خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
عادی بدن دارای سطح انرژی بالا و آماده به کار است. بزرگسالان در طول شبانه روز باید حداقل 7 ساعت خواب با کیفیت داشته باشند. کیفیت خواب بسیار مهم است و هرچه خواب با کیفیت تر باشد به مغز اجازه بیشتری برای استراحت می دهد. داشتن نظم در زمان خواب به افزایش کیفیت خواب کمک می کند.داشتن فعالیت بدنی در طول روز سبب می شود که شب خواب راحت تر و با کیفیت تری داشته باشید. اگر فکر می کنید خواب شبانه شما دچار مشکل ...
ویتامینی که ایمنی بدنتان را بالا می برد
بزرگسال و حدود 15 درصد از نوجوانان دچار کمبود ویتامین دی هستند کمبود ویتامین دی به همراه علائم کمبود ویتامین دی است و عوارض کمبود این ویتامین به این معنی است که استخوان های بدن شما محافظت و حمایت کافی برای رشد و تراکم بیشتر را دریافت نمی کنند.20 درصد از افراد بزرگ سال و حدود 15 درصد از نوجوانان دچار کمبود ویتامین دی هستند. کمبود ویتامین دی سنین قبل از سی سالگی ...
7 دلیلی که دائما احساس خستگی می کنید
بار تجربه کنید، باز هم در خواب عمیق شما اختلال ایجاد می شود و در طول روز احساس فقدان انرژی می کنید. یکی از راه های مطمئن برای کاهش آپنه خواب، از دست دادن وزن است. ترک سیگار و مشورت با متخصصان کلینیک های خواب برای استفاده از دستگاهCPAP می تواند مفید باشد. مشکلات تیروئید: کم کاری تیروئید منجر به اختلال در متابولیسم بدن شده و تخلیه انرژی در آنها به کندی صورت می گیرد. افزایش وزن ناشی از کم ...
ضررهای جدی کاهش وزن سریع
است و این یعنی یک کیلوگرم عضله کالری بیشتری نسبت به یک کیلوگرم چربی می سوزاند؛ بنابراین ازدست دادن عضله به این معنی است که طی روز کالری کمتری می سوزانید. معمولاً طی دو هفتهٔ اول رژیم لاغری، کاهش وزن سریع تری دارید و این ناشی از وزن آبی است که از دست می دهید. خصوصاً در رژیم های کم کربوهیدرات، افراد، آب زیادی از بدن از دست می دهند و به همین دلیل است که رژیم های کتوژنیک اغلب بابت کاهش وزن ...
آنچه در مورد نعوظ صبحگاهی باید بدانید
از افراد بر این باورند که خواب یا مثانه پر می تواند باعث نعوظ صبحگاهی شود.اما آنچه واقعاً باعث ایجاد آنها می شود، سیستم عصبی پاراسمپاتیک شماست. این بخش از سیستم عصبی بسیاری از چیزهایی را که در بدن شما اتفاق می افتد بدون اینکه نیازی به فکر کردن در مورد آن باشد، کنترل می کند، مانند هضم، ادرار و تحریک جنسی. همچنین ضربان قلب شما را پس از واکنش جنگ یا گریز به یک محرک ترسناک تنظیم می کند. ...
تومور هیپوفیز چیست؟ / راه های تشخیص و درمان
زایمان یا شیردهی نوزاد مرتبط نیست) عوارض ناشی از تومورهای هیپوفیز بر بدن همانطور که گفتیم تومورهای هیپوفیز معمولا رشد و گسترش زیادی ندارند. با این حال، آنها می توانند افراد را تحت تأثیر قرار دهند و منجربه بروز مشکلات زیر شوند: کاهش بینایی: تومور هیپوفیز می تواند به اعصاب بینایی فشار وارد کند. کمبود دائمی هورمون: وجود تومور هیپوفیز یا از بین بردن آن ممکن ...
چگونه پریودهایتان را منظم کنید؟
ارزش امتحان کردن را دارد. سرکه سیب با خواصی که دارد می تواند برای خیلی از فرایندهای مهم بدن مفید باشد. یک قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) سرکه سیب را در یک لیوان آب گرم رقیق کنید و هر روز صبح بنوشید. اگر دوست دارید می توانید کمی عسل هم به آن اضافه کنید. یام وحشی یام وحشی دارای فیتواستروژن هایی است که می توانند به تنظیم هورمون های زنانه کمک کنند. به همین دلیل در طب سنتی به ...
آنتی هیستامین طبیعی برای آلرژی های فصلی
داروهای ضدآلرژی که پزشکان تجویز می کنند و داروهای رایج و دم دستی که خودتان مصرف می کنید، همگی برای از بین بردن یا کاهش علائم آلرژی فصلی، تب مالت یا آلرژی مخاط بینی (رینیت آلرژیک) ساخته شده اند؛ اما باید بدانید که همه داروهای ضدحساسیت عوارض جانبی خود را دارند. درک این موضوع که هیستامین ها چطور کار می کنند باعث می شود متوجه شوید انواع آنتی هیستامین طبیعی چگونه در فصل آلرژی به کمک شما می آیند.آلرژی در واقع واکنش سیستم ایمنی بدنتان به مواد خارجی بی خطر است. این مواد که شامل خاک، ذرات معلق یا گرده هاست ...
پس از نوشیدن قهوه، این اتفاقات در بدن شما رخ می دهد
این اوصاف ممکنه این سوال برای هر کدام از ما که زیاد از قهوه استفاده می کند پیش بیاد که اگر هر روز قهوه بخوریم چه اتفاقاتی در بدن ما می افتد؟ چه تاثیراتی دارد؟ کاهش خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری ها با نوشیدن قهوه! خوشبختانه، به نظر می رسد نوشیدن قهوه بسیار مفید است. ممکن است احتمال ابتلا به سرطان و خیلی از بیماری ها را کاهش دهد! از زمان کشف گیاه قهوه، که گفته می ...
روش هایی برای دختر دار شدن
رابطه جنسی دارید، اسپرم دختر شانس بیشتری برای زنده ماندن دارد. به گفته ویلان، میزان موفقیت دختر با این روش 57 درصد است. روش Babydust روش Babydust توسط نویسنده Kathryn Taylor ابداع شد. او در مورد زمان و تعداد دفعات رابطه جنسی می نویسد تا احتمال دختردار شدن را نیز افزایش دهد. با این روش، شما دو بار در روز (یک بار در صبح و یک بار در عصر) به مدت 3 ماه قبل از ...
اگر زیاد خسته می شود اینجا دلیلش را بخوانید
مشکل دارید، ورزش را از سطح سبک شروع کنید، اما اگر بعد از مدتی حتی با کاهش شدت ورزش، شما همچنان احساس ناراحتی می کنید، ممکن است بیماری قلبی تشخیص داده نشده، علت خستگی شما باشد. 7-آپنه خواب حتی اگر به طور کامل در طول شب بخوابید، اما به آپنه خواب مبتلا باشید و قطع تنفس را در طول شب برای چند بار تجربه کنید، باز هم در خواب عمیق شما اختلال ایجاد می شود و در طول روز احساس فقدان انرژی ...
صبح صبا برای دیابتی ها
به گزارش روابط عمومی رادیو صبا، برنامه زنده صبح صبا هر روز در قالب مجله رادیویی صبحگاهی با هدف اطلاع رسانی آخرین اخبار روز را با نگاهی طنز به اطلاع مخاطبان می رساند. این برنامه در کنار اطلاع رسانی به موضوعات روز جامعه می پردازد، روز دوشنبه 23 آبان این برنامه به گرامیداشت روز دیابت می پردازد.دیابت یک عارضه ناشی از اختلال در تولید و یا عملکرد انسولین در بدن است. انسولین هورمون یا ماده ای است ...
تغییر ساعت در تابستان کاملا غلط است | عوارض جسمانی تغییر ساعت + جزئیات
تغییر ساعت تابستانی برای سلامتی ضرر دارد! دکتر الیزابت کلِرمن (Elizabeth Klerman)، استاد عصب شناسی دانشکده پزشکی هاروارد در آمریکا، مخالف تغییر ساعت تابستانی است و می گوید: ساعت بدن شما با نور (طبیعی) زنده می ماند نه با ساعت روی دیوار و هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد بدن به طور کامل با زمان جدید تطابق می یابد. دکتر فیلیس زی (Phyllis Zee)، از محققان دانشگاه نورث وسترن در ...
علائم دیابت و عوارض آن را بشناسید
...> تاری دید. خشک شدن شدید چشم می تواند از عوارض کم آبی در اثر دیابت باشد که بینایی را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. لثه های متورم. مبتلایان به دیابت بیشتر در معرض خطر عفونت، تورم و یا ایجاد چرک در لثه ها هستند. سوزن سوزن شدن. از بین رفتن احساس در اندام، انگشتان دست و یا پا از عوارض جانبی قند خون بالا است. اگر به طور مکرر ادرار می کنید و نگران هستید که این مشکل دیابت باشد ...
8 دلیل علمی برای تاثیر مهربانی بر روی سلامت بدن
به گزارش شفاف ، مهربان بودن باعث بهبود روابط و سلامتِ روان شما می شود. مهربانی کمک می کند تا دیگران احساس خوبی داشته باشند و به شما هم کمک می کند احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید. 13 نوامبر ( 22 آبان ) مصادف شده است با روز مهربانی، حال ما در این خبر به 8 ویژگی این خصلت روی سلامتی بدن پرداخته ایم. کاهش فشار خون با مهربانی کردن، بدن شما هورمون اکسی توسین ترشح می کند که به ...
آیا بدنتان به ژن ضد ویروسی مجهز است؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان از مدیکال اکسپرس ، در طول همه گیری کرونا، استرالیا 10.4 میلیون مورد کووید 19 را ثبت کرده است که اکثریت آن در سال جاری رخ داده است. اتکا به تست های آنتی ژن سریع خانگی (RAT) که حساسیت کمتری نسبت به آزمایش PCR دارند، باعث می شود بسیاری از افراد نتوانند به طور قطعی تشخیص دهند که آیا COVID-19 دارند یا خیر. در شرایط آزمایشی ایده ...
اثرات اخبار بد بر جسم و روان
معمولا تمایل افراد برای شنیدن و پیگیری خبرهای منفی، بیشتر از پیگیری خبرهای مثبت است. این در حالی است که تأثیر این خبرها بر سلامت جسم و روان زیاد است و آثار مخربی بر جای می گذارد . هورمون های استرس ناشی از اخبار بد موجب بروز خستگی، اضطراب، افسردگی، مشکلات گوارشی، سردرد و دردهای عضلانی و بی خوابی و بدخوابی خواهد شد. کارشناسان راهکارهایی را ارائه می دهند که به کمک آنها می توان عوارض ناشی ...
سوزش معده؛ عارضه ای که باید جدی گرفته شود
سس کچاپ مصرف مرکبات مصرف غذاهای حجیم، چرب و سرخ کردنی سوزش معده در بارداری بارداری یکی از دوره های حساس زندگی یک زن است. زمانی که یک خانم باردار می شود، تغییرات زیادی در بدن او اتفاق می افتد. رشد کردن یک جنین زنده درون رحم می تواند بسیاری از فرایندهای طبیعی و عادی بدن را تغییر بدهد. از جمله تغییراتی که در بدن یک زن باردار اتفاق می افتد، در سیستم گوارش است. رحم به دستگاه گوارش نزدیک است ...
از دلایل تا درمان بیماری ذات الریه کودکان
گیجی و حواس پرتی (در افراد بالای 65 سال ) سرفه همراه با خلط خستگی تب، تعریق و لرز دمای پایین بدن (در افراد بالای 65 سال یا افرادی با ضعف سیستم ایمنی) حالت تهوع، اسهال و استفراغ تنگی نفس گروه های در معرض خطر گروه های زیر بیشتر در معرض خطر ابتلا به ذات الریه هستند: نوزادان و کودکان زیر 2 سال سالمندان بالای 65 سال افراد ...
بیماری دیابت از علل تا درمان
دکتر دهقان منشادی دراینباره می گوید: بیماری دیابت انواع مختلفی دارد که برخی از آن ها شایع تر از انواع دیگر هستند. به طور کلی شایع ترین نوع دیابت در جمعیت عمومی افراد، دیابت نوع یک است که اغلب از پری دیابت شروع می شود و پیشرفت می کند. وی اظهار کرد: دیابت نوع یک بیشتر در کودکان و در هنگام بارداری رایج است. نوعی از دیابت وجود دارد که می تواند در طول بارداری رخ دهد و به آن دیابت بارداری می گویند. این فوق تخصص غدد و متابولیسم اظهار کرد: تمام انواع دیابت ملیتوس یک مشخصه مشترک دارند. به طور معمول بدن قندها و کربوهیدرات هایی که شما می خورید (که گلوکز نام دارند) را تجزیه می کند. گلوکز سوخت موردنیاز سلول های بدن را فراهم می کند؛ اما سلول ها به انسولین نیاز دارند؛ انسولین هورمونی است که در جریان خون قرار دارد و گلوکز را می گیرد و با استفاده از آن انرژی موردنیاز بدن را تولید می کند. وی ابراز داشت: کسانی که به دیابت مبتلا هستند بدنشان انسولین کافی تولید نمی کند یا نمی تواند از انسولین تولید شده است ...
چگونه رژیم روزه داری باعث افزایش طول عمر می شود؟
تقلید می کنند، اثبات کرده اند. نتایج برخی از مطالعات نشان می دهند ساعاتی که در آن غذا می خورید کلیدی هستند. هر روز 12 یا 13 ساعت روزه بگیرید. برای مثال، صبحانه، ناهار و شام را پیش از ساعت 8 شب بخورید و سپس تا صبحانه روز بعد چیزی نخورید این کار وضعیت و کیفیت خواب تان را بهبود می بخشد. با این وجود، لازم نیست زیادی روی کنید زیرا اگر روزه بیش از 16 ساعت به طول انجامد و اگر وعده صبحانه را حذف ...
چرا باید آپنه خواب را جدی بگیرید و برای درمان آن اقدام کنید؟
آپنه خواب یک اختلال مزمن است، این کمبود اکسیژن هر شب رخ داده و اثرات آن بیشتر می شود. کمبود اکسیژن می تواند برای سلامتی شما خطرناک باشد و عوارض زیادی را به همراه آورد. علاوه بر این آپنه خواب استرس زیادی را به بدن، به ویژه قلب شما وارد می کند. کاهش سطح اکسیژن خون، فشار خون بالا و خطر سکته مغزی یا حمله قلبی را افزایش می دهد. اگر مشکلات قلبی دارید، آپنه خواب می تواند وضعیت شما را بسیار بدتر کرده و ...
ویدئو/ ماجرای عجیب مردی که 17 سال است نخوابیده!
هستند، اما توانایی آن ها برای انجام کارهای پیچیده بسیار کاهش می یابد. کمبود خواب چرخه ی خواب و بیداری طبیعی بدن را هم دچار اختلال می کند، که روی هورمون ها تنظیم کننده ی رشد، اشتها، متابولیسم، استرس و دستگاه ایمنی اثر می گذارد.
دقایقی بعد از خوردن پیتزا چه بلایی سر معده می آید؟
لخته شدن خون را تقویت کند این خطر برای کسانی که مشکلات قلبی دارند خطرناک خواهد بود. خبر خوب آن است که هورمون ها به ویژه لپتین به مغز فرمان سیری ارسال می کند. چربی پنیر پیتزا سبب می شود تا بدن ترشح سروتونین (هورمون خواب آلودگی) را افزایش دهد و بعد از خوردن وعده غذایی حاوی کربوهیدرات این هورمون آزادانه جریان میابد. 3-4 ساعت پس از خوردن: ساعت ها پس از خوردن پیتزا قند خون ...
عوارض تغییر ساعت تابستانی برای سلامت افراد
بدن به طور کامل با زمان جدید تطابق می یابد. دکتر فیلیس زی (Phyllis Zee)، از محققان دانشگاه نورث وسترن در آمریکا نیز با تغییر ساعت تابستانی مخالف است. او گفت: بین مارس (10 اسفند تا 11 فرودین) و نوامبر (10 آبان تا 9 آذر)، بدن در صبح ها نور کمتر و در عصرها نور بیشتری دریافت می کند که ممکن است ریتم شبانه روزی بدن را دچار اختلال کند. زی گفت: در پاییز، هنگامی که ساعت هایمان را به ...
دیر خوابیدن چه بلایی بر سر بدنتان می آورد؟
عمیق در بدن ترشح می شوند. پس اگر شب ها دیر می خوابید از این هورمون ها بی نصیب خواهید ماند. هورمون های رشد نه تنها بر افزایش قد، بلکه در تحکیم استخوان ها هم نقش بسیار موثری ایفا می کنند. از طرف دیگر عوارض شب بیداری حتی بر اشتهای شما هم تاثیر می گذارد. طبق آمارهای منتشرشده، افراد شب بیدار، بیشتر غذاهای ناسالم می خورند. کسانی که کمتر از شش ساعت در روز می خوابند، 30% بیشتر از دیگران دچار ...
مناسب ترین زمان خوردن قهوه؛ قهوه را با شکم پر یا خالی بخوریم؟
هورمون به احتمال زیاد در نتیجه یک اختلال سلامتی مانند سندرم کوشینگ نسبت به مصرف قهوه شما ایجاد می شود. سایر عوارض جانبی بالقوه نوشیدن قهوه با معده خالی قهوه ممکن است عوارض جانبی منفی نیز داشته باشد صرف نظر از اینکه آن را با معده خالی می نوشید. به عنوان نمونه کافئین می تواند اعتیاد آور باشد و ژنتیک برخی از افراد ممکن است آن ها را نسبت به آن حساس کند. به این دلیل که مصرف منظم ...
درمان دیابت با طب سوزنی ممکن است؟
...> درمان دیابت با طب سوزنی چگونه انجام می شود ؟ به طور کلی طب سوزنی در تولید هورمون های بدن موثر است که از همین امر در درمان دیابت استفاده می شود. بیماری دیابت به غده های درون ریزی بدن شما مربوط می شود. که با وارد کردن سوزن های نازک و ضدعفونی شده به این نقاط حساس ، غده ها تحریک می شوند. که در نتیجه اندروفین که نوعی هورمون شادی می باشد، در بدن آزاد می شود که باعث می شود درد شما از بین برود ...
