خانه
عکس| تصویر نگران کننده قایدی برای استقلالی ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر سیاتیک دارید این کارها را انجام ندهید
...> البته یک تمرین کششی برای همسترینگ ها وجود دارد که می تواند برای شما که سیاتیک دارید مفید باشد. این تمرین در حالت ایستاده انجام می شود، یک پا را روی سطحی بلندتر قرار می دهید و پای دیگر را محکم روی زمین نگه می دارید و پایی را که بالاتر گذاشته اید 20 تا 30 ثانیه می کشید. این می تواند روش خوبی برای شل کردن عضلات همسترینگتان باشد و به سیاتیکتان کمک کند. وقتی درد سیاتیک دارید مجبور نیستید ورزش را متوقف کنید؛ پیاده روی ساده و روزانه می تواند راه بسیار خوبی برای حفظ قدرت عضلات و گرم نگه داشتن آنها طی دورهٔ ریکاوری باشد. ...
با تولید چسب دیگر نگران شرایط مالی ام نبودم
وقتی کمر همت را بستم و برای رسیدن به هدف که همان ثروتمندی بود قدم برداشتم به مرور زمان شرایط مالی ام پیشرفت کرد، در واقع بنده با تولید انواع چسب های صنعتی، چوب، خمیری و ... و فروش این محصول پس اندازی جمع کردم و سپس با به کار گیری این پس انداز کسب و کارم را توسعه دادم. چسب خمیری البته برخی افراد نیز از این ماسک های جوشکاری استفاده نمی کند پس می تواند سلامت چشم های آن ها را ...
درآمد دلچسبی که از صنعت چسب داشتم
اسباب کشی و یا جابجایی لوازم از چسب نواری پهن برای محکم کردن کارتن ها استفاده کنید. در مدت کوتاهی چسب ها باز شده و بسته بندی ها محکم و ایمن نبوده اند. پمی توانید با شناخت بیشتر چسب نواری پهن این مشکل را رفع کنید. چسب نواری پهن که در انواع مختلفی تولید می شود. بهترین وسیله برای بسته بندی و شرینک کردن و حتی جلد کردن کتاب هاست، البته اگر کیفیت مناسبی داشته ...
با استفاده از فکر و کمک افراد هوشمند به درآمد میلیاردی رسیدم
...> چسب چوب معمولا در فروشگاه ها و مغازه های کوچک و بزرگ عرضه می گردد. یکی از دلایلی که سب شده چسب چوب شمال 4 کیلویی در فروشگاه های مختلف به فروش برسد غلظت مناسب این کالای چسبنده می باشد. غلظت چسب چوب شمال 4 کیلویی تا حدی است که هنگام کار با این محصول چسب چوب بر روی سطوح مورد نظر باقی می ماند و به سمت زمین متمایل نمی گردد. البته بهتر است بدانید چسب چوب بعد از تولید ...
دیستونی و راه های درمان آن
ناحیه پا،گرفتگی پا، کشیدگی غیرارادی گردن،چشمک زدن غیرقابل کنترل و دشواری در تکلم. این جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات متذکر شد: استرس یا خستگی ممکن است باعث بروزعلائم دیستونی شود یا باعث بدتر شدن آنها شود. افراد مبتلا به دیستونی غالباً از درد و خستگی مفرط شکایت دارند زیرا عضلات بدن دائماً منقبض ...
افتادگی پلک (پتوز) چیست؟ پتوز پلک چشم چگونه درمان می شود؟
است و می تواند مشکلات زیادی را برای فرد به وجود بیاورد. این مشکل ژنتیکی به نام سندرم هورنر نیز شناخته می شود که نوعی افتادگی پلک مادرزادی است. افزایش سن افزایش سن از جمله دیگر دلایلی است که باعث بلفاروتوسیس یا همان پتوز چشم می شود. با بالاتر رفتن سن ممکن است امکان ایجاد تومور پلک در افراد بالاتر برود. البته این تومورها معمولا خوش خیم هستند و به راحتی درمان می ...
کمر درد؛ درمان انواع دردهای کمر در پنج دقیقه
شانه باز کنید تا عضلات شکم درگیر شوند. درحالی که دست ها را از زمین بالا می برید، شانه ها را شل کنید و در حالی که پاها را از روی زمین بلند می کنید، چهار سر را فشار دهید. با اطمینان از منقبض ماندن شکم، از وارد کردن فشار بیش از حد به کمر خودداری کنید. تمام عضلات پشت بدن، از ساق پا تا ماهیچه های بالای کمر، درگیر خواهند شد. یک نفس نگه دارید و سپس رها کنید. این تمرین را 10 بار تکرار کنید. ...
معرفی انواع تخته چندلایی موجود در بازار
استحکام تخته چندلا، انتخاب مواد اولیه مانند جنس ورق، تعداد و نوع چسب بسیار حائز اهمیت است. البته مورد قابل توجه در تولید تخته های چندلایه، شکل قرارگیری ورق ها روی هم است. درصورتی که لایه ها با لایه های مجاور خود حدود 90 درجه یا بیشتر اختلاف زاویه داشته باشند، از انبساط و انقباض چوب جلوگیری شده و درنتیجه تخته بسیار محکم و بادوامی خواهید داشت. امروزه این تخته ها نسبت به استحکام و تعداد ورق های ...
قیمت کاغذ کاهش یافت/بهای زینک و مرکب بالا رفت
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) ، طی روزهای اخیر بازار ملزومات چاپ و نشر با فراز و فرودهای قیمتی بسیاری همراه بوده است، کاغذ تحریر که تا اوایل هفته جاری به بندی یک میلیون و 250 هزار تومان هم رسیده بود، کاهش قیمت داشته است. درحالی که قیمت مرکب و زینک 10 درصد افزایش داشته است. رصد بازار کاغذ در روز دوشنبه (28 آذر ماه) حاکی از این است که امروز هر بند کاغذ چینی 70 گرمی 70 در 100 به ...
از حلقه و تتوی خاص روزبه چشمی رونمایی شد!
...: روزبه چشمی هافبک دفاعی با تجربه ملی پوش استقلال بعد از ظهر امروز در حالی در تمرین استقلال شرکت کرد که جوراب های ساق کوتاه پوشیده بود و تتوی خاص کنار پایش کاملا به چشم می آمد. چشمی روی ساق پای راستش یک علامت تاج با دو ستاره که نشان دهنده قهرمانی های استقلال در جام باشگاههای آسیا است را تتو کرده است. البته این تاج همراه با عدد 4 است که هم شماره پیراهن خودش در این تیم است و هم ...
چرا هنگام راه رفتن پاهایمان صدا می دهند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، برای مراقبت از سلامتی پا شما باید بدانید که سیستم مجوز حرکت یا سیستم حرکتی آن، بسیار پیچیده است. سیستم حرکتی علاوه بر تاندون ها و رباط ها، از استخوان ها، مفاصل و ماهیچه ها ساخته شده است. سیستم حرکتی شما عملکردتان را قادر می سازد تا بتوانید بدن خود را جابجا کرده و این به لطف مفاصل شما قابل دستیابی است. هنگامی که مغز دستور می دهد عضلات منقبض شود، آنها ...
پرداخت بخشی از قرارداد بازیکنان استقلال
باشگاه استقلال صبح امروز مبلغ 90 میلیارد تومان از یکی از بانک ها که از حامیان مالی این باشگاه هم است وام دریافت کرد. مسئولان استقلال با دریافت این مبلغ ظرف امروز و فردا بخشی از قرارداد بازیکنان خود را پرداخت خواهند کرد تا در آستانه دربی روحیه این تیم بالاتر برود. پیش از این عنوان شده بود، استقلال 200 میلیارد دریافت خواهد کرد که امروز مسئولان این باشگاه از بانک مورد نظرشان 90 میلیارد اخذ کردند. ...
دربی با تماشاگر شد
کشمکش ها درباره حضور تماشاگران در دربی پایتخت سرانجام به حضور طرفداران دو تیم روی سکو های ورزشگاه آزادی ختم شده است. اجرای حضور تماشاگران سرخابی در مسابقه استقلال و پرسپولیس از مدت ها قبل مطرح بود. مدیران باشگاه استقلال با ارسال نامه ای رسمی به سازمان لیگ خواهان حضور تماشاگران در دربی شدند. اگرچه سازمان لیگ این مساله را رد و اعلام کرد شورای تامین چنین مجوزی را صادر نمی کند، اما حالا ب ...
واکنش باشگاه استقلال به لغو احتمالی دربی پایتخت
پایداری هوای آلوده در پایتخت احتمال لغو دربی را به وجود آورده است تا جایی که امروز فریبا گودرزی کارشناس هواشناسی هم اعلام کند که با توجه به بالا بودن غلظت آلودگی امکان برگزاری بازی در چنین هوای آلوده ای وجود ندارد. در این زمینه مسولان باشگاه استقلال به خبرورزشی اعلام کردند؛ هنوز نامه یا اعلامی مبنی بر لغو بازی دربی به آن ها اعلام نشده است. ما هر روز در همین هوای آلوده مجبور به انجام تمرین هستیم و الان هم برایمان فرقی ندارد در این هوا بازی کنیم. بیشتر بخوانید: عکس | دربی خونین شد عکس| پست جنجالی اسکوچیچ علیه تاج و نبی! طلب چشمگیر فوتبال ایران از AFC 258254 ...
برگزاری تمرین پرسپولیس در هوای ابری و آلوده تهران
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز (شنبه) را در هوای پائیزی، ابری و آلوده تهران برگزار کرد. به گزارش طرفداری و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران از ساعت 13 و 30 دقیقه امروز در ورزشگاه شهید کاظمی به تمرین پرداختند. پیش از آغاز تمرین، جلسه فنی برگزار شد و کادر فنی، نکاتی را به بازیکنان منتقل کرد. محمدی محمدی معاون امور ورزشی باشگاه، امروز در محل تمرین سرخپوشان حضور ...
اتفاق غیرمنتظره برای استقلال
چند روز قبل بود که یکی از اپراتورهای تلفن همراه با باشگاه پرسپولیس قبل از دربی قرارداد امضا کرد که اتفاقا این قرارداد رسانه ای شد اما استقلالی ها که با اپراتوری دیگر درخواست همکاری داشتند همچنان منتظر هستند تا به نامه آنها پاسخ داده شود. البته پاسخ ندادن آن شرکت تلفن همراه نشانه عدم همکاری است که این موضوع باعث تعجب باشگاه استقلال شده است. استقلالی ها مدت ها است که برای اسپانسری با یک شرکت اپراتور نامه نگاری کرده اند اما به درخواست آنها بی توجهی شده است. ...
نقطه قوت پرسپولیس مقابل استقلال چیست؟
به گزارش وانانیوز، سهراب انتظاری در خصوص دربی 99 که قرار است روز سه شنبه در ورزشگاه آزادی برگزار شود اظهار داشت: شرایط این روزهای فوتبال ما واقعاً عجیب است، چرا که دو ماه است که فوتبال به دلیل جام جهانی قطر در ایران تعطیل شده و به دنبال آن پرسپولیس مثل سایر باشگاه ها دوماه است که از شرایط مسابقه دور شده و ما هم اطلاع چندانی از وضعیت این تیم نداریم؛ البته این مسئله در کشور ما وجود دارد ...
مشکل استقلال برای دریافت وام و پرداخت مطالبات بازیکنان
به گزارش عصر امروز، مدیریت باشگاه استقلال طی روزهای اخیر تلاش کرد با رفع مشکلات موجود مانند بسته بودن حساب و تامین منابع مالی، مطالبات بازیکنان داخلی را پرداخت کند. در حالیکه امروز اخباری مبنی بر واریز شدن وام 200 میلیاردی استقلال منتشر شد اما بر اساس پیگیری ها از این باشگاه مشخص شد هنوز اتفاق نیفتاده است. البته گفته می شود این مبلغ در حدود 100 میلیارد است که دریافت آن با وجود ارائه ...
عصبانیت اخلاق ذاتی ساپینوست؛ مورینیو هم از این اخلاق ها دارد
این طور نیست و شرایط خوب است. ان شاءالله امروز هم خدمت آقای فتح الله زاده می رسیم تا با او دیداری داشته باشیم و ضمن احوالپرسی، درباره شرایط استقلال هم با هم صحبت خواهیم کرد. ما همیشه استقلالی هستیم و هر از گاهی هم به باشگاه سر می زنیم. ما از زمانی که فتح الله زاده آمده مرتب با او در تماس بودیم. ایشان از مدیران توانمند و دوستان خوب ما هستند. مطمئن باشید او از مدیران خیلی خوب گذشته، حال و آینده هست ...
چرا دالیچ به استقلال نرسید؟
این صحبت هایی که امروز می شود صحت ندارد. اعضای آن زمان هیات مدیره اصلا در این موارد اهل دخالت نبودند. عضو سابق هیات مدیره استقلال درباره اینکه به سلطانی فر چه ارتباطی داشت که برای استقلال سرمربی انتخاب کند، یادآور شد: در هر صورت او رئیس مجمع باشگاه بود و چرا ارتباطی نداشته باشد؟ داستان های دیگر درباره وزیر ورزش یک چیز دیگر است و این داستانش چیز دیگر. تا جایی که من می دانم خود آقای ...
راهکار جدید استقلال برای درآمدزایی: اجاره فضای تبلیغاتی باشگاه
مدیران استقلال برای حل بخشی از نیازهای مالی شان تصمیم به اجاره فضای رسانه ای باشگاه گرفته اند. به گزارش طرفداری، علی فتح الله زاده از زمانی که به عنوان مدیرعامل استقلال انتخاب شده است در تامین منابع مالی جدید ناکام بوده است و تا کنون نتوانسته پولی به بازیکنان داخلی باشگاه پرداخت کند. اما در اتفاقی عجیب باشگاه استقلال امروز با انتشار یک بیانیه به صاحبان مشاغل پیشنهاد داد برای ...
آغاز واریز مطالبات بازیکنان استقلال/ فتح الله زاده امشب برمی گردد
به گزارش وانانیوز، علی فتح الله زاده مدیرعامل باشگاه استقلال یکی دو روزی است که در مشهد به سر می برد و قرار است امشب به تهران بازگردد و پیگیر شرایط آبی پوشان در آستانه دربی روز سه شنبه هفته جاری شود. فتح الله زاده در سفر به مشهد در مراسم اولین سالگرد پدر هاشم ساعدی سخنگوی پیشین باشگاه استقلال شرکت کرد. خبر دیگر اینکه کار واریز مطالبات بازیکنان استقلال از امروز آغاز شده و اگر اتفاق خاصی رخ ندهد ظرف امروز و فردا این پول ها به حساب بازیکنان خواهد نشست. مطالبات نفرات خارجی استقلال هفته گذشته پرداخت شده بود. انتهای پیام/ ...
پاسخ به 12 سؤال ساده که همیشه دلمان می خواست جوابشان را بدانیم
.... از آنجایی که تنبل ها روی درخت زندگی می کنند، بالا رفتن از درخت برای آن ها یک فعالیت روزانه است که می تواند بسیار طاقت فرسا باشد. تنبل ها برای آنکه بتوانند سرعت سوخت و ساز بسیار پایینی داشته باشند تا به کمک آن پایین بودن کالری دریافتی خود را کنترل کنند، بسیار آهسته حرکت می کنند. 8- چرا چسب به داخل تیوپ نمی چسبد؟ اغلب چسب ها حاوی آب هستند که نقش حلال دارد و چسب را به شکل یک ...
ورزش های مناسب در زمان آلودگی هوا
گروه اجتماعی - رجانیوز: در شرایطی که هوا سرد یا آلوده انجام ورزش هایی مانند یوگا و تای چی که برای تقویت قفسه سینه، دیافراگم و عضلات سر و گردن انجام می شود مناسب است. به گزارش رجانیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، در شرایطی که هوا سرد یا آلوده است، انجام ورزش هایی مانند یوگا و تای چی که برای تقویت قفسه سینه، دیافراگم و عضلات سر و گردن انجام می شود مناسب است، اما به شرطی که در مکان بسته ...
تصویری عجیب از قاتل پرسپولیس در تمرین استقلال
مهدی قایدی مهاجم 24 ساله بوشهری تیم استقلال ظهر امروز با پوشیدن کاور سفید در جمع نفرات نزدیک تر به ترکیب اصلی همراه با دیگر آبی پوشان یک جلسه تمرین کامل تاکتیکی را همراه با هم تیمی هایش پشت سر گذاشت. قایدی که در روزهای گذشته بارها در تصاویر منتشرشده در کانال رسمی باشگاه استقلال کنار ساپینتو و در حال خندیدن دیده شده بود در یکی از تصاویر جدید تمرین امروز با ایستادن بین روزبه چشمی و ...
Dell لپ تاپ قابل تعمیر و ماژولار Concept Luna را به نمایش گذاشت؛ باز و بسته کردن در چند دقیقه [تماشا ...
Dell در سال گذشته از لپ تاپ Concept Luna با قطعات قابل بازیافت رونمایی کرد. این شرکت حال پا را فراتر گذاشته و طرح مفهومی یک لپ تاپ ماژولار با تعمیرپذیری آسان بدون نیاز به پیچ گوشتی را به اشتراک گذاشته است. Dell می خواهد روند باز و بسته کردن لپ تاپ سریع تر و بهینه تر انجام شود. Dell برای تکمیل پروژه Concept Luna خود طرح یک لپ تاپ با قابلیت تعمیرپذیری بالا بدون نیاز به تجهیزات را به ...
کمک بزرگ به استقلال برای پرداخت بدهی استراماچونی
گروه ورزش|شهرآرانیوز ، برخی اخبارحکایت از کمک 70 میلیاردی به باشگاه استقلال دارد. گفته شده یکی از نهاد ها این مبلغ را به شکل دلار دراختیار باشگاه استقلال قرار داده است. به موازات انتشار این اخبار از باشگاه استقلال نیز خبر هایی درباره دریافت حساب بانکی استراماچونی به گوش می رسد. اگر باشگاه استقلال درچنین مسیری قرارداشته باشد بدون شک قضیه پیچیده استراماچونی به سرعت به نفع باشگاه استقلال به پایان ...
باشگاه استقلال از استراماچونی شماره حساب خواست
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری آنا، باشگاه استقلال مدت ها است که در پرونده آندره آ استراماچونی محکوم شده و به دلیل عدم پرداخت مطالبات این مربی باید جریمه و دیرکرد هم بپردازد. این مربی چندی پیش و در مرداد ماه امسال حکم قطعی یک میلیون و سیصد هزار یورویی خود علیه باشگاه استقلال را دریافت کرد و از آن تاریخ به بعد باشگاه استقلال باید به این مربی دیرکرد بپردازد. مدیرعامل باشگاه ...
وطن فروشان سابق، امروز لژیونر شده اند!
دیدن بزرگان در اکباتان هیچ وقت یادم نمی رود سال 58 بود. اولین اردوی تیم ملی پس از انقلاب تشکیل شده بود و حسن آقا حبیبی هدایت تیم ملی را برعهده داشت. من آن زمان بازیکن جوانان راه آهن بودم ولی هر روز خودم را به اکباتان می رساندم تا تمرین تیم ملی را از نزدیک ببینم. به آن جا می رفتم تا بزرگانی همچون ناصرخان حجازی و علی آقای پروین را ببینم. استقلالی بودم و دلم می خواست روزی پیراهن این تیم را برتن کنم. کار خدا را ب ...
اتفاق بد برای استقلالی ها در آستانه دربی
حدود 10 روز قبل فتح الله زاده به استقلالی ها وعده کرد مطالبات آنها چند روز قبل از دربی پرداخت می شود و حتی در هفته گذشته وی زمان پرداخت مطالبات به اعضای تیم را هم مشخص کرد. اما در شرایطی که عنوان شد مطالبات بازیکنان امروز پرداخت می شود باز هم خبری از واریز پول برای بازیکنان نشد. تمرین امروز تیم فوتبال استقلال آغاز شده و اعضای این تیم پیش از تمرین در خصوص مطالبات خود صحبت کرده و قرار است به زودی در خصوصو مطالباتشان تصمیم گیری کنند. ...
