تاثیر شگفت انگیز یوگا در رشد مو
سایر منابع:
سایر خبرها
لیمو ترش سبز وخواص درمانی معجز گر/ بهترین زمان مصرف لیموترش را بدانید
آبلیمو بخوریم تا استرس مان کمتر شود. توصیه می شود صبح به جای خوردن قهوه، آب لیمو نوش جان کنید تا در نتیجه آن احساس شادابی کنید و خبر خوش دیگر اینکه با این کار، خستگی و کسالت بعدازظهر هم به سراغ تان نخواهد آمد. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که همراه غذا لیمو ترش یا آبلیمو مصرف می کنید قطعا خوشحال می شوید اگر بشنوید که خوردن آبلیمو همراه با غذا نه تنها باعث هضم بهتر غذا می شود، بلکه سموم ...
در هوای آلوده این میوه ها را مصرف کنید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مهر، متخصصین و کارشناسان تغذیه، بر ضرورت مصرف میوه ها و سبزی ها دارای آنتی اکسیدان شامل مرکبات و میوه های با رنگ های زرد، نارنجی و قرمز، موز، خرمالو، انار، کیوی و انواع فلفل های سبز و نارنجی، تاکید دارند. افزایش مصرف آب و مایعاتی همچون شیر کم چرب و ماهی به دلیل وجود ویتامین E و اُمگا 3 به کاهش آثار و عوارض آلودگی هوا کمک می کند. همچنین مصرف سبزی ...
با دانستن این مزایای خیار 75٪ از سلامتی خود را تامین کنید!
بازسازی رشد بافت در بدن کمک کنند که این می تواند عالی باشد! همچنین مشخص شده است خیار از آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدها و تانن ها که در جلوگیری از تجمع رادیکال های آزاد موثر هستند و خطر ابتلا به بیماری های مزمن و عفونت ها را کاهش می دهد، غنی است. خیار به دفع سموم کمک می کند مصرف خیار به طور منظم می تواند عادات دستشویی رفتن شما را تنظیم کند. به علاوه، دفع ...
چطور بچه ها را به غذاهای دریایی علاقه مند کنیم؟
باکیفیت ترین انواع پروتئین ها هستند و می توانند مقادیر قابل توجهی از ویتامین D ، ویتامین B12، کولین و اسیدهای چرب امگا-3 مورد نیاز بدن کودکان را تامین کنند تا آنها چرخه رشد سالم تری را پشت سر بگذارند. کودکان می توانند از 12 ماهگی یا همان 1 سالگی به بعد، مصرف غذاهای دریایی مانند ماهی را براساس جدول غذایی پیش رویشان شروع کنند. بهتر است بدانید که حدود 60 درصد از مغز کودکان از چربی تشکیل شده ...
با این ویتامین ها پارکینسون را ضربه فنی کنید
ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که می تواند در کاهش سطح رادیکال های آزاد نقش داشته باشد. سطح بالای رادیکال های آزاد می تواند به استرس اکسیداتیو منجر شود و خطر آسیب سلولی و التهاب را به همراه داشته باشد. نتایج مطالعه ای که در سال 2017 انجام گرفت، نشان داد کمبود ویتامین C ممکن است با بیماری پارکینسون ارتباط داشته باشد. رعایت یک رژیم غذایی متعادل مواد مغذی مورد نیاز بدن از جمله ویتامین ها و ...
فواید ماده معدنی ید برای پوست
سلول های پوست، ناخن و مو تاثیر می گذارد و باعث تجمع سلول های مرده پوست می شود که خشکی، کدر شدن و پوسته پوسته شدن پوست را به همراه دارد همچنین خشکی پوست از سطح پایین تیروئید ناشی از کمبود ید ایجاد می شود. وجود مقدار کافی از ید در بدن باعث صاف شدن پوست همچنین بهبود سلامت فولیکول های مو و رشد مو می شود. بدن را سم زدایی می کند: بدن عاری از سموم، بدن سالمی است که به طور مستقیم با پوست و موی ...
علائم کم کاری تیروئید و راه های درمان آن
دچار مشکل می کنند. 1. تغذیه مناسب داشته باشیم یک رژیم غذایی مناسب، فاقد کافئین و قند (کربوهیدرات) است. مصرف کربوهیدرات های فرآوری شده مثل آرد نیز باید کاهش پیدا کند چرا که این مواد عملکردی شبیه قند در بدن دارند. همچنین باید استفاده از کربوهیدرات هایی که به غلات مربوط می شوند را به حداقل رساند و از سبزیجات غیرنشاسته ای استفاده کرد. 2. مصرف پروتئین را افزایش دهیم ...
دلیل پولدار شدنم ثابت قدم بودن در مسیر درست بود
درنتیجه افزایش چربی سوزی انجام می دهد. برای آن که استخوانهای بسیار سالم و قوی داشته باشیم باید حتما در برنامه غذایی خود از کلسیم استفاده کنیم و از آنجا که ارده دارای کلسیم بسیار فراوان می باشد پس برای استخوان سازی و تقویت اسکلت بدن شما بسیار مفید می باشد. همچنین اگر شما به طور روزانه از ارده استفاده کنید هیچگاه دچار پوکی استخوان نخواهید شد. از دیگر مواد معدنی که برای سلامت شما بسیار مفید و ضروری می ...
راه های تقویت مو از نظر متخصص پوست و مو
.... بلکه بایستی از شامپویی استفاده کنید که برای موهای شما مناسب است. استفاده از مکمل های تقویت مو و صورت این مکمل ها برای تقویت مو های شما و جلوگیری از ریزش توسط متخصص پوست و مو تجویز می شود به همین جهت بهتر است که برای استفاده از این مکمل ها به صورت خودسرانه عمل نکرده و با توجه به تجویز بهترین متخصص پوست آن ها را خریداری و به موقع مصرف نمایید. این مکمل ها موجب تقویت بیشتر ...
به خوشبختی های خود هرچه سریعتر برسید
دخانیات اعتیاد دارند برای این که بتوانند از سرطانهای ریه در خودشان جلوگیری کنند بهتر است حتما از گوجه گیلاسی استفاده کنند چرا که دارای ویتامینهای مختلفی همچون: A می باشد که قادر است مواد سمی را از انواع مواد دود زایی که می تواند برای بدن مضر باشد را دفع کند و منجر به آسیبهای جدی در افراد نشود.
با این 3 معجون با چاقی خداحافظی کنید
ت و این موارد باعث افزایش تعداد گلبول های سفید خون در بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. آب سیب، چغندر و هویج برای تهیه این نوشیدنی یک عدد چغندر کوچک، یک عدد سیب کوچک و یک عدد هویج متوسط با مقداری برگ نعناع و 1 لیتر آب نیاز است، سپس تمام این مواد را با آب در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید برای افزایش طعم و مزه اش می توانید مقداری نمک صورتی به آن اضافه کنید.نوشیدنی سیب، چغندر و هویج یکی از سالم ترین معجون هایی است که برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش وزن بدن مفید است. این ترکیب برای دفع سموم از بدن و جوان سازی آن یکی از بهت ...
راهکارهای اساسی برای باهوش شدن جنین
حالی که بدن شما هورمون های مخفی را تولید می کند که برای رشد مغز کودک خوب هستند. اگر قبل از باردار شدن ورزش نمی کردید، ورزش های سبک و پیاده روی سریع را انجام دهید. ثابت شده است که مادران فعال در دوران بارداری فرزندان باهوش تر دارند. 3.توجه کودک را به خود جلب کنید: وقتی نوزاد در رحم مادر رشد می کند، او شروع به شنیدن و حتی واکنش به صدا می کند، ممکن است آنچه را که می گویید درک نکند ...
این 4 خوراکی کلسترول خون شما را افزایش می دهند!
اگر پزشک به شما گفته که کلسترول بالایی دارید یا می دانید که احتمالا در آینده مستعد ابتلا به کلسترول بالا هستید دانستن اینکه چگونه سطح کلسترول بدن خود را به بهترین نحو کنترل کنید ممکن است گاهی سخت به نظر برسد. با این وجود، مدیریت سطح کلسترول شما امری حیاتی است، زیرا داشتن کلسترول بالا در طول زمان ممکن است منجر به سایر عوارض سلامتی شود. کلسترول یک ماده طبیعی و ضروری در بدن است که برای ...
بایدها و نبایدها تغذیه ای در دوران قاعدگی
علائم خاص قاعدگی را بهبود می بخشد. زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی است و درد عضلات را تسکین می دهد،همچنین حالت تهوع و استفراغ را کاهش می دهد.توجه کنید مصرف بیش از 4 گرم زنجبیل در یک روز باعث سوزش معده و دل درد می شود. مرغ مرغ یکی دیگر از مواد غذایی غنی از آهن و پروتئین است که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. خوردن پروتئین برای سلامت کلی شما ضروری است و در طول دوره قاعدگی باعث ...
ویتامینی که ایمنی بدنتان را بالا می برد
مدت زیادی کمتر از حد معمول باشد، مواد غذایی حیاتی مورد نیاز برای طی شدن یک چرخه طبیعی رشد به فولیکول های مو نمی رسد. کمبود این مواد غذایی باعث می شود موهای شما شکننده و حساس شوند یا دچار ریزش شوند؛ چرا که بدن شما توانایی کامل کردن چرخه رشد موها را ندارد. ویتامین دی یکی از مواد مغذی است که روی رشد مو تاثیر می گذارد. به طور خلاصه، نگه داشتن سطح این ویتامین در اندازه طبیعی خود ...
عوامل ریزش مو و راه های درمان
به کار می روند، اشاره کرد. حتی مصرف برخی داروهای روانپزشکی از جمله سدیم والپرات، داروهای ضد انعقاد مثل وارفانین، رادیوتراپی و بسیاری از عوامل دیگر مثل سبوره، خارش و چربی و شوره سر، خشکی بیش از حد موها و استفاده غیر صحیح از سشوار و شانه و بورس هم در ریزش مو نقش دارند. گیاهان دارویی برای افزایش رشد موی سر می توانند مؤثر باشند اما زمانی که شما با مشکل ریزش شدید موهایتان دست و پنجه نرم می کنید ...
ویتامین ب 3 چه خواصی برای بدن داره؟
ویتامین B 3 کلسترول LDL (مضر) را کاهش می دهد ویتامین B 3 کلسترول HDL را افزایش می دهد ویتامین B 3 از بیماری های قلبی پیشگیری می کند ویتامین B 3 درمان دیابت نوع 1 کمک کند تقویت عملکرد مغز نتیجه مصرف ویتامین B 3 بهبود پوست با ویتامین ویتامین B 3 ویتامین B 3 ممکن است علائم آرتروز را کاهش دهد به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، به طور کلی ویتامین B 3 خواص زیادی را برای بدن به ...
نحوه سم زدایی بدن در شش ماه دوم سال
بدن است. در واقع عمل دفع این مواد زائد به سم زدایی بدن منجر شده و کولون را پاکسازی و عملکرد آن را بهبود می دهد. علاوه بر این، افزودن مقدار کمی آب لیموترش نیز به این شربت باعث افزایش میزان ادرار شده و سلامت دستگاه ادراری را بالا می برد. کُرن بری: یکی از بیشترین مقادیر آنتی اکسیدان را بین میوه ها در اختیار دارد حتی بیشتر از چغندر، بلوبری و توت فرنگی. کرن بری همچنین می تواند با باکتری های مضر مبارزه کند، التهاب و میزان اسیدیته بدن را کاهش دهد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
چه چیزی بخوریم تا موهای زیباتری داشته باشیم؟
پانتوتنیک باعث جریان بهتر خون در پوست سر و رشد مو می شود و از این نظر برای جلوگیری از ریزش مو مفید است. اسفناج از دسته سبزیجات برگ تیره است که پر از مواد مغذی است.اسفناج دارای ویتامین A ، آهن ، بتاکاروتن ، فولات و ویتامین C است که موهای شما را مرطوب نگه می دارد تا خرد نشود و به سلامت پوست سر شما هم کمک می کند. پس برای داشتن موهایی مقاوم می توانید یک بشقاب سالاد سبزیجات بخورید. ...
خواص گل محمدی و ماست برای سلامتی و زیبایی
، روغن گل محمدی و گلاب نیز استفاده می شود. بهترین حالت مصرف این گل، استفاده از غنچه گل محمدی است.استشمام کردن عطر این گل برای درمان افسردگی، رفع غم و اندوه، اضطراب، بی خوابی و سردرد های ناشی از ضعف مغز و قلب بسیار موثر است وعلاوه بر تقویت بدن، با بهبود عملکرد روده ها باعث سم زدایی و رفع یبوست هم می شود. همچنین مصرف موضعی گلاب با خاصیت ضد التهاب و خنک کننده بودن از پف کردن زیر چشم جلوگیری ...
9 مزیت نوشیدن آب گرم و لیمو ترش
شمال نیوز: لیمو فواید بسیاری برای سلامتی دارد که دو مورد اصلی آن قدرت ضد باکتری و ضد ویروسی قوی و توانایی آن در تحریک سیستم ایمنی بدن است. نوشیدن آب گرم و لیمو ترش هر روز صبح یک راه عالی برای حفظ سلامتی شما است. لیمو حاوی مواد زیادی به ویژه اسید سیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتأمین C، بیوفلاونوئید ها، پکتین و لیمونن است که باعث تقویت ایمنی و مبارزه با عفونت می شود. هنگام ریختن لیمو در آب بهتر است از آب ...
سیب؛ ضامن سلامتی و زیبایی
کنترل سطح کلسترول در بدن کمک کند. فیبر این کار را با کمک به کاهش جذب LDL انجام می دهد. سم زدایی کبد ما به طور مداوم سم مصرف می کنیم، چه از طریق نوشیدنی ها و چه از طریق غذاها، و کبد ما مسئول تخلیه این سموم از بدن است. یکی از بهترین چیز هایی که می توانید بخورید و به سم زدایی کبد شما کمک می کند، میوه هایی مانند سیب است که حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر های بالایی هستند. ...
پوست این 9 میوه را دور نریزید و حتما استفاده کنید!
استخوان کار می کنند. بدلیل داشتن مقادیر سرشاری از کلسیم و ویتامین C که در حفظ و بهبود سلامت استخوان نقش دارند، پوست لیمو به بهبود سلامت استخوان کمک می کند پوست این میوه همچنین از ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و رماتیسم التهابی جلوگیری می کند و در کاهش استرس اکسیداتیو نقش دارد. از بین برنده سموم: پوست لیمو دقیقا مانند آب لیمو می تواند سموم بدن شما را از بین ببرد ...
ویتامین های ضد آلودگی هوا را بشناسید
...، مصرف میوه های دارای ویتامین های A، C و E که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند، در مراقبت از سلول های بدن مقابل آسیب دیدن در شرایط آلودگی هوا مؤثر هستند. از جمله میوه ها و سبزیجات دارای آنتی اکسیدان می توان مرکبات و میوه های با رنگ های زرد، نارنجی و قرمز، موز، خرمالو، انار، کیوی و انواع فلفل های سبز و نارنجی را نام برد و در مجموع، مصرف روزانه حداقل 400 گرم میوه و سبزیجات توصیه می شود که ...
کاهش وزن و سم زدایی بدن با چای رزماری + طرز تهیه
... آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که به محافظت از بدن در برابر آسیب اکسیداتیو و التهاب کمک می کنند. استرس اکسیداتیو می تواند منجر به بیماری های مزمن مانند سرطان، امراض قلبی و دیابت نوع 2 شود. ترکیبات آنتی اکسیدانی را می توان در انواع غذاهای گیاهی مانند میوه ها، سبزیجات و گیاهانی مانند رزماری یافت. چای رزماری همچنین حاوی ترکیباتی است که ممکن است خواص ضد التهابی و ضد میکروبی داشته ...
7 معجزه آب زنجبیل/ از درمان سرفه تا پیشگیری از پیری زودرس!
... اجزای اصلی زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی و ضد درد هستند و مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری های التهابی از جمله آرتریت روماتوئید پیشنهاد می شود. 4-جلوگیری از گرفتگی عضلات: افرادی که مستعد ابتلا به گرفتگی عضلانی هستند، آب زنجبیل را به عنوان یک درمان طبیعی و ایمن می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات ...
بهترین میوه ها برای ترکیب با شیر
تمام نگرانی های شما را برطرف می کند. در زیر به سوالات متداول در مورد خوردن میوه با شیر پاسخ داده شده است و می توانید ترکیبات عالی میوه و شیر را بیابید. آیا می توانیم شیر و میوه را با هم بخوریم؟ میوه ها با شیر بسته به نوع میوه ها می توانند خوب و بد باشند. این ترکیب می تواند مضر باشد زیرا با دستگاه گوارش تداخل می کند، سموم تولید می کند، فلور روده را تغییر می دهد که منجر به احتقان ...
توصیه غذایی برای خواب خوب شبانه/ گردو محافظ قلب تان است
غشاء بیرونی سلول عبور کند. و چربی امگا 3 که مایع و انعطاف پذیر است این فرایند را آسان تر می کند بنابراین توانایی سلول را برای هدایت مواد مغذی افزایش می دهد در حالی که ضایعات را از بین می برد، خصوصاً هنگامی که مغز شما در حال تفکر باشد. مطالعات علمی بیماریهای همه در کشورهای مختلفی چون U.S رابطه ای بین افزایش نسبت افسردگی و کاهش مصرف امگا 3 در بچه ها، رابطه بین دریافت کم چربی امگا 3 و ADHD ...
محصولات غذایی لرستان بر سر سفره مردم 30 کشور جهان
... به گفته کارشناسان و متخصصان افرادی که به استرس، ضعف حافظه، خستگیو افسردگی مبتلا هستند فقط از لحاظ روحی آسیب پذیر نیستند بلکه در معرض ابتلا به انواع بیماری های جسمی قرار می گیرند. غذای سالم از مواد اولیه سالم و ایمن تهیه شده و عاری از مواد زیانبخش و مضر و متشکل از اجزای مفید برای سلامت مصرف کنندگان است که مراحل تهیه آن شامل فرآوری ، توزیع و مصرف به صورت یک زنجیره درهم تنیده است و ...