خانه
سایه این بیماری بر سر همه است!
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پختن گوشت در دمای بالا عامل افزایش فشارخون
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، محققان دانشگاه هاروارد دریافتند خطر افزایش فشار خون بالا در میان کسانی است که گوشت قرمز، مرغ و یا ماهی را بیش از 15 وعده در ماه به صورت کبابی، بریانی یا سرخ کرده در مقایسه با آن هایی مصرف کرده اند که کمتر از 4 وعده در ماه به سمت چنین شیوه هائی از پخت گوشت سفید و قرمز رفته اند. بیشتر بخوانید: سابقه خانوادگی فشارخون را جدی بگیرید به ...
چرا تست ورزش میدهیم و چگونه برای آن آماده شویم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مایوکلینیک ، تست استرس نحوه عملکرد قلب در حین فعالیت بدنی را نشان می دهد. همچنین ممکن است تست ورزش استرس نامیده شود. ورزش باعث می شود قلب قوی تر و سریع تر پمپاژ کند. تست استرس می تواند مشکلات مربوط به جریان خون در قلب را نشان دهد. تست استرس معمولاً شامل راه رفتن روی تردمیل یا دوچرخه ثابت است. پزشک ریتم قلب، فشار خون و تنفس شما را در طول آزمایش زیر نظر دارد. به ...
اسرار طول عمر؛ آقایان به این دلایل باید ورزش کنید
فعال بودن خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد فعال بودن باعث کاهش کلسترول می شود ورزش خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد ورزش خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد ورزش خطر ابتلا به اختلال نعوظ را کاهش می دهد ورزش باعث افزایش عزت نفس می شود گزارش اقتصاد آنلاین، دلایلی وجود دارد که آقایان باید ورزش کنند و به تناسب اندام و سلامت جسمانی خود اهمیت بیشتری دهند. این در حالی است که ...
بررسی تمام فواید و خواص لوبیا چیتی برای بدن
روی بدن را خنثی می کند. مصرف منظم لوبیا چیتی به شما در درمان سندرم روده و دیورتیکولوز کمک می کند. بنابراین اضافه کردن آن به رژیم غذایی به بهبود هضم کمک می کند. لوبیا چیتی حاوی مقادیر بالایی از ویتامین ب کمپلکس، از جمله اسید فولیک است که برای زنان باردار سودمند است. اسید فولیک شکل گیری لوله عصبی و گلبول های قرمز خون را در کودکان متولد نشده بهبود می بخشد و مانع از کمبود وزن کودک ...
بدترین غذاها برای قلب کدامند؟!
...، دیابت و فشار خون بالا کمک می کند که همه عوامل خطر بیماری قلبی و سکته هستند. الکل برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف کنندگان زیاد الکل در مقایسه با افرادی که الکل کمتر مصرف می کنند در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی هستند. کنسرو سوپ و سبزیجات برخی از سوپ ها و سبزیجات کنسرو شده سرشار از سدیم و چربی هستند و برای سلامت قلب ضرر دارند. غذاهای ...
کاهش مصرف این سه ماده غذایی برای طولانی تر شدن عمر
رگ های خونی نیز می شود. مصرف بیش از حد نمک منجر به کم آبی بدن می شود که باعث می شود شما مقدار زیادی نوشیدنی بنوشید و بار کلیه ها را افزایش دهید. شکر سفید: شکر سفید همان نمک خوراکی است و خوردن بیش از حد آن ناسالم است، فکر نکنید که فقط به دلیل شیرین بودن، سالم است. در واقع شکر سفید آسیب زیادی به بدن وارد می کند. مصرف بیش از حد قند نه تنها خطر چاقی را افزایش می دهد، بلکه خطر ابتلا به دیابت ...
عمل جراحی ترمیم پارگی شریان ائورت قلب+فیلم
تغذیه که باعث بالا رفتن و عدم کنترل فشار خون می شود. به آسیب دیدگی و پارگی دیواره داخلی شریان آئورت، دایسکشن آئورت گفته می شود. پارگی آئورت یا همان دایسکشن آئورت، وضعیتی اورژانسی محسوب می شود و به تشخیص و درمان فوری نیاز دارد. تاخیر در فرآیند درمان، منجر به مرگ بیمار می شود. عمل جراحی ترمیم پارگی شریان ائورت قلب ...
آیا امگا 3 باعث چاقی می شود؟
رویداد24 امگا 3 به صورت طبیعی در ماهی یافت می شود اما اگر بنا به هر دلیل مصرف ماهی در رژیم غذایی شما کم شده، باید برای دریافت امگا 3 قرص آن را استفاده کنید. از پرسش های متداول این است که، آیا امگا 3 باعث چاقی می شود؟ در پاسخ باید بگویم که خیر!!! در اقع مصرف مداوم این ماده سبب کاهش وزن و تناسب اندام خواهد شد. لازم به ذکر است در مصرف زیاد امگا 3 باید پرهیز کنید زیرا ممکن است عوارضی برای بدن به ...
درمان خانگی واریس: ورزش، جوراب واریس و تغذیه مناسب
...، با این مشکل برخورد خواهید کرد؛ بعلاوه ممکن است باعث شود که کفش به پایتان تنگ شود. ماساژ ماساژ ارام ناحیه درگیر واریس به تحریک جریان خون و نتیجتا کاهش تجمع خون در رگها کمک می کند. از اعمال فشار زیاد بر روی رگها خودداری کنید، چرا که این موضوع می تواند با صدمات عروقی همراه شود. از روغن ماساژ یا مرطوب کننده برای راحتتر کردن فرایند ماساژ و همچنین آبرسانی به پوست استفاده ...
دلایل عجیب ابتلا به بیماری قلبی
قلبی افزایش می یابد. تنهایی داشتن دوستان کم یا ناراضی بودن از روابط خود، شانس ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را تقریباً به اندازه دود سیگار افزایش می دهد. احساس تنهایی با فشار خون بالا و سایر آثار استرس مرتبط است. ساعات طولانی در محل کار افرادی که حداقل 55 ساعت در هفته کار می کنند بیشتر از افرادی که 35 تا 40 ساعت کار می کنند به بیماری قلبی مبتلا هستند ...
اگر ناراحتی قلبی دارید این مطلب را بخورید
، ماکارونی، شیرینی، کیک، شکلات، مربا، عسل و نوشابه ها، باعث افزایش وزن، بالا رفتن فشار خون و چربی خون شده و منجر به بروز بیماری های قلبی عروقی می شود. بنابراین باید در برنامه غذایی روزانه از مصرف بیش از اندازه آنها خودداری کرد. – کاهش مصرف نمک: مصرف نمک باید به هنگام تهیه و طبخ غذا کاهش یابد و از نمکدان در هنگام صرف غذا و سر سفره استفاده نشود. همچنین از مصرف غذاهای کنسرو شده و بسیاری از مواد ...
آشنایی با فواید و عوارض خوردن پسته
از مزایای آن می توان گفت که پسته رژیم غذایی سالمی برای قلب است که نمودار احتمال بیماری های قلبی عروقی را در انسان کاهش می دهد. پسته غنی از آنتی اکسیدان لوتین است اما مضراتی نیز دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم. - فواید خوردن پسته مصرف پسته در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی موثر است. پسته همچنین کمک می کند تا ضربان قلب شما منظم و آرام شود و کلسترول بد خون را کاهش می ...
تورم پاها؛ رنج مشترک مادران باردار
خون در بدن و به دنبال آن باعث کاهش تورم پاها می شود. دراز کشیدن به سمت چپ از فشار زیاد به رحم می کاهد و باعث می شود خون راحت تر به قلب رفت و برگشت کند. عوامل اصلی که باعث بروز این مسئله می شوند * در سه ماهه نخست بارداری، سرعت افزایش سطح هورمون پروژسترون باعث کندتر شدن میزان هضم غذا می شود. این مسئله باعث نفخ شکم می شود. دست ها، صورت و پاها کمی ورم می کنند. ممکن است علائم ...
علل بروز نقرس، پیشگیری، تشخیص و درمان
دسته های زیر قرار بگیرید، شانس شما برای ابتلا به این بیماری، افزایش خواهد یافت. سابقه خانوادگی اضافه وزن فشار خون بالا دیابت نوع 2 کلسترول بالا نقرس در مردان حدود چهار برابر بیشتر از زنان است. گرچه این بیماری در تمام مردان در هر گروه سنی قابل مشاهده است، اما خطر ابتلا به نقرس با افزایش سن افزایش می یابد. زنان به ندرت قبل از یائسگی دچار نقرس می شوند ...
هل و 5 کد سلامتی درباره آن
مربوط به سطوح بالای آنتی اکسیدان ها در هل باشد. در واقع، پروفایل آنتی اکسیدانی شرکت کنندگان تا پایان مطالعه 90 درصد افزایش یافته بود. طی پژوهش های علمی مشخص شده که آنتی اکسیدان ها با کاهش فشار خون مرتبط هستند. محققان همچنین گمان می کنند که این ادویه به دلیل اثر ادرار آوری که دارد هم فشار خون را کاهش می دهد. به این معنی که می تواند دفع ادرار را برای از بین بردن آبی که در بدن تجمع می یابد؛ به عنوان مثال اطراف قلب، افزایش دهد. در مجموع عصاره هل باعث افزایش ادرار و کاهش فشار خون در موش های آزمایشگاهی شده است. ...
با خوردن گردو برای لاغری بشتابید
...، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذاهای پرکالری و پر حجم و چرب کمتر می شود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آنها کاهش می یابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود. کاهش کلسترول: گردو سرشار از چربی های مفید است و این چربی ها کلسترول بد خون را پایین آورده و کلسترول خوب خون را بالا میبرند. با مصرف گردو چربی های دور شکم و پهلو را بسوزانید ...
با این مکمل ها سلامت قلب را تضمین کنید!
نواندیش : یک تحقیق جدید که در مجله کالج آمریکایی قلب و عروق منتشر شده، بهترین و بدترین مکمل ها برای سلامت قلب را معرفی کرده است. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، محققان در نشریه هلث با استفاده از داده های 884 مطالعه و از بیش از 88 هزار بیمار، محققان دانشگاه براون در آمریکا به طور سیستماتیک تمام شواهد موجود در مورد ریزمغذی های مصرف شده به عنوان مکمل های غذایی را بررسی ...
خواص و فواید بادام خیس خورده
آنزیم لپیاز باعث دفع چربی خواهد شد، همچنین منیزم موجود در آن از گرفتگی عروق جلوگیری و با کاهش فشار خون سلامت قلب را نیز تضمین می کند. علت تاثیر شگفت انگیز بادام خیس خورده در کنترل فشار خون سدیم پایین و پتاسیم بالای آن است. حفظ رطوبت و زیبایی پوست با مصرف بادام خیس خورده 25 گرم بادام خیس خورده 75 درصد از ویتامین E مورد نیاز پوست را تامین می کند و متعاقبا تاثیر بسیار در حفظ رطوبت ...
بواسیر چیست؟ علت،علائم و روش های پیشگیری و درمان هموروئید
ناحیه را تحریک کند و باعث ایجاد هموروئید شود. این نوع رابطه فشار زیادی به رگ های اطراف مقعد وارد می کند و احتمال تشکیل بواسیر را بالا می برد. معمولا افرادی که به طور مداوم رابطه جنسی مقعدی دارند، بیشتر در معرض این عارضه قرار می گیرند. آیا چاقی و وزن بالا باعث ایجاد هموروئید می شود؟ بله. . چاقی و اضافه وزن احتمال ابتلا به بواسیر را بالا می برد. چاقی و تجمع چربی باعث می شود ...
با این الگو سلامت قلب و عروق را تضمین کنید
بهداشت نیوز نوشت: یک متخصص قلب و عروق گفت: انتخاب غذایی سالم می تواند طول عمر را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت، فشار خون بالا، و سرطان و سایر بیماری های مزمن را کاهش دهد و به مدیریت وزن و بهبود کیفیت زندگی مرتبط با سلامت کمک کند. دکتر رضا حیدری مقدم، الگوی غذایی خاصی که یک فرد انتخاب می کند را تحت تأثیر طیف گسترده ای از عواملی مانند: ترجیحات شخصی، تأثیرات ...
چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار می گیرند؟
.... مانند زنان، مردان مجرد، مطلقه یا بیوه نیز خطر فشار خون بالا را داشتند، اما این ارتباط بسیار ضعیف تر بود. تأثیر مشارکت اجتماعی برای مردان نیز بسیار کمتر بود. و در نهایت اینکه، میزان استفاده از شبکه اجتماعی یک مرد، تأثیر مهمی در خطر ابتلای او به فشار خون بالا ندارد. بر اساس نتایج تحقیقات انجام شده، انزوای اجتماعی در زنان تاثیرات شدیدتری بر فشار خون آنها دارد. لئونارد پیانکو متخصص قلب ...
10 علامت کمبود پتاسیم بدن که ممکن است نادیده بگیرید
چیزی باعث هیپوکالمی می شود. • کمبود پتاسیم به ندرت ناشی از مصرف کم میوه و سبزیجات به تنهایی است. • شایع ترین علت کاهش پتاسیم، از دست دادن بیش از حد از طریق ادرار است. این در افرادی اتفاق می افتد که داروهای تجویزی به نام دیورتیک ها یا قرص های آب مصرف می کنند که باعث دفع بیشتر ادرار می شوند. این داروها اغلب برای فشار خون بالا یا بیماری قلبی تجویز می شوند. • دلیل دیگر ...
بهارنارنج، دیازپام خانگی
روز است. باید بدانید در مصرف گیاهان هم چه به عنوان شربت و چه به عنوان دمنوش احتیاط لازم است و بیش از حد مصرف آن، باعث مسمومیت خواهد شد. بهارنارنج ویتامین C فراوانی دارد و با تاثیر بر سیستم عصبی باعث کاهش استرس و اضطراب می شود، بنابراین در روز هایی که احساس افسردگی می کنید یا فشار های عصبی زیاد منجر به ایجاد سردرد شما شده است، به راحتی می توانید دمنوش بهارنارنج را آماده و مصرف ...
شیوع 35 درصدی فشار خون بالا در جمعیت بالای 30 سال
قاتل خاموش یاد می کنند، با وجود این که فشارخون بالا علائمی ندارد، اما می تواند آسیب مهمی به قلب و شریان ها بزند. میزان افزایش فشار خون در زنان سریع تر است و از سنین پایین تری آغاز می شود و همین امر موجب می شود زنان بیشتر از مردان مستعد بیماری های قلبی عروقی باشند. شیوع فشار خون بالا در افراد دارای اضافه وزن و چاقی، مبتلایان به بیماری های قلبی عروقی، مبتلایان دیابت، افراد دارای سابقه مصرف سیگار بالاست. طبق آخرین گزارش های اعلام شده از سوی دانشگاه علوم پزشکی، بالا بودن مصرف نمک مهمترین عامل فشارخون در همدان است. ...
ساده ترین راهکار ها برای جلوگیری از حمله قلبی
... وی با اشاره به اینکه فشار خون بالا می تواند آسیب جدی به قلب وارد کند و باعث بیماری های متعدد قلبی شوند، تاکید کرد: همچنین داشتن یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم است؛ میوه جات و سبزیجات علاوه بر اینکه سطح کلسترول را کاهش می دهند خاصیت ضد سرطانی دارند و باید در وعده های روزانه قرار داده شوند. دکتر سعیدی در ادامه خاطرنشان کرد: کلسترول، تری گیلیسیرید در سن میانسالی مرتبا باید کنترل شود ...
27 خاصیت عجیب موز برای پوست ، مو و سلامتی
تپش قلب شود. تحقیق جدید انجام شده عنوان کرد که خوردن یک عدد موز در روز می تواند خطر ابتلا به حمله ی قلبی را تا یک سوم کاهش دهد. سطح خیلی کم پتاسیم در بدن حتی می تواند منجر به متوقف شدن ضربان قلب شود. موز یکی از بهترین میوه ها برای سلامت قلب به شمار می رود. بر اساس نتایج یک مطالعه ی دانشگاهی پتاسیم سطح فشار خون را کاهش می دهد. با این حال نباید در مصرف مکمل پتاسیم زیاده روی کنید. هرگز ...
9 خوراکی مفید برای رفع چین و چروک های صورت
روش ها، درمان ها و مداخلات زیادی برای کاهش یا از بین بردن علائم پیری پوست وجود دارد. در این میان نقش غذا را نباید از نظر دور داشت. غذا اهمیت ویژه ای در همه جنبه های سلامت بخصوص سلامت پوست دارد. الگوی غذایی برای تضمین سلامت قلب و عروق به غیر از گذر زمان، عوامل دیگری وجود دارند که می توانند منجر به آسیب های پوستی شده و باعث ظهور لکه ها، تحریکات و چین و چروک ها شوند؛ البته ...
هر 10 میکروگرم افزایش ذرات معلق آلودگی 8 تا 18 درصد خطر مرگ قلبی را افزایش می دهد
مسن و بیماران زمینه ای بیشتر دیده می شود ولیکن به این صورت نیست که فشار خون صرفا همان روز بالا برود. یعنی ممکن است من امروز با هوای آلوده مواجه شوم، ولی دو تا پنج روز بعد فشار خونم بالا برود. شمسی در پاسخ به این پرسش که چه می شود که آلودگی هوا چنین اثراتی را روی قلب می گذارد، گفت: وقتی این هوای آلوده و ذرات معلق را استنشاق می کنیم یک سری سیستم ها و مسیر های التهابی، بخصوص در ریه ما فعال ...
