با این میوه از زوال عقل دوری کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
حفظ سلامتی با نوشیدن آب
خود به نظر می رسیدند. همچنین خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله نارسایی قلبی، سکته مغزی، فیبریلاسیون دهلیزی، بیماری مزمن ریوی، دیابت و زوال عقل 64 درصد بیشتر بود. اندازه گیری سطح سدیم و مصرف آب کافی نویسندگان مطالعه پیشنهاد می کنند که اندازه گیری سطح سدیم در خون می تواند به توصیه های پزشکان کمک کند. آن دسته از افرادی که از نظر مصرف آب در منطقه خطر قرار دارند، می توانند ...
4 اشتباه رایج در مصرف قهوه که تأثیر منفی روی مغز دارند
کنید اگرچه نوشیدن قهوه در حد اعتدال برای مغز مفید است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند ضرر داشته باشد. برای مثال، یک مطالعه نشان داده است که نوشیدن بیش از 6 فنجان قهوه در روز با کاهش حجم مغز مرتبط است و خطر زوال عقل را 53 درصد افزایش می دهد. به گفته سازمان غذا و داروی آمریکا، بزرگسالان می توانند هر روز حداکثر 400 میلی گرم کافئین دریافت کنند که تقریبا معادل چهار فنجان قهوه خانگی ...
تازه های وبگردی
پیشرفت می کند و با گذشت زمان شدیدتر می شود. آلزایمر باعث از دست دادن حافظه می شود و مشکلات زیادی در تفکر و رفتار ایجاد می کند. در حال حاضر بیماری آلزایمر درمان قطعی ندارد، اما مشخص شده است که رژیم غذایی روی شانس ابتلا به آن تأثیر دارد. بعضی از مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم و متوسط قهوه می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را 65 درصد کاهش دهد. با این حال، برای تأیید این ادعا به تحقیقات ...
پشت صحنه بزرگ ترین باورها درباره سلامتی
غذاها می تواند مفید باشد. به طور کلی، کسانی که میوه و سبزیجات بیشتری مصرف می کنند، خطر ابتلا به زوال شناختی و زوال عقل و دیابت را کاهش می دهند و حتی ممکن است سطح استرسشان هم کم شود. این خبر خوبی است برای افرادی که در حال حاضر بیمار هستند و روزانه 10 بار به توالت می روند. هیدراته ماندن مهم است، اما توصیه به نوشیدن دو لیتر آب در روز، در حالی توصیه می شود که علمی نیست. سال 1945، شورای ملی تحقیقات ایالات متحده نوشت: مقدار مناسب برای بزرگسالان در بیشتر موارد نوشیدن 2 و نیم لیتر آب در روز است که بیشتر این مقدار در غذاهای آماده وجود دارد. ...
اکتشافات جالب تغذیه ای 2022
بر اساس مطالعه ای که ماه مارس در مجله Hypertension منتشر شد، خوردن انواع غذا های پر پروتئین مانند لوبیا، غذا های دریایی، غلات کامل و گوشت بدون چربی ممکن است به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا کمک کند. محققان عادت های غذایی بیش از 12 هزار بزرگ سال چینی را به مدت شش سال پیگیری کردند. احتمال ابتلا به فشار خون بالا در افرادی که چهار یا بیشتر از چهار منبع پروتئین را در روز مصرف می کردند، نسبت ...
آب بنوشید تا بیشتر عمر کنید
او تأثیر می گذارد یا خیر، پرداخته است. برای انجام این کار، تیم به داده های یک مطالعه طولانی مدت سلامت قلب که در اواخر دهه 1980 آغاز شد، مراجعه کرد. داده ها شامل بیش از 15000 شرکت کننده بود که به طور متوسط بیش از 25 سال دنبال شدند. به عنوان معیاری برای هیدراتاسیون، محققان سطوح سدیم سرم در نمونه های خون را بررسی کردند. در افراد سالم، این روش مدت ها است که به عنوان یک روش موثر ...
باغبانی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
.... در اولین کارآزمایی تصادفی و کنترل شده باغبانی اجتماعی، محققان دریافتند: کسانی که در این فعالیت شرکت می کنند فیبر بیشتری خورده و فعالیت بدنی بیشتری انجام می دهند. همچنین در این افراد سطح استرس و اضطراب نیز به طور قابل توجهی کاهش یافت. برای انجام این مطالعه، محققان 493 بزرگسال را غربالگری کرده و اقدامات اولیه را تکمیل و به طور تصادفی در دو گروه مداخله و گروه کنترل قرار ...
خوردن بیش از حد نمک ممکن است باعث استرس شما شود
فرآوری شده شود. توصیه می شود که بزرگسالان بیش از 6 گرم نمک در روز مصرف نکنند، اما بیشتر مردم حدود 9 گرم نمک را به طور منظم مصرف می کنند. این می تواند به افزایش فشار خون کمک کند، که خطر حملات قلبی، سکته مغزی و زوال عقل عروقی را افزایش می دهد. در حالی که اثرات آن بر قلب و سیستم گردش خون به خوبی ثابت شده است، اطلاعات کمی در مورد تأثیر رژیم غذایی پر نمک بر رفتار افراد وجود داشت. برای ...
داروی درمان آلزایمر تایید شد
مبتلا به آلزایمر جمع می شود.تقریبا تمام داروهای آزمایشی قبلی با استفاده از این رویکرد مشابه شکست خورده بودند. کاهش 27 درصدی زوال شناختی این دارو برای بیماران مبتلا به اختلال شناختی خفیف یا زوال اولیه عقل و آلزایمر در نظر گرفته شده است. در تحقیقات نشان داده شد که وقتی این دارو به صورت تزریقی به بیماران داده می شود، در مقایسه با دارونماها، سرعت زوال شناختی را در بیماران مبتلا به ...
زخم های سرطانی را بشناسیم
متخصصان بالینی به بررسی ویژگی های مکان، اندازه و فعالیت میتوزی در طبقه بندی خطر ابتلا به GIST پرداخته اند. مطالعه ای در مجله تحقیقات جراحی منتشر شده است ، که محققان زخم های مخاطی را به عنوان ویژگی بالقوه ای شناسایی کرده اند که می تواند نقش مهمی در احتمال عود سرطان داشته باشد. مارتین مک کارتر نویسنده مقاله و عضو یک مرکز سرطان به نام CU گفت: یافته های ما نشان می دهد زخم پیش ...
فواید شگفت انگیز روغن زیتون برای جلوگیری از سکته قلبی و مغزی
نقش مهمی در تصلب شرائین دارد. مطالعات نشان می دهد که مصرف روغن زیتون به دلیل دارا بودن اسیداولئیک، باعث جلوگیری از اکسیداسیون چربی ها می شود و رسوب کلسترول در دیواره رگ ها را کاهش می دهد. کاهش کلسترول و تری گلیسیرید با مصرف روغن زیتون در یک مطالعه مشخص شد که ترکیبات فنلی موجود در روغن زیتون باعث کاهش غلظت چربی های موجود در خون می شوند. در این پژوهش که در ایران انجام ...
رژیم غذایی همراه با دارو در کاهش حملات صرع موثر است
فقط دارو درمانی داشتند، تجربه کردند. چهار نفر در گروه رژیم غذایی تا پایان مطالعه عاری از تشنج بودند، در حالی که هیچ کس در گروه فقط دارودرمانی، عاری از تشنج نبود. به گفته محققان، در حالی که رژیم اصلاح شده آتکینز ممکن است یک درمان مؤثر در کنترل تشنج باشد، اما تحقیقات بیشتری برای شناسایی نشانگرهای زیستی ژنتیکی و سایر عوامل مرتبط با پاسخ به این رژیم لازم است. ...
افزایش 133 درصدی مصرف سیگار در میان دختران نوجوان
چهار ثانیه یک نفر را در جهان به کام مرگ می کشاند. وی افزود: بر اساس نتایج مطالعه ملی عوامل خطر بیماری های غیر واگیر در سال 1400 (استپس)، تقریبا 14درصد افراد بالای 18 سال جامعه ایرانی دخانیات مصرف می کنند که حدود 26درصد مردان و 4.5درصد زنان را شامل می شود و این مصرف از سال 1395، با رشد حدود 2.5درصدی در مردان و 11درصدی در زنان بالای 18 سال روبه رو بوده است. رئیس مرکز سلامت محیط و ...
این ترفند ساده احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
محققان در بررسی های اخیر خود دریافتند، کاهش مصرف کربوهیدرات در رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به دیابت را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
افزایش شانس باروری با رژیم مدیترانه ای
اساس بررسی محققان استرالیایی، رژیم غذایی مدیترانه ای که از افراد در برابر شرایط مرتبط با التهاب، مانند بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 محافظت می کند می تواند با کاهش التهاب، باروری را افزایش دهد. این مطالعه که توسط دانشمندان دانشگاه موناش، دانشگاه ساحل سان شاین و دانشگاه استرالیای جنوبی انجام شد، تحقیقاتی را در مورد اینکه چگونه رژیم غذایی می تواند بر بارداری تاثیر بگذارد، بررسی کرد ...
چرا چاقی در مردان کشنده تر از زنان است؟
تحقیقات دانشمندان دانشگاه یورک نشان می دهد مردان به طور قابل توجهی در مقایسه با زنان بیشتر در معرض خطر مرگ به دلیل ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی قرار دارند. مطالعه انجام شده در فاز بررسی روی حیوانات تأیید می کند که فرایند های مرتبط با التهاب در بافت چربی مردان شایع تر از زنان است. مطالعه ای در سال 2016 نشان داد که مردان سه برابر بیشتر از زنان در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های ...
10 درصد نوجوانان مصرف کننده دخانیات هستند
سالم خبر : رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت: طبق مطالعه سال 1395 نیز حدود 10درصد از نوجوانان 13 تا 15ساله مصرف کننده انواع محصولات دخانی بودند که حدود 13درصد پسران و 8درصد دختران را شامل می شود. به گزارش سالم خبر ، جعفر جندقی رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به آخرین گزارش های سازمان جهانی بهداشت که براساس آن یک میلیارد و 300 میلیون نفر ...
آلودگی هوا موجب تشدید حملات آسم در کودکان شهرنشین می شود
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیسن نت ، بر اساس یافته های منتشر شده، به نظر می رسد حتی سطوح متوسط ازن و ذرات ریز موجود در هوا به عنوان دو ماده تشکیل دهنده دود، خطر حملات آسم را در کودکان افزایش می دهد. دکتر هیو آچینکلوس ، سرپرست مؤسسه ملی آلرژی و بیماری های عفونی ایالات متحده، گفت: ارتباط قوی بین آلاینده های خاص هوا در میان کودکان در جوامع شهری فقیر و حملات آسم غیرویروسی نشان ...
تأثیر آلودگی هوا و آلودگی های صوتی بر افزایش ناباروری مردان
عوامل خطر آفرین محیطی، آسیب پذیرترند. به همین دلیل هم در شهرهای بزرگ و صنعتی که انواع آلودگی ها به ویژه آلودگی هوا بیشتر است میزان ناباروری مردان رو به افزایش است. درمان پیشرفت علم راه های زیادی برای درمان ناباروری ارائه کرده است. ضمن آنکه داشتن آرامش، نداشتن استرس و نگرانی برای بچه دار شدن از جمله عوامل مهم در این خصوص است. اما به طور کلی پس از انجام آزمایش های لازم ...
با این میوه خوشمزه زوال عقل را از خود دور کنید
محققان با انجام مطالعه ای به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه مرکبات می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. نمونه هایی از مرکبات که به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک می کنند، عبارتند از: لیمو، پرتقال، گریپ فروت، لیمو ترش سبز و نارنگی.
با این مکمل ها سلامت قلب را تضمین کنید!
نواندیش : یک تحقیق جدید که در مجله کالج آمریکایی قلب و عروق منتشر شده، بهترین و بدترین مکمل ها برای سلامت قلب را معرفی کرده است. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، محققان در نشریه هلث با استفاده از داده های 884 مطالعه و از بیش از 88 هزار بیمار، محققان دانشگاه براون در آمریکا به طور سیستماتیک تمام شواهد موجود در مورد ریزمغذی های مصرف شده به عنوان مکمل های غذایی را بررسی ...
داروی آلزایمر پیدا شد
این دارو با نام Leqembi، اولین دارویی است که به طور قانع کننده ای نشان داده که بیماری ضعف قدرت حافظه و تفکر و آلزایمر را کند می کند. سازمان غذا و دارو آن را به طور خاص برای بیماران مبتلا به موارد خفیف یا اولیه زوال عقل تایید کرده است. این دارو یک موفقیت نادر در زمینه ای است که به درمان های آزمایشی ناموفق برای این بیماری غیرقابل درمان نظر کرده است. تأخیر در زوال شناختی ناشی از این دارو ...
پختن گوشت در دمای بالا عامل افزایش فشارخون
گفته محققان، هنگامی که پروتئین گوشتی در معرض حرارت بالا قرار می گیرد، موادی شیمیایی موسوم به هتروسیکلیک اروماتیک آمینه یا به طور مخفف، HAA، تولید می کند که خطر ابتلا به فشار خون بالا را در مصرف کننده افزایش می دهد و همچنین احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی نیز بالا می رود. گنگ لیو، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: مواد شیمیایی تولیدشده از طریق پخت گوشت در دماهای بالا موجب ...
عضلات ضعیف ممکن است پیری را تسریع کنند
قلبی عروقی مانند انفارکتوس میوکارد است. پترسون و تیمش قبلاً ارتباط قوی بین ضعف و بیماری مزمن و مرگ و میر در بین جمعیت ها را نشان داده بودند. پیترسون می گوید این شواهد همراه با یافته های اخیر مطالعه آنها، پتانسیل را برای پزشکان نشان می دهد که استفاده از قدرت گرفتن را به عنوان راهی برای غربالگری افراد از نظر خطر زوال عملکردی، بیماری های مزمن و حتی مرگ ومیر زودهنگام در آینده بپذیرند. ...
آیا تغییرات میکروبیوم روده عامل دیابت است؟
گونه های باکتریایی خاص را با افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط می کند، اما آنها سؤالاتی را در مورد ارتباط مستقیم بین باکتری های تولید کننده بوتیرات و سلامت متابولیک مطرح می کنند. محققان در این مطالعه حدس می زنند: این گونه ها ممکن است حامل ژن هایی باشند که فرآیندهای دیگری که اثرات مفید بوتیرات را خنثی می کنند یا بر متابولیسم تأثیر منفی می گذارند، کد می کنند. توضیح احتمالی دیگر این است که ...
پیش بینی خطر سرطان سینه
به گزارش مردم فردا ، عوامل خطر از جمله عوامل موثر در بروز سرطان سینه می توان به موارد زیر اشاره کرد: جنسیت- سرطان سینه در خانم ها بیشتر شایع است. سن- احتمال ابتلا به سرطان سینه با بالا رفتن سن افزایش می یابد. ژنتیک- اگر سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان سینه را داشته باشید احتمال مبتلا شدن به این بیماری بسیار بیشتر خواهد بود. چاقی- اضافه وزن یا مصرف غذاهای چرب، احتمال ...
مزایا و معایب نگهداری گربه در خانه
2012 نشان می دهد کودکان مبتلا به اوتیسمی که بعد از 5 سالگی از گربه نگهداری می کنند، در مقایسه با آنهایی که گربه ندارند، در شرایط بهتری به سر برده و شانس بیشتری برای کسب سلامتی دارند. از این رو، گربه درمانی به عنوان یکی از متدهای موثر برای کودکان اوتیسمی در نظر گرفته می شود. دو روی سکه داشتن یک گربه در خانه به کاهش خطر ابتلای کودکان به مشکلات سلامتی در آینده کمک می کند. مطالعه ...