سایر منابع:
سایر خبرها
درمان سه سوته فشار خون بالا با این ترفندها
فشار دادن توپ استرس قرار دادن پا در ظرف آب گرم قرار گرفتن در وضعیت شاواسانا نوشیدن آب ماساژ گردن و گوش ها به گزارش اقتصادآنلاین، امروزه تکنیک و روش های متعددی کشف شده است که با توجه به رعایت آن ها، رگ های خونی و ماهیچه ها به آرامش می رسند و درنهایت فشارخون کاملاً قابل کنترل می شود. شرایطی مانند استرس، بی خوابی، چاقی مفرط و سایر شرایط پزشکی نهفته می تواند به فشار خون بالا ...
چرا دچار سرگیجه می شویم؟
برخی علل بروز سرگیجه شامل کم آبی بدن، اسهال و استفراغ و تب، ضربات سر و حملات میگرن، استرس، فشارهای عصبی، افسردگی، بی نظمی ضربان قلب، حساسیت به مواد مختلف، برخی مسمومیت ها، بیماری های ویروسی، تنفس کوتاه، تند یا بسیار عمیق، مصرف سیگار، تنباکو و الکل، کمبود اکسیژن، کم خونی، خون ریزی، کاهش لحظه ای فشارخون، افت قند خون، سندرم قبل از قاعدگی، قاعدگی، بارداری و داروها هستند. ...
سکته قلبی چگونه اتفاق می افتد؟/ مراقب فشارخون باشید
می بندد و فرد دچار سکته قلبی می شود. برادران در ادامه، علل ایجاد پلاک چربی در عروق را شامل آترواسکلروزیس (سفتی یا تصلب شرایین) و عوامل و فاکتورهای خطر دیگری مانند دیابت، فشار خون بالا، چربی و کلسترول بالا، سیگار و دخانیات، عدم تحرک، سن بالای 45 سال در آقایان و سن بالای 55 سال در خانم ها (که حتی به تنهایی می تواند عاملی برای تنگی عروق محسوب شود)، عدم رعایت تغذیه سالم، اضطراب و استرس ...
سکته قلبی چگونه اتفاق می افتد/ مراقب فشارخون باشید
کامل می بندد و فرد دچار سکته قلبی می شود. برادران در ادامه، علل ایجاد پلاک چربی در عروق را شامل آترواسکلروزیس (سفتی یا تصلب شرایین) و عوامل و فاکتور های خطر دیگری مانند دیابت، فشار خون بالا، چربی و کلسترول بالا، سیگار و دخانیات، عدم تحرک، سن بالای 45 سال در آقایان و سن بالای 55 سال در خانم ها (که حتی به تنهایی می تواند عاملی برای تنگی عروق محسوب شود)، عدم رعایت تغذیه سالم، اضطراب و استرس ...
تکنیک و ترفندهای جالب برای کنترل بدن و حفظ سلامت
کنید و با این شرایط کنار بیایید. در این قسمت 12 ترفند مهم را به شما معرفی خواهیم کرد. بیشتر بخوانید: قسمت هایی در بدن و پا وجود دارد که نسبت به سردرد واکنش نشان می دهد که معمولاً روی انگشت بزرگ، کناره ها و زیر آن می باشد. اگر این نواحی را ماساژ دهید، تنش ها از سر و گردن آزاد می شود. زمانی که نفس خود را بیرون می دهید، فشار مناسبی به این قسمت اعمال می شود و عصب ...
سکته قلبی چگونه اتفاق می افتد؟/ مراقب فشارخون باشید
چربی در عروق را شامل آترواسکلروزیس (سفتی یا تصلب شرایین) و عوامل و فاکتورهای خطر دیگری مانند دیابت، فشار خون بالا، چربی و کلسترول بالا، سیگار و دخانیات، عدم تحرک، سن بالای 45 سال در آقایان و سن بالای 55 سال در خانم ها (که حتی به تنهایی می تواند عاملی برای تنگی عروق محسوب شود)، عدم رعایت تغذیه سالم، اضطراب و استرس، خواب ناکافی، مشغله های فکری و...، دانست. این متخصص قلب و عروق یادآور شد: در ...
جایگاه رزماری در طب سنتی / رزماری چه فوایدی دارد؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، گیاه رزماری ، دارای خواص بادشکن، ضد گرفتگی عضلانی، تعدیل کننده خلق، آرامبخش، مدر و ضدمیکروب می باشد. بطور سنتی جهت درمان سوء هاضمه های عصبی، میگرن، سردرد و فشار خون بالا مصرف می شود. بصورت موضعی در درد ماهیچه، درد عصب سیاتیک و عصب بین دنده ها استفاده می شود. آثار فارماکولوژیک مشاهده شده: بواسطه حضور 1 و 8 سینئول و بورتیل استات، اثر ...
عوامل تحریک کننده سردرد را بشناسید/ پنج عامل اصلی را بدانید
. این نوع سردردها را می توان با غذاخوردن و نوشیدن آب تسکین داد. با این حال ممکن است غذاخوردن برای کاهش میگرن مرتبط با گرسنگی کافی نباشد. مصرف کمی کافئین هم گاهی می تواند کمک کننده باشد. هوای سرد می تواند باعث کاهش فشار هوا شود و درد گوش یا سردرد سینوسی را تحریک کند. همچنین هوای سرد و خشک با خشک کردن غشاهای سینوسی باعث سردرد و تشدید میگرن می شود. به ویژه افراد مبتلا به فیبرومیالژیا (نوعی ...
سندرم قلب شکسته چیست؟ علائم و درمان را بشناسید
حمله قلبی کشنده باشد. از شایع ترین علائم سندرم قلب شکسته می توان به درد قفسه سینه و تنگی نفس اشاره کرد. حتی ممکن است احساس کنید دچار حمله قلبی شده اید. در صورت داشتن چنین احساسی با اورژانس تماس بگیرید، همچنین ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنید: فشار خون پایین حالت تهوع ضربان نامنظم قلب علائم به طور معمول تا چند ساعت پس از استرس یا شوک در هر ...
فواید عجیب “دوستی” برای سلامتی شگفت زده تان می کند!
خون بالا، سرطان و اختلال در عملکرد سیستم ایمنی مرتبط است. انزوای اجتماعی و تنهایی تأثیرات منفی بر سلامتی به اندازه چاقی، کم تحرکی و کشیدن 15 نخ سیگار در روز دارد و با افزایش 50 درصدی خطر زوال عقل همراه است. صرف یک لحظه وقت برای برقراری ارتباط با کسی (حتی از طریق یک تماس تلفنی کوتاه) می تواند احساس تنهایی، اضطراب و افسردگی را کاهش دهد و مزایایی برای محافظت از مغز به ارمغان ...
درمان سریع بی خوابی بدون مصرف دارو
... که برای انجام دادنش به دست و سر نیاز دارید؛ انجام دهید. ولی به هیچ وجه به سمت تلویزیون یا لوازم الکترونیکی دیگر نروید، زیرا این لوازم دارای نور آبی هستند که باعث از بین رفتن ملاتونین که هورمون القاء خواب است، می شود. 3. درمان بی خوابی در شب با استفاده از تکنیک 4-7-8 همان طور که در بالا بیان کردیم یکی از راه های درمان بی خوابی پاکسازی ذهن است. به نظر می رسد که این کار دشوار ...
علت قفل شدن ذهن در آزمون چیست؟
: گاهی اوقات شما مبحث مورد نظر خود را مطالعه نموده ولی در جلسه آزمون نمی توانید به دلیل اینکه تسلط روی تمام قسمت های حل ندارید به سوال پاسخ دهید؛ راه حل افزایش تسلط، زدن تست های آموزشی به شیوه صحیح و حل نمونه سوال است. اگر سر جلسه امتحان همه چیز را فراموش کردیم باید چه کاری انجام داد؟ گاهی در جلسه امتحان مشکلاتی ایجاد می شود که دانش آموز را از پاسخگویی باز می دارد. اضطراب و استرس، وسواس ...
طب سنتی/ خواص جادویی جینکو و فواید درمان جینکوبیلوبا
دهند که جینکو می تواند با مشکلاتی مانند عدم تمرکز و افت توانایی ذهنی مبارزه کند و التهابات مغزی، گیجی، سردرگمی، سر درد و تغییرات حالات روحی را تا حدی بهبود ببخشد. جینکو تاثیر بسیار زیادی روی درمان افسردگی و بهبود حالت روحی دارد، زیرا سطح هورمونی را تنظیم می کند و برای افراد در سنین بالا که به افسردگی دچار هستند، مفید می باشد. یکی از تاثیرات این گیاه این است که حافظه را بهبود ...
این درد، از علائم لخته شدن خون در بدن است
. علائم نورولوژیکی و سینوسی مانند سر درد، تاری دید، سرگیجه، از دست دادن کنترل بخشی از بدن و تشنج جزء این علائم هستند که باید سریعا به اورژانس مراجعه شود. دل درد شدید بعضی از متخصصان بر این عقیده هستند که دل درد شدید را نباید نادیده بگیرید، زیرا می تواند علامت یک مشکل بزرگ باشد و گاهی اوقات فرد بدون هیچ دلیلی با دل درد مواجه می شود که باید به پزشک مراجعه کند. ...
علائم بیماری نارسایی قلبی
یکسری نکات توجه داشته باشید: - توصیه می شود در مرحله حاد در طول روز استراحت کافی داشته باشید و در زمان استراحت، برای کاهش تنگی نفس بهتر است سر تخت 20 الی 30 سانتی متر بالا برده و در حالت نشسته یا نیمه نشسته قرار بگیرید. - در صورتی که در حالت دراز کش دچار تنگی نفس می شوید، بهتر است لبه تخت بنشینید و پاهای خود را آویزان روی صندلی قرار داده و دست ها و سر خود را روی میز بالای تخت قرار دهید ...
فراهم شدن زیرساخت ها برای اجرای طرح پزشک خانواده شهری/ کاهش 60 درصدی تعرفه دندانپزشکی در مراکز بهداشتی ...
اشاره و عنوان کرد: در حال حاضر 14 درصد جمعیت بالای 30 سال به فشار خون بالا مبتلا هستند که پیش بینی می شود این آمار 23 درصد باشد. رشیدی عنوان کرد: 17 درصد جمعیت روستایی و 12 درصد جمعیت شهری دچار فشار خون بالا هستند که نیاز است مراکز بهداشتی در این زمینه فعال و ضمن شناسایی مراقبت های لازم را انجام دهند. رشیدی در ادامه در خصوص مبتلایان بیماری دیابت یادآور شد: 7 درصد جمعیت بالای 30 ...
راه کار هایی ساده برای کم کردن کلسترول خون
روزی نیم ساعت ورزش کنید. تحرک کافی سبب پایین آمدن سطح کلسترول و فشارخون می شود. ورزش های پیاده روی و شنا و دوچرخه سواری از ورزش هاییست که می توانید آن ها را انجام دهید و خود را تن درست نگه دارید. سیگار را ترک کنید سیگار کشیدن و استعمال دخانیات کلسترول خوب بدن یعنی HDL را کم می کند. سیگار همچنین خطر سایر عوامل خطر بیماری قلبی مانند فشار خون بالا و دیابت را افزایش می دهد ...
چند روش ساده برای رهایی از استرس شب های امتحان
استرس بیش از حد می تواند عواقب بدی برای افراد داشته باشد. استرس باعث درگیری بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان می شود؛ اما متاسفانه موضوعی است که زیاد به آن توجه نمی شود. اگر شما نیز قبل از امتحان دچار استرس می شوید، اما می خواهید آرامش و اعتماد به نفس داشته باشید؛ در این مقاله با ما همراه باشید تا نکاتی را برای حل مشکل ارائه دهیم. برای درمان این نوع استرس ابتدا باید بفهمید چه دلایلی ...
خون خود را با گیاه "بابا آدم" تصفیه کنید
بدن کمک کرده و باعث بهبود هضم غذا شده و دستگاه گوارش را سم زدایی می کند. زیوداری ادامه داد: درمان فشار خون بالا، رفع یبوست، درمان قند خون و کلسترول از دیگر خواص عرق بابا آدم هستند. این کارشناس ارشد گیاه شناسی عنوان کرد: گیاه بابا آدم نیز مانند سایر گیاهان دارویی در کنار تمام فواید و خواصی که برای سلامتی دارد در صورتی که بیش از اندازه مصرف شود مضراتی دارد که ازجمله آن می تواند ...
کاهش علائم اضطراب با دمنوش
شما را آرام نمی کند؟ نفس عمیق کشیدن، گوش دادن به موسیقی، انجام ورزش هایی مانند یوگا و در کل انجام حرکات کششی و فعالیت هایی از این قبیل برای آرامش اعصاب مفید است. استرس مداوم و آرام نبودن اعصاب ذهن و جسم را مریض می کند و در صورت تداوم آن مشکلاتی از قبیل سردرد، ناراحتی های گوارشی و گرفتگی عضلات را به دنبال خواهد داشت. متاسفانه امروزه بسیاری از مردم در شرایط استرس زا و اضطراب آور ...
فواید زعفران برای زنان و نکات جالب آن
افزایش داده و این مشکل را برطرف سازد. البته لازم به ذکر است که مصرف این گیاه شگفت انگیز برای زنان باردار توصیه نشده و بهتر است پیش از بارداری از آن استفاده نمایند. نقش زعفران در کنترل فشار خون در دنیای امروزه که انجام تمامی امور ماشینی شده و فشارهای اقتصادی بالا رفته است، زندگی افراد جامعه بسیار پر دغدغه و کم تحرک می باشد. علاوه بر آن، مصرف غذاهای ناسالم در چند سال گذشته از ...
بیماری کشنده پنوموکوک/ انواع،تشخیص، ایمن ٌسازی بیماری های پنوموکوک را بشناسید
مستعدترین افراد هستند. استرپتوکوک پنومونیه بسته به اینکه کدام قسمت از بدن آلوده است، می تواند باعث ایجاد طیف وسیعی از بیماری ها شود. این شامل: عفونت سینوس ها. علائم شامل درد صورت، انسداد بینی، مخاط زرد مایل به سبز بینی و سردرد است. عفونت گوش میانی. علائم شامل گوش درد، کاهش شنوایی، درجه حرارت بالا، حالت تهوع و استفراغ است حمله باکتری ها به خون. علائم شامل تب ...
عوارض زیاده روی در مصرف نان
است که به تولید سروتونین ملاتونین کمک می کند که دو انتقال دهنده عصبی برای بهبود روحیه هستند. آن ها همچنین خواب را افزایش می دهند و باعث تنظیم چرخه خواب و بیداری می شوند بنابراین اگر احساس خواب آلودگی و آرامش بیش از حد بعد از خوردن وعده غذایی دارید، احتمالاً نان زیادی مصرف کرده اید. فشار خون بالا از هر 10 نفر، 9 نفر نمک را بیش از حد مجاز استفاده می کنند و مصرف نان در آن ها هم ...
در خانه اضطراب و استرس دارید؟ درمان معجزه آسای آن را بدانید
کنید و سپس این ترکیب را روی شعله ملایم بجوشانید و 10 دقیقه صبر کنید تا کمی خنک شود و بعد به آرامی آن را بنوشید. در صورت دارا بودن شرایط زیر از این گیاه استفاده نکنید : اگر باردار هستید. مصرف بیش از 250 گرم از ریشه شیرین بیان در هفته باعث زایمان زودرس می شود. اگر سابقه ابتلا به فشارخون بالا دارید زیرا شیرین بیان فشار خون را بالا می برد. اگر مشکلات قلبی ...
9 فرمان خوراکی برای درمان فشارخون
خبر خوش روز تعطیل دولت برای مردم | امشب؛ واریز 14 میلیون بحساب سهام عدالتی ها باید توجه کرد که رعایت یکسری نکات تغذیه ای در کاهش فشار خون موثر است. به عنوان مثال نوشیدنی های حاوی کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه های گازدار، سبب افزایش فشارخون می شوند. بنابراین می توانید به جای آن ها از انواع چای و دم کردنی های گیاهی یا دوغ کم نمک استفاده کنید. بنابر اعلام دانشگاه علوم پزشکی ...
قهوه برای مبتلایان به فشارخون بالا خطرناک است
تحقیقات جدید نشان می دهد که افراد مبتلا به فشار خون شدید باید از نوشیدن بیش از حد قهوه خودداری کنند. دکتر ماسایوکی تراموتو ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا، گفت: ما از اینکه مصرف زیاد قهوه با افزایش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی در میان افراد مبتلا به فشار خون شدید همراه است شگفت زده شدیم. تراموتو در ادامه افزود: در مقابل، مصرف چای سبز با افزایش خطر ...
چند توصیه برای پیشگیری از مسمومیت با مونوکسید کربن
کسانی که سیگار می کشند، است. مسمومیت با co زمانی اتفاق می افتد که افراد از سوخت بدون تهویه مناسب یا به روش های ناایمن دیگر استفاده کنند. علائم مسمومیت خفیف با co مشابه علائم آنفلوآنزا یا مسمومیت غذایی است. این علائم عبارتند از: سردرد خفیف، حالت تهوع خفیف، تنگی نفس، درد قفسه سینه، سرگیجه و ضعف، ازدست دادن هماهنگی عضلات، ناراحتی معده. اگر مشکوک هستید که در ...
بهترین ورزش های صبحگاهی برای داشتن روزی پرانرژی
بلند کنید به سمت زانوها برگردید و چانه را به سینه بچسبانید. مکث کنید دست ها را در امتداد سر دراز کنید این حرکت را برای 5 دقیقه انجام داده و نفس بکشید. گربه گاو (Marjaryasana و Bitilasana) انجام این دو حالت با هم در ورزش صبحگاهی می تواند گردش مایع نخاعی را افزایش دهد. این کار به روان کردن ستون فقرات، کشش کمر و تنه کمک می کند و اندام های ناحیه شکم را به آرامی ماساژ می دهد. همه اینها برای ...