خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چقدر ادعاها درباره مزایای سلامتی روغن ماهی درست هستند؟
رقیق کننده خون به همراه اسیدهای چرب امگا-3 استفاده می کنند نسبت به بیمارانی که از روغن ماهی استفاده نمی کنند در معرض خطر کمتری برای حمله قلبی هستند. آیا شیوع پایین بیماری های قلبی در ژاپنی ها ارتباطی با مصرف بالای روغن ماهی دارد؟ محققین دانشکده تحصیلات تکمیلی بهداشت عمومی در دانشگاه پیتزبورگ تصمیم گرفتند معلوم کنند چرا شیوع و بروز بیماری های قلبی در ژاپن بسیار کمتر از آمریکا ...
تنهاییِ نتانیاهو
وحشتناک و اعتیادآور گل ، گرچه نام زیبایی دارد، اما یکی از خطرناکترین مواد مخدری است که این روز ها در دست جوانهای معتاد رد و بدل می شود و به عنوان یک داروی روانگردان- با منشأ طبیعی - خرید و فروش می گردد. مخدری که ضربان قلب را بالا می برد، احساس بی قراری می دهد، موجب توهم می شود و با یک بار مصرف، طوری عملکرد مغز را مختل می کند که زندگی بدون آن غیرممکن می شود. قدس در ادامه به نقل از رضا آیین فر ...
جزئیات قیمت کالاهای مصرفی در سفره رمضان
....از دیگر اقلام مصرفی این ماه که در تمام سال مورد استفاده قرار می گیرد، می توان به نان، پنیر بسته بندی با قیمت میانگین هر کیلو 8000 تومان و پنیر باز هر کیلو 12 هزار تومان، گردو کیلویی 30 تا 40 هزار تومان و سبزی خوردن کیلویی 1500 تومان اشاره کرد.گردوی آمریکایی در سفره رمضانرییس اتحادیه بنکداران مواد غذایی در رابطه با گردو به خبرنگار ایسنا، گفت: تولید کم گردو باعث شده است که این محصول با قیمت بالایی به فروش رسد.وی ادامه داد: در قیمت گذاری گردو عواملی همچون تولید داخلی و وارداتی بودن در کنار کیفیت، تازگی و رنگ تاثیرگذار است.او در پایان بیان کرد: حجم اعظم واردات گردو از آمریکا تامین می شود. ...
شما هم به چالش گرانی دعوت شدید
. به نظر می رسد اگر می خواهید برای روزهای عید نوروز مواد غذایی بخرید، همین امروز بهترین زمان است. گوشت برزیلی گران شد؛ منتظر گرانی ساندویچ و پیتزا باشیم همین مانده بود که گوشت برزیلی گران شود. گوشت برزیلی که چند سالی است میهمان سفره های ایرانیان شده، آمده تا جایگزین گوشت گران تر بازار بشود. اما چند روزی است که این نوع گوشت منجمد وارداتی،10تا 12 درصد گران شده تا خانواده ها ...
سردمزاج ها چه چیزهایی باید بخورند
سردمزاج از نظر روحی وسواس دارند و اغلب حافظه ضعیفی دارند و معمولاً بسیار تغییر عقیده می دهند. وی افزود: مصرف فست فود سودا را زیاد می کند و همین امر باعث افزایش پرخاشگری و ناهنجاری رفتاری می شود بنابراین بهتر است این افراد خاکشیر زیادی مصرف کنند و توت، گوشت گوسفند، ماهی، شربت سکنجبین را در رژیم خود بگنجانند و گوشت گاو و گوساله کمتر مصرف کنند. این متخصص طب سنتی در مورد خوراکی و ...
نوروز 94 کجا بریم سفر؟
فهرست دیدنی های یزد هستند. بنابراین بهتر است بی خیال این فهرست بلندبالا شوید و به همین چند مورد قناعت کنید. مسجد مرتفع امیرچخماق در اصلی ترین نقطه ی شهر یزد قرار گرفته و به عنوان نماد این شهر شناخته می شود. بنابراین می توانید دیدار این مسجد را به عنوان نقطه ی آغاز گردش خود در یزد انتخاب کنید. درِ مسجد به میدان امیرچخماق باز می شود جایی که یزدی ها از آن به عنوان پارک استفاده می کنند و محل ...
سردمزاج ها چه چیزهایی باید بخورند
روحی وسواس دارند و اغلب حافظه ضعیفی دارند و معمولاً بسیار تغییر عقیده می دهند. وی افزود: مصرف فست فود سودا را زیاد می کند و همین امر باعث افزایش پرخاشگری و ناهنجاری رفتاری می شود بنابراین بهتر است این افراد خاکشیر زیادی مصرف کنند و توت، گوشت گوسفند، ماهی، شربت سکنجبین را در رژیم خود بگنجانند و گوشت گاو و گوساله کمتر مصرف کنند. این متخصص طب سنتی در مورد خوراکی و غذاهای مفید ...
زیبایی چهارشنبه آخر سال یا دلهره های مرگ آفرین
اشیاء مشکوک وناشناخته خودداری نمایند بازی با مواد محترقه و آتش زا ابتدا سلامت خود و سپس سلامتی دوستان و خانواده ها را تهدید می کند. در آستانه سال نو ،خانواده خود را به سبب اعمال غلط اندوهگین ننمائید. آیا می دانید انفجار تنها 250 گرم مواد محترقه می تواند علاوه بر تخریب شدید یک ساختمان، منجر به شکسته شدن شیشه های ساختمانهای مجاور شود؟ آیا می دانید همه ساله ...
بهترین خوراکی های چربی سوز
...> فلفل سیاه همچنین به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. این خبر مهم برای افرادی که به دنبال یک راه حل آسان برای کاهش وزن می گردند حائز اهمیت است. ***دارچین دارچین به کاهش دهنده سطح قند خون معروف است؛ دارچین می تواند به سرکوب کردن اشتها کمک کند. اضافه کردن دارچین به چای، قهوه و ماست از روش های راحت مصرف دارچین است. ***تخم مرغ تخم مرغ کم کالری و ...
توصیه های مهم و کاربردی در دوران یائسگی زنان
گیاهی استفاده کنید. البته کره را به طور کلی کنار نگذارید زیرا منبع ویتامین A است. پروتئین های گیاهی مانند حبوبات و سویا و همچنین ماهی را جایگزین گوشت های چرب نمایید. از روش های پخت با مقدار کم روغن مانند بخارپز و کبابی کردن استفاده نمایید. لذت غذا خوردن اگر این توصیه ها با محدودیت ها همراه باشد هیچ تاثیری نخواهد داشت. خوردن مقدار کمی از انواع خوراکی ها بهترین روش است. منع مصرف ...
9 اصل برای کنترل کلسترول
چند اسید چرب اشباع نشده دارند، مانند: روغن زیتون، روغن دانه انگور، روغن کنجد، روغن آفتابگردان و روغن ذرت. زیاد شیرینی نخورید. زیاد روغن مصرف نکنید، زیرا سرشار از کالری است. اصل پنجم: تا جایی که می توانید غذای سرخ کرده نخورید. سعی کنید غذا ها را بخارپز کنید تا نیازی به استفاده از روغن نداشته باشید. اصل ششم: در رستوران غذاهای کم چرب سفارش ...
چه عطری برای چه کسی مناسب است؟
.... بهتر است در فصل گرما از عطرهای خنک و در فصل سرما از عطرهای گرم استفاده شود. بعضی از خانم ها ممکن است از یک عطر مردانه خوششان بیاید ولی توصیه می شود هرگز از عطرهای مخصوص جنس مخالف استفاده نکنید، زیرا خصوصیات هر جنس، در عطر مخصوص آن در نظر گرفته شده و مواد شیمیایی به کار رفته در آن نیز با فیزیولوژی و هورمون های بدن تناسب دارد. نکته دیگر اینکه عطر را روی نقاطی از پوست ...
اما و اگرهای پرفشاری و کم فشاری خون
. افراد مبتلا معمولا در سنین بالا قرار دارند. تاکنون دلیل کاملا مشخصی برای ایجاد این بیماری شناخته نشده است؛ ولی محققان می گویند سابقه بیماری در خانواده، عوامل محیطی، سبک بد زندگی، افزایش وزن، خوردن غذاهای پرنمک طی سالیان دراز، مصرف سیگار و الکل احتمال ابتلا به پرفشاری خون را بالا می برد. پرفشاری ثانویه: این نوع بالارفتن فشار خون ربطی به سن و... ندارد؛ بلکه نشانه وجود بیماری دیگری در بدن است ...
روش های موثر خانگی در درمان بیماری های معده
بسیاری از مواقع این درمان ها بسیار موثر است، برخی از افراد بدون اینکه دانشی در زمینه طب سنتی دانشی داشته باشند توصیه هایی که از گدشتگان خود رسیده استفاده می کنند. درمان های خانگی بیماری های گوارشی -مصرف عرق نعناع یا دم نوش نعناع و بابونه البته افراد توجه داشته باشند مصرف بیش از حد عرق نعناع خود موجب سوزش معده می شود چرا که دهانه معده را گشاد می کند و باعث تحریک دهانه معده می ...
نکات استفاده از روغن زیتون
نبیند و منظور سرخ کردن است. این کارشناس ارشد تغذیه ادامه داد: خیلی مواقع افراد مشاهده کرده اند که وقتی روغن زیتون در یخچال قرار می دهند، منجمد می شود و باید گفت که اگر فرایند یخ زدن تدریجی باشد اشکال کمتری ایجاد می کند. صادقیان افزود: باید توجه داشت که روغن یخ زده زیتون باید به تدریج آب شود چرا که روغن دو فاز شده است و اسیدهای چرب اشباع یعنی همان تریگیلیسیرید ها بر آن سه اسید ...
در خانه خانم بازیگر چه می گذرد؟
.... به دخترم هم تاکید می کنم اجازه ندهد که بچه ها فست فود مصرف کنند. چون برای بچه ها سم است. بنابراین هیچ وقت در منزل من غذای آماده نخواهید خورد. امان از چشم و هم چشمی ها اصلا دوست ندارم مثل بعضی از این خانم ها که شش ماه یکبار تغییر دکوراسیون می دهند، کلی پول خرج کنم و مبلمان جدید بخرم که بخواهم به رخ کسی بکشم. الان 8-7 سال است که من این مبلمان را دارم و خیلی هم راحتند و دوست ...
درمان چاقی با برخی سلولهای بدن/شیوع مخدرهای شنیدنی در بین جوانان
، کلسیم و کلاژن است که برای سلامتی بدن، کاهش درد مفاصل، جوان سازی پوست، ناخن و مو بسیار موثر است. این عصاره حاوی مواد مغذی، معدنی و ویتامین ها است و با مصرف آن فوایدی بیش از گوشت این حیوانات نصیب انسان می شود.یک فنجان عصاره قلم حاوی 86 کالری است و در نتیجه می تواند یک وعده نهار لاغر کننده نیز محسوب شود.این عصاره همچنین مواد مغذی مورد نیاز بدن را برای سوخت و ساز تامین می کند که بیشتر این مواد مغذی در ...
5 خطایی که هنگام مصرف سیر
– استفاده از مقادیر ناچیز سیر با مصرف یک حبه سیر کوچک نمی توان به قدرت واقعی نهفته در سیر دست پیدا کرد. سیر در صورتی به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند که روزانه به میزان دو تا سه حبه با اندازه متوسط، مصرف شود. نکته ای درباره مصرف سیر تازه همونطور که گفته شد، بهترین شکل مصرف سیر، استفاده از سیر تازه و خام است. اما اگر از طعم سیر خام خوشتان نمی آید، چند حبه سیر رو خرد و ریز کرده و به مدت 10 تا 15 دقیقه بگذارید تا در هوای آزاد باقی بماند. سپس مقداری سس سیب یا هر نوع سس مشابه دیگر رو برای بهبود طعم به سیر خرد شده، اضافه کنید. ...
با خواص گوشت ماهی بیشتر آشنا شویم
های اشباع می باشد، اما چربی ماهی از 2 نوع اسید چرب غیر اشباع امگا 3 به نام های EPA و DHA است. *خواص ماهی و روغن ماهی یا امگا 3 * روغن ماهی بیماری های قلبی را به صفر می رساند. لازم به توصیح است که اثر روغن ماهی بر سلامت قلب بیشتر از اثر مصرف سویا است. * مقدار تری گلیسیرید خون را کم می کند. * تجمع پلاکت های خونی را کم می کند. * عملکرد سلول های ...
چگونه تغذیه من روی افسردگی ام اثر می گذارد؟
افسردگی می شود یا افسردگی است که باعث می شود افراد رژیم غذایی ضعیفی از نظر مواد مغذی داشته باشند.فولات در مواد غذایی رژیم مدیترانه ای مانند مغزها، میوه ها و سبزیجات با برگ سبز تیره وویتامین B12 هم در گوشت ها و تولیدات کم چرب حیوانی، ماهی و لبنیات کم چرب یافت می شود. 6- ویتامینD بیشتری مصرف نمایید. ویتامین D سطح هورمون سروتونین را در مغز افزایش می دهد. اگرچه محققان هنوز از اینکه مصرف ...
وقتی جریان خون تند یا کند می شود
قرمز قلب را تحریک، جریان خون را تنظیم و سرخرگ ها و مویرگ ها را تقویت می کند و باعث کاهش وزن می شود. همه این ها به خاطر آن است که مصرف فلفل قرمز، میزان سوخت و ساز بدن را تا 25 درصد افزایش می دهد. البته در مصرف این نوع فلفل نباید زیاده روی کنید، چون مضرات خودش را دارد. 3- تنفس عمیق اغلب ما عادت ناسالم تنفسی داریم و تنها از قسمت کوچکی از ظرفیت ریه هایمان استفاده می کنیم. بهترین روش ...
تبلیغ 15 نوع کالا و خدمات از امروز ممنوع شد
کالاهایی که تبلیغ آنها ممنوع است، اعلام شد. کوروش اعتماد، مشاور معاون بهداشتی و رئیس مرکز بیماری های غیر واگیر وزارت بهداشت با اعلام این خبر افزود: بر اساس مصوبات این جلسه فهرست کالاهایی که لازم است تبلیغات آنها منع شود شامل مواد غذایی چرب و انواع روغن های جامد، سس های چرب، روغن های با اسید چرب ترانس بالای 50 درصد و محصولاتی که با روغن های با اسید چرب ترانس بالای 50 درصد تهیه می شود، است ...
ریزش مو را متوقف کنید
موها گیاهان متعددی طی سالیان طولانی مورد مصرف قرار گرفته که اثرات دارویی بسیاری از این گیاهان و ترکیبات موثره آنها در مطالعات علمی حال حاضر مورد ارزیابی قرار گرفته است. وی اظهار کرد: در طب سنتی هند (آیورودا) رژیم غذایی و سبک زندگی دو عامل اساسی ریزش مو عنوان شده و در همین طب استفاده از روغن حاصل از برگ های گیاه بهیرنگراج (Bhringraj) برای بهبود سیکل رویش موی سر و جلوگیری از ریزش مو توصیه ...
تزئین غذا به شیوه رستوران های معروف
خبرگزاری فارس: شاید این غذاها به نظر کم باشند اما واقعاً سیرکننده هستند و ایده، طراحی و پخت آن از بزرگ ترین رستوران های جهان گرفته شده است. تزئین غذا به شکلی زیبا و اشتهاآور است، مخصوصاً برای برخی کودکان که بد غذا هستند می تواند جالب و جذاب باشد. این غذاها وقت زیادی نمی گیرد، مقرون به صرفه است و باعث زیبا شدن سفره می شود و با انواع ماکارونی، کره، سوسیس، نان تست، سبزیجات ...
چند دلیل خوب برای خوردن لوبیا سبز
یائسگی، دوره ای از زندگی زنان است که با علائم مختلفی همراه است. نتایج یک پژوهش بالینی نشان می دهد خانم هایی که روزانه میزان زیادی منگنز مصرف می کنند کمتر در معرض دل درد قرار می گیرند و خلق و خوی شان بهتر است. لوبیا سبز منبع فوق العاده ی منگنز بوده و برای زنان یائسه بسیار مفید است. توصیه می کنیم در تهیه ی غذاهایتان از این ماده ی غذایی استفاده کنید. لوبیا سبز خطر ابتلا به سرطان ...
ستاره های هالیوود چطور رژیم می گیرند؟
... رژیم گیاهخواری 22 روزه ضمن اینکه در کاهش وزن تاثیر دارد، با افزایش انرژی عمومی بدن، بهبود سیستم گردش خون و افزایش سوخت و ساز بدن همراه است اما به نظر می رسد که بیانسه تحمل گیاهخواری نداشته و بعد از طی این دوران دوباره مصرف گوشت و مرغ را شروع کرده است. مرلین مونرو و تخم مرغ خام در گذشته ای نه چندان دور رسم بر این بود که در چلوکبابی های ما همراه با برنج، یک عدد زرده تخم ...
مواظب فست فودها باشید
هپاتیت B و سرطان کبد را کاهش می دهد. وی شایع ترین علت افزایش آنزیم های کبدی در گیلان را بیماری کبد چرب دانست و گفت: استفاده از فست فود، عدم تحرک و ... شانس ابتلا به کبد چرب را بالا می برد. وی اظهار کرد: بیماری کبد چرب اغلب افراد را در سنین میانسالی مبتلا می کند. اکثر بیماران از افزایش وزن و چاقی به ویژه چاقی شکمی رنج می برند. همچنین می توانند دچار افزایش چربی های خون بوده و یا از ...
چگونه بدون آرایش زیبا به نظر برسیم؟
را کوتاه نگه دارید. 7- پوست بدن تان را همیشه چرب نگه دارید. 8- سبزیجات به رنگ سبز را فراموش نکنید. 9- از گوشت قرمز اجتناب کنید. 10- به جای استفاده از اسپری، از عطر استفاده کنید. چگونه بدون آرایش زیبا به نظر برسیم؟ شاید بعضی از دختران نوجوان تمایل زیادی به آرایش کردن نداشته باشند اما می خواهند زیبا و جذاب به نظر برسند. ما آیتم های ...
آشپزی روز؛شیرینی گردو روسی
پیمانه روغن جامد :نصف پیمانه پودر قند :یک قاشق مربا خوری شیر: به میزان لازم وانیل : یک هشتم قاشق چای خوری مواد میانی: گردو ومارمالاد یا می توانیم از پودر قند وعسل وپودر هل وپودر بادام نیز استفاده کنیم. طرز تهیه: ابتدا آرد،روغن جامد،پودر قند ووانیل را در غذا ساز ریخته وهم می زنیم تا به شکل شن وماسه تبدیل شود. پس ...
16 ماده غذایی که شما را جذاب تر می کنند!
به مطلبی درخصوص تاثیرات نامطلوب استرس هم بر می خوریم. از پیامدهای استرس بر سلامت روان که بگذریم، مضطرب بودن می تواند پوست را هم خراب کنند و باعث شود چند سال پیرتر از چیزی که واقعا هستید به نظر برسید. استرس باعث افزایش ترشح آدرنالین در بدن می شود که جریان خون را از پوست منحرف کرده و باعث کاهش اکسیژن رسانی به این بافت خواهدشد. برای مقابله با این اثر خطرناک استرس، نوشیدن دم کرده سنبل هندی را پیشنهاد ...
