سایر خبرها
عوارض و مضرات نوشیدن چای کهنه دم چیست؟
، اما این دسته از افراد بهتر است بدانند که مصرف چای کهنه باعث تولید مواد سمی در بدن می شود و عواقب جبران ناپذیری برای سلامتی به دنبال خواهد داشت. ترشح اسید معده یکی از عواقب جدی و جبران ناپذیر سلامت جسمانی بدن نوشیدن چای کهنه دم است که می تواند باعث تحریک ترشح اسید معده شود که عوارضی مانند زخم معده، رفلاکس و مشکلات گوارشی را به همراه دارد. افزایش خستگی نوشیدن چای رقیق ...
فواید و مضرات باورنکردنی شکلات تلخ / هرآنچه باید از شکلات تلخ بدانید
در بروز سکته مغزی و صدمات ناشی از آن محافظت کند. فلانوئیدها جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز را تقویت می کنند و از آنجایی که زوال عقل در اثر کاهش جریان خون به مغز بروز پیدا می کند، محققان بر این باورند که مصرف شکلات داغ، باعث بهبود عملکرد مغز و همچنین درمان بیماری آلزایمر می شود. جلوگیری از پوسیدگی دندان تانن موجود در شکلات داغ حاوی اگزالیک اسید است که باعث کاهش تولید اسید و ...
چرا هنگام مسواک زدن از لثه خون می آید؟
را روی دندان ها باقی می گذارد که به سختی می توان آن ها را با مسواک پاک کرد. این مواد مضر به لثه صدمه می زنند و باعث خونریزی آن می شوند. به علاوه، در افراد سیگاری سیستم ایمنی بدن واکنش ضعیفی به عفونت ها دارد و بدن این افراد در درمان مناسب صدمات جسمانی و اکسیژنی کردن جریان خون دچار مشکل است. همه ی این عوامل اثری منفی بر لثه دارند. 3- رژیم غذایی نامناسب داشتن یک سبک ...
فواید درمانی اعجاب انگیز حنا
به گزارش گروه سلامت حیات؛ روش های گوناگونی برای استفاده از حنا وجود دارد که از این جمله می توان به رنگ مو، عصاره های آبی، تتورها و مرهم ها اشاره کرد. این استفاده زیاد از حنا باعث شده است که در طب سنتی بسیار با ارزش تلقی شود. پوست درخت حنا، روغن حنا و دانه ها آن استفاده دارویی دارند. غلظت زیاد این مواد شیمایی و مواد مغذی که این گیاه دارد باعث شده است که خواص ضد التهابی، انتی اکسیدانی ...
میخوای بدونی کدوم ادویه ها چربی سوز هستن ؟ بیا تا بهت بگم
بمالید و بعد مصرف کنید. زیره: ادویه ای که هم برای تولید انرژی و هم گوارش مفید ست به افزایش کنترل گلایسمیک در افراد مبتلابه دیابت نوع دوم هم کمک می کند. این ادویه در کنار تقویت بدن همچنین از خاصیت ضد اضطراب و نیز تقویت حافظه برخوردار است. زیره سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیتواسترول می باشد و با جذب کلسترول مضر در دستگاه گوارش باعث کاهش وزن شود. زیره ادویه بسیار کم ...
با خوردن این غذا ها به آرامش می رسید!
ویتامین C است، در استرس های طولانی مدت میزان ویتامین C در غده ادرنال کاهش می یابد که در این صورت مصرف منابع حاوی این ویتامین باعث بهبود شرایط افراد مبتلا به اختلالات روانی می شود. 3. منیزیم: مصرف منیزیم باعث کاهش میزان کورتیزول خون می شود؛ همچنین میزان پایین منیزیم در خون باعث افزایش سردرد و خستگی ناشی از استرس می شود. منابع غذایی حاوی منیزیم عبارتند از: بادام، دانه کنجد، دانه آفتابگردان ...
10 مولتی ویتامین گیاهی
که شما فقط به مقدار مشخص از هر ویتامین و ماده معدنی نیاز دارید. مصرف خیلی زیاد یا خیلی کم می تواند باعث ایجاد مشکل شود، با اضافه کردن ویتامین های اضافی چیزی بهبود پیدا نمی کند یا به شما ابرقدرت نمی بخشد. ویتامین ها در بدن مانند بنزین در اتومبیل کار می کنند، اگر مخزن شما خالی باشد، باید بنزین بیشتری برای کارکردن صحیح اتومبیل خود اضافه کنید اما اگر مخزن پر باشد، افزودن بنزین بیشتر باعث ...
آشنایی با دمنوش و دمنوش گیاهی و فواید آن برای بدن
گیاهی در تولید خود استفاده کرده اند مانند دمنوش مخلوط نعنا و دمنوش مخلوط گل گاوزبان مهرگیاه که خواص پرشمار گیاهان را به بدن می رسانند. استفاده از دمنوش از دیرباز میان مردم ایران رواج داشته اما به دلیل علاقه بیشتر مردم به چای، مصرف و خرید دمنوش در مقام دوم قرار داشته است. دمنوش هایی که در گذشته استفاده می شدند بیشتر جنبه درمانی داشتند و برای درمان بیماری ها در ایران باستان و دوران زرتشت ...
خواص، فواید و ارزش غذایی گلابی در دوران بارداری
گلابی یکی از میوه هایی است که به خوردن آن در دوران بارداری سفارش زیادی شده است این میوه همچنین به رفع حالت تهوع مادر نیز کمک می کند. آیا می توانم در دوران بارداری گلابی مصرف کنم؟ گلابی در حین بارداری کاملاً ایمن است، آنها کالری کم دارد و محتوای تغذیه بالا برای مادران باردار هستند اما باید مراقب باشید که قبل از مصرف آنها را بشویید البته این در مورد تمام میوه ها صدق می کند. برای خلاص شدن از هرگونه بیماری ها ...
راه های فوری از بین بردن نفخ شکم
گزارش رویداد24 قرص های نعنا یک داروی موثر در کاهش نفخ بدن است نقش نعنا این است که باعث آرام شدن ماهیچه های روده هایی می شود که بسیار تحریک پذیر هستند در واقع قرص های نعنا با نام تجاری (IBS) هستند که در بسیاری مواقع برای رفع سو هاضمه و بهبود خروج گازهای گوارشی از بدن استفاده می شوند لازم به ذکر است که بدانید افرادی که به دلیلی دچار مشکل سوزش سر دل هستند به هیچ عنوان امکان استفاده از این قرص ها را جهت ...
این اعداد نشانگر سلامت بدن شماست/ آن ها را بشناسید
گرم امگا 3 خالص می تواند افراد مبتلا به میگرن و افسردگی را از شر درد خلاص کند و همچنین این ویتامین می تواند باعث کاهش استرس در بدن شما شود و طبق پژوهش های علمی مصرف امگا 3 نه تنها باعث جلوگیری از ابتلای شما به سرطان و بیماری های قلبی می شود بلکه باعث کاهش اختلالات عصبی و کاهش گزگز شدن دست و پا در شما خواهد شد. لازم است بدانید که امگا 3 در مواد غذایی و خوراکی مانند: انواع ماهی و آبزیان، تخم کدو، تخم کتانف گردو، فندق، کنجد، برخی از نان ها، آب میوه ها، روغن و تخم مرغ یافت می شود. ...
8 فایده مهم خوردن مرغ برای سلامتی + بهترین روش و ترفند های سرخ کردن مرغ
کودکان و البته سالمندان، تاثیر آن در بهبود عملکرد مغز است. گوشت مرغ با داشتن ویتامین B12، باعث افزایش عملکرد مغز شده و به بهبود عملکرد سیستم عصبی بدن کمک می کند. مصرف گوشت مرغ برای افراد مبتلا به بیماری های مغزی هم چون آلزایمر، زوال عقل و یا فراموشی نیز مفید است؛ علائم ناخوشایند بیماری را کاهش داده و یا در برخی موارد، سرعت پیشرفت بیماری را کمی کُند می کند. یکی از ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان با تغذیه سالم
های موجود، تغذیه در بیشتر سرطان ها نقش تعیین کننده دارد و با تغییر در عادت های غذایی، افزایش فعالیت بدنی و حفظ وزن مناسب می توان از بروز یک سوم سرطان ها پیشگیری کرد. باقری استفاده نکردن از مواد غذایی تازه، مصرف زیاد غذا های کنسرو شده، چربی ها و روغن ها، نمک، قند و شکر، روش نامناسب تهیه و طبخ مواد غذایی، رعایت نکردن تعادل و تنوع در دریافت غذا های مورد نیاز بدن را از جمله عادت های غذایی ...
دانه کنجد سرشار از آنتی اکسیدان
مخلوط کرد و به عنوان صبحانه یا عصرانه استفاده کرد. متخصص گیاهان دارویی با بیان اینکه مصرف میزان متناسب و متعادلی از ارده در طول هفته و ماه سبب کاهش کلسترول بد خون و افزایش سطح چربی خوب خون یا همان HDL می شود، خاطرنشان کرد، ارده منبع بسیار خوبی برای تأمین کلسیم بدن است وسبب استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها می شود. عزیزپور به خواص بسیار زیادی که در گیاه کُنجد و محصول فرآوری ...
این مواد غذایی را حتما به کودکان بدهید!
مصرف کنید تا خواص آن بیشتر جذب بدن شود. اگر کودک شما کلم بروکلی دوست ندارد، می توانید آن را خرد یا پوره کرده و سپس داخل سوپ بریزید. توصیه می کنیم که کلم بروکلی را به صورت خام در سالاد استفاده کنید. 4- بلوبری را به غذای کودک خود اضافه کنید. طعم بلوبری برای کودکان بزرگسال، بسیار خوشمزه و فوق العاده است. بلوبری ها از نظر ارزش غذایی، بسیار غنی و خوب هستند. بلوبری یکی از بهترین مواد ...
با کسب مهارت بیشتر یک قدم به ثروت نزدیک تر شوید
دمنوش نعناع فلفلی مثلثی نیوشا است که در این مقاله قصد داریم به بررسی اجمالی محصول بپردازیم. همان طور که می دانید نعنا گیاهی است که طبع گرمی داشته و در اکثر دمنوش های ترکیبی مورد استفاده قرار می گیرد. این محصول به دلیل خاصیت بسیار بالایی که دارد به صورت خشک، تازه یا اسانس در انواع مواد غذایی خوردنی و آرایشی بهداشتی مورد استفاده قرار گرفته می شود. مصرف دمنوشهایی مانند ...
14 راهکار طبیعی و بهترین روغن ها برای تقویت ابرو و زیبایی بیشتر چهره
می شود. استفاده از آن باعث نرم شدن و جوان سازی تارهای ابرو و مو می شود. ژل آلوئه ورا چسبناک نیست و خیلی زود جذب می شود و می توانید آن را چند بار در روز استفاده کنید. آلوئه ورا برای کسانی که سبوم بیش از حد دارند هم مفید است. با استفاده از این ژل، روغن اضافی پوست حذف می شود و حفره های پوست پر می شوند. استفاده ی منظم از این ژل، باعث تقویت ابرو می شود. لیمو غنی از ویتامین B و ویتامین C، اسید ...
این ها همه خواص درمانی لیوترش است
به گزارش تابناک ، لیموترش، بسته ای پر از مواد مغزی است. آب لیمو حاوی ویتامین سی، بی کمپلکس، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و فیبر است. جالب است بدانید لیمو ترش بیشتر از سیب و انگور پتاسیم دارد. از آنجایی که آب لیمو می تواند مینای دندان را از بین ببرد، حتما آن را با آب رقیق کنید. پیشنهاد می کنم از آب ولرم استفاده کنید. صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب لیمو اولین چیزی باشد که میل می کنید و ...
آیا روغن آفتابگردان برای سلامتی مفید است؟
موجود در آن باعث بهبود تولید سروتونین یا هورمون شادی می شود و باعث بهبود آرامش و درمان بی خوابی می شود. تنظیم سطح خون دیابتی ها با روغن آفتابگردان مصرف متعادل روغن آفتابگردان می تواند به تنظیم سطح قند خون دیابتی ها کمک کند. عوارض روغن آفتابگردان به گزارش وب گاه بیتوته، با وجودی که روغن آفتابگردان مزایای سلامت زیادی دارد ولی زیاده روی در مصرف آن می تواند ...
از فواید روغن هسته سنجد چه می دانید؟
...، استفاده بی رویه از روغن هسته سنجد سبب دهیدراته شدن بدن می شود و منجر به از دست رفتن الکترولیت های بدن می گردد. احتمال می رود استفاده از روغن هسته سنجد در مقادیر زیاد گردش خون در رگ و عروق را افزایش دهد. طبق تحقیقات صورت گرفته روغن هسته سنجد خاصیت کاهش دهندگی قند خون را نیز دارد. بدین ترتیب در صورتی که به دیابت و مشکلات قلبی مبتلا هستید، در مصرف روغن هسته سنجد حد اعتدال را رعایت کنید. منبع:بیتوته انتهای پیام/ ...
حرف آخر یک متخصص تغذیه درباره پفک
یک متخصص تغذیه با اشاره به مضرات بسیار پفک، گفت: مصرف این ماده خوراکی خطرات بسیاری برای سلامت افراد و به ویژه کودکان دارد. دکتر هادی عبدالله زاد با بیان اینکه پفک خوراکی مضری است، گفت: تقریبا هیچ ترکیب سودمندی در پفک یافت نمی شود که بخواهیم توصیه به مصرف کم آن داشته باشیم. وی افزود: اولین مشکل پفک استفاده از روغن های با اسیدچرب ترانس بالا در ترکیب آن است که برای بدن بسیار ...
افزایش میل جنسی زنان با این 3 دمنوش بی نظیر
به رابطه جنسی بی میل کند. داشتن عادات نادرست و شکل دهی یک سبک غلط در زندگی اثرات مخرب زیادی بر ابعاد مختلف زندگی و از جمله بر زندگی جنسی فرد می گذارد. به عنوان مثال مصرف نوشیدنی های الکلی یا مواد مخدر باعث کند شدن جریان خون و کاهش میل جنسی می شود. 4-یائسگی و تغییرات هورمونی در طول یائسگی میزان هورمون استروژن به شدت کاهش می یابد. در این شرایط تمایل فرد به رابطه جنسی نیز کم شده ...
این خوراکی ها باعث تپش قلبتان می شوند
را افزایش دهند، به ویژه اگر قند خون پایین (هیپوگلیسمی) دارید. غذا های با سدیم بالا: مانند غذا های فرآوری شده یا کنسرو شده. غذا های پر قند: به خصوص اگر هیپوگلیسمی دارید غذا های تند یا غنی: این گروه غذایی می توانند باعث سوزش سر دل و گاهی اوقات تپش سریع قلب شوند. برخی از مواد موجود در غذا نیز ممکن است باعث تپش قلب شوند: مونوسدیم گلوتامات (MSG): غذا های فرآوری شده و ...
فوق تخصص زنان چه ویتامینی برای افزایش باروری می کنند؟
زنان و مردان، قبل از شروع پروسه درمان ناباروری مکمل های ویتامین تجویز می کند. مصرف برخی ویتامین ها در دوران اقدام به بارداری می تواند بدن شما را برای داشتن نوزاد آماده کند. این مکمل ها مملو از مواد مغذی مانند اسید فولیک، آهن، امگا 3 و.. هستند که ممکن است احتمال ناباروری را کاهش داده و باردار شدن را آسان تر کنند. تحقیقات دیگر نشان می دهد که برخی مکمل های طبیعی وجود دارند که ممکن ...
با این دمنوش ها، با ریزش مو خداحافظی کنید
خوراکی ها به این معضل پایان دهند. برای بهبود وضعیت موها و تقویت آن دمنوش هایی توصیه می شود که آنها را معرفی کرده ایم. 1- اسطوخودوس چای کیسه ای اسطوخودوس بوی معطری دارد؛ زیرا چای اسطوخودوس از گل های خشک شده تشکیل شده است. این چای بوی فوق العاده ای دارد، زیرا علاوه بر بوی گل بوی رز ماری و نعنا نیز می دهد. خصوصیات اسطوخودوس باعث کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع ...
"آش" چه خواصی برای بدن دارد؟
پروتئین جایگزین پروتئین گوشت نمی شود و اگر در پخت آش از گوشت استفاده شود ارزش غذایی آن بیشتر خواهد شد. این کارشناس تغذیه گفت: همچنین در پخت آش باید در مصرف روغن و پیاز و نعناع داغ که با روغن سرخ می شود احتیاط کرد، چرا که استفاده بیش از حد از روغن می تواند فواید مصرف آش را کاهش داده و موجب افزایش وزن افراد شود. رشیدی خاطرنشان کرد: همچنین توصیه می شود در تهیه آش به میزان کمی از نمک استفاده شود، چرا که خود حبوبات سدیم بالایی دارند و استفاده از نمک بسیار در کنار این حبوبات می تواند موجب افزایش فشار خون شود. انتهای پیام ...
این گیاهان ضامن سلامت قلب شما
از مصرف محصولات حیوانی وارد بدن ما می شود و نه گیاهان. طبق اعلام انجمن قلب امریکا، تجمع کلسترول در خون عامل اصلی بیماری های قلبی، سکته مغزی و حملات قلبی است. اکثر متخصصان تغذیه توافق دارند که، جایگزین نمودن گوشت های پرچرب با مواد غذایی گیاهی تغییری سالم در سبک زندگی است. برای دستیابی به کلسترول پایین، کافیست چربی ها و روغن های اشباع شده را با روغن های اشباع نشده (آوکادو، روغن زیتون و ...
فشارخون را با این سبزی پرطرفدار ضربه فنی کنید
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از همشهری؛ سیر دارای طبیعتی گرم و خشک است. این سبزی پایین آورنده فشار خون بوده و از ابتلا به سرطان نیز جلوگیری می کند. بدن را در برابر عفونت ها و بیماری های قارچی و باکتری ها مصون می کند؛ همچنین در مقابل بیماری های قلبی، سرطان و عفونت ها از بدن محافظت می کند. از قدیم الایام خوردن سیر به ویژه کنار برخی غذاها مرسوم بوده است و بسیاری از افراد این سبزی پر ...
اسرار زیبایی؛ در یک هفته رشد ناخن های خود را متحول کنید
یا مصرف مکمل های بیوتین بدست آورید. برای افزایش سرعت رشد ناخن، باید روزانه حدود 30 تا 40 میکروگرم بیوتین مصرف کنید. موز، ماهی سالمون و آووکادو منابع عالی بیوتین هستند. 2- ویتامین A ویتامین A در تقویت استخوان ها، بافت ها، ناخن ها و دندان ها موثر است؛ زیرا ویتامین A یک آنتی اکسیدان طبیعی محسوب می شود. بعلاوه به بهبود زخم و حذف سموم از بدن کمک می کند. هنگامی که به دنبال بهترین ...