سایر منابع:
سایر خبرها
نارسایی تهدیدکننده حیات
سموم بدن، حفظ متابولیسم استخوانی، خون سازی و حفظ آب بدن محسوب می شود، ادامه می دهد: بیماری های دیابت، فشار خون بالا و قند خون در سراسر جهان از شایع ترین علل بروز آسیب های کلیوی محسوب می شود. معتمدی فرد با اشاره به شایع بودن بیماری های دیابت و فشارخون در کشور، می گوید: در صورت کنترل نشدن بیماری دیابت، آسیب بسیار زیادی به کلیه ها وارد می شود و به مرور زمان عملکرد آنها از بین می رود. کلیه ها ...
درباره کلیه ها که عملکرد نادرستش حیات فرد را به خطر می اندازد
کارکردشان در سلامت دیگر اندام های بدن اهمیت دارد که در تقویم بهداشتی امروز با نام روز جهانی کلیه نامگذاری شده است. از کلیه ها چه می دانیم؟ کلیه ها اندام هایی لوبیایی شکل هستند که در دو طرف پهلو قرار دارند. مهم ترین وظیفه آن ها حذف مواد زائد از خون و بازگرداندن خون تصفیه شده به بدن است. برای این منظور در هردقیقه حدود یک لیتر خون ازطریق سرخرگ کلیوی وارد کلیه ها شده و پس از تصفیه دوباره ...
این ادویه خوش بو در کنترل سرطان موثر است
: سلامت قلب و عروق مطالعات صورت گرفته در زمینه تاثیر مصرف هل بر سلامت قلب و عروق نشان داده اند این ماده به پایین آوردن ضربان قلب یا کنترل ریتم ضربان کمک کرده و فشار خون بالا را کنترل می کند. کنترل کلسترول ریزمغذی های موجود در هل می توانند با افزایش سطوح چربی در بدن انسان مقابله کنند. ضد افسردگی باور بر این است که هل دارای ویژگی های ضد افسردگی است ...
بهترین نوشیدنی ها و تنقلات عید
خود آماده کنید، به شما توصیه می کنیم که به جای تنقلات چرب، شور و شیرین، از انواع تنقلات سالم و طبیعی مانند برگه ها، توت خشک، کشمش، مویز، انجیر خشک، خرما و... کمک بگیرید. انواع میوه ها و برگه های خشک می توانند علاوه بر فیبر و آنتی اکسیدان ها، مقادیر قابل قبولی از آهن گیاهی، کلسیم و ترکیبات ضدالتهابی را به بدن برسانند و در کوتاه مدت یا طولانی مدت باعث افزایش کلسترول خون، فشار خون یا قند خون نشوند ...
با مصرف این ماده غذایی لاغر می مانید
گیاهی جایگزین خوبی برای گوشت می باشد بدین ترتیب چربی های اشباع شده در بدن کاهش می یابد و سطح کلسترول در خون تنظیم می شود. وجود مواد معدنی کلسیم، پتاسیم و منیزیم به کنترل و کاهش فشار خون کمک می کنند. لوبیا قرمز سرشار از مواد معدنی همچون فولات است که این ترکیبات هم برای سلامت قلب و هم برای گرفتگی و اسپاسم عضلانی بسیار مفید هستند. کمک به لاغری و کاهش وزن یکی دیگر از خواص لوبیا قرمز ...
خواص شگفت انگیز گیاه زوفا +فیلم
زوفا برای خانم های باردار ممنوع است؛ زیرا موجب سقط جنین می شود. بیشتر بخوانید: میخک گیاهی پرخاصیت + فیلم زوفا ممکن است مومب آلرژی و حساسیت شده که از جمله عوارض آلرژی زای این گیاه دارویی ، تورم پوستی و مشکلات تنفسی است. همچنین افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند باید از مشرف زوفا پرهیز کنند زیرا زوفا موجب افزایش فشار خون می شود. آخرین گزینه ای که می توان از خطرات ...
خوردن پیتزا در وعده صبحانه سالم تر از خوردن غلات است!
... یک تکه پیتزا پنیر در حدود 8.4 گرم پروتئین دارد. اگر پیتزا حاوی پروتئین است، چرا به چشم صبحانه به آن نگاه نمی کنید؟ در حالی که غلات شیرین اغلب در طول روز باعث افت قند می شوند، پیتزا می تواند شما را سیر کند. بعلاوه، شما می توانید در پیتزا ار مواد غذایی سالمی مانند سبزیجات استفاده کنید تا مواد مغذی بیشتری دریافت کنید. گوشت همیشه منبع خوبی از پروتئین است. البته ...
7 مزیت فوق العاده ماچا برای سلامتی
دارند . اغلب به آن "قاتل خاموش" می گویند زیرا هیچ علامت فیزیکی ندارد و فقط از طریق آزمایش فشار خون قابل تشخیص است. به گفته کلینیک مایو ، حفظ فشار خون سالم بسیار مهم است، زیرا سطوح فشار بالا خطر حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و سایر اثرات جدی سلامتی را افزایش می دهد . خبر خوب این است که ماچا می تواند بخشی از یک سبک زندگی سالم برای قلب باشد. ولپ خاطرنشان می کند که هیچ غذایی به تنهایی یک ...
قره قروت، خوشمزه و پرخاصیت+ فیلم
شما لاغری و تناسب اندام خود را مدیون خوردن قره قروت های ترش هستید که چربی ها را در بدن شما به مقدار زیادی پایین می آورد و باعث می شود که شما به چربی خون و دیگر موارد چربی در بدن مبتلا نشده و بدن سالم تری داشته باشید. قره قروت در بارداری باردار خانم های باردار هم اگر ویار قره قروت ترش و شیرین را دارند، می توانند مقدار کمی از آن را در دوران بارداری مصرف کنند که ضرری برای آنها ...
بولیمیا یا پرخوری عصبی؛ دلایل، نشانه ها و روش های درمان
معرض ابتلا به این اختلال قرار دارند. پس این نشان دهنده یک ارتباط ژنتیکی احتمالی است. هم چنین، اضافه وزن در دوران کودکی یا نوجوانی می تواند این خطر را افزایش دهد. بیشتر بخوانید: علت پرخوری در بارداری چیست؟ مسائل روانی و عاطفی: مشکلات روانی و عاطفی مانند افسردگی، اختلالات اضطراب یا مصرف مواد ارتباط تنگاتنگی با اختلالات خوردن دارند. افراد مبتلا به بولیمیا یا پرخوری عصبی ممکن است ...
مواد غذایی چربی سوز برای لاغری سریع و آسان
که همه شما آن را می شناسید شکلات تلخ است. شکلات تلخ سرشار از روی است که به چربی سوزی شکم کمک میکند. روی باعث می شود گردش خون در بدن بالا رفته و مصرف انرژی افزایش پیدا کند ، ذخیره چربی بدن و میزان اشتها تنظیم شود و تمام این ها نتیجه ای فوق العاده یعنی چربی سوزی شکم دارد. هندوانه هم به عنوان یکی از غذاهای چربی سوز و کم کالری شناخته می شود که البته به دلیل مزاج سردی که دارد حتما باید با ...
صبحانه ای عالی که سکته را از شما دور می کند
کم خواهد شد. شکلات سیاه مطالعات نشان می دهد کسانی که شکلات سیاه را در وعده صبحانه خود می گنجانند، کمتر دچار سکته می شوند زیرا شکلات سیاه سرشار از پولیفنول هاست که به کاهش کلسترول بد خون و حفظ خاصیت ارتجاعی جداره رگ های خونی کمک زیادی می کند، همچنین مصرف روزانه شکلات سیاه باعث کاهش فشار خون می شود پس شکلات سیاه را نیز به روی میز صبحانه دعوت کنید اما در مصرف آن افراط نکنید ...
خوراکی های مفید برای برای کاهش فشارخون و سلامت قلب
خون شما را در محدوده سالم و بدون عوارض جانبی ناشی از داروها حفظ کند. علاوه بر غذاهای خاصی که ممکن است به کاهش فشار خون شما کمک کند، برخی از انواع نوشیدنی ها نیز ممکن است مفید باشند. در این مقاله، شش نوع نوشیدنی مختلف را بررسی خواهیم کرد که ممکن است به کاهش فشار خون شما کمک کند. ادویه شگفت انگیز برای افزایش یادگیری و تقویت حافظه فشار خون بالا چیست؟ فشار خون بالا ...
نوروبیون چیست؟ آمپول نوروبیون برای چه افرادی مفید است؟
مواد جذب می شود که بستگی به خود شخص دارد. یکی از ویتامین های محلول در آب ویتامین های گروه B می باشد اضافه این ویتامین ها از طریق ادرار دفع می شوند معمولا تزریق این آمپول با عوارض جانبی همراه نمی باشد ممکن است پس از تزریق آمپول نوروبیون رنگ ادرار شما ممکن است به زرد فسفری تغییر کند این امر نشان دهنده دفع مقدار فراوان ویتامین های B است. از دیگر عوارض جانبی آمپول نوروبیون خارش پوست و ...
قابل توجه افرادی که معده های سرد و تر دارند؛ مصرف این دو میوه ممنوع!
به سایر فصول سموم و مواد زائد بیشتر از دیگر فصول سال در بدن انباشته می شوند. اثرات فصل زمستان بر بدن انسان _ به دلیل سردی هوا و بسته شدن منافذ پوستی در سر و بدن، حرارت میل به درون پیدا میکند و گویی حرارت غریزی و قوای بدنی در این فصل تقویت می شود. _ به دلیل غلبه سرما بر بیشتر بخش های بدن، اخلاط غلیظ و ساکن می شوند. _ با کم شدن حرکات تحلیل برنده رطوبات و ...
پیاده برای دیسک گردن چگونه است ؟
رگ های خونی، افزایش میزان اکسیژن و مواد مغذی در ماهیچه ها و دفع سموم بدن می شود. با انقباض و انبساط ماهیچه ها، سموم فیزیولوژیک در بدن تولید می شود. با گذشت زمان، این سموم می توانند در بافت های عضلانی ستون فقرات جمع و موجب سفتی شوند. در نتیجه، پیاده روی می تواند به دفع سموم و بهبود انعطاف پذیری عضلات ستون فقرات و به ویژه دیسک گردن کمک کند. عدم فعالیت بدنی می تواند باعث سفت شدن ماهیچه ها و ...
بدن چه میزان آب دقیقا نیاز دارد؟
کند – دمای بدن را در حد طبیعی نگه می دارد – مفاصل را روان و حرکت را ممکن می سازد – از بافت های حساس (مثل چشم) محافظت می کند حتی از دست دادن خفیف آب بدن می تواند انرژی شما را از بین ببرد و باعث خستگی شما شود. هرروز از طریق تنفس، تعریق، ادرار و روده ها مقداری آب از دست می دهید. برای اینکه بدن به درستی عمل کند، باید آب رفته را با مصرف نوشیدنی ها ...
روز جهانی کلیه و آگاهی از آن
گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، کلیه ها نقش مهمی در سلامت انسان دارند. این ارگان مواد زائد را از بدن خارج کرده، اسیدی را که توسط سلول های بدن تولید می شود حذف می کند و تعادل آب، نمک و مواد معدنی را در خون حفظ می کند. بیماری مزمن کلیه بیماری ای شایع است و از هر 10 فرد بزرگسال در سراسر جهان 1 نفر به آن مبتلا است که اگر درمان نشود می تواند کشنده باشد. تشخیص زودهنگام این بیماری می توند ...
محافظت از کلیه ها با کنترل قند و فشار خون
. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بهترین راه برای محافظت از کلیه ها حفظ قند و فشار خون است. فشار خون بالا و دیابت مجرمان اصلی و مسئول دو سوم از موارد ابتلا به نارسایی کلیوی هستند. شما همچنین باید معاینات پزشکی سالانه از جمله بررسی های کامل خون را در نظر داشته باشید. اگر سطح کراتینین مولکولی بیش از حد بالا باشد، آزمایش خون اضافه، آزمایش ادرار و حتی اسکن از کلیه ها ممکن است پیشنهاد شود. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
این میوه معجزه آسا قلب زنان را سالم نگه می دارد!
نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف میوه ای غنی از پتاسیم مانند موز می تواند سلامت قلب زنان را بهبود بخشد. به گزارش وقت صبح به نقل از ایسنا؛ به گفته محققان غذاهای غنی از پتاسیم شامل انواع سبزیجات، میوه ها، آجیل، لوبیا، محصولات لبنی و ماهی است که در این میان آووکادو و ماهی قزل آلا سرشار از پتاسیم است و به مقابله با اثرات منفی نمک در رژیم غذایی و کاهش فشار خون کمک می کند. محقق ...
از کجا بفهمیم به اندازه نمک میخوریم ؟
مدت مصرف زیاد نمک، نفخ است. این کار به بدن شما کمک می کند آب را حفظ کند، بنابراین مایعات اضافی جمع می شود. فشار خون شما بالاست دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است فشار خون بالا داشته باشید، اما یکی از آن ها می تواند سدیم بیش از حد باشد. تغییر فشار خون از طریق کلیه های شما اتفاق می افتد. نمک زیاد خلاص شدن از شر مایعاتی را که شما به آن نیاز ندارید برای آن ها دشوارتر می کند. در ...
رژیم غذایی سالم برای بیماران دیالیزی
باعث بروز علائمی مانند تنگی نفس ، فشار خون بالا و تورم پاها می شود و بنابراین بیماران کلیوی و دیالیزی باید میزان ادرار، مصرف مایعات ، عملکرد کلیه ها و جثه خود را در نظر بگیرند و همچنین بیماران باید وزن خود را مرتبا کنترل کنند. میزان آب مصرفی مناسب در بیماران دیالیزی معمولا از 500 میلی لیتر تا 1000 میلی لیتر متغیر است. تولید مقدار اندک ادرار نشان دهنده کمبود آب بدن در بیماران دیالیزی ...
علائم بیماری کبد چرب غیر الکلی
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) به طیفی از شرایط کبدی اشاره دارد که در اثر مصرف زیاد الکل ایجاد نمی شود. در عوض، اینها در نتیجه تجمع چربی در کبد اتفاق می افتند. کبد بیش از 500 عملکرد بدن از جمله تبدیل غذای مصرف شده به انرژی و همچنین حذف سموم از خون شما را انجام می دهد. مهم است که بیماری کبد چرب را به موقع تشخیص دهید زیرا می تواند منجر به عوارض در سراسر بدن ...
هفت سین یک سفره سالم و مقوی
(آترواسکلروز) موثر است. وی بیان کرد: سیر نیز سرشار از فولیک اسید، ویتامین C، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی روی و ویتامین های ب1، ب2 و ب3 است؛ سیر حاوی ترکیب آلیسین است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و فشار سیستولی و دیاستولی خون را کاهش می دهد. وی با بیان اینکه سیر آثار ضد سرطان و آنتی اکسیدانی دارد، عنوان کرد: سیر جلوی تجمع پلاکتی را می گیرد و در بیماری های آتروسکلروز نقش ...
انواع سردرد و روش های درمانی آن
کهربایی است، تمرین خود را تا زمانی که چندین فنجان آب بنوشید متوقف کنید. ادرار شفاف یا زرد روشن نشانه آن است که شما هیدراته می شوید. الکترولیت ها را اضافه کنید الکترولیت ها و مایعات دست به دست هم می دهند. اگر بدن شما آب کمی دارد، به احتمال زیاد الکترولیت آن نیز کم است. الکترولیت ها مواد معدنی مانند سدیم، کلسیم و منیزیم هستند که بدن شما برای هیدراته ماندن و عملکرد خوب عضلات و ...