خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تهدید کننده های کم خونی
...، کبد خون آلوده و فاسد تولید می کند و این خون ضعیف، بدن را بیمار می کند و باعث کم خونی می شود. در این صورت چهره فرد روزبه روز سیاه تر و تیره تر می شود که این تیرگی به دلیل تولید خون ناسالم است.پرخوری: زیاد خوردن غذا نه تنها باعث بالارفتن مواد مغذی بدن و پرخونی نمی شود، بلکه هرچقدر غذا کمتر باشد، جذب بالاتر می رود؛ چون وقتی غذا سبک و با فاصله استفاده شود ، هضم به راحتی و در مدت زمان بیشتری انجام ...
این افراد بیشتر در معرض فقر ویتامین دی هستند!
آفتاب نیوز : در این گزارش مشخص شده که شانس زنده ماندن فردی که مبتلا به فقر ویتامین دی است، پایین تر از فردی است که سطوح ویتامین دی نرمال دارد. فراوانی غذا هایی که سرشار از ویتامین دی هستند، کم است و یکی از بهترین گزینه ها برای دریافت کافی این ویتامین، قرارگیری در معرض نور خورشید است. شما با انجام یک آزمایش خون ساده می توانید متوجه سطح ویتامین دی در بدن تان شوید. اساسا گروه ...
اضطراب دارید؟ بیخیال قرص ها شوید
... مصرف اسید های چرب امگا 3: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف اسید های چرب امگا3 علائم اضطراب را تسکین داده و منجر به کاهش سطوح مواد شیمیایی مرتبط با استرس از جمله آدرنالین و کورتیزول می شود. ماهی، تخم کتان، گردو، و ... منابع بزرگ اسید های چرب امگا3 هستند. همچنین طبق تحقیقات، دانش آموزانی که 2،5 میلی گرم در روز از ترکیب اسید های چرب امگا سه به مدت 12 هفته استفاده می کنند، اضطراب کمتری از ...
وقتی میوه و سبزیجات کافی می خورید چه اتفاقی برای بدن تان می افتد؟
زمان پردازش بیش تری را برای ثبت سیری انجام دهد. شاید به همین خاطر است که تحقیقات نشان می دهند مصرف میوه ها و سبزیجات غیر نشاسته ای می تواند به اندازه یک رژیم غذایی با کالری محدود برای کاهش وزن موثر باشد. احتمال افزایش طول عمر هیچ قرص مکملی نمی تواند به کوکتل ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و بیش از 5000 ترکیب فعال زیستی که میوه ها و سبزیجات ارائه می دهند نزدیک شود. نتیجه مطالعه ...
چرا قیمت فلافل خانگی رو به افزایش است؟
توجه کنید تا فلافل شما به خوبی و خوشمزگی فلافلهای بیرون شود این است که باید نخود درشت را که به این منظور مورد استفاده قرار می دهید حتما از قبل در مدت زمان زیادی در آب قرار دهید تا به طور کامل خیسانده شود. نکته دیگری که در خصوص درست کردن و تهیه فلافل باید توجه کنید این است که نخود را بعد از این که به طور کامل در آب دچار خیس خوردگی شد با موادی از جمله سیر و پیاز ترکیب کرده و به صورت چرخ ...
باورهای اشتباه درباره چربی های شکم
...، قند خون را تثبیت می کند و جلوی بالارفتن انسولین را می گیرد و همانطور که گفتیم به بدنتان اجازه جذب مواد مغذی محلول در چربی را می دهد. بنابراین باید بدانید غذاهای صنعتی که چربی شان گرفته شده به خاطر جبران طعمی که از دست رفته و خوشمزه کردن آن، مقدار زیادی نمک و قند یا هر دو را دارند. پس فریب غذاهای صنعتی که برچسب کم چرب دارند را نخورید. زمان غذا خوردن، تاثیر خیلی زیادی روی چربی ...
15 ماده غذایی که اشتها راکاهش می دهند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، این مواد غذایی که به طور طبیعی اشتها را کنترل می کنند سرشار از مواد مغذی اند و ترکیبات سالم و ساده ای دارند که به بدنتان انرژی می دهند و با گرسنگی تان مقابله می کنند، در واقع خیلی بهتر از یک بسته چیپس! تنها یک مشت بادام می تواند یک منبع عالی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین E و منیزیم باشد که همگی به طور طبیعی اشتها را کنترل می کنند و قدرت پایدارتری به شما ...
لاغری/ خواص درمانی و مزایای سلامتی برگ سنا برای کاهش وزن
) نیز ممکن است با برگ های سنا تداخل داشته باشند. گیاه سنا باعث افزایش یا کاهش جذب این داروها می شود. دوز معمولی برگ های سنا در حدود 15-30 میلی گرم دو بار در روز است. توصیه می شود کمتر از یک هفته از آن استفاده کنید. گیاه سنا به شکل قرص، چای و برگ در دسترس است. ما اکیداً توصیه می کنیم قبل از مصرف مکمل های سنا، با پزشک مشورت کنید. آنها ممکن است یک دوز مناسب برای شما یا توصیه ای در مورد آن ...
اهمیت انجام آزمایش ویتامین دی
سوال : اهمیت انجام آزمایش ویتامین دی چیست؟ پاسخ : ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت و عملکرد صحیح بدن بسیار ضروری است. این آزمایش برای تعیین میزان ویتامین D در خون یا برای نظارت بر درمان کمبود ویتامین D در صورت مصرف مکمل های ویتامین D انجام می شود. زمانی که در معرض خطر ابتلا به کمبود ویتامین D هستید یا دارای علائم کمبود آن می باشید باید این آزمایش را انجام دهید ...
چگونه لکه ها را از روی رو فرشی پاک کنیم؟
کتان است و رنگ آن روشن می باشد و با لکه های زنگ زدگی پوشیده شده است می توانید از محلول پروکسید هیدروژن، آبگرم و آمونیاک به نسبت مساوی استفاده کنید. اما اگر روفرشی شما رنگی بوده یا جنس آن پشم و ابریشم می باشد و با لکه های زنگ زدگی پوشیده شده است از الکل دناتوره شده برای از بین بردن لکه استفاده کنید. برای از بین بردن لکه های مواد آرایشی از روی روفرشی هایی سفید از محلول پروکسید هیدروژن ...
راه های ساده برای کنترل درد در بیماران سرطانی
ساده بخورند. اگر وزن کم می شود، پزشک می تواند قرص های استروییدی را برای یک دوره کوتاه تجویز نماید تا وزن از دست رفته جبران شود. بسیاری از بیماران سرطانی پس از پایان دوره درمان خود، وزن از دست رفته را جبران می کنند. ولی با این حال کاهش وزن سبب اضظراب و ناراحتی بیمار می شود. اگر شما هم این مشکل را دارید توصیه می کنیم لباس های جدیدی را با اندازه کوچکتر تهیه کنید بهتر است افراد دیگری غذا را تهیه کنند تا شما هنگام صرف غذا خسته نباشید در طول مدتی که بیماری شدیدتر و ناراحتی شما بیشتر است از نوشیدنی های پر کالری استفاده کنید تا بعد از اینکه حالتان بهتر شد، دوباره بتوانید غذاهای جامد مصرف کنید. ...
لکه بری فرش با روش های مدرن
، فرش شما به زودی بدون نیاز به قالیشویی حرفه ای، زیبا به نظر می رسد. توضیحاتی درباره لکه بری فرش با روش های مدرن شما خیلی سخت کار می کنید تا به میهمانان یادآوری کنید که کفش های خود را در بیاورند و از آوردن غذا به اتاق های فرش شده خود اجتناب کردید. و سپس این اتفاق افتاد: ریختن قهوه یا آبگوشت. قبل از رسیدن به نزدیکترین بطری محلول تمیز کننده، به خاطر داشته باشید که ...
مینی پیل یا قرص شیردهی چیست و چگونه استفاده می شود؟
مقاربتی حفاظت نمی کند. نحوه مصرف قرص مینی پیل تا زمانی که باردار نیستید می توانید قرص شیردهی و مینی پیل را در روز اول قاعدگی و در زمان ایده آل شروع کنید. البته در ابتدای شروع مصرف ممکن است پزشک متخصص زنان توصیه به استفاده از روش های پشتیبانی نیز کند. هم چنین بسته به نظر پزشک در شرایط زیر ممکن است که نیازی به روش های پشتیبان وجود نداشته باشد: بلافاصله پس ...
راه های درمان فوری کبد چرب
یکی از اصلی ترین دلایل ابتلا به کبد چرب، مصرف بیش از حد مواد قندی و شکر است. موادغذایی شیرین باعث ایجاد بافت چربی در کبد می شود. عصرکاسپین /کبد چرب باعث خراب شدن پوست صورت نیز می شود. پس لازم است از همین حالا برای درمان کبد چرب اقدام کنید. مصرف شکر و مواد قندی را کاهش دهید بهداشت نیوز نوشت؛ یکی از اصلی ترین دلایل ابتلا به کبد چرب، مصرف بیش از حد مواد قندی و شکر است ...
برنامه غذایی و تغذیه ضد پیری مخصوص زنان
پیری هستند ، و برای گرفتن نتیجه بهتر مطمئن باشید که از کاکائو 70 درصد استفاده کنید.همچنین هورمون سروتونین را که احساس جوانی ، خوشحالی و مثبت بودن را ایجاد میکند ، افزایش میدهد. اگر به دنبال غذا های فوق العاده ای هستید که روند پیری زنان را کاهش دهد، تخم مرغ بهترین آن هاست ، تخم مرغ علاوه بر پروتئین ،منبع فوق العاده ای از بیوتین میباشد که از شکننده شدن ناخن های شما با گذشت زمان ، جلوگیری ...
کاندید مناسب انجام تست آلرژی
های موجود در هوا، داروها و نیش حشرات ارزیابی می شود. پچ تست برای تشخیص عامل درماتیت تماسی از آزمایش پچ تست استفاده می شود. در این تست پزشک در ابتدا چند قطره محلول حاوی ماده حساسیت زا را روی پوست دست قرار می دهد و سپس ناحیه را با پچ (شبیه به بانداژ) می پوشاند و به مدت 48 تا 96 ساعت باید در همین وضعیت باقی بماند. پس از سپری شدن زمان ذکرشده، لازم است به مطب برگردید تا پس از ...
بهترین غذای کمکی به کودک بعد 6 ماهگی
های منایبی برای مصرف روزانه هستند. هرچقدر غذاها متنوع تر باشند، مواد مغذی بیشتری به بدن کودک می رسد. اگر کودک از مصرف غذاهای جدید سر باز می زند، او را مجبور نکنید و چند روز بعد دوباره تلاش کنید و همچنین می توانید طعم های چند غذا را با هم مخلوط کنید و بعد از شیر به او بدهید. اگر کودک را از شیر گرفته اید، باید دفعات غذا دادن به او را افزایش دهید. غذا دادن را 3 تا 6 قاشق ...
این خوراکی ها موجب کمبود خواب می شوند
تهران (پانا) - دلایل مختلفی برای کمبود خواب وجود دارند که یکی از آن ها رژیم غذایی است. با پرهیز از مصرف برخی خوراکی ها می توانید راحت تر به خواب رفته و از خوابی با کیفیت بالاتر بهره مند شوید. به گزارش جامعه 24، اگر شما از افرادی هستید که در طول شب چندین بار از خواب بیدار می شوید، کمی به خوراکی هایی که می خورید دقت کنید. احتمالا این اختلال خواب بخاطر مصرف خوراکی هایی باشد که خواب شما را ...
میزان شیوع عفونت لثه در کودکان و بزرگسالان
... استفاده کرد. همچنین، شما می توانید از روش های خانگی نیز برای درمان موقت عفونت لثه استفاده نمایید که مهم ترین آنها استفاده از محلول آب نمک و استفاده از زردچوبه می باشد. با این حال، میزان بازده ای این روش ها کمتر از موارد ذکر شده می باشد و این روش های درمانی در موارد شدید کمکی به درمان عفونت لثه شما نخواهند کرد. در کل، از بین بردن عامل التهاب لثه اصلی ترین روش پیشگیری و درمان این بیماری می باشد و تا زمان پایدار بودن این عوامل التهاب و عفونت لثه هر چند وقت یکبار به سراغ لثه شما خواهد آمد. بهتر است که برای درمان این بیماری همواره از نظر دندانپزشک خود مطلع شوید. ...
"خواص سیب"/ فواید شگفت انگیز سیب برای تضمین سلامتی و درمان طیف گسترده ای از بیماری ها
حاوی فیبر است روند هضم را تسهیل می سازد و در نتیجه روند متابولیسم تقویت می شود. خواص سیب سبز برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی با مصرف سیب سبز و سایر مواد خوراکی غنی از فلاونوئیدها، ریسک ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی تا 35 درصد کاهش می یابد. مطالعات نشان داده اند زنانی که هر روز هر دو نوع سیب قرمز و سبز را می خورند، ریسک بروز حملات قلبی در آنها 13 تا 22 درصد کاهش می یابد ...
حرفه ای ها اینگونه مواد غذایی را سرخ می کنند
ترفندهای سرخ کردن حرفه ای انواع مواد غذایی با حفظ کیفیت نکاتی که باید در سرخ کردن غذا با روغن به خاطر داشت: عوامل موثر بر قابلیت دوباره استفاده کردن روغن: ترفندهای سرخ کردن حرفه ای انواع مواد غذایی با حفظ کیفیت به گزارش اقتصاد آنلاین، اگر قصد دارید روغنی را که یک بار برای سرخ کردن از آن استفاده کرده اید، دوباره مورد استفاده قرار دهید، باید هنگام خرید، در انتخاب نوع روغن دقت کنید. ...
طریقه مصرف دهان شویه به بهترین شکل ممکن
...> سازمان بهداشت عمومی بریتانیا توصیه می کند که بهترین زمان برای استفاده از دهان شویه ها در نوبت های مختلف در طول روز یا پس از غذا خوردن است. هر چیزی که شما می خورید حاوی نوعی از قند است. این قند در دهان شما اسیدی می شود و PH را پایین می آورد. خمیردندان PH را افزایش خواهد داد و بنابراین استفاده زیاد از آن برای دندان ها خطرناک است چرا که محیط اسیدی به بافت دندان ها آسیب می زند. پس بهترین ...
قرص پروپرانولول برای چیست
. همچنین، بتابلاکرها مانند پروپرانول تنها می تواند آدرنالین را بلاک کند اما تولید آن را متوقف نمی کند. این سوال اینجا مطرح می شود پس چه اتفاقی برای تولید آدرنالین می افتد؟ بنابراین مصرف دایم این قرص ها باعث تغییر عملکرد طبیعی می شود که با قطع آن ها بدون جایگزین درمانی دیگر مشکلاتی در بدن بوجود می آید. توجه داشته باشید که اگر به پروپرانولول حساسیت دارید نباید آن را مصرف کنید. اگر مبتلا به آسم، تپش قلب بسیار کند و یا شرایط قلبی حاد هستید بهتر است از این دارو استفاده نکنید. ...
افزایش و رشد باکتری های خوب روده با مصرف منظم 6 ماده غذایی
. همچنین این میوه یک دوز سالم از هر دو فیبر محلول و نامحلول، ویتامین و مواد معدنی را دارد. مصرف مداوم موز سبز با افزایش باکتری های خوب روده در برابر بیماری قلبی و مشکلات استخوان محافظت ایجاد می کند. کلم ترش: کلم رنده شده ریز و آب پز کلمی است که توسط باکتری های اسید لاکتیک تخمیر و خرد شده است. این یکی از قدیمی ترین غذا های سنتی است و در بسیاری از کشورها، به ویژه در اروپا محبوب است. علاوه ...
بهترین سایت برای خرید قرص جینسینگ اصل
چاقی جینسینگ موثر باشد باید یک یا دو بار در روز به مدت یک ماه مصرف شود. میزان مصرف روزانه با توجه به سلامت، وضعیت جسمی و روحی فرد و همچنین سن و جنسیت فرد تعیین می شود. پس از مدتی استفاده، شاهد افزایش وزن 1 تا 7 کیلوگرمی در ماه خواهید بود. برای اینکه قرص چاقی جینسینگ برنگردد نباید مصرف آن یکباره قطع شود و به تدریج از میزان مصرف قرص جینسینگ کاسته شود. مصرف قرص های چاقی جینسینگ باعث افزایش اشتها ...
با این ترفندها خانه داری را برای خود راحت کنید
خانه داری مهم و کاربردی در خانه به گزارش اقتصاد آنلاین، ترفندهای خانه داری جدید کمک می کنند کار را در زمان کمتر و راحت تر پیش برده و از انجام آن لذت ببریم. در این مقاله ترفندهای خانه داری کوتاه را به شما معرفی می کنیم. 1. داشتن برنامه غذایی یکی از وقت گیرترین کارهای خانه غذا درست کردن است. خصوصا اگر ندانیم چه غذایی می خواهیم درست کنیم. تکرار روزانه این موضوع می تواند ...
نوشیدنی های انرژی زا چه بلایی سر کودکان و نوجوانان می آورد؟
نوشیدنی های انرژی زا و عوارض مخرب آن انواع نوشیدنی های انرژی زا چرا نوجوانان ممکن است دوست داشته باشند که نوشیدنی انرژی زا بنوشند؟ 7 اثر و عوارض جانبی نوشیدنی های انرژی زا بر روی نوجوانان نوجوانان چه مقدار نوشیدنی های انرژی زا می توانند بنوشند؟ نوشیدنی های انرژی زا و عوارض مخرب آن به گزارش اقتصاد آنلاین، طبق یک مطالعه، یک سوم نوجوانان (12-17 سال) به طور مرتب نوشابه انرژی زا مصرف می ...
طرز تهیه زیتون پروده خانگی
میل نمودن آن همرا با غذا می تواند حس فوق العاده لذیذی را به طعم غذا بدهد، مواد مورد نیاز برای تهیه این فرآورده عبارتند از: رب انار، زیتون بی هسته، سیر رنده شده، انار ترش و مغز گردوی چرخ کرده. شما عزیزان برای خرید زیتون پرورده می توانید به مجموعه آراد برندینگ سفارش خود را در حجم انبوه بدهید و با خیال راحت منتظر ارسال سریع و به موقع آن بمانید این مجموعه یکی از بزرگ ترین مجموعه های عرضه ...
عوارض مصرف بیش از اندازه میوه
مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر یا آی بی اس، برای شکستن کامل آن مشکل دارند. افزایش وزن: حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده، غذا های فراوری شده و محصولات چرب حیوانی را نیز کنار بگذارید، مصرف بیش از حد میوه باز هم می تواند برای از دست دادن وزن، مشکل آفرین باشد. مصرف روزانه 5 میوه متوسط توصیه شده است. یک میوه متوسط درحدود 60 کالری انرژی دارد بنابراین برای حفظ وزن بدن در ...
