خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامتی: عادت غذایی برای کند کردن روند پیری مغز
این مشکل ایجاد کرده اند که رژیم غذایی MIND نامیده می شود و این رژیم ترکیبی از رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیمی است که برای کاهش فشار خون مورد استفاده قرار می گیرد. ویژگی مهم رژیم غذایی MIND آن است که حاوی چربی های کم تر اشباع شده، روغن های سالم بیش تر و وجود به ندرت گوشت قرمز (دو وعده یا کم تر در هفته) است. 2-سبزیجات مصرف کنند از سبزیجات بزرگ سبز مانند کاهو و تهیه سالاد با آن، کلم ...
10 راه برای بهتر شدن طعم، چاشنی و عطر غذا
گیاه تازه آویشن را دارند. سعی کنید آویشن را روی مارچوبه بپاشید یا به لوبیاهای سرخ شده آویشن خشک کوهی اضافه کنید. ترخون به خصوص با میوه های شیرین و تند مانند توت فرنگی یا انبه استفاده می شود. از ریحان، شوید، رزماری و مرزنجوش در غذاهای خود استفاده کنید تا ترکیبی از گیاهان و سبزیجات را که بیشتر دوست دارید بیابید. آب مرکبات آب مرکبات از چاشنی های مورد علاقه بسیاری از سرآشپزهای ...
10 ادویه که برای پختن غذاهای خوش طعم ضروری است
اصلی طبخ غذا هستند و ما اینجا هستیم تا ادویه هایی که برای غذاهای خوش طعم به آن ها احتیاج دارید را به شما معرفی کنیم. آویشن یک ادویه با طعمی نعنایی که طعم خوبی به سوپ و بعضی غذاها می دهد. گیاه آویشن کوهی از بهترین دمنوش ها برای ریه است و درمان خوبی برای سرماخوردگی و آنفولانزا است. از انواع گیاه آویشن خشک در بعضی غذاهای گوشتی استفاده می شود. آویشن طعم تازه و نعنایی به گوشت می ...
طرز تهیه پیتزا ماهی تابه ای
...: امروز فست فود ها یکی از مهم ترین گروه های غذایی در جهان هستند که تنوع بالایی دارند و به عنوان غذایی مدرن با طعم و سبک جدید جای خود را در برنامه غذایی مردم دنیا باز کرده اند. پیتزا یکی از مهم ترین و پر طرفدارترین نوع فست فودهاست که اولین بار در کشور ایتالیا تهیه شد؛ سپس پخت آن در سراسر جهان رواج پیدا کرد. پیتزا در طعم های گوناگون مانند پیتزای سبزیجات، مرغ، گوشت، پپرونی، پنیر و... تهیه می ...
مواد غذایی ضد پیری و مناسب جوانسازی پوست را بشناسید
حد کلاژن را تجزیه می کند و باعث شکستگی می شود. مواد غذایی مفید که ضد پیری هستند همچنین شامل فلفل دلمه ای قرمز، خانواده توت ها، کلم بروکلی، اسفناج، آجیل و خشکبار و دانه های انار هستند. 2. گوجه فرنگی گوجه فرنگی چه پخته شده و چه داخل سس، می تواند بسیار موثر باشد. وقتی گوجه فرنگی مصرف می کنید میزان کافی ویتامین C دریافت می کنید که از پوسته پوسته شدن صورتتان جلوگیری می ...
بهترین رژیم غذایی برای دوران بارداری
سقط جنین، مرده زایی و زایمان زودرس شود. از دیگر گوشت هایی که به دلیل خطر بالای آلوده شدن به لیستریا باید اجتناب کرد، می توان به گوشت اغذیه فروشی و هات داگ اشاره کرد. 5. کافئین بهتر است در دوران بارداری مصرف کافئین خود را به 200 میلی گرم در روز محدود کنید. به گفته March of Dimes، مشخص نیست که کافئین چه تاثیری بر رشد نوزادان دارد. این معادل دو لیوان چای، یک فنجان قهوه معمولی یا ...
ملاحظات تغذیه ای در کودکان دیابتی
خوردن لذت ببرند. استفاده از ادویه ها و چاشنی های گوناگون مانند دارچین، فلفل، زرد چوبه، زنجفیل، سیر، آبلیمو، آبغوره، نعناع یا شوید خشک توصیه می شود. در تهیه سالاد ها می توانید از ماست چکیده کم چرب همراه با ادویه های خوش طعم به جای سس مایونز استفاده کنید و یا مقدار کمی سس مایونز به ماست اضافه نمایید. مصرف آب را در کودکان فراموش نکنید. دفتر کوچکی تهیه کنید و سابقه ...
پسردار شدن با روش های طب سنتی
، همچنین مویز، نارگیل، توت خشک، هویج خام و شیره خرما و شربت عسل یا برخی از شیرینی هایی که خود افراد درست می کنند و مواد نگهدارنده ندارد، استفاده کنند.همچنین سیب زمینی بخارپز را با ادویه جاتی که مزاج آن را گرم می کند مثل سیر و نعناع و شوید و پونه و فلفل می توانید به عنوان میان وعده یا وعده غذایی مصرف کنند. غذاهای ویژه برای پسردار شدن وی افزود: در وعده ناهار و شام افراد می توانند ...
خواص معجزه آسای سنجد
و برخی علائم و بیماری های دیگر مصرف می شود. در طب عامیانه ایرانی از میوه ها برای تسکین درد و التهاب بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید و تسریع روند بهبود زخم در ناحیه آسیب دیده استفاده می شده است. میوه ها همچنین در فرهنگ عامه ترکی به عنوان تب بر، التیام دهنده اختلالات کلیه و ضد اسهال معروف بودند. برگ ها و میوه های این گیاه نیز به عنوان مدر و تب بر شهرت داشتند. در ترکیه، خوردن میوه ها یک ساعت قبل از ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
بیشتر مورد تاکید قرار دهیم تا یادگیری آن ها لطمه نبیند. تغذیه خوب، مناسب، متعادل و متنوع را باید مدنظر داشته باشیم تا شاهد بهبود عملکرد مغز در بزرگسالی هم باشیم. اولیایی این را هم گفت که برای کسانی که طبع سرد و گرم دارند و حساس هستند و با خوردن غذا هایی که طبع سرد دارند مشکل ایجاد می کنند یا بالعکس؛ این افراد باید دقت کنند حتما در کنار مواد غذایی که مصرف می کنند و دارای طبع سرد است از مواد غذایی با طبع گرم هم استفاده کنند. مثلا اگر شیر مصرف می کنند بهتر است با دارچین یا عسل باشد تا آن طبع سرد را از بین ببرد. ...
گوشت قرمز بخوریم یا نه؟+ نکاتی درباره سلامتی
خواص خوردن گوشت قرمز و فواید نخوردن گوشت قرمز + عوارض فواید و مضرات گوشت قرمز گوشت گوسفند یا گوشت گاو چرا گوشت قرمز برای اعصاب مفید است؟! طبع انواع گوشت قرمز گوشت قرمز و رژیم غذایی خواص خوردن گوشت قرمز و فواید نخوردن گوشت قرمز + عوارض به گزارش اقتصاد آنلاین، گوشت قرمز برای چه طبعی خوب است؟ و اینکه، چه میزانی گوشت قرمز می توان مصرف کرد؟! پس تا پایان این مطلب درباره گوشت قرمز با ما همراه ...
این میوه محرک گوارش و ضد یبوست است!
، بی خوابی و شک عصبی مفید است ودر طب سنتی چین عقیده بر این است که مصرف میوه پرتقال موجب تحریک انرژی راکد در بدن می شود. پوست میوه به شکل تازه و خشک شده استفاده دارویی داشته و برای تقویت سیستم گوارشی و دستگاه تنفسی و خلط آور مفید است خواص دمکره پوست پرتقال دمکرده پوست پرتقال را می توان هم از پوست خشک هم از پوست تازه تهیه کرد برای منظور مقدار 10گرم پوست تازه ویا5 گرم ...
چه عطری، عطر مناسب برای پاییز است؟
سوال ایجاد شده باشد که وقتی طبع های گرم را برای فصول سرد استفاده می کنیم و طبع های سرد را برای فصول گرم، پس طبع های معتدل در چه آب و هوایی استفاده می شوند؟ یکی دیگر از بهترین گزینه ها برای تهیه ی عطر مناسب برای پاییز، طبع معتدل است. طبع معتدل را به صورت کلی می توان در تمامی فصول مورد استفاده قرار داد اما فصل های بهار و پاییز، که نه بسیار گرم هستند و نه بسیار سرد، دو تا از بهترین فصل ها ...
رژیم غذایی مناسب در دوران قاعدگی
کنند که نیازهای بدن در دوران قاعدگی رفع و این دوره راحت تر سپری شود. مواردی مانند: ماست؛ غنی از پروبیوتیک ماست نوعی خوراک تخمیر شده غنی از منیزیم، کلسیم و پروبیوتیک است. بنابراین اگر از دسته افراد مستعد عفونت هستید، ماست را در رژیم غذایی خود بگنجانید. البته باید حواستان به طبع ماست باشد و آن را به همراه مصلح مصرف کنید تا دچار سردی رحم نشوید. چای نعناع و تسکین درد ...
خاصیت لبو و مضرات لبو چیست؟/ تاثیر مصرف لبو بر پیشگیری از سرطان
...، همچنین فیبر موجود در لبو حرکات روده را بهبود می بخشد . مصرف روزانه لبو و یک قاشق غذاخوری عسل به طور موثر زخم معده را درمان می کند. رشد سلول های تومور غیر قابل پیش بینی است. در اغلب موارد، افراد دارای تومور حتی نمی دانند که به این بیماری بسیار وحشتناک مبتلا هستند. بنابراین، پیش از آن که این اتفاق برای شما رخ دهد، از آن جلوگیری کنید. برای این منظور لبو می تواند بهترین ...
