خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به جای دارو این مسکن های طبیعی را بخورید
بنابراین خوراکی نیست و تنها باید به صورت موضعی استفاده شود. کمپرس سرد و گرم استفاده همزمان از یخ و کمپرس گرم یکی از قدیمی ترین و مؤثرترین راه های از بین بردن درد ناشی از جراحت یا التهاب مزمن است. با این حال برای این که موثر واقع شود، رعایت ترتیب آن لازم است. ابتدا یخ را روی محل درد خود قرار دهید. این کار نه تنها تورم و التهاب را کاهش می دهد بلکه باعث سِر شدن ناحیه ...
علائم برونشیت حاد و مزمن را بشناسید
گنجانده شده است. علائم و نشانه های برونشیت حاد و مزمن ممکن است شامل موارد زیر باشد: سرفه تولید مخاط (خلط) که می تواند شفاف، سفید، خاکستری مایل به زرد یا سبز باشد و به ندرت ممکن است خونی باشد. خستگی تنگی نفس تب و لرز خفیف سفتی در ناحیه قفسه سینه اگر برونشیت حاد دارید، ممکن است علائم سرماخوردگی مانند سردرد مبهم یا بدن درد داشته باشید، و در ...
چرا دچار کمر درد می شویم + فیلم
دیسک ها، نخاع و اعصاب، عضلات کمر، اندام های داخلی شکم و لگن و پوست اطراف ناحیه کمر مرتبط باشد. درد در قسمت فوقانی کمر ممکن است به دلیل اختلالات آئورت، تومورهای قفسه سینه و التهاب ستون فقرات باشد. علت کمردرد چیست؟ کمردرد یکی از مشکلات رایج در بین افراد می باشد که شایع ترین علل آن دیسک کمر، ضربات به کمر نظیر تصادفات و سقوط از ارتفاع یا زمین خوردن و یا گرفتگی عضلانی بعلت قرار ...
رژیم غذایی مقاومت به انسولین چیست؟
تواند بالا روند. برخی از افراد به علل گوناگون ممکن است نسبت به اثر انسولین تحمل پیدا می کنند، در نتیجه برای اینکه قند خون یا گلوکز وارد سلول های عضلات، چربی و کبد شود، به مقدار بیشتری انسولین نیاز دارند. این مقاومت به اثر انسولین ممکن است مزمن یا موقتی باشد. اینکه چرا این مقاومت به اثر انسولین در سلول ها ایجاد می شود، دقیقا روشن نیست، اما ژن ها، سن و سال، التهاب و سایر استرس های ...
مزایا و معایب مصرف نعناع و آب نعناع با بیش از 40 خاصیت درمانی
نعناع گیاهی است باطبع گرم و خشک که دارای خواص فراوان دارویی است و مصرف آن به اشکال مختلف از جمله تازه، خشک شده، اسانس، دمکرده، پودر و... امکان پذیر است. نعناع یک گیاه بسیار معطر و با طراوت است که به طور گسترده در آشپزی و در کرم ها،خمیردندان، آدامس، خوشبو کننده ها، آبنبات ها و به عنوان یک ترکیب باشکلات در کوکی و کلوچه مورد استفاده قرار می گیرد. نعناع یک گباه رایج و پرمصرف است ...
(تصاویر) عادات روزانه یک پزشک 60 ساله که بدن یک جوان 40 ساله را دارد
طول روز، فعالیت جسمی خود را ادامه دهد. دوش آب گرم پس از تمرین صبحگاهی، هایمن از دوش آب گرم استفاده کرده و به مدت سه دقیقه در آب 40 درجه می ماند. برخی از شواهد نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض گرما، التهاب را کاهش داده و متابولیسم را بهبود می بخشد. صبحانه ای با پروتئین بالا و پر از مواد مغذی پس از تمرین صبحگاهی، هایمن با ترکیبی از مواد مغذی گیاهی و چربی ...
راه های رفع خستگی را بشناسیم
و روحیه برای مقابله با مشکلات، استفاده از تکنیک ها و متد های ماساژ درمانی است. اسپاسم را تخلیه کنید برای تخلیه اسپاسم ها و انقباض های ناشی از کار روزانه در همان حالتی که روی زمین به پشت دراز کشیدید یا روی صندلی نشسته اید، با مشت بسته به عضلات شانه و کتف ضربه بزنید. مراقب باشید که این ضربه نباید خیلی محکم یا خیلی آرام و نامحسوس باشد؛ به این ترتیب پس از آنکه عضلات را گرم و آرام ...
چرایی یبوست در کودکان
.... در کودکان خردسال بهتر است این میزان 20 گرم در رژیم غذایی آن ها وجود داشته باشد. برای خانم های جوان روزانه 29 گرم فیبر و در پسرهای نوجوان 38 گرم مصرف فیبر توصیه شده است. کودک خود را به نوشیدن مایعات زیاد تشویق کنید: نوشیدن آب، یکی از بهترین راهکارهایی است که از ایجاد یبوست جلوگیری می کند. کودک فعالیت بدنی داشته باشد: اگر کودکان ...
تولید زغال فشرده را از کجا شروع کنیم؟
، حتی امکان صادرات زغال فشرده به سایر کشورهای خارجی نیز وجود دارد. چطور می توان از تولید زغال به درآمد رسید؟ برای کسب درآمد تضمینی از زغال با سرمایه حداقلی ؛ علاوه بر فراهم آوردن تجهیزات و مواد اولیه، باید هوش و ذکاوت اقتصادی نیز داشته باشید. اگر به اطراف خود نگاه کنید، متوجه می شوید که زغال فشرده در بسیاری از مراکز مورد استفاده قرار می گیرد. به عنوان مثال، اکثر رستوران ها و ...
عضلات خود را با کراتین رشد دهید
عملکرد کلی ورزشی شما کمک کند. برخی از مزایای مصرف کراتین عبارتند از: کراتین ماده ای است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد و به تامین انرژی سلول ها کمک می کند. همچنین می توان آن را به عنوان مکمل برای بهبود عملکرد ورزشی و افزایش توده عضلانی مصرف کرد. روش های مختلفی برای مصرف کراتین وجود دارد، اما بهترین راه استفاده از پودر کراتین مونوهیدرات است. می توانید این پودر را با آب یا آب ...
فواید هِل برای بدن چیست؟
به گزارش برنا؛ در گذشته مانند هر ادویه اسرارآمیزی که از شرق آمده برای هل هم خواص معجزه آسایی در نظر گرفته شده بود مثلا گفته شده که دانه، روغن و عصاره هل دارای خواص دارویی چشمگیری است و بر این اساس قرن هاست در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته است. با این حال چند فایده هل برای سلامتی به صورت علمی ثابت شده است که نشریه "هلث لاین" برترین های آن را اینگونه معرفی کرده است: خواص ...
هورمون تیروئید می تواند برای درمان چاقی استفاده شود
امر با غلبه بر عوارض جانبی شدید ناشی از تجویز سیستمیک، امکان درمان چاقی را با TH فراهم می کند. چاقی عاملی برای بیماری های مزمن و خطرناک در زندگی مانند دیابت و اختلالات قلبی عروقی و عصبی است. TH یک هورمون مشهور با پتانسیل درمانی برای چاقی است. با این حال، با وجود تلاش های تحقیقاتی عظیم در دهه های گذشته، کارآزمایی های بالینی نتوانسته اند مزایای بالینی آشکار مصرف سیستمیک این هورمون را در ...
چند خوراکیِ موثر برای تقویت قلب را بشناسید
. روغن زیتون روغن زیتون حاوی بالاترین درصد چربی تک غیراشباع است که به گفته انجمن قلب آمریکا برای قلب عالی است. این ماده خوراکی به کاهش کلسترول بد LDL و افزایش کلسترول خوب HDL کمک می کند. شما باید بین 1 تا 3 قاشق غذاخوری در روز مصرف کنید، زیرا روغن زیتون سرشار از چربی است. راه های لذت بردن از روغن زیتون: در نان سبوس دار به جای استفاده از کره از روغن زیتون استفاده ...
غذاهای مفید و ممنوع برای پسوریازیس
نشان می دهد، افزایش می یابد. به عنوان مثال، یک آزمایش ساده می تواند سطوح افزایش یافته پروتئین واکنشی C (CRP) را در خون شما بررسی کند. اگر التهاب در بدن شما وجود داشته باشد، کبد CRP اضافی تولید می کند. پزشکان ممکن است از این آزمایش برای تعیین میزان احتمال ابتلا به یک بیماری مزمن مانند بیماری قلبی استفاده کنند. همانطور که رژیم غذایی خود را برای کاهش علائم پسوریازیس تنظیم می کنید، حتما با ...
دارویی موثر برای رفع گرمی و التهاب بدن
التهاب حاد کلیه و مثانه دارند یا مبتلا به مشکل کبد گرم و خستگی های مزمن شده اند بهتر است تحت نظر متخصصان طب سنتی از این میوه استفاده کنند. مصلح عناب عسل، کشمش و مویز است و بهترین روش استفاده از این میوه برای رفع گرمی و التهاب و سوزش به این شیوه است که افراد 3-2 عدد عناب را با یک قاشق زرشک در یک فنجان آب به مدت چند ساعت خیس کنند و بعد آن را له و مخلوط کرده و از صافی رد کنند. مایع به دست آمده ...
همه چیز درباره انواع حساسیت های پوستی و نشانه های آن
پوست را برداشته و سطح زیرین پوست را در تماس مستقیم با محیط و عوامل آلرژی زا قرار می دهد. انواع حساسیت پوستی حساسیت های پوستی ممکن است به صورت اگزمای سرشتی در فرد وجود داشته باشد، یعنی از وقتی فرد متولد می شود، همراه اوست. به طور مثال از دو تا سه ماهگی صورت نوزاد قرمز و گونه هایش سرخ رنگ است، آسم، آلرژی و خس خس سینه دارد. این علایم گاه در بزرگسالی به صورت حساسیت های پوستی در ...
5 درمان خانگی که به هیچ وجه نباید از آنها استفاده کنید
کمک کنند،اما برخی از این درمان ها به علت ناکارآمد بودنشان و ایجاد اثرات نامطلوب خطرناک هستند. راه حل در حال حاضر، طیف گسترده ای از درمان های رایگان و نسخه ای آکنه وجود دارد. با این حال، آنها بدون عوارض جانبی نیستند.بنابراین مهم است که با یک متخصص پوست مشورت کنید. 2.روغن یا کره برای درمان سوختگی استفاده از روغن یا کره برای تسکین سوختگی یکی از خطرناک ترین ...
بخور و نخور برای افراد مبتلا به بیرون زدگی دیسک
موارد زیر تقویت کنید: شیر ماست کم چرب انواع پنیر مانند چدار و پارمسان انجیر و زردآلو سویا، تخم مرغ اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 دارای خواص کلاژن سازی هستند و توسط بدن مورد استفاده قرار می گیرند تا از ایجاد آسیب به غضروف و دیسک ها در اثر التهاب جلوگیری کنند و موجب ترمیم صدمات وارد شده به دیسک شوند. ...
نوشیدن آب را به این دلایل فراموش نکنید
کم آبی شده اید. برای پایین نگه داشتن سطح استرس همیشه یک لیوان آب روی میز خود داشته باشید و همیشه یک بطری آب با خود حمل کنید. برای درک بهتر مشکل کم آبی حتما مطلب دهیدراسیون (کم آبی بدن) چیست و چگونه درمان می شود را بخوانید. زمانی که استرس دارید آب بنوشید. 4. آب برای عضلات مفید است نوشیدن آب از گرفتگی جلوگیری می کند و مفصل های بدن را روغن کاری می کند. وقتی ...
بهترین گیاهان برای درمان دیابت را بشناسید
انسولین توسط بدن تجزیه و به عنوان انرژی استفاده می شود و به سلول ها انتقال می یابد. دیابت به 2 صورت نوع یک و دو وجود دارد که در ادامه کمی اطلاعات درباره آنها کسب می کنیم. دیابت نوع یک دیابت نوع یک به طور معمول در افراد 20 سال به پایین رخ می دهد به همین دلیل از آن به عنوان دیابت نوجوانان نیز یاد می شود. در این نوع دیابت بدن تا حدی یا به طور کامل قادر به تولید انسولین نمی شود ...
روش های درمان خانگی پسوریازیس
تناسلی پسوریازیس تناسلی یک بیماری مزمن پوستی است که می تواند بسیار آزاردهنده باشد. مشخصه آن لکه های قرمز و پوسته پوسته شدن پوست در ناحیه تناسلی و اطراف آن است. خوشبختانه، چندین درمان خانگی وجود دارد که می تواند به کاهش علائم پسوریازیس تناسلی کمک کند. این درمان ها شامل تغییر سبک زندگی، استفاده از کرم های موضعی و سایر درمان های طبیعی برای کاهش التهاب و بهبودی است. در ادامه به برخی از مؤثرترین ...
5 درمان خانگی خطرناک که به هیچ وجه نباید انجام داد!
کاهش علائم بیماری کمک کنند،اما برخی از این درمان ها به علت ناکارآمد بودنشان و ایجاد اثرات نامطلوب خطرناک هستند. راه حل در حال حاضر، طیف گسترده ای از درمان های رایگان و نسخه ای آکنه وجود دارد. با این حال، آنها بدون عوارض جانبی نیستند.بنابراین مهم است که با یک متخصص پوست مشورت کنید. 2.روغن یا کره برای درمان سوختگی استفاده از روغن یا کره برای تسکین سوختگی یکی ...
خانواده ها فرزندانشان را از آسیب های چهارشنبه آخر سال آگاه کنند
درجه دو یا شدید و درجه سه که شدیدترین نوع سوختگی است نیز در حوادث چهارشنبه سوری، بسیار اتفاق می افتد. تقی لو، درد، تورم، تاول و قرمزی پوست را از مهم ترین نشانه های سوختگی برشمرد و اظهار کرد: در میان نواحی مختلف بدن، معمولا سوختگی دست و پس از آن، سوختگی صورت و تنه، از بقیه شایع تر است. وی با بیان اینکه قطع عضو و عفونت ثانویه، دو عارضه خطرناک از میان عوارض زودرس سوختگی هستند ...
کارکردهای اثربخش روغن سبوس برنج در زیبایی
آنزیم Q10 به طور طبیعی در بدن تولید می شود ولی بعد از 30 سالگی یا در اثر استرس تولید آن کاهش پیدا می کنند. کو آنزیم کیو تن برای تولید انرژی درون سلولی بسیار مهم است و نقش آنتی اکسیدانی دارد. کاهش این کو آنزیم در بدن باعث می شود که توانایی بازسازی و تحمل سلولی در مقابله با تنش های زیست محیطی کاهش پیدا کند که با فرایند پیری ارتباط مستقیم دارد. وجود کو آنزیم کیو تن در روغن سبوس برنج باعث ...
تاثیر داروی یک بیماری پوستی بر کاهش اعتیاد به الکل!
PDE4 دارویی به نام آپرمیلاست(Otezla)، یک داروی ضد التهاب است که برای درمان پسوریازیس و آرتریت پسوریاتیک(ورم مفاصل) استفاده می شود. محققان آزمایش اثربخشی این دارو را ابتدا روی موش ها و سپس روی انسان ها آغاز کردند. پسوریازیس یا صدفک یا داءالصدف یک بیماری پوستی مزمن خودایمنی است. این بیماری هنگامی رخ می دهد که دستگاه ایمنی بدن سیگنال های اشتباهی می فرستد. این سیگنال ها باعث افزایش سرعت چرخه ...
این گیاهان شما را سحرخیز می کنند
ارگانیک استفاده کنید. * قبل از خواب حمام آب گرم بگیرید. * سعی کنید صبح زود ورزش کنید. * یک مجله از چیزهایی که دوست دارید نگه دارید. * از میزان مصرف کافئین و قند بکاهید. می توانید از گیاه شناس یا پزشک متخصص برای مصرف گیاهان دارویی مشاوره بگیرید. به خاطر داشته باشید که گیاهان فوق العاده قوی وجود دارند و گیاهان دارویی به مقدار مناسب ضروری هستند. ...
با جدیدترین روش جراحی زیبایی زنان آشنا شوید!
. زنانی که چندین بار زایمان کرده اند ممکن است دچار شلی و گشاد شدن واژن خود شوند، در این صورت تصمیم می گیرند واژن خود را سفت کنند. راه های مختلفی برای سفت کردن واژن وجود دارد که می تواند به زنان و کاهش سرعت جنسی آنها کمک کند. تنگ کردن واژن با نخ: سفت کردن وان با نخ یکی از کم تهاجمی ترین روش هایی است که خانم ها از آن بسیار راضی هستند. برای سفت شدن واژن با نخ از نخ های مخصوصی استفاده می شود که نیاز به ...
به جای کاشت مو این جوانه را مصرف کنید / تا عید نوروز موهای درهم تنیده داشته باشید
به گزاش پارس نیوز به نقل از صد آنلاین ؛ موهای سالم با اضافه کردن ویتامین ایی به رژیم غذایی به دست آید. اگر بدن از ویتامین ایی محروم بماند، موهایتان خشک می شود و آن ها به راحتی می شکنند بنابراین اگر می خواهید موهای قوی، سالم و براق داشته باشید، روغن جوانه گندم می تواند این کار را انجام دهد. این به این دلیل است که روغن جوانه گندم منبع اصلی ویتامین ایی است. شما هم می توانید آن را به شکل روغن، کپسول یا حتی دانه ها استفاده کنید. این به شما کمک می کند سالم بمانید و همچنین رشد مو را تقویت خواهید کرد. ...
پروتئین مورد نیاز روزانه در بدنسازی چقدر است؟
تمام کالری های روزانه شان را به پروتئین اختصاص دهند. اگر می خواهید لاغر شوید، تلاش کنید که در هر وعده از غذای تان پروتئین وجود داشته باشد. این کار سبب می شود که دیرتر احساس گرسنگی کرده و سریع تر هم سیر شوید. همچنین بهتر است که پروتئین به صورت یکنواخت در وعده های غذایی تقسیم شوند. برای عضلات شما هم مفید است. مصرف منظم پروتئین، به خصوص با بیشتر شدن سن و شروع کاهش توده عضلانی خیلی اهمیت پیدا می کند. ...
