خانه
پیشگیری از گردن درد در رانندگی و مسافرت
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انداختن پا روی پا به صورت ضربدری زیان آور است! یک کارشناس آناتومی بالینی، علتش را به ما می گوید
شود و قلب مجبور است کار بیشتری کند. همچنین خطر آسیب به رگ های خونی افزایش می یابد، به همین دلیل است که وقتی فشار خون خود را اندازه گیری می کنید، باید پاهای خود را صاف روی زمین بگذارید. هر چه بیشتر و بیشتر به صورت ضربدری بنشینید، احتمال تغییرات طولانی مدت در طول عضلات و آرایش استخوان لگن بیشتر می شود. به دلیل نحوه اتصال استخوان های اسکلت به هم، ضربدری قرار دادن پاها نیز می ...
علل درد در زیر دنده ها/ از مشکلات کبدی تا اختلال کیسه و مجرای صفرا
است زودگذر باشد، تنها چند دقیقه زمان ببرد یا چند ساعت به طول بیانجامد. ممکن است احساس تهوع نیز داشته باشید و در ناحیه شکمتان به مدت یک روز یا بیشتر احساس ناخوشایندی داشته باشید. مسئله دیگر، ممکن است کولسیتیت یا حمله کیسه صفرا باشد. اساساً کیسه صفرا در این حالت ملتهب می شود، که به احتمال زیاد به دلیل وجود سنگ صفرا و بسته شدن کانال کیستیک خواهد بود. علائم کولسیتیت عبارتند از: درد، تب ...
پاسخ به برخی پرسش ها پیرامون مشکلات زانو
به قلم : پروفسور کامران آزما ؛ متخصص طب فیزیکی و توان بخشی و استاد دانشگاه تحریریه زندگی آنلاین : زانوهایکی از مهم ترین اعضای حرکتی بدن هستند که بیشتر افراد را با چالش ها و موارد متعددی درحرکت سریع و آسان مواجه می کنند. ازاین رو در این مقاله به برخی سؤالات خوانندگان که به صورت مکرر مطرح می شود پاسخ داده ام که در ادامه می خوانید. * درد ناشی از نرمی غضروف کشکک زانو چه مشخصاتی ...
لوردوز؛ عارضه ای که دردهای طولانی مدت به همراه دارد
وضعیت ستون فقرات در افراد دارای گودی به کار گرفته می شود بپردازیم. از مهم ترین روش های درمانی گودی کمر می توان به موارد زیر اشاره کرد: ورزش درمانی تکنیک های ورزشی و انجام حرکات جسمانی از مهم ترین روش هایی است که می توان امیدوار بود افراد با انجام آن ها به بهترین نتیجه دست پیدا کنند. در تکنیک های ورزشی افراد به انجام حرکاتی ترغیب خواهند شد که در طول مدت زمان طولانی ...
با لیمو ترش در ماه رمضان ایمن شوید
تسکین دهد. آب لیمو علاوه بر مبارزه با سردرد، به هضم غذا کمک می کند؛ اما مصرف آب لیمو در حالت ناشتا امکان پذیر نیست. با این حال، لیمو می تواند در تسکین سردرد به کمک شما بیاید. به لطف خواص آروماتراپی، لیمو برای استفاده خارجی نیز برای سردرد مفید است. یک تکه لیمو را در دست خود بمالید تا خمیر شود و آن را روی صورت و پیشانی خود بمالید. در مدت کوتاهی هم احساس تسکین درد پیدا می کنید. خبرگزاری صدا و سیما انتهای پیام/ ...
فلج معده چیست، چرا افراد دچار می شوند؟
از جمله کم شدن آب بدن به خاطر استفراغ های مکرر، ریفلاکس معده به مری، سوء تغذیه و سطح قند خون غیر قابل پیش بینی داشته باشد. چرا دچار فلج معده می شویم؟ تصور می شود که فلج معده به خاطر مشکلات اعصاب و عضلاتی باشد که کنترل تخلیه معده را بر عهده دارند. اگر این اعصاب آسیب ببینند، عضلات به درستی کار نمی کنند و حرکت مواد غذایی با سرعت مناسب انجام نمی شود. در بسیاری از موارد علت ابتلا به ...
18 روش خانگی برای درمان فوری سردرد شدید
دادن بسته های ژله ای سرد روی سر، درد ناشی از میگرن را به طرز قابل توجهی کاهش داد. می توانید کمپرس سرد را از بیرون تهیه کرده یا خودتان آن را در خانه درست کنید. برای درست کردن کمپرس سرد، ابتدا یک کیسه ی ضدآب را پر از یخ کنید و دور آن یک حوله ی نرم بپیچید. کمپرس را پشت گردن، سر یا شقیقه ی خود قرار دهید تا سردردتان بهبود پیدا کند. کوآنزیم کیوتن ماده ای است که به طور طبیعی توسط بدن ...
به دنبال نقطه های سفید بگردید
عفونت باکتریایی داشته باشید، با آنتی بیوتیک مناسب طول دوره بیماری شما و علائم آن کاهش می یابد. در ضمن تجویز آنتی بیوتیک مناسب باعث کاهش عوارض این بیماری هم خواهد شد. اما در مورد سرماخوردگی های ساده و ویروسی باید گفت که استفاده از آنتی بیوتیک ها در این موارد بی تاثیر است. اگر در موارد غیرلازم آنتی بیوتیک مصرف کنید، ممکن است باکتری ها را به این آنتی بیوتیک ها مقاوم کنید و در نتیجه میکروب ...
فلج معده چیست، چرا افراد مبتلا می شوند؟
شدن آب بدن به خاطر استفراغ های مکرر، ریفلاکس معده به مری، سوء تغذیه و سطح قند خون غیر قابل پیش بینی داشته باشد. چرا دچار فلج معده می شویم؟ تصور می شود که فلج معده به خاطر مشکلات اعصاب و عضلاتی باشد که کنترل تخلیه معده را بر عهده دارند. اگر این اعصاب آسیب ببینند، عضلات به درستی کار نمی کنند و حرکت مواد غذایی با سرعت مناسب انجام نمی شود. در بسیاری از موارد علت ابتلا به فلج معده ...
9 بیماری که شاید در مسافرت دچارشان شوید
گروه سلامت: بیماری در سفر، روزهایی را که قرار بوده شاد و خاطره انگیز باشند را تلخ و ملال آور می کند. اما بیماری بخشی از زندگی است و فرقی نمی کند کجا و چه وقت باشد، ممکن است به سراغ مان بیاید. اما چه کنیم در سفر بیمار نشویم. با توجه به توصیه های بهداشتی در خصوص رایج ترین بیماری های در سفر می توان تا حد زیادی از آنها در امان ماند. اسهال یکی از رایج ترین بیماری های در سفر، اسهال است ...
کاهش سفرهای خارجی در روزهای ابتدایی نوروز
گردشگران هستند. رشد 10 درصدی سفر با خودرو شخصی شهریار افندی زاده معاون حمل ونقل وزارت راه و شهرسازی، همچنین به ستاد هماهنگی خدمات سفر اعلام کرد: بیش از 2 میلیون و 900 هزار مسافر از طریق ناوگان حمل ونقل جاده ای از 24 اسفند 1401 تا 3 فروردین سال جاری جابه جا شده اند که نسبت به مدت زمان مشابه سال گذشته 5 درصد رشد را نشان می دهد. از این میزان جابه جایی 61.9 درصد با اتوبوس، 22. ...
تنگی مجرای ادرار چه علائمی دارد؟
اشاره می شود: اگر برای تخیله ادرار مجبور به استفاده از سوند هستید، از ژل روان کننده، کوچک ترین سایز کاتتر استفاده کنید و این کار را در کوتاه ترین زمان ممکن انجام دهید. برای جلوگیری از انتقال سوزاک یا کلامیدیا در طول رابطه جنسی از کاندوم استفاده کنید. از برقراری رابطه جنسی با افراد مبتلا به عفونت خودداری کنید. به طور منظم برای تشخیص عفونت های مقاربتی مثل سوزاک و کلامیدیا آزمایش دهید و در ...
رگ به رگ شدن زانو؛ علل، علائم و توصیه ها
برای بهبودی است، اما اگر جراحی کرده باشید، ممکن است دو برابر این زمان طول بکشد. اگر به فکر از سرگیری فعالیت های ورزشی سخت هستید، ممکن است مجبور شوید خیلی بیشتر منتظر بمانید، که به برنامه توانبخشی که می تواند از 3 تا 6 ماه طول بکشد، اشاره دارد. آیا می توان از رگ به رگ شدن زانو جلوگیری کرد؟ در محیط های ورزشی، پیشگیری از آسیب های ناشی از تمرین موضوعی است که در مطالعات بی شماری به ...
خوردن این غذاها در سفر ممنوع!
. به خاطر داشته باشید که هوای تحت فشار در هواپیما رطوبت کمی دارد. در حالی که شما به احتمال زیاد در معرض خطر کم آبی جدی نیستید اما هنوز هم ممکن است احساس تشنگی در زمان پرواز داشته باشید، بنابراین نوشیدن آب و نخوردن غذاهای نمکی ضروری است. حبوبات و سبزیجات چلیپایی حبوبات و سبزیجات چلیپایی از غذاهای ممنوعه قبل و حین سفر هستند. لوبیا و سایر حبوبات معمولاً بعد از هر وعده غذایی باعث ...
همه چیز درباره بیماری سل؛ از نشانه ها و عوارض تا راه های درمان
در تاریخ بشر دارد. در مومیایی های کشف شده در مصر، آثار ضایعات سل مشاهده شده است و همیشه از بیماری هایی بوده است که انسان ها از آن هراس و وحشت داشته اند. در حال حاضر بیش از 8000000 انسان مبتلا به سل شناخته شده در جهان وجود دارد. سازمان بهداشت جهانی حدس می زند که بیش از یک سوم جمعیت کره زمین تحت تاثیر این بیماری قرار دارند. بیماری سل بیماری مشترک بین انسان و حیوان است؛ بنابر این می توان ...
چند آبمیوه طبیعی برای تسکین دردها
دارد 3- برای لاغری و کاهش وزن مفید است 4. به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند 5. خطر پیری پوست را کاهش می دهد 6. منبع فوری انرژی است 7. غنی از فیبر است 8. مشکلات پوستی را درمان می کند 9. مرطوب کننده طبیعی است 10. بیماری آرتروز را درمان می کند 11. فشار خون بالا را کاهش می دهد آبمیوه ای برای تسکین درد آرتروز گردن، زانو و ... به گزارش اقتصاد آنلاین، آبمیوه یکی از نوشیدنی های بسیار پرطرفدار ...
چه چیزی باعث التهاب روده شما می شود؟
خواه راه رفتن باشد یا طناب زدن، رقصیدن، باغبانی یا یوگا یافتن یک تمرین حرکتی یا تمرین روتینی که می توانید به طور مداوم به آن پایبند باشید یک عادت دست کم گرفته شده برای تحت کنترل نگه داشتن التهاب روده است. اگر با مشکلات التهابی مزمن روده مانند اسهال، یبوست، گاز زیاد، درد یا نفخ بیش از حد دست و پنجه نرم می کنید که حتی پس از اتخاذ این تغییرات سبک زندگی سالم از بین نمی روند قرار ملاقاتی با پزشک داشته باشید. ...
خواص و فواید بیشمار کاهو در بهبود سلامتی و زیبایی + عوارض
...، قهوه ای یا سوراخ دار هستند، اجتناب کنید. یکی از مواردی که سبب پژمردگی زودهنگام کاهو در یخچال می شود، رطوبت است. پس بهتر است پیش از بسته بندی کاهو و نگهداری آن در یخچال از خشک شدن کامل برگ های آن اطمینان پیدا کنید. برای این کار، بدون آنکه مجبور باشید مدت زیادی کاهو را در فضای بیرون از یخچال نگه دارید، می توانید چند ساعت آن را در کیسه های پلاستیکی معروف به زیپ کیپ در یخچال نگهداری ...
به لیمو؛ همه چیز درباره یک گیاه فوق العاده
بیماری های تنفسی، مشکلات گوارشی و موارد دیگر مورد استفاده قرار می گیرد. امروزه اشکال مختلف این گیاه را می توان از عطاری های سراسر کشور تهیه کرد. گفتنی است که تمامی نکات ارائه شده در خصوص این گیاه شگفت انگیز با استناد به اطلاعات منتشر شده توسط موسسه ملی سلامت آمریکا جمع آوری شده اند: به لیمو: منبع قوی ترکیبات گیاهی با اثر درمانی به لیمو که در جامعه علمی با نام های ...
این ضایعات پوستی ناشی از بیماری های گوارشی هستند
که آن را درمان می کنید از بین می روند. برای کاهش درد، پاهای خود را بالا نگه دارید و از کمپرس خنک استفاده کنید. داروهای مسکن مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن نیز ممکن است کمک کنند. پیودرما گانگرنوزوم شایع ترین مشکل پوستی در افراد مبتلا به IBD و شدیدترین آن است. با یک برآمدگی کوچک و قرمز رنگ، معمولا روی پاهای شما یا نزدیک جایی که جراحی کرده اید، شروع می شود. ظرف چند ساعت یا چند روز، به یک زخم ...
جلوگیری از گردن درد هنگام رانندگی و سفرهای طولانی
توجه به اینکه معمولا امکان کاهش طول و مسافت سفر به خصوص هنگام تعطیلات وجود ندارد؛ بهتر است با اقداماتی ساده از احتمال ایجاد درد در ناحیه گردن جلوگیری کرد. در واقع وقتی سر و بالاتنه برای مدت طولانی در یک حالت قرار می گیرد، فرد احساس خشکی و درد می کند که در صورت مزمن نبودن بیماری، درد معمولا با تغییر وضعیت و انجام حرکات کششی برطرف خواهد شد. دکتر آزما نشستن طولانی مدت و تمرکز بر ...
گاسترو آنتریت علل و راهکارهای درمان
اضافی نیاز داشته باشید. این به شدت بیماری شما بستگی دارد. در برخی موارد، ممکن است نیاز به جایگزینی مایع IV داشته باشید. پیشگیری بهترین راه برای پیشگیری از گاستروانتریت باکتریایی رعایت بهداشت است. هنگام دست زدن به غذا یا تهیه غذا، دست های خود را به خوبی بشویید. زمانی که غذا را سرو می کنید، آن را به مدت طولانی کنار نگذارید. اگر احتمال فاسدشدن وجود دارد آن را بیرون بیندازید. اگر ...
قرص هیوتکس چیست؟ نحوه و مقدار مصرف این دارو
.... قرص هیوتکس برای درمان انواع دردهای شکمی و دردهای دیگر مربوط به شکم و اطراف آن به کار می رود، که در این مقاله کاربردها و عوارض دارویی قرص های هیوتکس آشنا خواهید شد. هیوتکس نام تجاری هیوسین است. قرص هیوتکس برای تسکین درد های شکمی و درد روده، سندروم روده تحریک پذیر، درمانی برای اسهال و دردهای ناشی از انقباض عضلات صاف مانند کولیک کلیوی مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله ...
این گیاه خوشبو قاتل سرطان است!
داده اند. ویژگی های ضد میکروبی برای هزاران سال باور بر این بوده است که هل دارای ویژگی های ضد عفونت است. همچنین هل می تواند برای کنترل اسپاسم عضلات مورد استفاده قرار بگیرد. ویژگی ضد آسم هل می تواند به عنوان درمانی برای آسم و دیگر مسائل تنفسی مورد استفاده قرار بگیرد؛ ضمن اینکه برای تسکین درد مفاصل و عضلات خوب است. سم زدایی فرآیند های ...
هر آنچه که در مورد هفته 17 تا 20 بارداری باید بدانید
. این ماده که تصور می شود از پوست کودک در برابر قرار گرفتن طولانی مدت در معرض مایع آمنیوتیک محافظت می کند، درست قبل از تولد ریخته می شود. خلاصه در طول هفته های 17 تا 20 بارداری، اگر اولین بارداری شما نباشد، ممکن است حرکت کودک را احساس کنید. برخی از دردهای اواسط بارداری مثل درد زیر شکم، سرگیجه، سوزش سر دل، یبوست، گرفتگی عضلات پا، تورم خفیف مچ پا و پاها و کمردرد در این دوران ...
مجله سلامتی؛ بیماری وبا: علت، درمان و پیشگیری
تمام ماه های سال به خصوص از اردیبهشت تا آبان ماه دیده می شود. اکثر افرادی که در معرض باکتری وبا قرار می گیرند، بیمار نمی شوند و نمی دانند که آلوده شده اند، اما از آنجایی که آنها باکتری وبا را در مدفوع خود به مدت 7 تا 14 روز دفع می کنند، هنوز هم می توانند دیگران را از طریق آب آلوده بیمار کنند. علائم بیماری وبا اکثر موارد وبا که علائم ایجاد می کنند باعث اسهال خفیف یا متوسط می شوند ...
آیا بیوتین برای تقویت رشد مو مفید است؟
شرایط می تواند خطرات جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد. علائم هشدار دهنده کمبود بیوتین عبارت اند از: • ریزش مو • سر گیجه یا اختلال در حواس و حافظه • دانه های پوستی به خصوص اطراف بینی و دهان • حالت تهوع و گرفتگی شکم • درد و گرفتگی عضلات مواد غذایی حاوی بیوتین مواد غذایی با غلظت قابل توجه بیوتین شامل موارد زیر است ...
