خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت های اشتباهی که اضطراب را تشدید می کند
تحقیقات نشان می دهد که اضطراب و افسردگی ارتباط نزدیکی با هم دارند، به طوری که 61.2 درصد از افرادی که در طول زندگی خود یک اختلال اضطراب فراگیر را تجربه می کنند، یک اختلال افسردگی اساسی را نیز تجربه خواهند کرد؛ اما بسیاری از کسانی که از شرایط اضطرابی رنج می برند، گاهی بدون آن که حتی دلیل آن را بدانند با برخی عادات اشتباه منجر به تشدید این اختلال می شوند. به گزارش ایرنا، طبق تحقیقات انجام ...
روانشناس یا روان پزشک؟
به روانشناس هم اکنون عبارتند از فقدان و سوگ، استرس و اضطراب، انزوای اجتماعی، افسردگی، فوبیاها، مسائل خانوادگی و ارتباطی، زوج درمانی، انواع اعتیاد، عادات ناسالم رفتاری و شخصیتی، اختلالات تغذیه ای و مشکلات خواب است. چه زمان به روانپزشک مراجعه کنیم؟ بیماری های روانپزشکی مجموعه بزرگی از بیماری ها هستند که باعث رنج و افت عملکرد شغلی، اجتماعی، خانوادگی و تحصیلی افراد می شوند و می توان ...
پیشنهادی جذاب برای کسانی که خواب نامنظم دارند!
طبق تحقیقات انجام شده، مکمل بادرنجبویه می تواند به کاهش افسردگی، اضطراب، استرس و اختلالات خواب در افراد مبتلا به درد مزمن قفسه سینه کمک کند. از بهترین چای ها برای بهبود خواب می توان از چای گل ساعتی نام برد. این چای به کاهش اضطراب و کیفیت خواب کمک می کند. نوشیدن دمنوش گل ساعتی راهی شگفت انگیز برای آرامش پس از یک روز پر استرس است. بنشینید، جرعه جرعه چای بنوشید و یک خواب پر از آرامش را ...
این عادت ها باعث تشدید استرس می شود!
، دائم احساس اضطراب و پریشانی می کنند؛ دلیل این نوع اضطراب ها عمدتاً عادت های اشتباهی است که خوشبختانه قابل کنترل هستند. کم خوابی، رایج ترین علت اضطراب است مشکلات خواب یکی از علائم شایع تشدید استرس است. طبق تحقیقات، کم خوابی با اضطراب و همچنین تنش، عصبی بودن و تحریک پذیری ارتباط مثبت دارد. یک مطالعه اخیر نشان داد که خواب کمتر از هشت ساعت می تواند افکار منفی تکراری را افزایش ...
7 چای و دمنوش موثر که کیفیت خواب تان را بهبود می دهند!
های خواب آور است که به کیفیت خواب شما نیز کمک می کند. همچنین طبق تحقیقات انجام شده، مکمل بادرنجبویه می تواند به کاهش افسردگی، اضطراب، استرس و اختلالات خواب در افراد مبتلا به درد مزمن قفسه سینه کمک کند. چای گل ساعتی از بهترین چای ها برای بهبود خواب می توان از چای گل ساعتی نام برد. این چای به کاهش اضطراب و کیفیت خواب کمک می کند. نوشیدن دمنوش گل ساعتی راهی شگفت انگیز برای آرامش پس ...
چرا باید آپنه خواب را جدی بگیرید و برای درمان آن اقدام کنید؟
اختلالات زیر می گردد: فشار خون بالا افزایش احتمال سکته مغزی دیابت نوع 2 بیماری قلبی افسردگی یا تغییرات خلقی افزایش احتمال تصادفات جدی ناشی از خستگی، مانند تصادف رانندگی مشکل و عدم در تمرکز در محل کار یا مدرسه دشوار کردن شرایط زندگی و تاثیر بر روابط فرد مطالعات، ارتباط بین آپنه خواب و مشکلاتی مانند دیابت نوع 2، سکته مغزی، حملات قلبی و حتی کوتاه شدن طول عمر را نشان داده اند. یکی ...
بزرگ شدن پروستات؛ بیماری شایع مردان در میانسالی
التهاب پروستات می شوند، اولین علامتی که آنها را رنج می دهد و موجب نگرانی آن ها می شود، نیاز فوری و سریع به تخلیه ادرار است. وی معتقد است: پزشکان اگر التهاب پروستات را در مرحله اولیه که حاد است، تشخیص ندهند، به طرف حالت مزمن رفته و در این حالت، فرد جوان به مسائل روحی روانی مبتلا می شود، علاوه بر آن پروستات مزمن درمان طولانی مدت را طلب می کند. مشاور و محقق طب سنتی گفت: قطع جریان یا ...
تاثیر ناخوشایند رسانه های پورنوگرافی بر سلامت روان
تصویر کشیدنشن با اهداف جنسی احساس بدی داشته و تأثیرات منفی بر سلامت روان آنها دارد. نارضایتی از بدن و عزت نفس پایین این تحقیقات نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض این تصاویر آسایش و اعتماد به نفس فرد نسبت به اندام خود را کاهش می دهد، منجر به داشتن احساس بی ارزش بودن و اعتماد به نفس پایین می شود و با مشکلات سلامت روانی مانند اختلالات غذا خوردن ، اضطراب و افسردگی مرتبط است. به ...
مهمترین عوارض و خطرات دیر خوابیدن
، عدم توانایی حل مسئله و عدم تفکر خلاق می شود. اگر برای ادامه زندگی تان نیاز به یک مغز سرحال و پرانرژی دارید، خطر دیر خوابیدن را جدی بگیرید! زمانی که به خواب می رویم، مغز داده های ورودی روز را پردازش می کند و آن ها را در حافظه قرار می دهد. در صورت دیرخوابیدن، این فرایند به طور کامل و موثر رخ نمی دهد؛ بنابراین توانایی به خاطرآوردن آن چه را که در روز آموخته ایم، از دست می دهیم. ازدست رفتن ...
رعایت بهداشت فردی و اجتماعی، اصولی ترین اقدام پیشگیرانه در بیماری های واگیر تنفسی است
...، حتی بیشتر از هفت روز پس از بروز علائم نیز می تواند ادامه یابد. رعایت اقدامات احتیاطی برای تماس های نزدیک با فرد بیمار یا مشکوک به آنفلوانزا قادری افراد بالای 60 سال، ساکنان آسایشگاه ها و کارکنان آنها، مبتلایان به بیماری های مزمن قلبی عروقی، متابولیک، کبدی، کلیوی و خونی و بیماری های مختل کننده سیستم تنفسی را از جمله افراد در معرض خطر ابتلا به آنفلوانزای انسانی دانست و ...
کودکان وسواسی چه ویژگی هایی دارند؟
کردن به اینکه کاری را درست انجام داده ام یا نه باشد یا حتی احساس مسئولیت در مقابل اتفاقات ناگوار! وسواس پدیده غریبی است. ممکن است سر وکله اش از نوجوانی شروع شود و نوجوان را درگیر اضطراب و فشار روانی زیادی کند. آمارها نشان می دهد از هر صد نوجوان یک نفر به اختلال وسواس فکری مبتلاست. این آمار شوخی نیست و با این حساب میلیون ها کودک از اختلال وسواس فکری رنج می برند. تحقیقات نشان دهنده این ...
فرزندان این والدین وسواسی می شوند
نوجوان یک نفر به اختلال وسواس فکری مبتلاست. این آمار شوخی نیست و با این حساب میلیون ها کودک از اختلال وسواس فکری رنج می برند. تحقیقات نشان دهنده این است که وسواس ریشه ژنتیکی دارد، یا حتی رویدادهای استرس زا می تواند یک عامل خطر برای نوجوانان مستعد ابتلا به وسواس فکری عملی باشد. نوجوانانی که دچار تروما می شوند ممکن است دچار اختلال استرسی پس از حادثه شوند که ممکن است با وسواس فکری و عملی ...
ردپای پرخوری عصبی در نوزادی
: خواب حلال همه مشکلات است حالا فرض کنید حدس غالب مادر هنگام گریه نوزاد این باشد: خوابش میاد و سعی در خواباندن نوزاد کند. می شود حدس زد که در بزرگ سالی احتمالاً راه حل در هنگام مواجهه با مشکلات، خوابیدن برای رهاشدن است. چون برای نیازهای مختلف او یک پاسخ وجود داشته: خواب! خطر کلیشه سازی مادرانه اینکه مادران یک راه حل را برای گریه نوزاد پررنگ کنند و به آن بپردازند، حداقل دو آسیب دارد: یکی ...
عکسهای دردناکی از بیماران سوخته
و امنیت مالی ممکن است آسیب ببیند. همه اینها می تواند بر مهارت های مقابله ای و عملکردی تأثیر بگذارد و آسیب جدی به سلامت روان وارد کند . اضطراب، افسردگی و واکنش های آسیب زا، مانند اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) غیر معمول نیستند. بسیاری از افراد در خواب مشکل دارند یا حملات پانیک را تجربه می کنند. حتی سوختگی های کوچک می تواند منجر به ناراحتی شود بیماری که به پیوند ...
اختلال کاتاتونیا: علائم، علل، تشخیص و درمان
آنتاگونیست - روان درمانی - در موارد حاد بستری شدن به دلیل حملات عصبی اغلب مبتلایان به اختلال کاتاتونیا که به اختلالهای روانی دیگر هم مبتلا هستند دچار حمله عصبی می شوند و مانع از زندگی عادی برای فرد شده و او را از اطرافیان دور میکند. دور شدن طرافیان باعث ایجاد احساس افسردگی و شوک در بیمار شده و به ارتباط اجتماعی او صدمه می زند. بیمار ممکن است از مصرف داروها سر باز بزند و از مسیر درمان دور شود بنابراین بهتر است در اوایل بیماری و قبل از تشدید علایم و خارج شدن بیماری از کنترل فرد ، اقدام به درمان این اختلال کنید. ...
فواید بی نظیر این میوه برای مقابله با فشار خون و بی خوابی
از آنتی اکسیدان ها هستند که نقش مهمی در تقویت حس بینایی دارند. عملکرد آنها موجب فیلتر پرتوهای فرابنفش مضر می شود و در نتیجه از چشم ها محافظت می کنند. بیشتر بخوانید: اگر همیشه احساس خستگی می کنید به یکی از این بیماری ها مبتلا شده اید احتیاط کنید؛ مسمویت حاد با مصرف زیاد این ویتامین 233271 ...
دیر خوابیدن چه بلایی بر سر بدنتان می آورد؟
مهم ترین عوارض دیر خوابیدن که باید جدی گرفته شوند خطر دیر خوابیدن؛ اختلال در فرایندهای یادگیری و حل مسئله خطر دیر خوابیدن؛ افسردگی و اضطراب بیمارگونه ناتوانی جنسی و کاهش میزان باروری؛ عارضه دیر خوابیدن عوارض شب بیداری؛ تاثیرات مخرب بر پوست و زیبایی خطر دیر خوابیدن؛ رشد کم و اضافه وزن خطر دیر خوابیدن؛ افزایش مشکلات اجتماعی و سانحه های خطرناک با دیر خوابیدن، دیابت، سکته، سرطان و در نهایت خطر مرگ در ...
نقش مهم تنفس و شکل گیری مغز
برای پیشگیری و درمان بهتر بیماری های روانی است. دشواری تنفس با افزایش بسیار زیاد خطر اختلالات خلقی مانند اضطراب و افسردگی مرتبط است. ما می دانیم که تنفس، بیماری تنفسی و اختلالات روانپزشکی ارتباط نزدیکی با هم دارند. میکا آلن گفت که مطالعه ما این احتمال را افزایش می دهد که درمان های بعدی برای این اختلالات در توسعه راه های جدید برای تنظیم مجدد ریتم های مغز و بدن، به جای درمان مجزای هر یک از آن ها ...
چرا برخی زنان احساس خستگی مداوم و مفرط دارند؟
دلیل خستگی مداوم زنان و راه حل این مشکل 1. رژیم غذایی 2. دلایل خستگی مفرط؛ کمبود ویتامین 3. کم خوابی 4. اضافه وزن 5. سبک زندگی بی تحرک 6. دلایل خستگی مفرط؛ استرس 7. افسردگی 8. دلایل خستگی مفرط؛ اختلالات خواب 9. سندرم خستگی مزمن 10. فیبرومیالژیا 11. دلایل خستگی مفرط؛ دارو 12. دیابت دلیل خستگی مداوم زنان و راه حل این مشکل به گزارش اقتصاد آنلاین، عوامل زیادی می توانند در بروز خستگی مداوم ...
کرونا چه تاثیری بر قلب می گذارد؟
به گزارش روزپلاس ، عفونت "کروناویروس سندرم حاد تنفسی 2" باعث بیماری "کووید-19" می شود. وجود ویروس در بافت قلب بیماران مبتلا به کووید-19 نشان می دهد که این یک اثر مستقیم و نه ثانویه این عفونت است. افراد آلوده به کووید-19 در مقایسه با افرادی که به ویروس آلوده نشده اند در معرض خطر قابل توجه بالاتری برای ایجاد التهاب ماهیچه قلب، ریتم غیرطبیعی قلب، لخته شدن خون، سکته مغزی، حملات قلبی و ...
استرس و اضطراب مغز را فرسوده می کند
...> استرس و اضطراب یکی از شناخته شده ترین عوامل موثر بر حافظه هستند. کارمن سندی، عصب شناس دانشگاه پلی تکنیک فدرال لوزان در سوئیس، می گوید: وقتی استرس شدید یا مزمن را تجربه می کنیم، طبیعی است که مغز ما در حالت بقا بماند. این یک سازگاری تکاملی است که در آن به محض اینکه سیستم عصبی ما احساس خطر کند، مناطقی از مغز را که مسئول زنده نگه داشتن ما هستند در اولویت قرار می دهد تا به سایر فرآیند ها مانند تفکر ...
بلاهایی که تنهایی به سرتان می آورد
تنهایی می تواند برای سلامتی مضر باشد و افرادی که احساس تنهایی دائمی می کنند، بیش از دیگران از افسردگی، اضطراب و اختلالات خواب رنج می برند. همچنین تنهایی خطر سکته مغزی، حملات قلبی، چاقی و دردهای مزمن یا حاد را افزایش می دهد اما تنهایی به معنای تنها بودن نیست. به گزارش وقت صبح به نقل از ایسنا، بسیاری از افراد به میزان اندک تنهایی را دوست دارند و این تنهایی زمانی لذت بخش خواهد بود که ...
اضطراب عامل سرگیجه است؟
مفید به استرس عمل کند. در سطح ابتدایی، اضطراب راه بدن ما برای هشدار دادن به خطر است و ما را از محیط اطراف خود آگاه می کند تا بتوانیم از موقعیت های تهدیدآمیز جان سالم به در ببریم. با این حال، فراتر از هدف اضطراب به عنوان یک تاکتیک بقا، اختلالات اضطرابی می توانند ناسازگاری ایجاد کنند و ممکن است شامل تجارب عصبی مزمن، ترس و احساس اضطراب مفرط در زندگی روزمره شوند. اختلالات اضطرابی ...
قهوه خوردن با معده خالی چه بلایی سر بدن شما می آورد؟
...، علائم اختلالات روده مانند سندرم روده تحریک پذیر را بدتر می کند و باعث سوزش معده، زخم، حالت تهوع، ریفلاکس اسید و سوءهاضمه می شود. برخی پیشنهاد می کنند نوشیدن قهوه با معده خالی به ویژه مضر است زیرا هیچ ماده غذایی دیگری وجود ندارد که از آسیب دیدن اسید به پوشش معده جلوگیری کند. با این حال، تحقیقات نتوانست ارتباط قاطعی بین قهوه و مشکلات گوارشی پیدا کند صرف نظر از اینکه آن را با معده خالی ...
برنامه های مراقبت های پیش از بارداری در بوشهر تقویت می شود
دوران پیش از بارداری اصلاح کند، درنتیجه مشکلات آینده را برای سلامتی خود و فرزندش کاهش دهد. کارشناس مسئول سلامت خانواده مرکز بهداشت شهرستان بوشهر با بیان اینکه عده ای از خانم ها در سنین باروری از بیماری های مختلف مزمن رنج می برند افزود: این بیماری ها می تواند اثرات سو روی بارداری آن ها داشته باشد و موجب سقط، مرگ نوزادی، ناهنجاری مادرزادی و دیگر عوارض شود. وی گفت: بیماری هایی ...
افراط در انجام جراحی زیبایی نشانه اختلال روانی است؟
افرادی که اختلالات روانی مثل افسردگی، اضطراب و روان پریشی دارند و از اختلالات روانی مزمن رنج می برند، کاندید مناسبی برای جراحی زیبایی نیستند و حتی پس از انجام عمل زیبایی، اختلالات، شدت بیشتری پیدا می کنند. متأسفانه برخی افراد در انجام عمل های زیبایی افراطی عمل می کنند و گاهی فرد در انجام عمل های زیبایی تا جایی پیش می رود که چهره اش به یک چهره مصنوعی تبدیل می شود؛ بفرمایید آیا جراحی های ...
تزریق یک پروتئین خون به عنوان درمان پیشنهادی جدید برای سکته مغزی: پروتئاز فعال کننده فاکتور VII
در می برند، اغلب دچار آسیب مغزی می شوند که زندگی را تغییر می دهد . “علاوه رنج تحمیلی، مراقبت از این بیماران برای سیستم های مراقبت بهداشتی بسیار گران است. بنابراین مهم است که ما درمان هایی را پیدا کنیم که بتوان بلافاصله پس از سکته مغزی استفاده کرد. بی درنگ مقدار بیشتری از مغزی که هنوز اسیب ندیده را نجات بدهیم. این مطالعه بر روی یک پروتئین خون به نام پروتئاز فعال کننده فاکتور VII (FSAP ...
با تلاش و پشتکار فراوان پولدار شدم
... معمولا میوه های خشک در دسته بندی آجیل و تنقلات قرار می گیرند. در کنار تخمه و آجیل در مهمانی و جشنها از میوه و سیب خشک برای پذیرایی استفاده می شود. سیب خشک سرشار از فیبر است و برای افرادی که در طول روز از فقر غذایی رنج می برند و دچار سوء تغزیه هستند می تواند کمک کند تا رژیم غذایی مناسبی داشته باشند. در طول روز که احساس ضعف و گرسنگی به سراغ شما می آید می توانید با تکه ای ...
