خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل وابستگی سریع عاطفی چیست؟
به گزارش اقتصاد آنلاین، تقریبا اکثر افراد درگیر روابطی شده اند که کورکورانه بوده است و به پرچم های قرمز آشکار آن توجه نکردند. دلبستگی مکرر به مردم دارای معایب زیادی است. اول از همه، وقتی سریع وابسته میشوید خودتان را کم ارزش میکنید. ثانیاً، ترس و اضطراب از تنها ماندن منجر به وابستگی آزار دهنده می شود که حفظ هر رابطه طولانی مدت را برای شما دشوار می کند. ما دلایل وابستگی سریع عاطفی به ...
علائمی که نشان می دهد در سلامت روانتان مشکلی وجود دارد
...، خجالت زده نشود یا برچسب نخورد، اما این میان انرژی خیلی زیادی صرف می شود و فرد روز به روز فرسوده تر خواهد شد. به عبارتی دیگر، فاکتورهای محیطی، بیولوژیکی و اجتماعی زیادی وجود دارند که می توانند توجیه کنند چرا کسی که اختلال روانی دارد، بیشتر اوقات خسته و فرسوده است. اگر می بینید ظاهرا بی دلیل مدام خسته اید، بهتر است این وضعیت خود را زیر سوال ببرید. همه ی ما گاهی اضطراب و ...
عقب کشیدن ساعت ها چه اثری بر سلامت تان می گذارد؟
به آلزایمر در عصر و اوایل شب اشاره دارد، با تغییر ساعت بدتر می شود. دلیل پدیده غروب آفتاب هنوز کاملا مشخص نیست اما انجمن آلزایمر می گوید ممکن است ناشی از خستگی، گرسنگی، درد، کمبود نور خورشید در طول روز و اختلال در ساعت بدن فرد در اثر آسیب به مغز در طول زمان باشد. اختلال عاطفی فصلی با عقب کشیدن ساعت و ورود به ماه های سردتر، شاهد شب های تاریک تری خواهیم بود. ساعات ...
اضطراب دارید؟ بیخیال قرص ها شوید
آفتاب نیوز : مراجعه به پزشک زمانی ضروری به نظر می رسد که خوددرمانی فرد کافی نباشد و یا فرد دچار هراس بیش از حد یا علائم غیر قابل توجیه شود. در این صورت درمان های دارویی یا غیر دارویی به او پیشنهاد می شود. با این اوصاف برای جلوگیری از اضطراب های رایج در زندگی که هنوز نیازی به درمان های دارویی ندارند، راهکار های زیادی پیشنهاد شده است: قرار گرفتن در معرض نور خورشید: بهترین راه ...
اختلال خواب در دانش آموزان
وقتی این کودکان دچار اضطراب می شوند، وقتی ساعت خوابشان تنظیم نیست و والدین با رفتارهای قهرآمیز آنها را به خوابیدن دعوت می کنند کیفیت خواب پایین می آید و در این شرایط است که کودک برای رفتن به مدرسه هیچ اشتیاقی از خود نشان نمی دهد و ترجیح می دهد ساعات بیشتری را در رختخواب بماند. باید توجه داشته باشیم بدن همه انسان ها خیلی راحت شرطی می شود؛ حتی زمان خواب انسان که از آن با نام ساعت زیستی بدن نام برده ...
چرا به دیگران خیلی زود وابسته می شویم؟
... 3- عزت نفس خود را بالا ببرید: وابستگی عاطفی همواره با عدم عزت نفس ارتباط دارد. در وابستگی های شدید احساسی، فرد خالی از عزت نفس بالا است. روی نکات مثبت و موفقیت هایتان تمرکز کنید. نه گفتن را یاد بگیرید. به خواسته هایتان توجه کنید. سعی نکنید خودتان را تغییر دهید. به نظر خودتان اهمیت دهید. در ذهنتان تصویر مثبتی از خود داشته باشید. از خودتان مواظبت کنید. انجام همه این کار ها باعث می ...
مضرات قهوه برای سلامتی
...> وجود ماده تانین در قهوه ، باعث کاهش جذب آهن می شود. در نتیجه افرادی که سابقه کم خونی دارند قهوه را مانند چای باید یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا بنوشند تا آهن موجود در غذا جذب بدن شود. کافئین و افزایش اضطراب، افسردگی : اگر از آن دسته افرادی هستید که بعد از نوشیدن یک فنجان قهوه مضطرب می شوید، بدانید قهوه می تواند در کوتاه مدت، اثرات جانبی زیادی بر روی افراد مستعد ...
بی توجهی مسئولان به روان جامعه
سلامت روان سلامت روان به معنی وجود بهزیستی روانشناختی یا عدم وجود بیماری روانی است. وضعیت سلامت روان به کسی اطلاق می شود که عملکردش در سطح قابل قبولی از تنظیم عاطفی و رفتاری باشد.از دیدگاه روانشناسی مثبت گرا یا کل نگر، سلامت روان شامل توانایی فرد در لذت بردن از زندگی ...
نوعی نفس کشیدن که رابطه زناشویی را خراب می کند!
برترین ها نوشت: شاید صحبت کردن از مشکلات اتاق خواب کار راحتی نباشد؛ مخصوصا زمانی که مشکلاتی مانند اختلال نعوظ در مردان وجود داشته که ممکن است ناشی از چندین عامل به ظاهر نامرتبط باشد. اضطراب، استرس، سلامت روان، فشار خون و حتی نحوه تنفس شما می تواند بر روابط زناشویی تان تأثیر بگذارد؛ بنابراین به جای خوردن یک قرص برای نعوظ، این مطلب را مطالعه کنید که قصد داریم راجع به موضوع مهمی صحبت کنیم و بگوییم ...
راه های رسیدن به آرامش پس از طلاق
زندگی پس از طلاق را به آرامش برسان 1 از سرزنش کردن خودتان دست بردارید، هورمون ها را سرزنش کنید 2 بدنتان را کنترل کنید 4 برنامه ریزی زمانی داشته باشید 5 فعالیت داشته باشید 6 مهلت زمانی تعیین کنید 7 مغزتان را دوباره سیم کشی کنید زندگی پس از طلاق را به آرامش برسان به گزارش اقتصاد آنلاین، تمام کارهایی که زمانی از انجام دادنشان لذت می بردید، دیگر هیچ علاقه ای را در شما ایجاد نمی کنند. بسته ...
چرا همیشه احساس خستگی میکنیم؟
تغییر نمی کند و این حس از بین نمی رود. این حس ممکن است نشان دهنده یک بیماری جسمی یا روانی در فرد باشد موضوعی که باید مورد بررسی قرار گیرد. اگر خستگی به صورت مداوم باشد و با استراحت از بین نرود کم کم بر روی انگیزه فرد هم تاثیر می گذارد و تمرکز را از او می گیرد. در چنین وضعیتی باید به پزشک مراجعه شود و مسئله مورد بررسی قرار گیرد. نشانه های خستگی دائمی - سردرد ...
عوارض قهوه برای سلامتی چیست؟
خطرات جبران ناپذیری به همراه داشته باشد. مصرف زیاد و طولانی مدت قهوه باعث کاهش کلسیم در بدن می شود و خطر ابتلاء به پوکی استخوان را افزایش می دهد. متخصصان اعلام کرده اند که کافئین دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش می دهد که این اتفاق باعث افزایش خطر پوکی استخوان می شود. اختلال در جذب آهن اختلال در جذب آهن از دیگر عوارض و مضرات قهوه است. نوشیدن قهوه جذب آهن موجود در مواد غذایی ...
هنگام رابطه جنسی خستگی را چگونه از بین ببریم؟
شده اید بهتر است به جای این که خشم و تنفر از بی منطقی و بی فکری او را در خودتان بریزید یا یک مشاور خانواده و درمانگر جنسی صحبت کنید. البته ممکن است مشکل شما علل دیگری داشته باشد که باید در نوع تغذیه و سبک زندگی تان آنها را جستجو کنید. سایر عواملی که میتواند منجر به خستگی هنگام برقراری رابطه جنسی شود عبارتند از : تماشای بیش از حد تلویزیون برخی افراد معتاد تلویزیون هستند و ...
این رازها را از همسرتان پنهان کنید
حرفه ای مشورت کنید. مواردی را که باید مانند یک راز نزد خودتان نگه دارید همیشه به ما گفته اند که باید با همسرمان صادق باشیم، اما این صداقت بدین معنی نیست که هر حقیقتی را به زبان بیاوریم. گاهی بیان یک حقیقت نه تنها فایده ای ندارد، بلکه به ضرر رابطه تان نیز تمام می شود؛ بنابراین اگر می خواهید که رابطه ای بلند مدت و سالم با همسرتان داشته باشید، مواردی را که در ادامه برایتان آورده ایم ...
آیا مشاوره روانشناسی آنلاین مؤثر است؟
به جلسات هفتگی محدود باشد، بخش زیادی از گفته ها و شنیده های هر جلسه در طول هفته فراموش می شوند. مزیت جلسات آنلاین این است که فرد می تواند بین جلسات به درمانگر پیام بدهد و احساسات خود را در لحظه بروز با او در میان بگذارد. این طوری پیگیری پیشرفت ها و نظارت بر شکست های مراجع نیز برای مشاور راحت تر می شود. 5. حریم خصوصی بیشتر با مشاوره آنلاین روانشناسی با وجود تمام تلاش هایی که ...
جای فکر کردن به این مسائل پیش از ازدواج است!
خانواده آن ها هستم و ازدواج ما هیچ گاه از طرف آن ها حمایت نشد. حتما پیش از ازدواج به این مسئله فکر کنید تا دست کم آگاه باشید قرار است چه شرایطی داشته باشید." همسرِ آینده تان هیچ وقت از شما معذرت خواهی کرده؟ "حتما پیش از ازدواج این سوال را از خود بپرسید و ببینید همسر آینده تان جرات پذیرفتن اشتباه و بلوغِ کافی برای عذرخواهی را دارد یا از آن دست افرادی است که باید در تمام بحث ها ...
همه چیز درباره افسردگی نوجوانان دختر و پسر
مسائلی که بر روی عزت نفس فرد موثر است؛ مانند چاقی، قلدری هم سالان، مشکلات تحصیلی و... داشتن سابقه آزار و اذیت جنسی یا جسمی داشتن سابقه سایر اختلالات سلامت روان مانند اختلال دو قطبی، اضطراب، پرخوری عصبی و... ابتلا به بیماری فیزیکی مزمن مانند سرطان، دیابت یا آسم داشتن ناتوانی یادگیری یا اختلال کم توجهی – بیش فعالی (ADHD) علل بروز افسردگی نوجوانی ...
فال روزانه 1401.07.17
ندارید خبر بگیرید. فرصتی را برای حضور بیشتر در کنار اعضای خانواده اختصاص دهید و لحظه های شادی را پیش اهل منزل سپری کنید. امروز با فردی دیدار می کنید که مدت ها پیش میان شما و این فرد دلخوری وجود داشته است، این دلخوری را فراموش کنید و با این فرد از در دوستی وارد شوید. فردی قصد دارد میانه شما و همسر یا عشق زندگیتان را خراب کند. قبل از اینکه این فرد به هدف شوم خود برسد، ایشان را شناسایی کنید و به وی ثابت ...
اگر می خواهید صاحب یک فرزند شوید، این مطلب را از دست ندهید
...، باروری از بین نمی رود و بارداری هایی شکل می گیرد. درواقع هیچ یک از مطالعات ما نشانگر این نیست که استرس و اضطراب بتواند از میزان قدرت باروری زنان بکاهد. با این وجود بهتر است حرف قدیمی ها را جدی بگیریم، اگر می خواهید در باروری تان دچار مشکل نشوید و یک بارداری مناسب داشته باشید، سعی کنید تا می توانید از اضطراب ها و فشارهای روحی دور بمانید و تا جایی که می توانید برای خودتان آرامش کسب ...
اولین گام برای درمان اختلال عاطفی فصلی تشخیص صحیح است
انجام داده است. کم شدن میل جنسی. مدام اضطراب و استرس داشتن. منزوی شده و تمایل بیشتری دارد که تنها باشد و از حرف های اطرافیان زود عصبانی می شود و ممکن است واکنش های پرخاشگرانه داشته باشد. برای انجام کارهای روزانه خود تمرکز لازم را ندارد. پرخوری دارد و تمایل زیادی به خوردن شیرینی ها داشته و با افزایش وزن روبرو می شود. عدم تمرکز و هوشیاری. 5 -چه راه هایی برای مقابله با شروع افسردگی فصلی وجود ...
تست شخصیت؛ یک درخت عشق را انتخاب کنید و آینده خود را پیش بینی کنید
نمی دهید. شما دوست دارید در رابطه تان همه چیز را کنترل کنید. بهترین شخص برای زندگی شما کسی است که به موقعیت های شما احترام می گذارد، کسی که با شما مجادله نکند، کسی که بداند شما تمام تلاشتان را میکنید تا هرچه که برای یک زندگی ایده آل نیاز است را فراهم کنید. درخت عشق شماره سه شما به یک شخص جدی نیاز دارید. شما عشق را فقط در کلمات عاشقانه نمی بینید. بیشتر دوست دارید عشق را در رفتارها جستجو کنید تا در کلمات. یک فرد عمل گرا ، با اراده و مصمم و به عبارتی کسی که اهداف مهمی برای دنبال کردن داشته باشد برای شما جذابیت بیشتری دارد . حتی اگر این شخص کاملا جدی و صریح باشد. ...
قرص پروپرانولول برای چیست
سردردهای میگرنی و درمان بی نظمی تپش تجویز می شود. پروپرانولول در تعدادی از اختلالات فیزیکی مانند لرزش اساسی و نیز روحی مانند فوبیای اجتماعی، اختلال اضطراب و اختلال هراس به ویژه اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) نیز کاربرد دارد. قرص پروپرانولول در چه مواردی مصرف می شود؟ درمان اضطراب یکی از علایم اصلی اضطراب بالا رفتن ضربان قلب است که به عنوان بخشی از پاسخ جنگ و گریز ...
15 تکنیک برای تغییر سریع حال بد به حال خوب و تقویت روحیه
.... شواهد نشان می دهد که موسیقی دارای مزایای روان شناختی است و روی خلق و خو تأثیر می گذارد. نتایج یک مطالعه نشان داد که گوش دادن به آهنگ های شاد می تواند با سرعت نسبتاً بالایی احساس شادی را افزایش داده و و روحیه را تقویت کند. دفعه ی بعد که احساس ناراحتی کردید، به یک موزیک شاد و انگیزشی گوش دهید تا به سرعت روحیه و احساس تان بهبود یابد. آیا کار کوچکی وجود دارد که انجام آن را برای مدت ...
عجیب ترین ترس هایی که بشر به آن مبتلاست؛ ترس از ناف، ثروت، روزنامه، ریاضی...
اوایل دوران کودکی، ردیابی کرد. اجبار به خوردن پنیر، به خصوص زمانی که عدم تحمل لاکتوز وجود داشته باشد، می تواند باعث بیزاری از پنیر شود. موارد شدیدتر می تواند منجر به ترس از دیدن پنیر شود. زانتوفوبیا یا ترس از رنگ زرد: این فوبیا می تواند از تکامل مبتنی بر بقا نشات بگیرد، زیرا حیواناتی که رنگ های روشن دارند، مانند قورباغه یا مار، گاهی اوقات سمی یا سمی هستند. در مورد ...
فال ابجد روزانه شنبه 16 مهر 1401
خاطر است باید دلش را به دست بیاورید و نسبت به او بی اعتنا نباشید. اگر مسائل کمی برایتان پیچیده شده باید همه چیز را به زمان بسپارید. فال ابجد امروز متولدین اردیبهشت ابجد فال شما: ج ب د تعبیر: طالع خوبی دارید. با توکل به خداوند به تمام آرزوها و خواسته های قلبی تان خواهید رسید و مقصود خود را به دست خواهید آورد، به زودی صاحب ملک یا املاک خواهید شد که برای تان مبارک ...
برای آنهایی که از خودشان متنفرند! + نشانه ها و راهکار
منفی زده است. 1. طرز فکرتان درباره ی خودتان به شدت منتقدانه است ممکن است علت اینکه از خودتان متنفر هستید این باشد که تمام جنبه ها و ویژگی های خود را نقد می کنید. شما از خودتان متنفر هستید، پس بدیهی است که مدام خودتان را نقد کنید. انتقاد از خود دو دلیل دارد. ممکن است از چهره، نادان بودن یا سایر ویژگی های خود نفرت داشته باشید یا ممکن است این موضوع علت بیرونی داشته باشد. یعنی ...
تأثیرات منفی استرس بر بدن
.... به گزارش شفقنا، در این گزارش بعد از اشاره به جنبه های مثبت استرس و اضطراب آمده که استرس بااینکه با تحریک واکنش بدن می تواند از بدن فرد محافظت کرده و او را در شرایط اضطراری برای واکنش سریع یاری دهد، در صورت تکرار و استمرار این قابلیت را دارد که سلامت انسان را در معرض خطراتی جدی قرار دهد. استرس یک واکنش فیزیکی و ذهنی طبیعی به تجربیات زندگی است که برای موقعیت های فوری و کوتاه مدت می تواند برای ...
