خانهآیا می دانید داشتن خلقِ منفی برای شما مفید است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه کار کمک به داشن آموزان در روزهای سوگ
؟ بسیاری از حرف های معمول که به قصد کمک و از سر خیرخواهی بیان می شوند، نه تنها کمکی به سوگواری بچه ها نمی کنند، حتی آسیب رسان هم هستند. در ادامه به برخی از این موارد اشاره و جایگزین هایی برای هر یک پیشنهاد شده است: اگر شما هم این حرف ها را در گذشته به کودک یا نوجوانی زده اید نگران نباشید، بچه ها مادامی که احساس کنند به رسمیت شناخته می شوند و مورد حمایت اند، بسیار بخشنده اند ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه امروز یک شنبه 8 آبان 1401
فال قهوه امروز یک شنبه 8 آبان 1401 را مطالعه کرده و بدانید برای گرفتن فال قهوه حتماً لازم نیست که به یک فالگیر مراجعه کنید! فال قهوه روزانه یک شنبه 8 آبان 1401 کاملاً واقعی برای متولدین تمام ماههای سال و براساس نشانه و وضعیت حال و آینده و اتفاقاتی در گذشته می تواند باعث تغییراتی در تصمیم گیریهای آنی و لحظه ای شود. می توان گفت فال قهوه همواره از پر رونق ترین موارد طالع بینی بوده و است و ...
نکاتی بران آنکه کمی برون گرا باشیم
و زندگی شاد و مملو از انرژی را تجربه کنند. جماعتی از روانشناسان و کارشناس اعتقاد دارند، انسان با از بیرون دیدن خود می تواند شادی را در لحظه های زندگی اش تجربه کند و رابطه اجتماعی بهتری نیز داشته باشد. برای دانستن مزایای برون گرا بودن ادامه مطلب را مطالعه فرمایید. خودتان را برانداز کنید دکتر رومن کرزناریک، واژه برون نگری را در مقابل درون نگری مطرح کرده است و اعتقاد دارد اساس و ...
10 روش دوست یابی برای افرادی که مشکل دارند!
... افکار منفی نقش مهمی در تشدید اضطراب اجتماعی دارند. نمونه هایی از این افکار که می توانند دوست یابی را دشوارتر کنند عبارتند از: فکر کردن به اینکه هیچ کس علاقه ای به حرف های شما ندارد، تحلیل بیش از حد گفته ها و اعمال افراد، فکر کردن به افکار دیگران و تصور کردن بدترین سناریو. افکار منفی خود را بشناسید. این افکار را از نظر واقعی یا دقیق بودن ارزیابی کنید. فعالانه افکار منفی خود را به ...
فال تاروت کبیر روزانه | فال تاروت کبیر امروز یک شنبه 8 آبان 1401
زیادی را در زندگی اشخاص باعث شود. فال تاروت در گذشته بیشتر مورد توجه اشراف و ثروتمندان بود زیرا دسترسی به پیشگوی مسلط در زمانی که حاکمان آن را ممنوع کرده بودند. شروع خوش یمن – اراده ، مهارتهای سازمان یافته ، شروع کار جدید – استعداد هایی که باید به کار گرفته شوند – از نیروهای مافوق مدد بگیرید برای کاری که دیگران توانایی انجام آن را ندارند ولی شما به راحتی ...
از کجا بفهمیم کسی دروغ می گوید؟ / وقتی تمام بدن یک شخص از دروغگو بودن او خبر می دهد!
... بی اعتنایی و بی تفاوتی: وقتی فرد قصد دارد خود را بی تفاوت و بی علاقه نشان دهد احتمالا سعی دارد تا با چنین رفتار اغراق شده ای، احساسات واقعی خود را پنهان کند. زیاد فکرکردن: وقتی از کسی خواسته می شود تا جزئیات داستان را شرح دهد و او برای توضیح دادن زیاد از حد فکر می کند، احتمال اینکه دروغ بگوید زیاد است. قبل از اینکه نشانه های زبان بدن افراد دروغگو را بررسی کنیم بهتر است ...
دلیل علاقه بیشتر ما به یک فصل خاص چیست؟
، اما روان شناسان مدتهاست به تاثیر قدرتمندی که فصول بر خلق و خو می گذارند، پی برده اند. ماه های کوتاه تر زمستان گاهی اوقات زمینه ساز تجربه ی اختلال عاطفی فصلی در افراد می شود که نوعی از افسردگی است. به گزارش فرادید ، تحقیقات ثابت کرده است که شروع فصل بهار بسته به میزان حضور فرد در فضای باز به صورت موقت مثبت اندیشی را تقویت می کند. نتایج شگفت آور مطالعه ای که در انگلستان انجام ...
ابزارها و راهکارهای کنترل خشم در جامعه
به گزارش سراج24 ؛ راهکارهای کنترل خشم و ابزارهایی که برای هدفمند شدن اصول اخلاقیات در زندگی آینده جوانان در نظر گرفته شده چیست؟ جوانی که نیاز به تخلیه انرژی های مقتضی سن خود دارد، برایش چه راهکاری در کدام مکان و زمان در نظر گرفته شده است؟ سوالاتی که مسئولین و مدیران حوزه جوانان و پیران عرصه سیاستگذاری در این حوزه باید پاسخگو باشند و برایش راهکاری ارائه دهند، تا جوان و نوجوان امروزی بتواند راهی برای حضور در روابط اجتماعی، فر ...
شخصیت افراد از طرز نشستن آنها / شما چگونه می نشینید؟
اشاره کنیم که در زمان سختی، نقش حمایت کننده داشته و به فرد مقابل یاری می رسانید. شما انسان حساس، مهربان و همدلی محسوب می شوید که هرگز به احساسات اطرافیان بی توجه نیست. همچنین روی رفتار و افکار خود نیز کنترل و نظارت کامل دارید و در بسیاری مواقع به تحلیل مسائل می پردازید. شما پیش از اتخاذ هر گونه تصمیمی، به آثار طولانی مدت آن فکر کرده و مزایا و معایب آن را مورد بررسی قرار می دهید. ...
جذابیت های زنانه؛ خانم ها دست به کار شوید
از عملی کردن آن ها هراس داشته باشید، تنها افرادی می توانند به شما کمک کنند که خود پیشرفت های بزرگی در زندگی خود تجربه کرده باشند. این افراد با افکار و انرژی مثبت خود می توانند شما را به سمت اهدافتان سوق دهند. افراد سمی را از زندگی خود خط بزنید آدم های سمی نه تنها انرژی شما را پایین می آورند، بلکه سد موفقیت شما می شوند و با پایین آوردن شما تا سطح خودشان احساس رضایت بخشی ...
چگونه یک زندگی شاد و سالم داشته باشیم؟
؟ این در حالی است که زمانی که بتوانید خود را با گریه کردن از فشار های روحی خلاص کنید مطمعنا می توانید احساسات مثبت تری را تجربه کنید. فراموش نکنید که تسکین دادن همیشه منجر به شکل گیری احساسات بهتری در شما می شود. شیر بادام بنوشید شیر بادام خواص بسیار زیادی دارد که با شیر لبنی کاملا متفاوت است. مصرف آن می تواند حجم زیادی از انرژی و مواد مورد نیاز بدن را تامین نماید. به ...
آیا لبخند ساختگی، شما را شادتر می کند؟
.... پس از هر درخواست، شرکت کنندگان یک مسأله ریاضی ساده، یک پرسشنامه شادی و اضطراب، و یک نظرسنجی خشم، خستگی و سردرگمی را تکمیل کردند تا هدف مطالعه مبهم باقی بماند. احساس شادی در هر درخواست مرتبط با لبخند تا حدودی افزایش می یابد، اما تأثیر آن در کار های تقلید حالت چهره بیشتر از استفاده ازخودکار در دهان بود. محققان می گویند: بر اساس تحلیل های گسترده قبلی، این نتایج نشان می دهد که بازخورد چهره نه تنها ...
احساس تنهایی خطر ابتلا به دیابت را 2 برابر می کند
.... تعداد فزآینده ای از شواهد نشان می دهد که بین استرس روانی و احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 ارتباط وجود دارد. احساس تنهایی باعث ایجاد حالت غم مداوم و در برخی موارد طولانی مدت می شود که ممکن است پاسخ استرس فیزیولوژیکی بدن را تحریک کند. مکانیسم های دقیق این فرآیند ناشناخته است اما محققان معتقد هستند این پاسخ از طریق مکانیسم هایی مانند مقاومت موقت به انسولین ناشی از سطوح بالای ...
نگاهی به حرص های مثبت و منفی در زندگی
یا افرادی هستند که حرص در اصلاح جامعه دارند که این نوع حرص ها ایرادی ندارند و در سوره توبه آمده است: لَقَد جاءَکُم رَسولٌ مِن أَنفُسِکُم عَزیزٌ عَلَیهِ ما عَنِتُّم حَریصٌ عَلَیکُم بِالمُؤمِنینَ رَئوفٌ رَحیمٌ به یقین، رسولی از خود شما بسویتان آمد که رنج های شما بر او سخت است؛ و اصرار بر هدایت شما دارد؛ و نسبت به مؤمنان، رئوف و مهربان است! که اگر این نوع حرص بد بود خداوند متعال، اصطلاح دیگری برای ...
دلایل اصلی قهر کردن زن و شوهر امروزی
مهارت در بیان مشکلات و ناراحتی را نشان می دهد. خود محوری دلیل دوم باز هم در رابطه با گفت وگوی ناموفق زوجین مطرح است، گاهی یکی از طرفین خودمحورانه صحبت می کند یعنی مطالب خود را با تصورات و با توجه به نیازهای خودش مطرح می کند و تصورات و نیازهای طرف مقابل را در نظر نمی گیرد که این خودمحوری باعث دلخوری و قطع رابطه طرف مقابل می شود؛ زیرا در این جا مسئله تفاوت نگاه و نگرش وجود دارد و ...
9 رفتار سمی که خوشحالی را زهر می کند!
رسیدن به آنها، متوجه می شوید که آنها را به قیمت چیزهایی واقعی مثل دوستان، خانواده و تفریح به دست آورده اید که می توانستند باعث خوشحالی شما شوند. 4. انتظار برای آینده برای احساس خوشحالی، منتظر آینده نباشید. اینکه به خودتان بگوید: من زمانی خوشحال خواهم شد که ... یکی از ساده ترین عادت هایی است که باعث احساس بدبختی می شود. اینکه جمله ی قبلی را چطور به پایان برسانید واقعا ...
خوشبختی به شما نزدیک است
افراد زیادی راه های مختلفی برای خوشبخت شدن ارائه می دهند که کارساز نمی باشد چون بدون سرمایه خوشبختی معنایی ندارد ولی باید مسیر من را در جهت ثروتمند شدن امتحان کنید. از آنجایی که وسایل چوبی طیف گسترده ای از وسایل مختلف را شامل می شوند و برای بسیاری از محیطها از جمله مسکونی و تجاری استفاده می شوند لذا ام دی اف خام تبریز با روکش ملامینه و ورق نئوپان که از تولیدات تبریز بوده و از جدیدترین ...
چجوری در مقابل حرف زور و توقع بی جا افراد رفتار کنم؟
از نظر روانشناسی، باورهای شخصی در مورد اتفاقاتی هستند که انتظار داریم در آینده رخ دهند. این توقع و انتظارات بر نحوه تفکر، احساس و رفتار افراد و فرایندهای فکری که شامل توجه، تفسیر و حافظه است تاثیر می گذارند. روانشناسان معتقدند انتظارات، بر احساس افراد از جمله نگرش، اضطراب و افسردگی تاثیر می گذارد و می تواند بر اتفاقاتی که در آینده فرد می افتد تاثیر منفی بگذارد. همان طور که می بینید ...
برای این که بدانید انسان شادی هستید یا نه، به این تست پاسخ دهید تا از حال و روز خود مطلع شوید
شادی نیستید، اما احتمالا موقعیتتان به آن بدی ای که خودتان تصور می کنید، نیست. بهتر است از یک درمانگر کمک بگیرید. اگر امتیازتان بین 2 و 3 است: تقریبا آدم غمگینی هستید و کمتر احساس شادی می کنید. اگر امتیازتان 4 است: سطح شادی شما متوسط است وضعیت اغلب افراد مثل شماست. اگر امتیازتان بین 5 و 6 است: آدم خیلی شادی هستید و این قطعا روی موفقیت تان در زندگی، ازدواج، کار و... نقش دارد. اگر امتیازتان 6 است: بیش از حد شادید! مواظب باشید! ...
13 عادت روزمره که شما را پیر می کند
آفتاب نیوز : احتمالاً برای شما هم پیش آمده باشد که در مورد سن خودتان فکر کنید. در آینه خودتان را می بینید و با وجود اینکه سنی ندارید، احساس می کنید بیش از حد با شتاب پیش رفته اید. کار های پر استرس و شرایط اقتصادی هم مزید بر علت شده است که شما احساس کنید زودتر از آنچه باید، پا به سن گذاشته اید. متخصصان سعی می کنند شتاب روند پیر شدن افراد را کاهش دهند، اما علت های اصلی را بر می شمارند که ...
تکنیک ساندویچ چیست؟
این دوروش همیشه جواب نمی دهد، بلکه در درازمدت موجب اختلال در ارتباط شما با دیگران می شود. نگران نباشید؛ روش سومی نیز وجود دارد که اصطلاحا به آن تکنیک ساندویچ می گویند.چگونه از این تکنیک استفاده می شود؟ مراحل اجرای تکنیک ساندویچ، نسبتا ساده و به شرح زیر هستند:ارائه نظر مثبت مطرح کردن انتقاد سازنده با لحن مثبت ارائه نظر مثبت دیگر تحقیقات نشان داده اند که اگر نسبت نظرات مثبت به نظرات منفی حداقل پنج به ...
چجوری می تونم خاطرات بد را فراموش کنم؟
.... تمرین پذیرش خود می تواند به کاهش تأثیر آن خاطرات کمک کند. استراتژی های مقابله ای دیگر را توسعه دهید وقتی تجربیات گذشته به احساس اضطراب کمک می کند، منطقی است که حذف خاطرات این رویدادها به کاهش علائم شما کمک کند. اگر تمایل دارید که در مورد موقعیت های شرم آور گذشته، فلاش بک یا “حملات منفجر کننده” داشته باشید، ممکن است مفید باشد که دفتری داشته باشید که در آن رویدادهای شاد یا ...
آیا درمان قطعی برای رفع دلشوره وجود دارد
توانستید فکر خود را به صورتی دیگر درآورید دلشوره شما هم به همان سرعت تغییر می کند. در شرایطی که دلشوره به سراغ تان می آید اگر تنها باشید بیشتر به این حس دامن می زنید اما اگر این مواقع وقت خود را با دوستان و افراد خانواده تان بگذرانید و احساسات خود را با آن ها در میان بگذارید نگرانی های تان را کم کرده اید و سعی کنید با شخصی مثبت اندیش و خونسرد دلشوره های تان را در میان بگذارید. ...
علت علاقه رهبر انقلاب به دکتر کاظمی آشتیانی در داستان رویان
... ایشان، اردیبهشت سال جاری نیز در دیدار صدها تن از معلمان و فرهنگیان با تأکید بر ایجاد هویت ملی در میان دانش آموزان فرمودند: بایستی کاری کنیم که دانش آموز ما دارای هویت ملی بشود. مهم تر از علم آموزی یا لااقل در حد علم آموزی این است که او احساس هویت بکند، یک انسان با هویت ساخته بشود، یک هویت ملی، هویت احساس اعتماد به نفس ملی پیدا بکند. از عمق جان کودک ما با افتخارات کشور آشنا بشود این چیزی است که ...
من از نه شنیدن بیزارم؛ چی کار کنم؟
وجود ترس به راه خود ادامه می دهد. ترس های ما دقیقاً گره هایی در وجودمان هستند که باید باز شوند. به همین دلیل همه افراد به یک شکل ترس از شنیدن نه را تجربه نمی کنند. پیشنهاد ما این است که ترس های خود را بغل کنید و با کمک راهکار های زیر با آنها روبه رو شوید. به یاد داشته باشید ترس از نه شنیدن یک احساس مشترک است شما در تجربه این احساس تنها نیستید! این حقیقت ناخوشایند ...
10 نشانه که به شما می گوید حتما گلسترول خونتون بالاست/ مراقب باشید!
از حد و یا برخی بیماری ها است. با این حال کلسترول بالا هم می تواند یک عامل دخیل باشد. با توجه به این که کلسترول بالا جریان خون را محدود می کند، می تواند منجر به مشکلات ذهنی و جسمی شود. لکه های قرمز روی پوست، التهاب و احساس ناخوشایند خارش، از علائم کلسترول کنترل نشده است. انباشت بیش از حد چربی در شریان ها و کبد می تواند برای برخی از افراد همراه با آلرژی های جدید غذایی باشد. ...
اهمیت پرورش مهارت های ارتباطی در کودکان
تصور قالبی اکثر افراد، احتمالاً از پرخاشگری دوران کودکی نشأت می گیرد، اما انواع رفتارهای دیگر را نیز می توان به عنوان رفتار پرخاشگرانه طبقه بندی کرد. این رفتارها شامل پخش شایعات زشت در مورد یک فرد، طرد عمدی یک فرد از گروه، اسم گذاری و مسخره کردن دیگران باشد (سوزان گوی رمن و الیس هستی ؛ ترجمه: دکتر حسن توزنده جانی و کمال پور،1384). مهارت ارتباط مؤثر کودک، به معنی بهبود ارتباطات کودک است ...
علت علاقه رهبر انقلاب به دکتر کاظمی آشتیانی در داستان رویان
... ایشان، اردیبهشت سال جاری نیز در دیدار صدها تن از معلمان و فرهنگیان با تأکید بر ایجاد هویت ملی در میان دانش آموزان فرمودند: بایستی کاری کنیم که دانش آموز ما دارای هویت ملی بشود. مهم تر از علم آموزی یا لااقل در حد علم آموزی این است که او احساس هویت بکند، یک انسان با هویت ساخته بشود، یک هویت ملی، هویت احساس اعتماد به نفس ملی پیدا بکند. از عمق جان کودک ما با افتخارات کشور آشنا بشود این چیزی است که ...
6 خطای اساسی در روابط عاطفی را بشناسید!
سطح واقعی کاهش دهید. علاقه طرف مقابل می تواند باعث شود طوری فکر کنید که انگار همه شما را می خواهند. این تصور غلط را از خود دور کنید. حرکاتی انجام دهید که به شریک زندگی شما احساس خاص بودن بدهد. دیگر منتظر نمانید تا طرف مقابل اولین قدم را بردارد. اگر به آن شخص علاقه مند هستید، نمایش آن ضرری ندارد. به خودتان اعتماد کنید و از برداشتن اولین قدم نترسید. ...
جادوی قدرت تجسم در برآورده شدن آرزوها!
استفاده کنیم. در ادامه این مقاله، به شما خواهیم گفت که چگونه این قدرت را در راستای ایجاد تغییر مثبت در زندگی تان به کار ببرید. البته در نظر داشته باشید که جادویی در کار نیست. در واقع، تجسم با تاثیری که بر ناخودآگاه ما می گذارد، باعث می شود تا برای رسیدن به رویا و اهداف مان، مشتاق باشیم. وگرنه اینطور نیست که شما گوشه ای بنشینید و خودتان را در هواپیمای شخصی تان تصور کنید و چند ...
