کاهش چربی دور شکم با مصرف زنجبیل
سایر منابع:
سایر خبرها
وقتی سرماخورده ایم چه بخوریم؟
...، پیروی از رژیم غذایی سالم است. چای وقتی بینی تان کیپ شده، چای می تواند بسیار مفید باشد خصوصا اگر چای با ترکیبات طبیعی چون رازیانه دم شده باشد. یک فنجان دانه رازیانه، شکر، سیر، دارچین یا عسل است. سه بار در روز از این چای بنوشید، اگر طعم آن را دوست ندارید می توانید به جای رازیانه از نعناع استفاده کنید. چای نعناع می تواند باعث بند آمدن سرفه و خروج خلط از بدن شود ...
افزایش میل جنسی فقط با یک روغن گیاهی
با روغن زیتون یا کنجد ترکیب نموده و آن را به مدت 40 روز تا 4 ماه به زیر شکم و کشاله ران بمالید. استفاده و مالیدن جوهر سیاه دانه بر کمر، سبب تمدد اعصاب شده و قدرت جنسی را افزایش می دهد. روش دوم: هر شب قبل از خواب یک قاشق عسل را به همراه 7 عدد سیاه دانه بجوید و بخورید. روش سوم: 200 گرم سیاه دانه خرد شده را با روغن زیتون مخلوط نمایید و بعد از هر وعده غذایی یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را مصرف نمایید ...
تفاوت های بین خوراکی های پخته و خام
...> این مواد غذایی دارای چربی بیشتر و فیبر کمتر هستند و با روش هایی که به حرارت نیاز دارد و افزودن نمک، شکر، روغن و دیگر افزودنی هایی که فرد را به اضافه وزن، التهاب و بیماری مبتلا می کند، آماده می شوند. بیشتر میوه ها و سبزیجات برای مصرف شدن، نیازی به پخته و یا فرآوری شدن، ندارند. مصرف فیبر به اندازه کافی- 25 تا 30 گرم در روز – سیستم گوارش را سلامت نگه می دارد و از آنجایی که مدت ...
رژیم های سخت چگونه وزن را کاهش می دهند؟
وی افزود: کاهش وزن غیر اصولی و سریع می تواند موجب بروز عوارض پوستی، ریزش و نازک شدن مو، اختلالات هورمونی، از دست دادن توده عضلانی، اختلالات گوارشی، ایجاد سنگ کیسه صفرا و اختلال در سیستم ایمنی بدن شود. کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: هنگامی که کاهش وزن بسیار سریع اتفاق بیفتد بدن قادر به حذف پوست اضافه نیست و این پوست های اضافه حالت آویزان و شل پیدا می کنند ...
آموزش سالاد ماکارونی به روش ایتالیایی ها + طرز تهیه
به گزارش سلام نو، سالاد ماکارونی یکی از سالادهای معروفی هست که به عنوان یک غذای سبک هم میل می شود و شما میتوانید این سالاد را به روش ایتالیایی ها در منزل درست کنید. سالاد ماکارونی جزو سالادهای خوشمز و پرطرفداریست که می توان به عنوان یک غذای سبک و یا پیش غذا در خانه تهیه و میل نمود. سالاد ماکارونی انواع مختلفی دارد و مواد متفاوتی تهیه می شود، سالاد ماکارونی ایتالیایی که در آن پنیر به ...
پنیرک گیاهی مناسب برای سرماخوردگی
برای سرفه)، درمان جوش و نیش حشرات، درمان خارش پوست، درمان اگزما، درمان سنگ صفرا، درمان سنگ کلیه، درمان التهاب کلیه، درمان سردرد، رفع یبوست، درد دندان و بی خوابی است. وی با بیان اینکه مقدار مجاز مصرف پنیرک 3 گرم در روز است، خاطرنشان کرد: پنیرک را به صورت دمنوش در یک لیوان آب گرم به مدت ده دقیقه بگذارید دم بکشد و پس از آن مصرف کنید. انتهای پیام ...
طرز تهیه سوپ دال عدس؛ مخصوص روز های سرد
.... مواد لازم برای تهیه سوپ دال عدس دال عدس: 1 فنجان بلغور گندم: 1 فنجان برنج نیم دانه: یک سوم فنجان پیاز: 1 عدد سیر: 1 حبه رب گوجه فرنگی: یک و نیم قاشق غذاخوری قرص استاک مرغ: 1 عدد نعناع داغ: به میزان لازم نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به میزان لازم روغن: به میزان لازم نکات مربوط به مواد اولیه 1 نکات مربوط به دال ...
بهترین تغذیه برای کودکان مبتلا به بیماری های مختلف
غذا داده شود: اگر کودک شیرمادرخوار است تعداد دفعات شیردهی افزایش یابد واگر کودک شیرمادر خوار نیست شیرمورد مصرف به او داده شود. در کودکان بزرگتر از 6 ماه باید علاوه بر شیرمادر از غذاهایی مثل ماست ، زرده تخم مرغ ، غلات و سایر غذاهای نشاسته ای ، گوشت ، ماهی ، حبوبات ، (عدس و ماش و ...) و سبزیها ( با توجه به سن کودک ) استفاده و به هر وعده غذای کودک یک قاشق مرباخوری روغن مایع اضافه ...
خواص آب گوجه فرنگی برای بینایی و لاغری
...> نتایج بررسی ها نشان داد در گروهی که پس از انجام تمرینات از آب گوجه فرنگی استفاده کردند پس از مصرف این نوشیدنی، تنش و فشار عضلانی سریعتر بهبود پیدا کرد و همچنین سطح قند خون آن ها زودتر به حالت طبیعی بازگشت. کرومیم نوعی ماده ی معدنی در گوجه فرنگی میزان قند خون را کنترل می کند و مصرف آن برای بیماران دیابتی مفید است. خواص آب گوجه فرنگی برای بینایی ویتامین A موجود در ...
با رعایت این آداب ثروتمند شوید
نتیجه وزن کاهش می یابد. نارنگی بندری امروز نارنگی بندری امروز که همان نارنگی سیاهو شناخته شده است دارای طعم و مزه بی نظیری بوده و البته تفاوت جزئی با محصولات مشابه دارد. نارنگی بندری امروز از جمله محصولاتی است که به دلیل خواص مطلوبی که دارد موجب شده است تا بسیاری از افراد آن را مصرف کنند. در واقع بهتر است گفته شود که نارنگی بندری از خوشمزه ترین و البته خوش ...
خواص پرشمار ماش ؛ طبع و مصلح ماش چیست؟
به کاهش وزن کمک به تولید گلبول های سفید خون و تقویت سیستم ایمنی بهبود عملکرد کبد و کاهش خطر ابتلا به زردی و یرقان بدون گلوتن و مناسب برای افراد مبتلا به سلیاک درمان اسهال با مصرف ماش پخته با پوست پیشگیری از پیری زودرس پوست به دلیل دارا بودن فیتواستروژن برای بهره مندی از خواص بی شمار این دانه های کوچک مطابق با یکی از روش های زیر عمل ...
معجزه جوانی پوست با نوشیدن این چای شگفت انگیز
بهتری هستند. روند دم کردن چای سفید مشابه با انواع دیگر چای است؛ اما می توانید به این نکات توجه داشته باشید: از آب تصفیه شده برای حصول اطمینان از تهیه خالص ترین چای استفاده کنید. آب را حرارت دهید اما آن را به نقطه جوش نرسانید زیرا می تواند موجب از بین رفتن کاتچین های چای شود. یک یا دو قاشق چایخوری برگ چای سفید را در یک فنجان آب بریزید و اجازه دهید به مدت دو تا سه دقیقه دم بکشد ...
آشنایی با فواید شگفت انگیز پیاز/ حتی باورش هم برایتان سخت است!
(خام) هستند، باعث کاهش التهاب، چه داخل بدن و چه خارج از آن، می شوند. همان طور که احتمالا می دانید، التهاب یکی از عوامل ایجاد انواع بیماری ها در بدن تان است؛ از این رو، لازم است خوراکی هایی را که باعث کاهش التهاب می شوند (خوراکی هایی از قبیل چای سبز، یا بادام خام)، بیش از پیش در رژیم غذایی تان بگنجانید. به این ترتیب، یکی دیگر از خواص پیاز برای سلامتی، تاثیر قوی آن در کاهش التهاب است. ...
روش های مقابله با فشار خون بالا
پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا نکات زیر را در زندگی روزانه مورد توجه قرار دهید: اگر افزایش وزن دارید با رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی آن را کاهش دهید. خوراکی های سالم مانند سبزی ها، میوه ها، حبوبات و خوراکی های کم چرب میل کنید. کوشش کنید در حد امکان از میزان نگرانی های روزانه هر چه ممکن است بکاهید و شرایط سازگاری با محیط خود را فراهم کنید. مقدار مصرف نمک، الکل و کافئین را به حداقل ...
با خواص معجره آسای پودر "سنجد" آشنا شوید
. اگر می توانید، خودتان تعدادی سنجد تازه را با پوست و گوشت و هسته آسیا کنید اما اگر آسیا ندارید یا نگران هستید، هسته سنجد، آسیای شما را خراب کند، می توانید پودر سنجد آماده تهیه کنید. یک قاشق غذا خوری پودر را در یک لیوان شیر، بریزید و با یک قاشق غذا خوری عسل آن را شیرین کنید و روزانه یک وعده از آن را با غذا یا میان وعده میل کنید. با 14 روز خوردن این معجون ساده، معجزه ...
افراد دارای اضافه وزن، از گوشت سفید به جای قرمز استفاده کنند
عصمت عباسی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: لازم است این افراد چربی های اضافی گوشت را گرفته و گوشت را کاملا پخته و مرغ و ماهی را بدون پوست مصرف کنند. وی با بیان اینکه اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به فشار خون بالا، افزایش چربی های خون، بیماری های قلبی عروقی، دیابت و انواع سرطان را افزایش می دهد، افزود: بهتر است افراد چاق با استفاده از میان وعده، تعداد وعده های غذایی را در طول روز افزایش ...
چربی های بدنت اذیتت میکنه؟ این چربی سوزی قوی با معجون را امتحان کن!
های ترکیب زنجبیل و لیمو ترش به منظور استفاده از خواص چربی سوزی قوی آنها تهیه یک چای زنجبیل لیمویی است. مراحل تهیه کردن این چای ساده هست و شما می توانید یک طعم خوشمزه و دوست داشتنی را با نوشیدن این چای تجربه کنید. به اندازه یک لیوان آب را روی حرارت بگذارید تا به جوش آید وقتی آب به جوش آمد آن را از روی حرارت بردارید و به آن یک تکه کوچک زنجبیل اضافه کنید و درلیوان را بگذارید حال اجازه دهید به مدت 5 ...
خواص معجزه آسای گیاه کاکوتی برای سلامتی که باید بدانید
...، دو قاشق مرباخوری عسل، یک قاشق غذاخوری کاکوتی و یک قاشق غذا خوری پونه کوهی برای تهیه دمنوش کاکوتی و پونه باید در مرحله اول پونه کوهی و کاکوتی را در یک قوری چینی بریزید و به مقدار مورد نیاز آب جوش به قوری اضافه کنید و بعد اجازه دهید برای مدت زمان 30 دقیقه روی شعله ملایم دم بکشد. خواص عرق کاکوتی عرق کاکوتی دارای خواص ضد عفونی کننده است و برای درمان معده درد، نفخ شکم تخت ...
14درمان قطعی خانگی برای رفع “درد عصب دندان”
آسیب دیده قرار دهید. یک درمان دیگر این است که 1 قاشق چای خوری از هر یک از برگ ها در یک فنجان آب برای 5 تا 7 دقیقه بجوشانید، سپس چای را فشار دهید تا صاف شود، اجازه دهید تا سرد شود و بعد از این چای به عنوان دهان شویه استفاده کنید ؛ می توانید هر یک از این درمان ها را 3 تا 4 بار در روز استفاده کنید. ممکن است شما به علت داشتن بسیاری از داروهای خانگی متفاوت دیگر، با این گیاه آشنا نبوده باشید ...
طرز تهیه نودل مرغ و سبزیجات خوشمزه
گوشش نخورده باشد. نودل به طورکلی به شکل نوارهای بلند مشابه به اسپاگتی است و خیلی راحت طبخ می شود. در این بخش از آشپزخانه نمناک طرز تهیه نودل تایلندی را آموزش خواهیم داد. مواد لازم برای تهیه نودل مرغ و سبزیجات تایلندی نودل دو بسته سینه مرغ یک سوم فنجان سویا سس یک چهارم فنجان سرکه بالزامیک یک قاشق غذاخوری سیر سه حبه زنجبیل رنده شده یک قاشق غذاخوری ...
این سه دمنوش قاتل آلزایمر هستند
مسائلی که برای ذهن ما یک شوک محسوب می شود. در ادامه برای مقابله با چنین حالت هایی 3 دمنوش پیشگیری و درمان آلزایمر را به شما معرفی می کنیم. چای سبز چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی های سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که اگر به طور منظم مصرف شود فواید زیادی دارد. این نوشیدنی که به عنوان مکمل چربی سوز نیز شناخته می شود، به کاهش چربی بدن و تسریع متابولیسم بدن انسان کمک ...
آمی ویسناگا؛ درباره یک گیاه باستانی! (+عکس)
برای درمان بیماری های دستگاه تنفسی مانند آسم، برونشیت، آمفیزم و سیاه سرفه و همچنین اختلالات قلبی عروقی، سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، مشکلات کبد و کیسه صفرا کاربرد دارد دوز پیشنهادی اکثر مطالعات انجام شده در خصوص این گیاه روی مدل های حیوانی صورت گرفته اند. از این رو، همچنان دوز توصیه شده خاصی برای مصرف توسط انسان وجود ندارد. بر اساس برخی از منابع، می توان 30 قطره از عصاره گیاهی ...
غذاهای مضر برای کبد چرب را بشناسید
کسانی که مشکلات کبدی دارند، باید قبل از مصرف چای سبز به عنوان مکمل، احتیاط کنند. به این دلیل که چندین گزارش از آسیب کبدی ناشی از استفاده از مکمل های حاوی عصاره چای سبز گزارش شده است. گریپ فروت حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به طور طبیعی از کبد محافظت می کند. دو آنتی اکسیدان اصلی موجود در گریپ فروت نارینژنین و نارینگین هستند. چندین مطالعه برروی حیوانات نشان داده اند که هر دو به ...
طرز تهیه مربای به حرفه ای و خوشمزه رو اینجا ببین
قابلمه رو روی حرارت قرار می دهیم. حالا صبر می کنیم تا به ها یکم نرم بشن، بعد شکر رو به قابلمه اضافه میکنیم و اجازه می دیم به طور کامل درون آب حل بشه. بعدش بازم باید صبر میکنیم تا شربت مربا بجوشه و به غلظت یا همون قوام مناسب برسه. برای اینکه متوجه بشیم شربت مربا به قوام رسیده، یه قاشق از شربت مربا رو بر می داریم و کنار میذاریم تا کاملا خنک بشه، بعدش اون رو بین دو انگشت خودمون تست ...
عصاره گیاهی کاسنی و شیرین بیان چه خواصی دارند؟
در ظرف بریزید. ترکیب به دست آمده را هم بزنید و روی اجاق گاز قرار دهید. اجازه دهید مدت زمان 20 دقیقه بجوشد. سپس از صافی رد کنید. ترکیب به دست آمده را روزانه به مقدار نصف لیوان برای تسکین مشکلات معده مصرف نمایید. نحوه مصرف عصاره شیرین بیان برای معده به شکل دیگری نیز انجام می شود. مقداری از پودر ریشه را به همراه عسل مخلوط کرده و روزانه یک قاشق میل کنید. ریشه شیرین بیان برای معده ...
آنتی اکسیدان موجود در دانه کُنجد از بروز سرطان پیشگیری می کند
خاصیت بالا بردن میزان حرارت بدن برای پیشگیری از سرماخوردگی بسیار مفید است. در واقع مصرف آن در فصول سرد سال به منزله واکسینه کردن بدن در برابر بیماری هایی چون سرماخوردگی و آنفولانزا محسوب می شود. کارشناس گیاهان دارویی یادآور شد: ارده کُنجد انرژی زا بوده و کالری زیادی دارد و در صورت مصرف بیش از حد و عدم تحرک، سبب چاقی و اضافه وزن خواهد شد؛ همچنین استفاده از ارده برای افراد دیابتی مضر است. انتهای پیام ...
تازه های سلامت
.... نتیجه این عادات غذایی در غضروف سازی بی نظیر است؛ امتحان کنید. خوب این موضوع یعنی مصرف شیر و سنجد و عسل بستگی به تعادل بدنی شما دارد اگر شما به این موضوع فکر می کنید که این شیر و سنجد را چه موقع بخوریم؟ باید بدانید که اگر شما جزو آن دسته هستید که لازم است تا برای شروع روز کاری تان انرژی بالایی داشته باشید به شما پیشنهاد می شود که حتما در کنار وعده غذایی صبحانه تان یک ...
میوه ای که دشمن آلزایمر است!
فنجان زغال اخته در روز بود. تعدادی تست شناختی در ابتدا و انتهای کارآزمایی تکمیل شد و چندین بیومارکر متابولیک ردیابی شدند. به گفته کریکوریان، مهم ترین پیشرفت های شناختی که پس از 12 هفته مصرف مکمل زغال اخته مشاهده شد، در تست های مربوط به عملکردهای اجرایی بود. افرادی که پودر زغال اخته را مصرف می کردند، بهبودی در سطح انسولین ناشتا و افزایش جداسازی میتوکندری، یک فرآیند سلولی مرتبط با پیری ...
دستور پخت قارچ سوخاری به چند روش خوشمزه
ورانی مواد لازم: قارچ تازه: 300 گرم آرد سفید: 1 پیمانه نشاسته ذرت: 1/2 پیمانه بکینگ پودر: 3/4 قاشق چای خوری نمک: 1/4 قاشق چای خوری آب: 1 پیمانه پودر سوخاری (پودر پانکو): 2 پیمانه بیشتربخوانید: طرز تهیه کوکوی قارچ طرز تهیه: 1. ابتدا قارچ ها را به روش گفته شده در بالا تمیز ...