سایر منابع:
سایر خبرها
خستگی مزمن را با این گیاهان پرکاربرد درمان کنید
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، خستگی مزمن یک اختلال طولانی مدت است که دارای علائمی از قبیل درد ماهیچه ای، خستگی و اختلالات خواب است. این علائم با افزایش میزان خواب از بین نمی روند و در زندگی روزمره اختلال ایجاد می کنند. برخی داروهای گیاهی وجود دارند که علائم خستگی مزمن را کاهش می دهند: -جنسینگ سیبری: جینسنگ سیبری می تواند به شما انرژی دهد. این یک گیاهی قدرتمند برای عملکرد جسمانی، قدرت ...
خواب هایی که نشانه یک بیماری خطرناک می باشد
مطلقه کمک کنند (و بقیه ما) و بر روی ضربه روحیشان کار کند. میخواهید همه چبز را تغییر دهید؟ در اینجا چگونگی کنترل رویاهایتان وجود دارد. خطر ابتلای شما به پارکینسون: 90 درصد افرادی که رویاهایی خشن می بینند، - مشت زدن، لگد زدن یا فریاد زدن در خواب- در نهایت ممکن است به بیماری پارکینسون مبتلا شوند. رفتارها می تواند نشانه هایی از اختلال خواب REM، و علائم اولیه بیماری باشد. ...
چطور با پرخوری عصبی مقابله کنیم؟
...> سؤالات متداول پرخوری عصبی با اختلال پرخوری چه تفاوتی دارد؟ در پرخوری عصبی فرد پس از خوردن مقادیر بسیار مواد غذایی با استفراغ کردن از جذب این مواد توسط بدن خودداری کرده و لذا وزن خود را ثابت نگه می دارد. در اختلال پرخوری فرد مبتلا تا حد شکم درد غذا می خورد و پس ازاین کار احساس شرمندگی می کند اما اقدامی جهت سوزاندن این میزان کالری نمی کند. بنابراین اغلب این افراد از چاقی و اضافه وزن شدید رنج ...
شب بیداری، مشکلی که والدین درگیر آن هستند
دارند و کودکانی که درگیر بیماری جسمی و تجربه درد هستند، در معرض اختلال بی خوابی قرار دارند. وی با اشاره به این که برای جلوگیری از این اختلال ابتدا باید سعی کنید علت استرس و اضطراب کودک را پیدا و میزان آن را کم کنید، افزود: ممکن است فرزند شما با دوستانش دچار مشکل شده یا در ارتباط با درس هایش به مشکل برخورده باشد، که می توانید در این موارد به او کمک کنید تا آرامشش را به دست بیاورد. ...
این تپش قلب عصبی است
حمله قلبی اشتباه گرفته شوند. اگر درد قفسه سینه یا مشکل تنفسی دارید یا هوشیاری خود را از دست می دهید، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. اگر حملات پانیک مکرر دارید و موارد زیر را تجربه می کنید، باید با پزشک خود تماس بگیرید اضطراب مزمن که در زندگی روزمره اختلال ایجاد می کند مشکل در تمرکز تحریک پذیری شدید ترس از ترک خانه (اگورافوبیا) علائم حمله پانیک که بیش از 15 دقیقه طول می کشد ...
قرص خواب آور چه اثرات هولناکی روی بدن دارد؟
ادامه به معرفی برخی از رایج ترین این نوع داروها می پردازیم: دیفن هیدرامین بنادریل: تیلنول پی ام و سایر مسکن های ضد درد با فرمولاسیون PM حاوی دیفن هیدرامین هستند که یک آنتی هیستامین آرام بخش است. در حالی که در صورت احتقان یا سرفه می توانند به خواب شما کمک کنند، ممکن است در طول روز بعد احساس خواب آلودگی کرده و باعث خشکی دهان شوند. دوکسیلامین سوکسینات: سوکسینات داکسیلامین به ...
عوارض زیاد خوابیدن برای سلامت بدن
مربوط به سلامتی را به وجود بیاورد. بحث این بخش مربوط به عوارض خواب زیاد است که همانند عوارض کم خوابی نمیتوان به سادگی از ان گذشت. آیا فکر می کنید که زیاد خوابیدن برای شما مفید است؟ جواب بعضی از محققان به این سوال خیر است و شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد زیاد خوابیدن می تواند باعث ایجاد مشکل شود و گاهی اوقات میل بیش از حد به خواب نیز می تواند ناشی از مشکلاتی ...
اختلال استرسی پس از سانحه چیست
معمولاً در بازه زمانی بین دو تا شش ماه پس از حادثه ناگوار ظاهر می شوند. نشانه های PTSD را جدی بگیرید وی تاکید کرد: احساس غم عمیق، افسردگی، اضطراب، احساس گناه و یا عصبانیت از جمله نشانه های ابتلاء به PTSD هستند. ایلیایی با بیان این موضوع که به غیر از احساسات قابل درک، سه نوع عمده علائم دیگر هم در مبتلایان به اختلال مذکور وجود دارد، توضیح داد: در وضعیتی که کابوس حادثه ...
پس از 5 روز مصرف ترامادول، معتاد می شوید!
... برای اطمینان از بی خطر بودن ترامادول برای شما، اگر تا به حال موارد زیر را داشته اید به پزشک خود اطلاع دهید مشکلات تنفسی، آپنه خواب بیماری کبد یا کلیه مشکلات دفع ادرار مشکلات کیسه صفرا، پانکراس یا تیروئید اختلال معده بیماری روانی یا اقدام به خودکشی اگر در دوران بارداری از ترامادول استفاده کنید، ممکن است کودک شما با علائم ترک تهدید کننده زندگی به دنیا بیاید و ممکن است ...
10 اخطاری که به شما می گوید باید بیشتر آب بنوشید!
گلیکوژن و سایر اشکال انرژی را آزاد کنند. چون برای آزاد کردن آن نیازمند آب هستند. این باعث می شود تا بدن شما هوس خوردن مواد غذایی مخصوصا مواد شیرین را داشته باشد چرا که بدن نمی تواند گلیکوژن را تولید کند. قبل از اینکه سراغ چیز های شیرین بروید یک لیوان آب میل کنید. حتی می توانید میوه یا سبزی میل کنید. درد و التهاب: غضروف ها در مفاصل با وجود آب است که نقش یک روان کننده را بازی می ...
چند تکنیک جادویی برای داشتن خواب عمیق
از برخی جهات دشوار است، زیرا همه آنها در چرخه های طبیعی بدن به هم متصل هستند اما خوشبختانه بدن ما همیشه سعی می کند خواب عمیق را در اولویت قرار دهد، به ویژه پس از گذراندن یک شب بد. با این حال، راه هایی برای محافظت از زمان خواب عمیق شما وجود دارد: از سه ساعت اول خود محافظت کنید از آنجایی که خواب عمیق در ابتدای شب اتفاق می افتد، سه یا چند ساعت اول قبل از خواب شما حیاتی ...
چرا هرگز نباید روی شکم بخوابید؟
. خوابیدن روی شکم تنها وضعیتی است که ناسالم تلقی می شود زیرا بر ستون فقرات شما فشار زیادی وارد می کند. آیا خوابیدن به پشت به کمردرد کمک می کند؟ کمر درد و خواب می توانند در یک چرخه مداوم وجود داشته باشند. اگر کمردرد دارید، ممکن است خواب کمتری داشته باشید زیرا در اثر درد از خواب بیدار می شوید و کمبود خواب نیز می تواند باعث کمردرد شود زیرا بدن شما زمان کافی برای بازیابی بافت های ...
چرا باید از بالش طبی استفاده کنیم؟
همه شما از اهمیت استفاده از کالای خواب، به خصوص بالش آگاه هستید و حتما برایتان پیش آمده است که بدون کالای خواب مناسب، تجربه ناخوشایندی از خواب را کسب کرده باشید. بسیاری از افراد بدون آن که به کیفیت کالای خواب خود توجه کنند، از هر نوع کالایی برای خواب و استراحت خود استفاده می کنند . در حالی که نمی دانند بسیاری از مشکلات جسمی و حتی روحی آن ها به دلیل خواب نادرست آن هاست. طبیعتا وقتی خواب مناسبی ...
اگر این ویژگی ها را دارید شما به اختلال اضطراب دچارید !
.... علائم اختلال اضطراب عبارتند از احساس وحشت و ترس و بی قراری، تعریق زیاد، لرزش، احساس ضعف یا خستگی، مشکل در تمرکز و تنفس سریع. پزشک برای بررسی میزان اضطراب معمولا یک پرسشنامه به شما می دهد و با توجه به جواب های شما و علائم موجود میزان اضطراب و یا وجود اختلال اضطراب را در شما بررسی می کند. در صورت داشتن اختلال اضطراب ممکن است برای تکمیل تشخیص نزد یک متخصص سلامت روان ارجاع ...
افزایش خطر مشکلات مغزی مزمن با ویروس کرونا
ماه ژانویه 2021) واکسن ها به طور گسترده در دسترس نبودند. داده ها نیز مربوط به سویه های دلتا، اومیکرون و دیگر انواع کووید 19 است. مطالعه پیشین نچرال مدیسین (Natural Medicines) که آن نیز با سرپرستی دکتر العلی انجام شد، نشان می داد که واکسن ها تا 20 درصد خطر ابتلا به عوارض مغزی پس از کرونا را در درازمدت کاهش می دهند، اما اکنون او می گوید: قطعا مهم است که واکسینه شوید، اما این نیز اهمیت دارد که بدانید واکسن ها به طور کامل از شما در برابر اختلال های عصبی طولانی مدت، محافظت نمی کنند. ...
دلیل سرخ شدن گونه ها
خانگی و ژل های آنتی بیوتیک موضعی ضد جوش استفاده کنید و از تماس دستها با صورت اجتناب کنید. قرمز شدن گونه ها به دلیل رزاسه رزاسه یک اختلال شایع است که اغلب با آکنه اشتباه گرفته می شود و باعث ایجاد جوش های کوچک و قرمز شبیه آکنه روی صورت می شود و میتواند علت گل انداختن گونه ها شود. افراد مبتلا به رزاسه از وجود آن مطلع نیستند و فقط به دلیل شکل ظاهری صورت خجالت می کشند ...
سندرم تونل کوبیتال از علت تا درمان
یا تونل کوبیتال گفته می شود. وی ادامه داد: تحت فشار قرار گرفتن عصب در این دالانچه آسیب شایعی به وجود می آورد به نام نشانگان دالان آرنجی (سندرم تونل کوبیتال) که درد، گزگز، مورمورشدن، خواب رفتگی و بی حسی را در انگشتان کوچک و حلقه ایجاد خواهد کرد. این فوق تخصص درد اظهار کرد: هر عملی که باعث ایجاد فشارمزمن و طولانی مدت بر روی عصب زند زیرین (عصب اولنا) در ناحیه تونل کوبیتال (آرنجی ...
ساعات خواب مناسب برای دانش آموزان
زندگی افراد را متشکل می شود، پس نگرانی افراد بر نوع و زمان خواب کاملا بدیهی است. برنامه ی خوابیدن افراد متفاوت بوده و ازآنجایی که دوران مدرسه طیف گسترده ای از تغییرات را در زندگی کودکان و نوجوانان پدید می آورد، به طبع ساعت خواب آن ها نیز نیازمند مدیریت صحیح است. دوره مدرسه برای کودکان شما تغییرات گسترده ای را به همراه می آورد. از لباس های مدرسه گرفته تا وسایل، کلاس های جدید و در مهم ترین ...
آشنایی با عسل مانوکا و خواص فوق العاده آن برای بدن
طور منظم می تواند آلرژی های فصلی را تسکین و نیاز شما به داروهای حساسیت را کاهش دهد. عسل مانوکا به بهبود خواب کمک و موجب ترشح گلیکوژن مورد نیاز برای عملکردهای ضروری بدن هنگام خواب می شود. افزودن عسل به شیر هنگام خواب به بدن کمک تا ملاتونین را که برای خواب عمیق ضروری است در مغز ترشح کند. بسیاری از بیماری ها مانند بیماری قلبی، دیابت نوع 2، سکته مغزی و آرتروز با کم خوابی مرتبط ...
بدن درد یا کوفتگی بدن چه علتی می تواند داشته باشد؟
، مشکل در به خاطر سپردن یا فکر کردن و احساس سوزن سوزن شدن در دست و پا. سندرم خستگی مزمن سندرم خستگی مزمن (CFS) شرایطی است که با وجود استراحت یا خواب زیاد، فرد همچنان احساس خستگی و ضعف می کند. در این حالت بدن احساس استراحت یا تازگی نمی کند و همچنین درد در عضلات و مفاصل کل بدن نیز ایجاد می شود. از دیگر علائم سندرم خستگی مزمن می توان به این موارد اشاره کرد: مشکلات خواب ...
نشانه های کمبود ویتامین د
امر ضررهای قابل توجهی در زندگی روزمره شما وارد کند. در زیر لیستی از علائم و نشانه هایی وجود دارد که کمبود ویتامین دی را نشان می دهد. کمردرد مزمن طبق گفته انجمن جراحان مغز و اعصاب آمریکا بین 75 تا 85 درصد آمریکایی ها در دوره ای از زندگی خود کمردرد را تجربه می کنند. ویتامین دی مسئول جذب و نگهداری سطح کلسیم در بدن است. کلسیم برای سلامت مناسب استخوان مهم است که استخوان های شما 99 ...
راه حل رفع بی خوابی چیست؟
... بادام سرشار از انواع مواد مغذی مورد نیاز بدن از جمله آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها و فیبر است. همچنین به دلیل سرشار بودن از اسید های چرب امگا 3، برای سلامت قلب و دستگاه گوارش بسیار مفید است. اما تحقیقات انجام شده این موضوع را اثبات می کنند که بادام برای خواب راحت و درمان کم خوابی نیز بسیار مفید است. دلیل این موضوع، وجود هورمون ملاتونین در بادام می باشد. ...
نشانه های کمبود اکسیژن چیست؟
سندروم زجر تنفسی حاد بیماری مزمن انسداد ریه گرفتگی رگ های ریه وجود گاز در قفسه سینه آب آوردن ریه تنگی نفس در خواب مصرف داروهای خاص و مسکن ها چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ در صورت ابتلا به شرایط زیر به پزشک مراجعه کنید : تجربه تنگی نفس شدید و ناگهانی تنگی نفس هنگام استراحت تنگی نفس شدید که با ورزش کردن و فعالیت ...
قرص کاربامازپین 200 برای چیست؟ موارد مصرف و عوارض آن
یا 2 دوز مصرف می شود. دوز کاربامازپین در درد عصبی: 600 میلی گرم تا 800 میلی گرم به صورت 1 یا 2 دوز مصرف می شود. دوز کاربامازپین در اختلال دو قطبی: 400 میلی گرم تا 600 میلی گرم به صورت 1 یا 2 دوز مصرف می شود. دوز کاربامازپین در کودکان: دوز کاربامازپین به وزن کودک شما بستگی دارد. پزشک شما قادر به تجویز دوز مناسب برای کودک شما خواهد بود. عوارض جانبی داروی کاربامازپین تهوع سردرد سرگیجه خواب آلودگی ...
اگر این نشانه ها را دارید افسرده شده اید
رویداد24 افسردگی هم مانند هر بیماری دیگر دارای علائم و نشانه هاییست که می توانید با توجه به آن ها تشخیص دهید آیا به آن مبتلا هستید یا خیر. همان گونه که می دانید افسردگی یک اختلال مزمن روانیست که برخی در درازای زندگی خود تنها یک بار آن را تجربه می کنند و برخی دیگر مدام با آن دست به گریبانند. اگر شما جزو کسانی هستید که تاکنون بار ها به این بیماری مبتلا شده اید بنابراین بهتر ...
یک فیزیوتراپیست چگونه علائم دیسک کمر را درمان می کند؟
دیدگی های بیشتر را نیز به شما می آموزد. متدهای فیزیوتراپی مختلفی برای افراد درگیر با علائم کمردرد و دیسک کمر وجود دارد. روش های درمانی پسیو مثل ماساژ بافت عمیق، گرما و سرما درمانی، تحریک الکتریکی (یا TENS) و آب درمانی به مشکلات کمری و ستون فقرات کمک می کنند. برنامه فیزیوتراپی شما معمولا با درمان پسیو آغاز می شود، اما با بهبود وضعیت بدن باید درمان فعال را نیز آغاز کنید که باعث تقویت بدن و ...
توصیه های درمانی در هموروئید و پیشگیری از آن
ندادند باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند کرم یا شیاف استروئیدی قوی تری تجویز کند و دیگر روش های کاستن از احتمال عود هموروئید را به شما توصیه کند. در مواردی نادر، عمل جراحی برای برداشتن هموروئیدهای مزمن لازم است. اگر از همان اول شک دارید که مشکلتان هموروئید است باید برای تشخیص به پزشک مراجعه کنید. گاهی علائمی مانند تغییر در عادات دفع، درد یا خونریزی می توانند ناشی از دیگر عوارض و ...