چرا باید به سلامت جنسی اهمیت بدیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
در زمستان، مراقب پوست خود باشید...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ یکی از مهم ترین فاکتور های زیبایی، پوست است، چرا که با پوستی سالم، چهره ی انسان زیبا، مهربان تر، جوان تر و سرزنده تر به نظر می رسد. در واقع حفظ سلامت پوست، موضوعی است که سالانه جمعیت زیادی را مجبور به صرف هزینه هنگفتی می کند. خوشبختانه بیشتر خشکی های پوست در اثر عوامل محیطی ایجاد می شود. قرار گرفتن در معرض باد، آب و هوای گرم یا سرد با رطوبت بسیار ...
مواد غذایی که از پرتقال بیشتر ویتامین C دارند
به گزارش “ خبرخوی ” به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، بر اساس تحقیقات این ماده مغذی به محافظت از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از دود سیگار، آلودگی و اشعه ماوراء بنفش خورشید کمک می کند. غذا های حاوی ویتامین C توت فرنگی توت فرهنگی با رنگ یاقوتی 85 میلی گرم ویتامین C در هر فنجان دارد و با داشتن دوز زیادی منگنز می تواند به ثابت نگه داشتن قند خون کمک کند. انبه انبه های ...
از این مردها دور بمانید!
ساز می کند. به همین دلیل نباید با مردانی که اعتماد به نفس ندارند رابطه داشته باشید. 3-کسانی که به مراقبت شخصی اهمیت نمی دهند وقتی صحبت از مراقبت شخصی به میان می آید، زنان بیشتر از مردان مورد توجه قرار می گیرند. اما مراقبت شخصی چه برای زنان و چه برای مردان بسیار مهم است. مردانی که به مراقبت شخصی خود اهمیت نمی دهند، هم برای خود و هم به شما احترام قائل نیستند ...
این شوخی ها را با همسرتان نکنید
کند این شوخی نه تنها خنده دار نیست بل که سبب ناراحتی و آزار دیگری هم می شود. اگر همسرتان با شما شوخی ای کرد که شما از آن آزرده و ناراحت شدید حتما درباره آن گفتگو و تذکر دهید تا بار دیگر آن مسئله و شوخی تکرار نشود و رابطه تان تیره و تار نشود و هم چنان فضای شوخی را داشته باشید و در کنار هم لذت ببرید. در شوخی تفاوت فرهنگی با همسرتان را دریابید در شوخی بسیاری از مسائل روشن و ...
فال روزانه فرشتگان 17 دی 1401 را اینجا بخوانید
در این مطلب فال روزانه فرشتگان 17 دی 1401 را براساس ماه تولد برای شما مخاطبان عزیز جهت سرگرمی قرار داده ایم. فال روزانه فرشتگان متولدین فروردین فرشته آکاشا Akasha تو یک آموزگار روحانوی هستی: تو قادری به دیگران پند و مشاوره دهی و آنان را کمک کنی تا موهبتهای معنوی و وظایف الهی زندگی خود را بازشناسند. فال روزانه فرشتگان متولدین اردیبهشت فرشته ایزابلا ...
خودزشت پنداری؛ دردسرهای یک اختلال ذهنی جدی
. برخی از مجلات و نشریات هم همین اثر منفی را روی تصور شما از بدن تان می گذارند. بنابراین برای سلامت روح و روان تان و داشتن تصویر بدنی مثبت از این منابع اضطراب آور دوری کنید. 5. تعیین اهداف جدید ورزشی و غذایی حفظ عادت های سالم (ورزش و رژیم غذایی مناسب) می تواند روی تصویر بدنی تان اثر مثبتی داشته باشد. اما اگر برای داشتن ظاهر و بدن دلخواه، تصمیم می گیرید ورزش کنید یا ...
اجاره موتور در کیش
بهره مند شوید و همچنین با اجاره موتور سافاری در کیش هم می توانید از قدرت و رنگ بندی این موتور و هم اینکه لذت سوارشدن بر موتور را تجربه نمایید. سفرمی با در نظر گرفتن موتورهای اقتصادی و سبک تمامی خواسته های شما را از موتور و اسکوتربرقی فراهم می نماید. شرایط لازم جهت اجاره موتور برقی در کیش به شرح زیر می باشد: برای اجاره موتور در کیش همراه داشتن کارت شناسایی معتبر الزامی است. رعایت قوانین ...
فال روزانه | فال امروز جمعه 16 دی 1401 | چه چیزی در انتظار شماست؟
یک رابطه عاشقانه پرشور هستید، آماده باشید که قرار است قلب و روح خود را قربانی کنید. طالع بینی چینی شما را به یقین دعوت می کند؛ سعی کنید اولویت های زندگی را به درستی تنظیم کنید. روش های ساده زیبایی را دنبال کنید که به حفظ جوانی و سلامت بدن کمک می کند. امروز برای آرامش طراحی شده است و فضای آن آرامش بخش است. خودتان را با روغن های معطر ماساژ دهید. ...
فال روزانه فرشتگان 16 دی 1401 را اینجا بخوانید
در این مطلب فال روزانه فرشتگان 16 دی 1401 را براساس ماه تولد برای شما مخاطبان عزیز جهت سرگرمی قرار داده ایم. فال روزانه فرشتگان متولدین فروردین فرشته آزور Azur خواسته و آرزوی تو به زودی برآورده می شود. صبر و حوصله داشته باش. سعی نکن به زور کاری را انجام دهی. فال روزانه فرشتگان متولدین اردیبهشت فرشته آریل Arielle تجارب روحی و روشن بینانه ...
آشنایی با تاب آوری در بحران
تاب آوری در بحران به مفهوم تواناییِ شکوفایی در مواجهه با فاجعه ،مقابله، به کار بردن نقاط قوت و بازیابی از بلایا است. مفهوم تاب آوری تاب آوری در بحران در مورد پیش بینی، برنامه ریزی و کاهش خطر بلایا برای محافظت مؤثر از افراد، جوامع و کشورها، معیشت، سلامت، میراث فرهنگی، دارایی های اقتصادی-اجتماعی و اکوسیستم ها است. تاب آوری در بحران با ظرفیت و ظرفیتِ مقابله مرتبط است و به این ...
چگونه گوش هایمان را به مدت طولانی تمیز نگه داریم؟
که با این روغن می توانید پوست خود را آبرسانی کنید، از شما در برابر بیماری های قلبی نیز محافظت می کند. همچنین می تواند به تمیز نگه داشتن گوش ها برای مدت طولانی تری کمک کند. ریختن مقداری روغن زیتون در گوش یک بار در هفته می تواند جرم گوش را نرم کند. حتی باعث خارج شدن آن از گوش شود. نوشیدن آب کافی برای سلامتی و تندرستی کلی بدن شما بسیار مهم است. همچنین ممکن است به شما در تمیز نگه داشتن گوش ...
رابطه جنسی چه تاثیری در زیبایی دارد؟
رابطه جنسی یکی از لذت بخش ترین فعالیت هایی است که یک فرد می تواند در طول دوران زندگی خود تجربه کند. صرف نظر از این لذت، رابطه جنسی فواید بی شماری برای افراد به دنبال دارد. یک حس خوب به انسان می بخشد، یک تمرین به حساب می آید، شما را به شریک زندگی تان نزدیک تر می کند و مزایای دیگری نیز در پی دارد. اما آیا تا به حال بعد از رابطه جنسی و استحمامِ بعد از آن، متوجه درخشش پوست خود شده اید؟ بیشتر افراد ...
کفش پاشنه بلند چه بلایی سر پاها می آورد
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران می گوید: افردی که دچار خار پاشنه هستند ممکن است مشکلاتی مانند کوتاهی تاندول آشیل داشته باشند، کوتاهی تاندول آشیل می تواند از عوارض استفاده از کفش های پاشنه بلند خصوصاً در زنان باشد. به گزارش سلام نو به نقل از خبرآنلاین، شاید در روزهایی که بیماری های قلبی و ریوی باتوجه به آلودگی هوا بیش از هر موقع دیگری مورد توجه قرار گرفته، یا مشکلات درمان بیماران خاص و ...
نتایج یک تحقیق: تنهایی عمرتان را کم می کند!
اجتماعی در دوران کودکی با افزایش عوامل خطر قلبی عروقی در بزرگسالی مانند چاقی، فشار خون بالا و افزایش سطح گلوکز خون همراه است. عوامل اجتماعی-محیطی از جمله روتین زندگی، نارضایتی از روابط خانوادگی، حتی قرنطینه در دوران پاندمی کرونا و سایر بلایای طبیعی نیز از عوامل مؤثر بر ارتباطات اجتماعی هستند و ممکن است در منزوی شدن افراد نقش داشته باشند. ...
تاثیر عجیب نوشیدن آب بر بیماری های مزمن
کنندگان در بررسی در طی پنج ویزیت پزشکی در طول دهه ها در اختیار گذاشته بودند، استفاده کردند. نخستین دو ویزیت پزشکی در هنگامی انجام شده بود که شرکت کنندگان در دهه 50 زندگی شان بودند و سه ویزیت دیگر در فاصله 70 تا 90 سالگی افراد انجام شده بود. پژوهشگران به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه میزان های دسیم با 15 شاخص سلامت مربوط به پیری زیست شناختی مانند فشار خون، کلسترول، قند خون و سایر عوامل ارتباط ...
فال روزانه 15 دی 1401
. - فال روزانه در روز 15 دی 1401 برای متولدین اسفند ماه روابط در زندگی خانوادگی شما به سطح جدیدی خواهد رسید. طالع بینی چینی توصیه می کند که انگیزه های معنوی خود را محدود نکنید. اولین قدم را این بار شما بردارید تا به رابطه عاشقانه خود، انگیزه جدیدی بدهید. مراقب خود باشید؛ پرخوری توصیه نمی شود، از غذاهای سنگین و تند پرهیز کنید. اختلالات گوارشی به شما نزدیک است؛ در خوردوخوراک خود دقت بیشتری داشته باشید. اثربخشی کار شما بستگی به این دارد که فرآیندی که داشته اید، چقدر سازماندهی شده باشد. ...
11 دلیل مهم و اساسی برای نخوردن فست فود!
به گزارش برنا؛ برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. برخی تحقیقات نیز حاکی از آن است که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اجتناب از مصرف غذاهای فرآوری شده، حداقل 11 مزیت دارد که شامل موارد زیر است: 1_ ابتلای کمتر به سرماخوردگی ...
7 راه برای تشویق بدن به داشتن عملکرد مفید / چگونه سطح دوپامین افزایش می یابد؟
به داشتن عملکرد مفید وجود دارد و این مهم با سطح دوپامین ارتباط مستقیم دارد. دوپامین یک پیام رسان شیمیایی در مغز است که برای انگیزه، حرکت، حافظه، خلق و خو، خواب و تنظیم رفتار ضروری است. دوپامین همچنین در مرکز نحوه عملکرد سیستم پاداش مغز قرار دارد. دوپامین هر زمان که رفتار مفیدی داشته باشید به شما پاداش می دهد و شما را تشویق می کند که این رفتار را تکرار کنید. هر بار که ما کاری ...
افرادی که همیشه تنها هستند بخوانند / چرا دوستی ندارم؟
کند تا با هر چالشی که بر سر راهمان قرار می گیرد بهتر کنار بیاییم. برعکس، فقدان حمایت اجتماعی کافی در اشخاصی که دوستی های معنادار در زندگی ندارند شدیدا احساس می شود و به انزوا کشیده خواهند شد. مشکلات سلامت روان تنهایی و انزوا عوامل خطر مهمی برای مشکلات بی شمار سلامت روان هستند، زیرا ما موجوداتی اجتماعی هستیم و به پیوندهای نزدیک و معنادار با دیگران نیاز داریم. نکاتی ...
شرایط احساس لذت خود را بشناسید
کنید و آن غذا را بخورید قطعاً در این دسته قرار می گیرد. نوشیدن آب نوشیدن آب باعث ترشح دوپامین در مغز شما می شود، اما نوشیدن آب همیشه دوپامین آزاد نمی کند. زمانی این اتفاق می افتد که شما واقعاً تشنه باشید و به آب نیاز داشته باشید؛مانند بعد از یک تمرین سخت یا در یک روز گرم. رابطه جنسی در طول فعالیت جنسی، سیل هورمون های احساس خوب در سراسر بدن ما ترشح می شود و ...
هورمونی برای شادی و نشاط
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، رضایت ناشی از هر پاداشی که مغز می دهد شما را به تکرار یک رفتار خاص ترغیب می کند.این هورمون باعث می شود که بخواهید رفتارهای خاصی را تکرار و آن ها را چه سالم و چه ناسالم به عادت تبدیل کنید. (مانند سوء مصرف مواد یا سیگار کشیدن)دانستن این که چه زمانی دوپامین ترشح می شود و چه زمانی می توانید انتظار داشته باشید که خلق وخوی شما با ترشح این هورمون کمی بهتر ...
تنهایی آن قدرها هم بد نیست
دارد که از برخی از آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. شناخت خود وقتی در محیطی آرام و بدون حضور کسی هستید، این امکان را می یابید که بدون مداخله دیگران خواست ها و علایق خود را به خوبی درک کنید. در این زمان بدون اینکه ذهن تان به موضوعات دیگر معطوف شود می توانید روی موضوعات جدید متمرکز شوید و دانش تان را بالا ببرید. درواقع می توانید هر کار مورد علاقه خود را بدون ...
پاکسازی کبد با ترب سفید
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، ترب سفید برای کبد و معده بسیار مفید است و با داشتن عوامل سم زدای قوی به تصفیه خون و ریشه کنی مواد زائد و سموم کمک می کند. بیشتر بخوانید: تضمین سلامت کبد با کدو حلوایی فواید و خواص دیگر ترب سفید: 1- تامین کننده فیبر رژیمی بدن آن ها غنی از فیبر رژیمی هستند. این درصد بالا به بهبود توانایی بدن برای هضم غذا کمک می کند و ...
درمان های طبیعی برای محافظت از معده
اجرای عادات و مراقبت های پیشگیرانه نمی شود. واقعیتی که وجود دارد این است که در بسیاری از مواقع، شما رژیم غذایی سالمی نمی خورید. برای داشتن سلامت گوارشی، باید میزان میوه ها و سبزیجات را افزایش دهید، چون آن ها آنزیم هایی دارند که برای بافت معده مفید هستند. نکته دیگری که باید در نظر داشت این است که باید رژیم های غنی از قند و شیرینی های فرآوری شده را محدود کنیم. آن ها به خوبی هضم نمی شوند و برای رفع ...
5 راهکار ساده و خانگی برای کاهش کلسترول خون
کلسترول شما را نامتعادل نشان دهد، زمانی است که سطح کلسترول خوب شما(HDL) بسیار پایین است. با کاهش HDL برای حذف کلسترول از شریان ها، خطر ابتلا به پلاک های آترواسکلروتیک و انسداد افزایش می یابد. اگر هیپرلیپیدمی در شما تشخیص داده شود، وضعیت سلامتی کلی شما و سایر عوامل خطر مانند سیگار کشیدن یا فشار خون بالا به عنوان راهنمایی در درمان کمک خواهد کرد. این عوامل خطر می توانند با کلسترول LDL بالا یا سطح کلسترول ...
اسرار زندگی مشترک؛ ورزش و تناسب اندام چگونه بر زندگی مشترک تاثیر می گذارد؟
نمونه از اهداف تناسب اندام آورده شده که زوجین می توانند در مورد آن فکر کنند: یاد بگیرید که چگونه با هم بدوید - این یک هنر است! هر روز صبح حرکات کششی انجام دهید روی داشتن انعطاف بدنی کار کنید به جای آسانسور از پله بروید برنامه ای را دانلود کنید که به شما یادآوری می کند وقتی برای مدت طولانی نشسته اید بایستید و حرکت کنید یک چالش 10000 قدم در روز انجام دهید 15 روز در ماه ورزش کنید هر هفته ...
فال روزانه آرزو 15 دی 1401 را اینجا بخوانید
همچنین می تواند بیانگر فردی فریب دهنده و متقلب باشد که ممکن است تنها به رابطه ای کوتاه مدت علاقه مند باشد. فال روزانه آرزو متولدین آبان این فال نشان دهنده قدرت و داشتن خانواده ای خوب و منسجم و متحد است. فال روزانه آرزو متولدین آذر این فال نشان دهنده مشکلات است. در این موقعیت شما نمی دانید در حیطه مسائل عشقی خود چه کاری باید انجام دهید. خواه تردید در مورد ...
فال pmc پی ام سی روزانه 14 دی 1401 را اینجا بخوانید
واضح و کامل مدنظر دارید و واقعاً وضعیت ذهنی خوبی برای رسیدگی به این امور دارید.این امر از دید شخصی که مافوق شماست مخفی نمی ماند و بسیار تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. فال pmc پی ام سی روزانه متولدین اسفند فردا وابستگی هایتان شما را به سمت ارتباط برقرار کردن با فرد دیگری می کشاند، اما ممکن است شما مطمئن نباشید که چگونه می توانید به این رابطه ادامه دهید. طبیعتاً شما درحالی که به جلو ...
فال روزانه| فال امروز چهارشنبه 14 دی 1401
در نظر داشته باشید که همان طور که نسبت به نیاز های دیگران دقت و توجه دارید به نیاز های شخصی خودتان نیز رسیدگی کنید و به خودتان هم اهمیت بدهید. شما نگرانی هایی در مورد روابط اجتماعی خود دارید که ذهنتان را به خود مشغول کرده اند. بر خلاف تصور شما سانسور کردن خودتان و افکارتان بهترین گزینه ممکن نیست، مهمتر این است که چگونه خودتان و افکارتان را بیان کنید. این موضوع روی روابط شخصی و عاطفیتان نیز تاثیر ...
مقاومت چگونه ابتکار عمل نظامی را از صهیونیست ها گرفت؟
متغیرات و تحولات رخ داده در منطقه پاسخ دهد. مطالعات مذکور همچنین وجود شکاف های عمیق را در مفهوم سنتی امنیت داخلی برای اسرائیل آشکار می کنند که در برخی موارد می تواند منجر به فروپاشی آن شود. تعدادی از کارشناسان راهبردی رژیم صهیونیستی تاکید می کنند که این عوامل، اسرائیل را وارد مرحله ای از انحطاط و افول راهبردی در سطح امنیت داخلی کرده است؛ زیرا شاهد افزایش شکست های سیاسی و نظامی مکرر اسرائیل ...