خانه
چطور فرایند پیر شدن را به تأخیر بیندازیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی که صورت تان را زیبا می کنند
غیراشباع موجود در روغن های گیاهی باعث جذب بهتر ویتامین های محلول در چربی شامل ویتامین K,E,D,A می شوند. به همین منظور توصیه می شود تا روزانه یک تا دو قاشق غذاخوری روغن مایع گیاهی یا روغن زیتون همراه با سالاد مصرف کنید. - ویتامین ها: ویتامین A : سلول های بدن به خصوص پوست، مو و بافت چشم به ویتامین A یا پیش ساز آن بتاکاروتن نیاز دارند. از این رو ویتامین A در حفظ سلامتی مو و چشم ...
مواد غذایی که صورت تان را زیبا می کنند
و می توانند کلاژن (شبکه پروتئینی ای که ساختار حجم پوست را تشکیل می دهد) را تقویت کنند. یک رژیم سرشار از این آنتی اکسیدان ها می تواند نشانه های مشهود بالا رفتن سن روی پوست را به تاخیر اندازد. – ماهی، آجیل و دانه ها: ماهی روغنی، آجیل و دانه ها حاوی اسیدهای چرب ضروری هستند که سلول ها را به خوبی مرطوب نگاه می دارند فقدان چربی های ضروری می تواند باعث خشکی در پوست شود. ماهی روغنی همچنین شکلی از آهن آسان-جذب را فراهم کرده و جذب آهن را افزایش دهد. ...
خواص چای رزماری و نحوه دم کردن آن
بدن کمک خواهد کرد و بدین ترتیب از عملکرد روان و کارآمد فعالیت های متابولیک در این مناطق اطمینان حاصل می شود. افزون بر این حرکت مواد مغذی به سوی سلول هایی که نیازمند ترمیم هستند نیز تحریک می شود. تسکین درد به عنوان یک ماده ضد درد، رزماری صدها سال است که به صورت موضعی در قالب خمیر یا مرهم روی بخش دردناک بدن استفاده می شود. هنگامی که از راه خوراکی مصرف شود، رزماری به عنوان یک ...
مزیت های ویژه طناب زدن برای بدن انسان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، طناب زدن یکی از موثرترین تمرینات قلبی عروقی است که مقاومت فیزیکی شما را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد؛ یعنی دقیقا همان خاصیت دویدن، دوچرخه سواری و سایر ورزش های هوازی را برای افزایش ضربان قلب دارد. تقویت عضلات : تمام عضلات بدن شما هنگام طناب زدن فعال هستند. خیلی از افراد گزارش کرده اند که این تمرین تنها ورزشی است که برای چربی سوزی به آن احتیاج ...
نقش ملانین در بدن چیست؟
تاثیرگذار روی رنگ پوست، چشم و موها است، عوامل دیگری هم بر میزان ملانین در بدن تاثیر دارند که برخی از آنها عبارتند از: التهابات در بدن میزان ترشح هورمون ها سن میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید و اشعه UV تغذیه فواید ملانین برای بدن چیست؟ ملانین اشعه ماوراء بنفش را جذب می کند و به عنوان یک ضد آفتاب عمل می کند و در برابر اشعه UVA و UVB محافظت می کند. با قرار گرفتن در معرض اشعه ...
10 مزیت اهدای خون برای اهدا کننده
، معاینه می شود و آزمایش انجام می گیرد این افراد باید از لحاظ دمای بدن، ضربان قلب، فشارخون، میزان هموگلوبین خون و کم خونی بررسی شوند پس از اهدا نیز خون به آزمایشگاه فرستاده می شود و از لحاظ بیماری های مختلف از جمله عفونت های اچ آی وی (HIV)، هپاتیت و ... تحت بررسی قرار می گیرد اگر جواب هر یک از این آزمایش ها مثبت باشد، بلافاصله به شما اطلاع داده می شود، بنابراین با اهدای خون مکرر می ...
از بین بردن جای زخم با 7 راهکار ساده
...، سوختگی و دیگر آسیب هایی که حین فعالیت های روزمره به پوست می رسد ممکن است پس از بهبود، ظاهر ناخوشایندی روی پوست برجا بگذارد یا حتی در موارد شدید منجر به ایجاد جوشگاه یا جای جوش شود. پیشگیری از بروز این ضایعات پوستی نیاز به رعایت مراقبت هایی پس از جراحت دارد.جوشگاه یا اثر جراحت در نتیجه ترمیم پس از آسیب پوستی ایجاد می شود. پوست از سه لایه اپیدرم، درم و هیپودرم تشکیل شده است. اپیدرم لایه سطحی پوست است که سلول های مرده آن هنگام شست وشو جدا و به شکل پوسته ریزی دیده می شود. ...
سیب؛ ضامن سلامتی و زیبایی
ضد دردی است که به کاهش درد استخوان و عضلات کمک می کند. برگ و پوست درخت را بکنید و به طور موضعی روی محل مورد نظر قرار دهید، تا بهترین نتایج رخ دهد. این، یک درمان طبیعی برای درد های بدن است. بهبود دید در شب سیب های مخملی یا کاماگونگ حاوی مقدار زیادی ویتامین A هستند. این ها به بهبود دید و کاهش علائم شب کوری در کودکان کمک می کنند. ویتامین A برای بینایی خوب و مناسب و ضروری است. اجازه ...
کند کردن روند پیری با جوانه گندم
برای سلول های بدن شما می شود. از طرف دیگر وجود این ویتامین در مقابله با اختلالات متابولیکی از جمله چاقی مزمن نقش موثری دارد. مصرف این ویتامین از طریق جوانه گندم افزایش سوخت وساز، بالا بردن سطح انرژی، کاهش وزن و افزایش میزان قدرت و هوشیاری را به دنبال خواهد داشت. رفع بی خوابی و تقویت حافظه با جوانه گندم شاید برایتان جالب باشد که بدانید مصرف روزانه و مرتب جوانه گندم به رفع کم ...
فواید شگفت انگیز آجیل ماکادمیا برای سلامتی
شده و سلامت قلب را بهبود دهد. در تحقیقی که در دانشگاه پنسیلوانیا انجام شد افرادی که روزانه 17 عدد ماکادمیا به رژیم غذایی خود اضافه کرده بودند ، سطح کلسترول پایین تری نسبت به دیگران داشتند. ماکادمیا برای دیابتی ها ماکادمیا به دلیل شاخص گلیسمی پایین و خاصیت ضد التهاب ، مقدار کم کربوهیدرات و مقدار متوسط فیبر باعث می شود که مصرف آن سطح قند خن را بالا نبرد و برای افراد ...
استرس باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن خواهد شد
.... به طور مثال هر ساله بسیاری از افراد به دلیل اضافه وزن خود استرس دارند. حال آن که با تغییر دادن عادت های غذایی می توان به راحتی بر این مشکل غلبه کرد. یکی دیگر از عوامل بروز استرس افزایش سن است. بسیاری از مردم وقتی وارد سنین بالا می شوند امید به زندگی خود را از دست می دهند. معمولا ظهور بیماری ها در سنین بالا بیشتر است که همین امر موجب استرس می شود. افراد مسن می توانند برای جلوگیری ...
بامیه بمب پر خاصیت
رژیم غذایی با چربی بالا به وجود آمده است. این مواد تشکیل دهنده بامیه می تواند این کار را به وسیله کمک به تنظیم گلوکز خون، وزن بدن و افزایش تحمل در برابر گلوکز و به طور کلی با کاهش مقدار کلسترول بد، انجام دهد. بامیه برای سلامتی قلب: درحالیکه این تحقیق ادامه دارد، مطالعات فوق الذکر به صورت ویژه ای بیان می دارد که فولات موجود در این گیاه تاثیر معکوسی بر روی بیماری های قلبی عروقی ...
فواید انگور برای سلامتی
ایمنی بدن شما کمک کند تا در برابر عفونت های باکتریایی و ویروسی مانند عفونت های مخمری مبارزه کند. از سرطان جلوگیری می کند انگور سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند به مبارزه با رادیکال های آزاد که مولکول هایی هستند که می توانند به سلول ها آسیب برسانند و ممکن است منجر به سرطان شوند، کمک کند. انگور همچنین دارای آنتی اکسیدانی به نام رسوراترول است که می تواند با کاهش التهاب و ...
معرفی ساعت هوشمند Diesel Griffed Gen 6
معمولی از نظارت بر سلامت را با پایش ضربان قلب، خواندن SpO2، خواب و پایش استرس دریافت می کنید. Griffed Gen 6 همچنین ردیابی ورزشی را برای طیف گسترده ای از فعالیت ها انجام می دهد. این ساعت دارای 1 گیگابایت رم و 8 گیگابایت حافظه داخلی بوده و بدنه آن نیز 3ATM ضد آب است. Diesel Griffed Gen 6 در رنگ های گان متال و نقره ای با گزینه های باند قابل تنظیم با قیمت 350 دلار عرضه می شود. فروش آن از 1 دسامبر شروع می شود. ...
کمبود زینک و نشانه های آن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بدن شما نیاز به انواع مواد مغذی دارد تا عملکردهای اساسی آن درست و سالم پیش بروند. یکی از این مواد مغذی، زینک(روی) است؛ ماده ای معدنی که نقش مهمی در بسیاری از واکنش های بدن دارد؛ مثلاً شما برای بوییدن و چشیدن غذاهایی که می خورید به زینک نیاز دارید. ضمناً زینک (روی) در ترمیم زخم، سلامت سیستم ایمنی و باروری نقش دارد. خانم ها روزانه به 8میلی گرم زینک نیاز ...
6 ویژگی اپل واچ که جان شما را نجات می دهد؛ فواید ساعت هوشمند اپل
هوشمند اپل واچ اولترا معرفی شد؛ دکمه اضافی، نمایشگر بزرگ و باتری 60 ساعته - ساعت هوشمند اپل واچ سری 8 معرفی شد؛ حسگر دمای بدن و عمر باتری 36 ساعته اپلیکیشن الکتروکاردیوگرام ( ECG ) اپل واچ یکی از پرکاربردترین ویژگی های اپل واچ است که سیگنال قلب را با دقت بالا به ثبت می رساند. این اپلیکیشن سیگنال های الکتریکی قلب را ضبط می کند و از این رو می تواند مشکلات قلبی مانند ریتم نامنظم را ...
هشدار درباره کاهش سن ابتلا به دیابت
آموزان همدان با افزایش وزن و چاقی درگیر هستند که با افزایش سن و ورود به بزرگسالی این وضعیت نگران کننده نیز است. وی تاکید کرد: برخی از افراد با وجود سلامت بدن اما تحرک کافی را ندارند و به جای ورزش برای کسب تندرستی روزانه به اندازه مصرف 20 نخ سیگار به بدن آسیب وارد می کنند. متخصص طب فیزیکی در همدان با بیان اینکه اولین ثروت هر انسان سلامتی است، تصریح کرد: افراد باید برای سلامتی ...
افزایش 120 درصدی تمایل مردم استان مرکزی برای اهدای عضو
: بخشی از افراد مرگ مغزی اهدا کننده عضو، دارای کارت اهدای عضو هستند یا از قبل به خانواده خود اعلام کرده اند که خواهان اهدای اعضای بدن خود هستند. اعضای قابل اهدای از فرد مرگ مغزی شامل قلب، ریه ها، کبد، روده ها، لوزالمعده(پانکراس) و کلیه هاست؛ علاوه براین، برخی از بافت های بدن از جمله پوست، قرنیه، تاندون، غضروف، استخوان و دریچه قلب نیز قابل پیوند است. شاخص اهدای عضو(PMP) شامل تعداد اهدای عضو در یک میلیون نفر جمعیت است؛ این رقم در کشور اسپانیا به عنوان پیشتاز اهدای عضو در جهان 46 است. ...
انواع و شایع ترین علامت اگزما و راههای درمان
...، غذاها، حیوانات خانگی و لباس، صابون، شامپو و مواد شوینده علائم اگزما چیست؟ خارش پوست متوسط تا شدید راش، پوست خشک، قرمز، لکه دار یا ترک خورده. معمولا در صورت، دست ها، گردن، آرنج داخلی، پشت زانو و مچ پا ظاهر می شود، اما می تواند در هر قسمت از بدن ظاهر شود. ترشح از پوست پوست خشن و ضخیم اگزما چگونه بر افراد تأثیر می گذارد؟ اگرچه اگزما به خودی خود یک بیماری تهدید ...
درمان قطعی سلولیت پوستی با رژیم غذایی در کمتر از 30 روز!
به صورت مشترک و ارثی مشاهده می شود. تغذیه ی ناسالم، عدم تحرک و ورزش، استرس و اضطراب نیز از عوامل دخیل در ایجاد سلولیت هستند که به سبک زندگی افراد برمی گردد. استعمال سیگار و دخانیات نیز به دلیل تاثیر منفی که بر سلامت پوست می گذارند از عوامل پرخطر در ایجاد سلولیت محسوب می شوند چرا که نیکوتین یک منقبض کننده ی عروق است و در ایجاد کلاژن و اکسیژن رسانی به پوست خلل ایجاد کرده و نهایتا منجر به ...
آشنایی با قرص پروپرانولول/ مزایا و معایب آن را بدانید!
سردردهای میگرنی و درمان بی نظمی تپش تجویز می شود. پروپرانولول در تعدادی از اختلالات فیزیکی مانند لرزش اساسی و نیز روحی مانند فوبیای اجتماعی، اختلال اضطراب و اختلال هراس به ویژه اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) نیز کاربرد دارد. قرص پروپرانولول در چه مواردی مصرف می شود؟ درمان اضطراب یکی از علایم اصلی اضطراب بالا رفتن ضربان قلب است که به عنوان بخشی از پاسخ جنگ و گریز ...
تفاوت بین کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید/ نشانه های پرکاری یا کم کاری تیروئید
پرکاری تیروئید همانطور که از نامش پیداست، پرکاری تیروئید زمانی رخ می دهد که بدن شما بیش از حد هورمون های تیروئید، تیروکسین (T4) و تری یدوتیرونین (T3) را تولید کند و بیش از حد فعال شود. اگر پرکاری تیروئید دارید، ممکن است ضربان قلب سریع، افزایش اشتها، اضطراب، حساسیت به گرما یا کاهش وزن ناگهانی را تجربه کنید. پرکاری تیروئید معمولاً به سه صورت رخ می دهد: علائم پرکاری تیروئید به گزارش ایرسا آنل ...
با آموزش از آینده محافظت کنیم
دیابت مشتمل بر چند نوع است که شایع ترین آن ها، دیابت نوع یک، نوع دو و دیابت بارداری است. در دیابت نوع یک، به دلایل مختلف، از سلول های بتای لوزالمعده که انسولین ترشح می کنند تا قند به مصرف سلول های بدن برسد، انسولین ترشح نمی شود. علت این اتفاق هنوز کاملا مشخص نیست، اما در اثر استعداد ژنتیکی یا عامل محیطی مانند بیماری ویروسی، ممکن است دیابت نوع یک به عنوان یک بیماری خودایمنی ...
مهم ترین کار در مقابله با استرس راحت فکر کردن است
سریع تر کرده و میزان انرژی بیشتری به شما می دهد. وی ادامه داد: استرس، می تواند بدن شما، افکارتان، احساساتتان و یا حتی رفتارتان را تحت تاثیر قرار دهد. آشنایی با نشانه ها و علائم استرس، می تواند به شما در کنترل استرس، کمک کند. استرس بررسی نشده و کنترل نشده می تواند باعث ابتلا به انواع بیماری از قبیل فشارخون بالا، بیماری های قلبی، چاقی یا دیابت شود. فهیم آرا افزود: نشانه های معمول ...
فواید پرشمار کدو تنبل برای سلامتی- و تقویت سیستم ایمنی بدن
...> منیزیم موجود در این دانه ها برای عملکرد سالم قلب، تشکیل دندان و استخوان، سخت نشدن سیاهرگ ها و رگ های حامل خون و در نتیجه کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی لازم و ضروری است. روی موجود در این دانه ها اما به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و البته برای رشد سلول ها، داشتن خواب مناسب، بهبود خلق و خو، بازسازی تمرکز و البته سلامت چشم و پوست نیز حیاتی است. این ماده هم چنین به تنظیم سطح انسولین و بهبود قدرت جنسی مردان نیز مفید است. اسیدهای چرب امگا 3 در این میان نه تنها به کنترل کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب کمک می کنند، بلکه به خاطر داشتن تریپتوفان باعث خوابی آرام نیز می شوند. ...
بیماری قلبی سالانه جان چند میلیون نفر را می گیرد؟
اکسیژن را از طریق عروق پمپاژ می کند تا اعضای بدن تغذیه شده و در عین حال مواد زائد و اضافی را از سلول ها و بافت ها دور می کند. به همین دلایل است که حفظ سلامت قلب اهمیت پیدا می کند. این موضوع شناخته شده است که سبک زندگی کم تحرک موجب بروز بیماری هایی از قبیل دیابت و فشار خون بالا می شود و زمانیکه این بیماری ها برای طولانی مدت ادامه پیدا کنند، موجب بیماری های قلبی می شود. به گزارش ...
علایمی که نشان می دهد فرد تنها چند ساعت با مرگ فاصله دارد
آب وجود دارد. تغییرات دیگر می تواند شامل سطح بالاتری از درد و همچنین تغییر در فشار خون، تنفس و ضربان قلب باشد. تغییرات ذهنی شامل گیجی و توهم نیز می تواند در این مرحله رخ دهد. وقتی افراد به ساعات پایانی زندگی خود نزدیک می شوند روی پوست زانو، پاها و دستانشان ممکن است لکه های بنفش مایل به آبی ایجاد شود و همچنین دچار مشکل در تنفس شوند. در این مرحله همچنین ممکن است دمای بدن کاهش ...
