خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شربتی باورنکردنی برای سلامتی بدن
قائل نمی شویم. این متخصص طب سنتی متذکر شد: یکی از مسائلی که به قبض روده کمک می کند پرخوری است و باید قبل از اینکه سیر شوند باید دست از غذا بکشند و باعث می شود فشار را بر روی فرایند هضم و دفع کم می شود. وی عنوان کرد: عملا در طول روز تحرک ما بسیار کم است و ورزش کردن و پیاده روی را جزو برنامه روزانه خود نداریم. وقتی بدن تحرک ندارد تعریق ندارد و متابولیسم هم اتفاق نمی افتد. ...
هل چه خواصی را دارد ؟
جلوگیری می کنند. یک مطالعه نشان داده که عصاره هل در دوزهای 50 تا 100 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در مهار حداقل چهار ترکیب التهابی مختلف در موش ها موثر بوده است. به بهبود مشکلات گوارشی از جمله انواع زخم ها کمک می کند هزاران سال است که هل برای کمک به هضم غذا استفاده می شود. این ترکیب اغلب برای تسکین ناراحتی معده، تهوع و استفراغ با سایر ادویه های دارویی مخلوط می شود. مهمترین ...
بهترین خوراکی ها وقتی حالت تهوع دارید
غذایی کوچک و مکرر داشته باشید. هدف شما برای 6 - 8 وعده کوچک در روز و یک میان وعده قبل از رفتن به رختخواب باشد - از یک دهانشویه قبل از غذا خوردن و بعد از غذا خوردن برای از بین بردن طعم و مزه بد در دهان استفاده کنید. - تا یک ساعت پس از هر وعده غذایی نخوابید این روش تهوع را کاهش می دهد چه هنگامی در داشتن حالت تهوع به دکتر مراجعه کنید علائمی که شما باید به ...
غذا خوردن در نیمه شب به مغز آسیب می زند
به گزارش دیلی میل، تازه ترین تحقیق نشان می دهد که مصرف شبانگاهی مواد غذایی و فعال شدن سیستم هضم غذا در زمانی که انسان باید در خواب باشد، به منطقه هیپوتالاموس مغز آسیب می زند و موجب اختلال در یادگیری و یادآوری می شود. دانشمندان با آزمایش روی موش ها متوجه شدند، موش هایی که در زمان عادی خواب خود تغذیه شده بودند، نمی توانستند شوک ضعیفی را که دریافت کرده بودند، به یاد آورند و حافظه بلندمدت ...
علت و درمان بوی بد دهان هنگام صبح
. سیگار کشیدن - بدنتان را مرطوب و هیدراته نگه دارید: نوشیدن آب قبل از خواب در شب باعث جلوگیری از بوی بد دهان هنگام صبح می شود. البته این کار را باید افرادی انجام دهند که صبح ها تشنه از خواب بیدار می شوند. - به غذا هایی که می خورید، دقت کنید: از مصرف غذا هایی که در آن ها سیر یا پیاز به کار رفته است، هنگام شب خودداری کنید و همچنین قهوه در شب نیز ...
اگر کمبود آهن دارید چه چیزی باید بخورید؟
آهن یک عنصر ضروری برای اکسیژن رسانی به قسمت های مختلف بدن است. بنابراین کمبود آن را باید جدی گرفت زیرا منجر به مشکلاتی برای سلامتی خواهد شد. بهترین راه دریافت آهن ، داشتن یک رژیم غذایی سالم می باشد. خوردن غذاهایی سرشار از آهن ، ویتامین C و اجتناب از مصرف غذاهایی که در جذب کلسیم تداخل ایجاد می کنند به افزایش سطح آهن کمک خواهد کرد. مواد غذایی برای افزایش سریع آهن خون 1. تغییر ...
ماساژ بدن با روغن بابونه برای کاهش بدن درد مبتلایان به کرونا
بینی و حلق با نمک رقیق و مصرف روزی دو بار لیمو همراه با عسل و آب، همچنین مصرف شربت نارنج و لیمو در دوران شیوع کرونا اثربخش است. خوردن دمنوش های سیب و دارچین تقویت کننده سیستم ایمنی بدن افراد است. این متخصص طب سنتی بیان کرد: افراد مبتلا به تهوع و بی اشتهایی از رب به یا رب انار به اندازه یک قاشق غذاخوری بعد از هر وعده غذا استفاده کنند. مصرف جوشانده دارچین به همراه عسل و آب تا حدی باعث ...
چه زمانی میوه بخوریم؟ قبل یا بعد از وعده غذایی؟
...> توصیه می شود سبزیجات نیمی از بشقابتان را در هر وعده به خود اختصاص دهد، متاسفانه بسیاری از مردم به این مقدار نمی رسند. با این همه ویژگی های مفیدی که میوه دارد، چرا بعضی همچنان توصیه می کنند میوه را در زمان های خاصی مصرف نکنید؟ برخی ادعا می کنند خوردن میوه در زمان های مشخص می تواند روی هضم غذایی که خورده اید تاثیر بگذارد. با این حال تایید این ادعاها پشتوانه علمی ...
خوشبو کننده دهان خانگی؛ از بین برنده بوی بد و بهبود هضم
مبارزه با عفونت های دهان کمک می کند. تخم گشنیز بوداده : این ادویه مغزی و گرم، طعمی عمیق و شدید به خوشبو کننده دهان می دهد. رازیانه : دانه های رازیانه بسیار معطر و طعم دار حاوی آنتول هستند که خواص ضد میکروبی عالی در برابر باکتری ها، قارچ ها و مخمرها دارد. بعلاوه، رازیانه طعم شیرین خوبی دارد و باعث می شود دهان شما بعد از غذا احساس شادابی کند. پودر زنجبیل خشک : زنجبیل خشک دارای خواص ضد ...
این علائم می گوید شما سرطان دارید!
ممکن است شامل موارد زیر باشند: مشکل در بلعیدن احساس نفخ بعد از غذا خوردن احساس سیری بعد از خوردن مقدار کمی غذا سوزش معده سوء هاضمه حالت تهوع درد معده لاغری ناخواسته استفراغ چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر علائم و نشانه هایی داریم که ما را نگران می کند، به پزشک مراجعه کنیم. پزشک ما ابتدا علل شایع این علائم و نشانه ها را بررسی خواهد کرد. منبع: صد آنلاین ...
توهین زشت آقای بازیگر به ظاهر نعیمه نظام دوست تو آنتن زنده | گریه ی نعیمه نظام دوست دل همه را سوزاند
من شد. بعد هم اتفاقات دیگری باعث شد که وزنم روز به روز بیشتر شود. 10 سال است که با بیماری چاقی درگیر هستم، یادم می آید که قبل از آن 60 کیلو بودم. نعیمه نظام دوست: بعد از بالون معده چاق تر شدم من بالون معده را برای لاغر شدن انتخاب کردم و پزشکان به من گفتند که موفقیت این عمل 50درصد است. وقتی بالون داخل معده گذاشته می شود حجم معده را می گیرد و باعث می شود کمتر غذا بخورید. اگر غذا ...
بسته سلامت روز پنجشنبه 15 دی ماه خواص درمانی هِل
...؛ مگر آنکه طعم جویدن دانه های هل در دهانتان را دوست داشته باشید. هنگام دم کردن چای معمولی چند دانه هل یا یک عدد میوه هل را در چای می ریزند و همراه با آن دم می کنند. این چای، هم خوش طعم تر می شود و هم خاصیت درمانی دارد. دانه هل تقویت کننده معده، ضدنفخ و بادشکن است؛ در ضمن به هضم غذا هم کمک می کند. هل به عنوان دارو برای معالجه سرفه، سرماخوردگی و تب استفاده می کنند ...
خستگی بیش از حد، تنبلی نیست
...، کم خواب هستید. راه حل: اگر اضافه وزن دارید وزن خود را کاهش دهید و اگر سیگاری هستید آن را ترک کنید. سوخت کافی نیست کم خوردن باعث خستگی می شود اما خوردن غذاهای نامناسب نیز می تواند مشکل ساز باشد. داشتن یک رژیم غذایی متعادل به حفظ قند خون شما در محدوده طبیعی کمک می کند و از این احساس کندی هنگام کاهش قند خون جلوگیری می کند. راه حل: همیشه صبحانه بخورید ...
درمان سوزش معده با مصرف گیاهان طبیعی
شفاآنلاین سلامت سوزش معده یا به اصطلاح سوزش سر دل احساس بسیار دردناکی است که ممکن است فرد به همین دلیل نتواند بخوابد یا حتی غذا بخورد. به گزارش شفاآنلاین : این مشکل به دلایل زیادی بروز می کند که عبارتند از: مصرف نوشیدنی ها یا غذا های حاوی کافئین به نسبت زیادی زیاده روی در مصرف مرکباتی مانند پرتقال، گوجه فرنگی و لیمو مصرف زیاد شکلات ابتلا به ...
نفخ در دوران بارداری؛ علت چیست؟
دلیل اصلی که بدن شما باعث افزایش بیشتر گاز در دوران بارداری می شود، این است که پروژسترون بسیار بیشتر از هورمون است که ماهیچه های شما را در تمام بدن شما، از جمله دستگاه گوارش شما شانه می کند. این ماهیچه ها باعث کاهش هضم می شود که می تواند منجر به گاز، التهاب، ضعف و گرفتگی عضلات شود و به طور کلی احساسات ناراحت کننده ای در روده شما ایجاد می کند، به خصوص پس از یک وعده غذایی بزرگ. مردم ...
بهترین مکمل های غذایی دستگاه گوارش را بشناسیم
، اسهال و یبوست جلوگیری کند. وی با اشاره به این که دستگاه گوارش از یک حرکت پمپاژ مانند به نام پرستالیس برای انتقال مواد غذایی از طریق روده استفاده می کند، عنوان کرد: اما اگر ریتم از حالت بی اختیار بیرون بیاید می تواند باعث شود که شما با مشکلات گوارشی روبرو شوید. خسروی تصریح کرد: مصرف بیش از حد غذا می تواند باعث تهوع، استفراغ و اسهال شود، درحالی که کمبود مصرف می تواند باعث یبوست ...
این نشانه ها حاکی از مشکل در کیسه صفرا است
.... معمولا در قسمت سمت راست بالای معده، درست زیر دنده ها قرار دارد.مطالعات انجام شده نشان می دهد که این درد معمولاً به دلیل انسداد مجاری صفراوی به دلیل تشکیل سنگ ایجاد می شود و اغلب پس از خوردن وعده های غذایی زیاد،درد آن شدیدتر می شود. 2.سوء هاضمه این مشکل هنگامی ایجاد می شود که شیره صفرا به دلیل انسداد یا التهاب مجاری،به درستی به روده نرسد.این موجب می شود که هضم غذا سخت تر ...
می خواهید در طول روز پر انرژی باشید؟ + 10 راهکار برای سرحال بودن
در معرض نور خورشید قرار بگیرید روز را با پروتئین شروع کنید بیرون از خانه ورزش کنید شما بدن خود را می شناسید. احتمالا زمانی از روز وجود دارد که احساس خستگی بیشتری می کنید. به جای دراز کشیدن،در آن ساعت از روز بلند شوید و حرکت کنید. پیاده روی سریع بیرون از خانه بهترین راه برای بیدار کردن بدن و شارژ مجدد است. به عنوان یک امتیاز اضافی، ورزش در هوای تازه و آفتاب باعث افزایش اندورفین های تقویت کننده خلق ...
پنج مورد تعجب آور که بر وزن بدن تاثیر می گذارد
ژن های مشخص روی اشتهای افراد تاثیر می گذارد و همچنین بر ترجیح انواع غذایی که می خورند. ژن ها همچنین روی سوخت چگونگی سوخت کالری و چربی بدن تاثیرگذار است. 3. زمان خوردن غذا حقیقتی در این گفته قدیمی نهفته است: "صبحانه مثل شاه، ناهار مثل شاهزاده و شام مثل گدا" اما نه به دلیلی که ممکن است شما فکر کنید. دکتر جیمز براون، متخصص چاقی، می گوید که هر چه ما صبحانه را دیرتر ...
درمان های خانگی برای محافظت از معده
طبیعی معده است که می توانید امتحان کنید.آب آلوئه ورا به دلیل اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی خود،برای کاهش التهاب و مشکلات گوارشی بسیار مفید است و ریفلاکس معده را تسکین می دهد.برای تهیه این آبمیوه فقط باید نصف قاشق چایخوری(3 گرم) از ژل داخلی گیاه آلوئه ورا را در یک لیوان آب حل کنید.اگر خوب حل نشد کمی گرم کنید و بعد از غذا بنوشید.از آن در حد اعتدال استفاده کنید،زیرا مصرف زیاد آن می تواند باعث اسهال ...
شرایط احساس لذت خود را بشناسید
کنید و آن غذا را بخورید قطعاً در این دسته قرار می گیرد. نوشیدن آب نوشیدن آب باعث ترشح دوپامین در مغز شما می شود، اما نوشیدن آب همیشه دوپامین آزاد نمی کند. زمانی این اتفاق می افتد که شما واقعاً تشنه باشید و به آب نیاز داشته باشید؛مانند بعد از یک تمرین سخت یا در یک روز گرم. رابطه جنسی در طول فعالیت جنسی، سیل هورمون های احساس خوب در سراسر بدن ما ترشح می شود و ...
هورمونی برای شادی و نشاط
داشته باشید؛مانند بعد از یک تمرین سخت یا در یک روز گرم. رابطه جنسی در طول فعالیت جنسی، سیل هورمون های احساس خوب در سراسر بدن ما ترشح می شود و مراکز پاداش را در مغز روشن می کند. سرگرمی ها به گفته دانشمندان ، سرگرمی هایی چون حرکات کششی ، ورزش، بازی ها و ... می تواند به ترشح دوپامین در مغز کمک کند. دریافت نور خورشید به خوبی ثابت شده است که ...
کدام نان برای سلامتی ما مفید است؟
می توان به نان سنگک، نان های سبوس جو و گندم اشاره کرد. در نتیجه می توان با مصرف نان مناسب برای معده، سیستم گوارش بهتری داشت و از بیماری هایی مثل رفلاکس معده، زخم معده و... جلوگیری کرد. همچنین اگر دارای مشکلات روده ای هستید بهترین نان برای روده، نان های سبوس دار گندم و جو است. به طور کلی مناسب ترین نان برای گوارش، نان های سبوس دار هستند. ...
کاهش وزن 60 کیلویی نعیمه نظام دوست همه را مات کرد | عکس شوکه کننده از نعیمه نظام دوست بعد از عمل لاغری
ات دیگری باعث شد که وزنم روز به روز بیشتر شود. 10 سال است که با بیماری چاقی درگیر هستم، یادم می آید که قبل از آن 60 کیلو بودم. نعیمه نظام دوست: بعد از بالون معده چاق تر شدم من بالون معده را برای لاغر شدن انتخاب کردم و پزشکان به من گفتند که موفقیت این عمل 50درصد است. وقتی بالون داخل معده گذاشته می شود حجم معده را می گیرد و باعث می شود کمتر غذا بخورید. اگر غذا زیاد خورده شود ...
آشنایی با فواید و عوارض خوردن پسته
دلیل دارا بودن طبیعتی گرم احتمال بروز کهیر و جوش های پوستی را نیز افزایش می دهد و خوردن پسته برای افرادی که حساسیت پوستی دارند مناسب نیست؛ به دلیل داشتن چربی بالا و هضم دشوار نیز برای کسانی که معده ای ضعیف دارند مضر است. از سوی دیگر مقدار مصرف پسته هم باید کنترل شده باشد و بیشتر از 10-20 عدد پسته در روز نباید مصرف شود. زیرا کالری اضافی به بدن می تواند به تنهایی هم مضر باشد. همچنین میتواند ...
بهترین زمان مصرف قهوه
به گزارش گروه سلامت حیات ؛ بیشتر افراد فکر می کنند بهترین زمان نوشیدن قهوه، صبح است، اما سطح هورمون کورتیزول در بدن از لحظه ای که از خواب بیدار می شوید شروع به افزایش می کند؛ پس اگر هنگام خوردن صبحانه یا در مسیر رفتن به محل کار را به عنوان بهترین زمان مصرف قهوه اختصاص دهید ، حداکثر استفاده را از آن نمی برید و ممکن است برای خودتان استرس بی دلیل به وجود آورید.به همین شکل، اگر بهترین زمان مصرف قهوه ...
آیا بدن انسان توانایی سم زدایی را دارد؟
های مهم مانند کلیه ها، روده ها و کبد است که همگی از بدو تولد به بعد درحال انجام دادن فرایند های سم زدایی هستند. تا زمانی که بدن ما هیدراته بماند یا تعادل آب در آن حفظ شود، کلیه ها می توانند سموم مختلف مانند آمونیاک، اوره و اسید اوریک را از طریق ادرار دفع کنند. کبد هم سموم مختلف را از طریق کانال های سینوسی تصفیه می کند. سلول های ایمنی این کانال ها پوشانده اند و سموم مختلف را ...
