سایر منابع:
سایر خبرها
فواید غذاهای تند و تیز
اضافه کنید، تا درد مفاصل و ماهیچه را کاهش دهد.مطالعات نشان می دهد که کپسایسین می تواند درد را در افراد مبتلا به آرتروز، روماتیسم و ورم مفاصل و فیبرومیالژیا کاهش دهد. 7. جذب بیشتر مواد مغذی: شما به احتمال زیاد از این استراتژی ها برای دریافت مواد مغذی بیشتر از میوه ها و سبزیجات استفاده می کنید. حالا می توانید ادویه ها را به لیست غذایی خود اضافه کنید و از کمبود مواد مغذی جلوگیری ...
با راهکارهای پیشگیری از بی خوابی آشنا شوید
گروه سلامت: بی خوابی شبانه یکی از ناراحت کننده ترین شرایطی است که می تواند هر فرد را درگیر خود کند. درمان بی خوابی شبانه به طور عمده شامل استفاده از تکنیک های روانشناسی، اصلاح شیوه زندگی و در موارد خاص دارو درمانی است.برخی افراد در هنگام شب و زمان استراحت معمول دچار بی خوابی می شوند و این مشکل حالت مزمن به خود می گیرد؛ به طوری که فرد ساعتها در رختخواب است، بدون اینکه چشم هایش به خواب برود و تجربه ...
چرا زیاد خواب می بینیم و چطور آن را متوقف کنیم؟
گویند ما خواب نمی بینیم معمولا خواب سنگینی دارند و فقط آن را به یاد نمی آورند. موارد دیگری که ممکن است منجر به خواب دیدن زیاد شود شامل استرس، مکان خواب نامناسب، محرومیت از خواب، مصرف الکل و دارو های خاص است. بعضی از اختلالات خواب، مثل آپنه خواب نیز می توانند علت خواب دیدن زیاد باشند؛ چون آپنه خواب باعث بیدار شدن های متعدد در طول خواب می شود. به طور کل دلیل خواب دیدن زیاد ...
چه عواملی باعث زانو درد می شوند و چطور می توان به کاهش درد های مرتبط با زانو کمک کرد
اصلاح زانو تعویض مفصل است. این روش می تواند فرد را کاملاً به سطح قبلی زندگی برگرداند؛ به اندازه ای که می تواند زندگی نرمالی داشته باشد. یعنی مانند قبل هنگام سفر یا پیاده روی مشکل نداشته باشد و مجبور نباشد مدام از داروهای ضد التهاب استفاده کند. البته در مراحل متوسط که درمان با دارو، اصلاح سبک زندگی، فیزیوتراپی و آب درمانی پاسخگو نیست و پزشک هنوز تصمیم به عمل نگرفته، تزریقات داخل مفصلی ...
با خوردن ژلوفن چه بلایی سر خود می آورید؟
ایبوپروفن در دسته ای از دارو ها به نام NSAID ها قرار دارد. این دارو با توقف تولید ماده ای در بدن که باعث درد، تب و التهاب می شود، عمل می کند. ایبوپروفن، برای تسکین درد، حساسیت، تورم و سفتی ناشی از استئوآرتریت (آرتریت ناشی از شکسته شدن پوشش مفاصل) و آرتریت روماتوئید (آرتریت ناشی از تورم پوشش مفاصل) استفاده می شود. همچنین برای تسکین درد های خفیف تا متوسط، از جمله درد قاعدگی کاربرد دارد. ...
قرص فلوکونازول چیست؟ نحوه و موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی
استفاده قرار می گیرد. عملکرد داروی فلوکونازول به این صورت است که رشد قارچ ها را بدن کند می کند و از این طریق عفونت را درمان می کند.نام دیگر این دارو دیفلوکان است. فلوکونازول با نسخه پزشک در اشکال کپسول،قرص،شربت، پماد، ویال تزریقی در داروخانه ها موجود است. کپسول فلوکونازول با دوز 50،100،150 و 200 میلی گرم، قرص فلوکونازول با دوز 100،150 و 200 میلی گرم، شربت فلوکونازول با دوز 10 ...
صدف لبه سبز؛ فرمولی از طبیعت برای آرتروز، آسم و... (+عکس)
توجهی را در توجه و توانایی یادگیری آنها پس از 8 هفته مصرف مکمل تجاری حاوی 150 تا 200 میلی گرم عصاره صدف لبه سبز نشان داد. مکمل سورناندین سورناندین از جمله مکمل های محبوب بازار دارویی ایران و حاوی عصاره صدف لبه سبز است. این مکمل سبب کمک به کاهش درد و تورم مفاصل و ستون فقرات، تسکین درد پیچ خوردگی و آسیب به مفصل مچ پا و همچنین بهبود علایم آرتروز می شود. در ترکیبات آن ...
خواص شگفت انگیز عرق بابونه برای سلامتی !
در اثرات دارویی بابونه دارند. این گیاه اغلب برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس و اضطراب و بهبود زخم بهبود مشکلات پوست و مو، مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین اگر علاقه دارید میتوانید مقاله راهکار های مهم درمان اضطراب را مشاهده نمایید. این عرق حاوی ترکیبی به نام کامازولن (Chamazulene) است. کامازولن یک ترکیب معطر و دارای خواص ضد درد، ضد التهابی، ضد اسپاسم است. این عرق یک نوشیدین ...
سردی معده را با این گیاه خوش عطر درمان کنید+ روش مصرف
از لباس های مناسب فصل استفاده کنید. هم چنین می توانید از سیستم تهویه مناسبی استفاده کرده و از کار در محیط های بسیار سرد و بسیار گرم اجتناب کنید. راه های درمان و علائم سردی معده به طور کلی از مهم ترین علائم سردی معده می توان به بزرگی شکم، سوء هاضمه، نفخ معده، ترش کردن، حالت تهوع، یبوست، اسهال، سوزش معده و مری، بی حالی، اسپاسم عضلات شکمی و دل درد اشاره کرد. شایان ذکر ...
معرفی انواع دوچرخه ثابت
مزایای زیادی نیز دارد. افزایش گردش خون، افزایش متابولیسم بدن، کاهش استرس، منظم کردن ضربان قلب، نرم کردن مفاصل زانوها، تقویت عضلات پا و غیره از جمله مزایای این دستگاه ورزشی است. البته در نظر داشته باشید که دستگاه دوچرخه ثابت به تنهایی موجب عضله سازی نمی شود بلکه استفاده از دوچرخه ثابت در کنار تمرینات مستمر بدنسازی مسبب تقویت عضلات پا در بدن خواهد شد. کدام نوع دوچرخه ثابت برای شما مناسب است ...
انواع سردرد و روش های درمانی آن
بالقوه سردرد تنشی عبارتند از: کم آبی بدن صدای بلند عدم ورزش خواب ناکافی با کیفیت وضعیت بدن وعده های غذایی را حذف کرد خستگی چشم درمان سردرد تنشی مسکن های بدون نسخه (OTC) مانند ایبوپروفن، استامینوفن و آسپرین معمولاً در متوقف کردن یا کاهش درد بسیار موثر هستند. افرادی که بیش از 15 روز در ماه بیش از 90 روز سردرد دارند باید با پزشک مشورت کنند. تغییرات سبک زندگی و برخی درمان ...
بهبود 70 درصد بیماری ها با دانه کنجد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران کنجد در فرهنگ سرزمین های شرقی، مدیترانه ای و آفریقایی، ارزش بالایی دارد و هزاران سال است که برای خوش طعم کردن غذا، تهیه ی روغن و بهره بری از خواص کنجد برای بدن مانند تقویت و سلامت پوست از آن استفاده می شود. روغن کنجد علاوه بر این که مصرف خوراکی دارد در زمینه تهیه مواد آرایشی و رنگ های نقاشی نیز کاربرد دارد. از آرد کنجد و کنجد آسیاب شده ...
اگر از شکستن قولنج لذت می برید بخوانید؟ + فیلم
قولنج کاری تفننی است که صرفاً برای لذت انجام می دهند. اما بسیاری از مردم نمی دانند که این کار ممکن است عوارض جبران ناپذیری را برایشان به همراه داشته باشد. قولنج چیست؟ قولنج پیش از این برای بیان دلیل درد در بعضی از نواحی بدن استفاده می شد. برای مثال وقتی زن بارداری از درد در پهلوی خود شکایت داشت، این عبارت را زیاد می شنید: ” حتماً قولنج کردی”. در علم امروز، به اسپاسم یا ...
داروی درمان فشارخون آملودیپین
قفسه سینه نیست. در این مواقع بهتر است از داروهای زیر زبانی مانند نیتروگلیسیرین و یا ایزوسور استفاده کرد. آملودیپین با دوز های 2.5، 5 و 10 میلی گرم عرضه می شود. البته باید اضافه کرد که این دارو به شکل شربت هم در بازار دارویی ایران موجود است. در کشور ما آملودیپین با عناوینی چون Norvasc ،Amlober ،Amlopres ،Angiovasc و خود آملودیپین شناخته می شود. موارد مصرف آملودیپین آملودیپین برای ...
چند نکته ورزشی مخصوص کسانی که تیروئید کم کار دارند
میز انجام دهید نه روی زمین یا تمرین پرس پا را بدون وزنه انجام دهید. ابتدا با وزن بدنتان تمرین کنید تا در حرکات به مهارت لازم برسید. کشش عضلات کمک می کند مفاصلتان انعطاف لازم را داشته باشند و فشار زیادی حین ورزش به آنها وارد نشود. برخی از افرادی که کم کاری تیروئید دارند دچار مفصل درد و درد عضله یا گرفتگی می شوند و به همین دلیل لازم است تا جایی که می توانند بدن را بکشند و نرم کنند. اگر ...
با عوارض کمبود زینک در بدن آشنا شوید
بر روی حس بویایی و چشایی افراد تاثیر بگذارد. حتی آن ها را مختل که این اختلال به نوبه خود در برخی موارد می تواند منجر به از دست دادن اشتها و کاهش وزن شود. بررسی ها نشان می دهد تجویز خوراکی روزانه 14 میلی گرم روی عنصری به مدت 2 ماه به درمان بیماران مبتلا به بی اشتهایی عصبی (از دست دادن اشتها) موثر است. روی نقش موثری در رشد و نمو طبیعی کودکان دارد. این ماده معدنی برای رشد سلولی، تمایز ...
آدامس ترک سیگار نیکوتین دار و نکات مهم در مورد مصرف آن
ضربان قلب باشد. در هنگام مصرف این دارو باید از چه مواردی اجتناب کنید؟ قبل از استفاده از آدامس نیکوتین یا قرص های لوزی شکل نیکوتین یا مصرف دارو دردهان خود، به مدت 15 دقیقه چیزی ننوشید. عوارض جانبی داروی آدامس نیکوتین یا قرص های لوزی شکل نیکوتین اگر شما نشانه هایی از یک واکنش آلرژیک به این دارو مانند: راش پوستی یا کهیر (با یا بدون تب یا درد مفاصل)؛ اشکال در ...
تاثیر منفی نداشتن رابطه جنسی روی زوج ها!
... نداشتن رابطه جنسی باعث چه مشکلاتی می شود؟ در ادامه با اثرات احتمالی عدم داشتن رابطه جنسی آشنا می شوید. 1- تجربه درد متخصصان جنسی، معتقدند رابطه جنسی می تواند درمان موثری برای دردهایی مانند گرفتگی های قاعدگی، درد عضلات یا سردرد باشد. 2- افزایش فشار خون و سطح استرس اگر رابطه جنسی ندارید و به انجام سایر اشکال ورزش هم مشغول نیستید، ممکن است ...
خواص فلفل دلمه برای درمان زخم معده و سرماخودگی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ،فلفل خاصیت تحریک کنندگی دارد از این رو به جریان خون، تحریک سیستم عصبی، تحریک اشتها، درمان سوءهاضمه و افزایش تعریق کمک می کند. خاصیت ضد باکتریایی فلفل دلمه ای باعث شده است تا به طور سنتی از آن برای درمان سرماخوردگی و گلو درد استفاده کنند. مطالعات انجام شده بر روی جوامع مختلف نشان داده است که کاپسایسین با افزایش جریان خون بافت مخاطی معده و افزایش ترشح ...
این ادویه خوش بو در کنترل سرطان موثر است
سنتی مانند رایحه درمانی، هل برای درمان نشانه های آسم و برونشیت از طریق بهبود جریان خون به ریه ها مورد استفاده قرار گرفته است. روغن عصاره ای استخراج شده از هل روی افرادی دارای استرس آزمایش شده و مشخص شده است که هل به بهبود جریان خون در بدن کمک می کند. بهبود تهوع و استفراغ هل به طور سنتی به عنوان درمانی برای تهوع کاربرد دارد و برای تسکین احساس تهوع و استفراغ خوب است. ...
ورزشی که به پیری زودرس منجر می شود
افزایش قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیز همراه است که می تواند به پیری زودرس منجر شود، زیرا پرتو فرابنفش باعث آسیب دیدن دی ان ای و کاهش حجم صورت می شود. پیری زودرس مرتبط با کاهش حجم صورت را که می تواند ناشی از کاهش وزن باشد، صورت اوزمپیک نیز نامیده اند. اخیرا جراحان پلاستیک و متخصصان پوست افزایش تعداد بیمارانی را گزارش کرده اند که بعد از استفاده از دارو های تجویزی برای کاهش وزن از پیری ...
آنچه درباره پماد پیروکسیکام باید بدانید
تولید پروستاگلاندین ها، مواد شیمیایی مسئول ایجاد التهاب در بافت ها را کند یا متوقف می کند. پماد با پخش شدن روی مفاصل و بافت نرم، داروهای موجود در از طریق پوست جذب می شوند. عضلات و مفاصل زیر ناحیه محل استفاده بلافاصله در معرض پماد قرار می گیرند که به سرعت تولید پروستاگلاندین ها را در چنین مناطقی متوقف می کند. تورم کوچک می شود درنتیجه درد در ناحیه آسیب دیده کاهش می یابد.پماد پیروکسیکام برای درمان ...
قرص سیتالوپرام چیست؟ عوارض آن را بشناسید/ بهترین زمان مصرف سیتالوپرام چه وقت است؟
سیتالوپرام چه زمانی است؟ این دارو از طریق دهان همراه با غذا یا بدون غذا طبق دستور پزشک معمولا یک بار در روز صبح و یا شب مصرف کنید. دوز این دارو بر اساس وضعیت پزشکی، پاسخ به درمان، سن، و داروهای دیگری که ممکن است مصرف کنید باشد. حتما پزشک یا داروساز خود را در مورد تمام محصولاتی که مصرف می کنید (از جمله داروهای تجویزی، داروهای بدون نسخه و محصولات گیاهی) مطلع سازید. اگر از شکل مایع این ...
فعالیت بدنی از دارودرمانی و مشاوره موثرتر است
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، به گفته محققان دانشگاه استرالیای جنوبی (UniSA)، ورزش باید به عنوان درمان اولیه افسردگی و سایر شرایط رایج سلامت روان در نظر گرفته شود. جامع ترین بررسی تحقیقات تا به امروز نشان می دهد که علائم خفیف تا متوسط افسردگی، اضطراب و ناراحتی روانی را می توان با فعالیت بدنی کاهش داد. طبق تحقیقات دانشمندان، ورزش 1.5 برابر موثرتر از مشاوره و دارو های برتر ...
شایع ترین عوامل بروز سکته مغزی
با بی تحرکی، تغذیه ناسالم و زندگی پرتنش و پر استرس روزمره، خطر سکته مغزی نیز افزایش می یابد. باید توجه کرد که اگر درمان سکته حاد مغزی در چهار ساعت اولیه صورت گیرد، 30 درصد بیماران بدون ایجاد عوارض و ناتوانی، بهبودی کامل خواهند یافت. به طور متوسط 10 تا 15 درصد افرادی که به سکته های مغزی مبتلا می شوند در اثر این بیماری جان خود را از دست می دهند و 60 تا 70 درصد بیماران با درمان مناسب می توانند زندگی ...
بیماری قرن را بشناسیم
که چاقی و اضافه وزن، علت بروز کبد چرب باشد، از بیمار خواسته می شود فعالیت و تحرک بدنی بیشتری داشته باشد و برخی خوراکی ها را از رژیم غذایی خود حذف کند. کاهش مصرف کالری نیز از جمله راه های موثر در کاهش وزن و بهبود بیماری می باشد. ایجاد تغییر در سبک زندگی، داشتن رژیم غذایی سالم و مصرف میوه و سبزیجات تازه، به بهبود بیماری بسیار کمک می کنند. در بسیاری موارد، کبد چرب تبدیل به یک بیماری سخت و مزمن نمی شود. کبد به تنهایی قادر به رفع این اختلال می باشد، به شرطی که خود فرد به درمان مواردی مانند دیابت، کلسترول بالا و چاقی اهمیت بدهد. ...
خداحافظی با استرس با یک روش ساده
را به طور موقت در مغز ذخیره کنیم. یکی دیگر از مزایای حضور در طبیعت، فعالیتی است که می توان به تنهایی انجام داد. افرادی که به تنهایی در طبیعت قدم می زنند کمتر در معرض افسردگی و استرس هستند. البته ارتباط با طبیعت نیز مانند هر درمان خوب، به دوز مناسب نیاز دارد. ما باید حداقل نیم ساعت در هفته را در طبیعت بگذرانیم تا مزایای سلامت روان را احساس کنیم. در نتیجه، قرار گرفتن در معرض طبیعت فعالیت ...
بهترین راه مراقبت از قلب
. همچنین به یاد داشته باشید که مصرف الکل خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. فشار خون و دیابت را تحت کنترل نگه دارید. شما می توانید فشار خون خود را از طریق یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و دارو کنترل کنید. دیابت نوع یک را می توان با انسولین کنترل کرد، در حالی که دیابت نوع دو معمولا از طریق رژیم غذایی و ورزش و همچنین مراقبت از وزن و فشار خون کنترل می شود. منبع: بهداشت نیوز ...
در صورت بی حس شدن زبان، نگران این مشکلات باشید
. بالخصوص اگر دارو از راه دهان مصرف شود این اتفاق می افتد. مثلا: استازولامید که از آن برای درمان و پیشگیری اختلالات تشنج و گلوکوم فرد فلج مورد استفاده قرار می گیرد. زبان او به خواب رفتگی و بی حسی که یک عارضه جانبی است همراه می شود. زخم های کوچک دهانی یکسری زخم های کوچک در دهان ایجاد می شود که بر روی لب و دهان و زبان پیدا خواهند شد و باعث بدون حس و درد گاهی حس مورمور شدن و ...