درمان تنبلی روده با 16 خوراکی ساده برای همیشه
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر کمبود آهن دارید چه چیزی باید بخورید؟
می شوند. 4. قبل از مصرف مکمل های آهن با پزشک مشورت کنید: مصرف مکمل آهن روشی موثر برای ارتقای مقدار آهن مورد نیاز بدن می باشد، اما قبل از مصرف آن باید طبق دستور پزشک استفاده شود، زیرا مصرف مکمل بسته به مقدار کمبود بدن شما تجویز می شود و نباید بیش از روزانه یک عدد مصرف شود. هنگام مصرف مکمل آهن، برای جذب بهتر آن را به همراه یک لیوان آب پرتقال بنوشید. 5 ...
مرزنجوش؛ گیاهی گرم برای روزهای سرد زمستان
شد مرزنجوش در مقابله با رشد بیش از حد باکتری ها در روده کوچک مفید است. همچنین روغن اساسی رقیق شده آن تأثیر شگفت انگیزی بر عفونت های قارچی پوست نشان داده اند. فعلا برای تأیید این فایده به مشاهدات بیشتری احتیاج داریم؛ اما پزشکان این گیاه را یک درمان ایمن برای اغلب بزرگسالان سالم می دانند. موارد منع مصرف مرزنجوش تا به اینجا خواص اصلی این گیاه را با هم بررسی کردیم. حال ...
10 مواد غذایی با پروتئین بالا برای کاهش وزن
شیر حتی می تواند حدود 28 گرم پروتئین داشته باشد. 8-از کینوا به عنوان جایگزین برنج یا پاستا استفاده کنید این دانه بدون گلوتن یک جایگزین خوشمزه و سالم برای برنج یا پاستا است. یک وعده حاوی آن تقریبا 8 گرم پروتئین و 5 گرم فیبر را به بدن شما می رساند که آن را مناسب روده می سازد. 9-آجیل یکی دیگر از گزینه های عالی پروتئین گیاهی است آجیل ها یک افزودنی عالی قابل ...
خواص شگفت انگیز اسپند
تصفیه می کند، لینت می دهد. - هر روز صبح ناشتا یک قاشق چایخوری آن را با مقداری خاکشیر مخلوط کرده و در دهان بریزید و بدون اینکه دندان روی آن گذاشته شود بخورید، سلس البون (بی اختیاری ادرار) را درمان می کند. - 45 گرم از آن را با 15 کیلوگرم آب انگور بجوشانید آنقدر که 4/3 آب تبخیر شود و 4/1 باقی بماند و تا یک ماه هر روز یک فنجان از آن را بخورید، برای رفع سردرد مزمن و صرع بسیار مفید ...
توصیه های مهم و کلیدی برای روزهای آلوده سال
های چندبار حرارت دیده مانند فست فودهای سرخ شده بازاری، تنقلاتی مانند چیپس و ... 2_ پرهیز از خوردن خوراکی هایی که غلظت خون را افزایش می دهند مانند مصرف گوشت گاو، عدس، قارچ، بادنجان به خصوص میرزاقاسمی، گوشت های صنعتی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی و غذاهای چرب و سنگین مانند کله پاچه. 3_ از خوردن خوراکی هایی که یبوست آور هستند و دفع مواد زائد از طریق روده را کاهش می دهند مانند غذاهای ...
معجره معجون های طبیعی برای پاکسازی کبد
عسل استفاده می شود که هریک خواص فوق العاده ای دارند. 1- زردچوبه تازه:دارای خواص ضد التهابی قوی است و می تواند به درمان اختلالات گوارشی،رفع تهوع و گاز روده کمک کند. 2- زنجبیل تازه:به همراه زردچوبه،بهترین ترکیب برای کمک به التیام درد مفاصل و درمان مشکلات تنفسی است. 3- فلفل سیاه،غنی از ویتامین C است و خواص ضد سرطانی دارد،به علاوه سبب کاهش وزن می شود. 4- دارچین،دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهاب ...
9 خاصیت فوق العادۀ چای بابونه برای سلامتی
.... در مطالعه ای که روی 57 شرکت کننده ی مبتلا به افسردگی و اضطراب انجام شد، مصرف روزانه ی 220 میلی گرم بابونه به شکل کپسول، نشانه های افسردگی و اضطراب را به طور چشمگیری در تمام شرکت کنندگان کاهش داد. 4. بهبود کیفیت خواب کیفیت خواب دو مورد را دربرمی گیرد: مدت زمانی که طول می کشد تا شما به خواب بروید (به طور ایده آل کمتر از 20 دقیقه) و مدت زمان خواب ماندنِ شما (به طور ایده آل هر ...
مزایای نوشیدن آب گرم با معده خالی
معده خالی منجر به دفع سموم از بدن شده و سیستم گوارشی را برای هضم بهتر مواد غذایی تحریک می کند. این در حالی است که آب سرد تأثیر برعکس دارد و نوشیدن آن به همراه چربی ها، فرایند هضم را دشوار می کند. آب گرم نه تنها مواد سمی را از دستگاه گوارش پاک می کند بلکه منجر به تسکین علائمی مانند سوء هاضمه، سوزش سردل و نفخ می شود. جلوگیری از یبوست: بسیاری از غذاهایی که در طول روز مصرف می کنیم ...
جوی دو سر واقعا یک صبحانه سالم است؟
...، متخصص تغذیه، می گوید: جو دوسر مقدار مناسبی از پروتئین را تامین می کند. تنها در یک فنجان پخته شده تقریبا 10 گرم از این ماده مهم وجود دارد و در کنار فیبر، این ماده غذایی می تواند شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه دارد. با این حال ممکن است باعث نفخ شکم شود. لیزا یانگ، پزشک تغذیه، می گوید: اگر به تازگی به سراغ جو دو سر رفته اید، بدانید که ممکن است باعث نفخ شود، بنابراین بهتر است با یک وعده کوچک شروع کنید. غلات کامل مانند گندم و جو دوسر حاوی فیبر، گلوکز و نشاسته بالایی هستند که توسط باکتری های موجود در روده مصرف می شوند که منجر به تولید گاز و نفخ در تعداد کمی از افراد می شود. ...
درمان سنگ کلیه با این دمنوش شگفت انگیز
آگلوتینین موجود درگزنه دارای خواص اتصال کیتین است که سبب عملکرد ضد قارچ قوی و آنتی باکتریال خفیف آن می شود. دوز و میزان مصرف گزنه با توجه به مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، هنگامی که شما چای گزنه را می نوشید، می توانید سه تا چهار فنجان در روز مصرف کرده، اما همیشه باید آب اضافی همراه با چای بنوشید. برگ خشک گزنه معمولا به میزان 2 تا 4 گرم، 3 بار در روز مصرف می شود. شما می توانید انواع ...
این ادویه، نفخ، تهوع، گرفتگی و گاز روده را برطرف می کند
به گزارش گروه سلامت حیات ؛ چای زنجبیل از ریشه های ضخیم گیاه Zingiber officinale تهیه می شود و از زمان های قدیم برای بیماری های مربوط به معده استفاده می شده است. مطالعات در فاز انسانی نشان می دهد مصرف یک تا یک و نیم گرم کپسول زنجبیل در دوزهای تقسیم شده حالت تهوع را تسکین می دهد. علاوه بر این، مکمل های زنجبیل تخلیه معده را تسریع کرده، ناراحتی های گوارشی را تسکین داده و گرفتگی روده، نفخ و ...
ترفندهای خانگی کاهش وزن کدام است؟
برای کاهش وزن طبیعی و سریع باشد، با خوردن مقادیر کوچک تر، مقدار انرژی محدودتری ذخیره می شود که معادل مقداری است که بدن شما نیاز دارد، خوردن غذا در فنجان ها یا ظروف کوچک می تواند در خوردن غذای کمتر در هر وعده کمک کند. مصرف سبزیجات را افزایش دهید سبزیجات برخلاف دانه های سفید از کربوهیدرات پیچیده تشکیل شده اند و به این معنی است که زمان بیشتری برای هضم می خواهد و احساس سیری و رضایت ...
رمز لاغری سریع با خاکشیر، تخم شربتی و سرکه سیب
کنید تا تاثیر آن بر کاهش وزن خود را ببینید. اگر به دنبال کاهش وزن هستید باید بدانید که مصرف ناشتای خاکشیر با شیر معده را تقویت و اشتها را زیاد می کند. خاکشیر دارای مزیت های دارویی و درمانی زیادی مانند ادرار آوری، از بین بردن اسهال، از بین بردن کرم های روده و معده، قطع تب شدید، درمان التهابات کلیه، ترمیم زخم ها، از بین بردن ناراحتی های پوستی و آکنه می باشد. همچنین گفتنی است که ...
این دردها را با سیاه دانه درمان کنید/خواص معجزه آسای سیاه دانه
...> تسکین روماتیسم با روغن سیاه دانه : یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید. بعد محل مورد نظر را با یک تکه پارچه پشمی باندپیچی نموده و استراحت کنید. خواص و فواید سیاه دانه در طب سنتی و نسخه های گیاهی درمانی سیاه دانه برای درمان سرگیجه و درد گوش : یک قاشق مرباخوری عسل را با چند قطره روغن سیاه دانه مخلوط ...
بیش از حد چای ننوشید تا سالم بمانید
بیشتر از 6 تا 12 فنجان چای در روز می خورند، ایجاد می شود. بهتر است در یک وعده به مقدار زیاد چای نخورید. اگر متوجه شدید بعد از خوردن چای دچار سرگیجه می شوید، بهتر است مصرف این نوشیدنی را کاهش دهید. 8- اعتیاد به کافئین کافئین یک ماده اعتیادآور است و از همین رو مصرف مرتب چای یا هر منبع دیگر حاوی کافئین می تواند در بدن ما وابستگی ایجاد کند. در این شرایط زمانی که چای نخورید، دچار ...
گیاه پونه برای درمان سرماخوردگی، آنفلوانزا و کرونا مفید است
...، تنظیم چرخه قاعدگی، روغن پونه برای سلامتی پوست، مبارزه با عفونت ها، برطرف کردن سکسکه، درمان اسهال، درمان گلودرد، درمان سینوزیت، رفع کرم روده، رفع سرفه و سیاه سرفه، رفع اسپاسم عضلات، تقویت لثه ها، استحکام استخوان ها و درمان آبله مرغان و سیفلیس کمک کند. متخصص طب سنتی با بیان اینکه استفاده از این گیاه دارویی علاوه بر خاصیت درمانی برای برخی افراد مضر است، گفت: استعمال آن به افراد دارای مشکلات کبدی، کلیوی و برای زنان در دوران بارداری منع مصرف دارد و توصیه می شود مصرف آن به مادران در دوران شیردهی با احتیاط صورت پذیرد. انتهای پیام ...
معجزه قهوه / چرا قهوه تقریبا برای همه خوب است؟
که نوشیدن سه تا پنج فنجان قهوه در روز به طور مداوم با کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری مزمن مرتبط است. با این وجود، آنان هشدار دادند که مصرف بالای کافئین می تواند اثرات نامطلوبی مانند لرزش یا تاثیرات مخرب عصبی را در افراد به همراه داشته باشد. با این وجود، مصرف دوز های متوسط از 40 تا 300 میلی گرم کافئین می تواند خستگی را کاهش دهد باعث افزایش هوشیاری شود و زمان واکنش را کاهش دهد. کارشناسان ...
بواسیر چیست؟ علت،علائم و روش های پیشگیری و درمان هموروئید
مقدار یکسانی از روغن زیتون و موم عسل را با هم مخلوط کرده و در دمای گرم نگه دارید. (داخل مایکروویو)تا موم عسل ذوب شود بعد از اینکه ترکیب شما خنک شد بر موضع خود بمالید. درمان بواسیر با صابون مراغه؟ صابون مراغه از چربی حیوانی ساخته شده است. اگر مقعد به مدت 20 دقیقه به این صابون آغشته کنید و سپس بشویید میزان خارش و سوزش زخم تا حد زیادی کاهش می یابد. درمان بواسیر با ...
طرز درست کردن شکلات صبحانه
شکلات شادی آور و دلچسب است اما باید حواسمان به میزان مصرف آن باشد. شکلات صبحانه شاید برای جذب کودکانی که میلی به خوردن صبحانه ندارند، یک انتخاب فوق العاده باشد. با آشپزی ایرانی همراه باشید تا طرز تهیه شکلات صبحانه را با آرد، پودر کاکائو و شیر را به شما آموزش دهیم. کاکائو هزاران سال جهان را شیفته خود کرده و قسمت عمده ای از غذا های مدرن در آن ها شکلات است. فواید کاکائو برای سلامتی شامل ...
این خوراکی ها به طور مستقیم با چاقی شکم مبارزه می کنند
.... توجه داشته باشید که در هر مورد از این مواد خوراکی، به آن ها شکر و قند اضافی نکنید. چای سبز سه فنجان روزانه چای سبز ممکن است متابولیسم شما را تقویت کند و 30 کالری بسوزاند. تحقیقات نشان می دهد که سوزاندن چربی با خوردن این چای آسان تر می شود. مرکبات ویتامین C موجود در محصولاتی مانند پرتقال و فلفل قرمز می تواند به شما کمک کند که 30 درصد چربی بیشتری را ...
همه چیز درباره پوکی استخوان
...، نخود، لپه، ماش، لوبیا قرمز، لوبیا چیتی، لوبیا سفید، لوبیای چشم بلبلی. - انواع مغز دانه ها مانند:10 عدد بادام، 2 قاشق غذاخوری کنجد و 2 قاشق غذاخوری لوبیای سویا کم نمک یا بدون نمک. دقت کنیم: زیاده روی در مصرف مغزدانه ها موجب اضافه وزن و چاقی می شود. محدودیت خوردن مواد زیر می تواند در جذب بهتر کلسیم مؤثر باشد: - نوشابه های گازدار شامل انواع کولاها، آبمیوه ...
از عصاره کاسنی و شیرین بیان چه می دانید؟
شیرین بیان یا جوشانده آن را مصرف کرد. 3.از دم کرده گیاه شیرین بیان، برای درمان زخم معده استفاده می شود. همینطور می توان ریشه گیاه شیرین بیان را پوست گرفته، آسیاب نمود و روزانه 1 گرم از آن را با ترکیب عسل استفاده کرد. 4.می توان از قرص DGL برای رفع مشکلات معده استفاده کرد. 5.برای بهبود رفلاکس معده، می توان ریشه شیرین بیان را پودر کرده و از آن استفاده نمود. در کنار آن پیش از هر وعده ...
آشنایی با فواید و عوارض خوردن پسته
دهان می شود. دم کرده پوست سبز پسته حالت دل بهم خوردگی و استفراغ را از بین می برد. دم کرده آن برای رفع اسهال مفید است. - عوارض خوردن پسته همانطور که اشاره کردیم پسته دارای خواص بسیاری است اما مصرف آن به افرادی که میزان تری گلیسرید خون بالایی دارند، توصیه نمی شود، همچنین به دلیل هضم دشوار آن برای معده مناسب نبوده و خوردن زیاد آن موجب گرمی بدن و کهیر و دانه های قرمز رنگ در پوست می شود .برای ...
27 خاصیت عجیب موز برای پوست ، مو و سلامتی
دهد و سطح قند خون بعد از غذا را پایین می آورد. موز همچنین غنی از منیزیم است که ممکن است از دیابت نوع 2 پیشگیری کند. موز حاوی مقدار زیادی تریپتوفان است که به بهبود خلق وخو و درمان افسردگی کمک می کند. ویتامین B6 به شما کمک می کند خواب خوبی داشته باشید. پتاسیم موجود در موز ممکن است سلامت جنسی مردان را بهبود دهد . در ادامه فواید موز برای سلامتی آورده شده است. مطالعه ی انجام شده در ...
بهترین خوراکی ها وقتی حالت تهوع دارید
مصرفی هیچ گاه نباید بالاتر از یک گرم شود. زنجبیل می تواند در مواد غذایی و میان وعده های مختلف بدون مصرف بالاتر از مقدار توصیه شده گنجانیده شود شما می توانید زنجبیل را با خوردن یک چای زنجبیل تازه و یا جویدن زنجبیل متبلور شده مصرف کنید. 2. سعی کنید رژیم غذایی بارات را مصرف نمایید بارات رژیم غذایی موز، برنج، سیب و یا نان تست است و برای افراد با حالت تهوع و یا اسهال ...
این گیاهان خواب آور، بی خطر و فوق العاده موثر هستند/ قوی ترین ها را بشناسید
نیز کمک می کند. 15 گرم بهار نارنج را در یک قوری آب جوش ریخته 10 تا 20 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد و سپس نوش جان کنید برای درمان بی خوابی و آرامش بخشیدن به خواب می توان از گیاه گل ساعتی استفاده کرد. این گیاه می تواند در بی خوابی هایی که ریشه عصبی دارند، بسیار موثر واقع شود. کافی است تا 1 قاشق مرباخوری گل ساعتی را با 2 فنجان آب جوش دم کرده و ساعتی پیش از خواب مصرف کنید تا نتایج بی نظیر آن ...
مصری ها چگونه با بحران غذایی مواجه می شوند؟ / با خلاقیت و نصف نان!
قیمت ها این بدان معناست که هر روز مواد غذایی کم تری به خانه می آوریم". یکی از مشهودترین تاثیرات اقتصادی جهانی جنگ روسیه در اوکراین را می توان در مصر مشاهده کرد. به طور خاص می توان آن را در "عیش" نان مصری ماده غذایی حیاتی خانوار های مصری دید. پیش از جنگ اوکراین مصر بزرگترین وارد کننده گندم جهان بود و 80 درصد گندم خود را از اوکراین و روسیه تهیه می کرد. اکنون با وقوع جنگ در ...