خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اما و اگرهای پرفشاری و کم فشاری خون
. افراد مبتلا معمولا در سنین بالا قرار دارند. تاکنون دلیل کاملا مشخصی برای ایجاد این بیماری شناخته نشده است؛ ولی محققان می گویند سابقه بیماری در خانواده، عوامل محیطی، سبک بد زندگی، افزایش وزن، خوردن غذاهای پرنمک طی سالیان دراز، مصرف سیگار و الکل احتمال ابتلا به پرفشاری خون را بالا می برد. پرفشاری ثانویه: این نوع بالارفتن فشار خون ربطی به سن و... ندارد؛ بلکه نشانه وجود بیماری دیگری در بدن است ...
درمان چاقی با برخی سلولهای بدن/شیوع مخدرهای شنیدنی در بین جوانان
مورد استفاده قرار می گیرد. از آنجا که پروسه بو دادن از مقدار این اسید موجود در دانه های قهوه تا 70 درصد می کاهد، بنابراین قهوه سبز بیش از قهوه معمولی و بو داده، حاوی این اسید است.امروزه تصور می شود که این اسید در قهوه سبز برای مقابله با بیماری قلبی، دیابت، چاقی و برخی امراض دیگر مفید است اما در مورد عوارض جانبی مصرف مداوم این نوع قهوه و افزایش مقدار اسید کلروژنیک در بدن، مطالعات کافی صورت نگرفته و ...
آیا سیگار باعث کم شدن استرس می شود؟
...، مراجعه نمایید. بعد از حدود 4 هفته پس از ترک سیگار، متوجه خواهید شد که اضطراب تان نسبت به قبل کاهش چشم گیری داشته است. آیا می دانستید که سیگار کشیدن می تواند شما را افسرده کند؟ اضطراب و البته افسردگی! مشاهده شده در افرادی که سیگاری های قهاری هستند و میزان مصرف شان بالا است، نیکوتین احتمال ابتلا به افسردگی را در آنها افزایش می دهد. در موارد ترک سیگار، افسردگی ...
با خواص گوشت ماهی بیشتر آشنا شویم
های اشباع می باشد، اما چربی ماهی از 2 نوع اسید چرب غیر اشباع امگا 3 به نام های EPA و DHA است. *خواص ماهی و روغن ماهی یا امگا 3 * روغن ماهی بیماری های قلبی را به صفر می رساند. لازم به توصیح است که اثر روغن ماهی بر سلامت قلب بیشتر از اثر مصرف سویا است. * مقدار تری گلیسیرید خون را کم می کند. * تجمع پلاکت های خونی را کم می کند. * عملکرد سلول های ...
چگونه تغذیه من روی افسردگی ام اثر می گذارد؟
قابل توجهی پیدا کرده اند. 7- غذاهای سرشار از سلنیوم مصرف نمایید. سلنیوم یک ماده معدنی ضروری برای سلامت ماست. نتایج حاصل از مطالعه ای در دانشگاه تگزاس نشان داد مصرف 200 میکروگرم در روز از مکمل های سلنیوم به مدت 7 هفته ، باعث بهبود خفیف افسردگی گردیده است.برخی از مواد سرشار از سلنیوم عبارتند از: حبوبات، گوشت بدون چربی، لبنیات کم چرب، مغزها و دانه ها (بخصوص آجیل برزیلی)، غذاهای دریایی ...
هر آنچه باید درباره سکته مغزی بدانیم
بروز سکته مغزی بیشتر است. • جنسیت: احتمال خطر بروز سکته مغزی در مردان نسبت به زنان بیشتر است. زنان معمولاً در سنین بالاتر دچار سکته مغزی می شوند، و احتمال مرگ آنها ناشی از سکته مغزی معمولاً بیشتر است. عوارض سکته مغزی در بعضی مواقع باعث ایجاد ناتوانایی های موقتی و بعضاً دائمی و همیشگی می شود، البته بسته به اینکه مغز برای چه مدت زمانی دچار کمبود جریان خون گردد و کدام ...
بهترین خوراکی های چربی سوز
...> ***دارچین دارچین به کاهش دهنده سطح قند خون معروف است؛ دارچین می تواند به سرکوب کردن اشتها کمک کند. اضافه کردن دارچین به چای، قهوه و ماست از روش های راحت مصرف دارچین است. ***تخم مرغ تخم مرغ کم کالری و حاوی هفت گرم پروتیین و سایر مواد مغذی مفید است. مطالعات نشان داده است که مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه به اندازه قابل توجهی مقدار مصرف کالری در بقیه روز ...
نیم روز خیابان گردی با بیمار مبتلا به ایدز
آنقدر مفید بود که فقط بعد از گذشت شش ماه، دستگاه های متولی متوجه شدند که یک یا دومرکز در هر استان برای کاستن از بار اعتیاد تزریقی کافی نیست و این تصویر باید در تمام شهرها قابل رویت شود.به موازات اقدام دولت و انجمن های غیر دولتی برای کسب مجوز ایجاد مراکز گذری کاهش آسیب اعتیاد در سطح شهرها، تلاش جدی و زیر پوستی مافیای مواد مخدر برای تغییر الگوی مصرف و زمینه سازی ورود محرک ها و جایگزینی با مخدرها نشانه ...
پیاز قرمز از ابتلا به بیماری های قلبی پیشگیری می کند
میزان دو نوبت در هفته خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کم می کند و پیاز سرشار از فلاوونوئیدها است که از رشد تومورها جلوگیری و سلول های روده بزرگ را از آسیب حفظ می کند. وی عنوان کرد: پختن گوشت با پیاز نیز می تواند به کاهش مواد سرطان زایی که هنگام پخت گوشت در حرارت بالا ایجاد می شوند، کمک کند. کارشناس صنایع غذایی معاونت غذا و داروی دانشکده علوم پزشکی نیشابور با بیان اینکه ...
چند دلیل خوب برای خوردن لوبیا سبز
یائسگی، دوره ای از زندگی زنان است که با علائم مختلفی همراه است. نتایج یک پژوهش بالینی نشان می دهد خانم هایی که روزانه میزان زیادی منگنز مصرف می کنند کمتر در معرض دل درد قرار می گیرند و خلق و خوی شان بهتر است. لوبیا سبز منبع فوق العاده ی منگنز بوده و برای زنان یائسه بسیار مفید است. توصیه می کنیم در تهیه ی غذاهایتان از این ماده ی غذایی استفاده کنید. لوبیا سبز خطر ابتلا به سرطان ...
چقدر ادعاها درباره مزایای سلامتی روغن ماهی درست هستند؟
بالایی از روغن را در کبد خود دارد و در گوشت خود مقدار بسیار کمتری روغن دارند. غیر از اسیدهای چرب امگا-3 ماهی های روغنی منبع خوبی برای ویتامین های A و D هستند. ماهی های سفید نیز این ریزمغذی ها را دارند، اما در مقادیر خیلی کمتر. متخصصان سلامت معمولا به مردم می گویند که ماهی های روغنی از ماهی های سفید فواید بیشتری برای سلامت انسان دارند. با این حال توصیه های آنها هنوز از طریق مطالعات علمی مدون و ...
16 ماده غذایی که شما را جذاب تر می کنند!
به اندازه کافی شیر نمی خورند، در حالی که این ماده غذایی در استحکام استخوان، دندان و ناخن های شما نقش اول را ایفا می کند و شما با مصرف شیر کم چرب به راحتی می توانید نیاز روازنه تان به کلسیم را تامین کنید. همچنین به خاطر داشته باشید که مصرف شیر و لبنیات کم چرب در زنانی که از عوارض سندروم پلی کیستیک رنج می برند نیز توصیه می شود. از طرف دیگر مصرف لبنیات در کاهش ابتلا به عفونت های شایع زنانه نیز موثر ...
نکاتی ساده برای حفظ سلامت دندان ها
همان لحظه روند تخریب مینای دندان تسریع می شود. یک نکته در مورد سفید کردن دندان ها: اگر تمایل دارید دندان های سفیدی داشته باشید از خمیر دندان های حاوی سفیدکننده های ملایم استفاده کنید اما برای استفاده از روش یا ماده سفیدکننده دیگر حتما با دندانپزشک خود مشورت کنید تا از بی خطر و موثر بودن آن مطمئن شوید. کاهش میزان قند مصرفی در میان وعده های غذایی: مصرف مواد قندی و نوشیدنی های شیرین بین وعده هایی غذایی باعث تشدید پوسیدگی های دندانی می شود. ترک سیگار: مصرف سیگار باعث می شود دندان ها زرد شوند و خطر ابتلا به بیماری های لثه و سرطان دهان را نیز افزایش می دهد. ...
خوابی به عمق مورفین !
مراحل به سرعت رخ می دهد و از تزریق تا مرگ فاصله زمانی چندانی نیست و فرد در همان محل تزریق جانش را از دست می دهد؛ یعنی هیچ فرصتی بین اوردوز با مورفین تا مرگ وجود ندارد که دیگران بتوانند فرد را به بیمارستان برسانند و نجات دهند. در واقع علائم مسمومیت با مورفین همان علائم بیش مصرف با تریاک و شیره و امثال این مواد است اما مرگ با تریاک زمانی پیش می آید که فرد مقدار بسیار بیشتری نسبت به همیشه استفاده کرده ...
این گل ، زندگی را پرپر می کند
، ترسهای بیمارگونه، آسیب شدید به ریه و مغز و ناتوانی در تمرکز و به خاطر سپاری، ابتلا به سرطانهایی مانند سرطان بیضه، به هم زدن تعادل هورمونهای جنسی و بروز روان پریشی، کاهش تعادل و آلزایمر در مصرف کننده می شود. همچنین برونشیت مزمن، سرطان ریه، بیماری های دستگاه تنفسی و کاهش قدرت ایمنی بدن و آسیب شدید به مغز و بیماری های روانی از پیامدهای این ماده است که در نهایت به مرگ فرد منجر می شود. این ...
افزایش آمار ایدز جنسی
برگزار شد. دکتر بهروز جنت معاون غذای سازمان غذا و دارو با اشاره به شایعاتی مبنی بر استفاده از ماده ضدعفونی کننده در شیرهای پاستوریزه و استریلیزه، تاکید کرد: مردم با خیال راحت شیرها را بخورند چون انگیزه ای برای کارخانه دار وجود ندارد که بخواهد از مواد ضدعفونی کننده درون شیر استفاده کند. وی در خصوص استفاده از شیرهای باز، اظهارداشت: وزارت بهداشت مصرف این قبیل شیرها را به هیچ ...
کاشت درخت= نجات زندگی(گزارش روز)
گزارشگر کیهان با اشاره به اینکه طبیعت بدون درخت، ناموزون و زشت می گردد، می گوید: وجود جنگل و درخت در صحنه طبیعت و زندگی انسان، باعث زیبایی، شادی، سبزی، آسایش و رفاه می شود. وی با اشاره به اینکه درختان می توانند در جلوگیری از فرسایش خاک کشاورزی و زمین در هنگام سیل نقش مهمی داشته باشند، می افزاید: درختان در تغییر و تبدیل آب و هوا و اعتدال آن نقش بسزایی دارند. تشکیل جنگل و توسعه آن، نه تنها تأثیر ...
جوانه بروکلی و مبارزه با سرطان
...، جوانه بروکلی و مبارزه با سرطان،کثیف شدن هوا باعث امراض کوناگونی از جمله بیماری های تنفسی و سرطان در ارتباط است. پژوهشهای امروزی نشان می دهند که جوانه بروکلی عارضه های ناشی از آلودگی هوا در بدن را کاهش میدهد تحقیقات نشان می دهند که سبزیجاتی مثل کلم پیچ، کلم، گل کلم، بروکلی و جوانه بروکسل، حاوی ترکیبی به نام گلوکورافانین (glucoraphanin) هستند. در آزمایش بر روی حیوانات آزمایشگاهی ...
پشت میزنشین ها اینگونه ورزش کنند
، پروتئین ها، مغزهایی مانند گردو، چای سبز، لبنیات کم چرب و شکلات تلخ از جمله مواد غذایی مفید برای کارمندان هستند. در کشوی محل کارتان یک ظرف پر از مغز بگذارید. البته یادتان باشد سراغ مغزهای بو داده و شور نروید چرا که زیانشان کمتر از نخوردنشان نیست. 32- فکر نکنید که با خوردن روزانه 10 لیوان چای تمام مایعات مورد نیاز بدن شما تامین می شود. شما باید روزانه 8 لیوان آب بنوشید. البته با توجه به فعالیت ...
معتادان بهبود یافته در مسیر بازگشت به جامعه
توجه جدی دارند کارشناس مسوول دفتر اعتیاد سازمان بهزیستی خوزستان در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهارکرد: متاسفانه در خوزستان مرکز درمان ویژه نوجوانان معتاد وجود ندارد و تنها یک مرکز درمان اعتیاد ویزه زنان وجود دارد و بیشتر مراکز مربوط به معتادان گروه سنی 18 تا 60 سال است. یونس احمدی بدون ارایه آماری از نوجوانان و زنان معتاد در خوزستان افزود: در بهبودی اعتیاد زنان چندان کار نشده، و متاسفانه ...
پیشگیری از تخریب دندان ها با ترک این عادات
. نوشیدنی های انرژی زا تردیدی وجود ندارد که نوشیدنیهای ورزشی سرد پس از ورزش احساس انرژی و طراوت میبخشند اما این نوشیدنیها معمولا محتوای شکر زیادی دارند و همانند شکلات و نوشابه به مینای دندانهای شما حمله اسیدی میکنند. اگر این نوشیدنیها را به طور مکرر مصرف کنید دندانهایتان دچار پوسیدگی میشوند. یک راه بهتر جلوگیری از بی آب شدن بدن در باشگاه، مصرف آب بدون کالری و شکر است. ...
تولیدکنندگان مواد مخدر نبض جامعه را در دست دارند/لزوم افزایش دانش خانواده ها در زمینه اعتیاد
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، فریبرز احمدی پیش از ظهر امروز در همایش اجتماعی کردن امر مبارزه با مواد مخدر و روان گردان ها با اشاره به اینکه لازم است مبارزه با مواد مخدر اجتماعی شود، اظهار کرد: مصرف مواد مخدر سالیان سال است که در تمام دنیا وجود دارد و با گذشت زمان مواد مخدر های جدید و گوناگونی به بازار ارائه می شود از این جهت لازم است برای جلوگیری از فراگیر شدن مصرف مواد مخدر و افزایش آمار ...
سرطان با خوشمزه های فوری
بخصوص اگر ماده اولیه آن گوشت باشد، فرآوری شده است یعنی با افزودن مواد نگه دارنده که در بدن صددرصد منجر به جهش های ژنتیکی می شود، تولید می شود. گوشت فرآوری شده موجود در فست فود منجر به ایجاد موادی می شود که در پی جهش ژنتیکی فرد را مبتلا به سرطان می کند. وجود موادی مثل نیترات سدیم که فست فود را خوشمزه تر می کند و در کالباس، سوسیس و برگر استفاده می شود در بدن تبدیل به نیتروزامین که صددرصد سرطان زاست ...
داروهایی که باعث چاقی می شوند
سوزاندن کالری را کاهش داده و باعث خستگی و حس رخوت می شوند. افزایش مصرف موادغذایی فیبردار و کم کالری می تواند در تعدیل اثرات جانبی این داروها موثر باشد. کورتون ها آب را در بدن حبس می کنند! کورتیکواستروئیدها ازجمله بتامتازون، دگزامتازون، هیدروکورتیزون، تریامسینولون، کلوبتازول، فلوسینولون و... معمولا برای درمان آرتریت روماتوئید، آسم، حساسیت یا دیگر بیماری های خود ایمنی به کار می ...
آشنایی با 5 عادت خوب غذایی برای دلجویی از کبد
...> حتما می دانید که کلروفیل را خون گیاهان می دانند. در واقع رنگ سبز گیاهان و سبزی جات ناشی از همین رنگدانه است. می توانید کلروفیل مایع را به آب یا آب میوه اضافه کرده و از خواص آن بهره مند شوید. این ماده باعث بهبود هضم غذا شده و منبع فوق العاده ویتامین ها و مواد معدنی است. جعفری دوست شماست تا می توانید جعفری میل کنید. حتی می توانید از آب جعفری یا اسموتی آن استفاده ...
پاکسازی کلیه ها با روش های طبیعی
3 روز پاکسازی کرد؟ روش معجزه گری برای مراقبت و حفظ سلامت کلیه ها آن هم در عرض 72 ساعت وجود ندارد؛ اما می شود با روش های طبیعی به بهبود عملکرد این ارگان کمک کرد. در این 3 روز پاکسازی لازم است که مصرف قهوه، نوشیدنی های خنک، نمک و مواد غذایی حاوی پروتئین را قطع کنید. این مواد غذایی باعث تحریک کلیه ها شده و مانع از این می شوند که کلیه ها توکسین ها را به درستی دفع کند. به جای این نوشیدنی ها، آب ...
چگونه سلامتی خود در نوروز را حفظ کنیم؟
شیرینی ها و شکلات های کوچک و کم شیرین را جایگزین شیرینی های بزرگ، چرب و خیلی شیرین کرد. رعایت بیشتر نظافت دهان و دندان ها در این ایام توصیه می شود. چندین بار زدن مسواک به تمیز شدن دندان ها از خرده های آجیل ها و شیرینی ها کمک خواهد کرد. ابتلا به یبوست یکی از اتفاقاتی است که می تواند برای افراد در ایام نوروز رخ دهد. دلیل این امر مصرف کم آب در این روزها، خوردن دانه های مقوی و کاهش مصرف ...
به پوست خود شفافیت هدیه دهید
سلامانه : برای حفظ و مراقبت از رژیم غذایی باید فست فود ها و عذاهایی که اسید چرب بالا دارند و سرخ کردنی ها تا حد زیادی کنترل و از رژیم روزانه حذف شوند. بعد از آن باید مواد غذایی که باعث تقویت و بافت سازی پوست می شود مصرف گردد تا مواد مورد نیاز برای درخشندگی و سلامت پوست در اختیار سلول ها قرار بگیرد. کاروتنوئیدها مواد غذایی که حاوی کاروتنوئید هستند. کاروتنوئیدها رنگدانه هایی هستند که رنگ ...
بیماری هزار چهره را بشناسید
مستقل . علت ها هیچ علت منفردی برای افسردگی وجود ندارد. این بیماری غالباً شکل خانوادگی دارد . کارشناسان معتقدند که یک حساسیت ژنتیکی در ترکیب با عوامل محیطی مانند استرس یا بیماری جسمی می تواند باعث ایجاد یک عدم تعادل در مواد شیمیایی مغز با نام نوروترانسمیترها شود که موجب افسردگی می شود . به نظر می رسد عدم تعادل بین سه نوروترانسمیتر – سروتونین، نوراپی نفرین و دوپامین – با افسردگی مرتبط ...
خودآزمایی درباره چربی شکمی
سلامانه : پرسش ها چربی شکمی بدتر از چربی سایر نقاط بدن است. الف) درست ب) نادرست غذاهای چرب مانند کره، پنیر و گوشت های چرب مهمترین علت تجمع چربی در شکم هستند. الف) درست ب) نادرست کالری ناشی از الکل بیش از کالری سایر مواد غذایی در تجمع چربی در شکم موثر است. الف) درست ب) نادرست کدامیک از چربی های زیر نه تنها باعث ...
