خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت خشکی و درد زانو چیست؟ درمان آن چگونه است؟
...> مینیسک، دو عضو غضروفی C شکل هستند که در داخل مفصل زانو قرار دارند و نقششان، ضربه گیری یا جذب شوک بین استخوان های تشکیل دهنده مفصل است. حرکت ناگهانی را چرخیدن زانو که عمدتا در حین ورزش یا فعالیت های جسمانی مختلف رخ می دهد، می تواند منجر به آسیب دیدگی زانو شود. بالا رفتن سن فرد، احتمال فرسودگی و تحلیل رفتن مینیسک را افزایش می دهد و این به معنای افزایش احتمال پارگی مینیسک است. فرد در صورت ...
هر آنچه باید درباره حاملگی خارج از رحم بدانیم
های این عارضه می تواند التهاب و زخم لوله های فالوپ از وضعیت پزشکی قبلی،انجام هر نوع عمل جراحی در ناحیه لگن ،عوامل هورمونی، ناهنجاری های ژنتیکی. وی اشاره کرد : حاملگی خارج از رحم را پزشک با انجام چند آزمایش تشخیص می دهد. این اتفاق زمانی رخ می دهد که تخمک بارور شده در جای اشتباه قرار می گیرد ...
بهترین غذاها برای لاغر شدن را بشناسید
کارشناسان و متخصصان تغذیه برای کاهش وزن برخی از مواد غذایی را به افراد توصیه می کنند که در ذیل به برخی از آن اشاره شده است. غذاهایی که پروتئین بالایی دارد، می تواند به متابولیسم بدن کمک کند تا سریع تر کار کند؛ بنابراین این موضوع باعث افزایش سوزاندن کالری می شود و به عبارتی، پیروی از یک رژیم غذایی با پروتئین بالا می تواند به بدن شما در سوزاندن کالری بیشتری در طول روز کمک کند. ...
هر آنچه که باید در مورد بیماری تنگی دریچه آئورت بدانید!
می کنید، نیاز به مطلع کردن پزشک به طور منظم از وضعیت خود دارید. بهترین راه باری بررسی پیشرفت دریچه آئورت تست اکوکاردیوگرافی است. شما می توانید این تست را بسته به شدت بیماری با این توالی انجام دهید: اگر دچار تنگی خفیف آئورت هستید، اکوکاردیوگرام هر سه تا 3 سال یکبار نیاز دارید. اگر دچار تنگی آئورت متوسط هستید، نیاز به اکوکاردیوگرام هر یک تا دو سال دارید. اگر تنگی آئورت در شما ...
این ویتامین ها علائم افسردگی را کاهش می دهند
...: اینطور ثابت شده که سه چهارم نوجوانان و بزرگسالان آمریکایی، در معرض افسردگی ناشی از کمبود نور آفتاب هستند. کاهش دریافت ویتامین دی از طریق نور آفتاب، نه تنها خطر ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان را بالا می برد بلکه تخریب کننده عملکرد شناختی نیز بوده و خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. به گفته متخصصان مصرف شیر و انواع لبنیات مخصوصا لبنیات غنی شده با ویتامین دی عامل مهم ...
درمان خانگی واریس با درمان های گیاهی و ورزش
روز تقسیم کنید. بالا رفتن از پله: هر وقت که توانستید، به جای استفاده از آسانسور از پله ها بالا بروید. انقباض عضلات ساق پا در هنگام بالا رفتن از پله به بازگشت خون از پا به قلب کمک می کند. حرکت ساق پا: استفاده از عضلات ساق پا برای بالا کشیدن پاشنه از زمین می تواند به گردش جریان خون در ساق کمک می کند. می توانید این حرکت را چند مرتبه و به صورت نشسته یا ایستاده انجام دهید؛ سعی کنید این حرکت را ده تا 15 ...
ساییدگی زانو در اثر چیست؟ 3 روش درمان سریع ساییدگی کشکک زانو
کاسه زانو. سختی در زمان های نشست و برخواست، استفاده از پله ها یا حتی راه رفتن. اگر شما هر یک از این علائم گفته شده در بالا را داشته باشید احتمال این که به ساییدگی زانو دچار باشید بسیار زیاد می شود، در این شرایط لازم است که جهت تشخیص دقیق تر نزد پزشک متخصص مراجعه نمایید. فوق تخصص زانو در تهران وابسته به علائمی که دارید که برای شما از آزمایش های اشعه ایکس یا ام آر ای استفاده می ...
احساس خستگی می کنید؟ بخوانید
یا برای آن زمان لازم را نمی گذاریم: 1. از مرخصی های خود استفاده کنید. 2. وزن خود را کنترل کنید. با توجه به رژیم غذایی که دارید خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های عروقی و قلبی را کاهش دهید. 3. هر روز بدن خود را چند دقیقه بکشید. کشش عضلات شما را تقویت می کند. 4. هر روز به تنفس خود توجه کنید. تمرین های تنفسی ساده ای را یاد بگیرید و در محل کار یا خانه ...
این 10 علامت نشان می دهد تغذیه سالمی دارید!
خود خبر ندارد. این در حالی است که حفظ وزن در محدوده سالم، انتخاب یک رژیم غذایی متعادل و ورزش در کاهش قند خون موثر است. محدود کردن غذا های با قند بالا و کم فیبر یکی از راه های موثر کنترل قند خون به شمار می رود. مصرف غذا های پرفیبر و چربی های سالم می تواند به نوسانات قند خون کمک کند. فشار خون سالم: داشتن فشار خون بالا به معنای افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته ...
می خوای بدونی رابطه طول عمر با رابطه جنسی چیه؟ این مطلب رو بخون تا بدونی!
کمک می کند.” این پژوهش به برخی مزیت های خاص و شگفت انگیز مربوط به روابط جنسی اشاره می کند. در ادامه به بیان این مزیت ها می پردازیم. طبق پژوهشی که در دانشگاه ویلک (Wilkes) انجام شد، افرادی که دو بار در هفته رابطه جنسی برقرار می کنند، در مقایسه با افرادی که کمتر از یک بار در هفته رابطه جنسی دارند، مقادیر بیشتری از آنتی بادی ایمونوگلوبین A یا IgA در بدن خود دارند. اهمیت این آنتی بادی چیست ...
دلیل افزایش سوزش معده و قلب با افزایش سن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، وقتی که سن بالا می رود، احتمالاً متوجه یک نوع احساس سوزش در قفسه سینه تان می شوید که شاید حتی صبح ها هم شما را از خواب بیدار کند. اگر بعد از خوردن وعده غذایی تان؛ سوزش معده و قلب یک اتفاق منظم و همیشگی شده است؛ بدانید که حتماً به خاطر سن و سالتان است؛ البته بعضی از عوامل هستند که علائم را بدتر می کنند. در این قسمت دلایلی که باعث احساس سوزش معده و قلب می شود را ...
بورسیت پره پاتلارچیست؟
تمرینات برای نیازهای شما خاص خواهد بود. اگر آن ها را طبق تجویز فیزیوتراپ خود انجام دهید، می توانید بهبودی خود را تسریع کنید. دکتر مرزبان مطرح کرد: فیزیوتراپیست، اهداف فعالیت مبتلایان به بورسیت کشکک زانو را با آنها در میان می گذارد و از آن ها برای تعیین اهداف بازیابی کار، ورزش و دیگر ...
آیا مصرف مکمل کلسیم در دوران بارداری ضروری است؟
کلسیم را از استخوان های شما می گیرد تا به کودک شما بدهد. بنابراین اگر می خواهید استخوان هایتان قوی بمانند، باید کلسیم بیشتری دریافت کنید. نقش کلسیم در بدن همه افراد روزانه به این ماده معدنی ضروری نیاز دارند. علاوه بر استخوان سازی، کلسیم، خون و ماهیچه های شما را نیز در حرکت نگه می دارد و به اعصاب شما کمک می کند تا پیام هایی را از مغز به بقیه بدن ارسال کنند. نیازهای ...
حتی ورزش های 2 دقیقه ای در هفته به افزایش طول عمر کمک می کند
به گزارش ایسنا و به نقل از نیو اطلس، همیشه حداقل کمی ورزش کردن برای سلامتی ما بهتر از کلا ورزش نکردن است و پژوهش های جدید همچنان ارزش انجام حتی کوتاه ترین فعالیت های بدنی را به ما یادآوری می کنند. دو پژوهش جدید منتشر شده در این زمینه نشان داده است که چگونه یک مجموعه از تمرینات ورزشی دو دقیقه ای با شدت بالا در طول هفته می تواند با کاهش خطر مرگ و میر ناشی از همه علل، طول عمر را افزایش ...
MCV در آزمایش خون چیست؟ بالا و پایین بودن آن چه معنایی دارد؟
تغییر سبک زندگی روزانه خود، به سالم بودن بدنتان کمک کنید. برای انجام این کار لازم است هرروزتان را با چند حرکت ورزشی ساده آغاز کنید، به صبحانه خود اهمیت دهید و ساعات خواب خود را به طور دقیق تنظیم کنید. انجام چنین کارهایی نه تنها باعث می شوند بدنی سالم داشته باشید بلکه به شما کمک می کنند میزان MCV بدنتان را به حد نرمال برسانید. 5. رعایت رژیم غذایی سالم انتخاب یک رژیم غذایی سالم ...
تنها دو دقیقه ورزش شدید روزانه برای دور کردن خطر مرگ زودهنگام کافی است
، شنا، جست و خیز و بالا رفتن از پله ها می شود. این تحقیق که نتایج آن در نشریه ژورنال قلب اروپایی منتشر شده است، نشان داد افرادی که هیچ تمرین شدیدی نداشتند، در مجموع چهار درصد خطر مرگ در پنج سال آینده را داشتند. این خطر برای کسانی که هفته ای 10 دقیقه ورزش کردند به نصف کاهش یافت و برای کسانی که هفته ای یک ساعت ورزش کردند به یک درصد رسید. مزایای تمرین ورزشی منظم برای سلامتی از دهه ...
چرا کودکم راه نمی رود؟ / علت و راهکار دیر راه افتادن کودک چیست؟
. همچنین گاهی تأخیر در راه رفتن می تواند با مشکلات تکاملی مانند نوعی ناتوانی ذهنی همراه باشد، پس بهتر است در هر صورت پزشک کودک شما از این موضوع اطلاع داشته باشد. توصیه های احتمالی پزشک برای درمان اگر نگران دیر راه افتادن کودک هستید، قدم اول انجام یک معاینه ٔ پزشکی شامل معاینهٔ عصبی و ارزیابی رفلکس ها و واکنش های غیرارادی بدن، وضعیت قرارگیری ستون فقرات و تون عضلانی ...
برای تولید باید استخوان خورد کرد| تامین مواد اولیه کارخانه های ظروف چینی از ضایعات گوشت
ها با استانداردهای قیدشده در قوانین که حدود سه میلیارد تومان در این بخش ها هزینه شد.سپس در سال 1401 چند دستگاه جدید خریداری و به کارخانه اضافه شد که قیمت این دستگاه ها نیز حدود سه میلیارد تومان است. به طورکلی می توان، گفت در حال حاضر ورود به این حوزه نیازمند حداقل هشت میلیارد تومان سرمایه است.به طور مثال در این زمینه دیگ های بخار با ظرفیت های بسیار بالا لازم است، چراکه بارها حجم های ...
نرده شیشه ای و انواع آن در اجرای بالکن و تراس
سخت افزاری یا نرده مورد استفاده باید به اندازه کافی قوی باشد که بتواند بار شیشه را تحمل کند؛ بنابراین شما باید آن را با توجه به طراحی و مشخصات ملک طراحی کنید. شما باید این کار را از قبل انجام دهید، مانند انتخاب لوازم جانبی و طراحی نرده شیشه ای. اگر از نرده شیشه ای سنتی استفاده می کنید، نیازی به میله نخواهد بود؛ اما اگر آن را در یک مکان بیرونی نصب می کنید، باید از ستون فلزی برای از بین بردن خطر ...
معرفی بنادر مهم تجاری در جزیره قشم
بوده و در جاده درگهان لافت و در 5/1 کیلومتری جاده قرار دارد. فاز اول بندر کاوه در سال 1380 به بهره برداری رسیده است. این اسلکه در شمال جزیره قشم و در بخش عمیقی قرار گرفته که شناور های به ظرفیت یکصد هزار تن می توانند در آن پهلو بگیرند. این بندر به منظور واردات و صادرات ساخته شده است. بندر کاوه در نزدیکی شهرک صنعتی کاوه قرار دارد که قرار است در این شهرک، بندر چند منظوره و بارانداز، انبار ...
با سریع ترین کفش جهان آشنا شوید
الکترونیکی چرخ ها را کاملاً قفل می کند. برای فعال شدن چرخ ها باید پاشنه پای راست خود را در هوا بلند کرده و در جهت عقربه های ساعت به سمت پای چپ خود بچرخانید، در حالی که انگشت پای خود را روی زمین نگه می دارید. برای بازگشت به حالت قفل، پاشنه راست خود را در هوا بلند کنید و سپس به حالت معمول روی زمین برگردانید. اکنون آماده اید که از پله ها بالا بروید و سوار اتوبوس، قطار شوید و در هر جای دیگری که نمی خواهید با سرعت دویدن در آن حرکت کنید، راه بروید. همانطور که شما راه می روید، الگوریتم های مبتنی بر هوش مصنوعی حرکات شما را یاد می گیرند تا حرکات طبیعی راه رفتن را ارائه دهند. ...
بیماری خاموش در کمین است/ برای سلامتی استخوان خود قدم برداریم
کاهش دهد. این کارشناس پرهیز از مصرف سیگار و الکل، رژیم حاوی کلسیم و پروتئین، فعالیت بدنی 3 بار در هفته هر بار 30 تا 40 دقیقه در کنار مصرف مکمل ویتامین D، قرار گرفتن در معرض آفتاب 20 تا 30 دقیقه را از راه های پیشگیری از پوکی استخوان برشمرد و ادامه داد: مصرف ماهانه مکمل ویتامین دی 50 هزار برای افراد 30 تا 59 سال و 60 به بالا توصیه می شود. خداوردی متداولترین روش تعیین میزان سلامت ...
آیا سرطان کلیه کشنده است؟
رشد کرده و تقسیم شوند و تجمع سلول های غیر طبیعی، توموری را تشکیل می دهد که می تواند به خارج از کلیه راه پیدا کنند؛ به این ترتیب که بعضی از این سلول ها می توانند شکسته شوند و به نقاط دوردست بدن بروند (متاستاز). این متخصص اورولوژی عنوان کرد: برخی عوامل می توانند خطر ابتلا به ...
10 مراقبت سالیانه که زنان برای سلامتی خود باید انجام دهند
چند سال یک بار این بررسی را انجام دهید. کلسترول شما در حالت ایده آل باید کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد. در این حالت باید علاوه بر ورزش به تغذیه خود توجه کنید و طبق نظر پزشک برای آزمایش کلسترول برنامه ریزی کنید. 3. پاپ اسمیر تست پاپ اسمیر برای زنان یکی از مهم ترین مراقبت ها به شمار می رود. با نمونه برداری در مطب ها به سادگی قابل انجام دادن است و سلول های دهانه رحم را ...
کمردرد هایی که نشانه ابتلا به یک بیماری جدی ترند
...> دلیل احتمالی بروز این دردها، ابتلا به اسپوندیلیت آنکیلوزان یا روماتیسم ستون فقرات (Ankylosing spondylitis) است. اسپوندیلیت آنکیلوزان یک بیماری مفصلی پیشرونده، مزمن و خودایمن است که اغلب ستون فقرات و استخوان های لگن را درگیر می سازد. بیمار به دلیل التهاب و سفتی ستون فقرات ممکن است حالت خمیدگی به جلو داشته باشد. این بیماری همچنین خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش می ...
بهترین تمرین های یوگا برای درمان درد سیاتیک
... سخن پایانی اگر به درد سیاتیک دچار هستید تمرین های بالا می توانند به شما کمک کنند تا احساس بهتری داشته باشید و با این درد مقابله کنید. البته حواستان باشد حرکات را به درستی انجام دهید و به خودتان هم زیادی فشار نیاورید. اگر هنگام انجام تمرین های یوگا با افزایش درد روبه رو شدید بهتر است از ورزش دست بکشید و به خودتان استراحت بدهید تا وضعیتتان بدتر نشود.یوگا به طور کلی یک فعالیت مفید و کارآمد ...
15 هزار نفر از خدمات ام.آر.آی بیمارستان های بوشهر بهره مند شدند
...: خوشبختانه تمامی ام. آر.ای های موردنیاز بیماران از جمله مغز، مهره های گردن، پشتی و کمری، شانه، لگن استخوانی، لگن زنان، مفصل ران و مفصل استخوان خاجی، زانو، مچ پا، کف پای بیماران دیابتی، کبد و کیسه صفرا و همچنین گوش داخلی، چشم، عروق وریدی و شریانی، عروق شریانی و وریدی مغز و ام آر ای جنین و ... انجام می شود. ...
دکتر علی اکبر مروتی – فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
می رود.تزریق چربی از خدماتی است که مطب دکتر مروتی همواره ارائه دهنده آن بوده است و با بهترین کحیفیت رضایت مشتریان را جلب نموده است. لیپو و لیفت بازو بالا رفتن سن، کاهش وزن شدید و برخی بیماری ها باعث افتادگی پوست و عضلات ناحیه ی بازو می شود.جراحی لیپو و لیفت بازو برای درمان و بهبود این افتادگی انجام می شود.در این جراحی با تخیله ی چربی های اضافه در ناحیه بازو افتادگی بازو را از ...
