خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راههایی برای سفت کردن پوست صورت
... * با دقت وزن کم کنید اول از همه اینکه مهم است که خیلی تند وزن کم نکنید. اگر چنین شود، پوستتان آویزان خواهد شد. پس توجه داشته باشید که تنها نیم تا یک کیلو در هفته وزن کم کنید. بیشتر از این مقدار کاهش وزن، باعث خواهد شد تا پوست شما قابلیت ارتجاعی اش را از دست داده و شل شود. * آب رسانی کنید نوشیدن مقدار زیادی آب سلول های پوست را هیدراته نگه می دارد و می تواند ...
شایع ترین بیماری های مردان را می شناسید؟
خانواده می دانند کم تر به سلامت خود توجه می کنند و زمانی به پزشک مراجعه می کنند که بیماری به شدت گسترش یافته و راهکارهای ساده درمانی موجب بهبود آنها نمی شود که این امر باعث شده مرگ و میر به علت بیماری در مردان شایع تر از زنان باشد. به همین دلیل در کشور ما اولین پنجشنبه اسفند ماه هر سال به عنوان روز ملی سلامت مردان تعیین شده است تا مردان نسبت به سلامت خود و عواملی که آنها را تهدید می کند، آشنا شوند. ...
آیا نوزاد من سالم است؟ (1)
از عدم وجود آمار کافی در این زمینه است). برخلاف روش های رایج غربالگری، MS/MS یک ماده واحد را اندازه نمی گیرد، بلکه مجموعه ای از متابولیت ها را شناسایی و تعیین مقدار می کند. ارزیابی ها روی مقدار کمی خون که از کف پای نوزاد روی یک کاغذ صافی مخصوص گرفته می شود توسط سیستم MS/MS انجام شده و می تواند 60-45 ماده مختلف و نسبت میان آنها را اندازه گیری کرده و اطلاعات کافی جهت تشخیص حدود 60بیماری ...
چگونه دور ریز غذایی را به حداقل برسانیم؟
، بلکه سبب ضرر و زیان های اقتصادی فراوانی به بودجه خانوار می شود. اگر شما هم نمی خواهید در زمره اسراف کاران قرار بگیرید، در ادامه این گزارش می توانید از توصیه های مفیدی که برای به حداقل رساندن دور ریز مواد غذایی ارائه شده، استفاده کنید. برنامه ریزی غذایی دقیق و واقع بینانه داشته باشید به برنامه غذایی هفتگی خود دقت کنید و مطابق با آن غذا طبخ کنید. اگر روز پر مشغله ای دارید، برای ...
برای همیشه از دست سوسک های خانگی خلاص شوید
نقش مهمی را ایفا می کنند. مواد زائدی که از بدن سوسک خارج می شود یا بقایای سوسک مرده می تواند منجر به آلرژی های خطرناکی در افراد به خصوص کودکان شود. سوسک ها با وارد شدن به خانه و مصرف برخی مواد غذایی به طور پنهانی می توانند این بیماری ها را به افراد منتقل کنند، به همین علت باید هرچه سریع تر خانه را از وجود این جانوران موذی پاکسازی کرد. در ابتدا باید بدانید سوسک ها از راه های متفاوتی همچون ...
دوبار گرم کردن این مواد غذایی خطرناک است
...> گرم کردن مجدد مرغ خوردن گوشت مرغ پس از یک روز می تواند بسیار خطرناک باشد چرا که ترکیب پروتئین تغییر می کند و باعث بروز مشکلات گوارشی می شود. از آنجا که مرغ نسبت به گوشت از پروتئین بیشتری برخوردار است، بهتر است به طور سرد مصرف شود. اگر لازم باشد بهتر است در دمای کم و در طولانی مدت گرم شود. گرم کردن مجدد کرفس این سبزی کاربرد زیادی در پخت سوپ دارد. کرفس حاوی نیترات است ...
چربی سوزهای خوشمزه ای که لاغرتان می کنند
اساسی روی سلامت بدن دارد. اگر می خواهید لاغر شوید باید حواستان به میزان کلسیم بدنتان باشد وگرنه هر کاری هم که بکنید به وزن ایده آلتان نمی رسید. اگر میزان کلسیم بدنتان پایین باشد بدن هورمون هایی ترشح می کند تا بتواند به بهترین وجه از کلسیم موجود در مواد غذایی استفاده کند. مشکل این است که بدن به سلول ها علامت می دهد تا چربی را ذخیره کنند. محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و همچنین ماست منبع فوق العاده ...
غذاهای تند و این همه خاصیت
حس سوزاننده تندی، باعث حذف منبع درد می شود. 6.شادتر شدن مصرف غذاهای تند باعث می شود مغز هورمون های شادی مثل سروتونین تولید کند. این هورمون کمک می کند با افسردگی، اضطراب، خشم و استرس بهتر مقابله کنید. شاید به همین دلیل است، افرادی که غذاهای تند می خورند معمولاً همیشه بسیار شاد به نظر می رسند، حتی وقتی که تندی غذا اشک شان را درآورده است! 7.بهتر شدن حال معده ...
7 فایده شکلات برای سلامتی
چربی انباشته شده در اندامها می تواند باعث افسردگی همراه با بیماریهای قلبی و سکته شود. تحقیق دیگری که در سال 2009 انجام شد نشان داد افرادیکه به مدت 2 هفته هر روز مقدار 40 گرم ( در حدود یک اونس) شکلات مصرف کردند سطح کورتیزول بدن آنها نسبت به ابتدای آزمایش و قبل از مصرف شکلات کاهش پیدا کرد. پس از یک دوره 30 روزه افرادیکه روزانه کاکائو مصرف کردند میزان اضطراب آنها 10 درصد کاهش داشته و به نسبت ابتدای ...
کدام کشورها سالم ترین و ناسالم ترین غذاهای دنیا را دارند؟ +تصاویر
مردم دنیا در زمره افراد چاق یا دارای اضافه وزن قرار خواهند گرفت و این آمار روز به روز در حال افزایش خواهد بود. مردم در کشورهای مختلف عادت غذایی خاص و متفاوتی را نسبت به کشورهای دیگر دارند در این میان اکثریت جمعیت برخی از کشورها چاق محسوب می شوند. در هم این خصوص 5 کشور ابتدا و انتهای ستون سلامتی را معرفی می کنیم تا چشم انداز های سلامت بیشتر نمایان شوند. بدترین ها 5 ...
اجرای طرح "سلامت نوروزی بهداشت محیط "در گرمی
...: - شستن دست ها با صابون مایع قبل از خوردن غذا و بعد از توالت رفتن - استفاده از وسایل بهداشتی شخصی مانند حوله ، لیوان ، صابون و ... - سالم سازی میوه و سبزیجات قبل از مصرف ( شستشو و ضدعفونی ) - دقت در خرید مواد غذایی رنگی از نظر مصرف رنگهای صنعتی و غیرمجاز - خودداری از خرید و مصرف مواد غذایی تهیه شده در معابر و توسط فروشندگان دوره گرد - خودداری از ...
با قند طبیعی به جنگ "کبد چرب" بروید
دارای قند ترهالوز مصرف کنند احتمال ابتلای آن ها به کبد چرب کاملا از بین می رود. همچنین مشاهده شد موش هایی که قند ترهالوز دریافت کرده بودند در پایان دوره مطالعه، وزن کمتری به دست آورده و سطح کلسترول، اسیدهای چرب و تری گلیسیریدِ بدن آن ها نسبت به موش های تحت کنترل پایین تر بوده است. شواهد حاکی از آن است که قند ترهالوز سلول ها را وادار می کند که مولکول های بیماری را از بین ببرند. ...
کاهش نرخ و افزایش سهم مالیات
باید یک نظام مالیاتی مناسب داشته باشیم. طیب نیا در ادامه درخصوص اقدامات انجام شده برای بهبود سیستم مالیاتی کشور توضیح داد: موسسه بین المللی دیلویت پس از کلید خوردن طرح جامع مالیاتی وضعیت مالیات کشورمان را تحلیل و بررسی کرد و شکاف های موجود بین وضعیت حاضر و وضعیت مطلوب بررسی شد و اجرای 32 پروژه مدنظر قرار گرفت. وی ادامه داد: یکی از این چالش های جدی، وجود معافیت های مالیاتی ناکارآمد است ...
حدیث دلدادگی یک بنده خوب خدا
و این کار را انجام نداد. بعد از چند روز که نزد رسول خدا(ص) آمد گفت: درود خدا بررسول اکرم(ص). با دروغ نگفتن توانستم بقیه گناهانم را هم ترک کنم. پس به این دلیل می گویند که دروغگو دشمن خداست. چون با دروغ گفتن هر منکری را می توان ادامه داد. پس راستی نجات بخش انسان هاست. پیرمرد بی مقدمه رو می کند به من و می گوید: زن و بچه که داری؟ یک موقع صداتو برای آنها بلند نکنی؛ برای اینکه به عنوان همسر و پدر حقی به ...
میوه چاق می کند یا لاغر؟
زمینی شیرین هم با این که کلی فیبر دارند اما از وجود کالری هم بی بهره نیستند. 4- یکی دیگر از مفیدترین معجون ها و نسخه های گیاهی برای کاهش وزن و پیشگیری از چاقی نوشیدن معجونی از هویج و جعفری تازه در فواصل زمانی مشخص در طول روز است. به گفته طبیبان سنتی، افرادی که در فاصله بین دو وعد ه غذای اصلی از این معجون استفاده می کنند. می توانند تا حد زیادی به از بین رفتن چربی ها و شکسته شدن سلول های ...
راهکارهای خوشمزه برای کاهش سایز کمر
یاد می کنند آجیل است در حالی که این ماده خود می تواند یک چربی سوز بسیار خوب باشد. در تحقیقاتی که در سال 2010 انجام شده است مشخص شد که منیزیم که در آجیل به وفور دیده می شود می تواند به بهبود خواب و همچنین چربی سوزی بیشتر در بدن شما کمک کند. توجه داشته باشید که بهترین نوع آجیلی که باید مصرف کنید نوع خام و شورنشده آن است. شیر از جمله مغذی ترین موادی که همیشه می توانید از آن ...
تاثیر رژیم های غذایی و چاقی بروی مغز
عقلی هیپوکامپ یکی از اولین مناطق مغز است که تحت تاثیر قرار می گیرد، و باعث می شود بیمار نتواند حافظه ای جدید را شکل دهد. تست شناختی در موش ها نشان داد آسیب رسیدن به هیپوکامپ می تواند منجر به افزایش وزن شود، چون موش ها در چنین شرایطی بی توجه به اینکه گرسنه هستند یا خیر یکسره در حال غذا خوردن بودند. حتی در موش هایی که چاق نبودند قرار گرفتن در برنامه غذایی سرشار از چربی و قند منجر به اختلالات شناختی شد ...
حل معضل چاقی پس از زایمان
دمبل های سنگین نیز هنوز کمی زود است. به جایش می توانید از آن فسقلی استفاده کنید تا کاهش وزن سریعتر پیش برود. - کوچولوی خود را نزدیک به قفسه سینه و محکم نگه دارید، و هر روز چند مرتبه در این حالت بنشینید و سپس بلند شوید. قبل از انجام چنین ورزشی تایید پزشکتان را بگیرید. - روش دیگر انجام چنین ورزشی این است که به پشت روی زمین دراز بکشید و نوزاد را به طرف بالا و پایین ببرید. ...
چنگال سرطان تیروئید بر گلوی ایرانی ها!
به گزارش "ناصرون " وقتی حرف از سرطان به میان می آید افراد دچار یاس و نا امیدی می شوند و ترس سراسر وجودشان را فرا می گیرد چون مرگ را در رو به روی خود تصور می کنند. اما در عصر حاضر هر روز شاهد پدیدار شدن نسل جدیدی از تکنولوژی ها هستیم و پیشرفت علم تا درمان پذیری قطعی بسیاری از بیماری ها و سرطان ها، پیش رفته است و با افزایش آگاهی جای هیچ نگرانی وجود نخواهد داشت. سرطان غده تیروئید یکی از ...
اعتیاد غذایی چیست؟
...، اضطراب آور، غم و اندوه استفاده می کنند که این باعث شرطی شدن فرد می شود در واقع مواد غذایی به روی مراکز عصبی مغز اثر می گذارند که از روی علائم رفتاری فرد تشخیص داده می شود، برای نمونه فرد با وجود احساس سیری میل به خوردن غذا دارد یا در هنگام خشم، اضطراب و عصبانیت میل به خوردن غذا در فرد تشدید می شود. اصفهانیان در خصوص مواد غذایی اعتیادآور اظهار داشت: وجود کافئین در چای و قهوه، فست فود ...
دعوت از جامعه 25 هزار نفری ورزشکاران کرگان برای حضور در انتخابات
سال های اخیر مسئولان تلاش زیادی انجام دادند اما روزانه 10 نفر بر اثر استفاده از مواد مخدر جان خود را از دست می دهند و نمی دانم در شهرستان گرگان این آمار چقدر است؟ سرپرست اداره ورزش و جوانان گرگان درباره انتخابات روز جمعه بیان کرد: همه کسانی که در حوزه ورزش و جوانان گرگان فعالیت می کنند در تمام دوران انقلاب اسلامی دِین خود را به نظام مقدس جمهوری اسلامی ادا کرده اند. حاجی آبادی ...
بررسی بازار و رقابت
آسیب شبکیه، تهدیدی برای چشم نوزاد
توانند دچار این اختلال شوند که شدت و ضعف دارد، اما بررسی های انجام شده در کشور نشان داده است، عواملی چون وزن کمتر از دو کیلوگرم و همچنین سن تولد کمتر از 35 هفته بارداری در ابتلا به این بیماری نقش دارد. توجه آگاهانه والدین و تیم پزشکی در بخش های نوزادان بیمارستان ها می تواند در تشخیص و درمان زودهنگام و موثر این بیماری نقش مهمی داشته باشد. دکتر احد صداقت، فلوشیپ رتین ( بیماری های شبکیه ) و ...
10 نکته کلیدی برای سلامت مردان
ازنظر فیزیکی فعال باشید به طوری که بتوانید یک مرد سالم که می خواهید باشید. غذاهای جادویی وجود ندارند هیچ غذا یا روش غذا خوردن جادویی وجود ندارد. بعضی از غذاها هستند که مردان به خوردن آن ها نیاز دارند مثل سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، غذاهای پروتئینی مانند حبوبات، تخم مرغ یا گوشت های بدون چربی و لبنیات مانند شیر یک درصد مواد مغذی را که برای سلامتی نیاز دارید شامل منیزیم، پتاسیم ...
10 دریاچه عجیب از سراسر دنیا + تصاویر
برج بروند. دریاچه ی نترون (Lake Natron)، تانزانیا این دریاچه ی نمکی و قلیایی در منطقه ی Arusha در کشور تانزانیا قرار دارد. این دریاچه به دلیل وجود سیانوباکتری ها، رنگ صورتی منحصربه فردی دارد. محیط دریاچه بسیار ناملایم است و حتی ممکن است پوست جانورانی که به این آب و هوا عادت ندارند را بسوزاند. البته این دریاچه، حیات وحش کوچکی را پوشش می دهد. فلامینگوهای صورتی به این منطقه رفت ...
با این کارها نیازی به بوتاکس ندارید
تان نیست، استفاده کنید برعکس عمل خواهید کرد و به پیری پوست تان سرعت می دهید؛ مثلا پوست های خشک بر اثر استفاده از صابون های نامناسب، خشک تر و شکننده تر می شوند. پوست های چرب بیشتر مستعد جذب آلودگی هوا هستند؛ بنابراین این افراد باید حداقل دوبار در روز شست وشو انجام دهند. نسل جدیدی از شوینده های پوست با نام پن به بازار آمده که اگر پوست بسیار خشک و حساسی دارید، می توانید از آن برای پاک کردن ...
کشف عامل ژنتیکی ضد چاقی
به گزارش موج رسا , در مورد چاقی و دلایل محتمل برای آن هنوز ابهامات و پرسش های زیادی پیش روی ما وجود دارد؛ اما دانشمندان آلمانی باور دارند که به وجود یک سوییچ ژنتیکی پی برده اند که می توان با استفاده از آن به طور موثری روند چاقی را فعال یا غیرفعال ساخت. گزارش جدیدی که زمینه ی علل و دلایل چاقی منتشر شده که بر پایه ی پژوهش های پس زایشی (اپی ژنتیکی) است. منظور از پس زایشی بررسی و مطالعه ی ...
چگونه جلوی ریخت و پاش خریدرا بگیریم؟
اغلب اوقات نو می مانند. این لباس ها را با هم به اشتراک بگذارید. باور کنید هزینه های تان به طور چشمگیری کاهش پیدا می کنند. آستین ها را لطفا بالا بزنید اگر کمی، فقط مقدار کمی به خیاطی و کوک زدن علاقه داشته باشید، خیلی راحت می توانید خلاقانه لباس های تان را نو کنید. یکی از ساده ترین کارهایی که می توانید انجام بدهید مروارید دوزی است. چند عدد مروارید رنگ متفاوت با لباس را بخرید و ...
موهای سیاه را بیمه کنید
مربوط به غده تیروئید و کمبود بعضی از عناصر معدنی مانند روی و سلنیوم می تواند در سفید شدن زودهنگام موها نقش داشته باشد و بعضی از افراد را قبل از20 سالگی با موهای سفید روبه رو کند. از این رو اگر چنین مشکلی برای تان پیش آمده بهتر است تحت نظر متخصص پوست و مو آزمایش های دقیقی را انجام دهید. با ادویه جات دوست شوید یک راه خوب برای به تاخیر انداختن سفیدی موها مصرف ادویه های گرم مانند ...
خواص گل ختمی + طرز مصرف
در باغچه ها کاشته می شود . تمام قسمتهای این گیاه استفاده طبی درد . ترکیبات شیمیایی: ختمی دارای لعاب و موسیلاژزیادی است .این گیاه دارای مواد نشاسته ای ، چربی ، اسانس ، آنتوسیانین Anthocyanin ، آل تئین Altheine ، دای اکسی بنزوئیک اسید DIoxybenzoic Acid و سیانیدین Cyanidin می باشد . خواص داروئی: ختمی از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است و بطور کلی روی تمام اعضای بدن ...
