خانه
یوگای صورت؛ روش رایگان و طبیعی برای مقابله با پیری! (+عکس)
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیت کوین در آستانه سقوط دوباره است؟
توجهی را تجربه کرده و آشفتگی اخیر یو اس دی کوین به عنوان کاتالیزوری برای روند نزولی بوده در نتیجه قیمت را به سمت سطح 19 هزار دلار کاهش داده است. با این حال، قیمت در میانگین متحرک 200 روزه، تقریبا 19.6 هزار دلار، با حمایت قابل توجهی روبرو شده و در تلاش است تا از آن پیشی بگیرد. این میانگین متحرک، سطح حمایتی قدرتمند محسوب می شود و ممکن است خرس ها برای افزایش فشار قیمت به زیر آن مشکل پیدا ...
عوارض کفش پاشنه بلند
مجبور به انحنای بیش از اندازه می کند. برای جبران این مسئله (به ویژه اگر تمام روز پاشنه بلند پوشیده اید و خسته شده اید)، باید به جلو خم شوید تا مقداری از فشار را به کمر خود منتقل کنید. تراز ضعیف بدنی به طور مداوم منجر به استفاده بیش از اندازه از عضلات کمر و افزایش خطر کمر درد مزمن می شود. باسن عضلات خم کننده ران در قسمت جلویی بالای ران شما قرار دارد. پوشیدن پاشنه ...
3 تکنیک خانگی برای کوچک کردن بینی
دو بار در روز و هر بار به تعداد 5 دفعه تکرار کنید. ماساژ بینی ماساژ بینی نیز یکی از روش هایی است که در کنار کوچک کردن بینی با زنجبیل به شما کمک می کند در مدت زمان کمتری نتیجه بگیرید. برای این کار، انگشتان خود را بر روی پل بینی قرار دهید. سپس به صورت دایره و به سمت خارج بینی، آن را به آرامی ماساژ دهید. این کار را 10 بار در روز در فاصله زمانی های متفاوت تکرار کنید تا از نتیجه آن شگفت زده ...
راهکارهای فوری برای درمان گرفتگی و اسپاسم عضلانی
به گزارش برنا؛ تحقیقات نشان داده است که کشش در ناحیه خاصی که دچار گرفتگی عضلانی است می تواند به تسکین درد کمک کرده و باعث آزادسازی انقباض ها شود. این امر به ویژه برای عضلات اسکلتی که در ناحیه گردن، ساق پا، پشت و ران وجود دارد، مفید است. ماساژ: دیده شده است که ماساژ یک روش عالی برای از بین بردن تنش عضلانی و همچنین افزایش جریان خون در یک منطقه است. ماساژ بر کاهش درد، باعث کشش عضلات و ...
رژیم غذایی سلامت موهای شما را مختل کند
باعث پیری می شود که به صورت خطوط و چین و چروک روی پوست و موهای خاکستری ظاهر می شود. با ترک سیگار به موهای خود کمک کنید. 2. استرس را بهتر مدیریت کنید استرس خوب و استرس بد وجود دارد. واکنش همه ما به استرس متفاوت است. استرس طولانی مدت یا استرس مزمن باعث تولید هورمون هایی مانند کورتیزول و نورآدرنالین می شود که به نوبه خود فولیکول های مو را در مرحله استراحت، یعنی عدم رشد موی جدید، هل می ...
چرایی ریزش مو داخل حمام
تحریریه زندگی آنلاین : معمولاً ریزش موها در حمام بیشتر از سایر اوقات است. البته ازآنجاکه در حمام موها را شامپو می زنید و کف سر را ماساژ می دهید طبیعی است که تعداد بیشتری از موها از پوست سر جداشده و بریزند ولی این که چه مقدار ریزش مو داخل حمام طبیعی است و چرا چنین اتفاقی می افتد را در ادامه مقاله باهم بررسی می کنیم. بیشتربخوانید: 3 روش معجزه گر خانگی برای پرپشت و ضخیم شدن مژه ...
اسکراب صورت: فواید و نحوه ی استفاده از آن
های بزرگ بدن می توانید از ماساژهای دورانی بزرگ استفاده کنید. حواستان به کل نقاطی که اسکراب می کنید باشد هنگام اسکراب پوستتان حواستان به نقاط حساس بدنتان مانند سینه ها و بایین تنه و گردن و صورتتان باشد. پوست این مناطق حساستر می باشند پس باید این مناطق را آرامتر ماساژ بدهید. فشار بیشتری را بر روی پوست زانوها، آرنج ها و پاها وارد کنید زیرا پوست این نقاط از بدن کلفت تر می باشند ...
خواص شگفت انگیز عرق بابونه برای سلامتی !
در اثرات دارویی بابونه دارند. این گیاه اغلب برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس و اضطراب و بهبود زخم بهبود مشکلات پوست و مو، مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین اگر علاقه دارید میتوانید مقاله راهکار های مهم درمان اضطراب را مشاهده نمایید. این عرق حاوی ترکیبی به نام کامازولن (Chamazulene) است. کامازولن یک ترکیب معطر و دارای خواص ضد درد، ضد التهابی، ضد اسپاسم است. این عرق یک نوشیدین ...
ورزشی که به پیری زودرس منجر می شود
افزایش قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیز همراه است که می تواند به پیری زودرس منجر شود، زیرا پرتو فرابنفش باعث آسیب دیدن دی ان ای و کاهش حجم صورت می شود. پیری زودرس مرتبط با کاهش حجم صورت را که می تواند ناشی از کاهش وزن باشد، صورت اوزمپیک نیز نامیده اند. اخیرا جراحان پلاستیک و متخصصان پوست افزایش تعداد بیمارانی را گزارش کرده اند که بعد از استفاده از دارو های تجویزی برای کاهش وزن از پیری ...
دلشکستگی باعث مرگ می شود؟
ایجاد کند که به مرگ فرد بینجامد و یک نمونه شایع آن مرگ افراد در مدت کوتاهی پس از دست دادن یکی از عزیزان است. فشار عاطفی ممکن است به عارضه ای به نام نشانگان قلب شکسته یا نشانگان تاکوتسوبو (Takotsubo syndrome) بینجامد که یک عارضه موقت قلبی است که به دنبال یک حادثه تنش زای روانی یا جسمی مانند مرگ یکی از عزیزان بروز می کند. این عارضه حدود یک درصد از کل موارد نشانگان های حاد عروق کورونری (عروق ...
بهبود 70 درصد بیماری ها با دانه کنجد
...> ماساژ روغن کنجد، رشد و خواب نوزادان را بهبود می بخشد. جوش های روی پوست کودک مخصوصا در قسمتی که پوشک وجود دارد، می تواند با مالش روغن کنجد بهتر و حتی محافظت شود و خشکی پوست را از بین می برد. 14. مفید برای سلامت چشم در طب سنتی چینی، ارتباطی بین کبد و چشم ها وجود دارد. کبد، خون را به چشم ها می فرستد تا از عملکرد آن پشتیبانی کند. دانه های کنجد سیاه برای این عملکرد، بهترین گزینه ...
لیفت صورت بدون جراحی
ترکیبی از انتقال چربی به صورت و فیلرهای پوستی برای تزریق حجم و انجماد عضلات یا درمان هایی مانند: لیزر یا فرکانس رادیویی برای سفت کردن پوست باشد. روش های لیفت صورت بدون جراحی عبارت اند از: داروهای ضد پیری تزریقی – شل کننده های عضلانی که می توانند برای مقابله با خطوط اخم و پای کلاغی استفاده شوند. همچنین از ایجاد خطوط و چین و چروک های جدید جلوگیری می کنند. لایه بردارهای ...
چرا پوست صورت قرمز میشود؟
آنها را کنترل کنید و خود را در موقعیتی قرار دهید که با آنها روبرو شوید. هنگامی که با منبع ترس خود روبرو می شوید، نفس عمیقی بکشید و با فکر کردن به چیزهایی که به آنها علاقه دارید بر حالات درونی خود غلبه کنید. در این صورت مراجعه به روانپزشک نیز می تواند موثر باشد و به رفع مشکل کمک کند. بدانید که این نوع جوش خطرناک نیست و جای نگرانی نیست. در این صورت کافی است کمی اعتماد به نفس خود را بالا ببرید. تمامی این موارد در دوره های آموزش پاکسازی پوست در شیراز نیز ارائه شده است. ...
ساعات طولانی پشت میز نشستن و وزنه های سنگین می تواند باعث سیاتیک شود، چگونه آن را درمان کنیم؟
از درد سیاتیک، محصول مگنی ول ایکس مارت است. محصول مگنی ول با در اختیار داشتن منیزیم و ویتامین ب 6 نقش اساسی در انتقال و هدایت عصبی، عضلانی دارند. منیزیم از گرفتگی عضلات جلوگیری می کند و ویتامین ب 6 به بهبود عملکرد سیستم عصبی کمک می کند. یکی از علل درد سیاتیک تحت فشار قرار گرفتن عصب سیاتیک است، لذا از طریق مصرف مکمل مگنی ول می توان عملکرد سیستم عصبی را تقویت کرده و از درد ...
فواید باورنکردنی گریه برای سلامتی
چروک شدن و یا خراب شدن پوست نمی شود. شما حتی اگر هر روز هم گریه کنید، این گریه هیچ تاثیری مثبت یا منفی بر روی پوست ندارد. آن چیزی که به پوست شما آسیب می زند، استرس و هیجانات بیش از حد است. زیرا با کاهش کلاژن، باعث چروک و افتادگی پوست می شود. بنابراین گریه کردن باعث شل شدن پوست صورت نمی شود. آیا گریه زیاد باعث خشکی چشم می شود؟ با وجود تمام فواید گریه کردن، نباید در ...
علائم هشدار دهنده مشکلات کلیوی
، همراه با تجمع آب و نمک اضافی در بافت های بدن تجمع یابد. این می تواند منجر به تورم در صورت، پاها و پف دور چشم شود. خستگی مفرط کلیه ها همچنین گلبول های قرمز خون ایجاد می کنند که کمبود آنها می تواند باعث کم خونی شود. این می تواند تامین اکسیژن و مواد مغذی در بدن به مغز و ماهیچه ها را مختل کند که می تواند باعث احساس خستگی و ضعف شدید شود. تغییر در ادرار کلیه ...
این ادویه خوش بو در کنترل سرطان موثر است
سنتی مانند رایحه درمانی، هل برای درمان نشانه های آسم و برونشیت از طریق بهبود جریان خون به ریه ها مورد استفاده قرار گرفته است. روغن عصاره ای استخراج شده از هل روی افرادی دارای استرس آزمایش شده و مشخص شده است که هل به بهبود جریان خون در بدن کمک می کند. بهبود تهوع و استفراغ هل به طور سنتی به عنوان درمانی برای تهوع کاربرد دارد و برای تسکین احساس تهوع و استفراغ خوب است. ...
ابراهیم اسدی: دوست دارم در جام حذفی هم با استقلال بازی کنیم
متوجه آن لحظات نبودیم و بیشتر علی آقا پروین و نیمکت پرسپولیس این استرس را احساس می کردند چرا که استقلال هم با ملوان انزلی بازی داشت. هر اتفاقی ممکن است در هفته آخر بیفتد هرچند واقعا هیجان انگیز است. من هرگز هفته آخر اولین دوره لیگ برتر و گلی که به فجرسپاسی شیراز زدم را فراموش نخواهم کرد. شاید فقط سپهرحیدری که گل قهرمانی پرسپولیس در لیگ هفتم را به سپاهان اصفهان زد بتواند خوشحالی آن روز من را درک ...
بهترین روش جوانسازی پوست | کاربرد و ماندگاری جدیدترین و سریعترین روش ها
ظریف روی صورتتان ظاهر شده، پیشگیری را جدی بگیرید. به پوست خود برسید و به خوبی از آن مراقبت کنید. در ادامه، توضیحات و راه کارهایی برای پیشگیری از پیری پوست به شما معرفی می کنیم پس همراه ما باشید. درمان با ظهور علائم پیری، باید مراقبت های پوستی را ادامه دهید تا وضعیت از چیزی که هست بدتر نشود. علاوه بر این، راهکارهای زیادی برای بهبود شرایط وجود دارد. فقط کافیست بهترین روش ...
معایب و مزایای کرم های کورتون دار
... مقداری از پماد را به بیرون فشار دهید طوری که بتوان با آن لایه نازکی را روی پوست درگیر پوشش داد. کرم یا پماد را به صورت یک لایه نازک روی ناحیه درگیر بزنید. با ملایمت ماساژ دهید تا ناپدید شود. کرم کورتون برای جوش کورتون موضعی هیچ تأثیری بر روی درمان جوش ندارد. شاید کمی از قرمزی و التهاب را به طور موقت بهتر کند. بیشتربخوانید: 4 تصور نادرست رایج درباره پیری زودرس پوست ...
دلیل گزگز کردن دست و پاها چیست؟
...، خواب رفتن و بی حسی دست و پا، ضعف رفتن ساق پا و علامتی بسیار رایج و آزار دهنده است که گاهی اوقات بی خطر و موقتی است و برای مثال درد مچ دست می تواند ناشی از این باشد که هنگام خواب رفتن دستتان را زیر سرتان گذاشته اید و در نتیجه به عصب های دست فشار وارد شده است یا این که در اثر مدت طولانی پا روی پا انداختن اعصاب پا تحت فشار قرار گرفته اند. ...
لک های صورتت اذیتت می کنه؟ بیا تا پنج راه مؤثر برای از بین بردن لک های صورت رو بهت نشون بدم!
قهوه ای ایجاد شده روی پوست شما با این روش از بین می روند. تهیه و استفاده از اسکراب لیمو در این روش مطلوب است لیموی تازه را برش بزنید مقداری از آب آن را بگیرید و به مدت ده دقیقه آن را در ظرف قرار دهید. سپس پنبه ای را به آن آغشته کنید و به روی پوست صورت خود مقرار دهید. خصوصاً جاهایی که دارای لکه است. بعد از گذشت 15 دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید. دقت کنید که بیشتر از این ...
چگونه گرفتگی و اسپاسم عضلانی را درمان کنیم؟
بردن تنش عضلانی و همچنین افزایش جریان خون در یک منطقه است. ماساژ بر کاهش درد، باعث کشش عضلات و برقراری ارتباط موثر اعصاب می شود. کاربرد گرما یا یخ : ثابت شده است که استفاده از گرما یا یخ در هنگام گرفتگی بسیار مفید است. ممکن است چند بار در روز کیسه یخ را روی ناحیه گرفتگی عضله قرار دهید. در حالی که می توانید پد حرارتی را برای مدت زمان مشابه استفاده کنید، اما پس از استفاده از پد حرارتی باید ...
طب فشاری: 5 نقطه از بدن که با فشار آن ها به خواب می روید
سردرد هم مفید است. 5- پشت گردن این نقطه فشار در پشت گردن قرار دارد. در سمت چپ و راست پشت گردن شما دو نقطه وجود دارد که مورد نظر ما است. نقاط پشت گردن درمان بی خوابی: دستان خود را به پشت گردنتان برده و همانند زمانی که می خواهید فنجان را در دست بگیرید، گردنتان را نگه دارید. با نوک انگشتانتان این دو نقطه را با حرکات دایره ای یا بالا-پایین کردن ماساژ دهید. ...
اسکراب های خانگی که برای مهمانی های عید به کارتان می آیند!
اسکراب خانگی برای پاکسازی پوست آن یکی از روش های کم هزینه و ساده است. اگر برای تمیز کردن و پاکسازی پوست صورت می خواهید از اسکراب استفاده کنید در ادامه طرز تهیه چند اسکراب خانگی را توضیح داده ایم. اگر به سلامت و زیبایی پوست خودتان اهمیت می دهید استفاده از این اسکراب های خانگی را به شما پیشنهاد می کنیم. بیشتر بخوانید: با این لایه بردار تیرگی آرنج و زانوت رو کامل از بین ببر ...
داستانی که به شخصیت هایش رحم نمی کند به مخاطبش رحم کند؟
تراژدی غمبار برای ساحل پیش چشم مادر و پدر و عشق ماندگارش منطقی بوده یا نه بازاری آشنا بوده تا قلاب بر گردن مخاطب بماند حتی با چاشنی استرس و حجم بالایی از درد و فشار عصبی برای مخاطبی که بلاخره بعد از چند قسمت لبخند زد. پوست شیر در سه منظر جای بحث دارد؛ _بازیگری _فیلمنامه _کارگردانی قبل از اینکه قصه با مسیر روایت و رخداد گنگش در دلیل اتفاقات و ...
بهترین جراح ستون فقرات در تهران
کنند این بیماران از متکا های طبی استفاده نمایند. همچنین بهتراست این بیماران هنگام خوابیدن یکم تکایای وسط بین پای خود قرار دهند تا فشار کمتری به کمر خود وارد کند اما نکته ای که وجود دارد از کجا بفهمیم که تنگی کانال نخاعی داریم برای این منظور شما باید به یک جراح متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات مراجعه نمایید دکتر رضا سنجری یکی از بهترین جراح ستون فقرات در تهران میباشد . اما بد نیست بدانید ...
پیشگیری و درمان مشکل معده و شکم
است ، کمک می کند که راهی برای درمان سوزش سر دل باشد و دوم ، گاز دی اکسید کربن است که باعث گاز معده می شود و می تواند به تسکین فشار و درد معده کمک کند. یک کمپرس گرم که در ناحیه معده شما اعمال شود ، ممکن است عضلات تان را شل کرده و درد ، تنش و گرفتگی را کاهش دهد. می توانید از یک بطری پر از آب گرم ، یک پتو برقی گرم یا حتی مایکروویو استفاده کنید و چند دقیقه آن را روی معده خود بگذارید تا احساس ...
با این راهکار ساده، یبوست را ضربه فنی کنید!
نوشیدن آب نیم ساعت قبل غذا نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا به بدن رطوبت لازم را می دهد. عادتی به همین سادگی باعث عملکرد مناسب سلولی می شود و به بدن انرژی مورد نیاز برای انجام مهم ترین کارها برای هضم و جذب مناسب مواد مغذی را می دهد. فراموش نکنید که مغز و عضلات شما تقریبا از 75 درصد؛ و کلیه ها و کبدتان از 70 درصد آب تشکیل شده اند. شما باید مراقب از دست دادن ...
