خانه
سلامت جنسی چیست و چرا باید به آن توجه کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باورهای کلیشه ای پوسیده که دست بردار نیستند!
نگاه اول به نظر می رسد، درباره ی او بگوید. محققان پی برده اند مردان اغلب به دنبال موفقیت در روابط عاشقانه و قدرت هستند و زن ها به دنبال شادی، ظاهر جذاب و سلامت فراوان. با این حال، باید درک کرد که همه ی آدم های روی کره زمین آرزوهای یکسانی ندارند. در حالی که ممکن است هدف یک شخص داشتن ازدواجی موفق باشد، هدف دیگری ممکن است رسیدن به شغلی تحسین برانگیز باشد. قضاوت آدم ها صرفاً بر اساس درک خود از دنیا ...
افرادی که همیشه تنها هستند بخوانند
است و به ما در مدیریت استرس کمک می کند. تنهایی احساس ما بودن و حمایت که اغلب در دوستی های نزدیک یافت می شود، کمک کند تا با هر چالشی که بر سر راهمان قرار می گیرد بهتر کنار بیاییم. برعکس، فقدان حمایت اجتماعی کافی در اشخاصی که دوستی های معنادار در زندگی ندارند شدیدا احساس می شود و به انزوا کشیده خواهند شد. مشکلات سلامت روان تنهایی و انزوا عوامل خطر مهمی برای مشکلات بی ...
از این مردها دور بمانید!
ساز می کند. به همین دلیل نباید با مردانی که اعتماد به نفس ندارند رابطه داشته باشید. 3-کسانی که به مراقبت شخصی اهمیت نمی دهند وقتی صحبت از مراقبت شخصی به میان می آید، زنان بیشتر از مردان مورد توجه قرار می گیرند. اما مراقبت شخصی چه برای زنان و چه برای مردان بسیار مهم است. مردانی که به مراقبت شخصی خود اهمیت نمی دهند، هم برای خود و هم به شما احترام قائل نیستند ...
در زمستان، مراقب پوست خود باشید...
ونت و زمانی که بیرون از خانه به سر می برید، بستگی دارد. اگر پوست شما به علت عوامل محیطی یا سن طبیعی خشک است، احتمالاً یک یا چند مورد زیر را تجربه کرده اید: - احساس سفت شدن پوست، به ویژه بعد از دوش گرفتن، حمام کردن یا شناکردن - پوست شما به جای صاف بودن، منقبض و چروک دار و بدون آب به نظر می رسد. - خارشی که ممکن است گاهی اوقات شدید شود. - پوسته پوسته شدن شدید - ...
رابطه جنسی چه تاثیری در زیبایی دارد؟
رابطه جنسی یکی از لذت بخش ترین فعالیت هایی است که یک فرد می تواند در طول دوران زندگی خود تجربه کند. صرف نظر از این لذت، رابطه جنسی فواید بی شماری برای افراد به دنبال دارد. یک حس خوب به انسان می بخشد، یک تمرین به حساب می آید، شما را به شریک زندگی تان نزدیک تر می کند و مزایای دیگری نیز در پی دارد. اما آیا تا به حال بعد از رابطه جنسی و استحمامِ بعد از آن، متوجه درخشش پوست خود شده اید؟ بیشتر افراد ...
خودزشت پنداری؛ دردسرهای یک اختلال ذهنی جدی
. برخی از مجلات و نشریات هم همین اثر منفی را روی تصور شما از بدن تان می گذارند. بنابراین برای سلامت روح و روان تان و داشتن تصویر بدنی مثبت از این منابع اضطراب آور دوری کنید. 5. تعیین اهداف جدید ورزشی و غذایی حفظ عادت های سالم (ورزش و رژیم غذایی مناسب) می تواند روی تصویر بدنی تان اثر مثبتی داشته باشد. اما اگر برای داشتن ظاهر و بدن دلخواه، تصمیم می گیرید ورزش کنید یا ...
نتایج یک تحقیق: تنهایی عمرتان را کم می کند!
اجتماعی در دوران کودکی با افزایش عوامل خطر قلبی عروقی در بزرگسالی مانند چاقی، فشار خون بالا و افزایش سطح گلوکز خون همراه است. عوامل اجتماعی-محیطی از جمله روتین زندگی، نارضایتی از روابط خانوادگی، حتی قرنطینه در دوران پاندمی کرونا و سایر بلایای طبیعی نیز از عوامل مؤثر بر ارتباطات اجتماعی هستند و ممکن است در منزوی شدن افراد نقش داشته باشند. ...
این شوخی ها را با همسرتان نکنید
کند این شوخی نه تنها خنده دار نیست بل که سبب ناراحتی و آزار دیگری هم می شود. اگر همسرتان با شما شوخی ای کرد که شما از آن آزرده و ناراحت شدید حتما درباره آن گفتگو و تذکر دهید تا بار دیگر آن مسئله و شوخی تکرار نشود و رابطه تان تیره و تار نشود و هم چنان فضای شوخی را داشته باشید و در کنار هم لذت ببرید. در شوخی تفاوت فرهنگی با همسرتان را دریابید در شوخی بسیاری از مسائل روشن و ...
فال روزانه فرشتگان 16 دی 1401 را اینجا بخوانید
متولدین آبان فرشته یوونه Yvonne تو رابطه خاصی با حیوانات داری. حیوانات تو در زمین و آسمان توسط فرشتگان محافظت می شوند. فال روزانه فرشتگان متولدین آذر فرشته مرلینا Merlina تو آشفته و سردرگم هستی چراکه به اندازه کافی آگاهی و اطلاعات نداری. قبل از آنکه تصمیم بگیری بهتر است بیشتر خبر کسب کنی و از آگاهان و مطلعان کمک بگیر. فال روزانه فرشتگان متولدین دی ...
اجاره موتور در کیش
در محل اقامتتان، تنها کافی است کارت شناسایی معتبری را همراه داشته باشید و باقی کار را به سفرمی بسپارید. اجاره موتور شارژی در کیش جزیره کیش با برخورداری از مسیر ویژه دوچرخه سواری و موتور برقی، شرایط لازم را برای این تفریح زیبا فراهم کرده است. شما می توانید با اجاره دوچرخه یا موتورهای شارژی در کیش ضمن استفاده در شهر از نقاط مختلف تفریحی و مراکز خرید هم دیدن نمایید و با صرفه ...
اگر مدام احساس خستگی می کنید دچار کمبود این ماده معدنی هستید
اصرار همه ما برای مصرف کلسیم در سن رشد کودکانمان برای تقویت و سلامت استخوان ها و دندان هایشان امری بدیهی است، اما در واقع همه ما هر روز نیاز به مصرف مقدار کافی کلسیم برای قوی نگه داشتن بدنمان تا حد ممکن داریم. آیا تا به حال به علائم سفید روی ناخن های خود توجه کرده اید؟ در واقع این لکه های سفید نیاز بدن تان برای مصرف کلسیم بیشتر است. مطمئنا می دانید مصرف کلسیم برای سلامت استخوان ها و ...
وقتی رهبران سازمانی برای همکاری چالش دارند
داری ساخته اید؟ کجاها از آن دوری کرده اید؟ آیا روابط خاصی وجود دارد که برقراری رابطه در آن برای شما آسان تر باشد؟ به جاهایی که شما به برقراری ارتباط در آنها دوری می کنید دقت ویژه داشته باشید. شما به سختی می توانید اعتماد کنید. شما بر این باورید که توجه به جزئیات نقطه قوت شماست و درگذشته با تفویض اختیار به دیگران به نتایج نامطلوبی دست یافته اید که باعث می شود اکنون بیشتر مراقب ...
فال روزانه 15 دی 1401
. - فال روزانه در روز 15 دی 1401 برای متولدین اسفند ماه روابط در زندگی خانوادگی شما به سطح جدیدی خواهد رسید. طالع بینی چینی توصیه می کند که انگیزه های معنوی خود را محدود نکنید. اولین قدم را این بار شما بردارید تا به رابطه عاشقانه خود، انگیزه جدیدی بدهید. مراقب خود باشید؛ پرخوری توصیه نمی شود، از غذاهای سنگین و تند پرهیز کنید. اختلالات گوارشی به شما نزدیک است؛ در خوردوخوراک خود دقت بیشتری داشته باشید. اثربخشی کار شما بستگی به این دارد که فرآیندی که داشته اید، چقدر سازماندهی شده باشد. ...
تاثیر عجیب نوشیدن آب بر بیماری های مزمن
. به علاوه نوشیدن آب تنها عاملی نیست که می تواند بر میزان های سدیم شخص اثر بگذارد. این میزان همچنین تحت تاثیر بیماری ها و سایر عوامل قرار می گیرد. همچنین بیماری های مزمن ناشی از طیفی از عوامل هستند، از جمله ژنتیک و عوامل دیگر. افراد متفاوت در طول روز نیاز به مقدارهای متفاوتی آب برای حمایت از کارکردهای بدنشان دارند. اما راهنماهایی برای میزان مصرف مایعات هم ...
10 روش برای کاهش استرس؛ همین حالا امتحان کنید
طلاق یا از دست دادن شغل، ایجاد شود. پاسخ استرس شامل اجزای فیزیکی مانند ضربان قلب و فشار خون بالا، افکار و باورهای شخصی در مورد رویداد استرس زا و احساسات، از جمله ترس و خشم است. دکتر بورلند می گوید: اگرچه اغلب ما استرس را منفی می دانیم، اما می تواند ناشی از تغییرات مثبت در زندگی باشد، مانند ترفیع در محل کار یا داشتن یک نوزاد جدید . چگونه می توانیم استرس را به روش های سالم مدیریت ...
فال روزانه آرزو 15 دی 1401 را اینجا بخوانید
همچنین می تواند بیانگر فردی فریب دهنده و متقلب باشد که ممکن است تنها به رابطه ای کوتاه مدت علاقه مند باشد. فال روزانه آرزو متولدین آبان این فال نشان دهنده قدرت و داشتن خانواده ای خوب و منسجم و متحد است. فال روزانه آرزو متولدین آذر این فال نشان دهنده مشکلات است. در این موقعیت شما نمی دانید در حیطه مسائل عشقی خود چه کاری باید انجام دهید. خواه تردید در مورد ...
5 نکته مهم خرید آنلاین محصولات مراقبت از پوست
محصولات و سرویس ها را به صورت اینترنتی بررسی کردیم. اکنون نوبت محصولات پوستی است! امروزه آنلاین شاپ های آرایشی و پوستی زیادی هستند که می توان از آن ها خرید کرد اما خرید آنلاین محصولات پوستی، توجه و حساسیت بیشتری نیاز دارد. پوست یکی از مهم ترین اندام های ماست که سلامت آن برای ما بسیار مهم است. همه در تلاش هستند تا با داشتن رژیم غذایی مناسب، ورزش کردن و ... پوستی سالم و زیبا داشته باشند؛ اما ...
مراقب این زنان هوسباز باشید
رابطه خود معرفی نخواهندکرد. حتی شما را در جمع دوستان یا خانواده خود به عنوان دوست یا فامیل معرفی می کنند. مناسب ترین فرد برای رابطه با شما از نظر دیگران از ویژگی های زنان هوسباز یکی از قابل توجه ترین ویژگی های افراد هوسباز و بخصوص زنان این است که بسیار جذاب رفتار می کنند، به طوری که این افراد همه اطرافیان خود و بخصوص شما را تحت تاثیر قرار خواهند داد. آن ها با خانواده شما به شکلی ...
7 راه برای تشویق بدن به داشتن عملکرد مفید / چگونه سطح دوپامین افزایش می یابد؟
به داشتن عملکرد مفید وجود دارد و این مهم با سطح دوپامین ارتباط مستقیم دارد. دوپامین یک پیام رسان شیمیایی در مغز است که برای انگیزه، حرکت، حافظه، خلق و خو، خواب و تنظیم رفتار ضروری است. دوپامین همچنین در مرکز نحوه عملکرد سیستم پاداش مغز قرار دارد. دوپامین هر زمان که رفتار مفیدی داشته باشید به شما پاداش می دهد و شما را تشویق می کند که این رفتار را تکرار کنید. هر بار که ما کاری ...
شرایط احساس لذت خود را بشناسید
کنید و آن غذا را بخورید قطعاً در این دسته قرار می گیرد. نوشیدن آب نوشیدن آب باعث ترشح دوپامین در مغز شما می شود، اما نوشیدن آب همیشه دوپامین آزاد نمی کند. زمانی این اتفاق می افتد که شما واقعاً تشنه باشید و به آب نیاز داشته باشید؛مانند بعد از یک تمرین سخت یا در یک روز گرم. رابطه جنسی در طول فعالیت جنسی، سیل هورمون های احساس خوب در سراسر بدن ما ترشح می شود و ...
هورمونی برای شادی و نشاط
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، رضایت ناشی از هر پاداشی که مغز می دهد شما را به تکرار یک رفتار خاص ترغیب می کند.این هورمون باعث می شود که بخواهید رفتارهای خاصی را تکرار و آن ها را چه سالم و چه ناسالم به عادت تبدیل کنید. (مانند سوء مصرف مواد یا سیگار کشیدن)دانستن این که چه زمانی دوپامین ترشح می شود و چه زمانی می توانید انتظار داشته باشید که خلق وخوی شما با ترشح این هورمون کمی بهتر ...
تنهایی آن قدرها هم بد نیست
نیازهای اجتماعی متفاوتی داشته باشند و شما را که زمانی برای تنها بودن می خواهید درک نکنند. همچنین گاهی تعهد به خانواده و مسئولیت هایتان در قبال والدین باعث می شود نتوانید زمانی برای تنها بودن به خود اختصاص دهید. اما به دلیل اینکه باید ذهن و روان خود را سالم نگه دارید، با روش های زیر زمانی را برای تنها بودن بیابید: * صریح باشید: خیلی صریح و واضح به افرادی که با آنها زندگی می ...
پاکسازی کبد با ترب سفید
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، ترب سفید برای کبد و معده بسیار مفید است و با داشتن عوامل سم زدای قوی به تصفیه خون و ریشه کنی مواد زائد و سموم کمک می کند. بیشتر بخوانید: تضمین سلامت کبد با کدو حلوایی فواید و خواص دیگر ترب سفید: 1- تامین کننده فیبر رژیمی بدن آن ها غنی از فیبر رژیمی هستند. این درصد بالا به بهبود توانایی بدن برای هضم غذا کمک می کند و ...
درمان های طبیعی برای محافظت از معده
اجرای عادات و مراقبت های پیشگیرانه نمی شود. واقعیتی که وجود دارد این است که در بسیاری از مواقع، شما رژیم غذایی سالمی نمی خورید. برای داشتن سلامت گوارشی، باید میزان میوه ها و سبزیجات را افزایش دهید، چون آن ها آنزیم هایی دارند که برای بافت معده مفید هستند. نکته دیگری که باید در نظر داشت این است که باید رژیم های غنی از قند و شیرینی های فرآوری شده را محدود کنیم. آن ها به خوبی هضم نمی شوند و برای رفع ...
معجزه ویتامین E برای سلامت پوست
تولید کرد. اگر فرمول آن از آلفاتوکوفرول آغاز شود طبیعی و اگر با دل آلفا توکوفرول شروع شود یعنی صنعتی است. بیشتربخوانید: کاربردهای ویتامین E در بدن؛ ویتامین جوانی در کدام خوراکی هاست؟ ویتامین E فواید بی شماری برای پوست دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: خاصیت آنی اکسیدانی ویتامین E روند پیری پوست را کند کرده و از غشای سلولی که از اسیدهای ...
5 راهکار ساده و خانگی برای کاهش کلسترول خون
کلسترول شما را نامتعادل نشان دهد، زمانی است که سطح کلسترول خوب شما(HDL) بسیار پایین است. با کاهش HDL برای حذف کلسترول از شریان ها، خطر ابتلا به پلاک های آترواسکلروتیک و انسداد افزایش می یابد. اگر هیپرلیپیدمی در شما تشخیص داده شود، وضعیت سلامتی کلی شما و سایر عوامل خطر مانند سیگار کشیدن یا فشار خون بالا به عنوان راهنمایی در درمان کمک خواهد کرد. این عوامل خطر می توانند با کلسترول LDL بالا یا سطح کلسترول ...
اسرار زندگی مشترک؛ ورزش و تناسب اندام چگونه بر زندگی مشترک تاثیر می گذارد؟
که ورزش و تناسب اندام به زندگی مشترک می کند در اینجا چند راه وجود دارد که اهداف تناسب اندام می تواند سلامت و همچنین رابطه شما را بهبود بخشد. 1. داشتن تجربه ای جدید با یکدیگر زوج هایی که با هم ورزش می کنند به شریک زندگی خود اجازه می دهند در خصوصی ترین لحظات تحرک و استقامت آنها را تماشا کند. وقتی تمرینی برای زوج ها پیدا کردید که برای شما مفید است، اجازه ...
مقاومت چگونه ابتکار عمل نظامی را از صهیونیست ها گرفت؟
ها از زمان اشغال فلسطین در سال 1948 تاکنون مورد توجه قرار گرفته و بخش اساسی نظریه امنیت داخلی برای حکومت های یهودی است که دیوید بن گوریون نخست وزیر وقت رژیم صهیونیستی و بنیان گذار این رژیم جعلی، ان را وضع کرد. بر اساس این نظریه، رژیم اسرائیل در صدد آن بوده که همه منابع قدرت را در منطقه به انحصار خود درآورد تا به این ترتیب بتواند بدون حضور هیچ رقیبی برنامه های تهاجمی و جاه طلبانه خود را اجرا کند ...
فال pmc پی ام سی روزانه 14 دی 1401 را اینجا بخوانید
واضح و کامل مدنظر دارید و واقعاً وضعیت ذهنی خوبی برای رسیدگی به این امور دارید.این امر از دید شخصی که مافوق شماست مخفی نمی ماند و بسیار تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. فال pmc پی ام سی روزانه متولدین اسفند فردا وابستگی هایتان شما را به سمت ارتباط برقرار کردن با فرد دیگری می کشاند، اما ممکن است شما مطمئن نباشید که چگونه می توانید به این رابطه ادامه دهید. طبیعتاً شما درحالی که به جلو ...
فال روزانه| فال امروز چهارشنبه 14 دی 1401
در نظر داشته باشید که همان طور که نسبت به نیاز های دیگران دقت و توجه دارید به نیاز های شخصی خودتان نیز رسیدگی کنید و به خودتان هم اهمیت بدهید. شما نگرانی هایی در مورد روابط اجتماعی خود دارید که ذهنتان را به خود مشغول کرده اند. بر خلاف تصور شما سانسور کردن خودتان و افکارتان بهترین گزینه ممکن نیست، مهمتر این است که چگونه خودتان و افکارتان را بیان کنید. این موضوع روی روابط شخصی و عاطفیتان نیز تاثیر ...
