خانهویدئو/ ماجرای عجیب مردی که 17 سال است نخوابیده!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا دیر می خوابید و شب بیدار هستید؟ | برسی عوارض دیر خوابیدن!
می توان به کاهش سطح هورمون گلوکاگون در اثر عوارض دیر خوابیدن اشاره کرد که منجر به افزایش سطح قند خون و دیابت می شود. قبل از هرچیز باید بدانید که دو عامل در کیفیت خواب شبانه نقش بسیار مهمی بازی می کنند: عامل اول مدت خواب است. به طور میانگین، شما نیاز دارید که هشت ساعت در شبانه روز بخوابید. البته ممکن است با توجه به فیزیولوژی های بدنی مختلف، این عدد برای برخی متفاوت باشد. نکته ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
عادی بدن دارای سطح انرژی بالا و آماده به کار است. بزرگسالان در طول شبانه روز باید حداقل 7 ساعت خواب با کیفیت داشته باشند. کیفیت خواب بسیار مهم است و هرچه خواب با کیفیت تر باشد به مغز اجازه بیشتری برای استراحت می دهد. داشتن نظم در زمان خواب به افزایش کیفیت خواب کمک می کند.داشتن فعالیت بدنی در طول روز سبب می شود که شب خواب راحت تر و با کیفیت تری داشته باشید. اگر فکر می کنید خواب شبانه شما دچار مشکل ...
چرا در خواب احساس می کنیم که سقوط می کنیم؟
آنها می شود تا بدن حرکت کند. این انقباض عضلات در خواب خودش را به شکل افتادن از پله یا سقوط نشان می دهد. همه عواملی که باعث اختلالات خواب می شوند، این اتفاق را تشدید می کنند. استرس: زمانی که استرس داریم دیرتر به خواب عمیق می رویم و این باعث اختلال در چرخه خواب می شود . کافئین : نوشیدن بیش از اندازه قهوه یا سایر مواد حاوی کافئین که باعث اختلال خواب و انقباضات عضلانی ...
تومور هیپوفیز چیست؟ / راه های تشخیص و درمان
به گزارش رکنا، یک غده لوبیایی شکل کوچک است که دقیقا در پایه مغز (پشت بینی) و بین گوش ها و در ناحیه ای به نام حفره هیپوفیز یا sella turcica قرار گرفته است. با وجود اینکه غده هیپوفیز اندازه کوچکی دارد، تقریبا روی همه قسمت های بدن تأثیر می گذارد. هورمون های تولید شده به تنظیم عملکردهای مهم مانند رشد، فشار خون و تولید مثل انسان کمک می کنند. در مقاله حاضر قصد داریم درباره بزرگ شدن غده هیپوفیز و نتیجه ...
چرا بی دلیل استرس داریم؟
اضطراب پاسخ طبیعی بدن شما به استرس است و در بروز اضطراب زیاد، ترکیبی از عوامل نقش دارند که شامل عوامل ژنتیکی، محیطی و شیمیایی مغز است. اضطراب پاسخ طبیعی بدن به استرس است؛ احساس ترس از آنچه در آینده پیش خواهد آمد. روز اول مدرسه، رفتن به مصاحبه شغلی یا سخنرانی ممکن است باعث شود بیشتر افراد احساس ترس و اضطراب کنند. در بروز اضطراب زیاد، ترکیبی از عوامل نقش دارند. اینها شامل عوامل ژنتیکی، محیطی و شیمیایی مغز است. همچنین ممکن است مناطقی از مغز که مسئول کنترل ترس هستند تحت تأثیر قرار بگیرند. ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، معمولا خستگی را با احساس ضعف و نداشتن انرژی در بدن تجربه می کنیم؛ حالتی که می تواند بعد جسمی و روانی داشته و یا ترکیبی از هر دو باشد. احساس خستگی به دنبال فعالیت بیش از حد، محرومیت از خواب و استرس های طولانی و... ایجاد می شود که با استراحت برطرف می شود، اما گاهی ممکن است علامتی از یک بیماری جسمی یا روانی باشد که در این حالت خستگی با استراحت برطرف نمی شود ...
تاثیر شگفت انگیز یوگا در رشد مو
افزایش سطح سموم در بدن شما می شود که ریشه موهای شما را ضعیف می کند و آن ها را مستعد ابتلا به عفونت های قارچی می کند. با تمرین آرام سازی و تمرینات تنفسی به طور منظم استرس را از بین ببرید. به کیفیت خوابتان اهمیت دهید خوابیدن به راه اندازی مجدد کل سیستم بدنی شما کمک می کند. شش تا هفت ساعت خوابیدن باعث سم زدایی و شادابی ذهن و بدن شما می شود، استرس را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت ...
خواص گل محمدی و ماست برای سلامتی و زیبایی
عفونت ها مقابله کرده و التهاب را کاهش می دهد. خواص گل محمدی برای اعصاب چای گل محمدی به کاهش استرس و اضطراب و بهبود علائم افسردگی کمک می کند. اگر این چای به طور منظم مصرف شود مشکلاتی مانند بی خوابی و خستگی را بهبود می بخشد. نوشیدن دمنوش گل محمدی قبل از خواب باعث می شود هورمون های بدن فرد تنظیم شود؛ بنابراین فرد می تواند خوابی راحت را تجربه کند. علاوه بر این عطر گل محمدی نیز برای ...
توصیه هایی برای بهبود جریان خون؛ از ویتامین ها و مکمل های مفید تا سبک زدگی
سلامت فرد نیز تاثیر منفی بر جای می گذارد. به عنوان مثال، اگر مغز خون کافی دریافت نکند عملکردهای شناختی سریعا به مشکل بر می خورند. همچنین کاهش جریان خون ورودی به اندام جنسی می تواند منجر به اختلال نعوظ شود. ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل هایی وجود دارند که به گفته محققان می توانند به بهبود گردش خون کمک کنند: – ویتامین E: با تهیه غذاهای مختلف به کمک روغن هایی مانند روغن جوانه گندم ...
اختلال کاتاتونیا چیست و چگونه درمان می شود؟
دستورالعمل ها نمی تواند واکنش مناسبی بدهد و حرکات کمتری دارد. اختلال کاتاتونیا چیست؟ اختلال کاتاتونیا مبنی بر حالات و وضعیت های روانی افراد است که در آن به محرک های خارجی واکنشی نشان نمی دهد. این حالت اصطلاحاً یک حالت مجسمه ای نام دارد که فرد قادر به تکان دادن اندام های بدن خود نیست. مبتلایان به کاتاتونیا را ممکن است ساعت ها در یک حالت ببینید که اگرچه در بیداری به سر می برند ...
اگر زیاد خسته می شود اینجا دلیلش را بخوانید
آبی بدن مشکلات بسیاری نظیر بی تمرکزی و افت انرژی را به همراه خواهد داشت. 3- افسردگی افسردگی یک اختلال روانی همراه با احساس خستگی غیر قابل توضیح، بی اشتهایی و احساسات منفی است که سبب کمبود انرژی در طول روز می شود. مبتلایان به این اختلال با مراجعه به پزشک و شروع یک برنامه درمانی برای افزایش سطح خلق و خو و انرژی از طریق مشاوره، ورزش و در برخی موارد تجویز داروهای ضد افسردگی ...
چرا چاق می شویم؟
؛ بنابراین هورمون های مؤثر بر اشتها تحت تأثیر قرار گرفته و ممکن است سبب دریافت زیاد انرژی شوند؛ بنابراین محرومیت مداوم از خواب می تواند مقدار غذای دریافتی را تغییر داده و در اپیدمی چاقی سهیم باشد. برخی افراد ممکن است کار شیفتی یا مواجهه با نور زیاد در شب داشته باشند، این کار می تواند در ریتم های شبانه روزی اختلال ایجاد کرده و شیوع چاقی را افزایش دهد. استرس استرس عامل دیگری ...
8 دلیل علمی برای تاثیر مهربانی بر روی سلامت بدن
ای شیمیایی به نام نیتریک اکسید نیز از رگ های شما ترشح خواهد شد. این ماده رگ ها را گشاد و فشار خون را کاهش می دهد. کاهش سطح استرس بدن در تحقیقات به عمل آمده نشان داده شده است که انجام رفتار های اجتماعی که به کمک دیگران منجر می شوند، یک استراتژی موثر در کاهش استرس هستند. ترشح هورمون ضد درد اندروفین انجام دادن کاری برای دیگران و یا کمک به آن ها، باعث افزایش ...
اضطراب پاییزی چیست؟
خواب تأثیر می گذارد. متخصصان توضیح می دهد که هورمون ملاتونین نیز افزایش می یابد که به نوبه خود باعث ایجاد احساس خواب آلودگی و افسردگی می شود. بسیاری از مردم نمی دانند که اضطراب در پاییز چقدر رایج است و ممکن است آن را تشخیص ندهندکاهش سطح ویتامین D در بدن یکی دیگر از اثرات کمتر قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. فقدان این ویتامین با افسردگی نیز مرتبط است. عوامل دیگر نیز شامل ...
علائم کم کاری تیروئید و راه های درمان آن
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، اگر از خستگی مداوم و بی دلیل رنج می برید شاید بهتر است مراقب عملکرد غده ی تیروئید خود باشید. این غده ی پروانه ای شکل که در جلوی گردن و زیر سیب آدم قرار دارد، با ترشح هورمون، سوخت و ساز بدن را کنترل می کند. از جمله بیماری های مرتبط با این غده، کم کاری تیروئید است. این بیماریِ خاموش ممکن است سال ها در بدن فرد مبتلا باقی بماند ولی به درستی تشخیص داده نشود، چرا که ...
آنچه در مورد نعوظ صبحگاهی باید بدانید
از افراد بر این باورند که خواب یا مثانه پر می تواند باعث نعوظ صبحگاهی شود.اما آنچه واقعاً باعث ایجاد آنها می شود، سیستم عصبی پاراسمپاتیک شماست. این بخش از سیستم عصبی بسیاری از چیزهایی را که در بدن شما اتفاق می افتد بدون اینکه نیازی به فکر کردن در مورد آن باشد، کنترل می کند، مانند هضم، ادرار و تحریک جنسی. همچنین ضربان قلب شما را پس از واکنش جنگ یا گریز به یک محرک ترسناک تنظیم می کند. ...
دقایقی بعد از خوردن پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
غذایی چرب باعث می شود گرفتگی شریان های خونی گسترش یافته و فضای کم تری برای جریان خون باقی بماند. از آن جا که یک رژیم غذایی پرچرب می تواند لخته شدن خون را تقویت کند این خطر برای کسانی که مشکلات قلبی دارند خطرناک خواهد بود. خبر خوب آن است که هورمون ها به ویژه لپتین به مغز فرمان سیری ارسال می کند. چربی پنیر پیتزا سبب می شود تا بدن ترشح سروتونین (هورمون خواب آلودگی) را افزایش ...
مطمئن ترین راه برای تشخیص بارداری با آزمایش BHCG!
هورمون HCG پس از آنکه تخمک بارور شده در رحم زن لانه گزینی کرده و جفت ایجاد شد، ساخته می شود. در واقع این هورمون تنها در دوران بارداری در نمونه خون یا ادرار فرد باردار مشاهده می شود. آزمایش BHCG با هدف اندازه گیری سطح آن در بدن انجام می شود تا حامله بودن و رشد صحیح آن مشخص شود. مقدار HCG فرد در مدت زمان اولیه بارداری به بالاترین مقدار خود می رسد. انجام آزمایش HCG با هدف نشان دادن سطوح بالای آن تا ...
مروری بر نقش و تأثیر غدد ؛ ویتامین ها و هورمون ها در موفقیت یا شکست روابط عمومی ها
قسمتی بکار بگیریم که شدیدا نیازمند آرامش و صبوری و مدیریت هوش هیجانی و... است. در ارتباط با هورمونها چند نمونه را ذیلا یادآور می شویم : 1 - هورمون سروتونین ( تنظیم خلق و خو و ضد افسردگی). 2 - هورمون دوپامین ( هوشیاری. کمبود آن موجب عدم تمرکز؛ عدم توجه؛ بدخوابی و تنبلی می شود). 3 - هورمون ملاتونین ( ساعت بدن). 4 - هورمون اندورفین ( احساس شادی ؛ ضد درد و اضطراب). 5 - هورمون اوکسی توسین ( هورمون عشق و همدلی و تعامل صمیمانه). 6 - هورمون استروژن و پروژسترون و تستوسترون ( تنظیم خواب و ضد استرس و اضطراب ؛ میل جنسی و... ). این مطلب ادامه دارد... ...
چرا باید آپنه خواب را جدی بگیرید و برای درمان آن اقدام کنید؟
از علل اساسی این ارتباط این است، که چاقی در بیماران مبتلا به آپنه خواب رایج می باشد. البته همه افراد مبتلا به آپنه چاق نیستند. بر اساس تحقیقات، ارتباط مستقلی بین آپنه خواب و دیابت وجود دارد، زیرا این اختلال می تواند سطح قند خون را افزایش دهد. آیا آپنه خواب خطر مرگ دارد؟ چنانچه آپنه خواب درمان نشود، مغز و بدن نمی توانند اکسیژن لازم برای عملکرد بهینه را دریافت کنند. از آنجایی که ...
مناسب ترین زمان خوردن قهوه؛ قهوه را با شکم پر یا خالی بخوریم؟
...، استفراغ یا سوءهاضمه می شوند فرکانس و شدت این علائم بدون توجه به نوشیدن آن با معده خالی یا همراه غذا ثابت می ماند. هنوز هم مهم است که به نحوه پاسخ بدن توجه کنید. اگر بعد از نوشیدن قهوه با معده خالی مشکلات گوارشی را تجربه کردید، اما هنگام نوشیدن آن به همراه وعده غذایی مشکلی پیدا نکردید مصرف خود را متناسب با آن تنظیم کنید. آیا نوشیدن قهوه با معده خالی سطح هورمون استرس را ...
مهم ترین پیامدها و خطرات دیر خوابیدن چیست؟
به همین دلیل است که دچار عوارض دیر خوابیدن می شوید. بدن ما در طول میلیون ها سال تکامل، بهینه ترین الگوی خواب یعنی خواب در شب را انتخاب کرده است. تحقیقات انجام شده در آکادمی ملی علوم آمریکا نشان می دهد تغییر الگوی خواب، باعث تغییر میزان 30 پروتئین مختلف در خون می شود. همین تغییرات است که عوارض شب بیداری برای بدن را افزایش می دهند. برای مثال می توان به کاهش سطح هورمون گلوکاگون در اثر ...
اضطراب عامل سرگیجه است؟
وجود دارد که اضطراب می تواند منجر به سرگیجه شود. این تغییرات از تغییرات سریع فشار خون که باعث ایجاد احساس سبکی در فرد می شود تا شرایط گوش داخلی که می تواند یک رابطه چرخه ای بین اضطراب و سرگیجه ایجاد کند، متغیر است. یک فرد ممکن است در مورد یک تجربه سرگیجه قریب الوقوع احساس اضطراب کند. گوش داخلی که در توانایی بدن برای حفظ تعادل موثر است، می تواند تحت تاثیر هورمون های استرس مانند آدرنالین ...
سندروم کوشینگ چیست؟
دکتر صمدیان در این باره می گوید: سندروم کوشینگ که به آن هیپرکورتیزولیسم می گویند. نوعی اختلال هورمونی است که به دلیل سطح بالای هورمون کورتیزول در بدن ایجاد می شود. وی ادامه داد:کورتیزول از غدد فوق کلیوی نشات می گیرد که در بالای کلیه ها قرار دارند. این هورمون به بدن کمک می کند تا فشار خون را حفظ کند، قند خون را تنظیم کند، التهاب بدن را پایین آورد و غذا را به انرژی تبدیل کند اما وقتی میزان کورتیزول بیش از حد شود، می تواند سیستم های دیگر بدن را از کار اندازد. در اغلب موارد سندرم کوشینگ قابل درمان است این جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات بیان کرد: در اغلب موارد سندروم کوشینگ قابل درمان است، هرچند ممکن است مدتی طول بکشد تا علائم تسکین یابند و این بیماری در زنان بیشتر از مردان است که اغلب در افراد 25 تا 40 ساله دیده می شود. وی توضیح داد: سندروم کوشینگ زمانی رخ می دهد که مقدار زیادی کورتیزول در بدن وجود داشته باشد. شایع ترین علت مربوط به مصرف داروهایی به نام گلوکوکورتیکوئیدها است که اغلب با نام های کورتیکواستروئیدها، ...
آسان ترین راه پایین آوردن قند خون بدون دارو
است زیرا بدن ما در مواجهه با دمای سرد چربی قهوه ای تولید می کند. بدن ما همیشه در تلاش است تا حالت هموستاز را حفظ کند و این مورد به ویژه در مورد تنظیم دمای داخلی بدن ما صادق است. هنگامی که در معرض سرما قرار می گیریم، بدن ما با جذب چربی و قند در خون واکنش نشان می دهد تا چربی قهوه ای تولید کند و دوباره گرم شود. خوشبختانه، مجبور نیستید ساعت ها بیرون بروید و در برف غلت بزنید یا عصر خود را ...
خطرات استفاده از خوشبو کننده های بدن
استفاده از مام زیر بغل احتمال ایجاد آسم در افراد می شود زیرا در مام فتالات و چند ماده مضر دیگر وجود دارد. استفاده از مام در بارداری استفاده از مام در بارداری بدون مشکل و ایمن تلقی می شود. مگر این که خانم باردار به مواد خاصی مانند آلومینیوم مام آلرژی داشته باشد. مواد شیمیایی موجود در مام زیر بغل به پوست نفوذ نمی کند و روی سطح پوست باقی می ماند بنابراین اگر پوست شما بریدگی داشته باشد، این مواد وارد بدن شده و به مادر و جنین آسیب می رساند. ...
اختلال کاتاتونیا: علائم، علل، تشخیص و درمان
های خارجی واکنش نشان نمیدهد و حالت مجسمه ای به خود می گیرد و قادر به تکان دادن اندام هایش نیست. مبتلایان به کاتاتونیا در حالت بیداری چندین ساعت بی حرکت باقی می مانند و نمی توانند از وضعیت ثابت خارج شوند. اختلالات مرتبط با کاتاتونیا - اختلال افسردگی ساسی - اختلال طیف اوتیسم - اختلال اسکیزو فرنی و سایر بیماری های سایکوتیک - اختلال دو قطبی ...
