خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص باورنکردنی موز را بشناسید
ویتامین ضروری است. فواید موز در تعادل قند خون موز سرشار از پکتین است، نوعی فیبر که فرم ساختاری اسفنجی به گوشت میوه می بخشد. موز نارس حاوی نشاسته مقاوم است که مانند فیبر محلول عمل می کند و هضم نمی شود. پکتین و نشاسته مقاوم سطح قند خون را بعد از غذا تعدیل کرده و با کاهش سرعت تخلیه معده، اشتها را کاهش می دهند. به علاوه، موز در شاخص گلیسمی (GI) نیز در رده پایین و متوسط ...
بلغمی مزاج ها چه ویژگی هایی دارند؟
، خرفه، دانه کدو تنبل، تخم خیار • میوه ها : هندوانه، توت فرنگی، کیوی، مرکبات، هلو و آلو • ادویه ها و چاشنی ها : سماق، پودر گوجه فرنگی، غوره، لیمو عمانی • نوشیدنی ها : دوغ، لیموناد، موهیتو، شربت آلبالو، شربت عناب، آب های با درجه حرارت کمتر از دمای بدن مانند آب سرد، آب یخ، آب یخچال و آبسرد کن، برای طبع بلغم زیان آور است. • همچنین لبنیاتی مثل شیر، ماست ، پنیر، کشک و روغن هایی مانند دانه انگور و جو برای طبع بلغم مناسب نیست. ...
کدام میوه ها لاغر می کنند؟
، یا حتی کباب کرد یا به غذاهای شور مانند خورشت اضافه کرد. 5. میوه گل ساعتی میوه گل ساعتی ، که از آمریکای جنوبی سرچشمه می گیرد ، در یک انگور زیبا و گلدار رشد می کند. این یک پوسته بیرونی سخت - به رنگ بنفش یا زرد - با یک توده دانه ای گوشتالو خوراکی دارد. یک میوه (18 گرم) فقط 17 کالری دارد و منبع غنی فیبر ، ویتامین C ، ویتامین A ، آهن و پتاسیم است. میوه گل ساعتی فیبر ...
چگونه با اسکراب خانگی به شفافیت پوست برسیم؟
مرده روند جوان سازی و درخشدگی پوست را سرعت می بخشد. اسکراب ها از ترکیب مواد طبیعی و مفیدی تشکیل می شوند که ضمن حفظ سلامتی کلی پوست به زیباسازی و شفافیت آن نیز کمک می کنند. ماده اولیه اسکراب های بدن مواد نسبتا زبر برای برداشتن لایه مرده پوست هستند. مانند: نمک شکر تفاله و پودر قهوه سبوس برنج و ... معمولا این مواد زبر با روغن های مخصوص ماساژ، روغن ...
خواص عرق یونجه
، اینورتاز، پکتیاز و همچنین آنزیم آمیلاز می باشد که به هضم مواد نشاسته ای کمک می کند. یونجه یکی از منابع پروتئین می باشد زیرا 20% آن را پروتئین تشکیل می دهد. پروتئین هایی مانند لیزین، آرژنین، هیستیدین، آدنین، فیل آلانین، آسپاراژین و سیسین. از مواد معدنی که در این گیاه یافت می شود می توان به منیزیم، آهن و آرسنیک (به مقدار اندک) و سیلیس اشاره کرد. همچنین یونجه دارای اسید فسفریک هم می باشد. ...
8 عاملی که علم هشدار می دهد پیری را تسریع می کند
ترک سیگار، سبک زندگی خود را تغییر دهیم. 2-نور خورشید مطالعات مختلف نشان داده اند که نور خورشید می تواند پوست را پیر کند. نتیجه مطالعه ای صورت گرفته در فرانسه در سال 2013 میلادی نشان داد که قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش مسئول 80 درصد علائم قابل مشاهده پیری صورت است. 3-زیاد نشستن ما به طور فزاینده ای کم تحرک می شویم و با افزایش سن، عضله سازی سخت تر می ...
تقویت سلامت روده ها با بهترین مواد غذایی
گردد اما برای سلامت روده ها مفید است. 4. سیر: سیر یکی از خوراکی های مهم در رژیم غذایی است که مثل دارو عمل می کند. سیر می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند و همچنین نقش ضدالتهابی مثبتی در بدن داشته باشد. اینولین و فروکتولیگوساکاریدها دو فیبر اصلی در سیر هستند درحالی که دو پری بیوتیک کلیدی هم محسوب می شوند. 5. موز: موزهای سبز یا نارس جزو بهترین گزینه ها برای ...
تولید خوراک طیور از دورریز مزارع قارچ خوراکی؛ نهاده ای جدید و باکیفیت
غذایی موجود در طبیعت و افزایش روزافزون جمعیت و ترس از عدم جایگزینی مواد مورد استفاده به خصوص غذا برای انسان، توجه بسیاری از محققان کشور های جهان را به استفاده از روش های بیوتکنولوژی به ویژه در زمینه صنایع مواد غذایی معطوف کرده است. دانش آموخته میکروبیولوژی از دانشگاه آزاد اسلامی واحد یادگار امام خمینی (ره) شهرری افزود: استفاده از پسماند محصولات باغی و زراعی مانند پسماند قارچ خوراکی دکمه ای ...
آیا کاهش قندخون در بیماران دیابتی خطرناک است؟
...، گرفتگی ماهیچه ها، بیهوشی و احتمالا تشنج. -تزریق مقدار بیشتر انسولین به طور اشتباهی -تزریق انسولین طبق معمول، در عین حال که بدن نیاز کمتری به انسولین دارد. -ورزش یا فعالیت جسمی بیش از حد معمول(امکان دارد حتی چند ساعت بعد از فعالیت جسمی یا ورزش، علائم هیپوگلیسمی شروع شود) -کم یا دیر خوردن غذا( به خصوص مواد کربوهیدارت دار یا نشاسته ای) -هنگام ...
اگر این ویژگی ها را دارید شما به کووید طولانی مبتلا شده اید | بهترین راه حل برای خلاصی از شر این بیماری
نرم مانند پوره سیب زمینی و سوپ بخورید که در صورت تنگی نفس راحت تر مصرف می شوند. این غذاها سالم و مغذی هستند و سطح انرژی شما را بازیابی می کنند. همچنین خوردن وعده های غذایی کوچک چهار تا پنج بار در روز توصیه می شود. در هر صورت، اگر در دوره نقاهت هستید، باید هر زمان که گرسنه هستید غذا بخورید زیرا بدن شما برای تناسب اندام مجدد به آن غذا نیاز دارد. برخی افراد ممکن است پس از ابتلا به کووید ...
برای تقویت پوست مو ناخن درموبلا یا ساپلاس مدز؟
می شود باعث تقویت مو و افزایش تراکم آن می شود. منابع غذایی دیگر بیوتین عبارتند از تخم مرغ، موز و شیر است. ویتامین B: ویتامین B برای کاهش خطر سرطان پوست غیر ملانوما و رشد پیش سرطانی شناخته شده است. ویتامین C: ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به مبارزه با رادیکال های آزاد، روشن شدن پوست و تحریک کلاژن کمک می کند. ویتامین C همچنین به مبارزه با تشکیل ملانین (رنگدانه های پوست) کمک ...
نور موبایل چه تأثیری بر بدنمان می گذارد؟
استفاده می کنیم، نوری با طول موج کوتاه است که انرژی زیادی ساطع می کند. از این رو، استفاده مداوم از این وسیله الکترونیکی و قرار گرفتن در معرض نور مضر آن، به یک نگرانی جدی تبدیل شده است. اگرچه دریافت مقدار مشخصی از نور خورشید برای بدن ما مفید است، اما نوری که از موبایل و لب تاپ ساطع می شود، ساخته دست بشر است و ازاین رو هیچ تأثیر مثبتی ندارد. بیشتربخوانید: ردپای تکنولوژی بر پوست ...
چرا قارچ خوراکی کوهی را نباید مصرف کنیم؟
... قارچ خوراکی کوهی امروزه قارچهای گوناگونی وجود دارد قارچ خوراکی کوهی یکی از محصولاتی می باشد بدون هیچگونه سم و مواد افزودنی می باشد در فصل بهار و پاییز این محصول برداشت می شود دارای کلاهک قهوه ای با بدنه سفید می باشد. جزء محبوب ترین قارچ صیفی جات در جهان محسوب شده است که در انواع غذا مانند لازانیا سبزیجات و هیچگونه خطری ندارد و در بیشتر جنگلها یافت می شود و از خواص اثبات ...
معرفی داروخانه آنلاین آقای دارو
آقای دارو اولین داروخانه دارای پنل درخواست دارو می باشد . این فروشگاه آنلاین توانسته است با راه اندازی پنل درخواست دارو این امکان را برای شما هموطنان عزیز فراهم کند، که شما هر دارویی را که مد نظرتان است در این پنل ثبت نمایید و تیم ما تمامی امور مربوط به ارسال این سفارش را با افتخار انجام دهد . اهداف و مأموریت داروخانه اینترنتی آقای دارو هدف از راه اندازی این داروخانه آنلاین ...
اسرار آشپزی؛ انواع فلفل ها، کاربرد و خواص آنها
هنگام آشپزی آسیاب شوند، طعم فلفل در غدا قوی تر خواهد بود. کاربردهای مختلف فلفل در آشپزی بر خلاف اینکه نام هر سه نوع مورد نام برده شده فلفل می باشد، اما خواص و کاربرد های آن ها یکسان نیست و متفاوت با یکدیگر هستند. فلفل سفید این گونه از فلفل، زمانی به دست می آید که پوست بیرونی دانه ها بر اثر تابش نور خورشید خشک و باز شود. دانه های سفید درون این پوست ها ...
در میانسالی چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟
تری نیاز داشته باشید. منظور از غلیظ بودن مرطوب کننده این است که اگر ظرف آن را برگردانید، لوسیون یا کرم در جای خود باقی بماند. مرطوب کردن بدن در روتین پوستی میانسالی اگرچه پوست دست، پا و بدن به اندازه صورت و گردن علائم پیری را نشان نمی دهند، اما برای جلوگیری از خشکی، خارش و بثورات پوستی باید بدن را نیز مرطوب نگه دارید. بعد از استحمام وقتی پوست تان هنوز نمناک است، کل بدن را با ...
15 ماده غذایی که باعث یبوست می شود
یبوست می شوند؟ این 15 خوراکی است که در هنگام یبوست باید از آنها اجتناب کنید. 1. موز وقتی صحبت از خوراکی هایی می شود که باید از آنها اجتناب کنید، موز یک معماست. موز نارس می تواند باعث یبوست شود. موز رسیده می تواند به رفع یبوست کمک کند. موز سبز یا نارس باعث یبوست می شود زیرا هنوز مقدار زیادی نشاسته دارد که هضم آن برای بدن سخت است. موز حاوی فیبر غذایی (پکتین) است که آب ...
خواص ژل رویال برای افزایش قد که نمیدانید!
اختیار علاقه مندان قرار می دهند. از آنجا که ژل رویال به عنوان یک معجزه طبیعی برای افزایش سیستم ایمنی بدن و مقابله با بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد، باید شرایط نگهداری آن نیز در نظر گرفته شود. بسیاری معتقدند که این ژل علاوه بر افزایش قدرت جسمی انسان می تواند برای پوست و افزایش قد نیز مفید باشد. به همین خاطر ما قصد داریم خواص ژل رویال برای افزایش قد را مورد بررسی قرار دهیم با ...
واقعیات تصادفی، باورنکردنی و سرگرم کننده!
عضلات حاضر در کف دست و ساعد است که می توانیم آن ها را حرکت دهیم دست انسان ساختار بسیار پیچیده ای دارد و از 27 استخوان، 34 ماهیچه و تعداد بیشماری تاندون، رگ های خونی، فیبر های عصبی و لایه ای نازک از پوست تشکیل شده که تمام آن را پوشانده است. یک واقعیت جالب و شاید شوکه کننده دیگر این است که انگشت های دست انسان ماهیچه ندارند پس چطور حرکت می کنند؟ برای پاسخ به این سوال باید اول از همه در ...
فواید باورنکردنی موز
اثرات مثبت مصرف موز بر سلامت روده شناخته شده هستند اما فواید این میوه محبوب به همین جا ختم نمی شود. به گفته کارشناسان، افزودن موز به رژیم غذایی می تواند در بسیاری از زمینه ها به بهبود و تقویت سلامت بدن انسان کمک کند. پوست شما می تواند بهبود شرایط خود را تجربه کند به گفته لیزا ریچاردز، متخصص تغذیه، یک موز اندازه متوسط حاوی 13 درصد از نیاز روزانه منگنز است که درصد نسبتا بالایی برای چنین میان وعده کوچک و آسان برای مصرف محسوب می شود. مصرف منگنز می تواند ...
طرز تهیه کوفته حسن پاشا به روش ایرانی و ترکی
رنده شده، آرد سوخاری، تخم مرغ، نمک، زیره و پول بیبر مخلوط کنید و با دست ورز بدهید تا حالت چسبنده بگیرد. جعفری را اضافه کرده و دوباره ورز دهید. روی گوشت را بپوشانید و 20 دقیقه استراحت دهید و به سراغ آماده کردن پوره سیب زمینی بروید. سیب زمینی های متوسط را بشویید و با پوست آب پز کنید. پوستشان را بگیرید و با گوشت کوب له کنید سپس شیر، کره و نمک را اضافه کرده و ...
علائمی که نشانه کمبود ویتامین D است
درد های ضربان دار در پشت یا زانو ممکن است نشانه کمبود ویتامین D باشد. این درد می تواند مانند دردی نافذ در عمق بدن احساس شود. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از هلث؛ استخوان درد با کمبود ویتامین D مرتبط است، زیرا این ویتامین برای سلامت استخوان حیاتی است. بدن برای تنظیم سطح کلسیم و فسفات به ویتامین D نیاز دارد؛ به همین دلیل دریافت آن برای بدن ...
سالاد اسفناج و هویج را یک بار هم شده امتحان کنید
مواد غذایی دیگری مانند تخم مرغ، حبوبات پخته، گوشت، پنیر و... نیز به آنها اضافه شود که در این صورت ارزش غذایی شان بیشتر می شود و می توان آنها را به عنوان غذای اصلی نیز میل کرد. و هویج یا تاراتور اسفناج و هویج یکی از انواع سالاد های گیاهی و سرد است که به دلیل داشتن اسفناج سرشار از فیبر و منبع غنی آهن است. این سالاد با داشتن هویج در ترکیباتش علاوه بر طعم بی نظیری که دارد، ترکیبی زیبا از ...
بررسی علل کم خونی؛ از علائم تا راه های درمان
زبان و مخاط داخل لب و پلک چشم ها، خستگی زودرس، سرگیجه و سردرد، خواب رفتن وسوزن سوزن شدن دست و پا ها از نشانه های کم خونی است بهتر است قرص آهن در آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابند. همچنین ویتامین C جذب آهن را افزایش می دهد. به همین دلیل معمولا مصرف ویتامین C به همراه آهن پیشنهاد می شود. علاوه بر درمان دارویی باید به میزان آهن قابل جذب در غذا نیز توجه کرد. ...
روش های درمان سنگ صفرا
.... اگر بدن ضعیف است از غذاهای زود هضم مانند گوشت مرغ، گوشت بره، بزغاله و تخم مرغ عسلی و امثال آن استفاده شود. اگر فرد قوی است بهتر است حجم غذا را کم و خوراکی هایی مانند ماش، اسفناج، سوپ جو و نخودآب استفاده کند. کرفس و شوید نیز در تقویت هضم موثر هستند. مصرف چربی های غیراشباع، فیبر، روغن زیتون، امگا 3 و مصرف پروتئین گیاهی و مکمل های ویتامینC در پیشگیری از این بیماری نقش محافظتی دارند ...
دلایل بروز پیری پوست اطراف چشم و راه های رفع آن
بسته بندی آن ها دقت کنید. در اغلب موارد باید کرم دور چشم را به آرامی و با کم ترین فشار روی نقاط دارای چروک مانند گوشه های کناری چشم به سمت استخوان ابرو زد و با ضربه های ملایم آن را روی پوست ماساژ داد تا جذب شود. توجه داشته باشید که از مصرف این محصولات در فاصله بسیار نزدیک به چشم خودداری کنید تا موجب بروز حساسیت و قرمزی چشم نشود. در انتها لازم به ذکر است که تنها مسئله مهم در استفاده از این گونه محصولات تداوم در استفاده و طریقه صحیح مصرف است. با رعایت این دو نکته کوچک می توان به راحتی چروک های پوستی را کنترل کرد و یا به درمان آن پرداخت. ...
مهندسان شرکت های فناوری برای افزایش قد تا 150 هزار دلار هزینه می کنند
"LimbplastX" را تاسیس کرده و کار آنها در طول همه گیری کرونا نیز رونق داشته است. نحوه کار پزشکان نیز بدین صورت است: پزشک استخوان های ران بیماران را می شکند و میخ های فلزی که قابل تنظیم هستند را در آن ناحیه فرو می کنند. به گزارش مجله جی کیو، میخ های فلزی هر روز به مدت سه ماه با یک کنترل از راه دور مغناطیسی، کمی بلندتر می شوند. ممکن است ماه ها طول بکشد تا استخوان ها به آرامی بلند شوند و پاها ...
