خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش هایی برای پشت میزنشین ها
توانید آن را هر دو ساعت یک بار یا سر ساعت مشخصی کوک کنید و با خودتان قرار بگذارید که موقع زنگ زدن، میز کارتان را ترک کرده و کمی نرمش کنید، به همین راحتی. به شکمتان برسید تغذیه خوب، میزان بهروه وری شما را بالا می برد و در طول روز خستگی و کلافگی کمتری به سراغتان می آید. علاوه بر این وقتی به مواد غذایی مصرفی بدنتان اهمیت می دهید، از ابتلا به بیماری های مزمن، اضافه وزن، دیابت و چاقی
استفاده مفید و جالب از لیمو ترش در خانه داری
های خود چند قره و یا یک قاشق آب لیمویتازه درون مواد شوینده خودتون بریزید تا بود بد فرش و مبلمان رو کمتر کنه و از بین ببره. - بعد از پخت و پز در خانه و گرفت بوی سرخ کردنی یک عدد لیمو ترش رو در آب جوش بیندازید و خوب صبر کنید تا بوی بد غذا از بین برود. - خورد یک نصف لیوان آبلیموی ترش تازه با کمی آب به روشن شدن پوست صورت شما بسیار کمک می کند. - به اندازه مساوی آب و آب
طرز تهیه نان مخصوص همبرگر در خانه
گروه آشپزخانه، مواد لازم- آرد: 4 پیمانه، کره یا روغن آب شده: نصف پیمانه، شکر: 2 قاشق سوپخوری، تخم مرغ: 2 عدد، نمک: یک قاشق چایخوری، شیر 1/5 پیمانه، کنجد: به میزان لازم، پودر مایه خمیر: یک قاشق مربا خوری. به گزارش بولتن نیوز، ابتدا شیر را بجوشانید و بگذارید کمی خنک شود. شکر و پودر مایه خمیر را با هم مخلوط کرده و به شیر ولرم اضافه کنید. 10 تا 15 دقیقه به آن زمان دهید تا مایه خمیر آماده
تزیین تخم مرغ هفت سین با رنگ طبیعی (عکس)
زیبایی رو رنگ آمیزی کنید برای سفره هفت سین امسال، در ادامه با ما همراه باشید با کلم برگ قرمز و بنفش می توانید یک رنگ بنفش طبیعی زیبا برای رنگ کردن تخم مرغ هفت سین درست کنید که نیاز به کلم قرمز و سرکه و جوش شیرین دارید کلم قرمز رو قطعه قطعه کنید و اون رو توی چند لیوان آب با یک قاشق جوش شیرین و یک قاشق سرکه شروع کنید به جوش دادن و خوب صبر کنید تا رنگ مخلوط شما به رنگ بنفش زیبا
دود برگهای خشک پاپایا برای درمان بیماری آسم
،لکوزا،مامائو،ماموئیرو،و موگووا می باشند.خربزه درختی یک گیاه علفی بزرگ با ساقه منفرد و راست می باشد که میتواند تا ارتفاع بیش از نه متر رشد کند و به یک تاج دارای برگهای بزرگ منتهی میشود ایشان در ادامه گفتند : درخت نر و ماده آن روی پایه های جدا از هم قرار دارند.میوه خربزه درختی از نظر ظاهری شبیه خربزه و از حیث شکل کروی،گلابی شکل،تخم مرغی یا کشیده است.اندازه میوه از255 گرم تا 8/6 کیلو گرم
شیرینی های نوروزی با طعم صرفه جویی
زنجبیل : یک قاشق غذاخوری، تخم خرفه : به میزان لازم طرز تهیه: آرد نخودچی را الک کنید. در تهیه انواع شیرینی و کیک، الک کردن مواد خشک در کیفیت آنها بسیار تأثیرگذار است. سپس داخل تابه با حرارت ملایم تفت دهید تا بوی خامی آن گرفته شود. حدوداً 20 تا 30 دقیقه طول می کشد سپس از روی حرارت بردارید و کره را در آن بیندازید و هم بزنید تا کره به تمام آرد برسد. نوبت پود رقند و زنجبیل است آنها را اضافه کنید
کمبود 7 ماده مغذی مهم در تغذیه شما
دیگر نیز دریافت کنیم. مواد غذایی معدودی به صورت طبیعی حاوی ویتامین دی هستند مانند ماهی های چرب مانند سالمون و ماکرل (خالخالی)، قارچها، جگر، پنیر و زرده تخم مرغ. برخی محصولات لبنی، آب پرتقال و بسیاری از محصولات غلات صبحانه با ویتامین دی غنی میشوند. کلسیم: عملکردی فراتر از استحکام استخوانها احتمالا همه شما میدانید که کلسیم برای سلامت دندانها و استخوانها مفید است اما فواید کلسیم
از سفید شدن موهای خود جلوگیری کنید
.... باقهوه، الکل و غذاهای آماده خداحافظی کنید مصرف الکل و کافئین و همچنین رژیم غذایی که به مقدار زیاد در آن از موادغذایی ناسالم استفاده می شود، برای پوست و موهایتان بسیار بد است و موجب پیری زودرس می شود. ویتامین های گروه b را مصرف کنید کمبود ویتامین های گروه b، مثل ویتامین b2، b6 و b12، می توند موجب سفید شدن زودهنگام موها شود. باید غذاهایی سرشار از این ویتامین ها مثل نان های غلات کامل، سیریال ها، موز، تخم مرغ، لبنیات، مرغ، گوشت و سبزیجات برگ سبز مصرف کنید. همان چیزی را به دست می آورید که می خورید. ...
شیرینی کره بادام زمینی با مغز ژله ای
تمشک ، آماده): نصف فنجان طرز تهیه: فر را با دمای 350 درجه فارنهایت (177 درجه سانتی گراد) داغ کنید. کره، کره بادام زمینی و شکر را در یک مخلوط کن 3 دقیقه بزنید تا سبک و پفکی شوند. تخم مرغ ها را یکی یکی اضافه کنید و بزنید سپس عصاره وانیل و جوش شیرین را اضافه کنید. آرد را یک فنجان یک فنجان به مخلوط کن اضافه کنید و بین هر بار اضافه کردن بزنید و دیواره های
7 نکته برای پیشگیری از اگزما
فرنگی، آجیل، تخم مرغ، بادام زمینی و دیگر مواد غذایی محرک را کاهش دهید. 6. رطوبت هوا در فصول سرد سال کاهش پیدا می کند. پس یک دستگاه بخور سرد بخرید و هر سه ساعت یک بار آن را برای یک ساعت و نیم روشن بگذارید تا هوای اتاق کاملا مرطوب شود. 7. میزان مصرف داروهای موضعی کورتون دار بستگی به شدت اگزما دارد. اگر خشکی خیلی شدید باشد باید برای حدود یک هفته روزی دو تا سه بار از این داروها
راه های تقویت موی سر
مو باشد. 4-یکی دیگر از راه های تقویت موی سر استفاده از آواکادو است،بدین صورت که یک آواکادوی رسیده و له شده را با یک عدد تخم مرغ مخلوط کنید و به موهای خیس بمالید.این میوه غنی از ویتامین، اسید چرب طبیعی و ماده معدنی است که درخشش مو را برمی گرداند.بگذارید این مخلوط حداقل 20 دقیقه روی موها بماند و سپس چند بار بشویید. برای موهای آسیب دیده، هفته ای یک بار و برای موهای سالم ماهی یک بار این کار
چگونه عصاره گوشت خالص درست کنیم ؟
بتوانید به غذایتان بدهید. مواد لازم جهت تهیه عصاره گوشت خالص : * گوشت با استخوان 2 تا 2.5 کیلو گوشت خورشتی – مکعبی 450 گرم روغن زیتون به مقدار لازم پیاز متوسط پوست کنده و خرد شده 1 تا 2 عدد هویج بزرگ نگینی خرد شده 1 تا 2 عدد برگ کرفس یا یک ساقه بلند کرفس خرد شده یک مشت سیر با پوست 2 تا 3 حبه برگ
نقش اصلاح الگوی غذایی در تغییر سبک زندگی
گرم روی را از آن مصرف کنید شامل صدف خوراکی (8 عدد صدف متوسط تقریباً حاوی 16 میلیگرم روی است)، گوشت پشت مازو گاو (85 گرم حاوی 4.8 میلیگرم روی است)، لوبیا پخته (یک فنجان از آن حاوی 3.5 میلیگرم روی است، و قسمت های سیاه گوشت مرغ (2.38 میلیگرم روی در هر 85 گرم) می شود. -اسید فولیک مصرف کنید. تحقیقات نشان میدهد که مردانی که سطح ویتامین B در بدنشان پایین است، اسپرم کمتری دارند. می توانید 400
داغ مثل بازار شب عید
می کند. پس بهتر است با هزینه 15 تا 30 هزارتومان این وسیله را هم برای تکمیل کارتان تهیه کنید. بقیه کار دیگر با شماست. فقط کافی است کمی ذوق و سلیقه به خرج دهید و به ظرف ها و تخم مرغ های خام، رنگ و لعابی تازه بدهید. البته برای فروش بهتر می توانید سراغ نشانه های خاص تقویم هر سال هم بروید؛ مثلا ظروفی که شکل بز هستند امسال طرفدار زیادی دارند و ست کامل رنگ شده شان در بازار 35 تا 45هزار تومان به فروش می
شیرینی بادامی ساده با رویه مربایی
زرده تخم مرغ : 2عدد کره: 230گرم شکر: 3چهارم پیمانه طرز تهیه: ابتدا فر را با دمای 180درجه سانتی گراد روشن کنید تا کاملا گرم شود. کره و شکر را به خوبی با همزن دستی یا برقی مخلوط کنید تا یکدست شوند و کره آب شود. زرده های تخم مرغ را نیم ساعت در دمای اتاق قرار دهید تا گرم شوند و بعد آنها را به مواد اضافه کرده و به خوبی مخلوط
طرز تهیه انواع تارت را یاد بگیرید (2)
تا رنگ تارت را عوض کند و چهره زیباتری به آنها ببخشد. سپس دوباره 15 دقیقه در فر بگذارید تا کاملا پخته و سطح مواد طلایی شوند. تارت سیب نورماندی مواد لازم • 1 ورق (25 سانتیمتری) خمیر پفکی • 100 گرم کره • نیم فنجان (100 گرم) شکر • 1 عدد تخم مرغ • 1 فنجان (100 گرم) بادام • یک چهارم فنجان (40 گرم) آرد • 1 قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده
آموزش تصویری: راز و رمز کشک بادمجان
خوش طعم رو براتون انتخاب کردیم: کشکِ بادمجان که ظاهرا اوایل بیشتر توی کرمان و کاشان طبخ می شده اما امروز دیگه روی سفرۀ همه ایرانی ها دیده می شه. مواد لازم: بادمجان: 4 عدد، معادل یک کیلوگرم (ترجیحا تازه و قلمی) کشک: یک پیمانه پیاز: یک عدد بزرگ گردو: نصف پیمانه خرد شده (ریز باشه در حدی که هنوز زیر دندون بیاد) نعناع خشک: یک قاشق سوپ خوری سیر: چند حبه اول از همه
قزوینی ها عجب قیمه نثاری دارند
عدد بزرگ رب گوجه فرنگی: دو قاشق غذاخوری آب: سه لیوان زردچوبه و ادویه خورشتی (ادویه قیمه نثار): یک قاشق چای خوری نمک و فلفل و دارچین: به میزان لازم زعفران دم کشیده: نصف پیمانه گلاب: دو قاشق غذاخوری زرشک و خلال پسته و خلال بادام: از هر کدام 5 قاشق غذاخوری خلال پوست پرتقال شیرین شده: 3 قاشق غذاخوری کره و شکر: از هر کدام 3 قاشق غذاخوری طرز تهیه
12 غذای چربی سوز
/> ویتامین سی به سوخت و ساز کامل چربی ها کمک می کند، غذاهای غنی از ویتامین C انتخاب بسیار خوب برای سوزاندن چربی است. خوردن نیمی از گریپ فروت در صبحانه حدود 30 دقیقه قبل از غذا به شما کمک می کند تا احساس سیری کنید و مانع پرخوری می شود. فلفل سیاه پیپرین، ماده مهم در فلفل سیاه است که نشانه هایی از کاهش تشکیل سلول های چربی در بدن شما را دارد. فلفل سیاه همچنین به افزایش سوخت
بلو ولوت پاپ کیک، یه آبی خوشرنگ!
مجله زندگی ایده آل: مواد لازم: آرد: 150 گرم کره: 90 گرم شکر سفید: 90گرم تخم مرغ: دو عدد پنیر خامه ای: 60 گرم بادام خردشده: 50 گرم پودر بیسکویت: 50 گرم آب گرم: 125 میلی لیتر (نصف لیوان) بیکینگ پودر: یک دوم قاشق چای خوری وانیل: یک دوم قاشق چای خوری پودر کاکائو: یک قاشق چای خوری رنگ آبی خوراکی: به میزان لازم روش تهیه: 1. ابتدا شکر، کره و پنیرخامه ای را با
تخم مرغ رنگی برای سفره هفت سین
همان حالت مورد نظرتان در تور قرار دهید و انتهای تور را محکم ببندید مطمئن شوید که گل در جای خود ثابت شده باشد . وقتی تخم مرغ ها آماده شد آنها را داخل قابلمه قرارداده و به آن سرکه اضافه کنید برای قابلمه بزرگتر که در عکس می بینید ما از 4 قاشق سرکه و قابلمه کوچک تر از 3 قاشق استفاده کردیم . تخم مرغ ها را به آرامی داخل قابلمه قرار دهید و برای 30 دقیقه بجوشانید . حرارت را خاموش
طرز تهیه خمیر سمبوسه
با آموزش طرز تهیه این خمیر میتوانید درون آن را با هر موادی که دوست دارید پر کنید. آماده سازی : 15 دقیقه موردمصرف : پیش غذا مواد لازم جهت تهیه خمیر سمبوسه : آرد 3 پیمانه روغن ذرت 1/3 پیمانه نشاسته 1 قاشق غذا خوری تخم مرغ 1 عدد نمک و فلفل به میزان لازم آب ولرم به میزان لازم طرز تهیه خمیر سمبوسه :
با کودک بد غذا چه کنم؟
توجه باشند. برای کودکانی که تخم مرغ سفت شده را نمی خورند: - تخم مرغ سفت شده را با کمی کره یا شیر نرم کنید. - زرده و سفیده تخم مرغ را بزنید و داخل سوپ بریزید و بگذارید چند جوش بزند. - زرده و سفیده تخم مرغ را با کمی شیر (2 قاشق غذاخوری) مخلوط کرده و در روغن بپزید (خاگینه). - سیب زمینی پخته شده و تخم مرغ سفت شده را رنده کنید و به آن کمی کره یا روغن زیتون بزنید
طرز تهیه ناگت خانگی
گروه آشپزخانه، مواد لازم- گوشت سینه مرغ: 600 گرم، پیاز: یک عدد، پنیر پیتزا: 150 گرم، پفک پودر شده: یک تا 2 قاشق غذاخوری، آرد سوخاری: 3 تا 4 قاشق غذاخوری، قرص عصاره مرغ: یک عدد، پودر سیر: یک قاشق غذاخوری، نمک و فلفل: به میزان لازم، روغن: به میزان لازم. به گزارش بولتن نیوز، ابتدا مرغ را به تکه های کوچک برش بزنید و همراه پودر سیر و عصاره مرغ و پیاز و پنیر پیتزا در غذاساز بریزید و به صورت
دستور پخت شیرینی های عید نوروز 95
شیرینی مخصوص عید ابتدا زرده ها را با شکر آسیاب شده حدود 10 دقیقه خوب بزنید ، سپس یک قاشق مرباخوری روغن را به آنها اضافه کرده و خوب با هم مخلوط کنید .... مواد لازم : زرده ی تخم مرغ : 3 عدد روغن مایع : 1 قاشق مربا خوری گردوی خورد شده : 150 گرم شکرآسیاب شده : 1 پیمانه آرد سفید : 1 قاشق غذاخوری هل و وانیل : از هرکدام نصف
با رعایت این نکات آجیل عید بخرید
به گزارش نامه نیوز به نقل از پرشین وی، 1- برای خرید آجیل عید نوروز همیشه سعی کنید آجیل و دانه های روغنی را به اندازه ی مصرفتان بخرید تا همان قدر که تازه هستند از آنها استفاده کنید. آجیل به دلیل روغن زیادی که دارد خیلی زود فاسد می شود. حتما قبل از خرید آجیل با خوردن چند دانه از آنها از کیفیت طعم و تازه بودنش اطمینان حاصل کنید اگر غیر از این بود از خرید آجیل صرف نظر کنید. 2- در
طرز تهیه خوراک هندی با گل کلم
مواد لازم: 1 عدد کل گلم بزرگ 4 قاشق سوپ خوری روغن نباتی 1⁄2 قاشق چایخوری زردچوبه 1 عدد پیاز کوچک، خرد شده 2 عدد گوجه فرنگی رنده شده و تفت داده شده 1 قاشق چایخوری پودر سیر 3 قاشق چایخوری ادویه ی هندی garam masala (اختیاری) نمک جهت مزه دار کردن 1⁄2 کاهو طرز تهیه: فر را از قبل در
طرز تهیه شیرینی رولتی صورتی (عکس)
شیرینی پزی،طرز تهیه شیرینی رولتی صورتی،درست کردن این شیرینی حدود 6 ساعت زمان میبره، ولی هم خوشمزست هم با این مقدار مواد میتونید به تعداد زیادی ازشون درست کنید و در مهمونی هاتون از اونها استفاده کنید. 3 فنجان آرد همه منظوره، 1⁄2 قاشق غذاخوری جوش شیرین، 1⁄2 قاشق غذاخوری نمک، 1 فنجان کره بدون نمک، 3/1 1 فنجان شکر، 2 عدد تخم مرغ بزرگ، 2 قاشق غذاخوری وانیل، رنگ خوراکی قرمز، و یک سری دونه
ناشتا یک عدد سیر بخورید
آن ها را با آب 24 عدد لیموترش مخلوط کرده و داخل یک ظرف شیشه ای دربسته بریزید. اجازه دهید ترکیبتان به مدت 24 روز بماند تا خواص آن کاملا آزاد شود. سپس هر روز به صورت ناشتا یک قاشق چایخوری از این ترکیب را بنوشید. برای مقابله با سنگ کلیه دو قاشق غذاخوری سیر خردشده را در یک چهارم لیتر آب جوش به مدت 20 دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کنید و یک فنجان صبح به صورت ناشتا و یک فنجان شب قبل از خواب میل کنید. برای تسکین دردهای عادت ماهانه در پنج روز اول، 1 تا 2 حبه سیر به صورت ناشتا میل کنید.
با علل و راه های جلوگیری از ریزش مو آشنا شویم
سایر مواد معدنی می تواند ناشی از کمبود کیفیت پروتئین باشد. منابع گوناگون پروتئین شامل انواع گوشت ها، غذاهای دریایی، تخم مرغ، حبوبات و لبنیات کم چرب باید به تناوب مورد استفاده قرار گیرد. این متخصص تغدیه و رژیم درمانی تصریح کرد: مصرف شکر و غذاهای فراوری شده زیاد نیز می تواند باعث کاهش دریافت مواد معدنی شود. بیوتین نیز از جمله ویتامین هایی است که نقش آن بر سلامت موها مورد تاکید قرار گرفته
