خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل یک اختلال گفتاری در کودکان/ چگونه با کودک مبتلا به لکنت زبان رفتار کنیم؟
. برخی از دلایل لکنت عبارتند از، ژنتیک و سابقه خانوادگی، ناهنجاری در سیستم کنترل حرکتی تکلم، آسیب مغزی، مشکلات مربوط به اعصاب و عوامل نوروفیزیولوژیک مثل اختلالات ساختاری و عصبی درون مغز علاوه بر این ها علت گرفتگی زبان را می توان در موارد دیگری نیز جست و جو کرد. فشار عصبی بالا، آسیب مغزی، ضربه روحی ناگهانی و اختلال اضطراب اجتماعی هم می توانند باعث قفل شدن زبان شوند. فرد در شرایطی مانند هیجان ...
چگونه می توانم فشار خونم را به سرعت کاهش دهم؟
درست قبل از اندازه گیری فشار خون ممکن است بر روی خوانش تأثیر بگذارد و باعث شود که فشار خون بالاتر از حد معمول باشد. یک فرد ممکن است با انجام این مراحل بتواند فشار خون دقیق و احتمالاً پایین تری را به دست آورد: اندازه گیری صحیح فشار خون: کاف خیلی کوچک یا آن که فرد روی لباس می گذارد ممکن است خوانش را بالا ببرد. شخص نباید در حین خواندن پاهای خود را روی هم بگذارد یا بدن را کش دهد ...
پریشانی در دو سوی دیوارهای زندان
حتی نمی توان بدون این احساس غذا خورد یا حتی برای ساعتی به مهمانی رفت یا سفر کرد. اینکه خواهرمان در بازداشت است و از بسیاری از لذت ها محروم، نمی گذارد ما هم خارج از زندان بتوانیم این لذت ها را تجربه کنیم. او می گوید که مادرش به دلیل فشار روانی ناشی از این اتفاق، دچار حواس پرتی شده و به طور مداوم دلشوره و اضطراب دارد: گاهی واقعا لازم است برای به دست آوردن آرامش، از دارو های آرامبخش ...
ترایپوفوبیا یا ترس از فرورفتگی
...، با علائم زیر هم دست و پنجه نرم می کنند. اضطراب لرز احساس خزیدن جسمی بر روی پوست تهوع تعریق افزایش ضربان قلب سرگیجه یا سبک شدن سر وار دشدن فشار به چشم احساس وحشت یا حمله پانیک لرزش ترایپوفوبیا درمان100% قطعی ندارد؛ اما پزشکان با بررسی میزان اضطراب و افسردگی بیمار، شرایط ...
اختلال احساس راه رفتن روی تخم مرغ در زندگی مشترک
رفتن روی پوسته تخم مرغ که بیشتر برای زندگی مشترک کاربرد دارد، یعنی در برقرار کردن ارتباط با کسی مرتب باید مواظب باشید که چگونه رفتار می کنید، مبادا که مسئله ای به وجود بیاید. این اختلال در موارد حاد به ترس دایمی تبدیل می شود و آدم به نوعی اصالتِ واقعی خودش را در رابطه از دست می دهد. اگر شما هم در رفتار با همسرتان دچار چنین مشکلی شدید، در ادامه نکاتی در همین باره مطرح خواهد شد که به کمک شما خواهد ...
علت بی میلی جنسی در زنان و مردان کشف شد
، حین و پایان رابطه، طوری رفتار کنید که احساس استقلال و آزادی همسرتان را تقویت کند و در هیچ مرحله ای به هیچ وجه او را تحت فشار نگذارید. ریلکس باشید: فنون ریلکسیشن را یاد بگیرید و با همسرتان آن را انجام دهید. می توانید این روش ها را به تدارک مقدمات اضافه کنید. انتظارتان را بگویید: درباره انتظارات جنسی خود در ابعاد مختلف با همسرتان گفت و گو کنید. البته شاید در نگاه اول کار آسانی به نظر نیاید اما سختی ...
این نوع از مثبت گرایی سمی است؛ کنترلش کنید!
گروهی از افراد در زندگی خود نسبت به همه چیز دید مثبت داشته و به همین دلیل خطرات پیش روی خود را جدی نمی گیرند. شرایط مثبت گرایی افراطی یا سمی از این باور ناشی می شود که یک فرد، علیرغم درد عاطفی یا موقعیت چالش برانگیز همچنان خود را موظف می داند که باید یک دیدگاه مثبتی اتخاذ کند. این افراد از نظر ذهنی احساساتی را که شاد نیستند، انکار کرده و برایشان اعتبار قائل نبوده و اصولا به مشکلات خود مشروعیت نمی ...
راه کارهای درمان تیک عصبی در کودکان
، عمدی در کار نیست و با هدف جلب توجه از سوی کودک انجام نمی شود؛ بنابراین پدر و مادر هرگز نباید برای پیش گیری از تکرار این حرکات، کودک را تنبیه کنند و یا حساسیت و اضطراب بی مورد در زمان بروز تیک از خود نشان دهند. شاید بتوان تیک را یکی از رایج ترین بیماری ها درمیان کودکان نام برد. دکتر امین ماهورام در مورد این بیماری می گوید: مجموعه ای از حرکات تکراری که در بدن، صورت، چشم ها، سر و گردن ...
10 خطای شناختی که زندگی زناشویی را تلخ می کند
اطلاعات است، که با توجه به اطلاعاتی که به ذهنش وارد می شود، به بررسی و حل مسائل می پردازد. انسان در برخورد با یک مسئله، تحت تاثیر سه فاکتور مهم است: افکار، احساس، رفتار ابتدا فکری به ذهن فرد می آید. این فکر احساسی را در او به ایجاد می کند و فرد براساس این احساس، رفتاری انجام می دهد. بنابراین هر رفتاری که از ما سر می زند، ناشی از افکار ما است. فکر درست، احساس و در نتیجه رفتار درست ...
کنترل احساسات در ترید + وسواس و مدیریت ذهن در معاملات FOMO، احساسات معامله گری
منفعلانه به صورت معمول به خاطر سادگی، برای تریدرهای مبتدی وسوسه انگیز به نظر می رسد و غالباً با کاهش ریسک همراه است. با این حال بعید است که با استفاده از این استراتژی و خطر نکردن در بازار ارز دیجیتال به سود چشم گیر دست یابید. لذا وارد بازار شوید، از ریسک و خطر ترسی نداشته باشید و از برنامه ریزی مناسب برای انجام مبادلات مطمئن شوید، به این خاطر که در صورت اجرای صحیح مبادله ارز دیجیتال، این فعالیت تجاری ...
چرا بسیاری از مردان در رابطه زناشویی خود منفعل هستند؟
.... اما قضیه از چه قرار است؟ در ادامه چند علت متداول برای این رفتار منفعلانه از سوی مردان را آورده ایم. از منظر نقش های جنسیتی سنتی به موضوعات نگاه می کنند کل روز سخت کار می کنم و وقتی به خانه می آیم، می خواهم آرامش داشته باشم. غالبا این موضع از والدین الگوبرداری شده و در یک فرهنگ خانوادگی یا قومی گنجانده می شود که در آن یکی از شرکا مسئول کارهای داخلی است -خانه و بچه ها- در ...
با افرادی که تدافعی رفتار می کنند، چگونه تعامل کنیم؟
در صورت تبدیل شدن به یک رفتار اغراق آمیز، مشکلات زیادی برای فرد و اطرافیانش ایجاد خواهد کرد. به طور کلی داشتن گارد تدافعی زمانی که مورد انتقاد قرار گرفته یا زمانی که مرتکب اشتباه می شویم، یکی از مکانیسم های محافظت از خود است. برای نمونه تقریبا همه افراد حتی در رده سیاستمداران بلندپایه، در هنگام مواجه شدن با انتقادات اغلب می گویند: اشتباهاتی در این رابطه انجام شد، اما نه توسط من. ...
دلیل افزایش مصرف سیگار بین دختران نوجوان چیست؟
جمع ها بالا می رود و نوجوان بعضا برای اثبات خودش تصمیم می گیرد که چنین رفتاری را نشان دهد. بهرامی افزود: افرادی که در کودکی و نوجوانی سیگار کشیدن را تجربه می کنند احتمال خیلی زیادی وجود دارد که در سنین بالاتر به سیگاری های قهاری تبدیل شوند. در ادامه نیز شانس ابتلا به بیماری های ناشی از کشیدن سیگار مثل سرطان ریه، گلو و دستگاه گوارش برای این افراد زیاد است، چون معمولا این افراد سیگاری ...
هشدار جدی؛ خوابیدن در این وضعیت مرگبار است!
، خواب آلودگی و سردرد پس از بیدار شدن از خواب همگی در اثر کنترل نکردن خشم و عصبانیت قبل از خواب به وجود می آید. براین اساس کارشناسان به افراد توصیه می کنند با انجام راهکارهایی، چون مکالمه با فردی که دچار عصبانیت نسبت به او شده اید، انجام ورزش هایی، مانند یوگا و مدیتیشن، گوش دادن به موسیقی یا تماشای فیلم مورد علاقه، نوشیدن آب و مایعات، کم کردن نور، صحبت با دوستان، نوشتن احساسات برروی کاغذ و ...
معجزه ماساژ درمانی برای سالمندان
یا جایگزین است. ماساژ سالمندان به طور خاص برای افراد در سنین بالا انجام می شود. افراد مسن هنگام ماساژ باید ملاحظات خاصی را درنظر داشته باشند و این کار حتما باید توسط یک ماساژ درمانگر انجام شود.یک ماساژ درمانگر هنگام ماساژ، همه شرایط کهولت سن را به همراه وضعیت سلامت خاص فرد درنظر می گیرد.به خاطر داشته باشید که یک رویکرد یکسان برای ماساژ سالمندان وجود ندارد. هر فردی با شرایط سلامت منحصر به فرد ...
درمان اختلال اضطراب جدایی
نین بالاتر هم رخ دهد، اما دیگر به عنوان اضطراب جدایی قلمداد نمی شود و اختلال اضطراب جدایی نام می گیرد. این اختلال برای اولین بار معمولا در سال های پیش دبستان و دبستان مشاهده می شود. سبب شناسی اختلال اضطراب جدایی ژنتیک فقدان یا مرگ اعضای خانواده از دست دادن حیوان خانگی بیماری کودک یا خویشاوندان مورد دلبستگی تغییر منزل یا مدرسه اتفاقات ناگوار ز ...
عربستان اراده مستقلی در رویکرد های منطقه ای ندارد
گذاشتن در مذاکره و سیاست های ترغیب کننده برای نزدیکی به ایران و استفاده از واسطه هایی مثل عمان و عراق از فشار منطقه ای خودش کم کند چرا که شکست عربستان در جنگ یمن، سوریه، عراق، لبنان و ناکامی 15 ساله اخیر این کشور در اهداف سیاست منطقه ای خود، باعث می شود که به نوعی احتیاط کامل را در روابط سیاست خارجی خودش مخصوصاً با ایران در دستور کار قرار دهد. وی ادامه داد: علیرغم این احتیاط ها و ...
طلاق زن تهرانی از شوهرش بخاطر عادت زشت دزدی !
چه قرار است؟ زن جوان گفت: هرچند بیانش هم برایم سخت است اما ناچارم بگویم شوهرم است. هرجا می رویم و خانه هر که می رویم امکان ندارد چیزی برندارد. یک روز رفتیم یک مغازه کیف فروشی مقابل چشمان من یک کیف برداشت و گذاشت در جیبش. وقتی اعتراض کردم گفت اینجا مغازه دوستم است با صاحبش شوخی دارم بعداً پولش را به او می دهم. من هم باور کردم. یک بار رفتیم خانه دختر خاله ام موقع آمدن جیب هایش را پر از ...
چطور بی خیالی طی کنیم؟
روزگار ما شبیه به یک رویا شده است. اگر به کسی بگویید بی خیال باش، مثل این می ماند که از او بخواهید در یک لیوان آب شنا کند! همه ما آن قدر غرق در زندگی و مشکلاتش هستیم که بی خیالی برایمان شبیه به یک مفهوم عجیب و غریب است. بی خیالی چیست؟ بی خیالی آن حسی است که سبب می شود فرد چیزی را که نمی تواند کنترل کند، رها کند. فرد بی خیال لزوما با تمام جزئیات کوچک روزانه اذیت نمی شود و این ...
قفس افکار!
شود که فرد با هدف فرار از اضطراب ناشی از این افکار، مجبور به انجام اعمالی شود تا به آرامش برسد، اما این آرامش نیز ماندگاری چندانی ندارد. نداشتن احساس امنیت از مصادیق وسواس فکری وی ادامه می دهد: وسواس فکری انواع مختلفی دارد که بعضی از آن شامل ترس از بیماری، ترس از دست دادن عزیزان، احساس ابتلا به اختلالی غیرقابل درمان یا رخ داده اتفاقی وحشتناک، هستند. افراد دارای وسواس فکری کمال ...
از وسواس های فکری رها شوید...
، رفتار های هوشمندانه ای برای جلوگیری این وسواس ها و اجبار ها وجود دارند، و هرچه بیشتر به اجتناب از آن بپردازد، افکار وسواسی اش شدید تر و حساس تر می شود در عوض، هر چه خود را بیشتر به عوامل OCD نزدیک کنید، سپس سعی کنید در برابر قدرت حس شدیدی که بعد از انجام کار به دست می آورید، مقاومت کنید یا انجام کار را به تأخیر بیاندازید. اگر مقاومت کردن سخت شد، سعی کنید زمان مصرفی برای انجام آن کارها، را کاهش دهید. هر بار که خودتان را در معرض این اتفاق قرار می دهید، اضطراب شما باید کاهش یابد باور کنید که الان کنترل بیشتری داریدو در مقابل چیزی که شما فکر می کنید، کمتر می ترسید. ...
راهی برای رهایی از اضطراب ناشی از ترس آینده
به این دلیل که انسان به دلیل مشغله ذهنی نسبت به آینده قادر نیست در زمان حال زندگی کند، لذت بودن در اینجا و اکنون را از دست می دهد و با ترس از آینده زندگی می کند. این حالت یک اضطراب فراگیر از آینده است. در واقع زمانی که فرد از نتیجه امتحان خود می ترسد و آن را عامل بدبختی خود در آینده می داند، دچار اضطراب می شود اما با گشتالت درمانی می تواند فعالانه در ساخت بینشی مبتنی بر حال اقدام نماید ...
بهبود زندگی در دوران پیری با کمک روانشناسی سالمندی
اضطراب را در افراد مسن نادیده می گیرند؛ چون معمولاً این علائم با بیماری های جسمانی دوران سالمندی، هم زمان می شوند. روانشناسان حوزه پیری، عوامل استرس زایی که باعث ایجاد اضطراب در زندگی افراد مسن شده اند را از گذشته تا حال شناسایی می کنند؛ زیرا دانش کافی و لازم برای ارزیابی و درمان این اختلالات را دارند. کمک تخصصی روانشناس به افراد مسن • بیماری های مزمن روانشناسان اغلب ...
راه های ارتقای سلامت اجتماعی
طریق آن روابط درون و بین فردی سالم و مثبتی با یکدیگر برقرار می کنند. داشتن رفتار سالم اجتماعی به افراد کمک می کند تا سلامت عاطفی خود را بهبود بخشند و در زندگی روزمره خود احساس حمایت کنند. همچنین به افراد کمک می کند تا تاثیر بهتری بر جامعه پیرامون خود بگذارند. تعریف سلامت اجتماعی تعاریف مختلف سلامت و اهمیت سلامت اجتماعی به طور کلی ابعاد سلامت اجتماعی گسترده است ...
راه حل ترس کودکان برای رفتن به دندانپزشکی کودکان چیست؟
، بیماران به دلیل تجربه دردناک گذشته دچار استرس و ترس می شوند. در موارد دیگر نیز ترس از درد براساس صحبت ها و توصیفات دوستان، آشنایان، مقالات و سایر روش های انتقال اطلاعات بوده که باعث دریافت اطلاعات و ذهنیت غلط و منفی در فرد می شوند. در بسیاری از موارد تزریق یک بی حس کننده موضعی به جای خود عمل، باعث اضطراب در فرد می شود. در کودکان نیز مانند بزرگسالان، احساس از دست دادن کنترل پس از ...
بیماری هایی که با طب سوزنی قابل درمان هستند
درمانی ترکیب کنند. طب سوزنی مؤثر می تواند به مدیریت درد مزمن، میگرن و سردرد کمک کند. طب سوزنی خطر عوارض جانبی کمی دارد. یک متخصص طب سوزنی یک فرد را معاینه می کند و وضعیت او را ارزیابی می کند، یک یا چند سوزن نازک و استریل را وارد بدن می کند و مشاوره ارائه می دهد. افراد معمولاً در طول انجام طب سوزنی می نشینند یا دراز می کشند. متخصص طب سوزنی باید از سوزن ...
خستگی بحران چیست؟ چطور با آن مقابله کنیم؟
.... این استرس مزمن اثرات طولانی مدتی هم دارد و ممکن ات بدن درد، فشار خون بالا، مشکلات گوارشی یا سردرد زندگی فرد را مختل کنند. 5. مشکلات سلامت روان خستگی بحران گاهی مواقع سبب بروز مشکلاتی از قبیل اضطراب، افسردگی، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و حتی اعتیاد به مواد مخدر می شود. برخی از افراد درگیر این عارضه توان رفتن به محل کار یا مدرسه را ندارند و برخی دیگر هم نمی توانند ...
