سایر منابع:
سایر خبرها
کدام کشورها سالم ترین و ناسالم ترین غذاهای دنیا را دارند؟
...> بدترین ها 5.مصر 69 درصد از جمعیت کشور مصر یا چاق اند یا دارای اضافه هستند و نزدیک به 11 درصد از جمعیت آن از دیابت رنج می برند و احتمالا علت آن در ارتباط با مصرف نان و آبجو است که دو ماده غذایی بسیار اساسی در رژیم غذایی مردم مصر است. علاوه بر کربوهیدرات بالا، رژیم غذایی مردم مصر نیزمقدار زیادی گوشت قرمز را در خود گنجانده که مانع دیگری برای سلامتی است اما بدتر این است که این گوشت به ...
نکات کلیدی در حفظ سلامت مردان
اولویت قرار دهید و ازنظر فیزیکی فعال باشید به طوری که بتوانید یک مرد سالم که می خواهید باشید. غذاهای جادویی وجود ندارند هیچ غذا یا روش غذا خوردن جادویی وجود ندارد. بعضی از غذاها هستند که مردان به خوردن آن ها نیاز دارند مثل سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، غذاهای پروتئینی مانند حبوبات، تخم مرغ یا گوشت های بدون چربی و لبنیات مانند شیر یک درصد مواد مغذی را که برای سلامتی نیاز دارید ...
اعتیاد غذایی چیست؟
کنند که این باعث شرطی شدن فرد می شود در واقع مواد غذایی به روی مراکز عصبی مغز اثر می گذارند که از روی علائم رفتاری فرد تشخیص داده می شود، برای نمونه فرد با وجود احساس سیری میل به خوردن غذا دارد یا در هنگام خشم، اضطراب و عصبانیت میل به خوردن غذا در فرد تشدید می شود. اصفهانیان در خصوص مواد غذایی اعتیادآور اظهار داشت: وجود کافئین در چای و قهوه، فست فود، غذاهای فرآوری شده و آبمیوه های ...
بدترین افزودنی های غذایی
ممکن است پرهیز کردن از این مواد افزودنی سخت به نظر برسد، چون تغذیه کاملا سالم یعنی رژیم غذایی خاصی که حاوی غذاهای کامل باشد و به طور طبیعی مواد افزودنی نداشته باشد. در ادامه به مواد افزودنی خاصی اشاره می کنیم که می توانند عوارض جانبی به جا بگذارند. 1- آسپارتام یکی از این مواد افزودنی به شمار می رود که در واقع نوعی شیرین کننده مصنوعی است، و در محصولات رژیمی یا بدون قند مثل ...
تاثیر رژیم های غذایی و چاقی بروی مغز
های وحشتناکی را به بار آورده. تحقیقات اخیر رابطه ای بسیار قوی بین برنامه های غذایی سرشار از قند و چربی ( معروف به برنامه غذایی غربی ) و شرایط مختلف عصبی از جمله بیماری پارکینسون، جنون و سکته مغزی پیدا کرده اند. برنامه های غذایی غربی ( برنامه غذایی غربی شامل مقدار زیادی نان سفید، کره، گوشت قرمز، غذاهای سرخ کرده و فست فود است ) همچنین تاثیر شدیدی روی حافظه و توانایی یادگیری انسان نیز می گذارد. ...
خطرابتلا به سرطان سینه با میزان باروری ارتباط دارد
: امروزه ثابت شده که فعالیت های ورزشی منظم به ویژه پس از یائسگی می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را به اندازه چشمگیری کاهش دهد. رییس سازمان نظام پزشکی کشور موضوع مواد غذایی در ابتلا به سرطان سینه را بسیار مهم عنوان کرد و گفت: مصرف فست فودها اسید های چرب اشباع شده اثرات منفی بر سلامتی دارد و خطر ابتلا به انواع سرطان ها از جمله سرطان سینه را افزایش می دهد. وی به کمبود بسیار شایع ...
چاق کننده های پرطرفدار
...> چاقی شکمی ناشی از مصرف این غذاها تنها ظاهر بدن را ناخوشایند نمی کنند بلکه خطر جدی افزایش ابتلا به دیابت، آلزایمر و بیماری های قلبی نیز با آنها رابطه دارد. مطالعات نشان می دهد که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه ها را نمی نوشند، واجد درصد بالاتری چربی ها شکمی هستند. یک پژوهش 20 ساله در دانشگاه هاروارد نشان می دهد افرادی که به طور منظم سیب زمینی سرخ ...
روش های برقراری تعادل "یین و یانگ" در زندگی روزانه
انتخاب کنید. در ادامه با روش انتخاب رنگ متناسب با اتمسفر خانه و روحیه ی افراد بیشتر آشنا شوید. 3. فست فود را کنار بگذارید غذاهای فست فودی می توانند تعادل یین و یانگ زندگی شما را بر هم بزنند. شما برای ایجاد این تعادل باید میزان غذاهی مصرفی را در نظر بگیرید، برای مثال مقدار کربوهیدرات، پروتئین و چربی مصرفی را همواره در نظر داشته باشید. بهترین تعادلی بین این 3 ماده ی غذایی بستگی ...
خوردن چربی شما را چاق نمی کند
) 100 کالری بیشتر در روز می سوزانند. که در طول یکسال برابر با 10 پوند (4.5 کیلوگرم) کاهش وزن است. او همچنین گزارش داد که در مطالعات تصویربرداری و عملکرد مغز، خوردن چربی بیشتر، مراکز گرسنگی و میل به غذا در مغز را خاموش می کند. به نظر می رسد که مغز از نظر کنترل مصرف مواد غذایی، تنظیمات مزه و متابولیسم مهم ترین نقش را دارد. و چربی رژیم غذایی می تواند اثر مثبتی بر کل فرآیند کالری سوزی داشته باشد. ...
ترفندهایی برای تسریع در کاهش وزن
طبیعی ناشتا بودن را که در واقع از زمان خواب شما شروع می شود، افزایش دهید. چرا؟ وقتی که شما اولین وعده غذایی خود را دیرتر شروع می کنید، به صورت طبیعی زمان کمتری برای خوردن و نوشیدن در طول روز دارید.و طبق یک مطالعه درباره متابولیسم سلولی، استفاده از این روش ممکن است باعث کاهش وزن شود، حتی اگر در طول روز غذای بیشتری مصرف کنید. برای دستیابی به نتایج بهتر، بایستی بین آخرین وعده غذایی شب گذشته و اولین ...
مامورشهرداری:به خاطر اینکه گفتم آشغال نریز کتک خوردم! +تصاویر
موسیوند 54 ساله که 5 فرزند هم دارد، بیشتر از بقیه با ما حرف می زند و تعریف می کند از همان اول می گوید که به خاطر حضور در میدان ولیعصر با خبرنگاران زیادی سروکله زده است و خوب ما را می شناسد. اما آقای نعمتی که از همه کمتر حرف می زند مسئول میدان هفت تیر است. او هم 5 فرزند دارد و باید هر روز صبح از ورامین خودش را به تهران برساند. حالا قهرمانان گزارش ما که هرکدام خودشان را هر روز از خارج از پایتخت به ...
ابتلا به پوکی استخوان و سنگ کلیه با مصرف بیش از اندازه نمک
سلامانه : وی افزود: چاقی، پوکی استخوان، شکل گیری سنگ های کلیوی و سرطان معده از دیگر عوارض افزایش بیش از حد و اندازه نمک در برنامه های غذایی است لذا خانواده ها باید نسبت به این مسئله مهم و پیشگیری از مصرف نمک اضافه اهتمام داشته باشند. متخصص پزشکی اجتماعی اضافه کرد: اضافه کردن نمک به غذا سر سفره، حین پخت غذا و آماده کردن آن، مصرف فست فودها، تنقلات شور همچون آجیل، ترشیجات حاوی نمک از جمله مواردی است که افراد را در ابتلا به بیماری ها ...
سیستم های لاغر کننده شارلاتانی
افراد مصرف کننده همراه با عکس آنها قبل و بعد از استفاده از ماده یا داروی مورد نظر, در این آگهی ها بسیار زیاد است. در اینجا اشخاص مدعی می شوند که با استفاده از این ماده در عرض سی روز 25 کیلوگرم از وزن خود را کاهش داده ام. در این نوع آگهی بندرت اتفاق افتاده است که اعداد بصورت واقعی گفته شوند. ادعا در مورد سرعت بسیار بالا در از دست دادن وزن بدن. در اینجا محصولات و یا رژیم های غذائی توصیه می شوند ...
پیام فیلم های آینده سینمای ایران؛ سیگار، رابطه نامتعارف و مرگ
...، "برادرم خسرو"، "اژدها وارد می شود"، "سگ و دیوانه عاشق"، "لاک قرمز"، "خشم و هیاهو"، "اینجا کسی نمی میرد" و "به دنیا آمدن" از جمله این فیلم ها بودند. بر اساس قانون جدید ممنوعیت های تبلیغات کالا ها که مهرماه سال 91 توسط وزارت بهداشت تصویب شد، تبلیغ اقلام و کالاهایی که مصرف آنها مبین نمایش رفتارهای پرخطر است، مانند مصرف فست فود ها و فرآورده های غذایی صنعتی و استعمال دخانیات اعم از ...
عادات تاثیرگذار بر لاغری
درصد آب آنها نیز زیاد است، روی آورد. چنین افرادی باید آب زیادی بنوشند. کاهش مواد غذایی مضر چاق کننده های جدی فقط در مواد چربی دار جمع نشده اند. کربوهیدرات هایی چون محصولاتی که با آرد سفید تهیه می شوند، غذاهای از پیش آماده، مواد غذایی با نسبت بالای قند یا فروکتوز، نوشیدنی های شیرین و فست فود به شدت چاق کننده اند. نوشابه های الکلی نیز دارای منابع سرشار پروتئین و شکر هستند. ...
تغذیه سالم برای در امان ماندن از بیماری ها
سبزیجات منابع این نوع چربی می باشند. برای حفظ سلامتیتان تا آنجا که می توانید مصرف چربی های اشباع نشده را کاهش داده و بجای آنها از مقادیر کمی چربی اشباع نشده استفاده کنید. شکر عموما بصورت طبیعی در غذاها وجود دارد و البته نیازی به کم کردن مصرف این نوع از شکر نیست، بلکه شما باید میزان غذاها و نوشیدنی هایی که باشکر درست می شوند همچون، نوشابه ها، کیک، بیسکوییت، شکلات، بستنی و مربا را کاهش داده و کنترل کنید. ...
وقتی همه نویسنده ایم
شبکه اجتماعی است که در اختیار دارد. به نظر می رسد هر کس در هر دوره ای اگر ظرفی پیدا کند و برای آن ظرف، مظروف و محتوای مناسبی طراحی و تولید کند، نسبت به نسل های قبل موفق تر خواهد شد. شکل جدید ایجاد ارزش و استقلال، آن است که برای ظرفی که دیگران طراحی و تولید کرده اند، محتوا و مظروف مناسبی بسازیم. دوربین فیلمبرداری را درنظر بگیرید. این محصول ساخته شده. ظرفی است که در بازار موجود است و تولیدکنندگان و ...
مصرف گوشت ذغالی و کبابی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
. همچنین مصرف فست فود در دنیا مورد تائید قرار گرفته و ثابت شده است که احتمال ابتلا به سرطان را بیش از 80 درصد بیشتر می کند چرا که مصرف فست فود علاوه بر مشکلات در نحوه پخت و طبخ آن برای افراد چاقی به همراه دارد و این مسئله سبب عدم فعالیت فیزیکی و در مجموع افزایش احتمال ابتلا به سرطان خواهد شد. قوام نصیری تأکید کرد: در تهیه فست فود گوشت قرمز با سرعت در روغن داغ سرخ می شود و ایجاد کربورهای آروماتیک می کند که این مسئله سرطان زا است و همچنین مرغ سوخاری و سوسیس نیز سرطان زا هستند. ...
سلامت مرد ایرانی، رمز بقا و شادابی خانواده
برای اسپاگتی یک سس گیاهی خوشمزه از ابتدا تهیه کنید. خوردن غذاهایی که در منزل توسط خودتان پخته شده اند به شما اجازه می دهد مقدار و نوع چیزی را که می خورید کنترل کنید. به محتویات غذاها توجه کنید از برچسب اطلاعات تغذیه ای و برچسب مواد تشکیل دهنده برای پی بردن به محتوای مواد مغذی غذاها و نوشیدنی ها استفاده کنید. مصرف غذاهایی را که شکر یا چربی تشکیل دهنده اول واصلی شان است را کاهش ...
سندرم قاشق و جنگال به جای قلم
در رستوران ها و تالارها و فست فودها است تا دانشگاه ها، مدارس، حوزه علمیه و مساجد. چرا؟ یادم میاد اوائل انقلاب در ایام رأی گیری اغلب در مساجد، هیأت ها، دانشگاه ها و اصناف بحث و مجادله داشتند تا در فست فود و فلافلی ها. این روزها برخی کاندیداها مردم را در آب نمک وعدها ی غیر قابل تحقق سحر می کنند تا بر اساس برنامه های اقتصادی و ارایه طرح در مورد حل مشکلات بی کاری، آلودگی و .... یادمان باشد ...
سردردهای هورمونی در زنان؛ علل و راه های پیشگیری
مواد سمی کمک کرده و باعث می شود، شدت سردردهای هورمونی کاهش پیدا کند. بهره مندی از رژیم غذایی متعادل و پرهیز از مصرف فست فودها، مواد غذایی فراوری شده و موادی که در آنها از رنگ ها و افزودنی ها استفاده شده است به کاهش ابتلا به این سردردها مؤثر است. الگوی خواب منظم و پرهیز از خواب خیلی زیاد یا خیلی کم مهم است. ...
رتبه جهانی ایران در اقتصاد نانویی/ نانو در صنایع رسوخ می کند
که نظر خود را در مورد این مطلب بیان می کند. وبگردی تور قبرس لیست بهترین هتل های مشهد قیمت روز سکه در بازار تهران فعالیت جنسی و جراحی بینی عوارض واثرات تزریق بوتاکس نرم افزار حضور و غیاب جراحی های زیبایی صدف طاهریان خوشمزه ترین غذا های دنیا در اینجا!! کدام رستوران؟ کدام فست فود؟ کدام کافی شاپ؟ شکموها این تصاویر را نبینند! نکات ضروری برای داشتن بهترین ساقدوش ها در روز عروسی تبلت و ...
ملت های فست فودی
: کالاسازی بذر(های شرکتی)، تولید و فروش مقدار بیشتر و بیشتری از مواد شیمیایی برای پاشیدن بر غلات یا خاک، گشایش فروشگاه های فست فود و فروش مواد دارویی یا گسترش بیمارستان های خصوصی برای رسیدگی به اثرات بهداشتی سیستم تولید و عرضه مواد غذایی آشغال امروزی. تمام این تحولات برای کسب و کار خوب است، در حالی که دست های بیشتری پول رد و بدل می کنند و کارتل های کسب و کار مشخصی پروار می شوند. و چیزی که برای کسب و کار ...