنابراین خونی که می خواهد به قلب یا به ساق پا برود، از راه باریک تری عبور خواهد کرد و همین باعث ضعف ساق پا هنگام راه رفتن، لرزش پا یا سنگینی در پا خواهد شد که ممکن است بی حسی و سردی انگشتان پا را هم در پی داشته باشد. راهکار های درمانی سنگینی پاها برای رفع این مشکل میتوانید از روش های زیر استفاده کنید: جوراب تنگ بپوشید پوشیدن جوراب تنگ ...
راهکارهایی برای پیشگیری از تاول پا
انگشتان و فضای بین انگشتان و کفش حفظ شود و پاهای شما بتوانند حین راه رفتن، خوب باز شوند. بنابراین اندازه ی مناسب کفش هم از جهت قد پا و هم از جهت پهنا و عرض پا اهمیت دارد. لغزیدن پا در کفش اگر کفشتان گشاد باشد و پاهایتان با هر قدم به جلو و عقب بلغزد، یعنی اصطکاک زیادی ایجاد می شود که باعث تاول زدن خواهد شد. البته در این حالت هم ممکن است ناخن ها کبود شوند. راه حل چیست؟ پاهای ...
راهکاری برای جلوگیری از تاول زدن پا در پیاده روی اربعین
...> توصیه مهم به زائران این است که بهداشت پا را رعایت کنند. حتما از کفش و جوراب مناسب و تمیز استفاده کنند. نوشیدن آب در حین راه رفتن و سایش پا به کفش عامل های اصلی ایجاد تاول هستند و در صورتی که با مشکل زخم و تاول روبرو شدند از امدادگران مستقر در مسیر پیاده روی کمک بگیرند. پیچ خوردگی ها هم بسیار شایع هستند. این حالت که معمولا با سابقه قبلی و کفش نامناسب تشدید می شود، زائران را دچار درد و ...
مدل کفش های تابستانی جدید و شیک
کنند تا پاها عرق نکنند و در هنگام راه رفتن مشکلی پیش نیاید. کفش های چرم تابستانه: کفش اگر از چرم طبیعی ساخته شود و استانداردهای لازم در دوخت آن استفاده شود، مناسب ترین کفش تابستانه به شمار می آید. کفش های تولید شده با چرم مصنوعی بی کیفیت باعث ایجاد تعرق زیاد پا می شوند، همچنین ممکن است باعث بیماری های قارچی در پوست پا شوند. پس بهتر است در هنگام خرید به جنس کفش ها دقت کرده و سعی کنید مواردی ...
تغییرات چشمان فردی که مشکل تیروئید دارد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مشکلات تیروئیدی می توانند خودشان را از طرق مختلف نشان دهند و به بخش های مختلف بدن، از جمله موی روی سر تا ناخن روی انگشتان پا اثرگذار باشند. گاهی اوقات علائمی که در بدن ظاهر می شود، نشان دهنده این است که تیروئید به توجه نیاز دارد تا بتواند تعادل پیدا کند. بیشتر بخوانید: به طور کامل درباره علائم تیروئید توضیح داده شده است و شما به راحتی با ...
در سفر اربعین چه چیزهایی ببریم؟ چه چیزهایی نبریم؟
هنگام پیاده روی است. بنابراین وجود فضای کافی در قسمت پنجه پا بسیار مهم است، به نحوی که حدود یک سانتی متر بین انگشتان پای شما و سر کفش فاصله وجود داشته باشد. مهم است که پای شما در کفش کیپ و چفت نباشد. کفش پیاده روی در اربعین به دلیل اینکه بناست مسافت طولانی را در مدت زمان زیاد طی کند، باید فضای چرخش هوا داشته باشد تا هم از عرق کردن جلوگیری کند و هم از تاول زدن پا. اگر برای این سفر هنوز کفشی ...
نشانه های بیماری کلیوی
.... از آنجایی که کلیه های شما قادر به جبران عملکرد از دست رفته هستند، ممکن است علائم و نشانه ها را تا زمانی که آسیب جبران ناپذیری رخ ندهد، احساس نکنید . افزایش یا کاهش تکرر ادرار، به ویژه هنگام شب. تکرر ادرار هنگام شب یکی از شایع ترین و علایم اولیه بیماری مزمن کلیه است و اگرچه بی ضرر به نظر می رسد اما نباید به آن بی توجهی کرد. در حالی که علایم دیگر بیماری اغلب در مرحله بعدی که کلیه ...
زخم کشکک چیست؟
...، عبارتند از استفاده از تکنیک ها یا تجهیزات نامناسب ورزشی، تغییر در کفش یا سطح زمین بازی وعدم هم راستایی کشکک. این فوق تخصص درد مطرح کرد:سندرم درد پاتلوفمورال همچنین می تواند به دلیل همراستایی غیرطبیعی کاسه زانو در حفره تروکلئر باشد. در این حالت، کشکک به هنگام خم شدن زانو به بیرون ...
زائران اربعین این نکته های پزشکی را فراموش نکنند
گودی کمرتان قرار گیرد. وسایل سنگین تر را وسط کیف و نزدیک به پشت خود قرار دهید. بین مسیر پیاده روی استراحت های کوتاه مدت داشته باشید؛ به خود فشار بیش از حد نیاورید و با سرعتی حرکت کنید که هنگام راه رفتن بتوانید به راحتی با دیگران خود صحبت کنید. هنگام پیاده روی، پشتتان را صاف و شکم تان را کمی توکشیده نگه دارید. دست ها را در جهت مخالف یکدیگر به جلو و عقب حرکت دهید. هنگام بلند ...
بدترین زمان ها برای نوشیدن آب
آفتاب نیوز : برای نحوه نوشیدن آب، میزان و زمان مصرف آن در منابع طب سنتی و منابع روایی، دستورات مؤکدی آمده است؛ با وجود اینکه مصرف به اندازه آب آشامیدنی سالم برای سلامت انسان لازم است، اما در صورت نوشیدن بیش از حد آب یا نوشیدن آب در زمان های نامناسب، همین آب خوردن می تواند زمینه ابتلای شما به انواع بیماری ها از جمله بیماری های گوارشی، قلبی و کلیوی را فراهم کند! در ادامه به ...
