خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چهره ها در شبکه های اجتماعی (223)
. سارا چند روز پیش برای اولین بار در تاریخ شطرنج ایران موفق به کسب عنوان قهرمانی جهان شد و باعث شد عکسش را برای این شماره انتخاب کنم. مطمئنا در سال های آینده خیلی بیشتر درباره سارا خواهیم شنید. هدیه تهرانی اعتقاد چندانی به اینستاگرام ندارد و اگر بخواهد عکسی بگذارد در فیسبوکش می گذارد. این هم عکس پروفایل جدید ایشان در صفحه شخصی فیسبوکشان. سحر قریشی از عوارض مصرف بیش ...
خوشمزه ترین غذاهای چربی سوز
چاقی و اضافه وزن یکی از مهمترین دغدغه های افراد است و هر کسی دوست دارد که اندامی متناسب و زیبا داشته باشد... به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان،با ما همراه باشید تا با خوراکی هایی آشنا شوید که هم خوشمزه اند و هم به تناسب اندام کمک می کنند. انار محققان دریاقتند این میوه میزان اسیدهای چرب در خون (NEFA) را کاهش می دهد.مطالعات قبلی نشان داده بود میزان NEFA به ذخیره چربی ...
روش هایی برای تقویت ذهن و هوش
کاهش می دهند، همچنین رژیم های غذایی حاوی انواع توت ها، توت فرنگی به خصوص شاه توت باعث بهبود یادگیری می شوند. رحمانی تأکید کرد: مصرف ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین و تن هفته ای 2 بار و در هر دفعه 100 گرم از این ماهی ها به خصوص در گروه هایی که از نظر خانوادگی سابقه ی بیماری هایی نظیر آلزایمر را دارند، ضروری است چون این مواد مغذی سرشار از امگا 3 می باشد. وی ادامه داد: مغزها و ...
موهای سیاه را بیمه کنید
پژوهش ها نشان می دهد که مصرف زیاد هیدرات های کربن مانع از جذب آنتی اکسیدان ها و گروهی از ویتامین های ضروری می شود و ممکن است در سفید شدن موهای شما نقش داشته باشد.پس از غذاهایی مانند برنج، پاستا و نان های سفید بدون سبوس به مقدار زیاد استفاده نکنید. به آزمایشگاه بروید در صورتی که می بینید موهای شما زودتر از موعد سفید شده و این سفیدی همچنان تمام موهای تان را فرامی گیرد، شاید لازم ...
اولین مشکل مردم "بیکاری"؛دومین "قدرت خرید "
مهاجرت می شود. بخشی از نخبگان ما مهاجرت می کنند، برای اینکه به اینها به دروغ گفته شده است شما نمی توانید در ایران کاری انجام دهید. همچنین در بحث فرهنگ مصرف، وقتی حاکمان و مدیران با فرهنگ اشرافی گری با توده های مردم برخورد می کنند، فرهنگ مصرف به هم می خورد. وقتی که در این فرهنگ، مصرف یک کالای داخلی وجود ندارد، وقتی مقامات خارجی افتخار می کنند که کت و شلوارشان چند میلیون قیمت دارد و کالای خارجی است یا ...
معجزه فوق العاده آب گرم و چند قطره لیمو ترش
نوشیدن مخلوط آب و لیموترش باعث کاهش حالت اسیدی بدن می شود به گزارش انتخاب، بدون شک در مورد خواص لیموترش زیاد شنیده اید و احتمالاً دور و برتان افرادی هم هستند که می گویند صبح ها یک فنجان آب با چند قطره لیموترش می نوشند. این افراد بسیار هوشمندانه عمل می کنند و اگر شما نمی دانید که مخلوط لیموترش و آب گرم چه خدمتی به سلامتی می کند این مطلب را از دست ندهید. توجه داشته باشید که این نوشیدنی ...
کدام کشورها سالم ترین و ناسالم ترین غذاهای دنیا را دارند؟ +تصاویر
طبیعت آرام این کشور باعث شده است که بالاترین نرخ امید به زندگی در میان کشورهای جهان را موناکو به خود اختصاص دهد. در حالی که چاقی و دیابت در جهان رو به افزایش است اگر شما نمی خواهید که به جمع افراد چاق و دیابت ی به پیوندید کافی است برای یک زندگی سالم رژیم غذایی غنی ازغذاهای دریایی و محصولات تازه داشته باشید. اگر سلامتی چیزی است که شما به دنبال آن هستید، به یاد داشته باشید از مصرف کربوهیدرات، نشاسته وگوشت های چرب پرهیز کنید و سعی کنید از فرهنگ غذایی مدیترانه ای الهام بگیرید. ...
دیابتی ها داروهای کاهش فشار خون را با احتیاط مصرف کنند
به گزارش گروه اخبارعلمی ایرنا، مطالعات جدید محققان دانشگاه اومئو سوئد نشان می دهد که استفاده بیماران مبتلا به دیابت از داروهای ضد فشار می تواند موجب افزایش خطر مرگ در اثر عوارض قلبی و عروقی شود. محققان اطلاعات مربوط به 49 پژوهش منتشر شده و نشده را در رابطه با 74 هزار داوطلب، با هدف بررسی تاثیر مصرف داروهای کاهش فشار خون بر بیماران مبتلا به دیابت ، گردآوری کردند. اما با توجه به این که ...
مصرف روزانه این خوراکی ها را فراموش نکنید
به گزارش افکارنیوز ، رژیمی که باعث از بین بردن اسیدهای اضافی در بدن ضمن جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند: التهاب مفاصل، تحلیل استخوان ها، خستگی و مشکلات کبد و کلیوی از جمع شدن چربی های اضافی در بدن جلوگیری می کند و از این راه مانع افزایش می شود. عناصر اصلی این رژیم غذایی میوه ها و سبزیجاتی هستند که به مصرف مرتب آنها توجه چندانی نمی کنیم؛ اما اگر دوست دارید به گروه پیروان این رژیم ...
فواید شگفت انگیز سیب برای کودکان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، همان طورکه ضرب المثل معروف انگلیسی می گوید خوردن یک سیب در روز شما را از رفتن به دکتر دور می کند شما نیز مطمئنا نمی خواهید منفعت های سیب برای کودکان محروم کنید، این میوه گرد خوشمزه قرمز یا سبز رنگ می تواند گزینه خوب برای سلامت بودن باشد. سیب ها بخاطر خواص درمانیشان اغلب به اسم گیاهان داروی نامیده می شوند، شما می توانید نوع های مختلف از ...
چنگال سرطان تیروئید بر گلوی ایرانی ها!
تری یدوتیرونین است،که میزان سوخت و ساز بدن یا سرعت مصرف انرژی و سرعت رشد و بلوغ را تنظیم می کنند. به طور کلی ترشح منظم این هورمون ها بسیاری از اعمال و ساختار بدن را از میزان ضربان قلب گرفته تا ساختار پوست، تحت تأثیر قرار می دهد. انواع مختلف این سرطان شامل سرطان پاپیلری، سرطان فولیکولار، سرطان مدولری، سرطان آناپلاستیک است، که در این بین سرطان پاپیلری شایع ترین (حدود 70-80 درصد موارد) و ...
نکات کلیدی در حفظ سلامت مردان
. عاداتی بسازید که وزن شما را اضافه نکنند با صرف نظر ازغذاهایی که چربی های جامد و شکراضافه شده بالایی دارند، کالری را کاهش دهید. گوشت های چرب مانند دنده، بیکن و هات داگ را محدود کنید. کیک ها، کلوچه ها، آب نبات ها و بستنی باید تنها گاهی مصرف شوند. برای تنظیم مقدار غذایی که می خورید از بشقاب های کوچک تری استفاده کنید. آب دوست شما است آب نسبت به بسیاری از ...
شایع ترین بیماری های مردان را می شناسید؟
...> دیابت شایع ترین بیماری در جوامع شهرنشین است که احتمال بروز آن با مصرف غذاهای چرب، پرکالری، افزایش وزن و کاهش تحرک افزایش می یابد. به دلیل اینکه ریسک فاکتورهای این بیماری در مردان شایع تر است شیوع این بیماری نیز در جمعیت مردان بیش از زنان است. چشم: رتینوپاتی دیابتی رتینوپاتی دیابتی در مردان شایع تر از زنان است که بیشترین مبتلایان به نوع خفیف این بیماری مبتلا هستند. برای پیشگیری از ...
درمانی برای مقابله با کبد چرب
ترهالوز مصرف کنند احتمال ابتلای آن ها به کبد چرب کاملا از بین می رود. همچنین مشاهده شد موش هایی که قند ترهالوز دریافت کرده بودند در پایان دوره مطالعه، وزن کمتری به دست آورده و سطح کلسترول، اسیدهای چرب و تری گلیسیریدِ بدن آن ها نسبت به موش های تحت کنترل پایین تر بوده است. شواهد حاکی از آن است که قند ترهالوز سلول ها را وادار می کند که مولکول های بیماری را از بین ببرند. بیماری کبد چرب ...
نگویید خودش خوب می شود/ نشانه هایی که آقایان باید جدی بگیرند
، اولین اولویت زندگی تان آنهم برای حفظ آرامش خانواده، باید سلامت خودتان باشد. فقط کافی است چند دقیقه و یا حتی چند ثانیه چشم هایتان را روی هم بگذارید و به زمانی فکر کنید که خدای ناکرده به دلیل یک بیماری که به دلیل غفلت، دیر متوجه بروز و ابتلا به آن، شده اید، زمینگیر شده و یا... آن وقت است که متوجه می شوید، خانواده شما، به بودن شما، آن هم بودنی همراه با سلامت وشادابی شما، بیش از همه نیازمندی هایشان، نیاز دارد.یک روز نبودن شما، مساوی با رنج ها و مسئولیت های زیادی است که همسران و فرزندان تان باید در نبودن شما، متحمل شوند. ...
آیا هورمون رشد انسانی اکسیر جوانی جدید است؟
هورمون رشد انسانی ( HGH ) یک ماده شیمیایی تولید شده توسط بدن به صورت طبیعی و از طریق غده هیپوفیز است. غده هیپوفیز که اندامی به اندازه نخود است در پایه مغز قرار گرفته و فرآیند رشد را تنظیم می کند. همچنین، غده هیپوفیز اندام ها و بافت ها را در طول زندگی انسان حفظ می کند. اما با افزایش سن انسان، هورمون رشد کمتری از غده هیپوفیز تولید می شود. کاهش تولید هورمون رشد دانشمندان را به توسعه هورمون رشد ...
نوشابه نخورید تا زیباتر شوید
به گزارش شفا آنلاین ، اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که به نوشابه اعتیاد دارند و نمی توانند غذایشان را بدون نوشابه میل کنند باید به شما بگوییم که ترک آن نه تنها به نفع سلامتی تان است بلکه بر زیبایی اندام ها و چهره شما می افزاید پس بهتر است هرچه زودتر مصرف آن را ترک کنید. استفاده طولانی مدت از نوشیدنی های شیرین و حاوی قند از جمله نوشابه می تواند صدمات جبران ناپذیری را به بدن شما وارد کند. ...
با ترک این 4 عادت لاغر شوید
پروتئین اشاره کرد. 2. استفاده بیش از حد غذا بسیاری از افراد دوست دارند که بعد از انجام کار های مختلف یا حتی وزرش غذا بخورند و در حقیقت غذا خوردن را جایزه ای برای کارهایشان می دانند. در این بین باید توجه داشت که انجام چنین کاری برای وزرشکاران غیرعادی نیست. زیرا ورزشکاران در طول روز چندین بار غذا می خورند اما در مقابل تمرینات وزرشی آن ها باعث سوختن این مواد مصرف شده می شود. ...
گپی با اشکان خطیبی مرد همه کاره سینمای ایران
نگذاشته ام مادرم این عکس را ببینند و حتی هنوز در مورد وزن کم کردنم هم چیزی نمی دانند. اتفاقا چند روز پیش یکی از شبکه های ماهواره ای این عکس را در برنامه ای نشان داده بودند و من مدام دعا می کردم که ایشان عکس را ندیده باشند که خوشبختانه این طور بود. برادر همراه برادرم به من برای رسیدن به نتیجه کمک کردند برای گرفتن این رژیم از دکتر کمک نگرفتم و برادرم که به رژیم های متنوع غذایی ...
راه هایی برای سفت کردن پوست صورت
اول از همه اینکه مهم است که خیلی تند وزن کم نکنید. اگر چنین شود، پوستتان آویزان خواهد شد. پس توجه داشته باشید که تنها نیم تا یک کیلو در هفته وزن کم کنید. بیشتر از این مقدار کاهش وزن، باعث خواهد شد تا پوست شما قابلیت ارتجاعی اش را از دست داده و شل شود. * آب رسانی کنید نوشیدن مقدار زیادی آب سلول های پوست را هیدراته نگه می دارد و می تواند از تضعیف آن جلوگیری کند. خاصیت ...
آیا مادران باردار ماهی بخورند؟
... محققان دریافتند کودکانی که مادرشان در طول بارداری بیش از سه وعده ماهی در هفته خورده بود سرعت رشد بالای از زمان تولد تا 2 سالگی داشتند. همچنین در سن 4 و 6 سالگی بیشتر در معرض اضافه وزن یا چاقی قرار داشتند. به گفته این تیم تحقیق، آلاینده های ارگانیک موجود در ماهی می تواند موجب اختلال در هورمون های بدن شود و ریسک چاقی را افزایش دهد. در حال حاضر هم سازمان غذا و دارو آمریکا و همچنین ...
درمان های خانگی برای سردرد و دردهای میگرنی
بدن از جمله کف دست و کف پا بسیار موثر و عالی است. گل مینا گل مینا یکی از روش های عالی برای درمان دردهای میگرنی است. این گل کارکردی شبیه آسپرین دارد و در تولید داروهای میگرن استفاده می شود. این گل در پیشگیری و درمان میگرن بسیار موثر است. دانه کتان دانه کتان یکی از منابع غنی امگا 3 می باشد. مصرف اسیدهای چرب امگا 3 در کاهش سردرد و دردهای میگرنی بسیار موثر هستند و دانه کتان یکی از این مواد می باشد. می توانید برای درمان از روغن یا خود دانه استفاده کنید. منبع:نت نوشت ...
آیا نوزاد من سالم است؟ (1)
مادرزادی تیروئید، کم کاری مادرزادی غده فوق کلیوی، گالاکتوزومی و کمبود بیوتینیداز. شرایط نمونه برداری - آزمایش های غربالگری باید بعد از 48ساعت و حداکثر یک هفته پس از تولد انجام شوند (به نحوی که حداقل 36ساعت از خوردن شیر نوزاد، گذشته باشد). - انجام تست غربالگری در روز اول تولد، قابل اطمینان نبوده و باید مجددا تکرار شود. - جمع آوری نمونه از نوزادی که با ...
گریت وال ولکس C30، سربازی دیگر از ارتش بیشمار چینی ها +تصاویر ومشخصات فنی و قیمت
"علی برادران قناد" که تیم خودرو بانک را در تهیه این گزارش یاری نمودند تشکر مینماییم. مشخصات فنی مدل گریت وال ولکس C30 پیشرانه 4 سیلندر 1.5 لیتری حجم موتور 1497 سی سی قدرت 104 اسب بخار در دور 6000 گشتاور 138 نیوتن متر در دور 4200 شتاب 14.5 ثانیه در روز تست حداکثر سرعت 170 کیلومتر در ساعت وزن 1125 کیلوگرم قیمت بازار 45 میلیون تومان در بازار ...
غذاهای تند و این همه خاصیت
در اینجا 8 مورد از فواید آنرا می گوییم: 1.کمک به سوزاندن کالری خانواده ایرانی - درواقع عرق ریزی به هنگام خوردن غذاهای تند، کمک به یک هدف واقعی است. براساس یک مطالعه که در نیویورک تایمز منتشر شد، مصرف یک بشقاب غذای تند، میزان سوخت کالری در بدن را 8 درصد افزایش می دهد. به عبارت دیگر حرارت ایجاد شده در اثر طعم تند غذا، سوخت و ساز را در بدن افزایش می دهد. مطالعات دیگری نشان داده اند ...
از آنتی بیوتیک های گیاهی بجای داروهای شیمیایی استفاده کنید
به صورت قطره یا کپسول عرضه شده است. این ماده سرشار از فلاوونوئیدها ( فلاونوئید یک ماده آنتی اکسیدان است که عملکرد ریه را بهبود می بخشد ) است و یکی از بهترین درمان های طبیعی التهاب های دستگاه گوارشی محسوب می شود. عصاره برگ زیتون عصاره ی برگ زیتون خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد. این ماده باعث به تأخیر انداختن پیری سلول های بدن شده و بروز بیماری های مربوط به سالمندی را نیز ...
7 فایده شکلات برای سلامتی
چربی انباشته شده در اندامها می تواند باعث افسردگی همراه با بیماریهای قلبی و سکته شود. تحقیق دیگری که در سال 2009 انجام شد نشان داد افرادیکه به مدت 2 هفته هر روز مقدار 40 گرم ( در حدود یک اونس) شکلات مصرف کردند سطح کورتیزول بدن آنها نسبت به ابتدای آزمایش و قبل از مصرف شکلات کاهش پیدا کرد. پس از یک دوره 30 روزه افرادیکه روزانه کاکائو مصرف کردند میزان اضطراب آنها 10 درصد کاهش داشته و به نسبت ابتدای ...
حتی 5 درصد هم لاغر شوید برایتان مفید است
... در افرادی که 5 درصد وزن بدنشان را کاهش داده بودند، توده کلی چربی بدن کاهش یافت، حساسیت کبد و عضلات به هورمون انسولین بهبود پیدا کرد و بهبود کارکرد سلول های بتای تولیدکننده انسولین در لوزالمعده رخ داد. این پژوهشگران که نتایج کارشان را در ژورنال Cell Metabolism منتشر کرده اند، می گویند کاهش وزن بیشتر باعث بهبود بیشتر این عوامل شد. کلاین گفت: به نظر من، به طورکلی این ...
تاثیر رژیم های غذایی و چاقی بروی مغز
عقلی هیپوکامپ یکی از اولین مناطق مغز است که تحت تاثیر قرار می گیرد، و باعث می شود بیمار نتواند حافظه ای جدید را شکل دهد. تست شناختی در موش ها نشان داد آسیب رسیدن به هیپوکامپ می تواند منجر به افزایش وزن شود، چون موش ها در چنین شرایطی بی توجه به اینکه گرسنه هستند یا خیر یکسره در حال غذا خوردن بودند. حتی در موش هایی که چاق نبودند قرار گرفتن در برنامه غذایی سرشار از چربی و قند منجر به اختلالات شناختی شد ...
حل معضل چاقی پس از زایمان
به گزارش افکارنیوز ، حالا دیگر فرزندتان را در آغوش گرفته اید و باید آماده شوید که از زندگی به عنوان یک مادر لذت ببرید. با اینکه زایمان فرزندتان یکی از بهترین هدایای دنیاست که به شما داده، چیز دیگری نیز برایتان داشته که شاید از آن زیاد خوشتان نیاید، بله اضافه وزن بعد از بارداری که مسلما از آن متنفرید. طبیعی است که می خواهید اضافه وزن دوره بارداری خود را کاهش دهید، اما باید ...
