سایر منابع:
سایر خبرها
این غذاها را نخورید تا موهایتان درخشان و خوابتان بهتر شود
به پروتئین بالا و بیوتین دارید که در تخم مرغ و بادام هر دوی آنها یافت می شود. مصرف بیش از حد غذای فرآوری شده باعث می شود در تمام طول روز احساس خستگی کنید. مشکل این غذاها این است که حاوی میزان زیادی سدیم، هورمون ها و مواد نگهدارنده هستند که منجر به بروز اختلالات هورمونی در بدن شده و جریان خون به سمت ارگان ها را کاهش می دهند و عملکرد آنها را با مشکل مواجه می کنند که نتیجه آن بروز خستگی و ...
رابطه جنسی چه تاثیری در زیبایی دارد؟
داشته باشند، اکسی توسین بیشتری مبادله می کنند و پیوند عاطفی میان آن ها مستحکم تر می شود. اکسی توسین احساسات سخاوتمندانه را نیز افزایش می دهد، پس اگر دیدید همسرتان با یک شاخه گل به استقبال شما آمد باید از این هورمون معجزه گر تشکر کنید. ما رابطه جنسی خوب و رابطه جنسی عالی داریم. تفاوت این دو را اعتماد به نفس رقم می زند. وقتی احساس فوق العاده ای نسبت به خود دارید، رابطه جنسی بی نهایت بهتر ...
جوش های روی لب را چگونه درمان کنیم؟
پزشکی توضیح داده شده است. تعدادی صابون و کرم بدون نسخه برای درمان جوش ها وجود دارد. 2 بار در روز از یک شوینده ملایم و بدون الکل استفاده کنید و از مصرف مواد قابض و لایه بردار که باعث خشک شدن و تحریک پوست می شوند خودداری کنید. در مورد کرم های پوستی نیز همین مورد وجود دارد یعنی هر چه ملایم تر گزینه بهتری است. از مرطوب کننده های مخصوص پوست مستعد آکنه استفاده کنید. ...
رابطه دمای هوا و میل جنسی در خانم ها و آقایان
تاثیراتی در سیستم هورمونی بدن ایجاد میگردد از جمله هورمونهایی که تحت تاثیر تابش نور در بدن تغییر میابد هورمون تحریک کننده ملانوسیت است. ملانوسیت ها سلول هایی هستند که ملانین ترشح می کنند. ملانین به رنگدانه هایی گفته می شوند که رنگ پوست و مو را تامین می کنند و سطح تولید آنها می تواند تحت تاثیر نور آفتاب تحریک شود. این هورمون که در انسان از هیپوفیز قدامی ترشح میشود در بدن خزندگان و دوزیستان به میزان زیاد ...
بدن چگونه به استرس واکنش نشان می دهد؟
می روید و غذا های شیرین و دم دستی را ترجیح می دهید؛ زیرا این مواد غذایی ظاهراً احساس استرس و اضطرابتان را کاهش می دهند. مصرف زیاد از حد غذا های کربوهیدراتی می تواند سبب افزایش وزن و چاقی شود. کلسترول بالا اغلب نتیجهٔ افزایش وزن است. دانشمندان دریافته اند استرس اثر معکوس بر سیستم ایمنی بدن دارد و می تواند منجر به التهاب شود؛ مثلاً افرادی که به انواعی از بیماری های کبدی دچارند، کلسترولشان ...
تاثیر خواب، قند و رابطه جنسی به روی پوست
زنان اثر می گذارند. خواب وقتی خواب کافی ندارید، بدن شما به چیزهایی مثل تغییرات هورمونی پیش از پریود، واکنش بیش از اندازه ای نشان می دهد، امری که می تواند منجر به جوش شود. به علاوه، وقتی زمانی که نباید، بیدار هستید، سطح کورتیزول یا همان هورمون اضطراب تان بالا باقی می ماند. این به معنای افزایش سیاهی و پف زیر چشم ها در کوتاه مدت و بیشتر شدن چین و چروک ها در بلند مدت است. ...
افسردگی سیستم عصبی مرکزی (CNS) چیست؟
منجر به مشکلاتی شود. مردم همچنین از آنها به عنوان مواد مخدر تفریحی استفاده می کنند. استفاده تفریحی می تواند غیرقانونی و خطرناک باشد، زیرا افراد ممکن است متوجه خطرات سوء استفاده نشوند. ترکیب داروهای مختلف مضعف CNS، مانند مسکن ها و الکل، می تواند تهدید کننده زندگی باشد. افراد باید با احتیاط از قرص های خواب، داروهای مسکن و سایر داروهای مضعف CNS استفاده کنند. یک فرد ممکن است از مصرف دوز صحیح ...
علل شب ادراری در کودکان
های ادرارآور در ساعات منتهی به خواب، عدم مصرف لبنیات و نمک و شیرینی قبل از خواب و استفاده از اسپری بینی یا قرص های حاوی هورمون ضد ادرار قبل از خواب را از راه های موثر جلوگیری از شب ادراری کودکان عنوان کرد. توحیدی ادامه داد: در برخی موارد نیز از داروهایی که باعث افزایش حجم مثانه می شود و یا داروهای ضد افسردگی استفاده می شود و گاهی نیاز به فیزیوتراپ و انجام فیزیوتراپی عضلات کف لگن نیاز است. ...
ناباروری، چاقی و ضعف اعصاب از مضرات ظروف پلاستیکی
ا باعث افزایش شانس به دنیا آوردن فرزند دختر می شود، همچنین این ظروف در صورت تماس با مواد غذایی چرب و ترش مزه هم هورمون های خود را وارد مواد غذایی می کند. شیوع انواع سرطانها ، ایجاد حس خستگی در بدن، عصبانیت و بی خوابی، کاهش پلاکت ها و هموگلوبین موجود در خون و تغییر کروموزوم ها از دیگر مضرات استفاده از ظروف پلاستیکی است. جالب است بدانید که مواد موجود در ظروف پلاستیکی باعث شباهت رفت ...
کلیدهایی برای ترک سیگار
زمان سیگار کشیدن شما می کند و در این هنگام اقدام به ترشح مواد شیمیایی ضد نیکوتین می کند. این مواد شیمیایی ضد نیکوتین باعث می شوند، شما احساس خستگی و افسردگی کرده و احساس احتیاج به سیگار داشته باشید. محرک، هر چیزی است که مغز شما را با سیگار کشیدن مرتبط می کند. محرک های هر فردی با دیگران متفاوت است. برای شما ممکن است این محرک، بوی سیگار، دیدن زیرسیگاری، دیدن بسته سیگار، خوردن غذا یا ...
خستگی بیش از حد، تنبلی نیست
...، کم خواب هستید. راه حل: اگر اضافه وزن دارید وزن خود را کاهش دهید و اگر سیگاری هستید آن را ترک کنید. سوخت کافی نیست کم خوردن باعث خستگی می شود اما خوردن غذاهای نامناسب نیز می تواند مشکل ساز باشد. داشتن یک رژیم غذایی متعادل به حفظ قند خون شما در محدوده طبیعی کمک می کند و از این احساس کندی هنگام کاهش قند خون جلوگیری می کند. راه حل: همیشه صبحانه بخورید ...
هورمونی برای شادی و نشاط
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، رضایت ناشی از هر پاداشی که مغز می دهد شما را به تکرار یک رفتار خاص ترغیب می کند.این هورمون باعث می شود که بخواهید رفتارهای خاصی را تکرار و آن ها را چه سالم و چه ناسالم به عادت تبدیل کنید. (مانند سوء مصرف مواد یا سیگار کشیدن)دانستن این که چه زمانی دوپامین ترشح می شود و چه زمانی می توانید انتظار داشته باشید که خلق وخوی شما با ترشح این هورمون کمی بهتر ...
7 راه برای تشویق بدن به داشتن عملکرد مفید / چگونه سطح دوپامین افزایش می یابد؟
لذت بخش انجام می دهیم، مانند خوردن یک وعده غذایی خوب، داشتن رابطه جنسی یا دویدن، مقدار کمی دوپامین در مغز ما ترشح می شود. با این حال، انجام کارهای بدی مانند نوشیدن الکل یا استعمال مواد مخدر نیز باعث ترشح دوپامین در مغز می شود. به همین دلیل است که پیام رسان شیمیایی ارتباط تنگاتنگی با اعتیاد دارد. سطوح پایین دوپامین با چندین بیماری مانند افسردگی، اعتیاد، اسکیزوفرنی و بیماری پارکینسون ...
18 راه موثر برای دور زدن افسردگی
زیر نور خورشید احساسات مثبت را در شما بیدار می کند. بیرون بروید کسانی که کمبود ویتامین D. دارند بیشتر در معرض افستردگی و اضطراب و خستگی قرار می گیرند. سعی کنید در روز 20 تا 25 دقیقه بیرون بروید و از نور خورشید استفاده کنید. قارچ بخورید قارچ منبع ویتامین D است و این ویتامین باعث تقویت ترشح سروتونین در مغز می شود. درنتیجه حالت شادی در شما به وجود می آید. قارچ را می ...
10 علامت کمبود پتاسیم بدن که ممکن است نادیده بگیرید
همچنین باعث می شود بدن شما انسولین کمتری ترشح کند. این منجر به افزایش سطح قند خون می شود، به این معنی که قند کمتری توسط سلول های شما به انرژی تبدیل می شود. عوامل زیادی می توانند باعث ایجاد احساس ضعف در شما شوند، که مشخص کردن کمبود پتاسیم به عنوان علت را دشوار می کند. با این حال، اگر بعد از ورزش و خواب کافی احساس خستگی می کنید، سطح پایین پتاسیم ممکن است دلیل آن باشد. ضعف و خستگی ...
بدترین و بهترین موقع برای نوشیدن آب
به سلول ها ببرید. کمک به کاهش وزن علاوه بر این، به تنظیم متابولیسم کمک می کند، این به خاطر محتوای فیبر پکتین است. فیبر خاص باعث می شود شما احساس سیری کنید و در نتیجه به جلوگیری از اشتها کمک و از نیاز به غذا جلوگیری می کند. آب نیز به احساس سیری کمک می کند. با ترکیب کردن مواد طبیعی، لیمو و آب، شما روز را سالم شروع می کنید - و این می تواند در نهایت منجر به عادات غذایی بهتر شود ...
ارتباط نعناع و خنک شدن نفس
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسکانیوز، برخی از مواد غذایی پس از خوردن در دهان احساس خنک کنندگی ایجاد می کنند. فرقی ندارد که محیط بیرون چقدر گرم باشد ، شما زمانی که این مواد غذایی مانند نعناع و فلفل را می خورید در دهان احساس خنکی می کنید. کپسایسین در فلفل ها، و منتول در نعناع سبب می شود زمانی که یک عدد نعناع یا شکلات نعنایی می خورید یا یک آدامس نعنایی می جوید، دهان شما خنک ...
خیلی خسته ام اما نمی توانم بخوابم
...> سندرم فاز تاخیری خواب تنها اختلالی نیست که می تواند شما را در طول روز خواب آلود کند اما در شب خواب را از شما بگیرد. آپنه خواب و سندرم پاهای بیقرار می توانند همین کار را انجام دهند. در آپنه خواب، تنفس به طور مکرر متوقف می شود یا بسیار کم عمق است، سپس دوباره شروع می شود. با سندرم پاهای بی قرار، پاهای شما احساس ناراحتی می کنند و باعث می شود که بخواهید آنها را حرکت دهید. هر دو ...
کیست تخمدان خود را سه سوته درمان کنید!
...> زردچوبه ،یک ماده مؤثر در غذاهای هند است ؛ این، نه تنها یک ادویه خوب است بلکه یک دارو طبیعی است، زردچوبه دارای خواص ضد التهاب و املاح آنتی اکسیدانی است. علاوه بر مزایای آن در درمان بیماری ها مانند دیابت، مشکلات کبدی، بیماری قلبی و غیره در مبارزه با کیست تخمدان بسیار موثر است. به طور خاص، زردچوبه کبد شما را تقویت می کند، کمک به کبد شما برای حذف سموم و موادزائد، از جمله هورمون های بیش از حد ...
چگونه در محل کار تغذیه سالمی داشته باشیم؟
کولا) در خون بالا می رود. مصرف قندها و کربوهیدرات های ساده مثل قند و شکر، نان های سفید و برنج سفید در محیط کار اگرچه در کوتاه مدت به بالا رفتن قند خون کمک می کند، اما با تحریک ترشح انسولین، ورود گلوکز به سلول را تسریع کرده و در نهایت کاهش قند خون و عوارض ناشی از آن مانند خستگی، خواب آلودگی و کاهش بازده کاری را به دنبال دارد. همچنین مصرف مداوم کربوهیدرات ها و غلات همچون انواع کیک، کلوچه ...
پنج مورد تعجب آور که بر وزن بدن تاثیر می گذارد
جراحی باعث ایجاد تغییر در هورمون ها هم می شود. اشتهای ما وابسته به هورمون هایی است که داریم. این جراحی باعث می شود هورمون هایی که باعث می شوند احساس سیری کنیم، بیشتر و هورمون هایی که به ما احساس گرسنگی می دهند، کمتر شوند. پژوهشگران دانشگاه امپریال کالج لندن هورمون هایی را بازآفرینی کرده اند که باعث تغییر در اشتها پس از جراحی کوچک کردن معده، می شود. این هورمون ها در حال حاضر در مرحله آزمایش است و اگر نتیجه بخش و بی خطر باشد، ممکن است به شکل تزریق برای افرادی که اضافه وزن دارند توصیه شود. ...
چند توصیه برای کاهش افسردگی زمستانی
با انجام برخی فعالیت های ساده مانند خوردن غذای مناسب، نوشیدن آب فراوان، قرار گرفتن به اندازه کافی در معرض روشنایی روز و ... می توان خلق و خو را در فصل زمستان مدیریت کرد. در ادامه به نقل از "نشریه هندوستان تایمز" به برخی دیگر از فعالیت هایی که می توان در فصل زمستان برای مدیریت خلق و خو انجام داد، خواهیم پرداخت. بیشتربخوانید: آشنایی با اختلال افسردگی فصلی ...
از عشق بپرهیزیم!
...؛ هرچند که اخلاق نوین نمی تواند یکسره فارغ از یافته های علمی باشد. اما هر چه هست، عشق از منظر یافته های روانپزشکان و عصب پژوهان چیزی جز مشغول بودن بیش از حد به دیگری نیست. هلن فیشر که یکی از مشهورترین محققان در زمینۀ رابطۀ عشق و مغز است، دربارۀ نشانۀ عاشق بودن افراد می گوید: در این مورد کافی ست که از هر فردی بپرسیم در طول روز چه مدت به معشوق خود فکر می کند. معمولا جواب حدود 95% از وقت ...
علل و درمان آبریزش دهان در خواب
، موجب آبریزش دهان می شود. اگرچه ترشح آب دهان هنگام خواب اغلب طبیعی است، اما ممکن است منجر به عواقب ناخواسته شود. برای مثال، آبریزش زیاد دهان می تواند باعث ترک خوردن گوشه لب ها، بوی بد دهان، کم آبی بدن و البته احساس خجالت در فرد شود. علت ریزش آب دهان در خواب آب ریزش دهان زمانی اتفاق می افتد که فرد بزاق بیش از حد تولید کند، در نگه داشتن بزاق در دهان مشکل داشته باشد یا اختلال ...
این غذاها را نخورید تا موهایتان درخشان شود
بیوتین دارید که در تخم مرغ و بادام هر دوی آنها یافت می شود. افزایش انرژی مصرف بیش از حد غذای فرآوری شده باعث می شود در تمام طول روز احساس خستگی کنید. مشکل این غذاها این است که حاوی میزان زیادی سدیم، هورمون ها و مواد نگهدارنده هستند که منجر به بروز اختلالات هورمونی در بدن شده و جریان خون به سمت ارگان ها را کاهش می دهند و عملکرد آنها را با مشکل مواجه می کنند که نتیجه آن بروز خستگی ...
چای سبز را در این زمان ها مصرف نکنید
؛ بنابراین همیشه توصیه می شود دارو ها را فقط با آب مصرف شود. چای سبز به فرآیند هضم غذا کمک می کند، اما همراه غذا یا بلافاصله پس از آن این چای را مصرف شود مانع از جذب عناصر غذایی برای بدن شده که در دراز مدت منجر به کمبود بسیاری از مواد مغذی و مورد نیاز در بدنتان خواهد شد. توصیه می شود بین وعده غذایی و نوشیدن چای سبز یک ساعت فاصله داشته باشد. ...
شکم گردی هیجان انگیز در مشهد
با نام اشکنه کشک هم شناخته می شود، سرشار از کلسیم و مواد مغذی است. شبیه ترین غذا به آن در سایر شهرهای ایران، کله جوش می باشد و برای پخت آن کافی است کشک، پیازداغ، نعناداغ، مغز گردو و ادویه داشته باشید. به راحتی می توانید اشکنه قوروت را در منزل خود آماده کنید و از طعم این غذای محلی مشهد لذت ببرید. دیزی سنگی تصور خوردن دیزی لذیذ و جا افتاده در ظروف سنگی زیبا، بعد از بازدید اماکن ...