جمعه ۲۵ خردادساعت ۱۱:۲۸Jun 2024 14
جستجوی پیشرفته
فرارو ۱۴۰۱/۱۲/۱۴ - ۰۹:۰۷

بایدها و نبایدهای مطالعه قبل از خواب

فرارو- امروزه بسیاری از محققان توصیه می کنند که خواندن چند صفحه کتاب قبل از خوابیدن می تواند تاثیر به سزایی در کیفیت خواب شما داشته باشد. به گزارش فرارو به نقل از healthline، برخی از مزیت های مطالعه پیش از خواب را بررسی و تحلیل خواهیم کرد: 1. استرس را کاهش می دهد ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)