سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض جدی زیاده روی در مصرف برنج / کاهش جذب مواد مغذی حیاتی
، نوعی پروتئین که به عنوان یک حشره کش طبیعی عمل می کند. لکتین ها گاهی اوقات به عنوان مواد ضد مغذی شناخته می شوند زیرا ممکن است توانایی بدن شما برای جذب مواد مغذی را کاهش دهند. انسان قادر به هضم لکتین ها نیست، بنابراین آنها بدون تغییر از دستگاه گوارش شما عبور می کنند و ممکن است به دیواره روده آسیب برسانند. این ممکن است منجر به علائمی مانند اسهال و استفراغ شود. به طور معمول، زمانی که برنج پخته می شود ...
فواید و مضررات رژیم لاغری سریع با ماست!
به گزارش برنا؛ شما باید برای شروع هر رژیمی با پزشک خود مشورت کنید و مورد دستورالعمل آن با وی صحبت کنید. اما این رژیم سبب می شود تا مشکلات دستگاه گوارش شما تا حد زیادی بهبود یابد و به احیاء روده کمک می کند. همچنین رژیم ماست باعث بهبود پوست، تقویت استخوان ها، تسریع روند جذب ویتامین ها و موادمعدنی شده و موجب کاهش وزن می گردد. شما برای این رژیم کافیست 500 میلی لیتر ماست در روز (خانگی یا ...
مصرف ماهی و معجزات آن برای دستگاه گوارش
ها نشان داده است، جبران کمبود ویتامین دی به ویژه در سالمندان می تواند تا میزان بالایی احتمال سرطان را کاهش دهد و یک روش مطمئن، غنی سازی مواد خوراکی با این ویتامین است. علاوه بر ماهی مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی، قارچ، انواع پنیر، شیر، حبوبات، روغن ماهی، آب پرتقال و خاویار حاوی مقدار زیادی ویتامین دی هستند. این تحقیق که توسط دولت ایالات متحده صورت گرفته، 94 هزار زن را به مدت 25 ...
خوردن این خوارکی های خوشمزه در شب ممنوع!
پردازش دستگاه گوارش کندتر است. این ماده غذایی سرشار از چربی است و معمولا از موادی با شاخص اسیدیته بالا تشکیل شده که موجب بروز ناراحتی در دستگاه گوارش می شوند. شیرینی مصرف شیرینی نه تنها سطح قند خون را بالا می برد، بلکه ممکن است کابوس های شبانه را نیز افزایش دهد. ثابت شده است که چربی ها و قند ها تأثیر مستقیمی بر امواج مغزی دارند و باعث کابوس دیدن در خواب می شوند. بنابراین ...
گریپ فروت، دشمن چربی ها و فشار خون
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما ، گریپ فروت دارای فیبر است و به جلوگیری از تشکیل و انباشت چربی و بهبود عملکرد سیستم گوارش نیز کمک می کند، بنابراین، انرژی به حداکثر تبدیل می شود و هیچ کالری برای ذخیره چربی در بدن باقی نمی ماند. همچنین فیبر عملکرد سیستم گوارش را آسان کرده و به هضم غذا از روده کمک می کند و در تبدیل غذا به انرژی و دفع مواد مغذی بی اهمیت، نقش بسزایی دارد، بنابراین مصرف این میوه ...
نکات تغذیه ای در زمان ابتلا به کرونا
ازاتمام علائم، مکمل روی 75 تا 100 میلی گرم و مکمل ویتامین C با دوز 1000 میلی گرم به صورت روزانه تا دو هفته بعد از اتمام علائم مصرف شود. 15 . از پودر جوانه ها مثل جوانه گندم، ماش، عدس و ... در سوپ ، آش و ماست به صورت روزانه مصرف کنید. 16. از مصرف غذاهای دیر هضم حاوی پنیر پیتزا، ماکارونی و قارچ خودداری کنید. 17 . در صورت اسهال مصرف مکمل ویتامین C تا برطرف شدن این مشکل ...
این گیاه مبارز طبیعی عفونت و التهاب است
: بربرین با تحریک تولید گلبول های سفیدی به نام ماکروفاژ (درشت خوارها) به درمان التهاب دستگاه گوارش و اسهال کمک می کند. این کارشناس گیاهان دارویی عنوان کرد: مصرف جوشانده یا آب زرشک باعث تسریع روند درمان سوء هاضمه می شود و برای بهبود بیماری این مشکل بهتر است تقریباً 15 تا 20 دقیقه پیش از صرف وعده غذایی از زرشک استفاده کنید. وی ادامه داد: مصرف زرشک در درمان قند خون تأثیرات چشم گیری ...
این غذاهای مانده را دور بریزید
مانند بروکلی باید طی مدت 3 روز مصرف شوند . علاوه بر این شما باید در مصرف سبزیجات حاوی نیترات مانند کلم و اسفناج بیشتر دقت کنید زیرا باقی ماندن آنها به مدت یک شب باعث می شود نیترات به نیتریت تبدیل شود . نیتریت ها بسیار سرطانزا هستند و تهدید جدی برای سلامت انسانها می باشند. 2- روغن های گیاهی غذاهای پخته شده توسط روغن های گیاهی ممکن است خوشمزه تر و اشتهاآورتر باشد اما غذا چیزی ...
سالانه یک محصول جدید روانه بازار می کنیم
شرکت کارخانجات پنبه و دانه های روغنی خراسان در تابلوی دوم فرابورس و در گروه محصولات غذایی و آشامیدنی به جز قند و شکر فعالیت می کند. این شرکت وابسته به سازمان اقتصادی کوثر است و با ظرفیت روغن کشی 500 تن در روز انواع دانه های روغنی را تولید می کند. این شرکت از سال 1390 مشغول به فعالیت است و روغن خام و کنجاله از قبیل سویا، کلزا، آفتابگردان و کنجد جهت تأمین مواد اولیه کارخانجات تصفیه روغن ...
10 خاصیت بی نظیر سبزی اسفناج
. خوردن عصاره اسفناج خام نه تنها معده و روده را پاک و ضد عفونی می کند بلکه بدترین نوع سوء هاضمه را نیز در عرض چند روز به طور کلی برطرف می سازد. ضماد خام اسفناج برای سرباز کردن دمل و درمان محل نیش زدگی زنبور مفید است. اسفناج هورمونی به نام سکرتین دارد که باعث تراوش آنزیم های مفید از لوزالمعده می شود و سبب هضم و جذب سریع مواد غذایی می شود. ولی به علت داشتن اکسالات اسفناج برای مبتلایان به بیماری سنگ کیسه صفرا و ورم مفاصل ضرر دارد. ...
غذاهای مونده ای که شما رو مریض می کنن
به گزارش گروه سلامت حیات ؛ یکی از اقداماتی که می توانید به جای بیکار نشستن در خانه انجام دهید، درست کردن یک ماده غذایی سالم برای روز بعد است که کار شما را جلو بیندازد. بعضی از مواد غذایی هستند که نمی توان برای روز بعد درست کرد زیرا این غذاهای مانده خطرناک می باشند و باعث ایجاد بیماری می شوند که در این قسمت از بهداشت و سلامت این موارد را به شما معرفی خواهیم کرد. تخم مرغ تخم مرغ ...
روشی فوری برای درمان یبوست
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که از مشکل یبوست مزمن رنج می برید از ترکیب انجیر و روغن زیتون استفاده کنید. برای این کار کافی است تعدادی انجیر را در یک ظرف شیشه ای بریزید و روی آن روغن زیتون بریزید. در یخچال آن را قرار دهید و دوبار در روز یک بار صبح و یک بار هم شب قبل از خواب مصرف کنید؛ به مرور زمان خواهید دید که یبوست شما درمان می شود. شیره درخت ...
طرز تهیه پیتزا ماهی تابه ای با نان تست
رطوبت پایین است که گاه در ترکیب با پنیر های دیگر ارائه می شود. پنیر پیتزا دارای کربوهیدرات، پروتئین، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، تیامین و انواع ویتامین های گروه A و B است. مصرف پنیر پیتزا همراه با سبزیجات خام و پخته باعث می شود که چربی و مواد ناسالم موجود در آن کم تر جذب بدن شوند. از ویژگی های یک پنیر پیتزای مرغوب این است که پنیر هنگام جویدن نباید حالت آدامس در دهان داشته باشد. همچنین یک پنیر ...
طرز تهیه قرص استاک خانگی در منزل با روشی آسان
باشید که قرص های استاک آماده بازاری معمولا دارای مواد نگه دارنده و افزودنی هستند؛ بنابراین شما می توانید با روشی آسان و به صورت کاملا بهداشتی قرص های استاک خانگی و سالم را در منزل تهیه کنید و برای طعم دار کردن هر نوع غذا از آن ها استفاده کنید. در ادامه این مطلب طرز تهیه قرص استاک در منزل همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه آن تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای ...
در روزهای آلودگی هوا این خوراکی ها بخورید/اینفو گرافی
این طریق ذرات آلودگی مدت زمان کمتری در بدن باقی می مانند. 11- شیر و لبنیات کم چرب شیر یکی از مایعاتی است که جذب سرب در بدن را به طور چشمگیری کاهش می دهد. تاثیر مثبت این نوشیدنی برای تقویت بدن در روزهای آلوده را احتمالا شما هم شنیده اید. شیر سرشار از ویتامین ها و سایر ترکیباتی است که به بهبود سیستم ایمنی کمک می کند. فسفر، منیزیم، کلسیم و ... از دیگر ویتامین ها و مواد ...
از خواص باورنکردنی تخمه آفتاب گردان چه می دانید؟
...> لاغری و کاهش وزن : تخمه آفتابگردان کالری بالایی دارد، اما مقادیر بالایی فیبر رژیمی هم دارد که باعث بهبود هضم و کاهش اشتها شده که به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. تخمه آفتابگردان غنی از ویتامین E و فولات است، ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی بوده که رادیکال های آزاد را از بین می برد و از حمله ی قلبی جلوگیری می کند و فولات که یکی از مواد غذایی مفید برای قلب است. علاوه بر این مصرف تخمه ...
غذایی بسیار مفید و ایده آل برای زمستان
دست می دهد. کمبود مصرف آب، احتمال خشکی پوست را نیز تشدید می کند. داشتن مواد غذایی متنوع یکی از بهترین راهکارها برای مصرف سبزیجات و غلات، خوردن سوپ است. سبزیجات سرشار از فیبرها هستند که عملکرد گوارش را بهبود می دهند و وجود املاح مختلف مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم نیز در کنترل فشار خون موثر است. ویتامین های مختلف نیز دیگر ترکیبات مفید سبزیجات هستند. در تهیه سوپ همچنین از انواع ...
خواص شگفت انگیز بابونه برای سلامت بدن انسان را بشناسید !
نخواهد شد، اما اگر با یک غذای رژیمی مناسب و منطقی و ورزش منظم همراه شود، سبب چربی سوزی می شود و به لاغریرو کاهش وزن کمک می کند. چای بابونه حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است. چای بابونه سوخت و ساز بدن را افرایش می دهد و هضم غذا را بهبود می بخشد. از دیرباز، هنگام دندان درآوردن بچه ها برای تسکین درد، به آنها چای بابونه می دادند. گفته می شود که بخور مخلوط بابونه و سرکه برای درمان چشم درد ...
جینسینگ و هرآنچه باید در مورد خواص جادویی آن بدانید
...: جینسینگ تولید پپسین را در معده افزایش می دهد؛ در نتیجه هضم غذا بهبود پیدا می کند و مشکلاتی مثل نفخ درمان می شود؛ همچنین استرس می تواند در عملکرد دستگاه گوارش اختلال ایجاد کند که جینسینگ با کاهش استرس به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند. 6. بهبود وضعیت خون: جینسینگ آسیایی خاصیت آرام بخشی دارد. یکی از مهم ترین علل نوسانات فشار خون استرس و اضطراب است. جینسینگ با کاهش استرس فشار ...
بهترین نان برای خوردن را بشناسید + طرز تهیه آن در خانه
گلایسمیک بدن را در دست می گیرد. این نان مواد ضدمغذی مانند فیتات و فیتیک اسید ندارد. این ها مواد مضری هستند که مواد معدنی را به خودشان می چسبانند و مانع جلوگیری از جذب آن ها توسط بدن می شوند. غلات جوانه زده شده گوارش راحت تری دارند و در نتیجه این نان هم می تواند به دلیل فیبر بالا گوارش را بهبود ببخشد. این به شما بستگی دارد که بهترین دستور پخت نان حزقیال را پیدا کنید ...
آیا علوفه هیدروپونیک در تولید خوراک دام مفید است؟
مناسب و مواد مغذی مناسب نیاز داریم. در کشت گلخانه هیدروپونیک شرایط آب و هوایی کاملا شبیه سازی می شود، با نور مصنوعی نور با کیفیت بالا و مدت طولانی تری به گیاه داده می شود و از طریق مواد مغذی محلول در آب و مناسب گیاه تغذیه می شود. برای تولید علوفه هیدروپونیک یک هزینه اولیه جهت ساخت دستگاه داریم که فرایند کشت در آن انجام می شود، در واقع این دستگاه باعث می شود اپراتوری یا کارکشاورزی به صورت ...
بهترین زمان تزریق آمپول نوروبیون
ویتامین از جمله آمپول نوروبیون است؛ مگر در موارد خاص که شخص دچار اختلال در جذب ویتامین ها از راه دستگاه گوارش باشد. ویتامین های ب، به صورت قرص های مجزا و یا به شکل ترکیبی که به آن ب کمپلکس گفته می شود در دوزهای مختلف توسط لابراتوارهای گوناگون تولید می شوند. آمپول ها حاوی مواد نگهدارنده از قبیل فلزات سمی مانند آلومینیوم و جیوه می باشند که برای بدن مضر است، البته تزریق محدود آمپول ...
این نان تهدیدکننده سلامت ماست!
سبوس از آرد گرفته می شوند که در روند ایجاد بیماری های غیرواگیر (چاقی، دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون، سرطان دستگاه گوارش به ویژه روده بزرگ و ...) تأثیرگذار می باشد. بیشتر بخوانید: آیا نان چاق کننده است؟ کماکان که مصرف جوش شیرین در بعضی از نانوایی ها روند تخمیر (ورآمدن خمیر) را به تاخیر انداخته که علاوه بر ایجاد مشکلات در دستگاه گوارش، جذب مواد مغذی (آهن، روی، کلسیم و ...) را به شدت کاهش می دهد. منبع: صدآنلاین ...
حساسیت غذایی با آلرژی به غذا چه تفاوتی دارد؟
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، اگر نسبت به یک ماده، آلرژی غذایی داشته باشید، سیستم ایمنی بدن شما نسبت به آن واکنش نشان می دهد. اگر نسبت به یک ماده غذایی حساسیت غذایی یا عدم تحمل داشته باشید دستگاه گوارشی شما نسبت به آن ماده واکنش نشان خواهد داد. بیشتر بخوانید: حساسیت های غذایی کودکان چه تفاوتی بین آلرژی به غذا و حساسیت به غذا وجود دارد؟ علائم عدم تحمل ...
9 خوراکی برای داشتن سلامتی در زمستان
خانه سپری کنند. با تغذیه مناسب در زمستان می توانید از بروز چنین مشکلاتی پیشگیری کنید. روغن زیتون بر روی سالاد خود روغن زیتون بریزید و یا غذاهای خود را با روغن زیتون سرخ کنید . زیرا روغن زیتون فعالیت و تحرک سلولهای بدن را بالا می برد . این عمل در زمستان بسیار به سلولهای شما کمک می کند و باعث می شود شما احساس سرما نداشته باشید . در مطالعه ای که بر روی 18 ...
7 ماده غذایی برای جلوگیری از یک بیماری مردانه
سبزیجات حاوی این ویتامین شامل کلم بروکلی، گل کلم و کلم پیچ است. _ گوجه فرنگی: سرشار از لیکوپن است؛ کاروتنوئیدی که منجر به قرمز شدن رنگ گوجه فرنگی می شود. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. همچنین مردان مبتلا به هیپرپلازی پروستات (هیپرپلازی پروستات) می توانند شاهد بهبود علائم با مصرف گوجه فرنگی باشند. شما می توانید از منابع دیگر حاوی لیکوپن مانند هندوانه ...