خانه
برای کاهش دردهای عضلانی چه غذایی بخوریم؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین و بدترین خوراکی ها برای مغز
.... 2. سالمون ماهی سالمونِ آزاد و سایر ماهی های چرب غنی از اومگا 3 هستند و طبق تحقیقی که در سال 2022 انجام شده است، این ماده با افزایشِ حجم مغز، تقویت استدلالِ انتزاعی و تفکرِ منطقی مرتبط است. اومگا 3 هم چنین زوالِ شناختی را کاهش می دهد و خطر بیماریِ آلزایمر را کم می کند. سه تکه سوشی حاوی مقادیرِ کافی از سالمون است که مقدارِ اومگای 3 لازم برای داشتنِ مغزی سالم را فراهم می ...
خواص بی نظیر روغن سبوس برنج
راحتی بتوانید از آن به عنوان روغن حامل اسانس های گیاهی ، پایه اسکراب و به عنوان روغن ماساژ مورد استفاده قرار دهید. روغن سبوس برنج خاصیت نرم کنندگی پوست فوق العاده ای دارد و سرشار از آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ب ، ویتامین آ و ویتامین ای است. روغن سبوس برنج پوست را هیدراته کرده و از پوست محافظت می کند و یکی از بهترین گزینه ها برای درمان پوست خشک و آسیب دیده است. ...
چند روش خانگی برای درمان آلزایمر
گذاشته و باعث تخریب سلول های مغزی می شود. نقش سبک زندگی در درمان آلزایمر به طورکلی می توان گفت که هرچه سبک زندگی ما سالم تر باشد، سطح سلامت عمومی ما نیز ارتقا یافته و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کاهش می یابد. ورزش منظم: ورزش در سلامت قلب و عروق و حافظه نقش دارد و از سوی دیگر می تواند بر روحیه، رفتار و بهبود خلق بیماران مبتلا به آلزایمر نیز تاثیرات مثبتی به همراه ...
چگونه قهوه در برابر بیماری کبد محافظت می کند
نوشیدنی های دیگری از کبد سالم حمایت می کنند؟ دایانا ماگر، دکترا، MSc، RD، استاد تغذیه بالینی در بخش کشاورزی، غذا و علوم تغذیه در دانشگاه آلبرتا پاسخ هایی را ارائه کرد. دکتر میگر می گوید: رژیم های غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها، ویتامین E و D و اسیدهای چرب امگا 3 با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو به ویژه در بزرگسالان مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی مرتبط هستند. در مورد ...
راه های تشخیص کمبود انواع ویتامین در بدن
منابع روی: انواع گوشت ها، حبوبات و غلات منابع منیزیم: مغزها و دانه های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز منابع منگنز: بادام، کدوتنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز منابع پیش ساز ویتامین A: کره، خوراکی های نارنجی و زردرنگ مانند هویج و زردآلو منابع اسیدفولیک: سبزی های برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوس دار و حبوبات منابع بیوتین: تخم مرغ، بادام، غلات سبوس دار، اسفناج، قارچ، شیر و گوشت فراموش نکنید تأمین ویتامین بدن به معنای پیشگیری است و در صورت بروز مشکلات جدی، راه درمان محسوب نمی شود. ...
با مصرف کدام موادغذایی از آسیب های آلودگی هوا در امان می مانیم؟
فرآوری غذاها حتما از انواع روغن های خوراکی گیاهی استفاده شود. ضمن معرفی روغن ماهی، روغن زیتون و انواع مغزها به عنوان منابع خوب این ویتامین، اما نباید بیش از نیاز مصرف شوند. زیرا در صورت مصرف بیش از حد نیاز با تولید انرژی می توانند منجر به اضافه وزن یا چاقی شوند. عملکرد ویتامین C دلیل وجود آنتی اکسیدان، افزایش مقاومت به عفونت ها و افزایش جذب آهن است. این ویتامین در سبزی ها و میوهای تازه ...
علت خشکی پوست در فصول سرد سال
نیز هست که می تواند به به بهبود پوست کمک کند. علاوه بر تغییرات فصلی، ژنتیک می تواند در خشکی پوست فرد مؤثر باشد. برخی از افراد، پوست خشک تری دارند زیرا بدن آن ها پروتئین کافی به نام فیلاگرین تولید نمی کند که در تشکیل و آبرسانی سد پوستی نقش مهمی دارد. علائم خشکی پوست در زمستان خشکی ناشی از آسیب به سد پوستی در طول زمستان می تواند منجر به موارد زیر شود: قرمزی، در رنگ ...
انواع،تشخیص ،ایمن سازی بیماری های پنوموکوک
...، حالت تهوع و استفراغ است حمله باکتری ها به خون. علائم شامل تب، سردرد و درد و درد عضلانی است. این یک وضعیت بسیار جدی است عفونت مفصل. علائم شامل درد مفاصل، تورم و کاهش تحرک مفصل است عفونت استخوان. علائم شامل درد استخوان، کاهش تحرک قسمت آسیب دیده و تب است التهاب ریه. علائم شامل تب، سرفه، درد قفسه سینه و مشکلات تنفسی مانند تنگی نفس است مننژیت (التهاب غشایی که مغز و نخاع را در بر می گیرد). علائم ...
روش جدید و امیدوارکننده نانوفناوری برای درمان بیماری های خودایمنی
باقی می گذارند. نانوذرات در آزمایش ها توانستند میزان ابتلا به بیماری را تا اندازه قابل توجهی در برخی از حیوانات به تأخیر بیاندازند و حتی توانستند از ابتلا به بیماری شدید در موش های مبتلا به “التهاب مفصل” یا “آرتریت” (Arthritis) جلوگیری کنند. “جیمز پاولسون” (James Paulson)، پژوهشگر ارشد این پروژه گفت: مزیت بالقوه راهبرد ما این است که درمان ایمن و بلندمدت را برای بیماری های خودایمنی، با ...
فواید شگفت انگیز آلوئه ورا برای مو
سر و پوسته پوسته شدن زیر مو هاست که با ژل آلوئه ورا قابل درمان است. در مطالعه ای که در سال 1998 انجام شد، مشخص شد، آلوئه ورا التهاب پوست سر که منجر به ایجاد شوره می شود را بهبود می بخشد. اسیدهای چرب موجود در گیاه آلوئه ورا، خواص ضد التهابی دارند. پاکسازی عمقی موهای چرب آلوئه ورا به طور موثر فولیکول های مو را پاکسازی کرده، لایه های اضافی (روغن) و باقی مانده سایر محصولات مو را ...
قطعه ای از پازل گمشده بیماری های خودایمنی کشف شد
چشم افراد مبتلا به یوئیت، وجود دارند. محققان راهی برای شناسایی قطعات پروتئینی که هنگام ترکیب با HLA-B*27، پاسخ ایمنی سلول های T را تحریک می کنند، طراحی کردند؛ سپس این قطعات را در برابر ژنوم انسان و پنج ژنوم باکتری نگاشت کردند تا پروتئین هایی را که ممکن است منشا اصلی این قطعات پروتئینی باشند، تعیین کنند. با استفاده از این رویکرد، پژوهشگران توانستند میلیون ها احتمال را به ...
ساده و خلاصه درباره هموگلوبین بالا/ علائم، پیشگیری و درمان
... چگونه تشخیص دهیم که هموگلوبین بالایی داریم؟ آزمایش خون تنها روش مطمئن به منظور تشخیص بالا بودن سطح هموگلوبین محسوب می شود. برخی از نشانه های هموگلوبین بالا ممکن است شامل موارد زیر باشند: - سرگیجه - کبودی یا خونریزی آسان - تعریق بیش از حد (هیپرهیدروزیس) - خستگی - سردرد - تورم مفصل - کاهش وزن غیر قابل ...
درمان فراموشی های کوتاه مدت و دلایل از دست دادن حافظه | وقتی خیلی چیزها را فراموش می کنیم یعنی به بیماری ...
بیماری هاست. استرس، کار زیاد، نداشتن خواب و استراحت کافی و حواس پرتی مداوم بر حافظه کوتاه مدت ما تأثیر می گذارند. البته در افراد مسن، فراموشی بیش از حد می تواند نشانه ای از آلزایمر یا زوال عقل باشد. بنابراین برای شروع فرایند درمان، عوامل زمینه ای این مشکل باید شناسایی شوند. مغز ما سرشار از پیچیدگی و ارتباطات منحصر به فردی است که در نهایت منجر به توانایی تفکر دقیق، تمرکز و حل ...
بیماری پروانه ای چیست و چگونه به وجود می آید؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزیاتو، پوست کسانی که به بیماری پروانه ای (EB) مبتلا هستند بسیار حساس و شکننده است، به طوری که پوست با کمترین اصطکاک، ضربه، برخورد و لمس تاول زده و ملتهب می شود. گاهی نیز ممکن است زخم ها به اندام های داخلی آسیب وارد کرده و کشنده باشند. این تاول ها پس از بهبود به زخم هایی تبدیل می شوند که بسیار دردناک هستند. بیماری پروانه ای؛ علت بروز، عوارض و م ...
غذاهای سبک و گیاهی مصرف کنید ( قسمت دوم )
طبع سردی دارد برای گرم مزاجان خوب است و همچنین برای دوره جوانی و در فصول گرم و در مناطق گرمسیر بسیار مناسب است. غذاییت آن زیاد نیست و اشتها را کم می کند و فرد به هرمیزان از آن بخورد چاق نمی شود؛ بنابراین در کاهش وزن افراد مؤثر است. کدو خلط خوب تولید می کند و ترکیب و تناسب خون را به هم نمی زند و مخصوصا گرم مزاجان از آن بسیار منتفع می شوند. سردمزاجان بهتر است هنگام مصرف به آن اندکی خردل ...
25 خواص شگفت انگیز گردو برای بدن!
. 3. رفع سیاهی دور چشم گفته می شود که استفاده منظم از روغن گردو به دلیل خواص آرامش بخش طبیعی به درمان سریع پف و سیاهی دور چشم کمک می کند. 4. تقویت و افزایش رشد مو گردو منبع خوبی از پتاسیم، اسید های چرب امگا 3، امگا 6 و امگا 9 می باشد که باعث تقویت فولیکول های مو شده و به افزایش رشد مو کمک می کند. 5. درمان شوره سر مغز و روغن گردو دارای خواص مرطوب ...
موادغذایی ضدپیری کدامند؟/ با این غذاها روند پیری را به تعویق بیاندازید
امگا 3 بیشتر است. حجم هیپوکامپ مغز زنانی که در وعده های غذایی خود از این اسید چرب استفاده می کنند، 2.7 درصد بیشتر از سایرین است. این بخش از مغز، به محض شروع بیماری آلزایمر و قبل از بروز علایم اولیه، تغییر شکل پیدا می کند. تحقیقاتی که سال گذشته انجام شد نشان داد که اسیدچرب امگا 3، قادر به عبور از سد خونی مغزی است که در بیماران مبتلا به آلزایمر وجود دارد. برخی از مهمترین منابع وجود اسید چرب امگا 3 ...
آیا استفاده از ژل شستشو در درمان جوش صورت موثر است؟
به گزارش یکتاپرس به همین دلیل است که ما عمدتاً در صورت دچار آکنه می شویم که استفاده از ژل شستشو و مراقبت از پوست در درمان جوش صورت بسیار موثر است آکنه یک بیماری شایع پوستی است که سالانه افراد زیادی، به خصوص نوجوانان را مبتلا می کند. سلول های مرده پوست با چربی ترشح شده از آن ها، در فولیکول مو قرار می گیرند و منافذ پوست را می بندند که در نتیجه آن آکنه ایجاد می شود. از آنجایی که آکنه ...
کاملینا چیست و چه نقشی در طرح اصلاح الگوی کشت دارد؟
را کاهش می دهد. روغن کاملینا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 بوده و برای سلامت مغز، چشم و اعصاب مفید است و از بروز بیماری های عصبی و آلزایمر جلوگیری می کند و ترکیب این روغن با عصاره رزماری برای کاهش درد، التهاب و تورم مفاصل مفید است. کاملینا چیست و چه نقشی در طرح اصلاح الگوی کشت دارد؟ نقش کاملینا در طرح اصلاح الگوی کشت خشکسالی های پی در پی و کاهش منابع آبی ...
فواید و مضرات انار برای سلامتی
ترکیب به شما کمک می کند تا سنگ کلیه تان از بین برود. 27: انار به بازسازی غضروف کمک می کند آب انار به عنوان یک عامل مهار کننده ی آنزیم هایی که مسبب آسیب دیدن غضروف ها هستند، عمل می کند. بنابراین، مصرف آن برای افرادی که از آرتروز که در اثر تجزیه ی غضروف در مفصل رخ می دهد رنج می برند، به شدت توصیه می شود. بر طبق برخی مطالعات، آب انار بدون شکر باعث کاهش علائم آرتریت (التهاب مفاصل ...
استان های رکورددار بروز سرطان تیروئید؛ افزایش شیوع التهاب تیروئید در پاندمی کرونا
، عدم تحمل گرما، کاهش وزن در بسیاری از موارد، احساس خستگی، اختلال خواب، لرزش دست ها، اضطراب و زود رنجی، تنفس کوتاه، درد سینه و ضعف عضلات و گاها استفراغ، خارش، نارسایی قلب، سکته مغزی و یا حتی بیماری روانی را ممکن است تجربه کنند. پیامدهای عدم درمان پرکاری و کم کاری تیروئید او در پاسخ به این سوال که عوارض عدم درمان تیروئید پرکار و کم کار چیست؟، توضیح داد: عدم درمان بیماری های تیروئیدی ...
علایم و علل عفونت واژن چیست؟ پیشگیری و درمان عفونت های واژن
عفونت واژن در خانم ها بسیار شایع است. واژینیت توصیف شرایطی است که موجب عفونت یا التهاب در واژن می شود. به عبارتی زنان و دختران در سنین باروری یعنی از سن بلوغ تا یائسگی دست کم چند بار عفونت واژن را تجربه کردند.درمان عفونت وازن به کمک پزشک متخصص زنان انجام می شود. تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید تا اطلاعاتی بیشتری درباره عفونت واژن چیست؟ علائم، علل، پیشگیری و روش های درمان آن را در اختیار شما ...
ازگیل و خواص دارویی فوق العاده آن برای درمان بیماری ها
...> خواص ازگیل برای سلامت روده وجود ماده تانن در این میوه خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد، به همین دلیل طب سنتی مصرف آن را برای تنظیم روده، درمان عفونت روده بزرگ و رفع ورم روده تجویز می کند. برای درمان ورم روده می توانید پوست و هسته این میوه را جدا کرده و آن را با کمی شیر ترکیب و میل نمایید. خواص ازگیل برای سیستم گوارشی ازگیل همیشه میوۀ محبوبی بوده است؛ به طوری که در گذشته ...
انواع اگزمای پوستی و راهکارهای درمان آن
موثر هستند. مصرف ویتامین E نیز به کاهش التهاب و خارش های پوستی کمک می کند. درمانکده پلتفرمی است که در حوزه ارائه خدمات سلامت آنلاین فعالیت دارد. این مجموعه مرکز درمانی نیست، بلکه با پزشکان متخصص همکاری می کند. با مراجعه به این سایت علاوه بر نوبت آنلاین می توانید از خدمات مشاوره آنلاین نیز استفاده کنید. مشاوره با پزشکان درمانکده به صورت متنی، صوتی و تصویری انجام می شود. همچنین ...
خواص باورنکردنی آب هویج
یا سایر مشکلات حافظه مرتبط با سن را کاهش می دهند. تقویت کننده عملکرد کبد با نوشیدن آب هویج می توان به راحتی کبد را سم زدایی کرده و عملکرد آن را بهبود بخشید. به طور کلی درمان های سم زدایی منظم به کبد سالم کمک می کند. کمک به بارداری سالم در دوران بارداری و بعد از آن، هر از گاهی یک لیوان آب هویج می تواند به تقویت غضروف و استخوان های جنین کمک کند و از نقایص ...
