خانه
این علائم می گویند دچار خستگی ذهنی شده اید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خستگی دلسوزی یعنی چه؟ + علائم و درمان
از مهم ترین علایم خستگی دلسوزی چگونگی رفتار شما با افراد زندگیتان است که هر چه ارتباط نزدیک تری به شما داشته باشند بیشتر در معرض پرخاشگری شما قرار می گیرند. احساس نگرانی مداوم برای کمک به دیگران روح و روان شما را فرسوده می کند و باعث می شود نسبت به خانواده یا همکارانتان واکنش بیش از حد نشان دهید و به سختی از آنها انتقاد کنید. استرس و خستگی روحی باعث می شود افرادی زندگیتان که مراقب شما ...
رانندگی طولانی باعث خستگی چشم ها و ذهن می شود
.... رئیس پلیس راهور فرماندهی انتظامی استان اصفهان اضافه کرد: در شرایط مناسب و با سرعت 50 کیلومتر در ساعت، خودرو پس از طی مسافت حدود 25 متر پس از ترمز کردن متوقف می شود، از این رو میزان سرعت خود را به گونه ای باید تنظیم کرد که در صورت مواجهه با خطر، به راحتی بتوان آن را دفع کرد. وی تاکید کرد: رانندگی طولانی، ناخواسته، ذهن و چشمان راننده را خسته می کند، از این رو ضروری است که رانندگان در مسیرهای صدها کیلومتری، هر دو ساعت، 15 دقیقه به استراحت بپردازند. کد خبر 628307 ...
فال روزانه شخصی چهارشنبه 30 آذر: خورشید به زمستان رسید!
این افراد را حفظ کنید و روابط خود را گسترش دهید. روز خلوتی را در پیش دارید و فرصتی برای استراحت پیدا می کنید. امروز حسابی استراحت کنید تا برای روزهای شلوغ آینده انرژی داشته باشید. فردی که شناخت زیادی از ایشان ندارید، امروز قصد دارد تا میان شما و همسر یا عشق زندگیتان را خراب کند و رابطه عاشقانه ای که دارید را به رابطه ای سرشار از قهر و نفرت تبدیل نماید. قبل از اینکه این فرد به نیت شوم خود برسد ...
چرا همیشه خسته ایم؟
هم بوده اید)، این یک پرچم قرمز و علامت هشدار است. بولوس می گوید دلایل زیادی وجود دارد که افراد احساس خستگی می کنند و هم عوامل پزشکی و هم عوامل روان شناختی ممکن است در آن نقش داشته باشند. پزشک ممکن است برای شما چندین آزمایش خون مختلف از جمله بررسی فریتین (آهن) و سطوح مختلف ویتامین را تجویز کند. اگر متوجه شدید که کمبود آهن دارید، پزشک شما می تواند انواع مختلفی از مکمل های آهن ...
چگونه بهترین رنگ را برای سرویس خواب انتخاب کنیم؟
زمینه ای که در آن اعمال می شود، درواقع عناصری اساسی در طراحی داخلی هستند. این موارد می توانند تأثیری مطابق با سبک انتخابی شما ایجاد کنند. حتی رنگ سفید نیز به عنوان نگهدارنده شخصیت در نظر گرفته می شود و فقط برای پر کردن فضا مورد استفاده قرار نمی گیرد. نحوه طراحی چیدمان مبلمان اتاق خواب کلاسیک هر اتاق مانند غذاخوری، نشیمن و خواب در یک خانه بر اساس هدف آن مکان، نیازهای رنگی ...
آیا آلودگی هوا ما را بد خلق می کند؟
تواند باعث ایجاد اضطراب شود یا آن را تشدید کند. در واقع آلودگی هوا اعصاب ما را ضعیف کرده و تحمل ما را کم می کند. بی حالی: شاید ندانید، اما آلودگی هوا باعث تنبلی می شود. به واسطۀ آلاینده های هوا تمایل شما به انجام کار ها کاهش می یابد و افراد برای انجام هر کاری احساس بی حالی می کنند. کاهش بهره وری: آلودگی هوا ذهن را خسته می کند و باعث می شود دیگر مثل سابق خلاق نباشید و در نتیجه ...
فال پنجشنبه 1 دی 1401
. خستگی نمی شناسید و امروز احساس می کنید که شکست ناپذیر شده اید، این روحیه را تا انتهای شب حفظ کنید و کار دشواری که مدتی است مشغول انجام آن هستید را به پایان برسانید. بیش از حد خودتان را مشغول کار کرده اید و ادامه این وضعیت شما را از پا در می آورد. فرصتی را به خودتان اختصاص دهید و با استراحت و آرامش، انرژی و توان از دست رفته خود را بازیابید. با فرد مهمی قرار ملاقات دارید و باید حتما به دیدار این فرد ...
مگر تنهایی استرس میاره؟
شما اطمینان و با شما صحبت کند. شما شنونده فعال و سنگ صبوری هستید که می تواند با شما صحبت کند تا آرام شود. هیچ وقت این ترس و اضطراب او را مسخره نکنید که عواقب بسیار بدی خواهد داشت. این شیوه های تفکر فرزندتان باید اصلاح شود شیوه و نوع تفکر مطمئنا تاثیر زیادی در بالابردن استرس دارد. بنابراین باید به ذهن آموزش داد تا بعضی از شیوه های تفکر مانند ذهن خوانی(دیگران درباره من چه فکری می ...
میدونی چه طور اعصابت آروم میشه ؟ بگو متولد چه ماهی هستی تا بهت بگم
اگر به طالع بینی اعتقاد داشته باشید، احتمالاً می دانید که راه و روش آرام کردن متولدین ماه های مختلف به خاطر شخصیت گوناگونی که دارند، متفاوت خواهد بود. در این مطلب قصد داریم که به شما بگوییم اگر متولدین هر ماه دچار استرس شوند، چگونه باید خود را آرام کنند. فروردین فروردین ماهی ها همه جوانب زندگی را مد نظر قرار می دهند. همیشه برنامه ریزی دارند و باید به ذهن شان استراحت بدهند ...
فال روزانه 1401.10.1
قرار دهید. خستگی نمی شناسید و امروز احساس می کنید که شکست ناپذیر شده اید، این روحیه را تا انتهای شب حفظ کنید و کار دشواری که مدتی است مشغول انجام آن هستید را به پایان برسانید. بیش از حد خودتان را مشغول کار کرده اید و ادامه این وضعیت شما را از پا در می آورد. فرصتی را به خودتان اختصاص دهید و با استراحت و آرامش، انرژی و توان از دست رفته خود را بازیابید. با فرد مهمی قرار ملاقات دارید و باید حتما به ...
هشدار؛ این علائم در پاها خطرناک است!
هنگامی که سیستم گردش خون و در نتیجه سلامت قلب آسیب می بیند؛ می تواند قسمت های بدن را تا پاها تحت تاثیر قرار دهد. یک علامت خاص در پا وجود دارد که ممکن است هنگام استراحت متوجه آن شوید و اگر برای شما اتفاق افتاد، زمان آن فرا رسیده است که قلب خود را از نظر بیماری عروق محیطی غربالگری کنید. بیماری شریان محیطی (PAD) باعث ایجاد بی حسی در پاها هنگام استراحت می شود. علائم اولیه ابتلا به دیابت ...
هر روز حمام برویم یا یک روز در میان؟
پذیر تر شود. سیستم ایمنی بدن ما به تحریک خاصی توسط باکتری ها و کثیفی ها نیاز دارد و دوش گرفتن زیاد ممکن است سیستم ایمنی و توانایی های آن برای محافظت در برابر ویروس ها را تضعیف کند. 2. پوست شما به خاطر آن از شما تشکر خواهد کرد با دوش های طولانی و داغ ممکن است احساس آرامش کنید و پوست شما را تمیز کند، اما می تواند به پیری زودرس آن نیز کمک کنند. پوست ما با یک لایه بیرونی چرب ...
چگونه سریع از شر سرما خوردگی خلاص شویم
...> نوشیدنی های پروبیوتیک اگرچه مطالعات بر روی پروبیوتیک ها و سرماخوردگی محدود است، حداقل یک مطالعه منبع معتبر نشان می دهد که نوشیدن یک نوشیدنی پروبیوتیک حاوی لاکتوباسیلوس، می تواند طول مدت سرماخوردگی را به ویژه در مورد علائم تنفسی کاهش دهد. استراحت کنید مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها به شما توصیه می کند هنگام سرماخوردگی استراحت بیشتری داشته باشید. در حالی ...
علائم کراتینین زیاد در بدن
...> درد قفسه سینه تنگی نفس ضربان قلب غیر طبیعی (آریتمی) احساس خستگی یا ضعف علائم شبیه سکته مغزی، مانند فلج یا مشکل در صحبت کردن انسداد مجاری ادراری دستگاه ادراری شما ممکن است به دلیل موارد مختلفی مانند سنگ کلیه، بزرگ شدن پروستات یا تومور مسدود شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، ممکن است ادرار در کلیه ها تجمع پیدا کند و منجر به ...
چگونه ورزش را شروع کنیم؟ / راهنمای مبتدی برای ورزش کردن + برنامه یک هفته ای
محدودیت های خود باشید. اگر در حین ورزش احساس درد یا ناراحتی کردید، قبل از ادامه ورزش، آن را متوقف کرده و استراحت کنید. فشار آوردن به محل آسیب دیده ایده خوبی نیست، زیرا می تواند باعث تشدید آسیب دیدگی می شود. همچنین، به یاد داشته باشید که تمرین سخت و سریع تر لزوما بهتر نیست. وقت گذاشتن برای پیشرفت در برنامه تناسب اندام کمک می کند تا روتین خود را در دراز مدت حفظ کنید و ...
دوست دارم موفق باشم ولی می ترسم
.... ممکن است هراس داشته که انتظارات را برآورده نکنند یا دیگران بفهمند که برای این جایگاه مناسب و آماده نیستند. در این پدیده روانی که به نام نشانگان خود ویرانگری یا سندروم ایمپاستر شناخته می شود، فرد با وجود برخورداری از تحصیلات، تجربه و دستاوردهای مناسب مدام در درون خودش با احساس شک و تردید دست به گریبان است و نمی تواند موفقیت هایش را بپذیرد. در این حالت وقتی دیگران استعدادهای فرد را ...
فال سه شنبه 29 آذر 1401
کرده اید. امروز خبر خوشی از این سرمایه گذاری به دستتان می رسد. از این اتفاق درس بگیرید و در آینده پول خود را در کاری سرمایه گذاری کنید که بازخورد چشمگیری داشته باشد. روز خسته کننده ای را آغاز کرده اید و کسل و بی حوصله هستید، اجازه ندهید این روحیه روز شما را خراب کند و با حضور در کنار دوستان و آشنایان، کسالت را کنار بگذارید و با انرژی بیشتری روز را در پیش بگیرید. همسر یا عشق زندگیتان تواناییهایتان ...
فال روزانه 1401.09.29
خلوتی را در پیش دارید و فرصتی برای استراحت پیدا می کنید. امروز حسابی استراحت کنید تا برای روزهای شلوغ آینده انرژی داشته باشید. فردی که شناخت زیادی از ایشان ندارید، امروز قصد دارد تا میان شما و همسر یا عشق زندگیتان را خراب کند و رابطه عاشقانه ای که دارید را به رابطه ای سرشار از قهر و نفرت تبدیل نماید. قبل از اینکه این فرد به نیت شوم خود برسد، ایشان را شناسایی کنید و به وی ثابت نمایید که هیچ کسی ...
چگونه با کودک 3 تا4 ساله رفتار کنیم؟
کودکی دوران حساس و همراه با کسب تجربه های بکر و تازه است. کودکان در سالهای نخستین زندگی و حیات خود سعی دارند دنیای ناشناخته و مبهم خود را بشناسند و برای شناخت آن دست به هر کاری می زنند. احساسات کودک سه تا چهار سال این سنین نقطه عطف رشد عاطفی فرزند شما است. در این سال کودک شما واقعاً شروع به درک این موضوع می کند که بدن، ذهن و احساسات او متعلق به خودش است. فرزند شما تفاوت بین ...
بهترین زمان برای داشتن رابطه زناشویی چه موقع است؟
آمیز با همسرتان خواهد بود. با برقراری رابطه زناشویی در صبح ، در آغاز روز خود به اوج لذت جنسی (ارگاسم) میرسید و با آزادسازی هورمون آندروسترون موجب بهبود گردش خون شده و پوست و موی شما را درخشان می کند. میزان هورمون تستوسترون در مردان در صبح در بالاترین حد خود قرار دارد و این افزایش هورمون تستوسترون میتواند منجر به برقراری یک رابطه جنسی گرم و لذت بخش شود. برقراری رابطه ...
رابطه اسباب بازی مورد علاقه فرزندتان و شخصیت او
! این بچه ها معمولاً جذب موتورسیکلت ها و ماشین هایی می شوند که به بچه ها اجازه می دهد آن ها را هدایت کنند. معنی آن: فرزند شما یک انسان کوچک پرانرژی و بی قرار است! او دوست دارد فضای زیادی برای رفت و آمد داشته باشد و این در داخل خانه صادق است. او به طور طبیعی کنجکاو است، از تفریح لذت می برد و احتمالاً دارای روحیه آزادی است. به عنوان مادر، همه ما می خواهیم حس کنجکاوی را در فرزندان ...
تکنیک هایی برای طولانی تر کردن رابطه جنسی
کنترل انزال است. به شما این امکان را می دهد که به نقطه اوج نزدیک شوید و سپس با نگه داشتن نوک آلت تناسلی تا زمانی که احساس فروکش کند، ناگهان عقب نشینی کنید.می توانید استاپ فشار را چندین بار تکرار کنید یا می توانید یک بار آن را انجام دهید. روش انجام : 1. فعالیت جنسی را با تحریک طبیعی آلت تناسلی شروع کنید. 2. وقتی به نقطه ای رسیدید که فکر می کنید برای رسیدن به اوج ...
شستن چشم ها خستگی را از بین می برد
فشار و گرفتگی اسپاسم باعث خستگی نشود . وی با بیان اینکه باید زاویه دیدمان به کامپیوتر 15 درجه به پایین باشد، افزود: در این صورت است که چشم کمتر خشک و خسته می شود، بنابراین رایانه باید روبروی فرد و پانزده درجه زیر افق باید باشد. نور در زمان استفاده از کامپیوتر زیاد لازم نیست زیرا که خود کامپیوتر نور دارد . هم چنین نور اتاق، اگر روشن باشد نور نباید به صفحه کامیپوتر بتابد. موضوع بعدی ...
تکنیک های روانشناسی زنان برای رمزگشایی رفتار آنها
دقت بیشتری صحبت کنید و از کلمات مناسب استفاده کنید، برای شروع، او بیشتر مایل به گوش دادن به شما خواهد بود. به یاد داشته باشید که هرگز در اولین قرار ملاقات به طور ناگهانی زنان را نبوسید. این کار شما ممکن است در ذهن زنان به گونه ای دیگر معنا شود و اصلا نتیجه خوشایندی نداشته باشد. سعی کنید معنی حرف های زنان را با توجه به زبان بدن و روانشناسی زنان بفهمید. گاهی زنان می گویند که نمی خواهند اما شما از روی ...
تست شخصیت؛ چقدر از زندگیت راضی هستی؟! تصاویر پاسخ می دهند
درخت و صورت تست شخصیت امروز را از دست ندهید .مفهوم رضایت از زندگی، هرچند که با مفاهیم دیگری مانند خوش بینی و شادکامی نزدیک است، اما تعریف خاص خود را دارد. رضایت از زندگی به معنی احساس فرد در مورد عملکرد و شرایط زندگی اش و یا به عبارت دیگر ارزیابی سلامت و بهزیستی اش است. حالا بگو در اولین نگاه به تصویر زیر چه دیدی؟ . . . . ...
چطور از ورزش در پریودی بیشترین بهره را ببرید؟
آنچه در این مقاله می خوانید هورمون ها چطور سطوح انرژی را تحت تأثیر قرار می دهند؟ تغییرات هورمونی طی دوره قاعدگی تنظیم روتین با چرخه قاعدگی ایده آل ترین ورزش در پریودی چطور ورزش در پریودی ایمنی داشته باشیم؟ جمع بندی ورزش در پریودی می تواند فوراً به یک عمل خسته کننده مبدل شود. عوامل مختلفی وجود دارند که بر روی انگیزه شما برای ورزش در پریودی تأثیر می گذارند، عواملی مانند: کرامپ ...
چگونه به تفکر سطح بالا دست پیدا کنیم؟
. زمانی که نیازمند ایده گرفتن هستید، ناخودآگاه شما پیشنهاداتش را به بخش خودآگاه مغز شما تلقین می کند و سپس تصمیم می گیرد با آن تجربیات چکار کند. حالا بخش ناخودآگاه ذهن تان را در نظر بگیرید. اگر بخش ناخودآگاه ذهن شما به شدت شبیه ناخودآگاه دیگران باشد چه اتفاقی می افتد؟ خب، اگر ناخودآگاه شما مانند اکثریت باشد، ایده هایی به ذهنتان می رسد که شبیه ایده های اکثریت مردم است؛ یعنی ایده هایی که ...
چطور استرس را از بین ببریم؟
استراحت کنید و اگر در خواب مشکل دارید به پزشک مراجعه نمایید. از الکل، کافئین و شکلات و سیگار دوری جویید. فکر خود را مشغول نمایید. برای لذت بردن به بیرون بروید، مثل دیدن یک فیلم طنز، پیاده روی و یا کوهنوردی. برنامه ریزی روزانه داشته باشید. داشتن کار بیش از حد و یا بیکار بودن در طی روز می تواند به اضطراب شما بیفزاید. علائم خود را یادداشت کنید و ...
انواع هواپیماهای مسافربری ماهان
...، کار یا مطالعه است و محیطی آرام برای آن به وجود آورده اند. کلاس معمولی هم سعی دارد که فضای بیشتری دراختیار مسافر قرار دهد تا احساس راحتی بیشتری داشته باشند. کلاس بیزینس ماهان خدمات و امکانات بیشتری نسبت به کلاس معمولی دارد. شرکت هواپیمایی ماهان تنوع نامحدودی از غذاها دارد و درصورتی که رژیم دارید، حتما قبل از پرواز این شرکت را آگاه کنید تا برنامه ای برای شما داشته باشند. به این صورت که غذاهای ...
علت کمردرد در مردان بعد از رابطه زناشویی چیست؟
...> بسته به نوع باکتری که باعث عفونت شده است، معمولاً آنتی بیوتیک ها برای درمان پروستاتیت تجویز می شوند. داروهای ضد التهاب و ضد درد نیز می توانند کمک کنند. پزشک ممکن است تصویربرداری را برای تعیین اینکه آیا مسائل اضافی مانند آبسه ممکن است مانع بهبودی شود توصیه کند. حتی پس از درمان، هنوز ممکن است برای هفته ها یا حتی ماه ها فرد احساس ناراحتی کند. پزشک در این موارد ورزش هایی را توصیه کند که می تواند به ...
