سایر منابع:
سایر خبرها
تفاوت بین کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید/ نشانه های پرکاری یا کم کاری تیروئید
پرکاری تیروئید همانطور که از نامش پیداست، پرکاری تیروئید زمانی رخ می دهد که بدن شما بیش از حد هورمون های تیروئید، تیروکسین (T4) و تری یدوتیرونین (T3) را تولید کند و بیش از حد فعال شود. اگر پرکاری تیروئید دارید، ممکن است ضربان قلب سریع، افزایش اشتها، اضطراب، حساسیت به گرما یا کاهش وزن ناگهانی را تجربه کنید. پرکاری تیروئید معمولاً به سه صورت رخ می دهد: علائم پرکاری تیروئید به گزارش ایرسا آنل ...
فواید شگفت انگیز آجیل ماکادمیا برای سلامتی
شده و سلامت قلب را بهبود دهد. در تحقیقی که در دانشگاه پنسیلوانیا انجام شد افرادی که روزانه 17 عدد ماکادمیا به رژیم غذایی خود اضافه کرده بودند ، سطح کلسترول پایین تری نسبت به دیگران داشتند. ماکادمیا برای دیابتی ها ماکادمیا به دلیل شاخص گلیسمی پایین و خاصیت ضد التهاب ، مقدار کم کربوهیدرات و مقدار متوسط فیبر باعث می شود که مصرف آن سطح قند خن را بالا نبرد و برای افراد ...
این 4 خوراکی کلسترول خون شما را افزایش می دهند!
ساخت سلول ها و هورمون های منظم و سایر وظایف مورد استفاده قرار می گیرد. با این وجود، گردش بیش از حد کلسترول در بدن می تواند خطرناک باشد و فرد را در معرض خطر بیماری قلبی و سکته قرار دهد. بنابراین، چه چیزی باعث کلسترول بالا می شود؟ متاسفانه عوامل غیر قابل اجتناب خاصی مانند ژنتیک و سن می توانند در این امر نقش داشته باشند. با این وجود، پژوهش ها نشان می دهند که سبک زندگی می تواند به طور قابل توجهی بر سطح ...
دلایل، راههای تشخیص و درمانِ خشکی واژن
خشکی واژن، مشکلی شایع در طی و بعد از دوران یائسگی در زنان است، هر چند که کاهش رطوبت واژن در هر سنی می تواند رخ دهد. خشکی واژن، علامت واضح تحلیل واژن است. تحلیل واژن عبارتست از نازک شدن و التهاب دیواره واژن در اثر کاهش هورمون استروژن. لایه نازکی از رطوبت، دیواره های واژن را می پوشاند. هنگام مقاربت جنسی با همسر و تحریک جنسی، افزایش جریان خون به سمت دستگاه تناسلی، باعث افزایش ترشحات واژن ...
علل و درمان درد ساق پا
. رحم نیز فشار زیادی به رگ های مسئول برگشت خون از پاها وارد می کند. به همین دلیل، احتباس آب در پاها در بارداری شایع بوده و پاها را خسته و متورم می کند. کشش و ماساژ ملایم می تواند انقباض و خستگی را که در پاها احساس می کنید تسکین دهد. نقرس نقرس باعث درد و تورم شدید در اطراف مفاصل می شود (اغلب از انگشت بزرگ پا شروع می شود). حمله نقرس با یک واکنش شیمیایی ایجاد شده و موجب تجمع کریستال ...
ادویه رستا معتبرترین ادویه در بازار (ارسال رایگان)
ی اکسیدانی قوی است و مصرف آن فشاری که بر قلب وارد می شود را کم می کند. همچنین با از بین بردن رسوبات رگ ها مانع از به وجود آمدن فشار خون می شود. پودر سیر ضربان قلب را کم می کند و خطر بیماری های قلبی را به حداقل می رساند. برخی ادویه ها موجب دفع سموم از بدن می شوند. مصرف گشنیز سبب رفع باکتری های بدن می شود و سموم بدن را دفع می کند. دارچین هم موجب دفع آلودگی های بدن می شود. توجه به کیفیت محصول نشان از حسن توجه شما به سلامت خود و خانواده محترمتان است. ...
سبک زندگی غلط، علت اصلی ابتلا به دیابت
و خیلی راحت تر توی خون جذب می شوند و باعث ترشح انسولین می شوند. زمانی که بدن ما کالری دریافت می کند، این کالری تبدیل به انرژی می شود. انرژی بدن ما هم قند است. وظیفه هورمون انسولین این است که قند را به سلول ها می برد و سلول های ما هم از این قند تغذیه می کنند. حالا اگر تعداد دفعات دریافت این غذاها مخصوصا غذاهای کبوهیدرات دار، در بدن ما بالا برود، به دنبال آن، انسولین بیشتری هم در بدن ما تولید می شود ...
مهم ترین کار در مقابله با استرس راحت فکر کردن است
ملارد (پانا) - مشاور دبیرستان جنت عنوان کرد مهم ترین کار در درمان بیماری استرس این است که هر کسی راحت تر فکر کند. افسانه فهیم آرا، مشاور دبیرستان جنت در مورد مفهوم استرس به پانا گفت: استرس احساسی است که زمانی به شما دست می دهد، که فشاری بیشتر از آن چه شما به آن عادت داشته اید بر شما وارد شود، بدن در این حالت شروع به ترشح هورمون هایی می کند که سرعت تپش قلب را بالا می برد، تنفس شما را ...
علائم کم کاری تیروئید و راه های درمان آن
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، اگر از خستگی مداوم و بی دلیل رنج می برید شاید بهتر است مراقب عملکرد غده ی تیروئید خود باشید. این غده ی پروانه ای شکل که در جلوی گردن و زیر سیب آدم قرار دارد، با ترشح هورمون، سوخت و ساز بدن را کنترل می کند. از جمله بیماری های مرتبط با این غده، کم کاری تیروئید است. این بیماریِ خاموش ممکن است سال ها در بدن فرد مبتلا باقی بماند ولی به درستی تشخیص داده نشود، چرا که ...
دلایل مفید بودن شکلات برای شما
فلاوانول های موجود در شکلات به کاهش التهاب و بهبود عملکرد عروق کمک می کند، که هر دو می توانند منجر به کاهش فشار خون شوند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تایید این اثرات مورد نیاز است. شکلات می تواند جریان خون را بهبود بخشد و التهاب را کاهش دهد شکلات سرشار از تعدادی ترکیبات است که می تواند اثرات مثبتی بر سلامت شما داشته باشد. برای مثال فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان هستند که می ...
این بیماری تا آخر عمر شریک زندگی تان است
اشتراکاتی داشته باشند، اما شدت و ضعفشان متفاوت است. در ادامه گزارش به صورت مجزا هریک را معرفی می کنیم. دیابت نوع یک افرادی مبتلا به دیابت نوع یک تولید هرگونه انسولین در بدنشان کاملاً متوقف شده است.انسولین یک هورمون در بدن است که به صورت طبیعی در یک سطح متعادل ترشح می شود. بدن با استفاده از انسولین می تواند گلوکز را تبدیل به انرژی کند و به فعالیت طبیعی خود ادامه دهد. متأسفانه ...
هشدار جدی درباره خوردن نودل | آسیب های جدی که نودل به بدن شما میرساند و نمیدانستید
نودل ها حاوی مواد نگهدارنده مضری مانند هیدروکسی آنیزول بوتیله (BHA) و t-butylhydroquinone (TBHQ) هستند که سرطان زاست و می تواند هورمون های شما را مختل کند. باعث سوء هاضمه می شود هضم نودل سخت است و می تواند باعث سوء هاضمه شود. مصرف منظم نودل ها می تواند اثرات بدی بر سلامت گوارش داشته باشد و منجر به نفخ، التهاب، رفلاکس، اسیدیته شود. باعث افزایش ...
چرا وقتی هوا سرد است بیشتر ادرار می کنیم؟
ما افزایش می یابد. تصور می شود که بدن برای جلوگیری از افزایش فشار خون اما در عین حال گرم نگه داشتن ما، مقدار کمی آب در خون وارد می کند تا این فشار را دوباره متعادل کند. اما این موضوع چگونه بر مثانه ما تاثیر می گذارد؟ با افزایش فشار خون، هورمون ضدادرار کاهش می یابد و به کلیه ها این سیگنال را می دهد که این آب را از خون خارج کرده و در مثانه ذخیره کند. به همین دلیل است که ما احساس ...
فواید پرشمار کدو تنبل برای سلامتی- و تقویت سیستم ایمنی بدن
...> منیزیم موجود در این دانه ها برای عملکرد سالم قلب، تشکیل دندان و استخوان، سخت نشدن سیاهرگ ها و رگ های حامل خون و در نتیجه کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی لازم و ضروری است. روی موجود در این دانه ها اما به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و البته برای رشد سلول ها، داشتن خواب مناسب، بهبود خلق و خو، بازسازی تمرکز و البته سلامت چشم و پوست نیز حیاتی است. این ماده هم چنین به تنظیم سطح انسولین و بهبود قدرت جنسی مردان نیز مفید است. اسیدهای چرب امگا 3 در این میان نه تنها به کنترل کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب کمک می کنند، بلکه به خاطر داشتن تریپتوفان باعث خوابی آرام نیز می شوند. ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
حال مصرف زیاد کربوهیدرات های ساده می تواند باعث شود که شما در طول روز احساس خستگی داشته باشید. زمانی که مقدار زیادی کربوهیدرات ساده مصرف می کنید سبب افزایش ناگهانی قند خون شما شده و بدن برای اینکه قند خون را در سطح نرمال نگهدارد مقدار زیادی انسولین ترشح می کند. این افزایش و کاهش ناگهانی قند سبب می شود شما احساس خستگی داشته باشید؛ به علاوه اینکه مجدد احساس گرسنگی کرده و دوباره ...
بررسی تاریخچه ماساژ در منزل برای بیماری های عضلانی عصبی
حدی کاهش خواهد یافت. بنابراین ماساژ درمانی نقش خاصی روی بهبود دردهای عصبی بیماران خواهد داشت. ماساژ در منزل از طرف دیگر ماساژ در منزل ، اگر به صورت اصولی و دقیق انجام شود می تواند دردهای جسمی شما را نیز کاهش دهد. انجام ماساژ درمانی باعث افزایش گردش خون در بدن شده و سطح اکسیژن خون شما را افزایش می دهد. از این رو فرد حس شادابی و نشاط بیشتری پیدا خواهد کرد. همچنین با افزایش سرعت ...
7 زنگ خطر در بارداری
دردهای قاعدگی) باشد امکان سقط جنین افزایش می یابد. در صورتی که خونریزی بدون درد شکمی داشته باشید، ممکن است مشکلی در روند بارداری شما پیش آمده باشد و پزشک بتواند با تجویز دارو یا حتی آمپول پروژسترون این مشکل را برطرف کند. در این صورت داشتن استراحت کافی و پرهیز از کارهای سخت و سنگین برای حفظ سلامت خود و جنین تان الزامی است. گاهی اوقات بارداری های خارج رحمی هم می توانند دلیل خونریزی در 3 ...
چطور فرایند پیر شدن را به تأخیر بیندازیم؟
و کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند. رژیم غذایی سالم داشته باشید. سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، غذا های پر فیبر و منابع پروتئین کم چربی مانند ماهی را انتخاب کنید. غذا های حاوی چربی اشباع شده و نمک را محدود کنید. سیگار نکشید. سیگار به سفت شدن رگ ها و افزایش فشارخون و ضربان قلب کمک می کند. استرس را مدیریت کنید. استرس می تواند بر قلب تأثیر بگذارد لذا با انجام اقداماتی مانند مدیتیشن، ورزش یا گفتاردرمانی استرس را کاهش دهید. به اندازه کافی بخوابید. خواب باکیفیت نقش مهمی در بهبود و ترمیم قلب و عروق خونی دارد. هفت تا نه ساعت خواب در شب را هدف گذاری کنید. ...
مرگ بر اثر ترس بیش از حد واقعیت دارد؟
...، چون ماجرا از حد یک آزمایش ساده و داستان علمی جالب فراتر می رود. هرچند مرگ بر اثر ترس اتفاق بسیار نادری است، اما ممکن است احساسات قوی مانند ترس باعث حمله قلبی شوند. وقتی که به شدت می ترسیم، بدن ما ماده ای به نام آدرنالین ترشح می کند. این ماده باعث افزایش ضربان قلب می شود تا خون بیش تری پمپاژ شود و بدین ترتیب، شرایطی فراهم می شود تا در صورت نیاز بتوانیم سریع تر از مهلکه فرار ...
دقایقی بعد از خوردن پیتزا چه بلایی سر معده می آید؟
پنیر پیتزا یا گلوتن حساسیت داشته باشید آن ها می توانند باعث نفخ شکمی شوند زیرا بدن هضم غذا را آزاد و گازهای باقی مانده را رها می کند. 15-20 دقیقه پس از خوردن: حال آن که کربوهیدرات بیشتری مصرف کرده اید قندها در جریان خون افزایش میابند، لوزالمعده هورمون انسولین را ترشح می کند تا سلول ها از قند به عنوان سوخت استفاده کنند. این امر سبب می شود قند خون در سطح بالایی قرار گیرد. ...
آیا می دانستید مهربانی برای سلامتی مفید است؟ / آدم های مهربان بیشتر عمر می کنند!
کردن به دیگران دل را نرم می کند، اما جالب است بدانید که مهربان بودن در واقع بر تعادل شیمیایی قلب شما تأثیر مثبت دارد. مهربانی باعث ترشح هورمون اکسی توسین می شود. به گفته ی دکتر دیوید همیلتون، اکسی توسین باعث آزاد شدن ماده ای شیمیایی به نام نیتریک اکسید در رگ های خونی می شود. این ماده با گشاد کردن رگ های خونی، فشار خون را کاهش می دهد. از آنجا که اکسی توسین با کاهش فشار خون به سلامت قلب کمک می کند ...
تومور هیپوفیز چیست؟ / راه های تشخیص و درمان
اعصاب شما آزمایش خون و ادرار برای بررسی سطح هورمون شما تصویربرداری برای جستجوی تومور در داخل بدن (معمولا سی تی اسکن یا MRI) مداخله زودهنگام بهترین فرصت را برای بهبود یا کنترل تومورهای هیپوفیز و عوارض جانبی آن فراهم می کند. به طور کلی نحوه درمان به نوع تومور، اندازه آن و سلامت کلی شما بستگی دارد. سه نوع روش درمانی برای تومورهای هیپوفیز وجود دارد: برداشتن تومور از ...
توصیه هایی برای بهبود جریان خون؛ از ویتامین ها و مکمل های مفید تا سبک زدگی
...، می توان گردش خون بدن خود را با پیروی از یک سبک زندگی سالم که شامل موارد زیر است بهبود بخشید: – ورزش: یکی از بهترین روش ها برای جریان یافتن خون ورزش روزانه منظم است. از آنجایی که قلب در مرکز جریان خون بدن قرار دارد، بسیار مهم است که قلب سالمی داشته باشیم. این هدف گردش خون بهینه در همه نقاط بدن را تضمین می کند. – مدیریت استرس: هنگامی که یک بیمار با گردش خون ضعیف مراجعه می ...
6 راه ساده برای بهبود سلامت روده
اسید چرب با زنجیره کوتاه پروپیونات که هنگام تخمیر فیبرهای غذایی خاص توسط میکروارگانیسم ها ایجاد می شود می تواند به دفاع از قلب در برابر اثرات مخرب فشار خون بالا کمک کند. اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه هم چنین بر ترشح هورمون های روده مانند پپتید-YY تاثیر می گذارند که در اشتها و ترشح انسولین نقش دارند و می توانند سلامت متابولیک را بهبود بخشند. این امر می تواند یکی از دلایلی باشد که چرا رژیم ...
در فصول سرد چگونه بدن را سم زدایی کنیم؟
کولون را پاکسازی و عملکرد آن را بهبود می دهد. علاوه بر این، افزودن مقدار کمی آب لیموترش نیز به این شربت باعث افزایش میزان ادرار شده و سلامت دستگاه ادراری را بالا می برد. _ کُرن بری: یکی از بیشترین مقادیر آنتی اکسیدان را بین میوه ها در اختیار دارد حتی بیشتر از چغندر، بلوبری و توت فرنگی. کرن بری همچنین می تواند با باکتری های مضر مبارزه کند، التهاب و میزان اسیدیته بدن را کاهش دهد. به ...
چرا چاق می شویم؟
؛ بنابراین هورمون های مؤثر بر اشتها تحت تأثیر قرار گرفته و ممکن است سبب دریافت زیاد انرژی شوند؛ بنابراین محرومیت مداوم از خواب می تواند مقدار غذای دریافتی را تغییر داده و در اپیدمی چاقی سهیم باشد. برخی افراد ممکن است کار شیفتی یا مواجهه با نور زیاد در شب داشته باشند، این کار می تواند در ریتم های شبانه روزی اختلال ایجاد کرده و شیوع چاقی را افزایش دهد. استرس استرس عامل دیگری ...
شب بیدارها بخوانند
یعنی خواب در شب را انتخاب کرده است. تحقیقات انجام شده در آکادمی ملی علوم آمریکا نشان می دهد تغییر الگوی خواب، باعث تغییر میزان 30 پروتئین مختلف در خون می شود. همین تغییرات است که عوارض شب بیداری برای بدن را افزایش می دهند. برای مثال می توان به کاهش سطح هورمون گلوکاگون در اثر عوارض دیر خوابیدن اشاره کرد که منجر به افزایش سطح قند خون و دیابت می شود. مهم ترین عوارض دیر خوابیدن که باید جدی ...
بهترین روش برای کاهش وزن/ این ادویه التهاب و ریسک سرطان را کاهش می دهد
افزایش یافته بود. آب زیره سبز با تنظیم میزان قند خون؛ به سلول ها برای پاسخ مناسب به گلوکز و انسولین، کمک می کند. وقتی قند خون شما بالا است، گلوکز بیشتری نسبت به آن مقداری که برای انرژی نیاز دارید، می تواند در سلول های شما ذخیره شود و می تواند تبدیل به چربی شود. چگونه آب زیره سبز درست کنیم؟ آب زیره سبز (که به آن آب جیرا هم می گویند) می تواند به صورت گرم یا سرد مصرف شود ...