خانه
ساده ترین راه برای کاهش درد آرتروز زانو
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه رفتن در آب، درمان معجزه آسای دردهای سیاتیکی
گرمایشی در پایین ترین حالت خود استفاده کنید. کشش : تمرینات کششی برای کمر ممکن است کمی تسکین بخش باشند. سعی کنید کشش را حداقل 30 ثانیه نگه دارید. از تکان خوردن، جهش یا چرخش در طول کشش خودداری کنید. داروها: مسکن هایی مانند ایبوپروفن (Advil، Motrin IB) و ناپروکسن سدیم (Aleve) گاهی برای سیاتیک مفید هستند. فراموش نکنید که فقط طبق دستورالعمل استفاده کنید. طب جایگزین درمان های جایگزین که اغلب ...
کمردرد بارداری را چگونه کنترل کنیم؟
درد یا تسکین کمر درد در دوران بارداری کمک کنند که مهمترین آنها عبارتند از ورزش کردن، استفاده از کمپرس گرم و سرد، اصلاح حالت بدن، انجام مشاوره، طب سوزنی و کایروپراکتیک. دکتر مرادی ادامه داد: برای درمان کمر درد در بارداری ورزش منظم باعث تقویت عضلات و افزایش انعظاف پذیری بدن می شود ...
برای این دست دردها حتما به پزشک مراجعه کنید
جراحی برای درمان مناسب است، بازهم با استفاده از فیزیوتراپی می توان به توان بخشی دست ها کمک کرد. مشکلاتی مانند شکستگی استخوان و سندرم تونل کارپال گاهی نیاز به جراحی دارند. 3. درمان درد انگشتان دست در طب سنتی دررابطه با دست درد در طب سنتی گیاهان زیادی پیشنهاد شده است. اگر درد دست به علت آسیب مفاصل باشد، آلوئه ورا برای کاهش التهاب پیشنهاد می شود. گیاهی به نام پنجه گربه نیز خاصیت ...
10 نشانه مخفی ابتلا به بیماری تیروئید
آفتاب نیوز : کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند را بشناسید: درد عضلانی و درد مفاصل: درد عضلات و مفاصل می تواند نشانه ای از مشکلات تشخیص داده نشده تیروئید باشد. در واقع درد یک علامت شایع، اما فراموش شده مشکلات تیروئید ...
رئیس انجمن فیزیوتراپی عنوان کرد بهبود بیماران سکته مغزی با فیزیوتراپی
افرادی که به فیزیوتراپیست ها مراجعه می کنند، گفت: فیزیوتراپی اولین و بهترین پاسخ نسبت به بروز مشکلات حرکتی است، چه در مورد ضایعات بافت نرم و چه در مورد مشکلات سیستم های اسکلتی عضلانی، ساییدگی مفاصل، مشکلات دیسکی و آسیب های ورزشکاران و همچنین فیزیوتراپی می تواند بهترین نقش را در درمان بیماری هایی چون سکته مغزی، ضایعات نخاعی، شکستگی ها و مشکلات بافت نرم داشته باشد. رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران ...
زاپیامکس؛ تحولی عظیم در درمان انواع دردهای زانو
تحمل وزن به شدت دردناک می شود که لزوم درمان زانو درد حین پیاده روی را محرز می سازد. با توجه به شدت آسیب ACL، درمان شامل استفاده از زانوبند زاپیامکس، استراحت، توانبخشی برای کمک به بازیابی قدرت و جراحی برای جایگزینی رباط پاره شده خواهد شد. زاپیامکس با توجه به مجهز بودن به تکنولوژی UIC همه اندام های زانو را به وسیله امواج صوتی ، اشعه مادون قرمز و پالس های الکتریکی تحت تاثیر قرار ...
مرکز آب درمانی و حرکات اصلاحی دکتر گلشنی
.... در نتیجه فیزیوتراپی و فعالیت های تجویز شده، موثرتر واقع می شوند. می توان گفت این روش برای افرادی که به دلیل عارضه ای، با ورزش و فیزیوتراپی در خشکی مشکل دارند؛ بهترین پیشنهاد است. هیدروتراپی برای رفع استرس و تنش های عصبی نیز، بسیار اثربخش است. روش آبدرمانی برای مشکلات بسیاری می تواند سودمند باشد. از جمله روماتیسم و التهاب مفصلی، آرتروز، دیسک کمر، کمردرد، زانو درد، اضافه وزن و مشکلات مربوط به سلامت روان . ...
تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش وزن و رفع میگرن با بهارنارنج
در بهار نارنج باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش اشتها می شود. اگر به دنبال کاهش وزن هستید می توان در کنار ورزش، از بهار نارنج نیز استفاده کنید. خواص بهار نارنج برای فشار خون بهارنارنج باعث تنظیم سطح فشار خون از طریق گردش خون در رگ ها می شود. از دیگر خواص عرق بهارنارنج درمان فشار خون بالا است. دمنوش بهار نارنج و یا عصاره آن در درمان پرفشاری خون مورد استفاده قرار می گیرد. عصاره ...
زمان درست استفاده از کیسه آب گرم و یخ برای انواع درد | از درد سیاتیک و آرتروز تا گرفتگی قاعدگی | سرما یا ...
درد و گرفتگی عضلات اطراف مفصل آرتروز شود. گرما ممکن است برای شل شدن عضلات سفت مفید باشد، اما یخ برای درمان التهاب داخل مفصل گزینه بهتری است. تاندینیت: یخ سپس گرم کنید یخ در سه روز اول پس از آسیب برای کمک به کاهش التهاب بهترین عملکرد را دارد و پس از آن، استفاده از گرما می تواند باعث افزایش جریان خون در آسیب شود تا به بهبودی کمک کند. آفتاب سوختگی: سرما ...
درمان بیماری های تنفسی با یک گیاه مخصوص
...> آقطی سیاه از نظر طب قدیم ایران طبع سرد و خشک دارد. خواص آقطی سیاه آقطی سیاه در درمان روماتیسم و تسکین درد مفاصل موثر است. آقطی سیاه خاصیت ملینی دارد بنابراین بهترین دارو برای رفع یبوست در سالخوردگان و افرادی است که انقباضات روده بزرگ در آن ها ضعیف شده است. دَم کرده برگ های خشک شده آقطی سیاه سبب رفع اسهال می شود. برای برطرف کردن درد بواسیر باید از برگ ...
شایع ترین دلیل بروز کمردردها چیست؟
گاهی در کمر افراد می شود. او تاکید کرد: اگر کمردرد مکانیکی باشد و به سایر اندام ها انتشار نیابد با استراحت کردن و برخی ورزش ها رفع می شود، ولی اگر کمردرد انتشاری به همراه درگیری سیاتیک وجود داشت حتما باید افراد به پزشک مراجعه کنند. رئیس مرکز تحقیقات روماتولوژی کشور در پایان هشدار داد: در صورت بروز کمردرد با علائم عمومی مانند تب، درد، ضعف و کاهش وزن، حتما باید فرد از نظر بیماری های روماتیسمی توسط پزشک بررسی شود. بیشتربخوانید: درد سیاتیک و راه های درمان آن اگر زیاد بنشینید چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟ مهم ترین دلیل کمر درد که فکرش را نمی کنید ...
چرا کلم قرمز یک غذای فوق العاده است؟
سولفور موجود در کلم ، سموم و اسید اوریک بدن را دفع میکند و در نتیجه باعث کاهش آرتریت ، بیماری های پوستی ، روماتیسم و نقرس می شود. درمان زخم معده سطحی با کلم قرمز آب کلم یکی از مواد موثر برای درمان زخم معده است. مصرف 1 لیتر آب کلم قرمز به مدت 10 روز میتواند در درمان زخم معده موثر باشد. به نظر می رسد وجود گلوکز و اسید آمینه در آب کلم به بهبود زخم معده کمک میکند. استفاده ...
اثر ورزش کردن بر سیستم عصبی و مغز و سلامت روان
بازی می کنم. تمام مدت حواسم به راکتم است، به توپ است و این خودش یک تمرین برای تمرکز است. مطالعات روان شناسی نشان داده که ورزش کردن، روی کاهش علائم افسردگی هم اثر دارد. می توانید در این مورد هم کمی توضیح دهید؟ در طول ورزش، بدن شروع می کند به تولید مسکن های طبیعی مثل آندورفین که باعث می شود ما در طول فعالیت های ورزشی، خیلی متوجه درد نشویم. حتی ورزشکاران حرفه ای ممکن است در طول ...
روش های عالی برای لاغری
دهید اگر سالم غذا می خورید و به طور منظم ورزش می کنید، ولی هنوز هم نمی توانید وزن کم کنید، ممکن است تیروئیدتان به درستی کار نکند. این اتفاق حدوداً در 5٪ افراد رخ می دهد و بیشتر در زنان و افراد بالای 60 سال دیده می شود. علاوه بر افزایش وزن می تواند موجب خستگی، درد مفاصل یا ماهیچه ها و افسردگی نیز شود. دارو ها می توانند به درمان کمک کنند، بنابراین اگر فکر می کنید ممکن است مشکلی وجود ...
علل گزگز و خواب رفتگی انگشتان دست
شدن فرد از خواب شده و حرکت دادن دستها باعث تخفیف علایم میگردد. درد بیمار ممکن است به ساعد بازو و شانه نیز بکشد. تشخیص سندرم تونل کارپ تشخیص این بیماری توسط شرح حال بیمار معاینه فیزیکی و تستهای الکترودیاگنوز ( نوار عصب و عضله) انجام می شود. درمان عدم انجام حرکات تکراری: تا حد امکان باید از انجام حرکات تکراری خود داری شود. استفاده از وسایلی که حالت لرزشی به دستها می ...
یک سوم مردم جهان میکروب نهفته سل در بدنشان دارند
، تعریق شبانه، خستگی زودرس و ضعف عمومی از جمله شایع ترین علائم بیماری سل است. این مسئول در رابطه با دوران نقاهت بیماری سل، تصریح کرد: در صورت تشخیص به موقع سل و درمان صحیح آن، در اغلب بیماران پس از دو هفته میکروب سل در خلط کاهش یافته و دیگر بیماری را به دیگران منتقل نمی کند. کارشناس مسئول واحد بیماری های واگیردار دانشگاه علوم پزشکی استان، خاطرنشان کرد: از افرادی که دارای علائم ...
شایع ترین بیماری مفصلی
دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران گفت: کاهش وزن یا رسیدن به وزن نرمال می تواند درد بیماران، خشکی مفاصل و نیاز به درمان های مداخله ای را در مبتلایان به آرتروز کاهش دهد.
هرگز اجازه ندهید کودکتان اینگونه بنشیند
استخوان در لندن می گوید: شکل نشستن w یکی از علل اصلی ضعیف بودن باسن است و کودکانی که عادت به این شکل نشستن دارند دچار درد های طولانی می شوند، درد هایی که در دراز مدت ادامه خواهد داشت. اگر متوجه نشستن فرزندتان در این وضعیت به خصوص هنگام تماشای تلویزیون که اصولا مدت زیادی است به سرعت او را مجبور کنید تا وضعیت نشستنش را تغییر دهد. به گفته ی متخصصان این سبک نشستن تاثیر منفی ...
از شر درد مفاصل خلاص شوید
پادزهری برای بسیاری از بیماری هاست که بر اثر مسمومیت ظاهر می شوند. این ادویه اشتهاآور است و بزاق دهان را افزایش می دهد. مصرف هل به درمان عفونت لثه، گلودرد و اختلالات تنفسی کمک شایانی می کند. در طب سنتی چین از هل برای درمان ناراحتی معده، نفخ معده و سایر مشکلات گوارشی استفاده می شد. مواد لازم برای تهیه دمنوش سیب، زنجبیل، دارچین و هل سیب: یک عدد هل:8 عدد دارچین ...
درمان انواع بیماری ها به کمک طب سوزنی
درمان انواع بیماری های گوارشی و مشکلات ناشی از آن این روزها، کمتر کسی را می بینید که به درد بیماری های گوارشی دچار نباشد. افراد زیادی با انواع مشکلات گوارشی درگیر بوده و بسیاری از آنها، روش های درمانی متنوعی را در پیش گرفته اند، اما بسیاری هم نتوانستند به خوبی خود را درمان کنند. یکی از روش های درمانی که می تواند برای حل مشکلات گوارشی مناسب باشد، طب سوزنی است. از جمله مشکلاتی که به کمک طب سوزنی قابل درمان هستند، عبارتند از: ...
زمان درست استفاده از کیسه آب گرم و یخ برای انواع درد | از درد سیاتیک و آرتروز تا گرفتگی قاعدگی | سرما یا ...
این حال، در طولانی مدت، برخی از کمر درد مربوط به سفتی است و از گرما برای شل شدن اسپاسم های عضلانی بالقوه سود می برد. یک مدت کوتاهی استفاده از یخ به عنوان یک مسکن می تواند باعث تسکین اولیه درد و حساسیت ناشی از گزش شود. علاوه بر از بین بردن سوزش گزش، ممکن است به کاهش التهاب در محل گزش نیز کمک کند. بهترین درمان برای آرتروز ممکن است به علائم شما بستگی داشته باشد. شرایط آرتروز ...
کمپرس یخ یا گرما برای چه مواردی استفاده می شود؟
مفید باشد، اما یخ برای درمان التهاب داخل مفصل گزینه بهتری است. تاندینیت: یخ سپس گرم کنید یخ در سه روز اول پس از آسیب برای کمک به کاهش التهاب بهترین عملکرد را دارد و پس از آن، استفاده از گرما می تواند باعث افزایش جریان خون در آسیب شود تا به بهبودی کمک کند. آفتاب سوختگی: سرما کمپرس سرد می تواند به کاهش درد و تورم ناشی از طولانی ماندن در آفتاب (یا نزدن ضد ...
لیزر تراپی دیسک گردن و کمر در فیزیوتراپی
خواهد شد. تحرک مفصل این تکنیک نیز به بهبود دامنه حرکتی و کاهش درد گردن نیز کمک می کند که با تشخیص پزشک یا فیزیوتراپیست صورت می گیرد. سایر روش های درمانی گردن استفاده از روش های درمانی سلولی و با استفاده از دستگاه های مخصوص فیزیوتراپی مثل ( تکار ، شاک ویو و لیزر پرتوان ) از راه کارهای دیگری است که فیزیوتراپیست ها از آن استفاده می کنند درمان دیسک ...
گیاهی فوق العاده و قابل دسترس برای درمان کم خونی
بیماری خونی ناشی از کمبود ویتامین C توصیه می شود. این کارشناس گیاهان دارویی با اشاره به این که دانه های این گیاه به عنوان مسکنی برای بهبود درد مفاصل استفاده می شود، بیان کرد: جوشانده برگ و دانه های ترشک به صورت موضعی برای درمان دمل مؤثر بوده، همچنین این گیاه برای تصفیه خون، دفع زرداب و کارآیی کبد، کلیه و روده ها مؤثر است. وی با اشاره به این که ترشک به عنوان داروی ضدعفونی و منقبض ...
10 باور غلط درباره دویدن که اکثر ما به درست بودن آنها باور داشتیم
شما را بهتر می کند. حرکات پویا مانند پرش های زانو بلند، چرخش ساق پا، اسکات و راه رفتن در حالت لانج موثرترند. 7. استراحت در حال پیاده روی همچنان دویدن محسوب می شود. حقیقت این است که استراحت های کوتاه در حالت پیاده روی در طول دویدن به مفاصل شما کمک می کند تا استراحت کنند و دوباره شارژ شوند. 8. وزن شما ربطی به دویدن ندارد. در حالی که افراد سبک تر اغلب می توانند ...
خواص پرشمار گیاه بومادران برای زنان در طب سنتی
بومادران می توان به عفونت، قطع خون ریزی، تقویت کبد، کاهش دردهای قاعدگی، تسکین درد مفاصل، تقویت معده و رفع نفخ، درمان سنگ مثانه و کلیه، دفع لک های پوستی و پیسی اشاره کرد. جلوگیری از چین و چروک صورت، کم کردن ریزش مو و درمان تنگی نفس از دیگر خواص بومادران هستند. در ادامه برخی از مهم ترین خواص بومادران و کاربردش در طب سنتی را برایتان آورده ایم: 1. خواص بومادران برای معده ...
برگزاری کنفرانس تشخیص بیماری های شایع سالمندی درایثارگران
سلامت بنیادهای شهید و امور ایثارگران استان های آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، اردبیل و زنجان حضور داشتند. هدف از برگزاری این کنفرانس علمی، آشنایی با تغییرات فیزیولوژیک سالمندی، آشنایی با ارزیابی جامع و اصول ارجاع، تشخیص و درمان بیماری های شایع سالمندی و اصول تغذیه در سالمندان بود. در این کنفرانس، متخصصان طب سالمندی و متخصصان تغذیه و رژیم درمانی که از اعضای هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ...
آرام کردن درد سیاتیک با پیاز
بیماری یکی از سخت ترین حالات خود را برای افراد میانسال بروز خواهد داد بنابراین، علاوه بر درمان های معمول، به شما برخی از درمان های طبی و طبیعی، که به کنترل آن کمک می کند را توصیه می کنیم. علاوه بر دنبال کردن توصیه های متخصص، ماساژ با روغن زنجبیل برای کاهش درد ناشی از سیاتیک می تواند بسیار مفید باشد اما این تنها نسخه طب سنتی برای کاهش و رفع درد سیاتیک نیست و در ادامه این بخش می خواهیم ...
علائم پوستی که خبر از بیماری کبد چرب می دهد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، متخصص پوست و موی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که استفاده از مواد غذایی که منجر به ایجاد کبد چرب می شود شانس ابتلا به پسوریازیس را بالا می برد گفت: افزایش وزن می تواند فرد را مستعد ابتلا به پسوریازیس کند و در مقابل افراد چاق مبتلا به پسوریازیس با کاهش وزن، درجات خفیف تر این بیماری را تجربه می کنند. زهره تهرانچی نیا در تعریف ...
