خانه
4 مکمل طبیعی کاهش دهنده اشتها و وزن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترخون و 4 اثر مهم در سلامت انسان!
...> یک مطالعه روی موش های آزمایشگاهی نقش عصاره ترخون را در تحریک اشت ها بررسی کرد. نتایج نشان دهنده کاهش ترشح انسولین و لپتین و افزایش وزن بدن بودند. این یافته ها حاکی از آن هستند که عصاره ترخون ممکن است به افزایش احساس گرسنگی کمک کند. با این حال، چنین نتایجی تنها در ترکیب با یک رژیم غذایی پرچرب به دست آمدند. از این رو تحقیقات بیشتری در انسان برای تایید این اثرات لازم است. 4- خاصیت ضد ...
11 راهکار ساده و مؤثر برای درمان سوءهاضمه در خانه
بزرگسال مبتلا به سوء هاضمه دارونما یا یک کپسول 75 میلی گرمی عصاره ی شیرین بیان داده شد. علائم سوء هاضمه در کسانی که عصاره ی شیرین بیان مصرف کردند، نسبت به گروه ی دریافت کننده ی دارونما، به طور قابل توجهی کاهش یافت. برای تسکین سریع، 30 دقیقه قبل از غذا یا یک ساعت بعد از آن ریشه ی شیرین بیان را بجوید یا از آن به شکل چای استفاده کنید. به یاد داشته باشید که باید مصرف شیرین بیان خشک را به ...
کربوهیدرات ها برای سلامت قلب و عروق مهم هستند
شامل دانه های قهوه ای و نان سبوس دار، ماکارونی سبوس دار و برنج قهوه ای می شدند. در ادامه نمونه خون از شرکت کنندگان برای اندازه گیری سطوح چربی خون شامل کلسترول و تری گلیسیرید گرفته شد و شرکت کنندگان در طول سال ها تحت نظر قرار گرفتند تا مشخص شود آیا آنها به بیماری های قلبی عروقی مبتلا شده اند یا خیر. نتایج نشان داد که مصرف قندهای آزاد به طور کلی با بیماری های قلبی عروقی و به طور ...
آیا شکلات برای قلب مفید است؟
سبز نشان داد. اما سازمان غذا و داروی ایالات متحده می گوید شواهد کافی برای حمایت از این ادعاها درباره شکلا ت های معمولی که اغلب از آن ها استفاده می کنند وجود ندارد. شاید این واکنش به این دلیل باشد که بیشتر تحقیقات روی فلاوانول کاکائو متمرکز شده است. یکی از مراکز تحقیقاتی آمریکا پیش از این پژوهش هایی را بر روی بیش از 20 هزار زن و مرد 60 ساله به بالا انجام داده است. شرکت کننده ها در این ...
مواد غذایی که برای چاقی صورت نباید بخورید
از جو دوسر فرآوری شده با شکر بالا استفاده نکنید و جو دوسر 100 درصد طبیعی را مصرف کنید و به عنوان طعم دهنده به آن شیرین کننده های طبیعی اضافه کنید. خاصیت لاغر کنندگی والبته تضمین کننده سلامت بدن توسط چای سبز یک امر ثابت شده است.چای سبز شامل آنتی اکسیدان های قوی بوده وعامل کاهش دهنده وزن و سوزاننده چربی می باشد و متابولیسم (سوخت و ساز طبیعی بدن) شما را افزایش می دهد. در هر نصف ...
خوراکی ها و نوشیدنی های طبیعی خواب آور
.... اما درصورت استفاده از داروهای پرکاری تیروئید از خوردن آن خودداری کنید. نوشیدنیهای حاوی پودر منیزیوم دونده ها، ورزشکاران یا افراد معمولی می توانند از خواص و آسانی استفاده پودرهای منیزیوم برای تقویت مواد معدنی مورد نیاز برای خواب خوب بهره ببرند. می توان این پودرها را فقط با آب مخلوط کرد یا در چای سبز بریزید و برای خواب آماده شوید. شیر ممکن است شیر گرم آمینو ...
خواص بی نظیر زرشک و مضرات آن که باید بدانید !
خواهد گرفت. از این رو استفاده از عصاره و یا آب زرشک به صورت منظم به حفظ این تعادل کمک خواهد نمود. ویتامین C موجود در زرشک برای درمان گلو درد و سرماخوردگی مفید است. زرشک به دلیل خواص ضدالتهابی و ضد عفونی کننده برای درمان بیماری های تنفسی شایع از جمله سینوزیت ، برونشیت و گرفتگی بینی نیز مفید است. همچنین اگر علاقه دارید میتوانید مقاله عوارض جانبی ویتامین C را مشاهده نمایید. وجود ...
چالش های نورسیده
نوزاد می تواند سفید دانه دانه یا زرد و حتی سبز و گاها کمی قهوه ای باشد. آیا سبز بودن مدفوع نشانه عفونت است؟ خیر، سبز بودن مدفوع نوزاد نشانه کارکرد صحیح سیستم صفراوی و کبدی نوزاد است و نشان دهنده عفونت نیست. می دانم که باز هم سوال دارید. انشاءا... در مقالات بعدی به سوالات دیگر پاسخ می دهم. پس منتظر باشید... ...
تغذیه و تنبلی تخمدان
صورت مقاومت به انسولین رخ می دهد. مقاومت به انسولین با داشتن یک شاخص توده بدنی رخ می دهد و باعث می شود که شما نتوانید به راحتی وزن کم کنید. برخی از تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی مناسب به همراه کاهش وزن می تواند به تنظیم سیکل قاعدگی کمک کند. رژیم غذایی مناسب علاوه بر کاهش علائم تشدید کننده این عارضه، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. البته تنبلی تخمدان در افراد ...
با زرد شدن زبان نگران چه بیماری هایی باشیم
احتمال ایجاد این عارضه را بیشتر می کنند. عوامل خطر ابتلا به زردی زبان عبارتند از: بهداشت ضعیف دهان استفاده از تنباکو مصرف زیاد قهوه یا چای سیاه مصرف الکل کم آبی بدن سرطان اختلالات خودایمنی اختلالات عصبی بهداشت ضعیف دهان و مصرف زیاد قهوه و چای سیاه می تواند باعث زرد شدن زبان شود. عوارض زردی ...
علت افزایش خرید گیاهان دارویی ازنظر عطاری آنلاین
شوند همچنین یکی از علت های خرید بخورات ، دعا نویسی و علوم غریبه می باشد. گاودانه گاودانه یکی از گیاهانی است که سابقه مصرف آن به سال های بسیار دور می رسد این محصول اسامی مختلف دارد که از آن جمله می توان کرسنه و کوروشنه را نام برد. این دانه در گروه ماشک ها قرار می گیرد. کرسنه از نظر طب سنتی طبعی گرم و خشک دارد. ( جالب است بدانید از گاودانه برای سبزه انداخت شب عید استفاده ...
لاغری سریع با این رژیم
فنجان بستنی وانیلی لازم به ذکر است که هیچ محدودیتی در مصرف چای و یا قهوه وجود ندارد تا زمانی که کالری دریافتی را با استفاده از شیرینی جات و یا خامه افزایش ندهید! روزانه چند لیوان هم آب بنوشید. چهار روز باقی مانده در چهار روز باقی مانده هفته نیز باید رژیم غذایی حفظ شود البته محدودیت های کمتری دارد. مصرف اسنک های مختلف مجاز بوده و محدودیت های مربوط به گروه های غذایی ...
تاثیر کافئین در بهبود بیماری پارکینسون
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، یافته های متخصصان حاکی از آن است که مشتقات نوعی اسید چرب موسوم به EHT که دانه قهوه را می پوشاند، کمک می کند تا مغز موش ها در برابر انباشت غیرمعمول پروتئین مرتبط با پارکینسون و زوال عقل حفاظت شود. گروهی از محققان دانشگاه راتگرز آمریکا اظهار داشتند: در این مطالعه تعدادی موش میزان ناچیزی از کافئین و EHT دریافت کردند. هیچ یک از این دو ترکیب به تنهایی ...
داروی ساخته شده از کرفس به بهبود سکته مغزی کمک می کند
جنوبی که در این مطالعه شرکت نداشت، گفت: در حالی که داده های به دست آمده نتایج جالبی هستند، این تنها یک مطالعه نسبتا کوچک بر روی یک جمعیت نسبتاً منتخب در چین است. بوتیل فتالید، دارویی که در ابتدا از دانه کرفس ترکیب شد، برای استفاده در درمان استاندارد سکته مغزی آماده نیست. با این حال، این نتایج مستلزم بررسی بیشتر مطالعه است و باتوجه به اینکه داروی مورد استفاده در این مطالعه با مکمل های دانه کرفس یا عصاره دانه کرفس یکسان نیست بازماندگان سکته همیشه باید با متخصص مغز و اعصاب یا متخصص مراقبت های بهداشتی خود در مورد رژیم غذایی بعد از سکته مشورت کنند . منبع: آنا ...
گیاه طول عمر چیست و چه فوایدی دارد؟
...> - ممکن است به تقویت عملکرد شناختی کمک کند یک مطالعه کوچک در سال 2016، اثرات عصاره گوتوکولا و اسید فولیک را در تقویت عملکرد شناختی پس از سکته مغزی مقایسه کرد. این مطالعه تاثیر دو ترکیب نام برده را روی سه گروه از شرکت کنندگان مورد ارزیابی قرار داد: گروه مصرف کنندگان 1000 میلی گرم گوتوکولا در روز، گروه مصرف کنندگان 750 میلی گرم گوتوکولا در روز و نهایتا گروه مصرف کنندگان 3 میلی گرم اسید فولیک در ...
استفاده از این روغن ابتلا به آلزایمر را به تعویق می اندازد
... در واقع مطالعه ای روی 80 فرد مبتلا به آسم نشان داد مصرف کپسول 500 میلی گرمی روغن سیاه دانه دو بار در روز و به مدت چهار هفته توانسته بود به کنترل آسم کمک کرده و نیاز به استفاده از دارو های دیگر آسم را کاهش دهد. روغن سیاه دانه ابزاری برای کاهش وزن هر چند مکانیسم این اثر هنوز کاملا شناخته شده نیست، اما طبق تحقیقات، روغن سیاه دانه می تواند به افرادی که چاق هستند، سندرم متابولیک ...
آیا خوردن چند وعده غذایی کوچک بهتر است؟
غذا خوردن با کاهش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. دفعات وعده های غذایی و کاهش وزن یک تصور رایج وجود دارد که وعده های غذایی مکرر می تواند به کاهش وزن کمک کند. با این حال، تحقیقات در این مورد مختلط است. مثلا یک مطالعه خوردن سه وعده غذایی در روز یا شش وعده غذایی کوچکتر و مکرر را با چربی بدن و احساس گرسنگی مقایسه کرد. هر دو گروه کالری کافی برای ...
درمان سریع ترش کردن معده با 12 ماده غذایی موثر
سیب سرکه سیب می تواند به مقابله با اسید اضافی تولید شده در معده کمک کند و PH معده را به سطح طبیعی خود بازگرداند. تاریخ استفاده از سرکه سیب برای تسکین درد و ناراحتی معده به قرن هجدهم باز می گردد. مواد مورد نیاز: 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب 1 قاشق غذاخوری عسل یک لیوان آب آنچه شما باید انجام دهید: سرکه سیب و عسل را در آب مخلوط کنید و بنوشید ...
12روش طبیعی برای چاق شدن صورت
نشان داد که استرول های آلوئه ورا می تواند تولید کلاژن و اسید هیالورونیک را تحریک کند. این نتیجه بعد از مشاهده ی کاهش چین و چروک صورت خانم هایی که در این مطالعه شرکت کرده بودند به دست آمده و محققان معتقدند همین خاصیت می تواند به افراد برای داشتن گونه های برجسته کمک کند. 4. سیب بخورید حتما این ضرب المثل قدیمی را شنیده اید که می گوید: روزی یک سیب بخورید تا از مراجعه به پزشک بی نیاز ...
مسواک چوبی یا چوب مسواک چیست و چه فوایدی دارد ؟
می باشند. این افراد از کودکی از چوب مسواک استفاده کرده بودند؛ بنابراین احتمالاً استفاده از چوب مسواک و موضوع مذکور قوت گرفت. برای بررسی بیشتر و اثبات قطعی این مسئله دو گروه از دانش آموزان دو شهر عربستان که در یکی از چوب مسواک استفاده چندانی نمی کردند و اکثراً خمیر دندان های خوب و استاندارد مصرف می کردند و در دومین شهر که نسبت به استفاده از چوب مسواک تعصب داشتند، مورد مطالعه قرار گرفتند ...
