سایر منابع:
سایر خبرها
خواص فوق العاده و کمتر شنیده شده خیار
بعضی افراد تصور می کنند که خیار فاقد مواد مغذی است، زیرا بی رنگ به نظر می رسد و بخش زیادی از آن هم براساس آب شکل می گیرد. اما واقعیت این است که بالا بودن میزان آب موجود در خیار دقیقا یکی از مزیت های مهم آن است. علاوه بر این، شاید از شنیدن این نکته تعجب کنید، اما خیار در گروه خوراکی های اَبَرمغذی قرار می گیرد. اما چه مزیت هایی دقیقا باعث می شوند که خیار یکی از ابرمغذی ها باشد؟ 1. خیار ...
قرص سیتالوپرام چیست؟ از زمان و نحوه مصرف تا مزایا و مضرات!
است دوز صحیح را دریافت نکنید. در صورت وجود لخته خون در رگ های بدن در صورتی که بیماری کبدی دارید در صورت ابتلا به بیماری های کلیوی گلوکوم ابتلا به صرع و تشنج اگر بیماری قلبی و عروقی دارید نارسایی قلبی ، اختلال ریتم قلب ، کم بودن ضربان قلب ، تپش قلب یا سابقه حمله قلبی سابقه سکته مغزی در صورتی که سطح ...
علائم پرکاری تیروئید و راه های درمان در کمتر از یک هفته!
...، غده ی تولیدکننده ی هورمون های بدن است و کم کاری و پرکاری آن از جدی ترین اختلالات این غده محسوب می شود. پرکاری تیروئید منجر به مشکلاتی نظیر بیماری گواتر، کاهش یا افزایش وزن و نوسانات خلقی خواهد شد. وقتی این غده هورمون تیروئید بیش از اندازه تولید کند پرکاری تیروئید به وجود می آید که در این مقاله به علل، علائم راه های درمان این عارضه خواهیم پرداخت. معرفی غده ی تیروئید ...
دلیل بی حالی و درمان آن
بدن انسان اثر بگذارد. استرس شدید، مانند استرسی که ناشی از غم و اندوه، شوک یا تجربیات تلخ باشد، می تواند بر سلامت افراد تاثیر بگذارد. افراد مبتلا به استرس مزمن و شدید می توانند علائم مختلفی را از خود بروز دهند، زیرا استرس بر سیستم ایمنی بدن، سیستم عصبی، هورمون ها و عملکرد قلب تاثیر می گذارد. سایر علائم استرس مزمن شامل موارد زیر است: کمبود انرژی مشکلات گوارشی مانند ...
8 راه کاهش وزن بدون آسیب رساندن به بدن
دشوارتر کند. علاوه بر این، افرادی که کم خواب هستند، تولید گرلین بیشتری را تجربه می کنند. این هورمون باعث می شود روز بعد بیشتر احساس گرسنگی کنید؛ بنابراین شما هر روز بیشتر غذا می خورید و چاق تر می شوید که این می تواند برای سلامتی شما مضر باشد. اگر بالغ هستید، بهتر است تقریباً هشت ساعت در شب بخوابید. حداقل 30 دقیقه قبل از رفتن به رختخواب، تمام وسایل الکترونیکی از جمله گوشی هوشمند، کامپیوتر، تلویزیون و ... را خاموش کنید. سیستم شبانه روزی شما توسط نور ابزار مختل می شود، که همچنین مانع از کار کردن ساعت طبیعی بدن شما می شود و تنظیم خواب شما را دشوارتر می کند. ...
رابطه ی چاقی با سکته ی قلبی چیست؟
به دلیل چربی زیاد در بدن و یا عروق است که در صورت تداوم آن فرد دچار سکته ی قلبی می شود و رگ های مسدود می شود. پس افراد چاق بایستی هشیار باشند، چرا که این بیماری هر لحظه ممکن است به سراغ آنها بیاید و حتی موجب مرگ در آنها نیز می شود. به همین جهت بهتر است تحت درمان یک متخصص قلب و عروق قرار بگیرید تا جان شما حفظ و خطر مرگ شما را تهدید نکند. رابطه ی چاقی با نارسایی قلبی به گفته ی ...
چگونه فصل افسردگی ها را سپری کنیم؟
آزاردهنده ، لذت بردن از پاییز رنگارنگ را جایگزین آن کند. حال؛ این افسردگی پاییزی چیست؟ افسردگی پاییزی نوعی اختلال عاطفی همراه ناراحتی، استرس، اضطراب، بی حالی، خواب آلودگی و خستگی است که تاکنون دانشمندان علت اصلی بروز آن را کاهش نور خورشید، ترشح محدود سروتونین در مغز و نیز تغییر ساعت زیستی بدن معرفی کرده اند. اختلالی که اغلب با علایمی مانند تحریک پذیری، انرژی کم یا خستگی مداوم، زیاد خوابیدن ...
یک عامل مهم ابتلا به یائسگی زودرس را بشناسیم
با یکدیگر همراه می شوند، می توانند تاثیرات مختلفی بر روی بدن داشته باشند که مهم ترین آنها تغییر سطح قند خون است. در این شرایط، پاسخی که سلول ها به ترشح هورمون انسولین می دهند، تحت تأثیر دو هورمون استروژن و پروژسترون قرار می گیرد. انسولین هورمونی است که برای دریافت و استفاده از قند خون توسط سلول ها ضروری است. با تغییر سطح هورمون های زنانه در دوران یائسگی، سطح قند خون هم دچار نوسان می شود. در این ...
چرا بی دلیل چاق می شویم؟
داشتن به این معناست که غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند و در نتیجه متابولیسم بدن شما کند می شود و می تواند منجر به افزایش وزن شود. این بیماری معمولا با قرص های جایگزین هورمون روزانه تحت عنوان لووتیروکسین درمان می شود. دیابت افزایش وزن یک عارضه جانبی مشترک برای افرادی است که برای دیابت خود انسولین مصرف می کنند. انسولین به کنترل سطح قند خون کمک می ...
ریزش مو در بارداری و هر آنچه باید درباره آن بدانید | نی نی بان
. این هورمون همراه با استروژن تولید می شود و به نوعی، تنظیم کننده بدن در دوران بارداری است. این تعامل هورمون ها می تواند بر رشد و کیفیت مو تأثیر مثبت یا منفی داشته باشد. به عنوان مثال، موهای خشک می توانند حتی خشک تر و شکننده تر شوند. علاوه بر این ممکن است مراحل رشد مو به دلیل تأثیر هورمون ها، دچار اختلال شود و تعداد زیادی مو با هم وارد مرحله استراحت شوند و در نتیجه همزمان ریزش بیش از حد ...
تاثیر لوبیا سبز در جوان سازی پوست و مبارزه با سرطان
ذکر است که وجود هموسیستئین زیاد در بدن مانع رسیدن خون و سایر مواد مغذی به مغز می شود و در تولید هورمون های سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین اختلال ایجاد می کند. این هورمون ها در تنظیم حالت خُلقی، خواب و کنترل اشتها مؤثر هستند. تاثیر لوبیا سبز بر دیابت نتایج مطالعات نشان داده مصرف بیش از سه بار در هفته لوبیا سبز و سایر حبوبات خطر ابتلا به دیابت را تا 35 درصد کاهش می دهد. لوبیا ...
نکات مهم درباره عوارض داروهای سرماخوردگی
... سرگیجه و سردرد ناشی از مصرف این قرص تا چند ساعت بعد تپش قلب افزایش اشتها به دلیل وجود ترکیبات ضد درد در این قرص خشکی دهان که موجب شدید شدن گلودرد و سرفه های خشک می شود در صورت مصرف بیش از اندازه در افراد مستعد ، فشار خون افزایش پیدا می کند که بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت شود. مصرف قرص سرماخوردگی برای کودکان زیر دو سال هرگز توصیه نمی شود زیرا ...
با افسردگی بعد از قطع مصرف متادون چه کنیم؟
نبض و کاهش فشار خون تنفس سطحی و نامنظم شدن ریتم تنفس اختلال در خواب و خواب آلودگی ضعف، سرگیجه و تهوع احساس خشکی دهان اسپاسم ماهیچه ای دردهای بدنی و خارش بدن تعریق و لرزش کاهش دمای بدن اختلالات جنسی تحریک پذیری و پرخاشگری متادون ماده مخدر به شدت اعتیاد آوری است و مصرف آن به هیچ عنوان توصیه نمی شود. همچنین افسردگی پس از قطع مصرف متادون نیز یکی از شایع ترین عوارض آن است که باید به سرعت مورد ...
کم آبی برای بدن چه عوارضی دارد؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، غزاله اسلامیان، با تاکید بر اینکه اگر دچار کم آبی شوید، حجم خون در گردش بدن کاهش می یابد، گفت: در این شرایط ضربان قلب بالاتر رفته تا حجم مناسب جریان خون در بدن را حفظ کند، این کار بیش از حد معمول به قلب فشار وارد می کند. وی با تاکید بر اینکه 60 تا 70 درصد وزن بدن را آب تشکیل می دهد، ادامه داد: مقدار آب مورد نیاز بدن، به وسیله دمای بدن و فعالیت کلیه ...
درمان خانگی فشار خون بالا در سالمندان
وراثتی و محیطی است که در این مواقع به آن فشار خون اولیه گفته می شود. در بعضی از افراد نیز فشار خون در اثر بیماری یا اختلال به وجود می آید که این امر باعث فشار خون ثانویه می شود. فاکتور های خطر برای فشار خون در سالمندان مردان بالای 45 سال و زنان بالای 55 سال که دارای اضافه وزن می باشند یا سابقه خانوادگی فشار خون بالا دارند در خطر بیشتری هستند. برخی عامل های دیگر که ...
کاکائو به این 5 دلیل برای سلامتی مفید است
می کند. کاکائو تلخ به علت دارا بودن درصد بالای خلوص، در بدن بهتر عمل کرده و به سلامت رگ های خونی نیز کمک می کند. به یاد داشته باشید که زیاده روی در هر موضوعی، سلامت ما را به خطر می اندازد. اگر در خوردن کاکائو زیاده روی کنید درصد ابتلا به سکته قلبی و کلسترول خون را بالا می برید. 2. هوش را افزایش می دهد خاصیت ضد التهاب بودن کاکائو باعث شده تا حس آرامش بیشتری در مغز ما ایجاد شود ...
فقدان بلوغ از مشکلات شایع در دختران مبتلا به سندروم ترنر
سالگی قرص های حاوی هورمون زنانه به نام استروژن به بیمار داده می شود و این درمان تا چند سال ادامه دارد و دوز دارو به تدریج افزایش داده می شود. این روش درمانی باعث رشد سینه ها، شکل گیری و کامل شدن رحم و شروع دوره های قاعدگی می شود. بعد از آغاز دوره های قاعدگی، درمان با هورمون استروژن ادامه می ...
مهم ترین علائم سطح پایین تستوسترون در مردان و راه های درمان خانگی آن
طولانی مدت اشاره می کند که می تواند سطح هورمون کورتیزول را افزایش دهد. افزایش غیر طبیعی کورتیزول به سرعت باعث کاهش تستوسترون می شود. به محض افزایش سطح یکی از این هورمون ها، هورمون دیگر کاهش می یابد. استرس و سطوح بالای کورتیزول باعث می شود که شما بیشتر بخورید و در نتیجه وزن خود را افزایش دهید و چربی های مضر بدن را در اطراف آرگان ها ذخیره کنید. این تغییرات بر سطح تستوسترون تأثیر منفی می ...
بیش از 7 هزار آبیکی بالای 30 سال، مبتلا به چاقی و اضافه وزن هستند
بدنی احساس خواهد شد.از دیگر علائم بیماری می توان به تپش قلب و کوتاه شدن نفس ها اشاره کرد. کارشناس بیماریهای شبکه بهداشت و درمان شهرستان آبیک فشار خون بالا را مهم ترین عامل قابل کنترل سکته های مغزی و عامل خطر عمدی بیماری های قلبی و عروقی فشار خون بالا ذکر کرد و افزود: اضافه وزن و چاقی اضافه وزن و چاقی خطر ایجاد فشار خون بالا، دیابت(قند خون بالا، تنگی و گرفتگی شریانها) را افزایش دهد. تجمع ...
سبک زندگی سالم و باروری
متعادل نگه دارید. خیلی از خانم های با وزن بالا یا کم وزن مشکلی برای بارداری ندارند ولی برخی خانم هایی که وزن خیلی زیاد یا وزن خیلی کم دارند ممکن است با مشکل عدم تخمک گذاری و اختلال قاعدگی مواجه شده و باروری آنها تحت تاثیر قرار بگیرد. برخی از عوارض چاقی عبارتند از: قاعدگی نامنظم، افزایش احتمال ناباروری، افزایش خطر درمان های جراحی ناباروری، افزایش احتمال سقط خود به خودی کاهش موفقیت ...
از خواص نارنگی چه می دانیم؟
به گزارش شهرآرانیوز، میوه نارنگی دارای خواص و فواید فراوانی است که این خواص ناشی از وجود مقادیر بالای فیبر، املاح معدنی و ویتامین ها است. از جمله خواص نارنگی می توان به مواردی مانند درمان نفخ، خاصیت سم زدایی، تصفیه خون، تقویت استخوان و اسکلت بدن، درمان سرگیجه، درمان بی خوابی، کاهش تب، رفع تراکم خون در بدن، درمان و تسکین سرفه های زمستانی، کاهش فشار خون، کاهش وزن و خواص ضد اسپاسم اشاره کرد. در ...
سرطان های زنان
احتمال خطر بالاتری دارند. عوامل خطر قابل تغییر سرطان پستان: فعالیت فیزیکی کم وزن بالا مصرف هورمون ها: مصرف بیش از 5 سال درمان جایگزین هورمونی در دوران یائسگی که هم استروژن و هم پروژسترون دارند و نیز برخی از قرصهای ضد بارداری خاص احتمال خطر را بالا می برد. تاریخچه باروری: سن اولین بارداری بعد از 30 سال، نداشتن سابقه شیردهی، و نداشتن حداقل یک بارداری فول ترم احتمال خطر را بالاتر ...
هر چقدر هم ورزش میکنم یا رژیم بگیرم، نمی توانم وزن کم کنم. چرا اینطور است؟
مانند پروتئین یا فیبر به اندازه کافی دریافت نکنید، بدن شما ممکن است به راحتی ذخایر چربی را حفظ کند. مطمئن شوید که یک رژیم غذایی متعادل می خورید که شامل تمام مواد مغذی بو شما باشد 3. خوردن بیش از حد شکر خوردن بیش از حد قند می تواند منجر به افزایش وزن شود زیرا باعث افزایش سطح قند خون و سپس سقوط می شود. این می تواند احساس خستگی و گرسنگی در شما ایجاد کند و باعث شود که غذای بیشتری ...
مصرف بیش از حد چای به این دلیل خطرناک است!
کاهش احتمال بروز سکته شود. - تئین (ماده ای است که در چای وجود دارد و باعث کم شدن حس خواب در انسان می شود) چای با افزایش فعالیت آلفا در مغز می تواند به افزایش تمرکز کمک کند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با این حال باید یادمان باشد زیاده روی در مصرف هر ماده غذایی مضراتی نیز دارد. بر این اساس توصیه می کنیم هر روز دو تا سه فنجان چای بنوشید تا از مزایای سلامتی آن بهره مند شوید؛ چرا که مصرف زیاد از حد چای می تواند باعث اختلال در خواب، کم خونی، تهوع، استفراغ، سردرد، فشار خون بالا، تنفس سریع یا احساس سوت کشیدن در گوش شود. ...
تمبرهندی چه خواصی دارد؟
درمان مناسب برای دیابت است. این میوه اساساً جذب کربوهیدرات ها توسط سیستم گوارشی شما را متوقف می کند. کربوهیدرات ها هنگام هضم، تبدیل به قند یا چربی می شوند، این همان چیزی است که افراد دیابتی باید در آن متفاوت باشند. بنابراین، تمبر هندی می تواند به شما در نظارت و کنترل سطح گلوکز خون شما کمک کند و دیابت را کنترل کند. خواص ضد التهابی دارد تمبر هندی، هنگامی که به شکل روغن های اسانسی ...
موثرترین تمرین های ورزشی برای کاهش سطح کلسترول
.... پیاده روی سریع خود عاملی برای پیشگیری از تصلب شرائین و لخته شدن خون است. دویدن: دقیقا مانند پیاده روی، با افزایش ضربان قلب منجر به کاهش سطح کلسترول می شود. اینکه دویدن دو و نیم برابر راه رفتن انرژی مصرف می کند دور از انتظار نیست و واضح است که هرچه انرژی بیشتری استفاده کنید کالری بیشتری خواهید سوزاند. دوچرخه سواری: تحقیقان نشان داده است که دوچرخه سواری یک ورزش هوازی بی خطر ...
خواص تخم بلدرچین برای سلامت و تقویت بدن
، به بهبودی بیماری ها کمک می کند چرا که بازسازی سلول های جدید را افزایش داده و در ترمیم اعضاء بدن نقش دارد. تخم بلدرچین دارای مواد مغذی است که برای درمان آسم و سل مفید هستند. تخم بلدرچین حاوی برخی هورمون های جنسی است که می تواند عملکرد برخی از اندام های جنسی از جمله غده پروستات را بهبود بخشد و چنانچه در این بخش گفته ایم برخی از افراد بالغ برای این منظور از تخم بلدرچین در رژیم ...