سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه ای ساده برای جلوگیری از مرگ زودهنگام
درصد کاهش دهید. ورزش منظم چربی بدن و فشار خون را کم می کند و در عین حال در دراز مدت موجب بهتر شدن سلامت جسمانی، خواب و سلامت قلب می شود. فواید ورزش ممکن است برای سرطان های بخصوصی مانند سرطان سر و گردن، معده و سرطان خون بیشتر از ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان ریه، کبد، مخاط رحم، روده بزرگ و سرطان پستان باشد. البته همه نمی توانند ورزش هایی را که سرویس بهداشت ملی انگلیس توصیه ...
علائم بروز کبد چرب چیست؟
...، سابقه مصرف برخی دروها مانند داروهای هورومونی و قلبی دارد، احتمال بروز کبد چرب بیشتر می شود. اگر هم شک کردیم یک سری اقدامات مانند آزمایش ها، سونوگرافی و ام آرآی برای فرد انجام می شود. این متخصص بیماری های داخلی و فوق تخصص غدد بزرگسالان اشاره به اهمیت تحرک فیزیکی و داشتن رژیم غذایی مناسب در پیشگیری و درمان کبد چرب، گفت: وضعیت سبک زندگی و رژیم غذایی کنونی و شیوع برخی بیماری ها مانند ...
این افراد مراقب پوکی استخوان باشند
... 5- تغذیه: کمبود مصرف کلسیم و ویتامین 6- عادات: مصرف سیگار و الکل عاملی برای افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان است . 7- عوامل فامیلی: سابقه وجود پوکی استخوان در خانواده و همچنین سابقه شکستگی در بستگان درجه یک فرد پیشگیری از پوکی استخوان بیماری پوکی استخوان قابل پیشگیری است با رژیم غذایی مناسب ، مکمل های کلسیم و فلورید، ویتامین دی و ورزش می توان سیر ...
افزایش سرطان لوزالمعده در زنان جوان
...، رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و مدیریت وزن معطوف کند. این تغییرات سبک زندگی همگی به کاهش خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده کمک می کنند. به گفته سازمان خدمات ملی سلامت بریتانیا، ان اچ اس (NHS) نشانه های احتمالی سرطان پانکراس شامل کاهش وزن بی دلیل، زردی، کمبود انرژی و تب بالا است. بعضی از افراد نیز نشانه هایی را تجربه می کنند که می تواند بر گوارش تاثیر بگذارد مانند تهوع یا استفراغ، اسهال یا یبوست، درد در قسمت بالای معده یا پشت و علائم سوء هاضمه. ...
عوارض مصرف دخانیات در زنان
بعضی از این بیماری ها در زنان، سریع تر و در سنین پایین تر ایجاد می شوند یا شایع ترند. به عنوان مثال زنان، با تماس با مقدار کمتری دود سیگار، به سرطان ریه مبتلا می شوند یا یک نوع سرطان ریه (آدنوکارسینوما) در زنان سیگاری شایع تر از مردان سیگاری است. استفاده از دخانیات در دوران حاملگی، باعث بروز مشکلات حین زایمان، کاهش میزان شیردهی، تولد نوزاد کم وزن و مرگ ناگهانی نوزاد می شود و حتی ممکن است ...
5 باور غلط درباره تغذیه در دیابت
مجاز به مصرف آن هستید، مشورت بگیرید. بعضی از میوه ها که حاوی قند فروکتوز به میزان زیاد هستند، در صورت مصرف بیش از حد می توانند کنترل قند شما را مختل کنند. افراد دیابتی نمی توانند تا آخر عمر از شیرینی و شکلات استفاده کنند اگر در کنار یک برنامه غذایی سالم و همراه ورزش باشد، یک فرد دیابتی می تواند از دسر و شیرینی نیز استفاده کند. دیابت بیش از اینکه به تغذیه مربوط شود ...
رییس دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی: از هر 8 زن ایرانی احتمال ابتلای یک نفر به سرطان سینه وجود دارد
استراتژیک به حوزه سرطان به ویژه سرطان سینه عنوان کرد. وی میزان شیوع سرطان سینه در زنان ایرانی را تقریبا پنج برابر سرطان کلورکتال برشمرد و یادآور شد: از هر هشت بانوی ایرانی احتمال ابتلای یک نفر به سرطان پستان وجود دارد. زالی با اشاره به عوامل خطر بروز سرطان سینه تاکید کرد: بخش زیادی از این عوامل با سبک زندگی افراد درهم تنیده است اما بسیاری از سرطان ها قابل پیشگیری هستند که سرطان سینه ...
چه کنیم احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش دهیم؟
...: 13 درصد از شرکت کنندگان به زوال عقل مبتلا شده بودند. پس از تعدیل عواملی مانند سن و تحصیلات، محققان نتیجه گرفتند: به ازای هر یک از هفت عادت سالم در سبک زندگی، خطر ابتلا به زوال عقل در شرکت کنندگان 6 درصد کاهش می یابد. پژوهشگران افزودند:دانستن این موضوع می تواند برای مردم مفید و امیدوار کننده باشد که می توانند با انجام اقداماتی مثل ورزش به مدت نیم ساعت در روز یا کنترل فشار خون، می توانند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهند. منبع: سیناپرس ...
خواص چای زعفران چیست؟
بهترین راهکارها برای بهبود این علائم بدون نیاز به مصرف دارو است. تقویت حافظه زعفران حاوی ترکیبی به نام کروسین و کروستین است که این دو کاروتنوئید می توانند روند یادگیری و حافظه را تقویت کنند. به همین دلیل نوشیدن چای زعفران می تواند راهکار موثری برای پیشگیری از بروز بیماری هایی مانند آلزایمر باشد که بر عملکرد مغز تاثیر می گذارد. پیشگیری از سرطان آنتی اکسیدان های قوی ...
با این اقدامات بیماری های هنگام سفر را خنثی کنید
دو نمونه از داروهای مسهل گیاهی هستند. در صورت اسهال می توان از قرص های لوپرامید استفاده کرد. به این ترتیب که ابتدا دو قرص 2 میلی گرمی هم زمان باهم و سپس بعد از هر بار دفع یک قرص استفاده شود و از هشت قرص در روز بیشتر استفاده نشود. در صورت بروز تهوع در سفر می توان از قرص زنجبیل استفاده کرد. این دارو به میزان های مختلفی توسط شرکت های دارویی مختلف ارائه می شود که دستور مصرف با توجه به دوز مؤثره دارو ...
بیماری های پنهان در فست فود را بشناسید
های رنگ استفاده می شود و ظاهری تاثیرگذار و وسوسه انگیز به آن ها می بخشد، می تواند باعث ایجاد حساسیت های پوستی، خارش، کهیر و حتی حساسیت های تنفسی شود. پوکی استخوان در غذاهای آماده و فست فودها اغلب، کلسیم و املاح معدنی اندکی وجود دارد که احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهند. همچنین مصرف نوشابه های گازدار در کنار این غذاهای دوست داشتنی نیز جذب کلسیم را کاهش می دهد و ...
سرطان پستان، شایع ترین سرطان در کشور
پیشگیری هستند که سرطان پستان در زمره این سرطان ها قرار دارد بنابراین با تغییر سبک زندگی زنان ایرانی می توان از بروز این سرطان پیشگیری کرد. رییس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی چاقی، استفاده غیرعلمی و نابجا از درمان های جایگزین هورمونی، بی توجهی به بارداری بهنگام، ازدواج دیرهنگام، تغذیه نامناسب، کم تحرکی، مصرف غیرمنطقی استروژن و مصرف دخانیات را از جمله عوامل خطرعنوان کرد. زالی با ...
علاقمندان به چای؛ نوشیدن چای داغ مطلقا ممنوع!/ بیا تا بهت بگم چه عواقبی داره!
معده به ویژه اسید معده به دهان برگشت کند. در واقع این ریفلاکس علاوه بر این که در کوتاه مدت سبب ترش کردن می شود. در طولانی مدت نیز در انتهای مری، خراشیدگی و زخم ایجاد و زمینه بروز سرطان مری را فراهم می کند. نکته مهم استفاده از مواد پلاستیکی مانند ظروف یک بار مصرف برای نوشیدن چای سبب می شود که در هنگام برخورد آب جوش با این ظروف، مواد سرطان زا ایجاد شود لذا باید از ...
رایج ترین دلایل بالابودن سطح استروژن در بدن
های رحم می باشد. فاکتورهایی که می توانند ریسک ابتلا به این سرطان های وابسته به استروژن را بالا ببرند شامل درمان های جایگزین هورمون، چاقی، سندرم تخمدان پلی کیستیک و هر چیز دیگری می شوند که باعث می شود سطح استروژن بالاتر از حد نرمال باشد. اما چیزهایی مانند شیردهی، سیگارنکشیدن، اجتناب از الکل، حفظ وزن سالم، تغذیه سالم، ورزش منظم و انتخاب قرص ضدبارداری مناسب می توانند احتمال این سرطان ها را کاهش ...
علت افزایش سکته قلبی در جوانان
در میان جوانان با افزایش دیابت نوع دو همزمان است. در صورت ابتلا به دیابت، خطر ابتلا به بیماری قلبی در واقع دو برابر می شود. مصرف تنباکو دود سیگار بیش از 7000 ماده شیمیایی است. تنفس در آن هوای سمی انواع آسیب ها را به بدن از جمله قلب وارد می کند. از هر 5 مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی، یک نفر سیگار می کشد. مصرف مواد برخی از افراد جوان ...
آدنکس تخمدان چیست؟ / علائم و روش های درمانی آن را بشناسید
این توده ها وجود دارد که برخی اوقات می تواند ناشی از بیماری های مربوط به زنان باشد. از دیگر علل بروز توده آدنکس می توان به موارد زیر اشاره کرد: کیست تخمدان بارداری خارج از رحم تومور خوش خیم تومور بدخیم به گزارش مدیکال نیوزتودی، توده های خوش خیم به طور معمول توسط پزشک عمومی قابل کنترل است، اما در برخی شرایط خاص مانند دوران یائسگی فرد باید به ...
بدون دردسر فقط با یک نوشیدنی، لاغر شوید!
.... همین روند منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. کاهش خطر ابتلا به چاقی: با توجه به این که چای سبز می تواند میزان متابولیسم را در کوتاه مدت افزایش دهد، این امر به شما در کاهش وزن کمک می کند. مطالعات متعدد نشان می دهد که چای سبز به کاهش چربی های بدن به ویژه چربی ناحیه شکمی کمک می کند. افزایش طول عمر: از آنجا که مصرف چای سبز خطر ابتلا به سرطان ها و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد، خود راهی است برای تجربه عمر طولانی تر. ...
چاقی شکمی کودکان را جدی بگیرید
به چاقی و اضافه وزن کمتر است و برعکس هر چه میان وعده ها از مواد غذایی فرآوری شده، قند و نمک تشکیل شده باشد، خطر ابتلا به چاقی و بیماری های وابسته به آن در کودکان بیشتر می شود. "لیلا آزاد بخت" تاکید کرد: هر چه تعداد میان وعده های سالم نیز بیشتر باشد، احتمال بروز چاقی در کودک کمتر می شود. این استاد علوم تغذیه خاطر نشان کرد: والدین باید به چاقی کودکان حساس باشند، چون کودکان چاق امروز، بزرگسالان چاق آینده اند و علائمی، چون بروز چاقی شکمی در کودکان زمینه ساز مشکلات چاقی در آینده این افراد است. ...
21 درصد مبتلایان به سرطان سینه در کشور زیر 40 سال هستند
سرطان به ویژه سرطان سینه دانست. وی میزان شیوع سرطان سینه در زنان ایرانی را تقریباً پنج برابر سرطان کلورکتال برشمرد و یادآور شد: از هر هشت بانوی ایرانی احتمال ابتلای یک نفر به سرطان پستان وجود دارد. زالی با اشاره به عوامل خطر بروز سرطان سینه تاکید کرد: بخش زیادی از این عوامل با سبک زندگی افراد درهم تنیده است اما بسیاری از سرطان ها قابل پیشگیری هستند که سرطان سینه در زمره این ...
نشانه های سکته در دوران بارداری + چگونه خطر را کاهش دهیم؟
بعد دچار حمله قلبی می شوند. مهم است که توجه داشته باشید که حمله قلبی حین زایمان ممکن است به سختی تشخیص داده شود، زیرا علائم به راحتی می توانند با اعمال فیزیکی زایمان پنهان شوند. چگونه می توان خطر حمله قلبی در دوران بارداری را کاهش داد؟ در کنار مراجعه منظم به پزشک زنان و ورزش های ملایم، انتخاب غذای سالم می تواند به تضمین بارداری سالم کمک کند. در اینجا چند انتخاب غذایی ...
قهوه از بروز کدام بیماری ها پیشگیری می کند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، قهوه به علت داشتن اثر محرک روی مغز و مزه و عطر آن یکی از پرمصرفترین نوشیدنیها است. بیش از 800 ترکیب فرار و همچنین کافئین و کلروژنیک اسید در قهوه وجود دارد. قهوه از سرطان پستان، کبد، روده بزرگ، رحم و پروستات و بیماریهای قلبی-عروقی مانند نارسایی قلبی و سکته مغزی، پارکینسون، دیابت نوع 2، فیبروزو بیماری مزمن کبد و مرگ و میر پیشگیری می کند. مصرف ...
خواص جوانه ماش برای سلامتی ، پوست و مو که شما را شگفت زده می کند !
.... این مزایای جوانه های ماش عمدتا به دلیل وجود الیاف رژیمی در آنها است و به عنوان یک ملین طبیعی استفاده می شود و بدین معنی است که حرکت روده ما را بهبود می بخشد و مانع سخت شدن مدفوع در روده خواهد شد. این باعث می شود خطر ابتلا به یبوست و سایر مسائل مربوط به دستگاه گوارش مانند درد شکمی، سندرم روده تحریک پذیر، گاز، نفخ و غیره کاهش یابد. علاوه بر این، آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین C و ...
برگزاری پویش سلامت مردان در بیمارستان امید
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی ، در این برنامه که به همت واحد آموزش سلامت بیمارستان امید برگزار شد، به شهروندان، آموزش و سنجش مولفه های مرتبط با سلامت مردان مانند فشارخون، دیابت، سبک زندگی سالم و ارائه پمفلت های مربوطه ارائه شد. علاوه برآن ارائه پوستر غربالگری سرطان پروستات، ارائه پوستر غربالگری سرطان پستان و پمفلت خودآزمایی جهت بانوان مراجعه کننده، اندازه گیری فشارخون آقایان ...
نقش شرکت های دارویی بزرگ در مدیریت و کنترل دیابت
.... وی به برخی از علل مهم افزایش دیابت اشاره کرد و گفت: شیوع کووید 19 را می توان یکی از علل افزایش ابتلا به دیابت دانست، به طوری که در صورت ابتلا به بیماری کووید 19، احتمال بروز دیابت افزایش می یابد و برخی افراد هم به دلیل کم تحرکی ناشی از قرنطینه و نیز مراجعه کمتر به پزشک جهت انجام چکاپ روتین از ابتلا به دیابت خود بی اطلاع مانده اند و یا پیگیر بیماری خویش نبوده اند. محمدرضا ...
گول این رژیم معروف را نخورید، لاغر نمی شوید!
: ریسک ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی و نیز فشار خون به دنبال استفاده از این گونه رژیم ها افزایش می یابد و پیروی طولانی مدت از آن ها نه تنها بر کاهش بیش از اندازه ی وزن بدن موثر نیست که سلامت فرد را نیز تهدید می کند. ایمانی در بخشی دیگر از سخنان خود خاطرنشان کرد: گرچه استفاده از این رژیم های غذایی به عنوان خط اول درمان جهت کاهش وزن توصیه نمی شود اما با نظارت مشاوران تغذیه می توانند در ...
ترکیدن پروتز سینه
مدرکی مبنی بر اینکه سیلیکون ناشی از پارگی ایمپلنت باعث سرطان، بیماری های خودایمنی یا مشکلات سیستمیک شود وجود ندارد. بنابراین، از نظر تئوری، می توان آن را رها کرد، اما سینه ها سفت تر می شوند (به دلیل تشکیل سیلیکوما) و غربالگری سینه با توجه به خطر ابتلا به سرطان سینه در 1 زن از هر 8 زن، مؤثرتر می شود. کاشت ایمپلنت با پارگی آی سی بسیار راحت تر برداشته می شود و شانس بیشتری برای برداشتن ...
تاثیر ازدواج بر سلامت جسمی و روانی
.... امروز در دنیا پژوهش های زیادی درباره روابط انسانی و ازدواج کردن و تاثیرات آن بر سلامت جسم و روان انجام شده است که نشان می دهد ازدواج سالم می تواند انسان را تن درست نگه دارد و بر سلامت روان او تاثیر مثبت بگذارد. امروز ثابت شده است که ازدواج موفق می تواند تاثیر بسیار مثبتی بر روی جسم و روان و احساس نشاط در افراد داشته باشد و احتمال ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش داده و ...
خواص بی نظیر کندر ، بایدها و نبایدهای مصرف آن + فیلم
آرامش و حتی بهبود درد دید می شود. در هنگام خستگی چشم بر اثر کار زیاد، می توان از کندر استفاده کرد. کندر در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز بسیار موثر است. از اینرو در جلوگیری از انواع سرطان ها می توان از آن استفاده کرد. کندر در پاک کردن علائم کبد چرب و حفظ کلیه ها نیز بسیار موثر است و برای جلوگیری از سنگ کیسه صفرا می توان کندور مصرف کرد. کندر برای درمان مجاری ادرار، افزایش قوای جنسی آقایان و ...